سایر منابع:
سایر خبرها
از مصرف خودسرانه "امپرازول" تا "رفلاکس معده" (سری اول)
مصرف مواد غذایی کربوهیدرات ، مانند: مواد قندی، کلم، اسفناج پرهیز شود. IBS چیست؟ ناصر ابراهیمی دریانی فوق تخصص گوارش در خصوص آی بی اس گفت: این بیماری در 20 درصد افراد جامعه شایع است مشکل در گیرنده روده است اگر بالنی در رکتوم باد کننده فرد بیمار قرار دهیم حتما واکنش نشان می دهد روده کوچک مغز دوم انسان است و حتی در بیشتر افراد به هنگام خطر برق یا استرس دچار اسهال می شوند که به آی ...
بستنی هایی با طعم آفتاب
سالم به میزان زیادی بستنی مصرف می کنند ظاهری حجیم و چاق پیدا می کنند، اما در حقیقت از لحاظ مواد معدنی و ویتامین ها فقیر می شوند. زیرا مصرف بستنی اشتهای آنها را کاهش می دهد. در عین حال ترکیبات افزودنی مانند کاکائو به بستنی نیز در مقیاس زیاد به سلامت لطمه می زند . به عنوان مثال کاکائو اگر زیاد مصرف شود مانع از جذب کلسیم و روی می شود و محرک نیز هست. ضمن اینکه امکان ایجاد حساسیت به مواد مصنوعی موجود در ...
غذاهای سرخ شده دلیل سوزش سردل در ماه رمضان/ حلیم بهترین افطار
نمک های معدنی مورد نیاز بدن را دفع می شود. وی افزود: روزه داران سعی کنند از غذاهای دیر هضم مانند حلیم که دارای کربوهیدارت های مرکب و منبع بسیار مناسب پروتئین است، همچنین از خرما، مغز بادام و موز که منبع عالی منیزیوم و پتاسیم است مصرف کنید تا کمتر گرسنه شوید؛ البته خوردن میوه و آب فراوان را فراموش نکنید که بسیار دارای اهمیت و ضروری است. مسموعی، با بیان این مطلب که یک یا چند ...
فشارخون و راه های کاهش آن
ارایه شده است: -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه
طور مثال روغن زولبیا و بامیه می تواند سبب بروز تومور و سرطان در بدن شود، افزود: بهترین شیرینی مویز، انجیر و توت خشک است. همچنین مصرف خرما به عنوان یکی از بهترین شیرینی های طبیعی توصیه می شود چرا که این مواد غذایی علاوه بر تأمین نیازهای بدن سلول های سرطانی را نیز تضعیف می کند.
رازهایی که گروه خونی تان فاش می کند
کند که چه میزان هورمون می تواند منتشر شود. اگر گروه خون تان A باشد، میزان هورمون استرس یعنی همان کورتیزول در بدن تان بیشتر خواهد بود. از طرفی خطر پیشرفت سرطان معده در مقایسه با گروه خونی O و B در این افراد 20 درصد بیشتر است. از طرفی آمار نشان می دهد که خطر بیماری قلبی در این افراد در مقایسه با افرادی که گروه خونی O دارند هم 5درصد بالاتر است. علاوه بر این، خطر انواع سرطان ها مانند برخی از ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
آماده کند: این افراد برای جبران نیکوتین موردنیاز بدنشان می توانند از گوجه فرنگی کمک بگیرند. گوجه فرنگی جایگزین مناسبی برای رفع نیاز نیکوتین بدن است، سالاد و مصرف گوجه و خیار می تواند میل به سیگار را کاهش دهد. همچنین قطع مصرف نوشیدنی های گازداری مانند نوشابه، با افزایش توانایی بدن در جذب کلسیم میل و اشتها به سیگار را به شدت کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف نوشابه، اشتها را برای مواد غذایی مفیدی مانند ...
نیوشا ضیغمی از فعالیت های اقتصادی تا توصیه هایی برای مراقبت از پوست!
بدانند برای داشتن پوستی سالم و خوب چه باید بکنند؟ چیزی که به پوست آسیب می زند عدم نگهداری است. پوست بدن را آینه ای برای مشکلات درونی بدن است و اگر مثلاً پوست بی دلیل بیمار شود به یقین بدانید که نشان از آن دارد که فرد درونی دچار بیماری شده است .بیماری های کبدی، کلیوی و استرس ها در اینکه پوست دچار تغییر شود تأثیر دارد البته در این بین نگهداری پوست بسیار مهم است آقایان و خانم ها برای داشتن پوست خوب ...
