خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 6 میوه مفید برای سلامتی
جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان هاست که سلامتی تان را تضمین می کند. گیلاس گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش می دهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث ...
با خوردن این مواد غذایی به راحتی شکم تان را شش تکه کنید!
کربوهیدارت های پیچیده به خصوص غلات سبوس دار، منبع عالی و ضروری برای دستیابی به اهداف تناسب اندام است. فیبر موجود در این نوع غلات، می تواند چربی شکمی را کاهش دهد و سطح هورمون هایی که از خوردن بیش از حد غذا جلوگیری می کنند را افزایش خواهد داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که همه غلات خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ...
4 خاصیت آلبالو که شاید ندانید
بدن خلق کرده است. این میوه یک پنی سیلین طبیعی است که می تواند به صورت فوق العاده ای سموم و عفونت های بدن را از بین برده و خطرات ابتلا به انواع مشکلات جسمی را کاهش دهد. 2. آلبالو سرشار از ویتامین های A-B-D-C است و کلسیم و منیزیم و آهن در این میوه خوشمزه به وفور یافت می شود. حتما از فواید این ویتامین ها و املاح در رژیم غذایی تان اطلاع دارید. 3. مصرف ای میوه در درمان بیماری هایی همچون ...
دستگاه لاغری که غذا را مستقیم از شکم تخلیه می کند باعث خشم پزشکان شد +تصاویر متحرک
.... آیا تمام وزن از دست داده شده، مانند دیگر روش های درمانی حال حاضر بازار، دوباره به بدن فرد برمی گردد؟ رائول روسنتال، مدیر انجمن آمریکایی جراحی متابولیک و چاقی در این باره گفت: اگر قرار بر این است که بیماران از Aspire تنها به مدت یک یا دو سال استفاده کنند، به احتمال 98 درصد این شانس وجود دارد که آن ها وزن از دست داده خود را دوباره به دست آورند، چون اکثر بیماران بعد از اتمام دوره ...
سبزی های تامین کننده سلامت پوست
به گزارش شفا آنلاین ، میوه و سبزی هایی وجود دارد که می توان با استفاده از آنها سلامت پوست را تامین کرد که در این مطلب به 9 نوع آن اشاره می شود. **چغندر اگر می خواهید پوست خوشرنگی داشته باشید، این گیاه را آب پز کنید و بخورید؛ چراکه با داشتن آنتی اکسیدان های بسیار قوی از بروز چین و چروک جلوگیری می کند. ** هویج این محصول با داشتن بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A ...
خواص بلوبری در مقابله با پیری و بهبود قوه بینایی
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش مهارت های شناختی و حافظه، کمک کند و در نتیجه روند پیری را به تاخیر اندازد. ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
...، به روش های خاصی مواد موجود در کاهو را استخراج و آن را وارد یک روغن پایه می کنند که روغن حاصل، خواص کاهو را خواهد داشت. از این روغن جهت چرب کردن بینی و سر و صورت برای ایجاد آرامش و خنکی در منطقه سر و مغز و رفع خشکی و القای خواب استفاده می شود. کاهو غذایت زیادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
نوشیدن آب کمتر از 2.5 تا 3.5 لیتر در روز مسلما بدن را دچار کم آبی می کند. اما به غیر از مقدار مصرف آب موارد دیگری نیز هستند که به صورت مخفی باعث کم آبی بدن می شوند. نوشیدن آب کمتر از 2.5 تا 3.5 لیتر در روز مسلما بدن را دچار کم آبی می کند. اما به غیر از مقدار مصرف آب موارد دیگری نیز هستند که به صورت مخفی باعث کم آبی بدن می شوند. در این مقاله شما را با آنها آشنا می کنیم. پیش بینی هوا را ...
