خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
...> اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مساله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد نیز می شود. علاوه بر این زمانی که بدون توجه و آگاهی غذا می خوریم بدن عادت می ...
با گاز co2 دوباره جوان می شوید!
ایجاد عروق جدید استفاده می شده است و این شیوه در سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید شده اما بهره گرفتن از آن در زیبایی صددرصد ثابت شده نیست و در منابع جراحی زیبایی دلایل مستندی که بتوان ثابت کرد که تزریق گاز co2 برای زیبایی و جوان سازی پوست مفید است، وجود ندارد. گازها کجا می روند؟ به طور طبیعی در بدن و خون شما گاز کربنیک (co2) وجود دارد؛ نباید نگران دفع گازهایی که به میزان اندک به ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
جانورگان روده ( Gut flora ) باکتری هایی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند که برای گوارش بهینه غذا مفیدند. ) اختلال در دستگاه ایمنی بدن عفونت در دستگاه گوارش بیماری های پروتوزوآیی تشخیص داده نشده همانند بلاستوسیستیس استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی هورمون ها: از آن رو که زنان دو برابر بیش از مردان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا می شوند، پژوهشگران معتقداند که تغییرات ...
راهکارهای جالب برای شاد بودن
کارهایی که به ظاهر کوچک و بی اهمیت هستند؛ مثل پیاده روی، صحبت با یک دوست و... می تواند حال ما را خوب کند. تأثیر این کارهای به ظاهر کوچک بر شادمانی ما، فوق العاده است. لیستی از این کارهای کوچک تهیه کرده و سعی کنید هر روز حداقل یکی از آن ها را انجام دهید. عقل سالم در بدن سالم است: ورزش و تغدیه سالم یکی از مهم ترین عوامل شادکامی است؛ از مصرف فست فودها تا جایی که امکان دارد اجتناب کنید و سعی کنید ...
همه چیز درباره تبخال
خانواده ایرانی - این گونه تبخال ها به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد آزاردهنده است و مشکلاتی در زندگی روزمره او ایجاد می کند. **چطور مبتلا می شویم؟ شاید بسیاری از مردم ندانند که تبخال یا به طور دقیق تر تبخال لب در اصل یک عفونت عودکننده ویروسی است؛ بدین معنا که ویروسی در ابتدا وارد بدن ...
مقابله با انگل ها به کمک سبزیجات
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی گیاهان خاصیت های زیادی برای مقابله با انگل های درون بدن دارند و می توانیم با کمک گرفتن از آن ها انواع عارضه های مختلف و ناراحتی های بدنمان را کاهش دهیم بهتز است با آن ها آشنا شوید و مشکلات بدنتان را به کمک آن ها برطرف کنید طب سنتی پیشنهادات جالبی در این زمینه برایتان دارد تقریباً یک سوم مردم دنیا در سیستم گوارشی خود انگل ...
با نگاه در آینه بیماری خود را ببینید!
افراد شود. این اختلال در اثر برهم خوردن هموگلوبین موجود در سلول گلبول های قرمز رخ می دهد که وظیفه انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن را بر عهده دارند و به تدریج باعث بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، آسیب به عضله قلب و حتی نیاز به نصب ضربان ساز مصنوعی دربدن می شود. مشاهده کبودی در زانو که بیشتر از یک هفته درمان آن به طول بیانجامد می تواند نشان دهنده وجود بیماری های کبدی در افراد باشد، زیرا کبودی ...
دانستنی هایی پیرامون میوه خواری
دارند هم خطرناک است. پوسیدگی دندان: قند زیاد میوه می تواند ریسک پوسیدگی دندان را بالا ببرد. مثلاً، سیب مانند نوشابه یا شکلات، پتانسیل فرسایش دندان ها را دارد. برخی میوه ها مثل پرتقال خاصیت اسیدی بسیار زیادی دارند و می توانند مینای دندان را فرسایش دهند. کمبودهای تغذیه ای: میوه خوارها معمولاً میزان ویتامین ب 12، کلسیم، ویتامین د، ید و امگا 3 خونشان کم است که می تواند موجب کم خونی ...
