خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه تکانی از نوع دندانی!؟
، بهتر است برای چک کردن سلامت آنها دست به کار شوید و هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید. در این مطلب برای آشنایی شما انواع شیوه های سفید کردن دندان ها و نکاتی که باید قبل از سفید کردن دندان ها رعایت شود، برای تان آورده ایم. اگر شما هم دل تان می خواهد مانند هنرپیشه های هالیوودی لبخند بزنید، این مطلب برای شماست. همه فاکتورهای تیرگی دندان به مرور زمان و وقتی سن تان بالا می ...
نوشیدنی هایی مفید برای رفع عطش در تابستان
ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می کنیم. شربت سکنجبین از نوشیدنی های دیگری که اغلب قدیمی ها از آن استفاده می کنند شربت سکنجبین است. این شربت وطنی دارای طبیعت سرد و ...
آب هویج بخورید تا قلب سالم داشته باشید
نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد. کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود. حفظ سلامت قلب مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار ...
اندر فواید پوست پیاز
تواند به صورت یک چاشنی به انواع غذاها و خورشت ها اضافه کرد و از مزایای درمانی آن بهره برد. پوست پیاز به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم PH آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز دررژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز گوشت آن را مصرف کنند. باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
آشنایی با بیماری آمبولی چربی و راه درمان
به گزارش شفا آنلاین ،آمبولی چربی بیشتر در شکستگی های استخوان های بلند بخصوص ران دیده میشود. به نظر میرسد در هنگام شکستگی، قسمتی از چربی مغز استخوان بصورت ذرات و قطرات بسیار ریزی به درون جریان خون راه پیدا میکنند. این ذرات سپس از طریق جریان خون به اعضای حیاتی بدن رفته و با انسداد مسیر مویرگ های آن بافت ها موجب کاهش جریان خون بافت و اختلال در عملکرد آن میشوند. از مهمترین بافت های گرفتار شده در ...
چهارمحال و بختیاری رتبه نخست کمبود مصرف میوه و سبزیجات را دارد
شهرکرد افزود: قند، نمک و چربی ها از جمله کالاهای آسیب رسان به سلامت هستند که مصرف این مواد در کشور ایران بیش از حد مجاز و میانگین مصرف در سایر کشورها است. به گفته وی، هم اکنون میزان مصرف روزانه قند هر فرد 66گرم می باشد، که حد مجاز مصرف 40 گرم و میزان مصرف استاندارد نمک کمتر از5گرم در روز است که هر ایرانی به طور متوسط روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کند. فدائی، مصرف بیش از حد چربی ها را ...
اگر جاذبه از بین برود چه اتفاقی می افتد؟
متفاوت است بگذرانیم، بدن ما تغییراتی خواهد کرد. امروزه ثابت شده است که فضانوردان با کاهش توده استخوانی، کاهش قدرت بافت عضلانی و همچنین تغییراتی در احساسشان از تعادل در فضا رو به رو می شوند.Kevin Fong در این رابطه می گوید که نبود جاذبه مشکلات دیگری را نیز به همراه می آورد. به دلایل نامشخصی، تعداد گلبول های قرمز ما کاهش می یابند و ما دچار نوعی کم خونی فضایی می شویم. زخم ها دیرتر بهبود می یابند و سیستم ...
26 تیر با بادام آرایش کنید!
، از نوع بادام شیرین است. بادام تلخ برای طعم بخشی به غذا یا نوشیدنی ها و نیز غالباً جهت افزوده شدن به مواد آرایشی استفاده می گردد. پژوهش ها نشان می دهد خوردن بادام به کاهش کلسترول کمک می کند؛ بنابراین خوردن تنقلات بادامی یک راه خوب برای تناسب اندام است. بادام همچنین به افزایش میزان انرژی بدن، نرم شدن پوست، کاهش اشتها و اصلاح الگوی خواب کمک می کند. محصولات مراقبت از پوست که حاوی بادام ...
غذاهایی که قاتل انرژی شما هستند!
