خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نکته ای که باید قبل و بعد از اهدای خون رعایت کنید
نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و نوشابه های کافئین دار که ادرار آور هستند، پرهیز کنید. حفظ آرامش و پوشیدن لباس مناسب: به یاد داشته باشید که قبل از مراجعه به مراکز انتقال خون، لباس های با آستین کوتاه بپوشید و یا از لباس هایی استفاده کنید که آستین آنها به راحتی بالا برود تا در حین اهدای خون دچار مشکل نشوید.به فرد متخصصی که خون شما را می گیرد اجازه دهید تا از هر بازویی که مناسب تر است، برای
همه چیز درباره تخم مرغ/ هفت باور غلط درباره تخم مرغ
پوسته ی تخم مرغ ها به میزان چشمگیری کاهش یافته است. افزون بر این ها، بیش از 2000 گونه از این باکتری ها وجود دارد که شمار خیلی کمی از آن ها برای انسان ها زیان آور هستند. به دلیل سازوکارهای بسیار دفاعی، شانس های مسمومیت غذاها به دلیل مصرف تخم مرغ تنها یک در 1.600.000 (0.0000625درصد) است. افزون بر این، تخم مرغ ها تنها پس از پخته شدن مصرف می شوند که این امر بسیاری از میکروارگانیسم های مضر را نابود خواهد
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف می کنند بوی بدی در طول روز از دهانشان متصاعد شده که باعث آزار خود و هم اطرافیانش می شود. آسیب شناس و متخصص طب سنتی ادامه داد: برای اینکه در طول روز با چنین معضلی رو به رو نشویم در وعده افطار از خوردن چند نوع غذا پرهیز کنید زیرا حجم اختلاط غذاها در معده موجب فساد مواد غذایی در طول روز شده و همین امر بوی بد دهان و نفخ معده را در
نوشابه گازدار در لیست کالای آسیب رسان به سلامت قرار گرفت
به گزارش خبرگزاری دانا ، دکتر بهروز جنت اضافه کرد: نوشابه های گازدار عموما فرآورده هایی هستند که از ترکیب آب و گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده که اغلب نیز مصنوعی هستند، تولید می شود. وی با اشاره به دسته بندی نوشابه ها که بر اساس انواع طعم دهنده هایی مانند کولایا پرتغالی ای صورت می پذیرد که قبلا مجوزهای لازم جهت استفاده در تولید را، از سازمان غذا و دارو اخذ کرده اند
کنترل فشارخون با این روش های موثر
استفاده کنید از قبیل: سیر، ریحان، لیمو. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و کنسروی و آماده بپرهیزید، مثل سوسیس و چیپس، مرغ منجمد و ...، چون این مواد سرشار از نمک و سدیم هستند. اندازه گیری منظم فشار خون: مطالعات نشان داده کسانی که به طور مرتب فشار خون خود را در خانه به طور روزانه اندازه می گیرند، ابتلا به پرفشاری خون درآنها کمتر از کسانی است که این کار را به مطب پزشک و هر چند
آلبالو: طعمی فوق العاده، خواصی بی نظیر
است که به آن اندکی خاصیت ملینی می دهد. میزان بالای پتاسیم این میوه به دفع اوره و سموم خون کمک زیادی می کند. در نتیجه مصرف آن تأثیر مثبتی روی کلیه دارد و به بهبود عملکرد آن ها کمک زیادی می کند. این میوه سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد. مصرف منظم این میوه برای بهبود نارسایی کبد و ورم معده مؤثر است. این میوه باعث تقویت بدن نیز می شود. نوشیدن دم کرده دم آلبالو باعث خنک شدن بدن و برطرف کردن احتباس
کدام بخش نوشابه مفید است؟!
