سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی باعث اضطرابتان می شوند
.... محققان دانشگاه کلمبیا نیز معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ...
مواد غذایی کمک کننده در رفع یبوست
مازندران با بیان اینکه یبوست بیماری شایعی است که عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند، افزود: مصرف روزانه فیبرهای طبیعی موجود در میوه ها، سبزی ها و برخی غلات در درمان این بیماری موثر است. دکتر حافظ فاخری با بیان اینکه در بروز یبوست عوامل متعددی مانند کم تحرکی، مصرف کم مایعات و رژیم غذایی ناسالم نقش دارند، افزود: با این حال این بیماری به اقدامات درمانی ساده ای مانند مصرف فیبر و مایعات کافی ...
مردان به این بیماری ها بیشتر مبتلا می شوند
...> وی با اشاره به اهمیت مصرف مواد غذایی سالم و مفید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات گفت: عادت غذایی نقش مهمی در پیشرفت سرطان داشته و بدون شک داشتن برنامه غذایی کم چرب و کم کالری و سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات برای سلامت بدن بسیار مفید است. مردان باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری کرده و گوشت سفید را در سبد غذایی روزانه قرار داده، بعلاوه اینکه مصرف میوه ها و سبزیجات به ویژه هندوانه ...
رایج ترین علل قرمز شدن چشم و درمان آن
بلند مدت اگر با وجود رعایت پیشنهادهای بالا هنوز هم تحریک و قرمزی چشم را تجربه می کنید، نیاز به تغییرات گسترده تر در شیوه زندگی و حتی مراجعه به پزشک تان دارید. بررسی لنزهای تماسی اگر شما در حال تجربه قرمزی چشم هستید و از لنزهای تماسی استفاده می کنید، این نکته را بدانید که مواد موجود در داخل لنز می تواند احتمال ابتلا به عفونت و یا التهاب را افزایش دهد. اگر به تازگی ...
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
روز) مصرف کنید. سعی کنید خوراکی هایی که حاوی اسیدهای چرب هستند را بیشتر کنید (همانند ماهی های آب سرد، آجیل، دانه های مغزدار همانند تخمه ها) مصرف خوراکی های پالایش یافته ( Refined foods ) همانند شکر، مواد غذایی حاوی "متیل گزانتین ها" ( Methylxanthines ) (از جمله قهوه و شکلات) را کاهش دهید. مصرف میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل (سبوس دار) را افزایش دهید. دریافت منیزیوم (400 میلی گرم در روز) و همین ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
اقتصاد مقاومتی به جمع بندی ای رسیدیم که خدمتتان تقدیم می شود. وی افزود: مسئله اول؛ خطر تحریف اقتصاد مقاومتی است. اکنون، افرادی که تا مغز استخوان به اقتصاد بازار آزاد معتقدند، تریبون دار تبیین اقتصاد مقاومتی شده و آن را تحریف می کنند. اینان چون جرات ابراز مخالفت علنی با اقتصاد مقاومتی را ندارند، به جای آنکه اعلام کنند ما به اقتصاد مقاومتی اعتقادی نداریم ! می گویند ما به اقتصاد مقاومتی در ...
"ترانس سکشوال ها" ،همجنس گراها نیستند
کنند و روزی در جامعه به آنها مانند موجودات فضایی که درگیر یک ویروس ناشناخته و عجیب هستند که باید از آنها گریزان بود و تا چشم شان به ما خورد ابرو بالا بیندازند و رو برگدانند، برخورد نشود. من رویا هستم، یک رویای میانسال که 23 سال در هویتی دروغین، گم شده بودم. ترانس سکشوالیته یا تی اس یا جنسیت بینابین که امروزه در قالب غلطی رایج به آن اختلال دو جنسی می گویند، بیماری است مادرزادی که از سن 3 ...
