خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکان هایی که هوس رفتن به آنجا را نمی کنید
. کوچکترین زمین لرزه منطقه را به لرزش درمی آورد و شکاف های عمیقی ایجاد می کند. تمام این ها به دلیل دو دریاچه گدازه ای است که در دهانه قله وجود دارد. تغییر مقدار گدازه های آن باعث تکان خوردن سطح زمین می شود. دریاچه ناترون ،تانزانیا این منظره شاید یک تصویر ماورای طبیعت زمین به نظر آید اما همان دریاچه ناترون در تانزانیا می باشد. نمک های قلیایی که روی دریاچه وجود دارد به حدی خطرناک هستند که اگر هر موجود زنده ای با آن تماس پیدا کند به سرعت جان می دهد. شنا در این دریاچه به شدت منع شده است و بوی تند سولفید هیدروژن آن باعث می شود نتوان منظره زیبای آن را به مدت طولانی نظاره کرد. ...
این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند
افزایش زیاد دوام نمی آورد، و دوباره سطح قند خون سقوط می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد قسمتی از مغزتان که هوشیار نگهتان می دارد خاموش می شود و حتی از پیش هم گرسنه تر می شوید. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا طوری طراحی شده اند که در کوتاه مدت کار کنند، بدنتان را پر می کنند از کافئین و قند. اما وقتی این مواد مصرف می شوند، قند خونتان از قبل هم پایین تر می رود، پس احساس ...
خانه تکانی از نوع دندانی!؟
سطح آن بچسبانید. بیماری های لثه آرام به شما حمله می کنند باقی ماندن پلاک های میکروبی و مسواک زدن محکم و خشن می تواند به لثه آسیب برساند. با بالا رفتن سن میزان ترشح بزاق دهان کاهش می یابد، و همین امر برای لثه ها خوشایند نیست و در سنین بالا 70درصد افراد به نوعی از بیماری های لثه مبتلا هستند. نکته هایی که شاید به کارتان آید با دقت مسواک بزنید تصور ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
حرکتی تمرین کنید. نتیجه: شما به احتمال زیاد به خودتان صدمه می زنید. اگر فقط یک قسمت از بدن شما، مثلا پاهایتان دردناک هستند، می توانید بعنوان مثال بازوهایتان را تمرین دهید. اما اگر تمام بدنتان درد می کند، یک یا دو روز تمرین نکنید. 5. هر زمانی که برای دویدن می روید، زانو یا پایتان درد می گیرد مک کارتی می گوید: درد مداوم، هشدار می دهد که مشکلی وجود دارد. شما ممکن است دچار یک کشیدگی ...
چربیهای اضافی را نابود کنید
و پراکنده کردن مواد زائد می انجامد. در این قسمت فقط حرکات شکم اجرا خواهد شد. در این قسمت حرکت را به سرعت تا ناتوانی اجرا می کنید و حرکات عمومی عضلات شکم را باید تا جایی که احساس درد شدیدی در این ناحیه احساس کنید ادامه دهید. این تمرینات که همه در سطح بالای ورزشی دنبال می شود، در منزل نیز قابل اجرا هستند. به طور کلی بهره گیری از آنها می تواند به شکل وسیعی روی توانایی های بدنی ورزشکاران به ...
بررسی فقهی آثار اجتماعی و فرهنگی ایجاد نیاز کاذب
، محروم می بینند. این امر رواج هوس و مدگرایی در جامعه را به دنبال خواهد داشت (مولانا، 1380، ص66). احساس محرومیت به وجود آمده موجب عقده های روانی در افراد محروم می شود و در شخصیت و ایمان فرد اختلال ایجاد می کند. در روایتی آمده است: به دارایی دنیاپرستان ننگرید؛ چرا که درخشش اموال آنها نور ایمان شما را می برد (کاشانی، 1361، ج 7، ص328). در این صورت شخص سرخورده برای حفظ شخصیت خود به ...
فیلم: دلیل صدا دادن مفصل ها چیست؟
رباط ها و در موارد حاد، سائیده شدن استخوان ها روی هم می شود. اما معمول ترین توضیح برای این که چرا مفاصل کش آمده شما صدایی شبیه به ترکیدن حباب می دهند، این است که خب، در واقع بین آن ها حباب وجود دارد. مفصل های انگشتان خیلی راحت تر از بقیه قسمت های بدن صدا می دهند. اما بسیاری از افراد مفاصل میان مهره های گردن و کمر و حتی مفاصل ران ها، مچ دست ها، شانه ها و همینطور قسمت های دیگر بدن خود را ...
انگل هایی که در آب و غذا پنهانند!
