خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
... همچنین این نوع سبک زندگی که عامل موثر در بروز بیماری های قلبی است موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگری همچون دیابت و سرطان هم می شود. به همین دلیل پزشکان همواره به ورزش کردن توصیه می کنند. همچنین برای افزایش فواید ورزش کردن برای بدن، داشتن رژیم غذایی سالم ضرورت دارد. مدیکال دیلی در گزارشی در همین رابطه به معرفی چند نمونه از موادغذایی سالم برای قلب پرداخته که به شرح زیر ...
سهم 85 درصدی عوامل محیطی و خوراکی ها در بروز بیماری سرطان
.../ ژنتیک مقصر 15 درصد از سرطان ها است سرطان بیماری سخت و صعب العلاج قرن که حالا روند ابتلا به آن در کشور آنچنان رشد داشته است که سالانه 90 هزار مورد جدید درگیر این بیماری می شوند. این در حالی است که بنا به تأکید معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست، 85 درصد سرطان ها مربوط به عوامل محیطی و بخش کمتری نیز مربوط به وراثت است. به گزارش ، ما چه بخواهیم چه ...
آب هویج بخورید تا قلب سالم داشته باشید
به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئید های خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند ...
قوی ترین ضد اشتهای گیاهی
می شوند و در نهایت باعث کنترل وزن می شوند. محمد زاده اظهار کرد:اسپرولینا سرشار از اسیدهای چرب ضروری و پُلی ساکاریدها می باشد و می تواند میزان قندخون را کنترل کند. بعد از مصرف روزانه 2 گرم اسپیرولینا به مدت 2 ماه می توان قند خون را کاهش داد. وی اذعان داشت: اسپرولینا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت و از سلول ها محافظت می کند،از این رو در هنگام سرما خوردگی ...
راهنمای خرید لوازم حمام (ساعت آرامش)
شست وشوی سر، بدن و صورت است. درواقع با خرید این محصول با یک تیر چند نشان زده اید. شامپو بچه ی شوما پوست سر نوزادان بسیار حساس و تا حدودی خشک است. شامپو بچه ی شوما مدل Baby از پوست و موی کودک در برابر خشکی محافظت می کند. شامپو ترمیم کننده ی شوما عواملی مانند اشعه ی خورشید، مواد شوینده، رنگ های شیمیایی، دارو و آب و هوا بر سلامت و زیبایی مو تاثیر می گذارند. شامپو ...
دردم از این است و درمان نیز هم
سال داشتم پدرم تشخیص داد ...مراجعه کردم به پزشک فوق تخصص غدد...خیلی ساده در کمتر از پنج دقیقه دارو تجویز کرد و هیچ توضیحی هم نداد...گذشت سال ها باعث یه مجموعه ای علائم شد و علائمی که پایدار ماند...مثل ریزش شدید مو...پوست بسیار خشک...اضطراب شدید و مشکلاتی که داشت در مفاصل خودش را به شکل آسیب های غیر معمول ورزشی نشون میداد... من برای هر کدوم از اینها بارها به پزشک مراجعه کردم و داروهای مختلف رو مصرف ...
خواص قهوه از آنتی اکسیدان ها ناشی می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه قهوه حاوی آنتی اکسیدان های متعدد، خصوصاً پلی فنول است. آنتی اکسیدان ها بدن را در مقابل اکسیداسیون محافظت می کنند. این پدیده ی طبیعی و اجتناب ناپذیر ،نابودی مولکول های سازندۀ بدن ما را به دنبال دارد. پیری و ظهور سرطان ها از دیگر پیامدهای اکسیداسیون است. اما همان طور که می دانیم یک فنجان قهوه 200 میلی لیتر بیشتر از یک سهم میوۀ ...
فقط دویدن برای سلامت بدنی شما کافی نیست
می کنند- این تمرین ها ضربان قلب شما را بالا می برند و باعث می شوند شدیدتر نفس بکشید. تمرین ها هوازی خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، دیابت نوع 2 و فشارخون بالا و حتی سرطان را کاهش می دهند. 2- تمرین های قدرتی مانند وزنه زدن یا شنا رفتن عضلات را با ایجاد مقاومت در برابر حرکت فعال می کنند و توده بدون چربی عضلات را افزایش می دهند و با توجه به میزان بیشتر سوختن کالری در بافت عضلانی نسبت ...