از فروش کاخ دادگستری تا خروس پر سفید
های جنوبی کشور فروختند و با همین روش و تبلیغات روی مهرهای مغناطیسی دروغین راه را گرفتند و به تهران آمدند. مهره های سفید، یک سنگ سفید و دو سنگ سبز به اندازه نخود، پر مرغ و چند برگ کاغذ که روی آنها دعای بخت گشایی نوشته شده بود، سنگریزه های رودخانه، چند مهره مار، شاخ افعی شاخ دار، پر مرغان هوایی و یک خروس همه آن چیزهایی بود که این باند با استفاده از آن ها 5 میلیارد تومان از مردم کلاهبرداری ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
و نشاسته را مضر قلمداد کرد؛ بلکه بدن سالم برای عملکرد خود به انواع مواد غذایی نیاز دارد. قند طبیعی موجود در انواع میوه و کربوهیدرات های موجود در غلات سبوس دار و حبوبات برای بدن لازم هستند. ولی با رژیم غذایی سالم باید میزان قند ورودی به بدن را کنترل کرد . قند چگونه احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟ مطالعات نشان می دهد قند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ تاثیر قند ...
دلایل نازایی در زنان و مردان و درمان آن
نازایی در زنان را تشکیل می دهد و می تواند ژنتیک باشد. 6 در نهایت بیماری های ایمونولوژیک یا سیستمیک مثل نارسایی کلیه و کم کاری تیروئید که ضمن از کار انداختن سیستم های دیگر بدن موجب اختلال در عملکرد سیستم تناسلی و نازایی می شود. درمان ناباروری در مردان لاپاروسکوپی لاپاروسکوپی یک روش موثر و بدون خطر در درمان یک نوع اختلال ناباروری در بالغین است. ...
قواعد استفاده از مکمل های دارویی برای زنان در دوره های مختلف زندگی
عروق و روان دارد. توجه داشته باشید که ورزش باید متناسب با وضعیت قلب و عروق فرد باشد. توصیه های تغذیه ای برای یائسگی از غذاهای مناسب مانند میوه ها، سبزی ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و سایر غذاهای کم کالری استفاده کنید. از پرخوری پرهیز کرده و از بشقاب های کوچک تر برای سرو غذا استفاده کنید. از غذاهای خانگی به جای غذاهای رستورانی یا فست فودی ...
15 تیر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر (1)
. پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسید های چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می د هند . علاوه بر این، برگ انجیر تاثیر زیاد ی بر میزان تری گلیسیرید موجود د ر خون د ارد . د ر واقع، برگ انجیر یک بازد ارند ه برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقد ار کلی آن را کاهش می د هد . تری گلیسیرید یکی از علل اصلی بیماری های قلبی است... برای خواندن بخش دوم- تنظیم وزن و فشارخون با انجیر- اینجا کلیک کنید. ...
تهدید جان انسان ها با 800 عامل بیماری زای مشترک میان انسان و حیوان
مورد حیوان گزیدگی در مراکز بهداشتی درمانی زیر پوشش دانشگاه در سال گذشته، اضافه کرد: با اقدامات به موقع کارکنان مراکز درمان هاری استان، موردی ازابتلا گزارش نشده است. او با اشاره به اینکه بیشترین گزش از خانواده سگ سانان به ویژه سگ های صاحب دار گزارش شده است، گفت: توجه به تغییر خلق و رفتار حیوانات و اجتناب از اذیت و آزار حیوانات که منجر به حمله شود، از جمله راهکارهای پیشگیری از حیوان گزیدگی ...
بااین تکنیک هااسترس خودرابرای کنکورازبین ببرید/کنکوری هالبنیات نخورید
...، بنابراین باید بیشتر از نان های سبوس دار استفاده شود. وی با اشاره بر گنجاندن مواد پروتئینی کافی در برنامه غذایی این دسته از افراد عنوان کرد: منابع امگا 3 موجود در ماهی ها بخصوص ماهی های چرب اضطراب، تنش و افسردگی را کاهش می دهد لذا به کنکوری ها توصیه می شود هفته ای دو تا سه وعده ماهی مصرف کنند. فرحبخش تاکید کرد: استفاده از غذاهای خانگی مناسب به جای غذاهای بیرون در روزهای ...
توصیه هایی برای حفاظت از کودک در مقابل آفتاب
کودک زیر 6 ماه از ضد آفتاب استفاده کنید. در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب برای نوزاد زیر 6 ماه نیز می توانید از ضد آفتاب بهره ببرید اما توجه داشته باشید که فقط در مناطقی از صورت که احتمال سوختگی دارد؛ مانند گونه ها و بینی. همچنین مراقب مالیدن چشم نوزاد باشید که کرم را به داخل چشمش نبرد. شاخص محافظت در برابر آفتاب یا SPF این کرم ها باید حداقل 15 باشد. در واقع اغلب کرم های ضدآفتاب کودکان ...