...> بیماری ژیاردیا در اثر خوردن تخم های انگل این بیماری اتفاق می افتد و آنها در روده تبدیل به انگل های بالغ می شوند و بیماری ایجاد می کنند. این بیماری به شدت قابل انتقال به دیگران است تا جایی که اگر کودک دستشویی برود و خود را نشوید، اگر بعد از آن با بچه های دیگر تماس داشته باشد و یا به مواد غذایی دست بزند، خیلی راحت می تواند آن انگل را منتقل کند. در جا هایی که تعداد افراد زیاد است مانند مهد کودک و یا ...
با ورزش شکم خود را کوچک کنید
) - عضله مورب شکمی (Transverse abdominis ) - عضله مورب بیرونی (External oblique ) - عضله مورب داخلی (Internal oblique ) حفظ قدرت و استقامت در تمام این عضلات اهمیت دارد. عضلات قدرتمند شکمی می توانند به بهبود وضعیت بدن و تعادل آن کمک کنند. همچنین در کاهش درد کمر و افزایش انعطاف پذیری نقش دارند. دو نوع چربی شکمی وجود دارد چربی اضافی شکم عوارضی مانند ...
هنگام گرمازدگی نوشابه گاز دار نخورید
دهد ، توصیه می شود این افراد هنگام بیرون رفتن از منزل در طول ساعات گرم روز ضمن خودداری از نوشیدن آبمیوه های سنتی ، مایعات نوشیدنی بهداشتی و سالم همراه خود داشته باشند. با یادآوری نقش مفید مواد غذایی در تنظیم دمای بدن، میوه هایی مانند آلبالو ، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا بصورت تدریجی و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و التهاب نشود. ...
نئولیبرال های ایرانی و نئولیبرالیسم سرمایه داری امریکا به یک استراتژی واحد رسیده اند/ امثال بنیاد راکفلر ...
گروه سیاست خارجی-رجانیوز: سال گذشته و همین روزها بود که روزنامه های حامی دولت خبر از توافقی می دادند که با حضورش تمامی مشکلات کشور را حل خواهد کرد. شاه کلیدی که تمامی قفل های کشور از آب خوردن تا بی کاری جوانان را باز می کند. با این وجود این روزها که در آستانه یک ساله شدن تولد برجام هستیم دیگر خبری از دعوت مردم به شرکت در کارنالوال های خیابانی برای برجام نیست. روزنامه هایی که هر روز خبر از نزدیک ...
فلسفه ی وجودی روشنفکری دینی، دستاوردها و راهکارهای پیش رو نهاده آن
اندیشه ی اسلامی تا قبل از دوران جدید، اکثر اندیشمندان برای عقلانیت اعتبار و شأنی جدا از فهم داده های وحیانی قائل نبوده اند. وجود افرادی مانند ابن طفیل که برای عقلانیت شأنی فراتر از فهم دین قائل بود و یا افرادی مانند زکریای رازی که در پی التزام به عقلانیت، التزام به دین را رها کرده بود، استثناست. ابن طفیل در کتاب حی ابن یقظان انسانی را تصور می کند که بر اثر تصادف از جامعه انسانی دور افتاده و به کمک ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
، افراد دارای اضافه وزنی که برای صبحانه خود تخم مرغ می خوردند در طول روز کمتر گرسنه می شدند. مشخص شد در بدن شرکت کنندگان این پژوهش سطوح پایین تری از گرلین( هورمون اشتها که تحریک کننده مغز برای خوردن است ) و سطوح بالاتری از PPY، هورمونی که کمک می کند تا معده احساس سیری کند) وجود دارد. تخم مرغ یک ترکیب کامل از پروتئین و چربی است به طوری که افراد پس از مصرف آن رضایت بیشتری نسبت به سایر مواد غذایی صبحانه ...
وضعیت تأسف آور محله ای در جوار هرندی
. فشارش 9روی 6 است. دکتر دستش را محکم فشار می دهد. قندش طبیعی نیست، روی مرز 300 ایستاده، اما نه سابقه دیابت دارد و نه کسی دور و برش مرض قند! دکتر می گوید: بدون یخچال تو این گرما چطوری غذاهات رو نگهداری می کنی؟ می خندد: همین جا، زود به زود می خورم، بیشتر وقتام خراب می شه، نمی شه کاریش کرد، گوشتم که ماه به ماه می خورم، نمی رسه به روز بعد. آشپزخانه طاهره، جایی در انتهای همین خانه یک و نیم ...