من پای اعتقاداتم ایستاده ام/ یتیم خانه ایران را به دلیل ارادت به حضرت زینب (س) بازی کردم
محمدیان کار می کردم که یک شب تا صبح منتظر بودیم تا یک منور بفرستیم و نتوانستیم، چون همه تاریخ مصرف گذشته بودند! ما به جای امکانات فقط ادعا داریم و نتوانستیم رشادت ها و ایثارگری های آن جوانان گرانقدر را از طریق سینما نشان دهیم و قصور آن به گردن مسئولان است. الان هم که انگار مسئولان سینمایی به بهانه فقدان امکانات به جای توسعه بخشی راه بی تفاوتی را دنبال می کنند! متاسفانه همینطور شده ...
افزایش 22 درصدی جریان هوا در کولرهای گازی جدید سامسونگ
های معمولی است. این بخش که به علت قرار گرفتن در فضای باز در معرض خوردگی قرار دارد با استفاده از تکنولوژی Durafin سامسونگ با افزایش 36 درصدی ضخامت بدنه و غلظت مواد مورد مصرف در آن، از مقاومت و دوام بالاتری برخوردار است، به شکلی که حتی شرایطی مانند هوای مناطق ساحلی و وزش بادهای نمکی نیز عملکرد و دوام آن را خدشه دار نخواهد کرد./ پایان خبر ...
تب مالت، بیماری هزار چهره ای که قابلیت پیشگیری ساده ای دارد
و شیوع بیماری، مطالعه لازم بر روی جنین های سقط شده، ارزیابی فیلدی و پایش سرمی برای بررسی تاثیر واکسن های مورد استفاده ، پایش از طریق آزمایش شیر در مراکز جمع آوری شیر، واکسیناسیون و آموزش، از نظارت های دامپزشکی استان سمنان عنوان کرد. سعیدی افزود: مسئولان دامپزشکی با سازمان جهاد کشاورزی و دانشگاه علوم پزشکی همکاری لازم را دارند که نتایج آن مانند آموزش به زنان روستایی، برگزاری دوره های آموزشی ...
راهنمای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
دروعده سحری ومخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنزیمهای گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه،شیر کم چربی ،دوغ بدون نمک درفاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما درهنگام روزه داری خفط شود. مصرف زیاد چای توصیه نمی شود زیرا چای مدر است وباعث ازدست دادن آب بدن شما می شود. توصیه مهم به تمام روزه گیران ...
نکاتی مفید درباره ماء الشعیر طبی در ماه رمضان
...> این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بهتر است, ماءالشعیر طبی را با شیره انگور شیرین کنیم و علاوه بر تامین مواد ضروری بدن, بسیار به رفع تشنگی در طول روزه داری کمک می کند. لازم به ذکر است که ماءالشعیر طبی از ترکیت یک پیمانه جو کامل با 14 پیمانه آب تهیه می شود که یک ساعت آرام جو می پزد ال شکفته شود, در این هنگام صاف می کنند و گرم می خورند.می توان بقیه ان را در یخچال نگه داری کنند و هنگام مصرف با کمی آب جوش مخلوط کنند تا گرم شود. ...
روزه داران مصرف مواد نشاسته ای را کاهش دهند
مصرف کنند. وی ادامه داد: روزه داران یک تا دو ساعت بعد از افطار مصرف مایعات را افزایش دهند تا در طول شب بین هشت تا 10 لیوان آب میل کنند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: مصرف غذاهایی که آب بیشتری دارند مانند برخی میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش کم آبی کمک کند. این متخصص تغدیه با اشاره به نحوه مصرف موادغذایی از افطار تا سحر، عنوان کرد: مصرف غذای سبک در ...
تغذیه , آداب و نکات مهم روزه گرفتن روزه اولی ها
غذایی باشد؟ سفره کودکان مشابه بزرگسالان است با این تفاوت که بدن کودکان با اینکه به نسبت بزرگسالان آب بیشتری دارد، با این حال در پی همان میزان روزه داری، آب بیشتری از دست می دهند و بیم کم آبی (اصطلاحا دهیدراسیون) در آنها بیشتر است. پس کودکان باید غذاهای آبکی مانند سوپ را بیشتر مصرف کنند و مصرف آب بیشتری داشته باشند. برای جلوگیری از پرخوری هنگام افطار در کودکان چه باید کرد ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد پروتیین دار مثل گوشت، لبنیات و به خصوص ماست در وعده سحری ضمن ایجاد سیری طولانی تر ، مانع از بروز تشنگی می شود. مصرف مواد چرب و نمک توصیه نمی شود، مصرف مواد پر چرب هر چند انرژی بیشتری می دهد، اما باعث تشنگی بیشتری هم می شود علاوه بر این کربوهیدرات ها و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آنها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی به لحاظ ...
