سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی بدون نان
بسیاری از مواد غذایی که به صورت آماده در بازار وجود دارند گلوتن افزوده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود :گلوتن پس از مصرف به صورت خوراکی و جذب در پرزهای روده باریک، به عنوان یک تحریک کننده سیستم ایمنی در مخاط روده و سایر ارگان های مبتلا عمل کرده، سلولهای دفاعی را به این نواحی کشانده و یک واکنش التهابی ایجاد می کند که به مرور زمان و در اثر تماس مکرر، این التهاب مزمن منجر ...
لاک ناخن برای کودک زیر هفت سال ممنوع!
مگر آنکه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه های کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشان فوق العاده چشم نواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای انسانها خطرناک می دانند. آیا لاک ها برای کودکان خطرناک هستند؟ بستگی به نوع لاکی که مورد استفاده قرار می گیرد، دارد. لاک های قدیمی تر که سرشار از مواد شیمیایی ذکر شده هستند، بدون شک برای کودکان ...
همه تهدید های آزادی بیان در این سالها
درجه پایین فلوریدا تماس بگیرد و از او خواهش کند یک ویدئوی 13 دقیقه ای یوتیوب را تبلیغ نکند. این داستان چند نکته را در مورد تحول آزادی بیان در سال های اخیر نشان می دهد. اول، رسانه های اجتماعی هر کسی را قادر می سازند تا مطلبی را برای مخاطبان جهانی منتشر کنند. این پیشرفت بزرگی برای آزادی بیان است و به افزایش زیاد حجم مطالب منتشر شده منجر می شود. اما انتشار سریع کلمات و تصاویر در آن سوی مرزها ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
که به طور طبیعی در بافت های تمام گیاهان و جانوران زنده یافتی می شود. عنصر گوگرد در تشکیل کلاژن که از اجزای مهم غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از ...
درد کمر و این مراحل درمانی
طول روز صرف نشستن می کنیم، حفظ وضعیت خوب نشستن و انتخاب یک صندلی با کیفیت برای پشتیبانی از کمر مهم است. صاف بنشینید. کمر راست و شانه ها به عقب باشد. پایین تنه باید با پشتی صندلی در تماس باشد. سه قوس طبیعی بدن باید حین نشستن حفظ شوند. استفاده از یک تکیه گاه مانند بالشتک کوچک در ناحیه کمر سودمند است. در صورت نبود بالشتک، با قرار دادن دو دست خود روی هم در پشت کمر به رفع خستگی آن کمک کنید. وزن بدن را ...
این میوه ها را با پوست بخورید!
است اما یک مطالعه حیوانی در کتابخانه ملی پزشکی و موسسه ملی سلامت ایالات متحده نشان می دهد که این ماده آن می تواند در حفظ بافت سالم مغز مهم باشد. به علاوه، nasunin بخشی بزرگتری از یک خانواده آنتی اکسیدان است که به عنوان فلاونوئیدها شناخته شده است. اگر فلاونوئیدهای بیشتری مصرف کنید با احتمال کمتری در طول زمان افزایش وزن پیدا می کنید. 6. انگور اگر چه انگور یکی از ...
ورزش سازگار با روزه داری
سوپ سبزیجات و حتی شیربرنج و حلیم بلامانع است. البته اگر به اندازه کافی و نه خیلی زیاد مورد استفاده قرار بگیرد. ورزشکاران اگر به این توصیه های غذایی برای افطار عمل کنند می توانند براحتی و البته پس از استراحتی یک و نیم تا دو ساعته بعد از افطار، به تمرینات حرفه ای خود مشغول شوند. برای رژیم غذایی سحر باید مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود . مصرف آب نیز بین افطار و سحر بسیار ضرورت دارد. پونه شیرازی دانش و سلامت ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری را در این ...
