خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عضله سازی به نرخ مرگ
مدت زمان مکمل تعیین شود. دکتر صالحی خاطرنشان می کند: بعد از این که میزان مصرف مکمل مطابق آزمایش های متابولیکی فرد مشخص و مصرف شروع شد، سلامت و تاثیرات مکمل بر بدن باید به صورت مداوم توسط پزشک ارزیابی شود تا تاثیر نابجایی بر کلیه و کبد و سایر اعضا نگذاشته باشد. مکمل هایی برای افراد خاص ارائه مشاوره تغذیه در کنار برنامه ورزشی یکی ازراهکارهای جذب مشتری در میان برخی باشگاه ها شده ...
کدام یک از دایره های زیر با شما ارتباط عمیقی برقرار می کند؟انتخاب کنید تا شخصیت درونی خود را کشف کنید!
عمیق مطهر ی را به ارمغان می آورد و خاطرنشان می کند که برای شفادهی باید تمامِ سطوح را احساس کنیم – جسمانی، عاطفی و روحانی. اگر به این ماندالا عمیق نگاه کنید و بیندیشید، ممکن است روح تان از شما بخواهد به اهداف و نتایج آینده تان توجه کم تری داشته باشید و بیش تر بر نیروی شناخت و پذیرش احوالات کنونی تمرکز کنید. عمیق تر بکاوید، وقتی به یک حالتِ ثابت، نگاه متفاوتی افکندید، آن گاه شفایافتگی را ...
سردی من با تو!
حرارت است، خصوصا برای گرم نگه داشتن، بهترین انتخاب است. اما مزیتی که انواع استیل دارند، آسیب پذیر نبودن آنهاست. اگر فلاسک را فقط برای سفر می خواهید و از طرفی در نگهداری وسایل آنچنان منضبط نیستید، هرچند یک بار مجبور به تعویض شیشه فلاسک خواهید شد. حتی بهترین برندها هم تضمین نشکن بودن شیشه را نمی دهند. عیب فلاسک های استیل هم در این است که بو و رنگ و طعم را بیشتر به خودشان جذب می کنند و باید در استفاده از آنها نهایت سلیقه و بهداشت را به کار ببندید. ...
کودهای زیستی را دریابیم
... این گزارش با بیان اینکه محصول نهایی که به دست مصرف کننده می رسد به دور از باقیمانده های سمی و شیمیایی و ماده نگه دارنده است آورده است: از سوی دیگر، فراورده های خوراکی با کیفیت، که محصول کودهای زیستی است نه تنها باعث رضایت مصرف کنندگان می شود بلکه تأمین و تضمین سلامت جسمی آنان را نیز در پی دارد. ***مزایای استفاده از کودهای زیستی مزایای استفاده از کودهای زیستی شامل افزایش ...
این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
، بهبود ثبات قند خون و چربی سوزی کمکتان کنند. اگر به دنبال کاهش وزن و خوابی راحت هستید قبل از خواب این نوشیدنی ها را میل کنید. شیر یک لیوان شیر ( چه گرم چه سرد ) به لطف دوز سالمی از تریپتوفان و کلسیم می تواند به آرام خوابیدنتان کمک کند. خواب بیشتر به معنای احساس گرسنگی کمتر در روز بعد ( بسیاری از افراد کمبود خواب خود را با بیشتر غذا خوردن جبران می کنند ...
افراد گرمازده به این دلیل نباید مایعات شیرین بخورند
های عضلانی، علائم هشدار دهنده ای هستند که نشان می دهد فرد در معرض گرما زدگی خطرناک قرار دارد. به طور کلی برخی کارها وجود دارد که همه افراد باید برای جلوگیری از گرما زدگی رعایت کنند که یکی از آنها عدم استفاده از پوشش و لباس ضخیم در گرما است، چراکه این پوشش ها مانع از تبخیر عرق و گرمای بدن می شود. افرادی که فعالیت های آنها در گرمای بالا و نور خورشید است نیز باید به اندازه کافی مایعات ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن تان آب خود را حفظ کند. اگر شما دائما یک برنامه ی غذایی پرنمک داشته باشید و به اندازه ی کافی آب ننوشید تا نمک مازاد دفع شود، آسیب جدی به پوست تان وارد خواهد شد، زیرا این امر سبب دهیدراته شدن ...