کرده کمی طول می کشد تا بدن بتواند غذاهای سرخ کرده چرب را هضم کند. بدن باید سخت تلاش کند تا خون را از اندام به ارگان های داخلی بیاورد، وقتی خون اطراف ارگان های داخلی جمع می شود ممکن است به مدت شش تا هشت ساعت احساس خستگی و خواب آلودگی کنید. قهوه در صورت مصرف متعادل قوه می تواند برای بدن عالی باشد. اما اگر برای بدست آوردن انرژی به جای خواب و استراحت به کافئین متکی باشید و یا ...
داد و ستد اوراق بهادار ایران در بورس کره جنوبی/ انجام 99 درصد تولید تکلیفی در بزرگترین شرکت نفت و گاز
(832٫2 میلیون دلار)، روغن خام سویا (765٫6 میلیون دلار)، پالم اولئین (637٫8 میلیون دلار)، قطعات گوشت بی استخوان یخ زده از نوع گاو (378٫6 میلیون دلار)، موز سبز تازه یا خشک کرده (352٫8 میلیون دلار) و کره بسته بندی شده به صورت بسته های بیش از 500 گرم (268٫2 میلیون دلار). رشد ایران در صنعت سی.ان.جی/افزایش جایگاههای CNG به 2300 باب کشورمان در طی 10 سال گذشته رشد بسیار خوبی در زمینه ...
کهیر ناشی از نور آفتاب
، ورزش کردن، خوردن غذاهای تند و پر ادویه دار و یا کشیدن پتوی گرم موقع خواب. احساسات شدید هم می تواند در افرادی که کهیر کولینرژیک دارند سبب کهیر زدن شود. آلرژی به کرم ضدآفتاب هر چند بروز التهاب و آلرژی (درماتیت تماسی) نسبت به کرم ضدآفتاب به اندازه آلرژی نسبت به مواد آرایش متداول نیست، اما نادر هم نیست. واکنش به کرم ضدآفتاب می تواند در هر نقطه از بدن که به کار برده می شود بروز کند که ...
آشنایی با عمل جراحی ابدومینوپلاسی (کشیدن چربی شکم)
امکان ورم طولانی و مورد 11 وجود دارد. 5- کبودی خفیف شکم طبیعی است. 6- آناناس تازه ( و نه کمپوت آن) حاوی ماده بروملین و ویتامین ث است که در تسریع جذب کبودی و ورم موثر است و هرچه بیشتر مصرف شود بهتر است. 7- مصرف میوه جات، ماهی و میگو و امگا3 به وفور توصیه میشود. 8- ترشح خونابه تا چند روز طبیعی است. اما در صورت خونریزی واضح و قابل توجه اطلاع داده شود( این احتمال تا دو هفته بعد ...
به سبک مدیترانه ای لاغر شوید
مدیترانه ای با درصد چربی بالا استفاده کنند تا قلب سالمی داشته باشند. 1.آووکادو آیا می دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟ پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می کند و سلامت قلب را افزایش می دهد. به علاوه، سرشار از چربی های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول های بد را در بدن کاهش می دهد. در یکی از مطالعات اخیر در امریکا مشخص شد افرادی که ...
کلید اصلی درمان فشار خون!
...؛ در حالی که این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از :دانه آفتابگردان ،بادام ،دانه کنجد ،گندم و انواع غلات، شیرسویا ،لوبیا سفید و قهوه ای، بلغور، جوی دوسر، کلم ...
6 میوه تابستانی با 6 درد و 6 درمان
های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به وجود می آورد، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی های کمی مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد.به علاوه، انگور از منابع ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آن ها از بروز سرطان هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می کند. آلو و کم خونی خوردن 100 گرم آلو 20 درصد ...
نقش مکمل ها و داروهای گیاهی در پیشگیری از دیابت
کلسیم به همراه ویتامین D شاید بتواند در جلوگیری از پیشرفت بیماری دیابت موثر باشد، اما این موضوع نیز ثابت نشده است. وی افزود: همچنین مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به جز میوه های دارای شاخص قندی بالا مانند انگور، خربزه و غلات که سرشار از فیبر هستند، در کنترل بیماری دیابت موثر هستند. حنیفه تصریح کرد: آنچه در زمینه مصرف مکمل ها در بیماری دیابت ضروری است، مشورت با پزشک یا داروساز پیش از خرید هرگونه مکمل مرتبط با این بیماری یا بیماری های دیگر است؛ چرا که امکان دارد برخی از این فرآورده ها بر روی روند بیماری دیابت تاثیر نامطلوب داشته باشند. ...