ارتباط مصرف امگا 3 و کاهش ریسک حمله قلبی
بررسی های جدید نشان می دهد مصرف منظم ماهی و سایر مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-3 موجب کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی مرگبار می شود. به گزارش مهر، دکتر داریوش مظفریان سرپرست تیم تحقیق و رئیس دانشکده علوم تغذیه دانشگاه تافتس در بوستون، می گوید: نتایج ما از اهمیت مصرف ماهی و اُمگا-3 به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم حمایت می کند. ماهی منبع غذایی اصلی اسیدهای چرب ...
کاهش قد را جدی بگیرید!
رایج است تا مردان. در زنان میزان از دست رفتن استخوان پس از یائسگی که میزان هورمون استروژن افت پیدا می کند، سرعت می گیرد. وی در ادامه افزود : افراد باید این موضوع را بسیار جدی بگیرند زیرا اگر درمان این عارضه به تعویق بیافتد منجربه بدشکلی ، محدودیت حرکتی و عوامل خطرناک دیگر می شود و در نتیجه درمان را دشوار می کند . هر چه سن شما افزایش پیدا کند، احتمال ابتلا بیشتر می گردد در صورتی که والدین ...
پرسش های بزرگ: جهان هستی از چه چیزی ساخته شده است؟
آن ها آهسته تر باشد و اصطلاحا از سایر مواد کهکشانی که به آن تعلق داشته اند، عقب بمانند. این امر نشان می دهد که آن بخش از کهکشان ها با ماده ی تاریک برهم کنش داشته اند. مسی در این باره می گوید: اگر این برهم کنش واقعا رخ داده باشد، پس می توانیم آن را به عنوان اولین شواهد موجود برای توجیه و پژوهش بیشتر در مورد باقی اجزای جهان هستی قلمداد کنیم. هر دوی این روش ها یک اشکال عمده دارند و آن ...
عاقبت استفاده از داروهای لاغری غیرمجاز
سازمان نظام پزشکی شیراز گفت: مکمل هایی که توسط برخی ورزشکاران و در بسیاری از باشگاه ها مصرف می شود به دلیل وجود دوزهای بالای هورمون ها در آن باعث عقیمی در مردان می شود و علاوه بر این بر روی کبد و کلیه عوارض جبران ناپذیری می گذارد و زخم های شدید معده را به همراه دارد. نوریان ادامه داد: داروهای سقط جنین نیز به صورت تقلبی و قاچاق وارد کشور و استان می شود و متاسفانه مردم توجهی به تقلبی بودن ...
زینک درون این مواد غذایی یافت می شود
برای زنان و 11 میلی گرم برای مردان بالغ. اگرچه مقدار مورد نیاز زینک کم است اما نباید قدرت آن را در حفظ سلامتی نادیده گرفت. کمبود این عنصر علائم زیادی بروز می دهد. از بین علائم رایج و آزاردهنده آن می توان به خستگی عمومی بدن، آسیب پذیری و حساسیت زیاد بدن نسبت به بیماری های عفونی، خشکی پوست، ریزش مو و همچنین بروز اختلالات نعوظی در مردان اشاره کرد. در اینجا 9 ماده غذایی سرشار از زینک برای ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف جعفری و شوید
توانستند چندین پارامتر اساسی و ضروری را برای مولکول ضدسرطان تعیین کنند. آزمایشات بعدی نشان داد مواد مورداستفاده در آزمایش بر محدودکردن رشد سلول های ملانوما (سرطان پوست) موثر بودند. انتهای پیام/ منبع: مهر http://esfahanebidar.ir/65847
جوش های سر خود را جدی بگیرید!
به گزارش پیک نکا ، محمد رضوانی متخصص پوست و مو بیان کرد:جوش غرور جوانی (آکنه) می تواند علاوه بر صورت،در ناحیه پشت بدن و یا حتی سطح سر مشاهده شود.بنابرین برای بهبود آن باید نخست از درمان های آکنه کمک گرفت.البته شوینده مورد استفاده در منطقه صورت با سایر نواحی بدن متفاوت است. این متخصص پوست و مو اظهار داشت:گاهی آکنه تنها در کف سر دیده می شود.علت بروز این عارضه می تواند عفونت های باکتریایی ...