11 درمان موضعی با نمک
و ماساژ دهید. می توانید نمک را با مقدار کمی جوش شیرین نیز مخلوط کنید تا خاصیت تمیزکنندگی آن بیشتر شود. نمک مرهمی بر دردها نمک حاوی خواص مسکنی است. این ماده یک مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب می شود. کافیست دو تا سه مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه ...
3 گیاه دارویی ضد پیری را بشناسید
محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: با افزایش سن ،اعضای بدن به واسطه ی آن دچار تغییر و تحول می شود که با معرفی این سه گیاه از پیری صورت و اعضای بدن جلوگیری می شود،این گیاه شامل: بنفشه سه رنگ است که در طب سنتی در انواع بیماری ها از جمله بیماری تنفسی ،سیاه سرفه ،زکام و علائم دیگر سرماخوردگی استفاده می شود و به صورت ...
ویژگی های فصل تابستان و اثرات آن بر بدن
به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم, سید جواد علوی درباره ویژگی های فصل تابستان و اثرات آن بر بدن, اظهار داشت: مزاج تابستان،گرم و خشک در نظر گرفته می شود و خلط صفرا در این فصل افزایش پیدا می کند. به گفته وی از ویژگی های فصل تابستان می توان به تحلیل رفتن مواد رقیق و حبس شدن مواد غلیظ در بدن, همه اخلاط به ویژه خلط صفرا، برانگیخته می شوند و به جوشش در می آیند و تولید صفرا نیز نسبت به دیگر ...
گنجاندن چای سبز در انواع دسرها و نوشیدنی ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چای سبز را همیشه لازم نیست به صورت تنها و بدون افزودنی خاصی مصرف کنید چون ممکن است از طعم و مزه آن زیاد خوشتان نیاید بهتر است آن را در دسرها و غذاهایتان جای دهید تا از خواص آن بهره مند شوید چای سبز یکی از آن نوشیدنی های همه کاره است که شاید به دلیل فواید خاص آن برای بسیاری از موارد کاربرد داشته باشد. کافی است روزی یک فنجان چای ...
سبزی های تامین کننده سلامت پوست
در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، باعث درخشان تر شدن صورت و همچنین از بین رفتن چروک ها می شود. **لیمو این میوه برای مبارزه با آکنه و جوش های سرسیاه بسیار قدرتمند است؛ برای این کار می توانید مقداری از آن را صبح زود و پیش از خوردن هر غذایی در آب ولرم ریخته و با کمی عسل میل کنید. **دانه کدو تنبل این دانه های مغذی بهترین منبع زینک هستند که برای تولید پوست جدید ضروری ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. . برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز مجبورید با افراد زیادی سر و کار داشته باشید و حرفه ای پراسترس و پردردسر دارید، به شما پیشنهاد می کنیم بعد از افطار یک تا دو فنجان عرق بهارنارنج بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی به ...
چگونه زینک را از برنامه غذایی خود دریافت کنیم؟
باید زینک را به صورت روزانه دریافت کنند، چون بدن ظرفیت بالایی برای ذخیره زینک ندارد. بر اساس تحقیقات موسسه پاولینگ لینوس، کمبود کامل زینک بسیار نادر است، اما کمبود مرزی در بین بیشتر مردم چیزیست شایع. مقدار نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم برای مردان بالای 19 سال و 8 میلی گرم برای خانم های بالای 19 سال است. گروه های خاصی از مردم ممکن است مقدار ناکافی زینک دریافت کنند، و بعضی غذاها می ...
خواص درمانی انجیر را بشناسیم
در طب سنتی خواص درمانی زیادی برای انجیر برشمرده شده است. از جمله خواص درمانی انجیر می توان به کنترل فشار خون، کاهش وزن، کاهش انسولین و جلوگیری از انوع سرطان اشاره کرد. انجیر میوه ای مقوی و شیرین است که سرشار از مواد مغذی، فیبر، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، B و C می باشد. در ادامه مطلب درباره خواص درمانی انجیر می خوانید: انجیر برای کنترل فشار خون انجیر منبع ...
