خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روزهای گرم شربت تخم شربتی بنوشید
قاشق مرباخوری تخم شربتی را به همراه یک فنجان آب گرم و مقداری گلاب مصرف کنند. وی با اشاره به نقش تخم شربتی در تنظیم قند خون، اظهار کرد: مصرف تخم شربتی همراه با آب لیموی تازه و یا رنده شده و یا همراه با سیب یا زردآلو یک نوشیدنی سالم است که موجب تنظیم قند خون در طول روز می شود. این دکترای طب طبیعی عنوان کرد: تخم شربتی اگر همراه با غذا خورده شود، به تامین انرژی روزانه بدن به
از امروز صبحانه را بر اساس طبع گرمی و سردی معده تان بخورید
. پرخوری خود عامل مهمی در ناراحتی های معده است. کیفیت مواد: از مواد تازه، طبیعی و با کیفیت (مثل عسل طبیعی، شیره اصل، مربای خانگی با شکر کم) استفاده کنید. آب: نوشیدن آب کافی (ترجیحاً ولرم) در طول روز، به ویژه صبح ناشتا برای همه مفید است. اما معده های سرد از آب سرد پرهیز کنند. وعده صبحانه: حذف صبحانه به هیچ وجه توصیه نمی شود. یک صبحانه سبک و مناسب، سوخت وساز بدن را تنظیم
چرا باید به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید؟
/> مصرف داخلی آن مکمل اثرات موضعی گلاب برای کاهش لکه ها و التهاب پوستی است. خنک کنندگی بدن: در طب سنتی، گلاب برای تعدیل گرمای کبد و خون استفاده می شود و احساس تازگی ایجاد می کند. نکات مهم برای مصرف: نوع گلاب: از گلاب طبیعی و خالص (بدون شکر، اسانس یا افزودنی) استفاده کنید. مقدار مصرف: 1–2 قاشق غذاخوری در یک لیوان آب کافی است (شروع با مقادیر
کنترل کلسترول و کاهش وزن با مصرف این دانه سیاه
به گزارش دولت بهار به نقل از مهر، از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم می توان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن را کاهش می دهد. صدها سال است که زیره سیاه به سبد غذایی ساکنان آسیا و اروپا راه پیدا کرده است؛ به طوری که بسیاری از مردم از آن برای بهبود طعم انواع غذاها استفاده می کنند. علاوه بر این، مدت ها است که از خواص زیره سیاه در طب سنتی برای
لیمو ترش؛ داروخانه ای در خانه شماست
گرفته تا حفظ سلامت پوست و کمک به کاهش وزن، این میوه ترش مزه می تواند در برنامه غذایی روزانه جایگاه ثابتی داشته باشد. خواص لیموترش در طب سنتی چیست؟ در طب سنتی ایران، لیموترش دارای طبع سرد و خشک شناخته می شود و استفاده از آن برای افراد با مزاج گرم توصیه می گردد. این میوه، به ویژه در درمان تب، سوءهاضمه، نفخ و تهوع کاربرد فراوان دارد. همچنین ترکیب لیموترش با عسل یا نعنا برای تسکین
این خوراکی ترش ، قلب و کبدتان را نجات می دهد
سلولی کمک می کنند و پژوهش ها نشان می دهد که مصرف منظم ریواس می تواند به کاهش التهاب در بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان کمک کند. تأثیر مثبت بر کبد و دستگاه گوارش ریواس خاصیت صفرابر و پاک کننده کبد دارد. در طب سنتی برای درمان کبد چرب از آن استفاده می شود. همچنین این گیاه به دلیل وجود فیبر و ترکیبات ملین ، عملکرد روده را بهبود می بخشد و در رفع یبوست مؤثر است و
طرز استفاده صحیح از تخم شربتی
مهم در مصرف تخم شربتی - میزان مصرف روزانه: بهتر است بیش از 2 قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود. - نوشیدن آب کافی: چون تخم شربتی آب زیادی جذب می کند، برای جلوگیری از کم آبی بدن، آب فراوان بنوشید. - مصرف برای کودکان و زنان باردار: در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی یا حساسیت، با پزشک مشورت کنید. جمع بندی تخم شربتی یک سوپرفود همه کاره است که به راحتی می توان آن را در رژیم غذایی گنجاند. با خیساندن یا افزودن مستقیم به غذاها و نوشیدنی ها، می توانید از خواص بی نظیر آن بهره ببرید. فراموش نکنید که تعادل در مصرف، کلید بهره مندی از فواید این دانه های شگفت انگیز است. ...