خواص خوردن شیر از دوران کودکی تا کهنسالی را بشناسید
...، افزود: با توجه سرانه اندک مصرف شیر در کشور باید از هر روش معقول و تاثیر گذاری برای تشویق و ترغیب مردم برای مصرف این ماده غذایی مهم بهره برد. جنت گفت: اصولا هر انسانی باید به صورت روزانه حداقل یک لیوان شیر مصرف نماید که این مقدار نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد ضمن آنکه شیر علاوه بر استحکام استخوان ها از ...
روشی جالب برای پایین آوردن تب بدون دارو
رفته دمای بدن پایین می آید. اگر دیدید درجه تب ثابت باقی مانده است، کمی آب را سردتر کنید. آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب ها است. اما وقتی درجه تب بالا باشد، یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، بخصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید. چون این دو باعث از بین رفتن آب بدن می شود. یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ 9 لیوان ...
سس خردل چه خواصی دارد؟
...: سس خردل قطعا از خردل تهیه شده اما همه سس ها علاوه بر ماده اصلی خود حاوی برخی افزودنی ها شامل تخم مرغ، امولسیفایرها، ادویه و... هم هستند. خردل یک ماده غذایی بسیار مفید است که طعم تقریبا تندی دارد و می تواند باعث افزایش سوخت وساز بدن شود. همچنین این ماده برای تقویت دستگاه گوارش مفید است و مصرف آن می تواند باعث تقویت سینوس ها شود. سس خردل برای چه کسانی ممنوع است؟ افرادی ...
لیمو و جوش شیرین، شفابخش و ضد سرطان
... ========================== مصرف جوش شیرین و ملاس چغندر، دو هفته مصرف شود و یک هفته متوقف شود و تکرار شود لیمو ترش را مرتبا" می توانید مصرف کنید. ========================== نحوه عملکرد این ترکیب: عسل یک حامل طبیعی برای املاح و مواد غذایی و دارو در درون بدن می باشد که با سرعت مواد فوق را به سلولها می رساند. عسل و ملاس هر دو دارای ...
برای سلامت چشم چه بخوریم؟
بسیاری به همراه دارد که علاوه بر پیشگیری از اضافه وزن، دیابت نوع 2 و سرطان، می تواند به سلامت چشم ها نیز کمک کرده و قدرت بینایی را در طول زندگی فرد حفظ کند. نتایج برخی مطالعات نیز حاکی از آن است مصرف مواد غذایی مناسب می تواند به بهبود نارسایی بینایی ناشی از بیماری های چشمی کمک کند. سایت مدیکال دیلی به برخی از خوراکی ها و مواد مغذی که لازم است برای سلامت چشم در رژیم غذایی ...
برای جلوگیری از آکنه شیر پرچرب بخورید نه کم چرب!!
لبنیات باعث آکنه می شود؟ پوست بزرگترین ارگان بدن است. با در نظر داشتن این موضوع به سادگی می توان برنامه غذایی که برای قلب و مغز مفید است را به افزایش سلامت پوست نیز ارتباط داد. توت های سرشار از آنتی اکسیدان، سبزیجات چلیپایی، اسید چرب های امگا3، و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین می توانند پوستی براق و درخشان را به ارمغان بیاورند. اما لبنیات چه؟ گاهی باعث بروز مشکلاتی برای سیستم گوارش می ...
انواع ماسک صورت با کدو تنبل
مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان و برای ماساژ مناسب است. کافئین موجود در قهوه کمک می کند پوست صاف شود و در صورت وجود چربی سلولیت در بدن، آثار ظاهری آن کاهش یابد. نمک نیز شامل مواد معدنی است که برای پوست مفید است. 4. مرطوب کننده بدن با کدو تنبل (در حمام) 1 قاشق چای خوری دانه کدو تنبل، 2/1 فنجان شیر نارگیل و 1 قاشق چای خوری روغن گل مونویی را با هم مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید و پس از ...
10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از بیتوته، خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. برخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد. سیب زمینی: استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افرادی که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در ...