دورهمی شب نشینی طنازانه با خانواده ها
بازیگر و کارگردانی که مدت هاست با ساخت مجموعه های گوناگون و موفق توانسته جایگاهی دست نیافتنی در ذهن و دل مخاطبان برای خود کسب کند؛ نبض جامعه را در دست بگیرد و حتی گاه با مضامین طنز آثارش، حاشیه هایی را هم به راه بیندازد. حالا دورهمی هم به عنوان مجموعه ای نمایشی و ترکیبی که از ساختاری نو در تلویزیون ایران برخوردار است، از حاشیه به دور نبوده و از همان ابتدای کار با اتفاقات گوناگون و خبرهای ضد و نقیضی مواجه شده است. دورهمی با اجرای مهران مدیری و بازی بازیگرانی چون الیکا عبدالرزاقی، محمد نادری، رامین ناصرنصیر، سیامک انصاری، لیلا ایرانی، امیر جلالی و سروش جمشیدی جمعه و شنبه هر هفته ساعت 23 از شبکه نسیم روی آنتن می رود و تکرار آن در روز بعد برای مخاطبان پخش می شود. سه، دو، ... ضبط شهرک قمر بنی هاشم به عنوان لوکیشن اصلی این برنامه، شهرکی کم تردد و بسیار خلوت است که فضایی ارتشی و نظامی دارد و در گوشه ای از آن در سوله ای کم نور و گرماگرفته، استودیوی برنامه دورهمی را بر پا کرده اند. در نگاه اول، محیط بیش از هر چیز مخاطب را به یاد فضای پشت صحنه های تئاتر می اندازد؛ اتفاقی که به دلیل ساختار نمایشی برنامه و نیز بهره جستن از حضور مخاطبان در طول ضبط کار خیلی هم بیراه نیست. صندلی های قرمز در ردیف هایی منظم به تعداد حضار چیده شده و در جلوی صحنه دکور رنگارنگ و مجلل دورهمی زیر نور نورافکن ها و لوستر نمایشی جلوی صحنه و چراغ های چندرنگ گوناگون خودنمایی می کند. طراحی صحنه دورهمی به سبک خانه های قدیمی ایرانی چیده شده است. فضایی که شبیه به محوطه پذیرایی یک خانه اعیانی است؛ با طیف رنگ های گرم و نوری چشم نواز؛ مفروش شده با مبل های سرمه ای – طلایی که برای مهمانان برنامه چیده شده است. دو پلکان هم در دو سوی چپ و راست به بالا رفته اند و فضایی نیم طبقه را تشکیل می دهند که در طول آیتم های نمایشی به عنوان بخشی از محیط خانه مورد استفاده قرار می گیرد. ساعتی قبل از شروع ضبط برنامه مدیری از راه می رسد و با اشاره او، بازیگران در فضای پشت صحنه جمع شده و به تمرین و روخوانی از متن مشغول می شوند. زمان لازم است رامین ناصرنصیر از جمله بازیگرانی است که بعد از تغییرات اعمال شده در برنامه و با پیوستن نویسندگان جدید به گروه نمایش کار اضافه شده است. بازیگری که به همان اندازه که تلویزیونی است، سابقه اجرا روی صحنه تئاتر را هم در کارنامه خود دارد اما معتقد است بازی کردن در دورهمی به دلیل ماهیت تلفیقی بودن آن کاری دوصد دشوار است. او درخصوص پیوستنش به گروه بازیگران دورهمی می گوید: همان طور که می دانید از حدود دو ماه قبل تغییراتی در داستان ایجاد و با عوض شدن شکل قصه، شخصیت تازه ای به مجموعه اضافه شد که در طول کار می بینید و من در نقش پیرمردی با سن بالا و گریم خاص هستم. این بازیگر با اشاره به استقبال مخاطبان از این تغییرات و ارتباط برقرار کردن شان با شخصیت های تازه می گوید: نظرات مختلف است. عده ای در همین مدت کوتاه با نقش