سایر منابع:
سایر خبرها
پیاز سفید بخوریم یا قرمز ؟
از منابع خوب ویتامین C هستند و هر 100 گرم از آن ها، بیش از 10 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین مهم را تامین می کند. علاوه بر این، پیاز سفید و پیاز قرمز، هر دو 2 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تامین می سازند. البته پیاز قرمز 2 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را هم فراهم می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که پیاز سفید و پیاز قرمز حاوی نوعی آنتی اکسیدان خاص به نام کوئرستین هستند، اما پیاز قرمز حاوی کوئرستین بیشتری نسبت به پیاز سفید است. ...
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین 12 B داریم؟
تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B12 در سنتز ترکیبات مغزی مانند سروتونین و دوپامین که به تنظیم خلق و خوی بدن کمک می کند، دخیل است، بنابراین اگر کمبود ویتامین B داشته باشید با هر موضوع کوچک به شدت ناراحت شده و اشک می ریزید. رنگ تان مثل گچ دیوار است؟ اگر رنگ قرمز پوست تان تقریبا رو به زردی می زند، کمبود ویتامین B12 می تواند عامل آن باشد. با وجود این کمبود، سلول های قرمز خون شما بسیار آسیب پذیر بوده و به راحتی تخریب می شوند و این به انتشار رنگدانه بیلیروبین منتهی می شود که به پوست، رنگ و روی زرد می دهد. منبع:سیب سبز ...
11 نوشیدنی طبیعی برای رفع عطش روزه داران
، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می کنیم بعد از افطار یک تا دو فنجان عرق بهارنارنج بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی به شما کمک ...
جنین مرده در شکم مادر - وقتی که قلب جنین می ایستد - علائم سقت جنین
زمان زمانی است که هورمون جفتی به سطح بالای کافی برای حفاظت از جنین نرسیده است . در حالی که در این زمان سطح پروژسترون ترشح شده از جسم زرد رو به کاهش است. مهمترین علائم جنین مرده در شکم عبارت است از: معمولا جنین به دلیل پیچیدن بند ناف دور گردن خفه نمی شود. جالب است بدانید که در 20 درصد از حاملگی ها بند ناف دور گردن جنین وجود دارد و این موجب مشکلی در نوزاد نمی شود چه زایمان طبیعی ...
پیش بینی احتمال سکته با آزمایش خون
، جنسیت، تاریخچه پزشکی، سطوح کلسترول و فشار خون برای محاسبه خطر مشکلات قلبی در آینده استفاده می کنند. اما آزمایش جدید به بررسی سطوح پادتن های محافظتی IgG می پردازد که بنظر می رسد از بدن در برابر حمله قلبی حتی در زمان بالا بودن کلسترول و فشار خون، حفاظت می کند. افراد دارای بالاترین سطح پادتن از 58 درصد خطر پایینتر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب یا حمله قلبی بودند و 38 درصد کمتر ...
این مواد غذایی را حتماخام بخورید
سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. فلفل بعلاوه سرشار از ویتامین های گروه ب مانند ب 6 ...
تاثیر خارق العاده قهوه بر روی بدن/درمان خانگی آفت دهان بدون دارو
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در بسته سلامت امروز تاثیر قهوه بر روی بدن، چگونگی کنترل میگرن و راه های درمان آفت را بخوانید. تاثیر خارق العاده قهوه بر روی بدن سازمان بهداشت جهانی در تازه ترین نتایج تحقیقات خود بر روی قهوه اعلام کرد: بر اساس مطالعات گسترده در ارتباط با تاثیر مصرف قهوه در افراد مشخص شد که استفاده از این نوشیدنی منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان ...
رژیم غذایی قبل و بعد از ورزش یوگا
یا با اسموتی میوه خورد. برخی از افراد حتی آن را با جو می خورند. قبل از رفتن به یوگا، ماست کم چرب بخورید خیلی خوبست. 5. بادام: خوردن بادام خام در تمرین یوگا به شما انرژی میدهد. می توانید بادام را خیس کرده بخورید. انواع شور آن هم در بازار وجود دارد که خام آن بهتر است بادام حاوی ویتامین E، منیزیم و چربی های سالم است. 6. کشمش: کشمش دارای قند طبیعی است. شما می توانید ...
