خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج نشانه ای که باید در ورزش جدی گرفته شوند
به گزارش بی باک نیوز، ورزش مناسب می تواند نشانه هایی همچون تعرق بالا، سوزش عضلات و افزایش تنفس را به همراه داشته باشد. با این حال نشانه هایی وجود دارند که از آسیب زننده بودن ورزش خبر می دهند.انجام بیش از حد ورزش در صورتی که میزان ورزش با نحوه انجام آن مناسب نباشد، باعث ایجاد خطرات می شود . نشانه هایی از جمله درد در عضلات، ضعف، تب و حالت تهوع ایجاد می شوند. برای جلوگیری از این مشکلات ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 31 خرداد ماه 1395
کشور می باشد. بُعد امنیّتی این ماجرا هنگامی مشخص می شود که افراد شاخص انقلابی که در صف اوّل دشمنی با صهیونیست ها و شیطان بزرگ هستند توسط دولت کنار گذاشته میشوند؛ مواضع آقای روحانی نشان داده که دولت یازدهم نه تنها اعتقادی به انقلاب و انقلابی گری ندارد بلکه از هیچ راهی برای طرد کردن و بیرون راندن نیروهای انقلابی دریغ نمیکند. شاید بتوان دلیل این امر را در شاخصه ی اصلی انقلابی گری که همان اشداء علی ...
سایه امنیت در بهارستان/ صدای مشترک اصولگرایان و اصلاح طلبان در مجلس
در جهت پیشبرد اهداف تروریستها سرکوب کرده است، اظهار کرد: این رژیم اموال مسلمانان و وجوهات شرعی مردم را مورد دستبرد قرار داده و عده زیادی از مردم، به خصوص جوانان را به خاک و خون کشیده و این امر و اقدامی که روز گذشته انجام داده یک حلقه جدیدی از این مجموعه اقدامات است که همگی ضدانسانی است. لاریجانی با تأکید بر اینکه این اقدام اخیر رژیم بحرین یادآور یاوه گوییهای شاه نگون بخت ایران است که می ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را از اینجا بخوانید(سری دوم)
روده که به صورت اتساع سراسر شکم و افزایش گاز در روده ها خود را نشان می دهد در مرحله ابتدایی از اصلاح شیوه زندگی برای این افراد استفاده می شود. وی تصریح کرد: برای این بیماران آزمایش تشخیصی و درمانی تجویزو برای دو هفته لبنیات از سبد غذاییشان حذف می شود .پس از این مدت دوباره شروع به مصرف لبنیات کرده اگر علائم ادامه داشت برای تنظیم رژیم غذایی با متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین حجم غذایتان راکم ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
قرار گرفته یا جراحی قلب شدند و در حال حاضر هیچ مشکلی ندارند و تحت کنترل پزشک هستند، یا اینکه منع روزه داری ندارند اما باید حتما درباره انجام این فریضه با پزشک خود صحبت کنند و توصیه های مصرف دارو یا رژیم خاص خود را در طول ماه مبارک رمضان جدی و پیگیر دنبال کنند. جعفری با اشاره به زخم های فعال دستگاه گوارش شامل زخم معده و زخم اثنی عشر، تصریح کرد: بیمارانی که به تازگی آندوسکوپی کرده اند و ...
مایکل مور کله مجسمه آزادی را نشانه رفت!
.... به هر حال، اولین بار نیست که فیلمی از مایکل مور درجه بندی R دریافت می کند و جنجال ساز می شود. مور تأکید دارد: انجمن سینمایی آمریکا با شخص من مشکلی ندارد. این سوژه ی فیلم است که آنها را عصبی می کند. پرداختن به این موضوع که ما هنوز در این کشور بیمه ی سلامت کافی نداریم، آزارشان می دهد اما هیچ صحنه ی غیراخلاقی خشونت آمیزی در فیلم وجود ندارد. من مخاطب را به استفاده از مواد مخدر یا نوشیدنی های مضر تشویق نمی کنم، پس مشکل کجاست؟ م ...
دکتر علی شریعتی در کتاب امت و امامت با معرفی امام علی(ع) مدل انسان کامل را ارائه می دهد
انجام می دهند. وی در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به سکوت رسانه های رسمی در سالگرد شهادت دکتر علی شریعتی اظهار کرد: در سالگرد شهادت دکتر شریعتی که خیابانی هم به نامش شده هیچ مراسمی در رسانه های رسمی برگزار نشد اما ما تشکر هم می کنیم چون این باعث می شود، شریعتی تبدیل به شعار و حرف مانند شهید چمران نشود در حالی که چمران هم یکی از دوستان شریعتی بود ولی اکنون چمران در جامعه ما چه جایگاهی دارد ...