صافی کف پا یا پس پلانوس را چگونه درمان کنیم؟
...> عواملی که باعث افزایش صافی کف پا می شود چاقی دیابت فشار خون بالا ضربه یا جراحت در پا و یا قوزک پا آرتریت روماتوئید افزایش سن ورزش بیش از حد عمودی بودن مادرزادی استخوان تالوس (قاپ) پا در این عارضه هیچ قوسی در کف پا وجود ندارد، چون استخوان های پا به نحو مناسبی تراز و منظم نیستند. در بعضی موارد به جای قوس طبیعی قوسی معکوس (کف پای گهواره ای) وجود دارد. عمودی ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
و به دلیل اندازه کم می تواند در هوای تنفسی انسان تا عمق ریه نفوذ کرده و باعث ایجاد اختلالات جدی شود. ذرات با قطر بیشتر در قسمت های فوقانی دستگاه تنفس مانده و با اخلاط بینی، دهان و گلو از بدن خارج می شوند. عبور طوفان ازصحرا و کویر کشورهای همسایه مانند عراق و عربستان باعث ایجاد ریزگردها می شود و همراه با گرد و غبار غلظت فلزات سمی مثل جیوه، سرب و ارسنیک نیز در هوا افزایش می یابد که این موارد نیز ...
تناسب اندام در تابستان
، چرب و پرکالری بدترین گزینه هستند و یک یا دو عدد خرما، مقداری ژله یا تکه کوچکی بستنی ساده، بهترین انتخاب است. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند مصرف کیک و شیرینی بعد از غذا لازم است و به هضم مواد غذایی در بدن کمک می کند، اما واقعا این طور نیست و مصرف یک ماده غذایی کم شیرین و کم کالری مثل یک قاشق چایخوری مربا هم کفایت می کند. بخور نخورهای رژیمی به گفته دکتر ...
مبانی فکری نظریه ابرمرد
که همان ابرمرد است، عرضه نماید. وی تأکید می کند که من به شما ابرانسان را می آموزم. انسان چیزی است که باید بر آن چیره شد (نیچه، 1362، ص22-21). اما چنان که در ادامه بدان خواهیم پرداخت، این نظریه خود تبدیل به بنیادی متصلب شد که پیش از این عالم اندیشه به خود ندیده بود . تحقیق پیش رو بر آن است تا به صورت مشخص نظریه ابرمرد نیچه را مورد واکاوی قرار دهد و سپس از منظر آموزه های اسلامی و همچنین ...
خوردن نان کپک زده چقدر مضر است؟
به گزارش 9صبح، این اتفاق برای هر کسی رخ می دهد؛ مخصوصا وقتی که فصل تابستان با دما و رطوبت بالای اش از راه می رسد. ممکن است وقتی به یک تکه نان یا ساندویچ گاز می زنید، به جای طعم و عطر یک چاشنی سالم، طعم تلخ و تند کپک را بچشید. آن موقع است که به نان نگاهی می اندازید و متوجه کپک های روی آن می شوید. حالا چه باید بکنید؟ از مصرف هر گونه مواد غذایی از جمله نان، که نشانه هایی از رشد کپک روی خود ...
شاد و خندان باشید!!
دارا می باشد. مصرف روزانه گوجه فرنگی در سالاد دلخواهتان می تواند باعث بهبود احساس و خلق و خو در شما گردد. به علاوه آنکه مقادیر بالای ویتامین C در آن، باعث افزایش جذب آهن غذا و درمان کم خونی می گردد. لازم است بدانید که کم خونی بیماری است که اگرچه درمان ساده ای دارد، ولی تأثیراتی بسیار مهم و متفاوت بر کل بدن می گذارد. بیشتر مواد غذایی با تأثیر بر سطح انتقال دهنده های عصبی این تأثیر را بر ...
چگونه به خوشبختی دست پیدا کنیم؟راه های رسیدن به خوشبختی باعشق کدام است؟
تواند تاثیری منفی بر روحیه شما داشته باشد. علاوه براین، ورزش یکی از راه های شناخته شده برای تولید اندورفین در بدن است که مسئول ایجاد احساس شادی است. و آخر اینکه، خیلی مهم است که درک کنید شما شایسته خوشبخت شدن هستید. آنهایی که باور دارند لیاقت خوشبختی را ندارند، به طور ناخود آگاه، تلاششان برای دست یافتن به خوشبختی را خراب می کنند. درصورت لزوم هر روز به خودتان بگویید که لیاقت شاد بودن را ...
چطور جذاب ترینِ آدم یک جمع باشیم؟
را بسازند، برای همین مهم است از لحظه ای که وارد می شوید، با آنها ارتباط برقرار کنید. یک لبخند گرم معمولا برای آغاز خوب است! بهترین سخنران ها از دامنه ی هیجانی صدا شان استفاده می کنند تا مخاطب را در سفرشان با خود همراه کنند. وقتی خوشی، شگفتی، غرور، نگرانی، ترس، امید یا هر هیجان دیگری را ابراز می کنند، به دنبال این هستند که همان پاسخ هیجانی را از شنوندگان شان دریافت کنند. ...
راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی
شدید عنوان کرد. او گفت: سردرد، قرمزی و داغی پوست، ضعف یا گرفتگی عضلانی، ضربان قلب سریع یا ضعیف، تنفس تند و سطحی نیز از علائم شایع گرمازدگی است. این کارشناس بهداشت حرفه ای اضافه کرد: نوشیدن آب زیاد، دور نگه داشتن خود از آفتاب، ورزش منطقی، خنک نگه داشتن بدن، توجه به تهویه محل زندگی، پرهیز از سفرهای غیرضروری، مراقبت از افراد آسیب پذیر و انجام کمک های اولیه برای افراد گرمازده ...
تمرین و نکته های مهم برای فرم دهی به عضلات پا و سرینی
دو را با هم ترکیب کرده و در روتین معینی از آن بهره بگیرید. تکرار حرکات به سبک مگا اگر چه درصد تارهای تند و کند انقباض عضلات دو قلو باهم برابری می کند، شواهد و مدارک کافی در دست است که نشان میدهد اگر تمرینات را در مسیری هدایت کنید که بتواند استقامت این عضلات را بالا ببرد، حتما میتوانید عضلات ساق پا را تقویت کنید. ساخت متن عضله ساق پا نیز مثل اکثر عضلات بدن میباشد، یعنی به کمک ...
28 تیر عوامل موثر بر اشتها (1)
را می بندد. این عمل باعث کند شدن خروج غذا از معده می شود. هرچه غذا بیشتر در معده بماند شما احساس سیری بیشتری می کنید بهمین دلیل برخی مواقع از این هورمون بنام پروتئین سیری یاد می کنند. حدودچهل سال پیش دانشمندان دانشگاه کلمبیا متوجه شدند تزریق این هورمون به افراد باعث کاهش 20% در اشتهای آنان می شود. سطح قند خون بخاطر محبوبیت رژیم های کم کربوهیدرات و شاخص ...
این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند
تان را بالا می برد. اما این افزایش زیاد دوام نمی آورد، و دوباره سطح قند خون سقوط می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد قسمتی از مغزتان که هوشیار نگهتان می دارد خاموش می شود و حتی از پیش هم گرسنه تر می شوید. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا طوری طراحی شده اند که در کوتاه مدت کار کنند، بدنتان را پر می کنند از کافئین و قند. اما وقتی این مواد مصرف می شوند، قند خونتان از قبل ...
تافلر کمک می کند در دنیای پرخشونت مأیوس نشویم
قدرت هم بود ولی موج تمدنی جدید دو تغییر ایجاد کرده است اولی جابه جایی کانون های قدرت به صورت جغرافیایی و دومی تغییر مفهوم قدرت است. به عبارتی روزبه روز اهمیت دانایی بیشتر و پول و زور به دانایی وابسته می شود و بدون استفاده از تکنولوژی پیشرفته و دانایی های روز در حوزه نظامی و اقتصادی موفق نمی شویم. جابه جایی قدرت نکته مهم دیگر در کتاب جابه جایی قدرت این است که مورد برخورد دو ...
15 حقیقت شگفت انگیز در مورد نوزادان
قند بدنش استفاده کند که این می تواند توضیحی برای خوابیدن زیاد نوزادان باشد! مغز نوزادان می تواند به اندازه 50 درصد از کل گلوکز بدن را مصرف کند که باعث خوابیدن آن ها می شود. برای درک بهتر باید بگوییم مغز یک فرد بالغ 20 درصد از گلوکز بدنش را استفاده می کند و خوابیدن جذب گلوکز را بالا می برد. سطح هورمون لپتین که باعث کاهش اشتها می شود، در طول خواب افزایش پیدا می کند. 10 - نوزادان به ...
هوس های غذایی ما چه چیزی درباره سلامتمان می گویند؟
جبران کن. اما اگر تمام مدت احساس تشنگی می کنید و آب می نوشید ممکن است مشکل عمیق تر باشد مانند دیابت. تشنگی و دفع ادرار شدید، از اولین نشانه های این است که سطح انسولینتان بهم ریخته است. قند اضافی که در خونتان تجمع کرده باعث می شود کلیه در این فرآیند بیش از حد کار کند. وقتی بدن نمی توانند پا به پای قند پیش برود مقداری از آن را توسط ادرار دفع می کند، که همین باعث می شود احساس تشنگی کنید. هوس ...
اگر عدم تعادل هورمونی دارید این غذاها را نخورید
یابد و در نتیجه باعث بسته شدن تخم گذاری می شود. 3- استویا اگر مصرف قند را کم کرده اید ( خوش به حالتان )، شاید شیرین کننده های طبیعی مانند استویا را جایگزین کرده باشید. جالب است بدانید که استویا را در گذشته برای جلوگیری از بارداری استفاده می کردند. تحقیقات در این مورد محدود است، اما اگر از نظر هورمونی حساس نیستید، مقدار اندکی استویا نمی تواند روی باروری تان چنین تاثیری داشته باشد ...
