خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 خصیصه که هر کارآفرین برای موفقیت لازم دارد
برانگیزترین مهارت هایی باید در خودتان بسازید، صبر است. اول از همه، وقتی درباره ی چیزی هیجان زده هستید، صبر کردن برای شکوفایی آن می تواند دشوار باشد. کسی که رویکرد آهسته و پیوسته دارد واقعا در مسابقه برنده می شود، عموما به این دلیل که اگر سعی کنید کاری کنید که فرآیندها به سرعت کامل شوند، این می تواند به معنی تصمیمات شتاب زده، توجه نکردن به تصویر بزرگ تر، و به خطر انداختن سلامت خودتان باشد. اگر به ...
آیا می خواهید خوش صحبت باشید؟
مرحله با وی همراه باشید، و در مورد ایده ها و نظراتش کنجکاوی کنید. ” هم چنین لوی معتقد است، مطالعه ی زیاد به شما امکان می دهد ایده ها و داستان های تان را در حوزه های دیگر نیز ارائه دهید. وی می گوید: “ اگر یک متخصص کسب وکار بخواهد در یک مکالمه به نکته ای اشاره کند، غالبا ایده، نظر، یا داستانش مربوط به جهان کسب وکار است. پس از مدتی، حرف هایش تکراری می شوند. دائما داستان های تکراری در مورد ...
5 چیز که باید درباره ی خرید لینکدین توسط مایکروسافت بدانید
صفحه بازدید در 3 ماهه ی اخیر داشته است، و بیش از 60 درصد ترافیک آن موبایل است. شایعات درباره ی این معامله در آوریل به راه افتاد. در آن زمان وب گاه streetinsider.com اشاره کرد: “برای لینکدین سهام در حال بی رونق شدن بوده است و تحلیلگران این شرکت را در ‘چهارراه’ کند شدن کسب و کار و رشد راه حل های برخط برای جذب استعداد و بالا بردن سرمایه گذاری می بینند. در ضمن، مایکروسافت نبود یک ...
من لیدر معماری ایران هستم اما در سایه!
معمارها و نهادهای معماری، آن نوع از معماری به شکل مسئله ای مشخص درآمده بود و طبعا در همان راستا تلاش می کردم. اما امروز مسئله و فکرم درباره معماری، مسئله ای متفاوت است. آن زمان دغدغه اصلی شما تثبیت و اثبات مهارت هایتان در حوزه معماری بود؟ نه، وقتی که در یک مسابقه معماری شرکت کرده و با بزرگ ترین معماران دنیا در این مسابقه رقابت کرده بودم و پروژه ام را در موزه مدرن آرت نیویورک به نمایش ...
با عرق کردن زیاد در دوران بارداری چه کنیم؟
، هورمون های تان هم شروع می کنند به تنظیم کردن خودشان (چند ماه پس از زایمان). چه چیز را باید بدانید؟ آیا متوجه تغییراتی در عرق کردن تان شده اید؟ انواع مختلفی از غدد تولید عرق وجود دارند: یکی از آن غده هایی که احتمالا شما می شناسید، غدد آپوکرین شما هستند. این غده ها به طور عمده در زیر بغل، اندام تناسلی و مناطق پرینه (قسمت خارجی واژن) قرار دارند و مسئول بیشترین تولید بوی بدن هستند (زمانی ...
این 7 فوت و فن روان شناختی شانس موفقیت تان را بالا می برد
، ممکن است ایجاد چارچوب ذهنی مثبت برای تان سخت باشد. وقتی با روحیه ی بد از خواب برمی خیزید، برای اجتناب از خراب شدن تمام روزتان، سعی کنید خودتان را عادت بدهید که هر بار زنگ ساعت تان قطع می شود واکنشی مثبت نشان دهید. بعضی آدم ها یک تصدیق مثبت را(مثل “امروز قرار است روز فوق العاده ای باشد! “) فریاد می زنند در حالی که دیگران مشت شان را به هوا می برند و شادی می کنند. شما می توانید مجموعه ای از آداب ...
آسان ترین روش ها برای افزایش هوش کودک
و بی استعداد است. او را راهنمایی کنید، ولی به او دستور ندهید. لحن صدای شما در این موارد بسیار مهم است. مطالعه یکی از آسان ترین و قابل دسترس ترین روش هایی است که می توانید از آن برای افزایش هوش کودک استفاده کنید. بازی های فکری مانند جدول، معما، پازل، شطرنج و نواختن موسیقی به پرورش هوش او کمک می کند. هر چقدر پنج سال اول زندگی کودک تان به او بیشتر محبت کنید و به اوعشق بورزید، (حتی به زبان اشاره) او باهوش تر خواهد شد ...