خوراکی سالم بخورید سلامت باشید
بسیاری از مواد غذایی مثل نوشابه ها، نوشیدنی های وزرشی کافئین دار و حتی مرکباتی مثل گوجه سبز و لیمو یا گوجه فرنگی دارای مواد اسیدی هستند که به سلامت مینای دندان آسیب می زنند. پس برای حفظ سلامت خود حتما بعد از خوردن غذا بلافاصله مسواک بزنید. آنتوسیانین ترکیبی است که در گیاهان و میوه هایی مثل پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی وکلم بنفش وجود دارد. این ترکیب باعث رنگ بنفش و قرمز تیره در گیاهان ...
تاثیرات منفی مصرف انواع مسکن ها روی بدن
این مسکن ها را مصرف نکنید برخی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن باعث ایجاد حساسیت در معده شده و این نیز باعث ایجاد التهاب، زخم و خونریزی در معده می شود. جهت پرهیز از این امر، باید این مسکن ها با کمترین دز و در کوتاه ترین مدت مورد استفاده قرار گیرند. همچنین این داروها باید به همراه غذا مصرف شده و در صورتی که بیمار به درمان بیش از یک هفته نیازمند باشد، باید به پزشک ...
آسیب های شدید ناشی از گرما
.... گرما باعث شده تا وضعیت آب و نمک های موجود در بدن دچار تغییراتی شود که عمده اثر آن روی عضلات است. دمای بدن این افراد افزایش می یابد، اما از 40 درجه نمی گذرد. سیستم عصبی آنها سالم است و هیچ تغییری در وضعیت هوشیاری و درک آنها دیده نمی شود. در بررسی آزمایشگاهی این افراد غلظت خون(افزایش گلبول های قرمز) دیده می شود. اختلال در املاح آنها متنوع است. بسته به نوع مایعی که مصرف کرده ...
نکاتی درباره طبخ مرغ
مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این که می گویند پای مرغ باعث غضروف سازی می شود، صحت دارد؟ اصلا چرا کارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده های جانبی طیور را زیاد به مردم توصیه نمی کنند؟ در این گزارش به این سوالات پاسخ می دهیم. جگر مرغ هورمون ندارد جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی، به دلیل آنزیم های ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
نمک است! زمانی هم خطرناک می شود که با فشار خون بالا همراه شود. این دو عامل باعث خواهد شد کلسیم اضافه از طریق ادرار دفع نشود. ازدیاد کلسیم نیز باعث به وجود آمدن سنگ کلیه خواهد شد. علاوه بر این، فشار خون هم باعث خواهد شد فشار بیشتری بر کلیه وارد شود. 5- می تواند باعث نفخ شود نفخ معمولا به دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس ...
نوشابه های گازدار، سمی مهلک برای بیماران دیابتی
به آنها ندارد و فرد حتماً باید با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کند. مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی آرایشی و بهداشتی درباره مصرف نوشابه پس از غذاهای چرب هم چنین توضیح داد: پس از مصرف نوشابه بعد از غذاهای چرب، چون غذاهای چرب دیرهضم هستند به دلیل رقیق شدن اسیدهای گوارشی در هضم غذا، مشکلاتی ایجاد خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: نوشابه های گازدار علاوه بر قند زیاد، دارای املاح فسفاتی هستند ...
فعالیت و تمرینات مختلف ورزشی برای امراض قندی
.... ورزش روزانه به شما این امکان را می دهد که کنترل قند خون موثر داشته باشید، فشار خون و کلسترول تان را مدیریت کنید و خطر عوارض دیابت از جمله عوارض قلبی، چشمی، کلیوی و عصبی را کاهش دهید. ،مزایای ورزش برای کسانی که همین حالا با دیابت نوع 2 مواجه هستند، از این قرار است: کنترل بهتر قند خون: با ورزش کردن مقاومت سلول های بدن به انسولین کم می شود و اثر انسولین در بدن افزایش ...
چه بیماری هایی باعث فراموشی می شوند؟
ضعیف تری از افراد سالم دارند. اختلالات حافظه و فراموشی از هر 10 فرد افسرده، 7 نفر را درگیر می کند. نتایج پژوهشی که در اکتبر سال 2013 در مجله پزشکی به چاپ رسیده است خبر از تحلیل هیپوکامپ در افراد افسرده می دهد. این مشکل در اختلالات حافظه نقش مهمی دارد. هیپوکامپ منطقه ای در مغز است که حافظه و خلق و خوی را کنترل می کند. افسردگی به قدری مغز را مشغول می کند که روی فعالیت های دیگر ...
6 ادویه برای لاغری
...: همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم کاهش می دهد. علاوه ...