با نوع مزاج خود آشنا شوید تا علت بیماری هایتان را بدانید!
این افراد، زیاد و اشتهایشان کم است. -لاغر هستند. -مطالب را سریع درک می کنند. -سر آنها کلاه نمی رود! -خوابشان کم و سبک است. -تحریک پذیر هستند و زود عصبانی و مضطرب می شوند. -پوستشان گرم و خشک و بی حالت است. -دور چشمشان (به علت از دست دادن رطوبت)، گود می افتد. -هنگام لمس، اندام های آنها گرم است. -از هوای خنک لذت می برند و در هوای گرم اذیت می شوند. -اولین ادرار صبحگاهی آنها پررنگ و گاهی سوزان است ...
موادغذایی تاثیرگذار در اختلال خواب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی می توانند باعث بروز اختلال در خوابیدنتان شوند و می توانند برایتان مشکل ساز شوند توصیه می کنیم از مصرف آن ها پرهیز کنید چون در بی خوابی و کم خواب شدنتان تاثیرات مخربی خواهند گذاشت محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: خوردن غذا آن هم در دیر وقت خودعامل بی خوابی یا بدخوابی است و اگر ما به بد خوری هم عادت داشته باشیم ...
عوامل تغذیه ای مؤثر در بروز چاقی
قندها و چربی ها بیش از میزان مورد نیاز مصرف شوند باعث اضافه وزن، چاقی، افزایش فشار خون و افزایش چربی خون می شوند. مواد غذایی نشاسته ای: نشاسته قندهای مرکب اند که دیرتر از قندهای ساده جذب می شوند و ماده اصلی نان، برنج، ماکارونی هستند و در مصرف آنها نباید زیاده روی شود. هر چه سرعت جذب، سرعت و شدت بالا بردن قند خون توسط نشاسته بالاتر باشد، چاق کننده تر خواهد بود. بنابراین نشاسته سیب زمینی ...
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می دهد؟
علت قطع اندام تحتانی، بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. استعمال دخانیات عامل 90 درصد سرطان های ریه، 80 درصد برونشیت مزمن و 25 درصد بیماری های ایسکمیک قلبی است، به طور کلی سیگار کشیدن بر روی تمام قسمت های بدن آثار سوء خود را می گذارد؛ از پوست که باعث تیرگی و چین و چروک و پیری زودرس در آن شده، تا استخوان ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها می شود ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
مواد غذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید. حتی بهتر است از فلاسک های اسفنجی برای خنک نگهداشتن مواد غذایی استفاده کنید یا در یک نایلون بزرگ تر قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، مواد غذایی را قرار داد. این کار باعث می شود مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. کجا چه غذایی بخوریم؟ بدون شک ظاهر غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در ...
صنعت تخمیر از خانه تا کارخانه
تنفس هوازی دارند. اگر این مخمرها در داخل یک ظرف در بسته کشت داده شوند، پس از مصرف اکسیژن محدود و معین داخل ظرف و آزاد ساختن گازکربنیک دیگر قادر به تنفس عادی نبوده، شروع به تخمیر باقی مانده مواد می کنند. آغاز تخمیر ایجاد اکسیدکربن همراه با الکل اتیلیک است و بوی الکل اتیلیک در این هنگام وقوع عمل تخمیر را در محیط کشت معلوم می کند. تخمیر همیشه با تشکیل الکل همراه نیست، در تخمیر ترکیبات دیگری ...
10 راه درمان درد مفاصل
...> ورزش وزن بدن بر مفاصل فشار وارد می کند. بنابراین می توانید با انجام ورزش هایی که وزن را کاهش می دهند، از فشار بر روی مفاصل بکاهید. ورزش همچنین قدرت عضلات اطراف مفاصل و انعطاف پذیری آن ها را افزایش می دهد. اگر پماد فلفل قرمز را به محل درد بمالید، باعث کاهش درد می شود مهم این است که باید به آرامی ورزش کنید و مطمئن شوید که این عمل به شما آسیب نمی رساند. شنا و دوچرخه ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
آب پرتقال دارد. فلاونوئیده رنگدانه های گیاهی با ترکیبات ضد التهابی هستند. لیموناد: خنثی کننده سنگ کلیه تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند که لیموناد می تواند سنگ کلیه را از بین ببرد. سنگ کلیه مشکلی فوق العاده درد آور است که در آن مجاری ادرار تحت تاثیر قرار می گیرند. اگر در خطر سنگ کلیه قرار دارید می توانید خطر عود کردنش را با مصرف روزانه لیموناد تا حدود 90 درصد کاهش دهید ...