، دارای املاح فسفاتی هستند که در جذب کلسیم غذا ایجاد اختلال می کنند. لذا در صورت مصرف مداوم، کلسیم کاهش یافته و در نهایت به پوکی استخوان منجر خواهد شد. نوشابه های گازدار همچنین به دلیل وجود ترکیبات CO2 و تبدیل آن به اسیدکربنیک، مینای دندان را بصورت تدریجی حل می کنند که خود این موضوع رنگ گرفتگی سطحی، ایجاد حساسیت و پوسیدگی های ریز روی مینای دندان را به دنبال دارد. وی در پایان خاطر نشان
برای رفع تشنگی در ماه رمضان لیمو، ماست و سبزیجات مصرف کنید
میوه های پوست دار و سبزیجات که حاوی قند های مرکب هستند،استفاده شود. این پزشک افغانستانی یادآور شد: در وعده افطار حتی الأمکان از غذاهای سبک استفاده شود چون معده در ساعات طولانی خالی بوده و با حجم بالا و غذای سنگین باعث اختلال در هضم و جذب غذا نشویم. وی افزود: غذاهایی که برای وقت افطار مناسب هستند شامل خرما، کشمش، عسل، حلیم کم چرب، فرنی، نان ،سبزی پنیر و مایعات گرم همچون چای کم
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
هزار سال در طب چین کاربرد داشته است. پیاز نیز، از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که از هزاران سال قبل به عنوان طعم دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می شود. ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل پروپیل دی سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند. پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
بردن تشنگی در تابستان به ویژه برای افراد روزه دار گنجاندن عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی سفره افطار است. نوشیدن این عرق گیاهی لطیف برای افرادی که معده و دستگاه گوارش آنها حساس است بسیار مناسب است. نوشیدن این عرق گیاهی 2تا 3فنجان و در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
دچار خونریزی می شوند یا دندان هایتان خراب و دردناک شده اند بیشتر به تغذیه تان اهمیت دهید. سیگار، مصرف فست فودها و مصرف الکل جزو عواملی هستند که تأثیر منفی در سلامت دهان و دندان دارند. با وجود اینکه مصرف دخانیات مشکلات زیادی برای دندان ها به بار می آورد اما مصرف قند همچنان متهم ردیف اول است. مصرف بی رویه قند که مربوط به مصرف نوشابه ها و غیره می شود باعث سایش مینای دندان ها شده و آن ها را در معرض
اشتباهات رایج هنگام مسواک زدن
کنید و فقط با یک لیوان آب، دهان تان را بشویید. - از نخ دندان استفاده نمی کنید اگر دندان هایتان با فاصله است، مسواک زدن به تنهایی باعث تمیز شدن آنها نمی شود، به خاطر اینکه مسواک به تمام بخش های دندان ها نمی رسد. بقایای مواد غذایی بین دندان ها باقی می ماند و با مسواک تمیز نمی شود. در نتیجه امکان پوسیدگی های سطوح پروگزیمال دندان ها که به سختی قابل رویت است، ایجاد می شود. لذا
چگونه می توان تلخی دهان را در ماه رمضان برطرف کرد
استفاده کنید به نحوی که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد تا از ورود اسید معده به دهان جلوگیری شود. مصرف میزان 8-6لیوان آب در حد فاصل افطار تا سحر بسیار مفید است. قهوه، چای، نوشابه با غذا به خصوص هنگام سحر مصرف نشود. از میوه های تازه و سبزیجات به خصوص در وعده سحر بهره ببرید. ازشربت های خانگی سکنجبین،تخم شربتی و شربت آبلیموی کم شیرینی برای کاهش احساس تشنگی وکم آبی بدن استفاده کنید. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران
بد رنگی دندان ها و درمان آن
امروزه یکی از ملاحظه کارانه ترین اعمال دندانپزشکی زیبایی، سفید کردن دندان هاست که بدون تراش و آسیب، رنگ دندان ها را روشن تر و سفید تر می کند. بد رنگی دندان ها و درمان آن دلایل بد رنگی دندان ها را می توان به دلایل خارجی و داخلی تقسیم کرد: دلایل خارجی: - آشامیدنی ها مانند، قهوه، نسکافه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه هایی که در کنار غذا استفاده می شوند