داروهایی که به جای درمان، بیمار می کنند
بر بدن اثر می گذارد، تأثیرات آن تصاعدی خواهد بود و مضاعف می شود. درادامه می توان از تغییر فشارخون، تأثیرات هورمونی و جنسی، کمک به رشد سرطان ها، اختلال در عملکرد غدد درون ریز، ایجاد تغییرات ژنتیکی در جانداران دریاها و خشکی به عنوان دیگر تأثیرات این ترکیبات نام برد. قابل ذکر است پژوهش تازه ای که در مجله نیچر منتشر شد، انقراض نسلی از کرکس ها در هند و پاکستان را به داروی ضددرد دیکلوفناک نسبت داده است ...
میوه هایی که طبابت می کنند!؟
تیتر20 - میوه این نعمت های آبدار و خوشمزه الهی سرشار از ویتامین و فیبر! یکی از آن نعمت هایی که ضامن سلامتی و طول عمر است. از توت و تمشک گرفته تا طالبی و هندوانه هر یک خواص فوق العاده ای دارند که باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن دچار مشکل می شود. بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر اینکه گوشت و ...
تاثیر تغذیه بر جنسیت جنین از شایعه تا واقعیت/ اگر فرزند پسر می خواهید، صبحانه بخورید!
ناکافی داشته و کمبود ذخایر کلسیمی دارد، اگر با محدودیت مصرف لبنیات پیش از بارداری مواجه گردد این امر در رشد و تکامل بسیاری از سیستم های جنین تاثیر منفی می گذارد و خطرات طولانی مدتی را برای سلامت آینده جنین می تواند به دنبال داشته باشد. این متخصص تغذیه افزود: حذف یا افزودن غیر از متعارف مواد غذایی برای تغییر جنسیت نیاز نیست و متاسفانه این مسئله موردسوءاستفاده و تبلیغات قرار می گیرد، برخی ...
راههای مقابله با نقرس
می گردد که بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند. زنان قبل از یائسگی، جزو گروه درگیر با نقرس هستند. عواملی که موجب افزایش اسید اوریک و ایجاد نقرس می شوند: 1- افزایش تولید اسید اوریک به وسیله بدن 2- کاهش خروج اسید اوریک توسط کلیه ها 3- افزایش دریافت غذاهای پورین 4 ...
6 نمونه از قلیایی ترین مواد غذایی کره زمین
. این سبزی پرخاصیت منبع کلروفیل، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی است که باعث کاهش حالت اسیدیته خون و دفع سموم می شوند. مصرف بروکلی باعث بهبود عملکرد قلب و عروق و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. با مصرف این سبزی خوشمزه مواد زیر را جذب بدن می کنید: ویتامین های A، B2، B6، C و K مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم، منیزیم و کلسیم پروتئین ها به دلیل طعم اسیدسیتریک، اکثر مردم تصور می ...
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید!
طولانی تری دارند. به نظر می رسد که زندگی زناشویی در مجموع تاثیری مثبت در طول عمر مردان دارد. زندگی زناشویی در ارتباط با زنان اما گویی هیچ تاثیری در افزایش عمر آنها ندارد. 8.وزن تان را کم کنید آیا اضافه وزن دارید؟ کم شدن وزن شما را از ابتلا به بیماری های قند و بیماری های قلبی-عروقی مصون تر می سازد. راه سالم برای از دست دادن وزن اضافی بدن تغییر رژیم غذایی است و ورزش منظم. چاقی عمر افراد را ...
صورتتان را با این 8 ماده غذایی بوتاکس کنید
...> بلوبری: یک فنجان از این میوه ی تیره رنگ معادل میزان مورد نیاز روزانه بدن از ویتامین C است این ویتامین قابلیت ارتجاعی کلاژن های پوست را افزایش می دهد. مطالعه سال 2012 در بریتانیا نشان داد زنانی که اغلب از ویتامین C استفاده می کنند چین و چروک پوستی کمتری دارند. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی های شیرین سرشار از ماده معدنی سلنیوم است که پوست را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و ...