ارتباط برقرار کرده و به آن جذب شده اند و عده ای هم هنوز نه. به هر حال طبیعی است که تماشاگر طی این مدت به شخصیت هایی عادت کرده باشد و طول می کشد تا نقش های تازه را بپذیرد. به نظرم باید مردم این اجازه را به ما و کار بدهند تا کمی زمان بگذرد و با طی مرحله معرفی شخصیت ها، در ادامه بتوانیم بیشتر تمرکزمان را روی نمایش ها معطوف کنیم. ناصرنصیر درباره دشواری های بازی در مجموعه های نمایشی می گوید: این برنامه ساختاری متفاوت دارد و به لحاظ نمایشی، کار تازه ای در تلویزیون محسوب می شود؛ شاید وقتی مجموعه را از دور تماشا کنید خیلی به چشم نیاید اما حقیقت این است که بازی کردن در این کار برای خود من خیلی دشوار است؛ زیرا هم باید در لحظه واکنش های مخاطبان حاضر را در نظر بگیرم و برای آنها اجرا کنم و هم حواسم به مخاطبان داخل منزل و کسانی که بعدا قرار است برنامه را ببینند، باشد. پوشش دادن همزمان این دو طیف مختلف کاری سخت است و لذا برایم تجربه ای متفاوت محسوب می شود. بداهه نمی گویم سروش جمشیدی از دیگر بازیگران این نمایش است که به نظر می رسد در همین مدت کوتاه هنرنمایی اش بیش از دیگر بازیگران به چشم آمده و تکیه کلام هایش را این روزها از زبان بسیاری از مخاطبان می توان شنید. او در تعریف چگونگی شکل گیری این نقش می گوید: از ابتدا در صحبت هایی که با آقای مدیری داشتیم ایشان از من خواستند نقش را به همین شکل ایفا کنم؛ یعنی شخصیتی که حد وسط ندارد و مدام یا نیشش باز است یا بر عکس، در هم می رود. ایده ا ...
راست و دروغ آن چه درباره ورزش و سلامتی می گویند
...> کسی که عرق می کند سرحال نیست درست نیست، زیرا ورزشکاران تمرین کرده، بیشتر از دیگران عرق می ریزند. عرق کردن نوعی تنظیم حرارت بدن در میان ورزشکاران است. بدن ورزشکاران حرفه ای با ایجاد مقدار زیادی عرق سبب خنک شدن بدن می شود. بنابراین آن که عرق می کند، سالم و سرحال است. کسی که بیشتر عرق می کند باید نوشابه بیشتری بنوشد درست نیست. بدن انسان در هر ساعت می تواند فقط 8/ 0 لیتر ...
علل بروز خستگی مفرط و راه های مبارزه با آن
آنتی بیوتیک های مخصوصی که پزشک برای شما تجویز می کند از شر آن خلاص شوید. دیابت در افراد مبتلا به دیابت، افزایش غیرطبیعی قند خون، از انتقال قند به سلول ها جلوگیری می کند و بدین ترتیب سلول ها چیزی برای تبدیل به انرژی دریافت نمی کنند. در نتیجه بدن با وجود دریافت غذای کافی، قابلیت تبدیل آن به انرژی را از دست می دهد. اگر شما به صورت مداوم احساس خستگی مفرط می کنید، از پزشک تان ...
آیا نور لامپ به بدن آسیب می رساند؟
های غذا خوردن و ورزش مناسب، باید یک عادت سالم دیگر نیز به لیست خود اضافه کنند: خاموش کردن چراغ ها. بر پایه ی یک مطالعه ی جدید که در ژورنال کارنت بیولوژی در تاریخ 14 جولای امسال به انتشار رسیده، نشان داده شده است که پیامدهای سلامتی منفی بسیاری برای موش هایی که تحت شرایط نور ثابت برای دوره ای یک ماهه نگه داری شده بودند، رخ داده است. یوهانا میجز (Johanna Meijer) از مرکز پزشکی ...