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
عبارت است از عدم تحمل گلوتن و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند. * مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره. * گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
فراموش کنید، فقط باید تلاش ودقت خود را افزایش دهید تا راهتان هموار شود. شروع به ورزش خود گامی بسیار مهم است، اما پس از شروع باید به فکر باشید که نوع و شدت ورزش خود را تغییر دهید و همیشه یک کار را انجام ندهید. در کنار ورزش باید حواستان به مقدار قندی که می خورید هم باشد، برنامه غذایی سرشار از کربوهیدرات و قند می تواند باعث بالا رفتن شدید قند خون و در نتیجه تولید مقدار زیادی انسولین شود، انسولین ذخیره چربی را در بدن افزایش می دهد. در آخر مطمئن شوید به اندازه کافی می خوابید، مقدار خوابتان با کاهش وزن و چربی های اطراف شکمتان رابطه مستقیم دارد. ...
یافته های نوین پزشکی سنتی
: این رفتار به گونه ای در مورد گوجه فرنگی نیز وجود دارد و همه، ژن آن را اسیدی می خوانند؛ در حالی که گوجه فرنگی(دارای اسید سیتریک)، خون را قلیایی می کند و پسماند سمی خون را می روبد و اسید اوریک را از جریان خون بیرون می ریزد،(با افزایش ادرار)؛ و جلوگیر رشد سنگ کلیه است و مردان با خوردن 4 گوجه خام میانه، در 4 نوبت غذایی روزانه، می توانند رَه بان بدن خود در برابر سرطان پروستات باشند. این میوه سرخ ...
امکان ابتلا به آلزایمر در چه افرادی بیشتر است؟
به این بیماری را افزایش دهد، اما بسیاری از افراد مبتلا هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند . این متخصص مغز و اعصاب بر لزوم مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان تاکید کرد و گفت: میوه هایی که رنگدانه قرمز دارند مانند انار، زغال اخته، توت قرمز و گوجه فرنگی و غیره سرشار از آنتی اکسیدان هستند. غذاهایی که حاوی ویتامین E هستند نیز می توانند گام تغذیه ای موثری در بهبود عملکرد مغزی و پیشگیری از آلزایمر ...
با نگاه در آینه بیماری خود را ببینید
نقرس باشد، این بیماری در اثر بالا بودن اسید اوریک خون رخ می دهد که یک نوع ماده شیمیایی طبیعی در بدن است و در صورت افزایش آن می تواند باعث ایجاد نوعی آرتروز در مفاصل شده درد و خشکی آنها را ایجاد کند. کارشناسان برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری توصیه می کنند افراد حتماً ورزش انجام دهند، رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات تازه داشته باشند، از خوردن بیش از حد غذاهای حاوی اسید اوریک از جمله گوشت قرمز، ماهی های روغنی و غذاهای دریایی پرهیز کنند.با مشاهده مشکلات قابل مشاهده بر روی بدن کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند. منبع : جام جم سرا ...
6 سم تخریب کننده پوست
که ترکیبات موجود در سیگار باعث از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود. مصرف دخانیات همچنین باعث بروز اثرات هورمونی یا آندورژنتیک می شود. به این ترتیب که میزان هورمون های مردانه را افزایش داده و باعث بروز آکنه، اضافه وزن و ریزش مو و غیره می شود. در واقع افراد سیگاری پوستی تیره تر دارند که بیشتر در معرض آکنه، جوش های سرسیاه و چین و چروک زودهنگام و عمیق تر قرار دارد. استرس مانع از ...
شکست چاقی با گیاهان دارویی
داشته و باعث لاغری می شود. این گیاهان علاوه بر تاثیر فوق، خواص درمانی بالای دیگری نیز دارند که به اختصار به توضیح برخی از آنها می پردازم. زرشک : زرشک دارای طبع سرد و تر است، سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامینC و املاح معدنی است و خواص درمانی زیادی را داراست. میوه این گیاه تقویت کننده قلب و عروق بوده و از گرفتگی عروق و لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. مصرف آب زرشک در کاهش ...
