سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم سالمی به نام "دش"
. شیر بدون چربی یا کم چرب (1 درصد چربی)، دوغ بدون چربی و پنیر کم چرب یا بدون چربی بخورید. ماست کم چرب یخ زده نیز خوب است. یک سهم معادل یک فنجان ماست یا شیر یا 40 گرم پنیر (تقریبا به اندازه سه حبه قند) است. 5- ماهی و گوشت بدون چربی بخورید در این رژیم میتوانید گوشت قرمز بخورید اما باید بدون چربی باشد. گوشت قرمز منبع خوبی برای پروتئین و منیزیم است. ماهی و مرغ بدون پوست نیز در این
تکنیک هایی برای خوشمزه تر شدن سوپ و خورش
، طعم بهتری پیدا می کند. _ در صورت شور شدن سوپ، یک عدد سیب زمینی پوست کنده در آن قرار دهید و پس از 15دقیقه پخت سوپ روی حرارت کم، آن را بردارید. _ برای غلیظ شدن سوپ یا خورش، مقداری از آن را در غذاساز بریزید و پوره کنید و به قابلمه اصلی برگردانید. _ یک و نیم قاشق چای خوری آرد را به یک فنجان آب سوپ اضافه و مخلوط کنید و به ظرف اصلی اضافه کنید و هم بزنید تا سوپ غلیظ شود. _ افزودن خامه نیز می تواند باعث غلیظ شدن سوپ شود.
کرم باوارآی کافه لاته
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم برای خمیر: شیر: 250 میلی لیتر قهوه فرانسه دمکرده: 250 میلی لیتر شکر: 225 گرم زرده تخم مرغ: 6 عدد خامه صبحانه: 250 گرم وانیل: نصف قاشق چای خوری ژلاتین: 10 ورق معادل دوونیم قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ابتدا زرده های تخم مرغ را با شکر و وانیل با درجه کند همزن برقی هم می زنیم تا کمی پف کرده و شکر داخل زرده ها حل شود. شیر را جوش می
طرز تهیه مرغ مزه دار شده با لیمو با سس قارچ
مرغ مزه دار شده با لیمو با سس قارچ غذایی خوشمزه و بابه میل اکثر سلیقه ها آماده سازی : 15 دقیقه پخت : 40 دقیقه مواد لازم جهت تهیه مرغ مزه دار شده با لیمو با سس قارچ برای 6 نفر : روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری سینه مرغ ( بدون استخوان ) 6 عدد لیمو ترش 1 عدد کره 1/4 فنجان قارچ ورق شده 3 فنجان آرد 2 قاشق غذا خوری
راه های رفع آلرژی در بهار/توصیه ها
است. -پرهیز و کم خوری از مهمترین اصول درمان است چرا که پرخوری خود عامل تشدید کننده آلرژی است. -مصرف ماءالشعیر طبی -بخور با گیاهانی مانند بنفشه برای رفع آلرژی مفید است -استفاده از موادغذایی تقویت کننده مغز مانند بادام به صورت شیر بادام به طوری که چند عدد بادام پوست کنده را با یک لیوان آب به همراه یک قاشق عسل در مخلوط کن ریخته و بعد از میکس کردن نوشیدنی
آشنایی با فایده های سرکه سیب
سنتی را امتحان کنید. یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. دیگر از خوردن غذا احساس پشیمانی نخواهید کرد. 6. جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری سرکه سیب و مقدار کمی عسل به یک لیوان آب و خوردن آن در شب از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کنید. مدت کوتاهی پس از مصرف این مقدار سرکه
یک دست جهیزیه چند؟