صنایع تبدیلی گیاهان دارویی رابر راهکار موثر در اقتصاد مقاومتی
به عنوان گیاه دارویی در طب سنتی چین و اروپا مورد استفاده قرار می گرفته است. دم کرده آن به عنوان نوشیدنی محرک، استفاده عمومی داشته و امروزه نیز در برخی از فروشگاههای مواد غذایی به صورت مخلوط با عنوان چای گیاهی فروخته می شود. کارشناسان گیاه درمانی معاصر به خصوص در امریکا، اعتقاد وافری به این گیاه دارند و در حال حاضر آن را به عنوان آرام بخش، مسکن ملایم، رافع اختلالات هاضمه و تب بر (با تشدید تعرق ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
اقدام به صعود نکنیددر صورت امکان، بعد از صرف غذا، حداقل یک ساعت استراحت کنید، در غیر این صورت به مقدار کم و به طور متناوب بخورید و بیاشامید. 11. هرچه ارتفاع مسیر شما بالاتر می رود باید از غذاهایی که زود هضم می شوند استفاده کنید زیرا مواد غذایی دیر هضم باعث تهوع می شود. 12. هنگام شب با استفاده از سوپ، آب و املاح و مواد دفع شده ی بدن را جایگزین کنید. 13. در استراحت های ...
علائم خطرناک در دست و پاها/خواص اعجازانگیز آب زنجبیل/میوه هایی که طبابت می کنند
به خصوص میوه های ریز مانند توت فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت کش ها دارند. توت فرنگی کلا توت ها منبع خاصیت هستند. توت فرنگی نیز جزو میوه های ریز و خوش طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق العاده است. این توت خوش رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
لک های پوستی پیشگیری می کند، هویج و اسفناج سرشار از این ماده مهم هستند. خشکی را با این مواد مهار کنید اسیدهای چرب ضروری را دریابید: کسانی که پوستی خشک و مستعد اگزما دارند حتما باید خوردن مواد حاوی اسیدهای چرب ضروری را در برنامه غذایی خود قرار دهند. زیرا این اسیدها با آبرسانی به سلول های بدن رطوبت را در پوست نگه می دارند. علاوه براینها چنین موادی با انواع التهابات می جنگند و در ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
. با سبزی ها سبز باشید این گروه هم باید در رژیم غذایی افراد روزه دار جاخوش کنند. به این دلیل که اولا تامین کننده آب بدن بوده و دوم این که به دلیل فیبری که دارند مانع از بروز یبوست می شوند. بنابراین مصرف آنها باید در برنامه سحر و افطار قرار گیرد. پیشنهاد سبزی خوردن، کاهو، کلم، برگ اسفناج سالادی و هر نوع سبزی دیگر بسته به فصل برای این منظور مناسب است. ...
8 فایده شگفت انگیز هلو
که یک برنامه روزانه سالم برای نگه داشتن سلامت بدن بسیار ضروری است. در حالیکه اکثر متخصصان سلامت از اهمیت میوه و سبزیجات در رژیم غذایی حمایت می کنند، اما خیلی از این افراد در مورد مزایای هلو برای سلامتی آگاه نیستند. در حقیقت دانشمندان نشان داده اند که هلو نه تنها خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت فیبر مورد نیاز بدن است بلکه به خاطر محتوای غنی از آب و آنتی اکسیدان یک ماده ایده آل محسوب می ...
2 تیر آشنایی با خواص لوبیا سبز
قرار می گیرند و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است. توصیه می کنیم در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده کنید. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد لوبیا سبز به طور سخاوتمندانه ای حاوی رنگدانه ی آنتی اکسیدانی به نام فلاوونوئیدها است. فلاوونوئیدها برای بدن ما بسیار مفیدند. نتایج پژوهش هایی که در ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
کاسنی را به صورت خنک میل می کنند، روزهای بهتری را در گرما سپری می کنند. می توانید این عرق گیاهی را با مقدار کمی سکنجبین شیرین کرده و آن را به همراه یک خیار رنده شده میل کنید. با گل گاوزبان بر اعصاب تان مسلط شوید بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب ...