چرا خروپف می کنیم؟/ چه کسانی بیشتر خروپف می کنند
افرادی بالا می رود. از سوی دیگر این دسته از افراد در هنگام خواب به مرحله خواب عمیق نخواهند رفت و همین امر باعث خواب آلودگی و احساس خستگی آنها درطول روز خواهد شد. به گفته عضو هیئت مدیره جامعه جراحان پلاستیک و ترمیمی آسیا، خروپف در سنین قبل از 18 سال می تواند فرد را بامشکلاتی مانند تغییر در آناتومی بدن بخصوص فرم فک و صورت مواجه کند که متاسفانه بیشتر این موارد قابل درمان نیستند و یا با سختی ...
نکاتی که برای مصرف مواد غذایی بدانید
. مواد نگه دارنده و نمک موجود در آنها با آسیب زدن به کبد باعث لک و جوش های پوستی می شود کلم قرمز از ریزش مو و پوکی استخوان جلوگیری می کند. قبل از خرد کردن پیاز،آن را 15دقیقه در فریزر بگذارید،دیگر چشمانتان نمی سوزد. -پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ مصرف روزانه سبزیجات و میوه مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات مصرف 10 لیوان آب در روز ...
کاهش وزن فوری فوتی؟
رنگی نورمالسین را به بدن تزریق میکنند. اگر بالون پاره شود، ماده آبی رنگی از مدفوع خارج میشود و در این هنگام فرد با مراجعه به پزشک بالون را از بدن خود خارج میکند. اگر فرد متوجه پاره شدن بالون نشود، ممکن است بالون به روده و عثنیعشر راه پیدا کند که در این موارد باید سریع فرد آندوسکوپی شود و حتی در صورت نیاز با جراحی بالون را از معده خارج کند. خارج کردن بالون هم باید حتما توسط متخصص انجام شود و حتی ممکن است هنگام بیرون کشیدن بالون، در قسمت مری گیر کند و باعث خفگی شود. اگرچه این اتفاق بهندرت میافتد اما ممکن است حتی باعث مرگ شود. ...
هفت نکته مهم درباره استفاده از مُسکن ها
همراه غذا مصرف شده و در صورتی که بیمار به درمان بیش از یک هفته نیازمند باشد، باید به پزشک خود مراجعه کند. 4- قاتل خاموش کلیه کلیه، از مهمترین اعضا بوده و فضولات را از بدن خارج و به حفظ تعادل آب و الکترولیت ها Electrolyteدر بدن کمک می کند. مسکن های ضد التهاب غیر استروئیدی بر کارکرد کلیه تاثیر گذاشته و استفاده مداوم از آنها به مدت طولانی باعث از کارافتادن کلیه ها خواهد شد. همچنین اگر شما از ...
6 نشانه مرتبط با خستگی ناشی از رژیم غذایی
...، خستگی مفرط را به همراه دارد. وی تصریح کرد: برخی افراد همراه با رژیم های غذایی اقدام به مصرف بی رویه قهوه می کنند که این امر باعث ایجاد خستگی و اظطراب می شود. این متخصص تغذیه اضافه کرد: رژیم های گوشتی و حذف پروتئین از سبد غذایی سبب کمبود پروتئین ، آهن و در آخر کم خونی در افراد می شود. حداقل در هفته بدن به یک الی 2 بار مصرف گوشت نیاز دارد. عزیزی بیان داشت: کاهش برخی مواد غذایی مانند کربوهیدرات ...
غوغای پلاستیک در دل طبیعت
حالی که 60 درصد کیسه های پلاستیکی که استفاده می شوند، لازم به استفاده نیست. وی که در یک نشست خبری سخن می گفت، با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی برای خودداری مردم از مصرف کیسه های پلاستیکی، اظهار کرد: با توجه به اهمیت موضوع به دنبال حذف کیسه های پلاستیکی با همکاری سایر نهادها هستیم و جزو برنامه های اصلی سازمان در سال جاری است که در آینده نزدیک دستورالعمل های اجرایی آن اعم از تشویقی، تنبیهی و ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 21 تیر
...> این ابتکار عمل از دو سال پیش آغاز شده و حالا به نتیجه رسیده است. این تعداد قابل توجه صفحه خورشیدی تا 25 درصد نیاز برق این ساختمان را تأمین میکند. محاسبات صورت گرفته نشان میدهد که با استفاده از این پشت بام خورشیدی، سالانه از انتشار 8400 تن گاز دی اکسید کربن جلوگیری میشود. این رقم معادل آلاینده های تولید شده توسط 1700 خودروست. این پروژه با همکاری شرکت NRG Energy انجام شده که یکی از ...