با بیماری اسکلروز چندگانه یا اِم اِس بیشتر آشنا شویم
، بتاسرون، کوپاکسون، نوانترو، ربیف و تیسباری داروهایی هستند که عمدتا در مرحله ها و انواع مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال، توجه کنید که پس از خواندن این علائم، اگر تجربه های مشابهی داشتید، دلیل بر این نیست که شما هم مبتلا به اِم اِس شده اید. علائم بسیاری از بیماری ها، خستگی ها و ورزش نکردن ها مشترک است و لزوما بیانگر این نیست که بیماری خاصی دارید. گرچه مراجعه به پزشک و اعلام نگرانی ...
سبک مدیریت با توسعه کسب وکار به چه تغییراتی نیاز دارد؟
او گفت: من نیاز دارم که همگی شما بیشتر بر روی اجرا تمرکز کنید. اگر قرار باشد با موفقیت و بر اساس همان سرعتی که قبلا راجع به آن توافق کرده بودیم کسب وکارمان را توسعه بدهیم، نیاز داریم سریع تر کارها را اجرا کنیم و بخش بیشتری از کارها را به دیگران تفویض کنیم. من از همه شما می خواهم که به تیم های تان فشار بیاورید. وادارشان کنید که خودشان را بالا بکشند و دست به کار شوند. دانیل از گفتن این حرف ها، هدف ...
شریعتی مشوق زنان برای مقابله با جبر است
احسان شریعتی اولین فرزند دکتر شریعتی در گفت و گو با مردم سالاری می گوید: دکتر علی شریعتی در تبیینی که از انسان جدید می دهد، زن و مرد را به صورت مکمل یکدیگر می بیند. نگاه دکتر شریعتی به زن خاص است. ایشان در آثارش سه تیپ زن را معرفی می کند. یک زن سنتی، زن مدرن و یکی هم زنی که نماد آن فاطمه است. ابتدا به صورت کلی قرائت خودتان را از دیدگاه ایشان بفرمائید. شریعتی در همه حوزه ها در ...
جذاب ترین وسایل ورزشی/ از "جوراب هوشمند" تا "بطری آبی" که شما را لاغر می کند + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه فن آوری های نوین گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کارشناسان لیستی از بهترین ابزارهای مخصوص ورزش در فصل تابستان را معرفی کرده اند وبه افراد توصیه می کنند برای حفظ تناسب اندام در فصل تابستان از این وسایل استفاده کنند. در وهله اول نرم افزارهای روی گوشی های تلفن همراه هوشمند قرار دارند که برای شمردن گام های فرد، ضربان قلب، فشارخون و حتی ارائه تمرینات ورزشی و ...
آنهایی که وزیر را پرسپولیسی خواندند باج گیر هستند!
انجام داد. البته مایلی کهن که چند ماهی است در انزلی به سر می برد ابتدا در مورد شرایط زیست محیطی این شهر مسایلی را بیان کرد که می تواند برای فعالان محیط زیست و حتی مسئولان شهری انزلی قابل توجه باشد. چند ماهی است در تهران حضور ندارید؟ بله سه ماه است که در انزلی هستم و یک ویلا در این شهر می سازم. این شهر زادگاهم است پدر و مادر خدابیامرزم در این شهر زندگی کرده اند و تمام اقوام من در ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
به گزارش پیک نکا ،زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترین کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن شما ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ پنجشنبه 27/ خردادماه 1395
. ظواهر شما را فریفته است. تازه مشکلات شما بعد از این شروع می شود. بهتر است در مورد کاری که می خواهید انجام دهید مشورت کنید وگرنه به شما آفت می رسد. تاخیر جایز نیست از تجربه ی دیگران استفاده کنید. فال روز متولدین خرداد: امروز اصلا وقت مناسبی برای برنامه ریزی کردن نیست، بنابراین شما می کوشید که تا جایی که می توانید خودجوش باشید. این تاکتیک باید خوب کار کند، مگر اینکه افراد دیگر در ...
سیّد علی گرامیان
همین را می خواهد. قرآن شریف می فرماید: وَمِنْ آَیَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْکُنُوا إِلَیْهَا وَجَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَه وَرَحْمَه از آیات و نشانه های خدا این است که از جنس خودتان برای شما جفتی آفرید که با زندگی در کنار او آرامش بگیرید و به طور طبیعی بین شما مودت و مهربانی قرار داد که یکدیگر را دوست بدارید. مسکن یعنی جایگاه سکون و ...