طرز تهیه شربت نعناع خانگی
صافی رد کرده و در ظرف مناسب بریزید. نکات و فوت وفن های طرز تهیه شربت نعناع در ادامه به چند نکته طلایی برای بهتر شدن طعم شربت نعناع اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. همیشه از نعنای تازه و باکیفیت استفاده کنید. هرچه نعنا تازه تر و سبزتر باشد، عطر و طعم شربت شما بهتر خواهد شد. از برگ های پلاسیده یا زرد پرهیز کنید. نعنا ها را به خوبی پاک کرده و چندین بار زیر
برای تقویت استخوان چه بخوریم و چه نخوریم؟
موثر است و می توان طعم آن را با میوه ها بهبود بخشید. یک قاشق شیره مخصوصا شیره خرما منبع عظیمی از کلسیم و منیزیم را وارد بدن شما می کند. ماست نیز می تواند کلسیم، پتاسیم، زینک و ویتامین های آ و ک 2 را به فرد برساند که برای سلامت استخوان ها ضروری است. آلو خشک نیز سرشار از ویتامین کا است و به تحکیم استخوان ها کمک می کند که می توان آن را به عنوان میان وعده مصرف کرد
بابونه برای چی خوبه ؟ ؛ بهترین زمان مصرف دمنوش بابونه + طبع بابونه در طب سنتی
کرد؟ حداکثر 2-3 فنجان در روز توصیه می شود. آیا بابونه اعتیادآور است؟ خیر، اما مصرف طولانی مدت ممکن است اثرات آن را کاهش دهد. جمع بندی بابونه با ترکیبات فعالی مانند کامازولن، آپیژنین و بیسابولول، یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی محسوب می شود. این گیاه با خواص چندجانبه خود می تواند هم به صورت داخلی (دمنوش) و هم خارجی (روغن و کمپرس) مورد استفاده قرار گیرد. با رعایت اصول مصرف و توجه به موارد احتیاط، می توان از فواید بی نظیر این گیاه برای ارتقای سلامت جسم و آرامش روان بهره برد. ...
چه کارهایی به کبد آسیب می زند؟
به گزارش صد آنلاین ، عوامل متعددی به طور اثبات شده برای کبد مضر هستند: عوامل اصلی آسیب زننده به کبد (تاییدشده علمی): مصرف الکل : علت اصلی سیروز کبدی و کبد چرب الکلی است. مصرف خودسرانه داروها و مکمل ها : داروهایی مانند استامینوفن (در دوز بالا)، برخی آنتی بیوتیک ها، و مکمل های گیاهی غیراستاندارد می توانند سمی باشند. چاقی و تغذیه
بهترین دمنوش برای کیست تخمدان
پیدا کرده اند. این دمنوش ها نه تنها عطر و طعم دلپذیری دارند، بلکه در طب سنتی برای درمان بسیاری از مشکلات زنان از جمله کیست تخمدان توصیه شده اند. در این بخش، برخی از بهترین دمنوش های گیاهیی برای مشکلات زنانه را مورد بررسی قرار خواهیم داد. یکی از بهترین دمنوش ها برای کیست تخمدان، دمنوش زیرفون است. مصرف روزانه یک لیوان از این دمنوش می تواند به کاهش کیست های تخمدان و بهبود اختلالات هورمونی
طرز تهیه حریره بادام برای سرماخوردگی
سرماخوردگی حتماً از گلاب استفاده کنید. اگر حریره بادام را به منظور درمان سرماخوردگی تهیه می کنید، از شیر کم چرب و یا آب استفاده کنید تا برای بیمار سنگین نباشد. یکی از نکات مهم و طلایی در طرز تهیه حریره بادام برای سرماخوردگی کیفیت بادام است. برای تهیه حریره بادام از بادام های تازه، باکیفیت و مرغوب استفاده کنید؛ چرا که در طعم و تقویت خواص آن نقش دارد. برای تقویت خواص حریره بادام می توانید از پودر فندق و
کلاژن سازی و شادابی پوست با ماسک های گیاهی طبیعی
مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی می گوید: ماسک ترکیبی کدو به آبرسانی پوست کمک می کند و پشتیبان رطوبت بافتی پوست است و التهاب پوست را کاهش می دهد و در بهبود کلاژن سازی سودمند است. دو قاشق غذاخوری کدو سبز رنده شده نرم، یک قاشق غذاخوری ماست سنتی نیم چرب تا چرب، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون را با یکدیگر خوب ترکیب کنید. کدو سبز رنده شده را با ماست و عسل و روغن
مهم ترین ماده مغذی برای سلامت مغز در پیری
ایالات متحده ارائه نشده است. با این حال، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای پیشگیری از بیماری های قلبی، حداقل 250 میلی گرم DHA و EPA در روز مصرف شود. با توجه به نقش حیاتی امگا-3 در سلامت مغز، به ویژه در دوران پیری، گنجاندن این اسیدهای چرب در رژیم غذایی روزانه می تواند راهکاری مؤثر و پیشگیرانه باشد. چه از طریق مصرف ماهی های چرب و دانه های گیاهی و چه با کمک مکمل های استاندارد، هر اقدامی در جهت تأمین نیاز بدن به امگا-3 می تواند سرمایه گذاری ارزشمندی برای آینده ذهنی و جسمی فرد محسوب شود.