20 روش موثر برای ترک سیگار
نکنید من که توان مالی اش را دارم پس سیگار هم بکشم، آن پول را صرف گشت و گذار در آلاسکا کنید یا بلیط درجه ی یک برای دیدار با دوستان دانشکده تهیه کنید. تا دو ماه پس از ترک سیگار از قهوه ی بدون کافئین استفاده کنید. مصرف کافئین بیش از حد، مادامی که در مسیر اولیه ی ترک سیگار هستید شما را عصبی می کند. به چالش های دشواری که پیش از این پشت سر گذاشته اید فکر کنید. ...
کم خونی در بارداری، حتما جلوگیری کنید
گیرند – یک بار در اولین ویزیت پیش از زایمان و پس از آن دوباره در هفته 28 بارداری زمانی که برای دیابت بارداری غربالگری می شوند. در طول دوران بارداری ، از آن جا که حجم خون شما افزایش می یابد رگ های خونی تان بزرگ می شوند . به این دلیل که حجم خون شما به سرعت در حال افزایش است، غلظت سلول های قرمز خونتان ممکن است رقیق شده و باعث کم خونی شما شود. این مسئله می تواند میزان اکسیژن موجود برای نوزاد ...
آنچه در مورد پرده بکارت و مشکلات آن باید بدانید
... بقایای پرده بکارت بعد از پاره شدن آن پس از برداشته شدن پرده بکارت، یک حلقه از باقی مانده های آن در قسمت پایین و یا اطراف دهانه واژن به جا می ماند. معمولا این زائده ها به تدریج و بعد از چند سال کوچک می شوند و از بین می روند.اما در مواردی نادر، زائده های باقی مانده از پرده بکارت باقی مانده و می توانند باعث ایجاد ناراحتی و درد در هنگام رابطه جنسی شوند. در چنین مواردی ممکن است استفاده از روان کننده ها در هنگام برقراری رابطه جنسی به شما کمک کند. چنانچه این راه حل به شما کمک نکرد، ممکن است لازم باشد به پزشک زنان مراجعه کنید و طی یک عمل جراحی ساده این زائده ها برداشته شوند. ...
معیارهای ازدواج خانم بازیگر در 42 سالگی! +عکس
این شغل علاقه داشتم. ارتباطتان با مردم چگونه است؟ همیشه سعی می کنم رابطه خوبی با آنها داشته باشم حتی اگر در شرایط روحی مناسبی نباشم و روز سختی را پشت سر گذاشته باشم. یک بازیگر با مردم زندگی می کند و همین مردم اند که باعث رشد و ترقی اش می شوند. وقتی یک مادر را می بینم که جلو می آید و از من و همکارانم تشکر می کند که باعث شادشدن فرزندانش شده ایم با تمام وجود مسرور می شوم و تمام خستگی های ...
دارو را با معده پر بخوریم یا خالی؟
معده باز می شوند و بخصوص برای افراد مستعد عوارض گوارشی می آورد، باید با معده پرمصرف شوند. برخی افراد برای این که مسکن سریع تر اثر کند آن را با معده خالی می خورند و برای آن که دچار مشکلات گوارشی نشوند، همزمان از داروهای معده همچون رانیتیدین استفاده می کنند. آیا این روش استفاده صحیح است، دکترعربیان با اشاره به این که مصرف همزمان دارو باید تحت نظر پزشک معالج انجام شود می گوید: برخی پزشکان ...
فواید حیرت انگیز خربزه
. همچنین ویتامین B عمل پردازش شکر و کربوهیدرات ها را انجام می دهد. 6- کم کردن وزن خربزه ها مانند بیشتر میوه ها برای کم کردن وزن ایده آل هستند. این میوه ها حاوی کمی سدیم و کالری هستند و چربی و کلسترول ندارند. محتویات آب آن، شما را مدتی طولانی تر سیر نگه می دارد و همچنین قند موجود در آن، اشتیاق شما را به خوردن شکر و شیرینی کم می کند. 7- سلامت پوست ...
شیر و چای بابونه، درمان بی خوابی شبانه
سلامانه : به گزارش سلامتیسم، در حالی که استفاده از کافئین و مواد قندی در ساعت های منتهی به خواب شبانه می تواند مانع از خوابیدن شود، اما مواد مغذی دیگری وجود دارند که برای قبل از خواب مناسب هستند و می توانند به شکل گیری عضله ها کمک کنند، در ثبات قند خون موثر باشند و چربی های بدن را بسوزانند. یک لیوان شیر (گرم یا سرد) با توجه به تریپتوفان و کلسیم درون آن، می تواند به شما کمک ...