سحر، برنج سفید نخورید
قهوه ای و زرد پر رنگ باشد به این معنا است که کم آبی امروز را به فردا منتقل کرده ایم و قطعا در این صورت تحمل برای بدن سخت تر می شود. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص مصرف زولبیا و بامیه، خاطر نشان کرد: مصرف زولبیا یا بامیه چندان لازم نیست اما مصرف آن در حد یک یا دو مورد چندان مضر نیست. روزه به معنای محروم کردن خود از مواد غذایی خوشمزه نیست اما در صورتی که زیاد مصرف شود قند خون و فشار خون را بالا می برد و منجر به چاقی می شود و بهتر است از مواد طبیعی مانند مویز، انجیر و خرما استفاده کنیم. ...
غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم
زیست بوم- تغذیه: مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است. در این مطالعه 1600 فرد بالای 49 سال که سابقه هیچ گونه بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان نداشتند، به مدت یک دهه مورد مطالعه قرار گرفتند. در پایان این مطالعه، به 250 نفر 'سالمند سالم' لقب گرفتند که به هیچ بیماری اعم از بیماری های ...
بحران پسماندهای صنعتی و لزوم ترویج فرهنگ دانش و فناوری سبز
سازمان بهینه سازی مصرف سوخت در حال کاهش مصرف سوخت است و به نوعی در جهت سبز شدن و کاهش مصرف انرژی و کاهش گازهای گلخانه ای تلاش می کند اما فعالیت های این سازمان با سایر دستگاه ها هماهنگ و جهت دار و سازماندهی شده نیست، مانند یک انجمن که چند تا زیرشاخه وجود دارد و هرکدام یک کار می کنند، آن زیرشاخه ها موجود هستند اما منسجم عمل نمی کنند.وی با بیان اینکه دومین کنفرانس مهندسی و تکنولوژی های سبز برای آینده ...
رب خانگی بخریم یا کارخانه ای؟ کدام سالم تر است؟
روتین استفاده می شود به همین دلیل استفاده از مواد افزودنی در این محصول غیر مجاز است. به عنوان مثال بنزوات سدیم در رب گوجه فرنگی غیر مجاز است اما متاسفانه خیلی از افراد سودجو از این مواد افزودنی استفاده می کنند تا از بروز کپک جلوگیری کنند. افزودنی ها اگر بیش از اندازه مصرف شوند چه می شود؟ عارضه های گوارشی و ریسک سرطان به خصوص سرطان دستگاه گوارش و بیماری های خونی افزایش پیدا می ...
نمی توان با چند میلیون فقیر به جنگ آسیب های اجتماعی رفت/ مسئولان! تا کی بی خیالی؟!
وجود 14 میلیون فقیر به جنگ آسیب های اجتماعی رفت و 10 میلیون نفر درگیر این آسیب ها را نجات داد . توزیع ناعادلانه ثروت، عامل نخست در همین راستا می توان زنان خیابانی را نیز جزو قربانیانی قلمداد کرد که چندباره از طرف محیط پیرامون خود و به خصوص متجاوزان شان ضربه می خورند. آنها در ابتدا به خاطر توزیع نامناسب و ناعادلانه ثروت در جامعه و شرایط موجود که باعث شده عده ای با دلالی و ...
تولید حسگری با قابلیت تشخیص سرطان پروستات
گیری این آنتی ژن با استفاده از این سنسور در نمونه خون می توان بروز سرطان پروستات را در میان مبتلایان تشخیص داد. این عضو هیات علمی دانشگاه کردستان به بیان تحقیقات در حال انجام اشاره کرد و یادآور شد: مطالعات بر روی سیستم های تولید انرژی در سیستم های زنده مانند بدن انسان در دستور کار است. وی در این باره توضیح داد: باتری هایی که به عنوان ضربان ساز در بدن نصب می شوند باید پس از ...