سقف قرارداد بازیکنان ما 700 میلیون است/بهترین تیم نقل وانتقالات بوده ایم
مسائلی مثل داعش قرار داشت که مشکلی پیش نیامده است، هنوز این مسابقات به اوج حساسیت خود نرسیده و فکر می کنم اگر آرژانتین و برزیل هم اضافه می شدند، می توانستیم این مسابقات را جام جهانی کوچک بنامیم. وی تیم مورد علاقه اش را آلمان مطرح کرد و گفت: این تیم سازمان یافته بازی می کند و شکل خوبی دارد. سرمربی سابق استقلال خوزستان درباره اینکه سخت ترین بازی فصل تان با کدام تیم بود، گفت ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در ششم فروردین ماه 1395 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوار انتخاب افکت ها نیز یک امکان جدید Manage اضافه شده که به کاربر اجازه می دهد باتوجه به سلیقه اش در استفاده از افکت ها، ترتیب نمایش آن ها را تغییر دهد یا هرکدام را که نمی پسندد پنهان نماید. دکمه خورشید سعی می کند نور و کنتراست تصویر را به صورت خودکار تغییر دهد که این گزینه نیز قابل تنظیم شدت است. دکمه آچار امکانات بسیار بیشتری را فراهم می کند: برای صاف کردن و یا کج کردن تصاویر به کار می رو ...
خطر ظهور نوفرقانیسم/ امروز جماعت انحرافی می گوید : فقه دیگر چیست؟! ما خودمان می توانیم با امام زمان (ع) ...
، در مقاطعی به عنصر عملیات کننده انگلیسی ها تبدیل شدند، ارتباط داشتند و از طرف آنها، به طور جدی حمایت شدند. در ارتباط با شیخیه نیز چنین ارتباطی به چشم می خورد. خوب، شما می دانید که مهم ترین شاگرد سید کاظم رشتی، علی محمد شیرازی معروف به باب است که سید کاظم رشتی تا توانست در زمان حیاتش به او میدان داد. حتی به طرق گوناگون علی محمد را به عنوان جانشین بر حق خود معرفی نمود. بعد از مرگ سید کاظم ...
7 تمرین که بدن شما را دگرگون خواهد کرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،به دنبال راه هایی موثر برای تغییر بدن خود هستید؟ چند تمرین های عالی وجود دارد که به شما برای رسیدن به تناسب اندام کمک خواهد کرد. این ورزش ها بسیار آسان هستند و برای تقویت بدن همراه با سوزاندن کالری های اضافی مفید هستند. با این حال، تنها اکتفا کردن به این ورزش ها به اندازه کافی برای تناسب اندام شما کافی نیست، شما باید به طور منظم تغذیه سالم و خواب کافی ...
تشکیلات فعلی فاطمیون ابتدا یک هیئت خانگی مشهد بود/ تعدادی از افغان ها از اروپا به فاطمیون آمدند و شهید ...
این کار را برایمان کردند. اتفاقاً خوب هم بود و اولین گروه با تعداد بالا، یعنی بالای 100 نفر در گروه 5 آمد و به ما ملحق شد. الحمدلله آمارمان هم یکمرتبه به حدی رسید که تقریباً در حد یک گروهان شدیم. آمارمان نسبتاً چشمگیر شد. برادران انصار گفتند الان اسم، تعدادی نیروی خوب، چند فرمانده هم از خودتان داریم و یک مقداری هم در این مدت جنگ را یاد گرفته اید و می دانید چگونه خط را حفظ کنید. چند بار هم که کار ...
افراد خوشبخت چه ویژگی هایی دارند؟
به گزارش پایگاه خبری آشخانه ، اگر فردی از شما بپرسد: آیا احساس خوشبختی می کنید؟ در پاسخ به او چه می گویید؟ اصولاً عوامل گوناگونی باعث می شوند که احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود. مثلاً یک دعوا یا جر و بحث در محیط کار یا مسئله ای شخصی ممکن است در مقاطع مختلف زمانی حس خوشبختی را در افراد تقویت یا تضعیف کند. با این وجود، تحقیقات نشان می دهد، خوشبختی تا حدودی ارادی و حاصل ...
تغییر سبک مطالعه برای تفهیم بهتر دورس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه باید سبک مطالعه خود را برای تفهیم بیشتر دروس تغییر دهیم چه کارهایی باید انجام دهیم چه توصیه هایی لازم است در پیش بگیریم آیا کسب یک نمره خوب به معنای آن است که فرد موضوع مورد بحث را به خوبی یاد گرفته است؟ آیا کسب یک نمره بد نیز به معنای آن است که فرد باید صرفاً بیشتر مطالعه کند؟ بندیکت کری، یکی از گزارشگران ...
گرایش اطفال به سرگرمی غیر از تلویزیون
توانید یک کلوب شعر تشکیل دهید و بچه ها را تشویق به حفظ کردن شعر و خواندن آن برای یکدیگر کنید. از آن ها بخواهید با همفکری یکدیگر یک کلیپ ویدئویی ترتیب دهند و خود شما با گوشی همراه تان از آن ها فیلمبرداری کنید. این کار باعث قوت گرفتن مهارت همفکری و مدیریت برای انجام یک پروژه گروهی بین کودکان خواهد شد. فعالیت های خلاقانه: تشویق کودکان به انجام کار های خلاقانه به آن ها کمک می کند به شیوه ...