7 نکته مهم برای تنظیم سوخت و ساز بدن
3 برابر یک کیلوگرم توده چربی بدن است. به علاوه، بعد از یک جلسه ورزش سنگین و مقاومتی ماهیچه های کل بدن شما فعال خواهند شد و قطعا افزایش سوخت و ساز بدن در این زمان بسیار چشمگیر خواهد بود. حفظ قند خون روی سطح ثابت: غذاهایی که می خورید، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن بازی می کند. غذاهای با کربوهیدرات بالا و غذاهای سرشار از قند می تواند منجر به اختلال در سوخت و ساز بدن شود. البته کربوهیدرات ...
1 تیر علایم و درمان زخم و خونریزی معده (2)
مطمئن باشد، چون رفع این باکتری احتمالاً می تواند باعث درمان زخم معده شود. شیوه درمان زخم معده ناشی از هلیکوباکترپیلوری با روش درمان زخم های ایجاد شده به دلیل مصرف دارو متفاوت است. از سه نوع آزمایش برای تعیین وجود هلیکوباکترپیلوری استفاده می شود: آزمایش های خون: این آزمایش ها با اندازه گیری آنتی بادی های باکتری، وجود آن را مشخص می سازند. آزمایش تنفسی: در این آزمایش دی ...
رهبر معظم انقلاب: درباره امام حسن علیه السلام، ذهنها و فکرها باید حرف نو بگویند/علت مظلومیت امام ...
اهداف صلح باعث شد که معاویه طرح قتل حضرت را پیگیری نماید تا بتواند به خواسته دیرین خود یعنی تبدیل خلافت اسلامی به سلطنت موروثی، جامه ی عمل بپوشاند. به این ترتیب سمی مهلک تهیه کرد و آن را توسط همسر آن حضرت به او خوراند. حضرت پس از مدتی درد و رنج، در روز 28 ماه صفر سال 50 هجری به لقاء الله شتافت. برادرش امام حسین علیه السلام، جنازه ی او را پس از تغسیل و نماز برای دفن به سوی مسجد و روضه ...
قرمزی چشم را چگونه برطرف کنیم؟
.... مصرف غذاهای التهابی نیز در این میان بی تقصیر نیست. غذاهای فراوری شده، محصولات لبنی پرچرب و غذاهای آماده باعث التهاب چشم می شوند. در عوض تحقیقات نشان داده که مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود. پس می توانید برای تسکین قرمزی چشم از ماهی، دانه ها، آجیل، بذر کتان و مکمل های حاوی امگا 3 استفاده کنید. آگاهی از آلودگی محیط زیست محیط زیست می تواند ...
نکاتی که باید در استفاده از لنز چشم بدانید به همراه عکس لنز
می کند. پژوهشگران خاطرنشان کردند: امروزه شما می توانید با استفاده از لنزهای چشمی رنگی و آرایشی که پس از ورود به بازار در سال های اخیر به سرعت به یک وسیله مهم مد و زیبایی تبدیل شد، چشم هایتان را به هر رنگی که می خواهید مثلا آبی، سبز یا قهوه ای دربیاورید، اما بسیاری از مصرف کنندگان متوجه مضرات استفاده بیش از حد از این لنزها نیستند. متخصصان چشم پزشکی تاکید کرده اند که استفاده ...
1 تیر علایم و درمان زخم و خونریزی معده (1)
که دچار خونریزی زخم می شود هیچ دردی را تجربه نمی کند. بنابراین آگاهی از دیگر نشانه های خونریزی معده می تواند سرنوشت ساز باشد. زخم معده معمولاً هنگام تماس یافتن با اسید معده باعث درد بیمار می شود. اما با شروع خونریزی زخم، خون اثر اسید معده را کاهش می دهد و درد معمول بیمار را ساکت می کند. خونریزی معده چیست؟ زمانی که خونریزی زخم شروع می شود، خون اسید معده ی ...
نوشیدنی برای تقویت چشم/چگونگی کوچک کردن شکم/نشانه های کمبود آهن در بدن
شو دهید سپس برگ ها را به قطعاتی کوچکتر ریز ریز کنید و در لای یک توری تمیز قرار داده و فشار دهید تا آب آن خارج شود، این مایع را بین 10 تا 12 روز می توانید در یخچال نگه داری کنید. پس از تهیه آب آلوئه ورا، بقیه مواد را در داخل این مایع ریخته و مخلوط کنید. دستورالعمل مصرفی: شما باید این نوشیدنی را 30 دقیقه قبل از غذا و سه بار در روز مصرف کنید استفاده از آن را تا زمانی که حس کنید ...
آشنایی با نان هایی که ارزش غذایی بالایی دارند
رژیم لاغری یا بیماری های متابولیک به میان می آید، استفاده از نان یا باید محدود شود و یا نان های دیگری جایگزین نان های رایج شود. نان سفید یا همان نان گندم، پرکالری ترین نان است. تمام این نان، کربوهیدرات ساده است و به فاصله کمی از خوردنش، قند خونتان بالا می رود. تا اینجا برای افراد سالم یا لاغر مشکلی نیست اما برای افراد چاق یا مبتلا به دیابت، نان سفید مضر است و باید نان قهوه ای (نان سبوس دار ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!!!