غش سیاسی کلینتون به سمت جمهوریخواهان چقدر جواب می دهد؟
از جمهوریخواهان را با خود داشته باشد. اما چالش هایی بر سر این راه موجود است که در گزارش تحلیلی فعلی به آنها پرداخته می شود. هیلاری کلینتون به خوبی می داند که حزب لیبرال بسیار به دعوا و تنازع بیشتر بین دموکراتها و جمهوریخوان علاقه دارد. از طرفی، از جریان نفرت برخی از اعضای تاثیرگذار و شاخص حزب جمهوریخواه از ترامپ هم باخبر است. کسانی که کاملا از آنها برمی آید که به لجبازی با ترامپ در ...
آشنایی با خواص و زیان های سبوس
متخصصان می گویند نان و برنج کامل مصرف کنید زیرا سبوس موجود در آن ها برای دستگاه گوارش و رفع مشکلاتی مانند یبوست، چربی خون بالا و اضافه وزن مفید است. این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو ...
بازهم درگیری طایفه ای فاجعه آفرید/ انتقال کودک 8ساله براثر تیر اندازی به بیمارستان + تصاویر / مقصران ...
آخرین بار در سیرجان کنترل می شود و ظرفیت اضافه نداشته. از شهر سیرجان که سوار شده اند در کمربندی مسافر قاچاق سوار شده. بعد از این که عزیزان ما افطار کردند در بین راه 3 خودروی یکی شاسی بلند و یکی پژو مراجعه کرده و میوه قاچاق و انبه و سیگار و مواد مخدر قاچاق کردند. حریرچی یادآور شد: سربازان اعتراض کرده اند. یکی از سربازان که زنده است می گوید راننده پیرمردی 70 ساله بوده وقتی اعتراض کردیم که ...
کبد چرب را حسابی جدی بگیرید
هنگام انجام سونوگرافی یا آزمایش برای بیماری های دیگر، تشخیص داده می شود. این درحالی است که افراد پرخطر و مبتلایان به چاقی یا بیماری های چربی خون بالا و دیابت، باید به صورت دوره ای تحت آزمایش های خاص قرار گیرند تا در صورت ابتلا، بیماری بموقع تشخیص داده شود. دکتر شرفی با تأکید بر اهمیت تشخیص و درمان به موقع خاطرنشان می کند: هرچند عارضه کبد چرب بیماری نگران کننده ای نیست اما اگر به موقع درمان نشود یا تحت درمان مناسب قرار نگیرد می تواند با اختلال در عملکرد سلول های کبد و افزایش آنزیم های کبدی به سیروز کبدی و در نهایت به نارسایی کبد منجر شود. ...
مبارزه با اضافه وزن بعد از ماه رمضان
در زمان افطار غذاهای پر کالری چرب و شیرین مانند زولبیا و بامیه، حلوا و شله زرد خوردید و دچار اضافه وزن شدید، باید بعد از ماه مبارک رمضان تلاش کنید وزن خود را پایین بیاورید. برخی افراد هم که قبل از ماه مبارک رمضان به عنوان مثال روزی 45 دقیقه پیاده روی می کردند، و این عادت را در این ماه رها کردند هم دچار اضافه وزن می شوند. وقتی روزه دار به مدت طولانی، چیزی نمی خورد، سوخت و ساز بدن به طور ...
تغذیه مناسب برای تقویت مغز
قلبی و سرطان به سلامت مغز نیز کمک می کنند. DHE یک اسید چرب امگا3 است که نقش اصلی را در عملکرد و بهبود مغز بازی می کند. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که میزان DHE آنها کمتر است، اختلالات هوشیاری بیشتر و مغز پیرتری دارند. خوردن ماهی ریسک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. غلات کامل: غلات کامل و مغذی بسیار مفیدتر از غلات تسویه شده مثل برنج سفید هستند. غلات غنی شده دارای ویتامین ب1 یا تیامین ...
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
به گزارش شمال نیوز، آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبدچرب غیر الکلی یر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ...
نگاهی جامع به علل و تبعات بیکاری در شهرستان های کرمانشاه
بسترهای موجود، فاصله با مرکز استان و همچنین به دلیل ضعف زیرساخت ها و روند کند و دست و پا گیر بروکراسی اداری برخی ادارات، بخش خصوصی تمایلی برای سرمایه گذاری در آن ندارد لذا باید شرایط برای ورود سرمایه گذاران به این شهرستان را فراهم شود. در شهرستان گیلانغرب علی رغم ظرفیت های موجود مانند خط لوله های گاز متان، وجود بازارچه مرزی، وجود معادن قیر طبیعی، سد زاگرس، دایک گیلانغرب و سد شرفشاه و ...
