سایر منابع:
سایر خبرها
کارگردان موجودی تنها است
او نسبت می دهند و این اشتباه در ویکی پدیا و سایت های دیگر هم تکرار شده است. کارنامه شما نشان از آن دارد که با کارگردان های متفاوتی در سینمای ایران همکاری داشته اید؛ از درخت گلابی داریوش مهرجویی تا بادیگارد ابراهیم حاتمی کیا را شما فیلمبرداری کردید. نکته ای که بسیار مهم است، تفاوت و شباهت نقطه نظر (point of view) کارگردان و فیلمبردار است. چگونه این دو نقطه نظر به هم می رسند؟ بگذارید ...
یک هفته مانده به کنکور چه کار کنیم؟
.... دقت کنید چه مطالبی را قبلاً زود فراموش می کردید ودر فهم کدام یک اشکال داشتید، در مرور باید به این مطالب بیشتر تاکید کنید. از مجموعه تست هایی که شبیه دفترچه های واقعی کنکور هستند استفاده کنید، تا چشمانتان به نوع حروف و اندازه آنها عادت کند و مهمتر از همه، یاد بگیرید که چگونه وقت تان را سرجلسه کنکور تنظیم نمایید .در مرور هم، مانند مطالعه، کیفیت مهم است نه کمیت، شما با هشیاری و با استفاده روشهای ...
در مقابل 6 کار زیر هرگز احساس گناه نکنید!!!
.... چک نکردن ایمیل های تان هر 3 دقیقه تعیین ساعات کاری دلیل خود را دارد. این که در ساعات نهایی شب به مشتریان شرکت تان پیشنهاد های کاری بدهید، صندوق ایمیل خود را یک شنبه ها چک کنید یا در تعطیلات به محل کارتان سر بزنید، اگر با خودتان صادق باشید، از خود شما نشأت می گیرد(نه از شرکت شما). به خودتان کمی استراحت بدهید و خواهید دید این استراحت موجب خواهد شد که در ساعاتی که نیاز به ...
8 گام تا عضویت در باشگاه میلیاردرها
اندازه عظیم است. بازخوردی که دریافت می کنید به صورت نمایی بزرگ تر می شود – و به همین دلیل واقعا این فرصت های شما هستند که محصولات و خدمات تان را بهبود می دهند. شما کارمندان بیش تری استخدام خواهیدکرد و از تجربه، مهارت، و ابهت و روح جمعی آنها منتفع خواهید شد. و در این زمان کسب و کار شما به جایی خواهد رسید که هرگز در خواب هم نمی دیدید – چون مشتریان و کارمندان تان شما را به جایی خواهندرساند که ...
ماجرای واردات ساعت ها و کمربندهای رادیواکتیو
نمی توانند؛ اگر در طول 36 سال می توانستند کاری انجام بدهند، دریغ نمی کردند. تازه اول انقلاب کجا و اکنون کجا؟ آن زمان ما یک تفنگ نداشتیم؛ الآن موشکهایمان به جایی رسیده که فرمانده کل قوا می فرماید اگر اسرائیل غلطی کند آن را با خاک یکسان می کنیم. وقتی وزیر امور خارجه عربستان، ایران را تهدید کرد، آن امریکایی به او گفت ساکت شوید! ایران در عرض چهار ساعت شما را به قرون وسطی برمی گرداند! آنها عظمت نظام ...
معرفی بازی Rolling Sky؛ شکستن مرزها
عناوین مشابه دارید را به دور بریزید. چون Rolling Sky روی دیگر این سبک را به شما نشان می دهد. اگر زمان رسیدن به پایان هر مرحله را نود ثانیه تخمین بزنیم، در این زمان با هر چالشی مواجه می شوید. به بیان ساده تر، گستردگی موجود میان موانع واقعا قابل تحسین است. این موضوع به کنار، در هر مرحله هم محیط ها معمولا تغییر می کنند. بنابراین امکان هر اتفاقی را در طول بازی داشته باشید. البته چون بالاتر ...