نفخ نیز جلوگیری می کند. این ماده حاوی فیبرهای غیر قابل تخمیر است که برای افزایش سیری و ثبات سطح قند خون عالی است. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکمی بیشتری از دست بدهند زیرا حاوی فیبر بیشتری نسبت به سایر آجیل هاست. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست و همین امر باعث شده یک ماده عالی برای سلامت بدن انسان ...
امتناع خانم ها از رابطه زناشویی
کاهش میل جنسی رنج می برید، سریعاً به پزشک زنان مراجعه کرده و از او بخواهید یک چک آپ کامل روی شما انجام دهد. علت این مشکل معمولاً جسمی است و به دلایلی مثل جراحی های لگن خاصره مثل بیرون آوردن رحم، بالا بودن فشار خون، کشیدن سیگار، کلسترول بالا، تغییرات هورمونی مثل بچه دار شدن و همچنین استفاده از برخی داروها برمی گردد. اگر خوب فکر کنید، فقدان میل جنسی موقتی معمولاً از بروز یک ...
روزه و رعایت این نکات
قرص هایی استفاده می کند که باعث ترشح انسولین می شوند (از جمله گلی بن کلامید و گلی کلازید) بهتر است مصرف آنها را به وعده افطار (بعد از باز کردن روزه و قبل از مصرف وعده اصلی) موکول کند. البته همه این شرایط را پزشک باید تایید کند و قند خون تحت کنترل باشد. به عبارتی، فرد باید قند ناشتای کنترل شده و قند 3 ماهه (Hb A1C) زیر 7 داشته باشد و در عین حال دچار عوارض چشمی، کلیوی، قلبی و... نشده باشد ...
1 تیر خواص میوه های تابستانی (1)
جایگزین مناسبی برای آب بیشتر باشد که هم آب بدن را تأمین کند و هم بتواند ویتامین هایی که کم بودشان باعث تحلیل توان و انرژی می شود را به بدن برگرداند. اکثر میوه های تابستانی، از بهترین جایگزین ها هستند زیرا هم آب بیشتری نسبت به میوه های فصل های دیگر دارند و هم سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند. می توان به روش های مختلف، در رژیم غذایی از این میوه ها استفاده کرد، مثلاً در سالادها از آن ها ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
غیرطبیعی به دلیل آنکه به سرعت باعث نوسان میزان قند خون شده و به طور ناگهانی افزایش و کاهش قند خون را به دنبال دارند، بنابراین مصرف آنها به هیچ وجه مناسب نیست. اما به عکس، موادغذایی با شیرینی طبیعی، علاوه بر افزایش میزان قند خون، با تجزیه تدریجی در طول روز، میزان قند خون را حین روزه داری متعادل نگه داشته و به این ترتیب مانع از افت قند خون می شوند. این خوراکی ها باید در وعده افطار و سحر مصرف شوند. ...
1 تیر توت فرنگی محافظ سلامت بدن (2)
خاصیت ضد التهاب موجود در توت فرنگی بدلیل فنول های موجود در آن می باشد که عملکرد آنها کاهش فعالیت آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز است (این خاصیت را می توان در داروهایی نظیر آسپرین و ایبوپروفن نیز مشاهده نمود که باعث کاهش درد می شوند و از التهاباتی مانند روماتیسم و التهاب مفاصل و همچنین سرطان جلوگیری می کنند). تذکراتی در مورد مصرف توت فرنگی نکته مهمی که در مورد توت فرنگی باید در ...
نکات مفید درباره میوه سیب
کارشناس طب سنتی ادامه داد: سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. قند طبیعی سیب با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل اُفت قند خون در طول روز می شود. علوی درباره "به" نیز خاطرنشان کرد: هم مصرف خوراکی و هم بوییدن میوه "به"، موجب تفریح و نشاط و تقویت قلب و مغز و قوای مربوط به آنها می شود، همچنین موجب قطع حالت تهوع و استفراغ نیز می شود. ...
برای رفع کسالت بعد از خواب چه باید کرد
...> کارهایی برای پس از بیدار شدن 4. تمرکز بر روی چیزی که شما را خوشحال می کند و برایتان در صبح هیجان انگیز است احساس استرس و اضطراب صبح بر گرفته از الگوهای تفکر در طول خواب هستند هنگامی که با افزایش سطح کورتیزول (هورمونی که در پاسخ به استرس تولید می شود و باعث افزایش قند خون می شود) در بدن ما ظهور می کند. می توان از شر خستگی و استرس دور شد به شرطی که در آینده از مسائل استرس زا دوری ...