هلو میوه ای برای رفع تشنگی
شما برای کنترل وزنتان کمک می کند . هلو میوه ای به طور طبیعی شیرین است و می تواند جایگزین خوبی برای بسیاری از قندهای رژیم غذاییتان شود. از آن بر روی سیریال، ماست یا پنیر استفاده کنید . خواص داروئی هلو : برای رفع بوی بد دهان هلو بخورید . روغن مغز هسته هلو برای درد گوش و گرفتگی مجرای گوش مفید است . برای برطرف کردن زخم هایی که در بدن اطفال و پشت ...
سرکه سیب برای لاغری و تاثیر اعجاب انگیز آن برای پوست ولاغری
قاشق سرکه سیب را با آب یاآب میوه مخلوط کرده و15 دقیقه قبل از غذا میل کنید .لازم است که بعد از مصرف سرکه سیب دهان خود را با آب بشویید تا به مینای دندان شما آسیبی وارد نشود .دقت کنید که بیش از این مقدار مصرف نکنید.( سرکه سیب برای لاغری ) خواص سرکه سیب برای پوست اگر می خواهید به جای مواد شیمیایی و صنعتی از مواد طبیعی برای پوستتان استفاده کنید آن چیز سرکه سیب است .سرکه سیب برای ...
2 تیر جویدنی زیان آور
گیرند و از لطماتی غفلت می کنند که با عادت به جویدن آدامس به سلامت خود می زنند. بگذارید یک نگاه کلی به منشا آدامس، محتویاتش و عمل جویدن بیندازیم. آدامس از کجا آمد مردم ایران در قدیم نوعی جویدنی داشتند به نام سقز. برخی نیز صمغ حاصل از پوست درخت غان را می جویدند و اعتقادشان بر این بود که اثرات خوبی بر رفع بوی دهان و تقویت دندان هایشان دارد. واردات نوع مصنوعی ...
2 تیر انجیر در طب سنتی
ابن سینا در کتاب قانون درباره انجیر چنین گفته است: انجیر خوب در درجه اول سفید است و بعداً سرخ و در درجه سوم انجیر سیاه آید. انجیر رسیده بسیار خوب و کم زیان است. از همه سبکتر انجیر سفید است. انجیر تر کمی گرم و خیلی رسیده کمتر فایده دارویی دارد. انجیر نارسیده زداینده و سروربخش است؛ لیکن انجیر شیرین چنین نیست. انجیر خشک گرم و لطیف است. انجیر خشک نیز مواد را به خارج میراند و سبب ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
راه های جلوگیری از انتقال عفونت های تنفسی و یا به عبارت ساده تر، اولین سدّ دفاعی بدن در مقابل این عفونت ها، مژک هایی هستند که در مخاط بینی وجود دارند و با تماس هوای آزاد (هنگام دم مرطوب می شوند و به عنوان مانعی در عبور میکروب ها و مواد زاید به دستگاه تنفسی عمل می کنند.بنابراین، همان طور که مشخص شد مواردی که در حین وضو مورد توصیه مؤکد اسلام قرار گرفته و در بیان گهربار معصومین (ع) مکرر آمده، یک راه ...
ترفندهایی برای نگهداری خرما
سدیم و کلسترول و چربی ندارند و به همین دلیل مصرف آن عارضه چندانی به وجود نمی آورد. ارزش غذایی: خرما سرشار از فیبرهاست. هر 10 عدد خرما حدود 234 کالری دارد و وجود کلسیم و ویتامین ب6 و سدیم و اهن و پتاسیم و پروتئین آن را به یک منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی لازم انسان تبدیل کرده است. خرید: اکثر سوپر مارکت ها خرماهای تازه و یا خشک شده را در لیست فروش خود قرار می دهند ...