این ادویه خوش بو مخصوص دیابتی هاست
به گزارش صد آنلاین ، مطالعات متعددی اثرات بالقوه دارچین را در کمک به مدیریت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بررسی کرده اند. اما نکات بسیار مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود: یافته های مثبت تحقیقات کاهش سطح قند خون ناشتا و HbA1c: مطالعات نشان داده اند که مصرف دارچین (معمولاً در دوزهای 1 تا 6 گرم در روز، معادل حدود 0.5 تا 2 قاشق چایخوری) می تواند به کاهش سطح قند
خواص شگفت انگیز نارنج برای سلامتی
باورند که آب نارنج طبیعتی سرد و خشک دارد و پوست و شکوفه نارنج طبیعتی گرم و خشک دارند. مصلح نارنج شکر و عسل هستند. نارنج سرشار از ویتامین A، ویتامین C، نیاسین، آهن، تیمین، کلسیم و غیره است و از همین رو خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. از جمله خواص نارنج می توان به مواردی مانند درمان سرماخوردگی و سینوزیت، آب رسانی به پوست، رفع چین و چروک پوست، ضد افسردگی، درمان اختلالات مفاصل، خواص ضد
گرما که شما را از پا انداخت، این ترفند ساده را امتحان کنید!
به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ایسنا؛ گرمازدگی یکی از عارضه هایی است که بسیاری افراد در فصل گرم به آن دچار می شوند؛ اگر حرارت بدن از 40 درجه بالاتر برود، عملکرد کبد و کلیه ها مختل و فرد دچار کاهش سطح هوشیاری می شود و در مرحله خطرناکی قرار می گیرد بنابراین ضمن پرهیز از حضور در معرض گرمای شدید، ضروری است شیوه رسیدگی به فرد گرمازده را نیز فرا گرفت. آرش فروزان متخصص طب اورژانس و عضو
راه های کنترل و درمان اوره بالا با رژیم غذایی مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، اوره، یک ماده زائد است که بعد از مصرف غذاهای حاوی پروتئین در بدن تولید می شود. در یک رژیم غذایی نرمال، بدن انسان تقریبا در طول روز 12 گرم اوره تولید می کند. هر روز حدود 10 گرم اوره توسط کلیه ها و مقدار کمی نیز از طریق روده، پوست و ریه ها دفع می شود. افزایش اوره خون می تواند عوارض زیادی برای سلامتی داشته باشد؛ به همین دلیل، درمان اوره بالا از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر می
دانستنی مواد غذایی/خواص درمانی و شگفت انگیز برگ بو
استفاده کنید. طرز تهیه دم نوش برگ بو 30 گرم برگ بو را به آب جوش اضافه کرده و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سپس حرارت را خاموش کرده تا سرد شود. هر روز صبح به صورت ناشتا دم نوش برگ بو را به همراه عسل یا سایر شیرین کننده های طبیعی میل نمائید. عوارض مصرف بیش از حد برگ بو مصرف بیش از حد برگ بو ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند، از جمله کاهش قند خون، علائم مسمومیت
دانستنی طب سنتی/بولدو؛ گیاهی با خواص دارویی شگفت انگیز
/> 3 تا 5 برگ بولدو را در 1 لیتر آب به مدت یک شب خیس کنید. روز بعد، مایع را صاف کرده، گرم کنید و در طول روز (اولین فنجان ناشتا و بقیه پس از وعده ها) بنوشید. 4٫ استفاده موضعی برای تسکین درد معده یا گازها، کمپرس های خیس شده در دمنوش بولدو را روی شکم قرار دهید. این روش به آرامش و کاهش التهاب کمک می کند. با وجود فواید زیاد، مصرف بولدو باید با احتیاط انجام شود:
درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری/ نیازی به مراجعه به پزشک نیست