لاغری با قارچ
ماده غذایی رژیمی ایده ال اهمیت زیادی دارد. پروتئین موجود در قارچ باعث کاهش چربی در بدن می شود. برای تجزیه پروتئین، چربی زیادی در بدن سوخت می شود. این سوخت چربی زمانی بیشتر اتفاق می افتد که پروتئین به همراه کربوهیدرات کمتر، فقدان هر گونه چربی و کلسترول و مقدار کافی فیبر مصرف شود. این وضعیت در قارچ وجود دارد. ضد سرطان: قارچ ها دارای خاصیت ضد سرطانی هستند. ضمنا اسید لینولئیک که تاثیر هورمون ...
7ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
سرشار از غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 ...
بدترین مواد غذایی برای استخوان ها
6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مسئله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود نمک همچنین باعث اسیدی شدن خون می شود و به این ترتیب نیز احتمال ...
خواص ضدچاقی قهوه
خواص ضدچاقی قهوه پی بردند. در این مطالعات موش ها تحت رژیم غذایی پرچرب قرار گرفته و مشخص شد که اسید طبیعی کلروژنیک در کبد این موش ها به طور قابل توجهی در برابر انسولین مقاومت کرده و تجمع چربی ها را کاهش می دهد. پژوهش های گذشته دانشمندان نشان می داده که مصرف قهوه همچنین خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. این پژوهش های جدید تکمیل کننده ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
واقعاً نادر است که سازمان های دولتی متداول، اثر ضد سرطان یک غذای طبیعی و ثبت نشده را تأیید کنند. در مورد سیر (و زردچوبه)، حتی سایت Cancer.gov نیز اذعان دارد که ارتباط مشخصی بین مصرف سیر و پیشگیری از سرطان وجود دارد: مطالعات جمعیتی، ارتباطی میان افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطانها، از جمله سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و پستان را نشان می دهند. سم زدایی از بدن آیا ...
معماهای جالبی که پزشکان را گیچ کرده است
انسانی می توان گفت که تعداد مبتلایان درکل بیشتر شده است، اما امکان ابتلا به زوال عقل به تدریج کم تر و کم تر می شود. دلایلی برای این کاهش می توان پیدا کرد.سکته های مغزی خفیف با علت بیماری های عروقی از عوامل ایجاد بیماری زوال عقل هستند و نیز عوامل خطر قلبی- عروقی ازجمله عوامل خطر آلزایمر به حساب می آیند. پس شاید بتوان گفت پیشرفت در کنترل فشار خون و سطح کلسترول خون ازجمله دلایل کاهش بیماری ...
رسوخ انواع بیماریها در جامعه امریکایی به واسطه مصرف محصولات تراریخته
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم؛ علی متولی زاده اردکانی پیش از ظهر امروز در سمپوزیوم تخصصی مواد سرطان زای پیرامون ما اظهار کرد: محصولات دستکاری شده ژنتیکی به هیچ عنوان طبیعی نیستند و فرایندی در تولید دارند که باید به آنها دقت شود، چرا که مهمترین اتفاق قرن 21 محصولات دستکاری شده ژنتیکی است. وی با تأکید بر لزوم برچسب گذاری بر روی محصولات دستکاری شده ژنتیکی تصریح کرد: متأسفانه در برخی ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی طبیعی نیستند
...، تمام آن فرایند دستکاری شده ژنتیک وارد بدن انسان می شود و بدن به مرور در مقابل آن عکس العمل نشان می دهد که در قالب انواع بیماری ها بروز می کند. وی به افزایش بروز بیماری های مدرن در دنیا اشاره کرد و افزود: در سطح جهان ارتباط برخی بیماری ها مانند بیش فعالی کودکان، اوتیسم، آلزایمر، ناباروری و انواع سرطان با محصولات دستکاری شده در حال بررسی است. متولی زاده ادامه داد: با صنعتی شدن جوامع ...
