سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین میوه ها برای افراد روزه دار
به گزارش بی باک نیوز،محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛در خصوص مصرف میوه ها برای افراد روزه دار در ماه رمضان اظهار کرد: تمام میوه ها برای روزه داران مفید هستند و در این بین برخی میوه های آبدار با خاصیت رفع عطش مانند هندوانه در طول روزه داری مناسب هستند. وی با بیان اینکه استفاده از میوه های دارای فیبر بالا مانند سیب برای روزه داری توصیه می شوند، عنوان کرد: با توجه به اینکه ...
آیین های ضیافت الهی در خراسان شمالی
استان این است که در مساجد در روز های احیا نماز های 100 رکعتی برگزار می شود که این امر بعد از افطار تا سحر انجام می شود. وی در خصوص سایر مراسم های احیا نیز گفت: هیات های مذهبی در این روز ها دسته روی می کنند و همچنین آیین های تعزیه خوانی نیز وجود دارد که یکی از تعزیه معروف در این روز تعزیه قنبر بود که در خصوص شهادت حضرت علی (ع) است و استقبال زیادی نیز داشت که این امر در قبل از انقلاب ممنوع اعلام ...
تخم شربتی و یک دنیا خاصیت
سرویس خواندنی های عصر اهواز : مصرف تخم شربتی را در هنگام سحری هرگز فراموش نکنید چون موجب کاهش عطش و تشنگی شما خواهد شد افراد روزه دار هرگز نباید از مصرف این دانه پرخاصیت غافل شوند مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: شربت تخم شربتی با عسل به علت داشتن همه املاح و ویتامین ها ، میزان گرسنگی و عطش هنگام روزه داری را کاهش می دهد. دکتر معصومه ...
درمان بی خوابی با مصرف کاهو و سکنجبین
باشگاه خبرنگاران جوان: روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار قدری کاهو و سکنجبین میل کنند، و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند دست کم کاهو و سکنجبین را در وعده ی سحر از دست ندهند. کاهو رقیق کننده نسبی خون است و از آنجایی که رطوبت کافی را به بدن می رساند و باعث چاقی نمی شود اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف آلودگی و افزایش ...
گفتگوی بسیار جذاب با رامبد جوان
پوشش را داشته باشند و آنجا می نشینند. زمان افطار اعلام کردیم کسانی که روزه هستند بیایند افطار کنند. برای افراد روزه چیزهایی وجود داشت. مغازه ای هم بغل دست ایجاد کرد ه ایم، افراد در طول ساعت آنجا بودنشان در زمان های استراحت می توانند بروند برای خودشان چیزی بخرند و بخورند. مخزن های بزرگی هم برای آبجوش هست که تمام شده بود، بچه ها آمدند دوباره توی آن آب ریختند، ظاهراً آب داغ بوده اما برای ...
رمضان در مازندران
. در بسیاری از روستاهای مازندران زنان روستایی به طور دسته جمعی به آرد کردن برنج با استفاده از آسیاب دستی، تهیه کشک و پنیر برای تهیه افطار یکماهه خانواده اقدام می کنند. در قدیم به علت نبود امکانات مانند برق، دستگاه های رسانه ای و خستگی مردم به دلیل کار در شالیزار و فعالیت های کشاورزی، ممکن بود که عده ای سحر را خواب بمانند، بنابراین بعضی از مومنان با گرفتن حلب خالی با چوب روی ...
فرصتی استثنایی به نام رمضان
. علم روانشناسی ثابت کرده است که چنانچه به مدت 21 روز رفتارهای ناپسند را ترک کنید، خود به خود از روز بیست و یکم به بعد، به این روند عادت می کنید و دیگر آن رفتارهای پیشین را تکرار نخواهید کرد. از دیگر نکات مثبت حاصل از روزه گرفتن خودشناسی است، این روانشناس در این خصوص یادآور می شود: همه ما وقتی در شرایط روزه داری صحیح قرار می گیریم سعی می کنیم به جای دقت و نکته گیری بر اعمال دیگران، توجه مان به ...
عوارض روزه بدون سحری
مصرف شود. این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین تر و پر انرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند.