اخبار ویژه و یادداشت روزنامه ها 13 تیرماه
به نوعی با سلامت اقشار مختلف در ارتباط هستند، ضمن توجه ویژه به مواردی که با عنوان ورود موقت به کشور داخل می شوند، گواهی های واردکنندگان این اقلام مانند مجوز های سازمان ملی استاندارد، وزارت بهداشت، سازمان انرژی اتمی و... را مورد بررسی و توجه کامل قرار دهند. جام جم/ وزارت امورخارجه یونان با اعتراض به گفتن اذان در مسجد ایا صوفیه از ترکیه خواست به میراث فرهنگی احترام بگذارد. ...
چرا کبد چرب می شود؟
پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند و اندام های آنها چاق نیست، با خطر جدی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی همراه است. باید توجه داشت که برخی روش های سریع کاهش وزن مانند جراحی یا رژیم های ...
50 تا 60 درصد چاقی ریشه روانی دارد
گروه غذایی لبنیات، گوشت ها، میوه ها و سبزیجات و دانه ها و غلات استفاده کند. حالا مقدار و میزان این مواد با توجه به جنس، سن، قد و وزن و حتی شغل بیمار متفاوت است. هر متخصص تغذیه با توجه به این موارد یک برنامه غذایی برای فرد تعیین می کند که هم بتواند وزن خود را کاهش دهد و هم بتواند از همه گروه های غذایی سالم استفاده کرده باشد. هرگونه خطا در این سیستم می تواند روی سرعت کاهش وزن و بروز عوارض تاثیر منفی ...
خاطرات بلوری؛ از نخستین زن اعدام شده تا قتل معشوقه برادر شاه
...، اما بعد از مدتی مدیران روزنامه سراغم می آمدند و از زندان بیرونم آوردند. امروز مشکلات زیادی در عرصه روزنامه نگاری وجود دارد. در دوران ما 90 درصد خبرنگاران به سن بازنشستگی می رسیدند. الان می بینیم خبرنگاری در عرض دو سال، در شش جای مختلف کار کرده است. این طور که نمی شود! آن موقع کیهان با اطلاعات قرار داشتند که خبرنگاران همدیگر را ندزدند. هیچ وقت یادم نمی رود، مدیر روزنامه ما حرف ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/جراحی آخرین راه است
... سیگار نکشیدن: همه ما می دانیم که سیگار خطرات جدی برای سلامت دارد اما مطالعات زیادی نشان داده اند که افراد سیگاری به احتمال زیاد بیش از افراد غیر سیگاری کمردرد را تجربه کرده اند. نیکوتین موجود در سیگار جریان خون به ستون فقرات را محدود می کند و این می تواند منجر به خشکی و یا حتی پارگی دیسک شود. سیگار کشیدن، همچنین باعث کاهش تغذیه عضلات و تاندون های در ناحیه کمر می شود. ...
خال ها، چه زمانی خطرناک می شوند
پیش خبری را در وبگاهی درباره خال ها و عملکردشان خواندم که به نظرم غیرعادی آمد. خبر این بود که ظاهرا بعضی خال ها ممکن است به بروز سرطان در بدن منجر شوند و از قضا اگر در دست راست تعداد خال ها بیشتر باشد، آن وقت است که فرد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان رنگدانه های پوست قرار دارد. این بار هم همان کنجکاوی کودکانه باعث شد با دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
نمایشی که تمامأ از جنس تئاتر است
به دو”در” ختم می شود، به نمایش می گذارد.درطرفین این سن خاص ،وکمی پائین تر،دو نیمدایره وجود دارند که ازآن هم به موقع برای ” بازی” بازیگران استفاده می شود . این طراحی شاکله مند نشان می دهد که کارگردان اساس اجرا را به شیوه ای هنرمندانه بر “طراحی” گذاشته است وتماشاگران طی اجرای نمایش پی می برند که برای پرسوناژها ، میزانسن ها ، نور ، موسیقی ، لباس و چهره پردازی هم طراحی های شاخص و مشخصی وجود دارد . ...