راه اندازی نخستین دوره پسادکتری در شیراز
دارای خواص دارویی از جمله توانایی برای مهار تجمع پلاکتی و کاهش کلسترول خون، ضد فشار خون، کاهش قند خون، کمک در پیشگیری از عفونت های ناشی از باکتری، قارچ، ویروس و بیماری های انگلی و ضدسرطانی را از خود نشان داده است. راه اندازی نخستین دوره پسادکتری در دانشگاه علوم پزشکی شیراز رییس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: دوره پسادکتری پژوهشی دوره ای است که برای تربیت ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
از ترازو فراری هستند، در مقایسه با دیگران بیشتر وزن اضافه می کنند. 14.تمام روز را یک جا نشسته اید بسیاری از افراد هر روز به مدت طولانی پشت میز می نشینند. متخصصان بر این باورند این کار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد و باعث مرگ زودرس می شود؛ حتی اگر کماکان ورزش کنید و تحرک داشته باشید. در واقع، کسانی که تمرینات خود را به یک جلسه محدود کرده و باقی روز را ...
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
ترازو فراری هستند، در مقایسه با دیگران بیشتر وزن اضافه می کنند. 14.تمام روز را یک جا نشسته اید بسیاری از افراد هر روز به مدت طولانی پشت میز می نشینند. متخصصان بر این باورند این کار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد و باعث مرگ زودرس می شود؛ حتی اگر کماکان ورزش کنید و تحرک داشته باشید. در واقع، کسانی که تمرینات خود را به یک جلسه محدود کرده و باقی روز را با ...
یبوست: علل، علائم و درمان
.... برخی از ان ها معتقدند که فعالیت های فیزیکی، متابولیسم بدن را در سطح بالایی نگه می دارد و باعث می شود همه چیز در بدن به سرعت رخ دهد. افراد کهنسال در مقایسه با افراد جوان زندگی فعالی ندارند و به همین خاطر بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. افرادی که از نظر فیزیکی فعال اند کمتر به یبوست دچار خواهند شد. مصرف برخی از داروها: مصرف برخی از داروها نیز می تواند یبوست را تشدید کند ...
10 فایده بی نظیر پیاز
بعد از یک خواب خوب شبانه، احساس خستگی و بی حالی داشته باشید. یک رژیم غذایی غنی از آهن می تواند به بهبود این وضعیت و ساخت سلول های قرمز خون کمک کند. پیاز سرشار از آهن است و به همین دلیل می تواند گزینه ی خوبی باشد، اگر مبتلا به کم خونی هستید. 10. پیاز درمان خانگی ریزش مو است. فایده ی پیاز فقط از طریق خوردن آن به بدن نمی رسد! یک مطالعه نشان داد که اگر آب پیاز را به مدت چند هفته روی پوست سرتان بگذارید، به طور طبیعی میتوانید مشکل ریزش مو را حل کنید. اگر روز به روز حجم موهای تان کم می شود، این روش می تواند یک درمان خانگی فوق العاده باشد. منبع: لایف هک ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 23 تیر
ساختارهای اصلی فیزیک مانند الکترون است. این ذرات معمولا از میان بدن عبور میکنند اما اگر میزان آن 20 برابر شود، دوز تابش در بدن بشدت افزایش پیدا کرده و میتواند خطر سرطان و جهش های ژنتیکی را افزایش دهد. این امر شاید منجر به انقراض کوچکی در آن زمان شده، اما همین جهش های ژنتیکی باعث تسریع تکامل شدند. انقراضی که باعث شد دوره پلیوسن به پایان رسیده و دوره پلیستوسن حدود 2.59 میلیون سال قبل آغاز ...
قاتل کیارستمی را بیشتر بشناسید / تصویر
افزایش سن احتمال دچار شدن به ان هم بیشتر می شود. آنقدر که 90% موارد سرطان ناشی از آن بعد از 50 سالگی رخ می دهد، به نظر می رسد، تغذیه و فاکتورهای محیطی نقش مهمی در بروز آنها ایجاد می کند. به طور خاص خطرات سبک زندگی شامل موارد رژیم غذایی پرچرب، رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز، استعمال دخانیات و چاقی بر آن تاثیر می گذارند. پزشکان توصیه می کنند برای کاهش احتمال ابتلا به پولیپ از کلام بروکلی، سیر ...