غذای خانگی سلاح مقابله با ابتلا به چاقی و دیابت
نتیجه مطالعه جدید محققان دانشگاه هاروارد در آمریکا نشان می دهد افرادی که غذای روزانه خود را در خانه و با رعایت اصول سلامتی تهیه می کنند، در قیاس با مراجعان به مراکز تهیه و عرضه غذا که مصرف کننده غذاهای عمدتا پرکالری، حاوی چربی های اشباع شده، قند بالا و مواد مغذی جزیی هستند، کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. براساس این مطالعه، مصرف غذای آماده و تهیه شده در بیرون از خانه به خاطر نامناسب بودن کیفیت آن موجب افزایش وزن و بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت می شود. نتایج این مطالعه در مجله PLOS Medicine منتشر شد. ...
شگردهای تازه در تقلب مواد غذایی
ترکیبات نگهدارنده غیراستاندارد استفاده می کنند. مثلا با اضافه کردن بیش از حد ترکیبات نیترات به کنسروهای گوشت، تلاش می کنند تاریخ انقضای محصول را بالاتر ببرند، اما همین مساله می تواند موجب مسومیت مزمن فرد مصرف کننده شود. استفاده از افزودنی های غیرمجاز در محصولات غذایی نیز تخلف رایج دیگری است که این متخصص تغذیه به آن اشاره می کند. عزیزی هم در تکمیل این بحث یادآوری می کند ...
از جعفری بیشتر استفاده کنید
استفاده قرار می دهند، بلکه برخی آن را به دلیل خواص زیادی که دارد به صورت خام نیز به رژیم غذایی شان اضافه کرده اند. جعفری اگرچه مانند دیگر سبزی ها سرشار از ویتامین های مختلف و همچنین املاح و موادمعدنی مفید است ولی به لحاظ آهن، ویتامین های آ و ث، فسفر، پتاسیم، کلسیم و ید، منبعی غنی به حساب می آید؛ به طوری که به عنوان مثال مقدار ویتامین ث موجود در آن از تمام سبزی ها بیشتر است. در ...
آشنایی با معایب و مزایای رژیم میوه خواری
در آن مصرف می شود، برای افرادی که اختلالات کلیوی یا لوزالمعده ای دارند هم خطرناک است. پوسیدگی دندان: قند زیاد میوه می تواند ریسک پوسیدگی دندان را بالا ببرد. مثلاً، سیب مانند نوشابه یا شکلات، پتانسیل فرسایش دندان ها را دارد. برخی میوه ها مثل پرتقال خاصیت اسیدی بسیار زیادی دارند و می توانند مینای دندان را فرسایش دهند. کمبودهای تغذیه ای: میوه خوارها معمولاً میزان ویتامین ب 12 ...
پنج نکته مهم برای کمک به حفظ موها
، مصرف مواد غذایی فاقد کیفیت مانند چیپس و پفک و سایر تنقلات از این قبیل و یا غذاهای ناسالم مانند فست فودها و غذاهای چرب و سرخ کرده فاکتور دیگری است که سب تشدید ریزش موها شده و سلامت آنها را به خطر می اندازد. این قبیل خوراکی ها هیچ بار تغذیه ای ندارند و بدن را با کمبود ریز مغذی ها مواجه می کند. یکی دیگر از عوامل موثر و مهم ریزش و ضعف موها استعمال دخانیات است. کشیدن سیگار باعث ...
آمار تکان دهنده از مصرف روزانه این ماده خطرناک و نامرئی در بین ایرانی ها
پلاستیک ماده ای که سال 1856 برای اولین بار تولید شد اعلام می شود اما شاید از آنجایی که خطرات این ماده مصنوعی قابل دید نیست، باورش کمی سخت است. مدیر کل آب و خاک سازمان حفاظت محیط زیست می گوید: زمانی که پلاستیک در کنار سایر مواد قرار می گیرد تا بازیافت شود، گاز سمی که از حاصل سوختن آن به وجود می آید خطرات زیادی را روی بدن به جا می گذارد. تاثیر مواد سمی روی بدن باعث می شود در باروری موجودات زنده ...