29 تیر نگاهی علمی به غذاهای چربی سوز (1)
غذایی مصرف کنید و همچنان وزن خود را کاهش دهید. چند مثال هیجان انگیز هم غالبا برای خوانندگان زده می شود، کرفس و کلم بروکلی از نمونه های رایج هستند. مثلا در مورد کرفس گفته می شود که 40 گرم کرفس 7 کیلوکالری انرژی دارد، در حالی که بدن به 30 کیلوکالری برای هضم و جذب آن نیاز دارد، اگر چنین مطلبی درست باشد شما 23 کیلوکالری منفی مصرف می کنید و اگر در روز 5 بار مصرف آن را تکرار کنید، در ...
کاشانی: طارمی باید از بزرگ ترها مشورت بگیرد/ مدیرعامل پرسپولیس به زودی انتخاب می شود
این مورد اظهار داشت: هر چیزی در زمان خودش انجام خواهد شد و مدیرعامل هم به زودی انتخاب می شود. من معتقدم عنوان ها به افراد شخصیت نمی دهند و اعتقادم این است که باید کارها به صورت اصولی پیش بروند. من امیدوارم که شرایط باشگاه پرسپولیس در آینده بهتر شود. قطعاً برای انتخاب مدیرعامل هم کارها جلو خواهد رفت. وی در ادامه راجع به جلسه ای که روز گذشته با مهدی طارمی برگزار کرد، گفت: ما مثل یک پدر و ...
برانکو:چون لیست مان پر می شد، گفتم طارمی جایی در پرسپولیس ندارد / رفیعی را می خواستم اما تمدید کرد/ ...
در مورد اینکه آیا فرد دیگری به کادر فنی پرسپولیس اضافه می شود یا خیر، گفت: این موضوع را زمان نشان می دهد ولی فعلا کریم باقری با ماست ولی خوشحالیم که او قراردادش را با باشگاه تمدید کرد و کل فصل با ما خواهد بود. وی در مورد اینکه آیا طارمی از اول لیگ به میدان می رود یا خیر، یادآور شد: باید ببینیم چقدر آماده است. فعلا که تا امروز 2 ماه تمرین نکرده و زمان نیاز دارد تا آماده شود. ...
نوزاد تازه بدنیا آمده 4 ساعت زیر نور خورشید سوزان رها شد/ پلیس بدنبال مادر
سوزان رها شده بود برای درمان به بیمارستان آل قاسمی انتقال داده شد. با گرفتن اثر انگشت و اثر پا از این نوزاد پلیس تحقیقات را پیرامون یافتن اثری از خانواده وی آغاز کرده است. طبق اظهارات مرد منجی، این نوزاد در قطعه پارچه ای پیچیده شده در داخل کارتنی در بالکن خانه رها شده بود. این پسر کوچولو که از شدت گرما عرق کرده و درجه حرارت بدن اش به شدت بالا رفته بود بیهوش به ...
ریزگردهایی که ریه را از کار می اندازد/مرگ تدریجی مردم
: تنها راهکار ما در مقابل ریزگردها انجام اقدامات پیشگیرانه است، به طوریکه توصیه ما به همه افراد و به ویژه سالمندان، کودکان و زنان باردار این است که تا حد ممکن در زمان بروز پدیده ریزگردها از منزل خارج نشوند. وی افزود: در صورتی هم که افراد ناچار به خروج از منزل هستند باید از ماسک و ترجیحا ماسک N95 استفاده کنند. در همین راستا مدیرکل محیط زیست استان در آخرین گزارش خود از اوضاع بحرانی هوای اراک خبر ...
پرهیز از چیدن پر پرواز معلولان در اثر ناآگاهی و بی مهری
تیرماه سال 78 با در دست داشتن مدرک دیپلم نامه درخواست کار را به رئیس بهزیستی وقت چالوس ارائه دادم و ایشان تصمیم گرفت در ابتدای امر از بنده به عنوان نیرویی برای نظافت و خدمات استفاده کند و در مدت یک ماه علف تراشی فضای پشت ساختمان اداره بهزیستی را برعهده من نهاد که در این زمان به اصرار همکاران با این عنوان که من را از جامعه هدف بهزیستی می دانستند به سمت نگهبانی اداره منصوب شدم. * دست خط زیبا و ...