پرخوری و بد خوری در ماه رمضان سبب بیماری های گوارشی می شود
، همواره مقداری از چربی مواد غذایی در نقاط مختلف بدن ذخیره می شود، به مرور زمان این چربی ها فشرده شده و احتمال اینکه مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. وی گفت: روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری، ذخای ر تحلیل رفته جایگزین می شود. ...
10 عامل خطر ابتلا به سردردهای میگرنی را بشناسید
میگرن می شود. به گفته محققان تحریک غشاء سیستم عصبی مرکزی باعث تحریک گیرنده های درد در مغز می شود. برای کاهش حساسیت به نور می توان از عینک آفتابی حتی در شب استفاده کرد. مشکلات قلبی پنهان: مطالعات نشان داده اند که کسانی که از میگرن رنج می برند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات عروقی مانند حملات قلبی یا بیماری های قلبی قرار دارند. محققان بر اهمیت شیوه زندگی سالم مانند کاهش فشار خون و کلسترول ...
کاهش تخصیص ارز مبادله ای باید تدریجی باشد
منطقی است اما باید به تدریج صورت بگیرد، چرا که هنوز شرایط کامل برای یکسان سازی نرخ ارز در کشور اتفاق نیفتاده است. این فعال صنعت نساجی با اشاره به برخی از مضرات تخصیص ارز مبادله ای تصریح کرد: تخصیص ارز مبادله ای به بخشی از صنایع می تواند باعث ایجاد نوعی رانت شود؛ به عنوان نمونه در صنعت نساجی از مواد اولیه ای مانند مواد پتروشیمی استفاده می شود. استفاده کردن از ارز مبادله ای برای مواد ...
طرز تهیه شیرینی های هو س انگیز با میوه های تابستانی
روش در ته ظرف ها بگذارید. روی کیک ها را با موس توت فرنگی بپوشانید. 6. روی سطح دسر یک تکه توت فرنگی گذاشته و برای لایه آخر روی مواد را با بریلوی توت فرنگی بپوشانید. دسر را با توت فرنگی تزئین کرده و به مدت 5 ساعت در یخچال بگذارید تا آماده مصرف شود. یه جور دیگه اگر بریلوی توت فرنگی پیدا نکردید می توانید از سس توت فرنگی یا شربت های غلیظ توت فرنگی جهت تزئین روی موس ها ...
دارو را با معده پر بخوریم یا خالی؟
به گزارش قدس آنلاین ،دکتر صابر عربیان، داروساز در این خصوص به جام جم می گوید، دارو باید بنا به تجویز پزشک مصرف شود و هر دارو زمان مصرف مشخصی دارد. علت این که توصیه می شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن که گفته می شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثر تداخل با مواد غذایی از قدرت ...
چه غذاهایی مانع ضعف جسمی روزه داران می شود؟
مانند عدس، نخود، لوبیا و ماش و همچنین غلات کامل مثل گندم و جو بدون پوست کنده سرشار از فیبر است. وی بیان کرد: اگر فردی سحری نخورد و قند خونش پایین آید، تمرکزش کم و پرخاشگری وی زیاد می شود، پس توصیه می شود روزه داران در کنار وعده سحری دو الی سه عدد خرما و یا یک الی دو واحد میوه فصل مثل هلو، گیلاس، زردآلو و قیصی مصرف کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم افزود: مصرف سوپ جو، آش جو و نان جو به دلیل اینکه دارای غلات کامل هستند برای پیشگیری از بیماری ها توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
تغذیه کنکوری ها در ماه رمضان
این گلوکز باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. وی افزود: در زمان های موقتی که بدن قادر به دریافت مواد غذایی نیست ( روزه داری) گلوکز مورد نیاز مغز از ذخایر بدن تامین می کند و نباید نگران تامین آن باشیم. چراکه بدن با مکانسیم هایی که دارد می تواند حتی از چربی های ذخیره شده سوخت مغز را تامین کند. این کارشناس تغذیه با اشاره به افرادی که روزه می گیرند و می خواهند مطالعه کنکوری هم ...
دلیل سفید شدن مو ها از نگاه طب سنتی
گرم مانند فلفل سیاه و خردل به مقدار کم در غذاها می تواند روند سفید شدن موها را کند کند. به طور کلی افزایش بلغم و سردی و تری ناشی از سبک غلط زندگی (عدم تناسب در سکون و حرکت، استرس و خشم بالا، عدم مراقبت از رژیم غذایی و مصرف زیاد فست فود و نداشتن خواب و بیداری متعادل و متناسب) می تواند این مشکل را در افراد مستعد تسریع کند. ...