گفتگوی خواندنی میان کیارستمی و آغداشلو
دیدم روی من حساب کرده اند! البته آن زمان موافقت نکردم و گفتم پنج سال بعد کی مرده و کی زنده است؟ که اگر قبول کرده بودم، الان زمانش بود. لطف این کار در این است که تو نیستی که بخواهی قرار را به هم بزنی و بهانه بیاوری! یکی از نکات جالب و عجیب در دوستی شما این است که با وجود سال ها همکلاسی و هم دانشگاهی بودن خیلی به هم نزدیک نشدید و به خانه هم رفت وآمد نداشتید... کیارستمی: خیلی دلم ...
میزان تماشای تلویزیون چه تاثیری در لاغر شدن دارد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مطمئنا شما هم به گوشتان خورده که می گویند که وقتی فعالیت نداشته باشیم و بیشتر اوقات را بنشینیم برای بدن سم است درست مثل سیگار کشیدن خطرناک است، وقتی فعالیتی نداشته باشیم و بنشینیم برای کاهش وزنتان هم نتیجه ای در پی نخواهد داشت. افراد موفق در تثبیت وزن معمولا مدت زمان کمتری تلویزیون تماشا می کنند ( 10 ساعت در هفته ). با اینکه نمی دانیم ...
اگر ایستادگی و راهنمایی های رهبری در برجام نبود، مذاکرات زمینه استحاله کشور را فراهم می کرد
اشتباه می روند، بفهمانید و حرفتان را به کرسی بنشانید و مطالبات تان را به یک گفتنان در جامعه تبدیل کنید. نماینده ولی فقیه در استان لازمه تبدیل شدن مطالبات به گفتمان را همین به هم پیوستگی جوانان فعال با یکدیگر دانست و تصریح کرد: قطعا مطالبات و دغدغه ها در یک مجموعه فرهنگی کوچک به گفتمان در جامعه تبدیل نخواهد شد بلکه لازمه تحقق این أمر مهم به هم پیوستگی و در کنار هم قرار گرفتن جوانان است که ...
مریلا زارعی: حاضرم فقط از مقابل دوربین فرهادی و حاتمی کیا رد شوم
قرارگرفتن جلوی دوربین آقای حاتمی کیا و حضور آقای حمید فرخ نژاد دلایلی بود که من را برای حضور مجاب کرد. اما بعد از گذشت چند جلسه دورخوانی احساس کردم توان کار در یک پروژه طولان مدت برای تلویزیون را ندارم و ترجیح دادم این همکاری را به زمان دیگری موکول کنم و از بازیگری در مجموعه انصراف دادم. این اولین برخورد من با آقای حاتمی کیا بود. قرار بود شما نقشی را ایفا کنید که بعدها سیما تیرانداز ...
شهادت آقا کمیل منت خدا بر سر ما بود
. بعد از روز خاکسپاری چند بار دیگر هم برای سخنرانی رفتم و هر بار خودشان آمدند و حرف زدند. من توسل می کردم که خودشان صحبت کنند. حرف های ایشان فقط از گلوی من گفته می شد. امر به معروف و نهی از منکر را خیلی قشنگ انجام می داد. پدرشان تعریف می کرد یکی از همسایگان ماشینش را می شست و آب را همینطور رها کرده بود. خیلی روی درست مصرف کردن حساس بود. ایشان لباس رسمی پوشیده بود و می خواست بیرون برود. ولی همان لحظه ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 25 بارداری جنین اندازه "گل کلم" است
در هفته بیست و پنج بارداری جنین به اندازه یک گلم است و می تواند پلک زده و در هنگام خواب چشم هایش را ببندد. جنین در هفته 25 بارداری چه شکلی است؟ اگر بخواهیم اندازه جنین را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او در هفته بیست و پنجم به اندازه گل کلم شده و وزن او حدود 700 گرم و قدش حدود 30 سانتی متر است جنین هنوز لاغر و نحیف بوده اما به تدریج سرعت وزن گیری او افزایش پیدا می کند ...