31 خرداد کاهش وزن با رژیم غذایی تابستانی (2)
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین میوه و سبزی های عالی برای لاغری آناناس این میوه شیرین گرمسیری، ماده ای عالی برای درست کردن اسموتی و آب میوه در فصل تابستان است. آناناس حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک بنام بروملین است که به هضم پروتئین و تشکیل لخته خون کمک می کند. از آنجایی که این میوه ضد التهاب است، از تورم بدن کاسته و کمک می کند تا شکم تان صاف تر شود. فلفل دلمه ای ...
روزه تان را به جای خرما با خاکشیر و نبات باز کنید
تواند روندتسهیل دفع مواد غذایی را بهبود بخشد.طبع خاکشیر گرم است و دانه آن می تواند مقدار زیادی آب درنتیجه نیاز بدن نسبت به کمبود آب تامین می شود. مددی اظهار داشت:برای طعم خاکشیر ویژه روزه داران می توان به ان گلاب و شکر اضافه کرد تا علاوه بر رفع تشنگی قند خون روزه داران در وعده افطار به یکباره افزایش پیدا کند به گفته وی روزه داران یک قاشق چای خوری خاک شیر در یک فنجان آب داغ و کمی هم پودر نبات با هم مخلوط کنند و افطار را با این نوشیدنی گرم باز کنند و بعد 15 دقیقه تحمل کنند تا خاک شیر و آب داغ جذب بدن شود, آن زمان شروع به خوردن افطار کنند. انتهای پیام/ ...
چهار روش رسیدن به اوج زیبایی (رپورتاژ آگهی)
به گزارش افکارنیوز ، برای رسیدن به اوج زیباییتان در سریع ترین زمان ممکن و کمترین درد، چهار روش به شما معرفی کنیم تا با انجام دادن یکی از آنها، دیگر ترسی برای مقابل آینه ایستادن و یا حضوریافتن در جمع دوستان و همکاران و انتقادهای آنها نداشته باشید. آینه اتاق بی رحمانه تعداد روز افزون چروک چهره تان را به رخ می کشد. بعضی از روزهای خاص هست که قبل از ایستادن مقابلش آرزو می کنید در ...
بیماری که گریبانگیر دختران جوان شده است؟
قاعدگی) و نازایی توسط آقای اشتین لونتاین شناخته شد. در زمانی که این بیماری مطرح شد بیشتر مختص افراد چاق بود و علت بروز آن به هم خوردن تعادل هورمون ها در خانم هاست به این ترتیب که سطح هورمون های مردانه یا به طور مستقیم در خون بالا می رود یا گیرنده ها نسبت به این هورمون ها حساس تر می شوند و محیط بدن خانم ها تبدیل به یک محیط مردانه می شود. تخمک گذاری ها معمولا در این محیط مردانه اختلال پیدا می کند ...
بیماران تالاسمی فرشتگان متولدشده بادرد
، کمبود اسیدفولیک، زخم مزمن پا، سنگ کلیه و صفرا می شوند. رضاپور با بیان اینکه تالاسمی ماژور شدیدترین فرم بالینی تالاسمی بتا است که در هر دو ژن بتا جهش وجود دارد، ابراز کرد: عدم تعادل شدید بین زنجیره ها باعث رسوب گلبول قرمز و صدمات به آن می شود که این امر در گذر گلبول قرمز از طحال و... همولیز شدید، ایجاد کم خونی شدید، آزاد شدن آهن و رسوب آن در بافت ها، اختلال در اعمال حیاتی غدد، ضعف و تحلیل ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای گرم تابستانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم آبی و خشکی پوست و مشکلاتی مانند عرق سوز شدن و تعریق زیاد بدن. در این مطلب دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی درباره پیشگیری و ...