خواص کاهو از منظر طب سنتی
کاهو را با احتیاط مصرف کنند. * زیاده روی در مصرف آن برای بیماری های ریوی مضر است. * زیاده روی در مصرف کاهو موجب کدورت حواس، کاهش حافظه، کندفهمی، ضعف بینایی و تولید ریح می گردد. مصلح این زیان های کاهو، نعناع و کرفس و زیره است. روزه داران بهتر است دو ساعت پس از افطار قدری کاهو و سکنجبین میل کنند، و اگر برای سحری میل غذا خوردن ندارند دستکم کاهو و سکنجبین را در وعده ی سحر از دست ندهند. ...
علت سر دردهای ماه رمضان چیست؟
غیره دارند، باعث سردرد در این افراد می شود، همچنین افراد سیگاری در غیاب مصرف سیگار دچار سردرد می شوند. وی خاطرنشان کرد: به چنین افرادی که به این مواد عادت کرده اند، توصیه می شود قبل از شروع ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف چنین موادی را کاهش دهند تا بدن آنها از عادت در بیاید. وی یادآور شد: کاهش آب بدن نیز در طول ماه مبارک رمضان از دلایل سردرد است. ضروری است در فاصله ی بین افطار ...
ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ دستیاری برای سلامتی افراد
مناسب خود را تنظیم کنند. همچنین این ویژگی به کاربران اجازه می دهد تا با تعیین کردن سقف هدف برای خود و مقایسه عملکرد خود با هدف، وضعیت شان را در انجام فعالیت های بدنی بررسی کنند. ضربان قلب را اندازه بگیر ضربان قلب هر فرد، یکی از مهم ترین نشانه هایی است که در تعیین وضعیت سلامتی افراد نقش دارد. این مسئله خصوصا در ماه رمضان که روزه گرفتن باعث افت فشار در برخی افراد می شود، اهمیت پیدا ...
دوش وقت سحر از غصه نجاتم دادند
دعای ابوحمزه ثمالی که خواندن آن در شب های رمضان وارد شده است، در ضمن مناجات های خود فلسفه سنگینی دل ها را این چنین تحلیل می کند و می فرماید: خدایا! چرا هنگام نماز نشاط ندارم؟ شاید مرا از درگاه خود رانده ای! شاید به خاطر یاوه گویی ها توفیقم کم شده! شاید مرا صادق نمی دانی! بعضی وقت ها ما این قدر عقب هستیم که ماه رمضان می آید و می گذرد و ما متوجه نیستیم. حتی احیا می گیریم، روزه می گیریم، افطار می کنیم ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
شما کمک می کند که در طول روز آرامش بیشتری داشته باشید و هنگام انجام فعالیت های روزمره کمتر دچار استرس شوید. بوییدن عصاره بهارنارنج نیز بعد از افطار برای این منظور مناسب است. . فواید شربت گلاب این نوشیدنی معطر و خوشبو می تواند تاثیر زیادی در افزایش میزان سبکی و نشاط روزه داران در طول روز داشته باشد. افرادی که از این نوشیدنی طبیعی می نوشند علاوه بر آنکه به نشاط و شادابی خود کمک می کنند ...
تاثیر روزه داری در تعادل وزن و ترکیب بدن
...> به طور کلی، محدودیت های غذایی شدید و غیرعلمی که برخی افراد به خصوص نوجوانان برای تناسب اندام به طور خودسرانه اعمال می کنند، یک عامل خطر بروز اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی در برخی از آنها و پرخوری عصبی به شمار می رود. از جمله عوارض رژیم گرفتن غیرعلمی سخت و محدودیت دریافت غذا، می توان به پرخوری عصبی اشاره کرد؛ در ارزیابی تاثیر روزه داری در ماه رمضان بر تغییر رفتار غذایی نوجوانان که آسیب ...
بایدها و نباید های وعده ی سحری / نخوردن سحری ممنوع!
. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید. غذای تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید. افزایش رطوبت بدن اگر بر اثر گرمی مفرط مزاج قلب، معده، کبد یا تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی ...