آغاز کنند. برخی از این لوازم شامل: وسیله حداکثر قیمت همزن 950 هزار تومان آبمیوه گیری 410 هزار تومان مخلوط کن یک میلیون و 600هزار تومان چای ساز 360 هزار تومان اسپرسو ساز یک میلیون 800هزار تومان قهوه جوش 450 هزار تومان تستر
طرز تهیه پنه با سس ایتالیایی
آماده سازی : 15 دقیقه پخت : 35 دقیقه مواد لازم جهت تهیه پنه با سس ایتالیایی برای 6 نفر : پاستا 350 گرم روغن زیتون 2 قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده 350 گرم پیاز خرد شده 1 فنجان سس گوجه فرنگی 425 گرم گوجه فرنگی خرد شده 400 گرم سیر خرد شده 4 حبه رب گوجه فرنگی 150 گرم پنیر موزارلا رشته ای 2 فنجان طرز تهیه پنه با سس ایتالیایی
مارمالاد ریواس
ریواس خرد شده : 6 پیمانه شکر :6 پیمانه پرتقال متوسط : 2 عدد طرز تهیه : ریواس و شکر را با هم مخلوط کنید. پرتقال را ریز خرد کنید و همراه با مقداری پوست رنده شده آن به ریواس اضافه کنید. مواد را به جوش بیاورید، سپس حرارت را کم کنید و بدون قرار دادن در قابلمه اجازه دهید، آرام آرام به مدت یک ساعت بپزد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و کف های روی آن را
طرز تهیه خورش مرغ با انار و سیر
کنید و پس از سرخ شدن پیاز به آن اضافه کنید . شعله را بسیار ملایم کرده و سیر را کمی تفت دهید.زردچوبه ،فلفل و نمک را نیز به مواد افزوده و یک دقیقه تفت دهید.زعفران را با نصف پیمانه آب گرم حل کنید و آن را به رب انار اضافه کنید و خوب مخلوط کرده و به پیازداغ اضافه کنید.مرغ را به مواد در حال جوش اضافه کرده و بعد از کمی جوشیدن دانه انار را نیز اضافه کنید و اجازه دهید خورش 50دقیقه تا یک ساعت جا
طرز تهیه پای سیب
طرز تهیه پای سیب آشپزخانه نمناک آموزش شیرینی پزی مواد لازم برای تهیه خمیر پای: آرد 2 فنجان نمک 1 قاشق چایخوری آب سرد 5 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد شیر به مقدار لازم برای روی پای سیب مواد لازم برای داخل پای سیب شکر 1/3 فنجان شکر قهوه ای 1/3 فنجان نمک 1/4 قاشق چایخوری
چه می کند این فلفل دلمه ای!
در معرض حرارت قرار بگیرد، آزاد می شود. بدین منظور لازم است کمی آن را در روغن تفت داد یا کبابی کرد. فلفل دلمه ای قرمز، تامین سلامت استخوانی فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی
این مواد غذایی را هرگز در یخچال نگذارید
بهتر است آن را در قفسه ای خنک یا یک محفظه نان نگهداری کنید. موز : تنها درصورتی که قبل از مصرف شروع به قهوه ای شدن کرد آن را در جای سرد قرار دهید. در غیر این صورت بهترین جا برای موز روی پیشخوان آشپزخانه است . روغن ها : نگهداری بیشتر و تقریباً تمام روغن ها در دمای اتاق توصیه می شود به ویژه اگر آن روغن دارای مواد اشباع شده از چربی پایین تر است مانند روغن
طرز تهیه نوشیدنی های مفید
غذاخوری عسل را با یک عدد لیمو ترش تازه در یک لیوان آب خنک مخلوط کنید و سپس مصرف شود. این نوشیدنی برای زنان باردار که دچار ویار بارداری هستند بسیار مفید است. همچنین، برای کسانی که دچار مسمومیت غذایی شدند نیز نوشیدین مناسبی است. شربت عسل با زعفران: یک قاشق غذاخوری عسل را با یک عدد لیموترش تازه و یک قاشق- غذاخوری- از آب زعفران دم کنید و در یک لیوان آب خنک ترجیحاً آبی که درون آن یخ ریخته نشود و