فیلم: آیا ممکن است از ترس بمیریم؟
هایی که این طور نیستند به تدریج از بین می روند. اگر شما هم یکی از این ترس ها را دارید پس احتمالا" ژن آن را از یکی از والدین تان به ارث بردید. البته تجارب روزمره ی ما نیز به شکل دهی ترس هایمان کمک می کند. با در نظر گرفتن همه چیز این خودِ خطر نیست که میزان ترسی که شما احساس می کنید را کنترل می کند بلکه درک شما از آن است. بنابراین، آیا این ترس می تواند باعث مرگ شما شود؟ جواب مثبت است! البته ...
30 خرداد آلرژی ناشی از مصرف داروها
داروها نشان دهند. عوامل افزایش دهنده خطر 1. نوع تزریقی داروها، خصوصاً در دوز بالا 2. سابقه سایر حساسیت ها، مثل تب یونجه ، آسم یا آگزما 3. وجود عفونت (شاید به این علت که عفونت خود باعث تحریک دستگاه ایمنی می شود). 4 . مصرف هرگونه دارو، خصوصاً داروهای زیر: آنتی بیوتیک های گروه پنی سیلین ها و سفالوسپورین ها داروهای سولفامیدی سرم های حیوانی واکسن ها بی حس کننده های موضعی ...
گردو بخورید تا لاغر شوید
انجیر و موز مقوی حواس و مغز است . چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند گردو از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. گردو را به نام "غذای مغز” نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. طبق تحقیقات تازه خوردن گردو بعد از غذا ممکن است باعث کاهش آسیب هایی شود ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید!!!
- آنها منبع بزرگی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که پس از یک روز روزه داری پوست شما بدان نیاز دارد. از ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید همچنین، مطمئن شوید که به طور منظم لایه برداری می کنید؛ بسته به نوع پوست خود، می توانید پوست تان را تا دو بار در هفته لایه برداری کنید. این امر کمک می کند منافذ مسدود پاک شوند، و پوست شما نرم و صاف شود و درخشنده تر به نظر رسد. لایه ...
معرفی میز و صندلی های گیمینگ DXRACER
قرار داشته باشید بدن تان را خسته می کنید بنابراین بهتر است از یک صندلی مناسب استفاده نمایید تا گذر زمان را متوجه نشوید. چهار سری صندلی گیمینگ به نام های D, F, K و R وجود دارد که قاب آنها فولادی با سیستم هیدرولیک است. دراین نوع از صندلی ها می توان به محلی برای تکیه گاه سر، مکانیزم برگشت به عقب با شیب اشاره داشت. DXRACER در زمینه صندلی های اداری دارای سری کلاسیک در مدل و طرح های ...
دل درد خطرناک در خردسالان
...> تشخیص علت این نوع درد بسیار مهم است و باید بلافاصله با پزشک اطفال کودک تان تماس بگیرید و پزشک در این شرایط دستور رادیوگرافی با استفاده از تنقیه باریم را می دهد. انجام این تست نه تنها علت بیماری را مشخص می کند، بلکه خود، گاه باعث رفع انسداد روده می شود. اگر انجام تنقیه، روده را باز نکند، برای اصلاح وضعیت روده انجام عمل جراحی به صورت اورژانس ضرورت پیدا خواهد کرد. عفونت ویروسی یا ...
با همسرتان زیاد جروبحث می کنید؟ مراقب باشید "فشارخون" نگیرید!
فاطمه زاهدی متخصص داخلی در گفت و گو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ با اشاره به دعواهای زناشویی و نقش آنها در بروز بیماری فشار خون اظهار داشت: هنگام دعوا سطح هورمون کورتیزول افزایش می یابد. زمانی که شما در حال مجادله هستید، بخشی از مغزتان که آمیگدال نامیده می شود، فعال می شود و در این هنگام به علت بالا رفتن سطح آمیگدال در بدن، زوجین دچار استرس می شوند. ...