با روش تنفس صحیح درد زایمان را کنترل کنید!
تنفس صحیح است و ضمن آن که مانع تحلیل رفتن انرژی در طول زایمان می شود، سلامت خودتان و نوزاد در راه را تامین می کند و به خاطر اکسیژن رسانی به بافت های درگیر زایمان، درد را کاهش می دهد. چرا نفس کشیدن در طول زایمان طبیعی این قدر مهم است؟ تنفس درست یعنی کلی اکسیژن که وارد خون شما و کودک تان می شود. از طرفی کمبود اکسیژن می تواند عضلات شما را خسته کرده و انرژی تان را برای تحمل درد و فشار ...
ریزه کاری های اولین روزهای تاهل
خوشِ اولین روزها گفتگو کنید. یادآوری شادی ها و رویدادهای شیرین، هم وجودتان را گرم کرده و هم تازگی و طراوت رابطه شما را با همسرتان حفظ خواهد کرد. انعطاف پذیری یکی از ویژگی های مهم برای ایجاد سازگاری بیشتر و سلامت روانی است با چشم پوشی و نرمش نسبت به برخی رفتارهای کودکانه و لجبازی ها نه تنها می توان از تنش های بی دلیل پیشگیری نمود، بلکه می توان از همان اول زندگی بنیاد خانواده را مستحکم نمود. زوج های جوان باید به خاطر داشته باشند که مسائل و موارد اختلاف و یا اختلاف برانگیز را برای رسیدن به یک دیدگاه مشترک طرح نمایند، نه به تکرار و تثبیت کدورت ها و دشمنی ها. ...
ترفندهای لاغری را بیاموزیم
به گزارش قومس به نقل از خبرنو داشتن زندگی پر تحرک همراه با رفتارهای غذایی سالم، از مهم ترین دلایل چاق نشدن افراد لاغر است. پس از اینکه تصمیم گرفتید وزن خود را کم کنید، یک برنامه ی مناسب که شامل تغییر روش زندگی است برای خودتان طراحی کنید. بعد از بلند شدن از خواب یک راست به سراغ صبحانه نروید. همین که چشم هایتان را باز کردید، بدون استفاده از دست ها به آرامی بلند شوید. عضلات پاهایتان را صاف ...
بودجه کم نداریم، دزد زیاد داریم
در جامعه است، برداشت نامشروع از بیت المال خیانت به آرمان های انقلاب است، در گذشته کوتاهی ها و غفلت هایی شده که باید جبران شود، این گونه نباید سروصدا به پا شود، اما بعداً موضوع به فراموشی سپرده شود، همین جا به دولتمردان عرض می کنم که مردم منتظر هستند ببینند شما مسئولان چه اقدامی انجام می دهید، درست است که دستوراتی از سوی مسئولان مربوطه در این زمینه داده شده، اما مردم منتظر عمل هستند، مردم می ...
کوچک و با شتاب؛ مروری بر هارد اکسترنال Seagate Backup Plus Ultra Slim
کوچک و با شتاب؛ مروری بر هارد اکسترنال Seagate Backup Plus Ultra Slim بازار رقابت برای تولید و فروش تجهیزات ذخیره سازی اطلاعات بازار پر شور و شری است. بازاری که تا چند سال پیش بیش از هرچیز روی ظرفیت ها و حجم ها می چرخید و حالا، در زمانه ای که بیشتر ما به مدد فضاهای ابری، اینترنت های –نسبتا- پرسرعت و تجهیزات الکترونیکی جدید مانند گوشی های هوشمند و تبلت ها، چندان دغدغه ی حجم نداریم، بر ...
چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟
با رعایت و بهره گیری از این روش ها سبک زندگی تان تغییر خواهد کرد و شیوه زندگی روزمره تان دگرگونی اساسی خواهد یافت. اگر بعضی از عادت ها را کنار بگذاریم زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت. البته در اینجا قصد نداریم کارهای خارق العاده ای را انجام دهیم و تنها پنج دقیقه برای این کارها کافی است. شاید این عادت ها را در طول سال ها انجام داده باشید، ولی حالا زمان آن رسیده که این عادت ها را ...
کاظمی: باعث و بانی فتنه 88 احمدی نژاد است
.... شناسایی، پرداخت، سیستم های ورود به بورس، هر کدام یک فرایند طولانی است اما ایشان اصلا قبول نمی کرد و حرف خودش را می زد. دست آخر هم که دیدید این کار چند سال زمان برد تا انجام شد. مثلا در همین جلسه ای که می گویید، فقط شما ساز مخالف می زدید؟ بله. من بحث می کردم. آقای داوودی یا آقای دانش جعفری چطور؟ نه. ملاحظه می کردند. اما من به این موضوع وابستگی نداشتم ...
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
رنگی بکنید تا علاوه بر تامین آب بدن از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های آن ها بهره مند شوید. نوع ضدآفتاب، مناسب با نوع پوست باشد یک متخصص پوست گفت: افراد باید در انتخاب ضدآفتاب به نوع پوست خود دقت کنند.حمیده هریسچی با اعلام این مطلب بیان کرد: مارک ضد آفتاب مهم نیست؛ اما افراد باید برای تهیه ضدآفتاب ابتدا از نوع پوست خود آگاه شده و بر اساس نوع آن کرم تهیه کنند. وی با ...
خودم را زیادی جدی می گیرم!
احساس پشیمانی تان و هزاران چیز که در نگاه اول بسیار تلخ به نظر می رسند. زیرا این ویژگی هم یکی از کلیدهای مهم در رسیدن به اهداف مهم تر زندگی به شمار می رود. حفظ کردن روحیه مناسب در سخت ترین ساعات زندگی جزو مهم ترین ارکانی محسوب می شود که شما و اطرافیان تان را در شرایط دشوار یاری می کند. *برای سوال پایانی، پدر شما یک پلیس بود، نظر چنین شخصی درباره بازیگر شدن شما چه بود؟ پدر من ...
6 نوشیدنی برای تنظیم خواب
در اینجا 6 نوشیدنی مفید که علاوه بر تنظیم خواب، به کاهش وزن موثر نیز کمک می کنند، معرفی شده اند: شیر: یک لیوان شیر گرم هنگام خواب می تواند نه تنها به خواب بهتر کمک کند، بلکه یک دوز سالم از تریپتوفان ها و کلسیم را به بدن نیز می رساند. علاوه بر این پروتئین کازئین در شیر گاو، به ساخت عضله در تمام طول شب کمک می کند و میل به پرخوری در روز بعد را نیز کاهش می دهد. نتیجه این است که سوخت و ساز ...
با ترس های تان مواجه شوید؛ راه دیگری در زندگی ندارید!
فرد بر او مسلط می شود. احساسات و هیجانات ترس آلود به طور معمول با جملاتی مانند: من شکست خورده ام، فردی احمق به نظر می آیم، یقین ندارم که...، همه چیز را از دست خواهم داد و... نمود پیدا می کند. در واقع باید گفت که این قبیل از افکار، نظام دفاعی بدن را از پای درآورده و نوعی شخصیت متکی به ترس را در شما تقویت می کند. درباره کسانی که گرفتار ترس شده اند مثال های زیادی وجود دارد. مثلاً افرادی هستند که از ...
آیت الله موحدی کرمانی:
خواهند مساله فلسطین فراموش شده و رژیم صهیونیستی نفس راحتی بکشد. خطیب نماز جمعه این هفته تهران یادآور شد: ائتلافی هم که آمریکا می گوید علیه داعش درست کرده دروغ است و یک حرکت دروغین سعودی است چون آنها خودشان اینها را به وجود آورده و دوست دارند باشند. نان آنها در این جنگ هاست. با حمایت مالی، تسلیحاتی و درآمدهای نامشروع نفتی افرادی را از مناطق مختلف به سوریه و عراق آورده اند تا در آنجا برادرکشی ...