در عرصه فرهنگ کار از سینه سپر کردن گذشته، من شمشیر کشیده وسط میدانم
گوید از این بالا نشینی ها. همگی از طنازی آقا خنده مان می گیرد. آقا موقع پایین رفتن مؤدب را هم می بیند. می ایستد و به گرمی حالش را می پرسد. مؤدب با حیای روستایی اش می آید جلو. از محبت آقا شرمنده است. بعد از افطار کمتر از همیشه برای رفتن به سالن عجله داریم. امسال جای شاعران را از قبل با شماره مشخص کرده اند. یه کروکی هم دست هر کس داده اند که بداند جایش گذاشت. کنار در ورودی سالن، به رسم جدید سال های ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
.... آنها خوب می دانند که حضور کودکان در تیم با جثه ای کوچکتر و با فیزیولوژی متفاوت با بزرگسالان تیم ولی در یک فعالیت یکسان سنگین چند ساعته و یا چند روزه چه اثرات منفی می تواند برای آنان داشته باشد. کودکان در ارتفاعات بلند به دلیل فشار ها و استرس های نا شی از قرار گرفتن در ارتفاع و به لحاظ رفتاری و معاشرت و همز یستی با افراد غیر همسال خود غالبا دچار کم حرفی.پریشانی،در خود فرو رفتن، بی ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
. عرق شاه تره به عنوان نوشیدنی برای سفره افطار بسیار مفید است اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی را تجربه کنند. این سردردها در این روزهای گرم تشدید می شود و گاهی ممکن است مانع از انجام برنامه ها و فعالیت های روزمره آنها شود. برای پیشگیری و درمان این سردردها و تخفیف آنها ...
برنامه غذایی ساده و زود هضم در وعده سحر و افطار قرار دهید
مسعود امینی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا خرما، یک لیوان شیر گرم، شیر برنج، حلیم کم چرب، گردو، پنیر، آش رقیق و سوپ را مناسب ترین غذا برای وعده افطار دانست و بر مصرف غذاهای ساده و زود هضم و آبدار هنگام افطار تاکید کرد. وی افزود: نوشیدنی های سالم مانند ماست، دوغ، آبمیوه طبیعی، آب معدنی و چای کمرنگ برای وعده غذایی سحر و افطار مناسب است. او با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری در فصل ...
دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و سلامت پایدار، ادامه داد: توصیه دوم این است؛ فواصل زمانی بین خوردن غذاها لازم است و از همه مهمتر اینکه غذاهای مختلف روی هم خورده نشود؛ اگر بعد از افطار شکم پُر شده است بنابراین بهتر است وعده شام خورده نشود؛ همه روزه دارن به اهمیت افطار واقف اند ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای این مدت زمانی طولانی بسیار مضر است چرا که کلیه فعل و انفعالات حیاتی دچار اختلال شده و عوارض مختلفی مانند سوزش سر دل، زخم معده، عدم تمرکز فکری، بی خوابی و عصبانیت ظاهر می گردد. به دستگاه گوارش فشار وارد نکنید بدن بخصوص دستگاه گوارش در زمان صرف افطار در حال استراحت است، بنابراین باید از مواد غذایی استفاده شود که بطور ناگهانی به دستگاه ...
رمضان در آذربایجان، به روایت سنت ها و باورها
شرقی با گذشت زمان هنوز دستخوش تغییر نشده، پیشواز ماه رمضان است؛ در زبان محلی بدان قاباخلاما گویند. در این آیین مردم خطه آذربایجان همانند دیگر مناطق کشورمان ایران عزیز؛ ضمن نظافت و خانه تکانی، از چند روز مانده به ماه مبارک رمضان به پیشواز این ماه می روند. قاباخلاما سنتی است که حتماً باید پیش از ماه رمضان اجرا شود، در این آیین مردم برای آمادگی هر چه بیشتر برای روزه گرفتن در ماه رمضان، روزهای اول ...