چهره ها در شبکه های اجتماعی (274)
. همین موضوع باعث دامن زدن به برخی شایعات درباره این بازیگر دوست داشتنی شده است. مثلا روز گذشته عکس زیر در تمامی شبکه های اجتماعی با عنوان "وضعیت امیر نوری در سوریه" دست به دست می شد، در حالی که مربوط به گریم امیر در فیلم معراجی ها است. لطفا بیایید دروغ نبافیم، یا اگر از چیزی مطمئن نیستیم به اشاعه آن دامن نزنیم. فرهاد ظریف و دخترش ترمه خانم در آخرین تمرین ملی پوشان پیش از اعزام به برزیل
ابهام در اجرای طرح جامع زعفران
زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشورهای در حال توسعه و توسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در طب سنتی، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور، محرک جنسی و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروز همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. کشت زعفران
ضد آفتاب چیست؟ + نحوه انتخاب و استفاده از ضد آفتاب ها
آفتابی از فروشنده شنیده باشید. بیشتر عینک های آفتابی موجود در بازار مجهز به شیشه ی حفاظت کننده چشم در مقابل اشعه های UV می باشد. ضدآفتاب های موجود، حائلی میان بخشی از اشعه های مضر برای پوست هستند. ضدآفتاب ها به صورت لوسیون ضد آفتاب و کرم ضد آفتاب تحت نام برندها و SPF های مختلف وجود دارند. کرم ضدآفتاب چگونه عمل می کند؟ وقتی فردی ار کرم ضدآفتاب استفاده می کند، مواد
خانم های باردار! از این مواد دوری کنید!
. برای آگاهی از وجود مواد سمی در شوینده های خانگی، برچسب موجود روی ظرف این مواد را بخوانید و در نظر داشته باشید که از شوینده ها و پاک کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه استفاده نمایید. خانم های باردار باید از دسترسی به رنگ های لایه بردار اجتناب نمایند زیرا اگر خانه آنها در بیش از 30 سال پیش ساخته شده باشد، در این صورت احتمال آن که بعضی از لایه ها حاوی سرب باشند، زیاد است
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
(واژن) خود را سال نگه دارید. محافظت از pH واژن، ایجاد تعادل بدون استفاده از دوش واژینال دوش واژینال می تواند سطح PH واژن را مختل کند و با کاهش اسیدیته آن، صحنه را برای عفونت های باکتریایی آماده سازد. به طور معمول، pH واژن حدود 3.8-4.5 است. اگر مهبل (واژن) شما دارای بوی تند و یا ناخوشایند است، به دکتر خود مراجعه کنید و از مصرف صابون های تند و یا مواد پاک کننده در فرج و یا داخل
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. - چای سبز: چای سبز دارای ماده موثری به نام کاتچین است. این ماده موثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. - آب و لیمو: کبدی که تحت استرس قرار گرفته باشد نمی تواند به درستی چربی را متابولیزه کند. به منظور سم زدایی کبد می توان از آب لیمو استفاده نمود. این ترکیب آنزیم های سم زدایی کننده در کبد را
فوت و فن آماده کردن قهوه
بدان معناست که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث بهبود روند چربی سوزی می شود. بدن با قهوه و کافئین مانند یک دارو برخورد می کند، اما در این مورد، زیاد نوشیدن چندان خوب نیست و شما را از نتایج دلخواه تان دور می کند. بهبود عملکرد ورزشی قهوه با بهبود عملکرد ورزشی مرتبط است. با توجه به اظهارات انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، مصرف متعادل کافئین موجب ارتقای عملکرد
کشک زرد سیستان و نحوه تهیه آن