انواع کرم پودر و روش استفاده از آن
کرم پودر یکی از اصلی ترین مواد آرایشی است که شاید بدون آن آرایش چندان معنایی نداشته باشد؛ یک زیرسازی خوب می تواند شما را بسیار زیباتر کند و یک زیرسازی بد نه تنها صورت را مصنوعی نشان می دهد بلکه رنگ های آرایشی را نیز بدرنگ نشان می دهد. کرم پودر خوب کدام است به دنبال کرم پودری باشید که یک درجه از رنگ پوست شما روشن تر باشد و بعد از این تکنیک های آرایشی برای پنهان کردن نقاط ضعف
دوست دارید مژه های پرپشت داشته باشید؟
، سپس آن را آنقدر هم بزنید تا مایعی شکل سفیده تخم مرغ به دست آید. - جوشانده برگ درخت به ، بی خوابی را درمان می کند. برای این منظور باید یک مشت برگ های تازه آن را 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزید تا دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. دو قاشق سوپ خوری از این جوشانده را قبل از خواب بنوشید. - برای رفع بی خوابی 30 گرم شکوفه به (تازه یا خشک کرده) را در یک لیتر آب جوش
طرز تهیه تارت اسفناج و پنیر
نیاز روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه تارت اسفناج و پنیر : فر را روشن کرده و با درجه حرارت 350 درجه فارنهاید گرم کنید. ابتدا 1 قاشق از روغن زیتون را داخل ماهی تابه ریخته و بعد از داغ شدن روغن , فارچ و سیر را داخل ان سرخ می کنیم. نمک و فلفل را به ان اضافه می کنیم و تا زمانی که آب قارچ کاملا گرفته شود ان را تفت می دهیم. داخل ظرفی تخم مرغ - پنیر
کوفته قلقلی با مرغ و گوجه فرنگی خشک
برترین ها: برای تهیه این کوفته قلقلی ها به مرغ چرخ کرده نیاز دارید و البته گوجه فرنگی خشک شده نیز به عالی تر شدن طعم آن کمک زیادی می کند. برای اینکه بدانید این قلقلی های خوشمزه و سس سفید مخصوص آنها چگونه درست می شوند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. تعداد: 8 نفر زمان تهیه: 25 دقیقه زمان پخت: 16 دقیقه مواد لازم 100 گرم گوجه فرنگی خشک 3 حبه سیر 1/4 قاشق
نان فطیر؛ بوی روستا می آید!
سایت چاشنیک: مواد لازم: آب گرم : نصف پیمانه آرد : 4 پیمانه آب ولرم : 2 پیمانه نمک : یک قاشق چایخوری شکر : 1/2-1 قاشق چایخوری پودر خمیر ترش : 2 قاشق چایخوری روغن مایع : یک قاشق سوپخوری کنجد : مقدرای (برای تزئین) گردو خرد شده : یک پیمانه دارچین : 2 قاشق سوپخوری شکر : 1/2 پیمانه طرز تهیه: 1- آب گرم، پودر خمیر ترش و یک قاشق چایخوری شکر را در ظرفی پلاستیکی
طرز تهیه کمپوت سیب
مواد لازم : سیب 950 گرم شکر 8 قاشق سوپخوری آب 2.5 فنجان پوست لیمو ترش 25 گرم طرز تهیه کمپوت سیب : آب را بجوش آورده، شکر و پوست لیمو ترش را در آن ریخته چند دقیقه که گذشت سیب را در آن بریزید. هر قطعه سیب که نرم شد، آن را بیرون آورده در ظرف بلوری بریزید. بعد آخر کار شربت را بجوشانید تا به اندازه دو لیوان برسد. شربت را در پایان کار روی سیب ها بریزید.