چند توصیه برای تقویت بدن روزه دار از زبان متخصص طب سنتی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مهناز ماه بانو معصوم زاده در گفتگو با " زنان کویر " در خصوص تقویت بنیه ی بدن در ماه رمضان گفت: تحقیقات انجام شده در رابطه با روزه نشان می دهد که بدن انسان می تواند تا یک ماه ذخیره ی قند و چربی داشته باشد بنابراین روزه تبعاتی برای بدن نخواهد داشت. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بعد از روز هفتم تا دهم از ماه رمضان چربی های مضری که در جای جای بدن ذخیره ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
اولین اصول بهداشتی که جهت مقابله با عفونت های گوارشی به افراد آموزش داده می شود، نظافت دست ها پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن است که می توان مقارن شدن اوقات نماز که لازمه آن داشتن وضو است، با وعده های معمول غذایی (صبح، ظهر و شب) و یا سحر و افطار در ماه مبارک رمضان، سبب می شود که شخص نمازگزار موقع وضو گرفتن،دست ها را شسته و هرگونه عامل بیماری زا را از دست ها خود دور نماید و راه ورود میکروب ها را ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
موثر است. پیشگیری از بروز سردرد و افت فشار خون در روزه داران برخی افراد پس از افطار دچار سردرد می شوند که به گفته دکتر صفوی، بروز آن به علت کم آب بودن بدن و مصرف مقادیر زیاد آب و نوشیدنی ها در افطار است. به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود بتدریج مایعات و غذا میل کرده و از مصرف چای پررنگ نیز پرهیز کنند. برای پیشگیری از افت فشار و قند خون نیز توصیه می شود، روزه داران حتما سحری بخورند و از خوردن قند های ساده اجتناب کنند. مصرف مقادیر کافی مایعات و نمک خوراکی می تواند از افت فشار خون طی روزه داری جلوگیری کند. منبع: جام جم آنلاین ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
که دارو مصرف نمی کنند یا از قرص های خوراکی استفاده می کنند تقریبا مشکلی در مورد روزه داری ندارند، فقط بهتر است با مشورت پزشک معالج، کمی از میزان مصرف داروی خود کم کنند و آن را در دو نوبت افطار و سحر مصرف کنند. کارشناس طب سنتی در پایان با بیان اینکه بیماران دیابتی که انسولین استفاده می کنند به ویژه کسانی که سابقه کاهش یا افزایش شدید قند خون را دارند، باید کمی احتیاط کنند، خاطرنشان کرد ...
2 تیر راهنمای خرید مواد غذایی در رمضان (1)
رعایت موازین بهداشتی یا استفاده از غذاهای ناسالم ضعیف یا بیمار شده و توانایی روزه گرفتن را از دست می دهند. روش تهیه و مصرف غذا در ماه رمضان با ماه های دیگر سال قدری متفاوت است. این تفاوت فقط شامل خوراکی های مخصوص رمضان که در ماه های دیگر کمتر مصرف می شوند یا دفعات غذا خوردن نیست. یکی از تفاوت هایی که در این ماه وجود دارد عجله در همه امور است. هنگام سحر مردم با عجله غذا می خورند تا قبل از ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپی هستند وجود دارد. وی افزود: به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قندخون و در نتیجه فشارخون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: تمرین درمانی ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
روزه گرفتن کنند. این پزشک متخصص اظهار داشت: هموفیلی یک بیماری ژنتیک است که مبتلایان به آن دچار اختلال انعقاد خون هستند. بدن مبتلایان به هموفیلی با این بیماری سازگار شده است و این افراد منعی برای روزه داری ندارند، چون روزه گرفتن موجب افزایش اختلال انعقادی آنها نمی شود؛ البته بیمارانی که سابقه اختلالات و خونریزی های گوارشی دارند، باید پس از مشورت پزشک، اقدام به روزه داری کنند. ...
غذاهای اصیل پای ثابت سفره های افطار؛ از اِیران آشی تا قِیقاناق
سفره ها هستند، البته سادگی و مقوی بودن نقطه اشتراک همه غذاهای این ماه در سحر و افطار است. زنان آذربایجانی لذیذترین و خوشمزه ترین کلوچه ها ، نان ها و کیک ها و شیرینی ها را برای مهمانان روزه دار خود تدارک می بینند . آنها چند روز قبل از آغاز ماه مبارک رمضان فطیری به نام نزیه نیز درست می کنند. نزیه نام نوعی نان شیرینی خاص محلی مغزدار است که روی آن با چنگال و ته استکان تزئین شده و به منظور قرار گرفتن سر ...