12 عادتی که پیرتان می کنند
.... به همین دلیل، خیلی زود شکسته می شوند و سن ما را بیشتر از آنچه واقعا هست، نشان می دهند. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2006 انجام شد، خانم هایی که دست هایشان لک و چروک دارد، پیرتر از خانم های هم سن و سال شان به نظر می رسند که دست های بدون لک دارند. راه حل: در نواحی گردن و پشت دست هایتان هم از کرم های ضدپیری استفاده کنید. همچنین فراموش نکنید که این نواحی را با کرم ضد آفتاب بپوشانید ...
29 تیر راهکار های درمان و کنترل همورویید (1)
بهار عظمتی؛ کارشناس ارشد تغذیه به هموروئید، توده نیز گفته می شود در این حالت وریدهای مقعد متورم و ملتهب می شود. بروز هموروئید تقریبا متداول است. در سن 50 سالگی در حدود نیمی از بزرگسالا ن با مواردی مانند خارش، خونریزی و درد که اغلب نشانگر وجود هموروئید است دست و پنجه نرم می کنند. خوشبختانه، داروها و شیوه های درمانی موثر برای درمان هموروئید به سهولت دردسترس است. در بیشتر موارد ...
در سنین بالا هم پوستی جوان داشته باشید
، اما برای بار صدم باید گفت حتما از ضد آفتاب با درجه حفاظتی بالا استفاده کنید. یادتان باشد که هر... روز، خودتان باید بدانید چرا! نور آفتاب مسئول بیش از 90 درصد پیری های زودرس پوست است. اما هنوز هم فقط عده ای کم هر 365 روز سال از ضدآفتاب استفاده می کنند. عادت کنید هر روز صبح حتی اگر هوا ابری یا بارانی است، به اندازه یک قاشق چای خوری پر ضدآفتاب به صورت و گردن خود بمالید و البته همیشه بهترین نوع محصول ...
دچار ریزش مو می شوید، اگر این شغل ها را دارید
موها نمی شود، تنها ممکن است به علت تعریق و این سایشی که بین موها و کلاه است، موها کمی بد حالت شود. اتفاقا از این جهت که این افراد ساعات طولانی از روز را در معرض تابش آفتاب هستند، استفاده از کلاه ایمنی نه تنها به سلامتی و امنیت شان کمک می کند بلکه مانعی بسیار خوب در برابر آسیب های ناشی از نور بر موها است و یک عامل بسیار مفید و کمک کننده است که اجازه تخریب شدن موها را نمی دهد. 2. هنوز ...
چشم های کودکان معلول ذهنی خرمشهر به در است
در روز دو تا سه ساعت در گرما سپری می کنند که نامه نگاری با اداره برق هم در این خصوص انجام داده ایم و همین نبود محل ثابت مشکل بزرگی است علاوه بر آن نداشتن وسیله نقیله باعث می شود بیماران در گرما جابه جا شوند که هم از سازمان منطقه آزاد و هم از شهرداری در خواست وسیله کولردار شده اما تا کنون پاسخ مثبتی دریافت نشده است. مسئول فنی مدیر مرکز آموزش و نگهداری معلولین ذهنی زیر15 سال ستاره با ...
ای نور هر دو دیده بی تو چگونه بینم؟
فرمانداری در آن ساخته می شود. طی گذشت سال ها پس از تخریب این دو ساختمان، پاساژ جای فرمانداری و شهرداری را می گیرد. پس از پیروزی انقلاب، اوقاف و آستانه مالک این پاساژ و این زمین ها می شوند و شهرداری سهم خود را از این پاساژ از دست می دهد. زمان جنگ هم 60 تن از شهدای عملیات آزاد سازی خرمشهر در این محدوده دفن می شوند. پاساژ امروز هم ضریحی در وسط یکی از راهرو هایش دارد که در برخی رسانه های مجازی به عنوان ...
مجموع حقوق های نجومی مدیران چقدر می شود؟/ از برجام آبی برای اقتصاد گرم نمی شود
گروه سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******* آخر قصه همین بود ...