هفتمین قاتل شایع مردان و راه های فرار از آن
داشتن سلاح گرم، اغلب یک نسخه ی غم انگیز برای مردان است. چگونه امنیت خودتان را حفظ کنید کاپلان می گوید، “مردانی که مجرد یا به لحاظ اجتماعی منزوی هستند، بیش تر در معرض خطر قرار دارند.” به طور کلی، مردان برای کمک گرفتن از متخصصان بهداشت روان، مقاوم تر از زنان هستند. و مطابق با گزارش سی دی سی شاید به همین دلیل است که آمار مرگ در اثر خودکشی در مردان بیش از سه برابر زنان ...
انتقال حس رضایت به دیگر همکاران
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توانیم در محل کار شادی و نشاط را تجریه کنیم و در حین کار حس رضایت و خشنودی را به دیگر همکاران انتقال دهیم فرهنگ سازمانی ترکیبی از تعاملات کارکنان، ارزش ها و مهارت های مدیریت زمان، قوانین اداری، سطح تعارض و شدت آن و توانایی برای حفظ کنترل در محیط کار است. فرهنگ در هر محیط کاری کلیدی است برای بهره وری کارکنان و همکاری با ...
قابلیت Smart Glow به گوشی های جدید سامسونگ اضافه می شود
... می پرسید چگونه؟ احتمالا خیلی مواقع شده است که شما با استفاده از دوربین پشتی گلکسی خود اقدام به عکاسی سلفی کرده باشید و حتما می دانید که لمس کردن آیکون عکاسی و یا دکمه های ولوم برای گرفتن عکس، می تواند باعث ایجاد لرزش و خرابی عکس شود. در این مواقع قابلیت Smart Glow به کمک تان خواهد آمد و شما می توانید یک مدت زمان مشخص را برای بسته شدن شاتر و ذخیره ی عکس انتخاب کنید، حالا کافی است که ...
از سحری تا افطار مثبت اندیش باشید
کردن این است که به فعالیتی مانند ورزش کردن یا مکالمه درباره موضوعی متفاوت بپردازید تا ذهن را از افکار منفی دور کنید. کمتر صحبت کنید بسیاری از کسانی که بیش از حد تفکر می کنند، به ویژه خانم ها در هنگام استرس و نگرانی، نمی توانند جلوی صحبت کردن خود را بگیرند. در مواقع نادری ممکن است که صبحت کردن در مورد نگرانی ها به شما کمک کند ولی در بیشتر اوقات باعث بدتر شدن اوضاع و شرایط می شود. آرام سازی کنید کسی که در زمان حال زندگی می کند، نمی تواند در گذشته و آینده سیر کند. در زمان حال زندگی کنید. آرام سازی مداوم، فکر زدگی را کاهش می دهد. ...
طنز روز: باب، تو برای من مردی
کنید تا بتوانید به تیم های معروف بروید. بسته به بازی تان، سکه به شما تعلق می گیرد که با آن می توانید لیدرها را با خود همراه کنید تا شمارا تشویق کنند، تیتر اول روزنامه ها باشید و با ماشین های گرانقیمت در اینستاگرام عکس بگذارید تا دل بقیه بسوزد. بعد از چند وقت، اگر خوب بازی کنید و جو درست کنید، به یک تیم پر طرفدار می روید. به محض اینکه پایتان به این تیم پرطرفدار رسید، باید ساز جدایی کوک کنید ...
از بین بردن چربی های شکم در خانم ها با چند راه ساده و موثر!!
دار بپرهیزید. برای از بین بردن چربی دور شکم تان با استفاده از ورزش استرس را از خود دور کنید طبق تحقیقات انجام شده، چربی دور شکم در افراد میانسال می تواند به علت افزایش کورتیزول در بدن باشد که به علت استرس ترشح می شود. برای از بین بردن چربی دور شکم تان چربی سوزی کنید انجام کارهایی که باعث عرق کردن شما شود به شرطی که هر بار 45 دقیقه طول بکشد و سه بار در ...
ترک عادات ناپسند در روزهای مهمانی خدا
خاطره ی ناخوشایندی برای دیگران باقی گذاشته و در عین حال خودپنداره ی مثبت شما درباره ی خودتان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین اگر حس می کنید در آستانه پایان تحمل تان قرار دارید، این را اعلام کرده و از جمع فاصله بگیرید یا محیط را ترک کنید. این به ویژه برای کسانی که با کودک و نوجوان در ارتباطند از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فهرستی از کارهای مورد علاقه تان تنظیم کنید ...