پیشرفت عظیم در صنعت داروهای نوترکیب از طریق جانوران تراریخته
تولید پروتئین های دارویی نوترکیب به ویژه آنهایی که از طریق میکروارگانسیم های نوترکیب به گونه ای رضایت بخش تولید نمی شوند مورد استفاده وسیعی قرار گرفته اند. تاکنون پروتئین آلفا-1- آنتی تریپسین (در بیماری های ژنتیکی)، آنتی هموفیلیک- فاکتورهای IX و VIII خونی (در بیماری های ارثی و مادرزادی انعقاد خون)، پروتئین C (در بیماری های روماتیسم، التهاب و تورم حاد مفصلی)، آنتی ترومبین III (در بیماری های انعقاد خون و سقط جنین) و هورمون های رشد انسانی از طریق این تکنولوژی تولید شده اند. *منبع:روزنامه ابتکار،29خرداد 1395 **گروه اطلاع رسانی**1893**2059**9131 ...
وقتی قدرت بخشش خون بر قدرت سرطان و یرقان می چربد
پلاکت نیز برای افراد مبتلا به سرطان و بیماری های خونی استفاده می شود و برای بیماری های خاص و جراحی های مهم نیز از گلبول قرمز فشرده شده استفاده می شود. وی با اشاره به اینکه پلاکت خون تنها تا 6 ساعت بعد از اهدای خون قابلیت جدا شدن از خون را دارد و مدت نگهداری آن تنها سه روز است، ادامه داد: در ماه مبارک رمضان با مشکل تامین پلاکت روبه رو می شویم که ضروری است افراد بیشتری برای اهدای خون وارد ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
... تشخیص سطح کلسترول پانل چربی خون ناشتا آزمایش خونی است که سطح کلسترول کلی ، LDL ( کاسترول بد )، HDL ( کلسترول خوب، و تری گلیسیرید ( چربی خون ) را می گوید. نتیجه به شما و پزشکتان چیزهای زیادی درباره آنچه نیاز دارید تا خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را کم کند می گوید. از شروع 20 سالگی، آقایان اگر در خطر بیماری های قلبی باشند باید آزمایش بدهند. از شروع 35 سالگی نیز آقایان باید ...
29 خرداد فواید حیرت انگیز خربزه
و خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد زیادی کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، بدن را از تشکیل بافت های سرطانی دور می کند. 2- دوست قلب خربزه به دلیل دارا بودن آدنوزین، جلوی انعقاد سلول های خونی را می گیرد و از خطر حملات قلبی و مغزی می کاهد. در واقع با روان کردن جریان خون، خطر بیماری های قلبی را تا حد زیادی از بین می برد. 3- درمانگر بیماری کلیه ویژگی های ...
اگر رنگ زبان تان تیره بود...
.... معمولا کسانی دچار این حالت می شوند که زندگی پرتنش همراه با مشکلات روحی- عاطفی فراوانی دارند. اگر بی رنگ بود: اگر زبان یا غشای مخاطی (لایه های سلولی که قسمت هایی از بدن مثل دهان و بینی را از خشک شدن محافظت می کنند) رنگ پریده به نظر برسند، یعنی خون بدن شما کمبود هموگلوبین دارد. هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و نقش آن حمل اکسیژن و دی اکسید کربن در خون است ...
برای کاهش اضطراب و استرس چی بخوریم؟
جلوگیری از استعمال دخانیات می تواند به تسکین علائم اضطراب کمک کند. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده نیز به تنظیم سطح قند خون و احساس آرامش بیشتر کمک می کند. یک رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، سبزیجات، میوه ها، و اجتناب از غذاهای غذاهای فراوری شده برای مبتلایان به اختلالات اضطرابی مهم است. هرچه قندهای ساده بیشتری صرف کنیم، قند خون سریع بالا و نهایتا پایین می آید. با افت قند خون برخی هورمون ها ...
نتایج خارق العاده روش نوین درمان سرطان
تکثیر آن ها بالا است و بنابراین پس از تزریق مدت بیشتری در بدن فرد باقی می مانند. با این کار نوعی مقاومت دراز مدت در برابر سرطان ناشی از سلول های B ایجاد می شود، زیرا سیستم ایمنی دارای حافظه ماندگاری می شود که در صورت ظهور مجدد سرطان، مجددا آن را از بین می برد. هرچند که آزمایش های درمانی اندکی انجام شده، اما نتایج بسیار امیدوار کننده است. بهترین نتایج مربوط به یک گروه 35 نفری از بیماران ...