14 راه برای تازه نگهداشتن میوه ها و سبزیجات
تا چندین ماه در یخچال خانه شما دوام می آورند. از این رو، می توانید با کاهش مقدار هدر رفت مواد غذایی، همیشه میوه و سبزیجات تازه در دسترس داشته باشید. کدوی سفید دور از نور انواع کدو بین 2 تا 6ماه دوام می آورند؛ برای نگهداری از کدو بهتر است آن را در یک جای تاریک بگذارید. هر یک از کدوها را در یک طبقه مجزا بگذارید تا جریان هوا بین آنها برقرار باشد. پیاز تا یک سال؟ ...
تحقق آرزویی که عباس دوران داشت/ درخواست وزارت خارجه از ارتش جهت اجرای عملیات در عراق/ احترام افسر عراقی ...
به کابین جلو منتقل می شوند. ولی به دلیل این که در بحبوحه انقلاب به سر می بردیم و شرایط برای پرواز عادی نبود من و برخی از دوستانم چهار سال در کابین عقب پرواز کردیم. خلبان کابین جلو در واقع مسئولیت پرواز و هدایت هواپیما را بر عهده دارد در یک دستش تراتر گاز را داشته و در دست دیگر فرمان هواپیما را نگه می دارد. و همچنین باید به طور همزمان با چشم و گوشش اطراف را تحت نظر داشته و پایش نیز بر ...
آیا ورزش به کاهش وزن شما کمک می کند؟
مطالعات نشان می دهد که 85 درصد از افرادی که روی رژیم غذایی کاهش وزن هستند قادر به نگه داشتن وزن می باشند. جالب توجه است، مطالعات در افرادی که مقدار زیادی وزن از دست داده اند و آن را برای سال ها نگهداری کردند این افراد تمایل به ورزش در مقدار زیاد، تا یک ساعت در روز دارند. بهتر است از پیدا کردن یک نوع فعالیت بدنی متناسب با شیوه زندگی خود لذت ببرید. به این ترتیب، شما یک شانس بهتر برای نگه داشتن وزن دارید. منبع : رژیم سلامتی ...
برای زیبایی پوستتان هلو بخورید
کارآمد است. همچنین ویتامین های موجود در آن باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی پوست شده و به این ترتیب به پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک شایانی می کند. به گفته اطبای سنتی این میوه دارای طبع سرد است و برای افراد گرم مزاج به خصوص افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، بسیار مناسب است. همچنین در دفع صفرا و تقلیل حرارت کبد و کلیه موثر است.از برگ هلو هم می توان عصاره تهیه کرد که در از بین بردن انگل های روده و کرم کشی اثر دارد. ضمن اینکه از عصاره هلو به عنوان یک ترکیب آرایشی استفاده می شود، به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی و زیبایی پوست است. ...
راهکارهای درمانی برای آرتروز
تکان دادن آن عضو از بدن که درگیر آرتروز شده است، خودداری می کنند و با این کار کم کم تحرکشان نیز کم شده و در ادامه بی تحرکی بر آین افراد غالب می شود. محققی در پایان، کم تحرکی و نشستن های مداوم روی صندلی (بخصوص صندلی های غیراستاندارد) را بزرگترین ظلمی می داند که فرد به خود می کند، چراکه با این کار مفاصل روز به روز خشک تر می شوند؛ این در حالی است که تجربه نشان داده، با بهره مندی از ورزش یوگا و یا دست ...
آیا علائم هشداردهنده گرمازدگی را می شناسید؟
را نادیده گرفت. اگر دلیل خاص دیگری برای حالت تهوع و استفراغ ندارید، حتما با اورژانس تماس بگیرید و تا رسیدن آنها، روی خودتان یا فرد گرمازده آب بپاشید و خنک نگه دارید. گرمازدگی و سردرد شدید یکی از علائم گرمازدگی سردرد شدید است .در واقع در صورت گرمازدگی، فرد احساس خفگی می کند، در نتیجه اکسیژن کافی به مغز نمی رسد و سردردهای شدیدی بروز می کند. این سردردها همچنین در اثر کم آبی بدن ناشی ...