افزایش سوخت و ساز بدن
.... با این کار سوخت وساز بدن افزایش یافته و قدرت مغز بالا می رود. نخوردن غذا باعث می شود سوخت وساز بدن کند شده و به علت کمبود غذا کالری ذخیره شود. آب بخورید اگر بدن آب کافی نداشته باشد عددی که ترازو نشان می دهد درست نیست. با دریافت نکردن آب کافی شما در خطر افزایش وزن قرار می گیرید. کم آبی می تواند باعث شود مغز فکر کند شما گرسنه اید، بنابراین بجای دریافت آب کافی به دنبال هر ...
حرف های خودمانی با کنکور
استفاده می کند که شما آن را در روزهای قبل ذخیره کرده اید. در روز پایانی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، خرما، عسل، انجیر و مغز گردو را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. شام قبل از کنکور به هیچ وجه نباید غذای حجیم، پرکالری و سرخ کردنی باشد زیرا باعث اختلال در خواب شده و همچنین استرس زا است. بهترین شام یک وعده غذایی معمول و سبک حدود 500 کیلوکالری است که باعث ایجاد آرامش در فرد می ...
10 راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب
اساس درجه اهمیت آنها را تنظیم کنید. سعی کنید کارهای مهم تر را زودتر انجام دهید. بعد از انجام هر کار، آن را از لیست برنامه خود خط بزنید. صبح قبل از هر چیز کارهای را انجام دهید که علاقه چندانی به آنها ندارید، اما مجبورید انجام دهید. به این ترتیب، بقیه روز احساس نگرانی کمتری خواهید کرد. 3 سعی کنید دوستان بیشتری پیدا کنید. هرگاه احساس تنهایی و یا نگرانی کردید به دیدار یکی از دوستان خود ...
وقتی فرزند خادم یک مسجد، استاد قرآن می شود
روایات بسیار زیادی هم در تأیید خواندن آهنگین قرآن و با صدای خوب وجود دارد. 6.بعد 28 ازسال ارتباط مستمر با قرآن چه تاثیری در زندگی و شخصیت خود احساس کرده اید؟ خوب اجازه بدهید سوال شما را با این مثال پاسخ بدهم، 2 شخص از دوستان زندانی حضرت یوسف خواب دیدند، برای تعبیر خوابشان نزد حضرت یوسف رفتند، این که چرا سؤالشان را بین این همه زندانی از حضرت یوسف پرسیدند را قرآن از قول آن دو دوست ...
تبدیل معمولی ها به یک شاهکار
توانیم روحیه مان را دگرگون کنیم. هر روز که از خواب بیدار می شویم، هزاران دلیل برای داشتن هیجان، انرژی مثبت و مشتاق بودن برای شروع یک روز متفاوت در عمق درونمان وجود دارد. اگر این بهانه های کوچک شادی و خوشبختی را در اطرافمان شناسایی کنیم، زندگی ما شکل زیبایی به خود می گیرد. در نخستین کلام تصمیم گرفتم این شادی های کوچک را با شما تقسیم کنم و دلم می خواهد شما هم برای من بنویسید که چگونه می توانیم زندگی مان ...
ترکیب چه موادغذایی خطرناک است؟
استاتین را پایین بیاورد. بنابراین این بار، ما توصیه می کنیم برای دریافت رهنمودی روشن این موضوع را با دکتر داروساز کنترل کنید. ترکیب کربوهیدارت های نشاسته ای و گوجه فرنگی به یاد داشته باشید که گوجه فرنگی یک میوه ی اسیدی است. وقتی آن را با کربوهیدرات نشاسته ترکیب می کنید (مثلا برنج یا سیب زمینی شیرین)، خودتان را در معرض خطر سوءهاضمه و دیگر مشکلات گوارشی قرار می دهید. از طرف دیگر ...