8 توصیه طلایی برای پیشگیری از انواع سرطان ها
275 تا 375 میکروگرم است. برای بهره مندی از خواص فولات باید روزانه حدود 800 میلی گرم از آن مصرف شود. در نتیجه ممکن است برای پیشگیری از ابتلا به سرطان نیاز به مصرف مکمل (فولات 400 میلی گرم) نیز باشد. مصرف این مکمل برای افرادی که روزانه بیش از 20 دقیقه در معرض آفتاب قرار می گیرند لازم است چون این میزان آفتاب باعث کاهش ذخیره فولات در بدن می شود. البته مصرف زیاد آن نیز توصیه نمی شود. بهتر است با پزشک ...
کیانوش رستمی:من از دروغ بدم می آید
برداری شد؟ برادرم وزنه بردار بود و من را به سالن برد. روز اول که به سالن رفتم خیلی از افرادی که آنجا بودند، صلاح ندانستند من وارد این رشته ورزشی شوم، حضور من در وزنه برداری برایشان حالت تمسخر آمیزی داشت و می گفتند من به درد کشتی می خورم نه وزنه برداری. البته خودم هم چیزی از وزنه برداری نمی دانستم اما برادرم معتقد بود من می توانم در وزنه برداری موفق شوم و این را به همه نشان خواهد داد. البته ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
تا 6 وعده ی کوچکتر در طول روز، اولین درشت مغذی که مردم کمتر از آن استفاده می کنند، پروتئین است. دلیلش این است که اکثر ما سرمان شلوغ است و به همراه داشتن پروتئین های قابل حمل (سبزیجات، آجیل و میوه ها) سخت تر از آن است که می گویند. خوردن پروتئین کافی در فواصل منظم باعث می شود که به احتمال بیشتری بتوانید مقدار پروتئین توصیه شده (2 گرم پروتئین به ازای هر کیلو از وزن بدن) در روز را مصرف ...
نتایج اقتصادی برجام/ آثار حضور 3 شریک و دستاوردهای دو صنعت/ پیش بینی جذب 8 میلیارد دلار
خارجی افخمی راد می افزاید : با توجه به تمایل کشورهای خارجی برای حضور و سرمایه گذاری در ایران باید به گونه ای عمل کنیم که انتقال فناوری به عنوان یکی از بندهای سیاسی اقتصاد مقاومتی مورد توجه باشد و به جای اینکه بازار مصرف کالاهای خارجی باشیم ؛ تلاش کنیم برندهای مشهور خارجی در داخل کشور نه تنها برای عرضه در کشور بلکه برای صادرات کالا به کشورهای همجوار ایران سرمایه گذاری کنند. وی می ...
هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟
گازدار می تواند می تواند کلسیم و منیزیم را از استخوان ها بشوید، و یک دور باطل تخلیه و ولع به مصرف را بسازد. هوس چیپس سیب زمینی می کنید؟ چیپس سیب زمینی و فامیل مشهورش سیب زمینی سرخ کرده، از غذاهایی هستند که زیاد هوسشان به سراغ افراد می آید، اما تمام کردن کل یک بسته در یک چشم بهم زدن می تواند نشانه کمبود چربی های سالم در بدن باشد. یکی از موارد مهم امگا 3 است، بدن ما این اسید چرب را ...
نخود و این همه خاصیت؟!
و جذام نافع است. ریختن آب آن جهت رفع سردرد، زردی رخسار، خارش و بی حسی اندام ها، مفاصل و تقویت مو موثر است. ترکیبات شیمیایی دانه نخود دارای لیسین Lycine، سیستین Cystine، تریپتوفان، گالاکتین، ساکاروز، دکستروز و لولز، ماده روغنی، ویتامین های A، B1، B2، C، D، E، کاروتنوئیدها، مواد معدنی نظیر مس، آهن، بر، لیتیوم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، اسیداگزالیک، اسیدمالیک و اسیداستیک است. ...