و در طب سنتی به وفور استفاده می شود. یک تکه زنجبیل را با مقداری نمک یا کمی عسل بجوید. همچنین می توانید چای زنجبیل را با جوشاندن زنجبیل ورقه شده یا رنده شده به همراه یک فنجان آب درست کنید. زردچوبه مانند زنجبیل به طور سنتی برای سرفه، سرماخوردگی و التهاب استفاده می شود و یکی از بهترین داروهای گیاهی برای سلامتی است. کورکومین، یک ضد ویروس، ضد التهاب و آنتی اکسیدان قوی، ماده اصلی فعال زردچوبه
نحوه مصرف و خواص بی نظیر گردو و زنیان بر عملکرد کلیه
ترکیب باعث تقویت گردش خون در ناحیه کلیوی می شود و از تجمع مواد زاید در خون جلوگیری می کند. مصرف ناشتا، جذب بهتر مواد مغذی را تضمین کرده و به بدن فرصت بازسازی سلول های آسیب دیده را می دهد. افزودن گردو و زنیان به غذاهای روزانه در وعده هایی مانند آش سبزیجات، عدسی یا سوپ جو، یک قاشق چای خوری پودر زنیان و دو عدد گردوی خردشده به غذا اضافه کنید. بهترین زمان برای افزودن این ترکیب، 5
بهترین زمان مصرف ژل رویال برای بارداری چه موقع است؟
و شکل اسپرم ها را بهبود ببخشد. بهتر است ژل رویال را صبح ها ناشتا یا شب ها قبل از خواب میل کنید و برای جذب بهتر، میتوانید آن را با عسل مخلوط نمایید. خلاصه اینکه، مصرف روزانه و منظم ژل رویال، حداقل دو ماه پیش از اقدام، به بدن مردان فرصت می دهد تا اسپرم هایی سالم تر و فعال تر تولید کند. خواص ژل ر ویال برای بارداری ژل رویال، ماده ای طبیعی است که زنبورهای
محبوب ترین دانه برای خنک کردن بدن در گرما
برای افرادی که مزاج سرد و خشک (سوداوی) دارند مفید است. مصرف تخم شربتی برای کسانی که طبع گرم و تر (دموی) دارند مضر است زیرا طبع تخم شربتی نیز به خودی خود گرم و تر است . دانه های کوچک و سیاه رنگ بذر ریحان سرشار از مواد مغذی هستند و همین دلیل در طب ایرانی برای چندین قرن از این دانه استفاده شده است. تخم شربتی در حالت خشک بافت سختی دارد، ولی زمانی که در آب خیسانده شود، آب را به خود جذب کرده
هسته زردآلو سمی است ، به این دلایل آن را نخورید
در بدن، از جمله آنهایی که مربوط به عملکرد سیستم ایمنی هستند، نقش دارد. همانطور که قبلاً ذکر شد، در طب سنتی چین، هسته های زردآلو برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه و آسم استفاده می شدند. اعتقاد بر این بود که آنها به تسکین سرفه و رقیق کردن خلط کمک می کنند. با این حال، این کاربردها بر اساس شواهد سنتی هستند و نیاز به تحقیقات علمی مدرن برای تأیید اثربخشی و ایمنی آنها دارند.
نسخه خانگی برای درمان سرماخوردگی خانم های باردار
در آن هم بزنید. 5- زنجبیل با ترکیبات فعالی مانند جینجرول و شوگاول، زنجبیل یک ماده ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی است و در طب سنتی به وفور استفاده می شود. یک تکه زنجبیل را با مقداری نمک یا کمی عسل بجوید. همچنین می توانید چای زنجبیل را با جوشاندن زنجبیل ورقه شده یا رنده شده به همراه یک فنجان آب درست کنید. 6- زردچوبه زردچوبه مانند زنجبیل به
خواص پیازچه در طب سنتی ؛ طبع پیازچه گرم است یا سرد ؟
در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، رفع احتقان و تقویت ریه ها استفاده می شده و امروزه نیز مورد توجه دانش پزشکی مدرن قرار دارد. سلامت قلب با کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون پیازچه می تواند سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و به حفظ سلامت عروق کمک کند. وجود ترکیبات فلاونوئیدی مانند کوئرستین و آلیسین در پیازچه، آن را به سبزی ای مفید برای کنترل فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون تبدیل