که شرایط تهیه آن را داشته باشند به اندازه نیاز یک سال خود آن را تولید و به خصوص در فصل سرما از آن استفاده می کنند. تهیه کشک زرد یکی از بانوان قدیمی سیستانی در این باره می گوید: از آنجا که در گذشته بیشترین محصول خطه سیستان گندم و جو بود به همین دلیل این دو محصول در بیشتر غذاهای محلی این منطقه وجود دارد. در کشک زرد نیز بلغور گندم به عنوان یکی از مواد اصلی مورد استفاده قرار می
مصرف روغن های سرخ کردنی و افزایش بیماری
وسیله تبلیغات وسیع و مقالات سفارشی این محصول وارد سیستم کشاورزی و سفره ها شده است. جدا از این سویای موجود تراریخته و دستکاری ژنتیکی شده است. مصرف زیاد و مکرر سویا باعث کاهش اسپرم و افزایش احتمال ناباروری و کاهش حافظه می شود, در طب سنتی مصرف زیاد سویا سودازا بوده و توصیه نمی شود. کلزا یا همان منداب نیز به دلیل دارا بودن مواد سمی در گذشته تنها به صورت غیرخوراکی استفاده می شده که البته
رفع آکنه از طریق خوراکی
به گزارش فرهنگ نیوز، آکنه یکی از مشکلات پوستی است که همه حداقل یکبار تجربه اش کرده ایم و شاید همین حالا هم درگیرش باشیم. می توانید با تغییراتی کوچک در نحوه غذا خوردنتان پوستتان را از این مشکل آزار دهنده برهانید و زیباتر شوید. در ادامه غذاهایی که برای خلاص شدن از آکنه باید مصرف کنید، بعلاوه غذاهایی که آکنه را بدتر می کنند به شما معرفی خواهیم کرد. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان
روزنامه های سه شنبه
ماده موثره مواد مخدر صنعتی استفاده می شود که مصرف آن آسیب های جبران ناپذیری در پی خواهد داشت. به گزارش ایرنا، حسین رستگار گفت: همچنین نتایج آزمایش ها نشان می دهد که در این تنباکوها مقدار بسیار زیادی بنزن وجود دارد که این ماده نیز به شدت در اختلال سیستم عصبی تاثیرگذار و خطرآفرین است. این روزنامه همچنین در صفحه نخست به بررسی عنوان های هت تریک قهرمانی در خاک آمریکا ، پست پیشنهادی لاریجانی به
نوشابه گازدار در لیست سیاه کالاهای آسیب رسان قرار گرفت
شعارسال: بهروز جنت مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در خصوص ترکیبات نوشابه های گازدار گفت: نوشابه های گازدار ترکیب آب ، گازکربنیک، اسیدهای آلی، آمولسی فایر، رنگ و طعم دهنده های مصنوعی هستند که انواع طعم دهنده آن در گذشته مجوز تولید را از سازمان غذا و دارو اخذ کرده اند. وی با بیان اینکه نوشابه های گاز دار با استفاده از قند های طبیعی مانند شکر یا
عکس العمل بدن به رژیم های غذایی غلط
بطور قابل توجهی تغییر دهد! مواد غذایی، در داخل بدن ما واکنش ایجاد می کنند. پس نوع غذاهایی که می خورید، یک مولفه مهم در رژیم های غذایی است. بعنوان مثال 50 کالری یک سیب باعث یک واکنش داخلی متفاوت، نسبت به 50 کالری کیک پنیر می شود.کیفیت کالری ها نیز مهم است، زیرا مواد شیمیایی، هورمون ها، و محصولات جانبی متداولی که در داخل مواد غذایی فراوری شده وجود دارند، بر جذب مواد مغذی طبیعی تاثیر می گذارند. کالری
چگونه بفهمیم کمبود پروتئین داریم!
معده نیز زمان می برد و همین باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. دچار ریزش مو شده اید معمولا متخصصان تغذیه از مراجعین خود می خواهند یک دست در موهای خود بکشند تا ببینند چند تار مو از بین آنها جدا می شود، این آزمایش برای تخمین سلامت انجام می شود. موها تا حدود زیادی از پروتئین ساخته شده اند: موها به پروتئین کافی جهت رشد و سالم ماندن نیاز دارند. اگر بدن دچار کمبود پروتئین از
فواید فراوان انجیر تازه
است. زیاد خوردن انجیر تازه، برای دندان و کسانی که کبد و معده ضعیفی دارند، مضر است. انجیر خشک، خواص کمتری نسبت به انجیر تازه دارد. انجیر با بادام و پسته، برای اصلاح بدن های ضعیف و تقویت مغز مفید است. منبع: سلامت نیوز