برنامه غذایی در تقویت حافظه و تمرکز
های دریایی و پنیر، دو عدد تخم مرغ، سه چهارم فنجان حبوبات، یک چهارم فنجان گردو و دیگر دانه ها، قاشق سوپخوری کره بادام زمینی است. دو سهم نان و غلات نیز معادل دو سوم فنجان برنج سفید یا یک فنجان برنج قهوه ای، یک فنجان خمیر دانه های سبوس دار، دو برش نان سبوس دار، یک فنجان بلغور یا جو و نصف یک پیتزای 30 سانتی متری با خمیر نازک است. مصرف نشاسته خیلی زیاد در وعده ناهار تاثیر آرام بخشی دارد که ناشی از افزایش
اثرات مصرف نوشابه انرژی زا
می شویم که آنها انرژی خود را از کافئین و شکر تأمین کرده که هر دوی آنها اثرات نامطلوبی روی بدن می گذارد. به گفته وی، یک قوطی نوشابه انرژی زا دارای 80 میلی گرم کافئین است که این میزان برابری می کند با کافئین موجود در یک فنجان قهوه در صورتی که کافئین نوشابه های معمولی بین 18 تا 44 میلی گرم است. صفوی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد نوشابه های انرژی زا کافئین زیادی وارد بدن می کند و این
آشپزی روز؛حلوازرد فوری
خالی زعفران حل شده غلیظ:یک قاشق غذا خوری طرز تهیه: آرد برنج را در حدی که گرم شود تفت داده کنار می گذاریم تا خنک شود. شکر را به آرد برنج اضافه کرده بدون حرارت مخلوط می کنیم. بعد از آن آب وگلاب وزعفران ودر آخر روغن را اضافه کرده وروی حرارت قرار می دهیم وهر چند گاهی هم می زنیم تا حلوا از ظرف جدا شود وبه روغن بیفتد. در این زمان حلوا آماده شده؛ می توانیم آن را در قالب های طرح دار یا در سینی بریزیم ودورش را با خلال پسته وبادام تزیین کنیم .
میوه ای که مژه ها را پرپشت می کند!
برگ درخت به ، بی خوابی را درمان می کند. برای این منظور باید یک مشت برگ های تازه آن را 10 دقیقه در یک لیتر آب جوش بریزید تا دم بکشد، سپس آن را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. دو قاشق سوپ خوری از این جوشانده را قبل از خواب بنوشید. - برای رفع بی خوابی 30 گرم شکوفه به (تازه یا خشک کرده) را در یک لیتر آب جوش با عرق بهار نارنج مخلوط کنید و بنوشید. - برای درمان سوختگی، سرما زدگی و
آیا سوخاری ها سرطان زا هستند؟
/> کریلامید چه عوارضی دارد؟ آکریلامید روی سلول ها و ساختار ژنی افرادی که زیاد از مواد غذایی برشته یا سوخاری استفاده می کنند، تأثیر سوء می گذارد، به طوری که می تواند حتی باعث جهش ژنی در DNA، بروز سرطان، تضعیف سیستم ایمنی و عصبی بدن، ایجاد زمینه برای بروز انواع عفونت ها، تغییر در رفتار، اختلال در هوشیاری، ضعف و بی حالی، تحریک پذیری، بروز بیماری های مزمن قلبی-عروقی و دیابت، تحریک و تغییر رنگ پوست
فواید مصرف عسل در دوران بارداری
را بهبود ببخشد. در اوایل بارداری سوزش سر سینه به دلیل ترشحات هورمونی اتفاق می افتد و در ماه های آخر دوران بارداری نیز وقتی بچه تمام ارگان های داخلی مادر را به بالا فشار می دهد رخ می دهد. یک لیوان شیر داغ با یک قاشق مرباخوری عسل بهترین درمان برای این احساس ناخوشایند است این معجون باید شب و قبل از خواب مصرف شود. بیشتر زنان باردار از تهوع صبحگاهی رنج می برند به ویژه در سه ماه اول بارداری. در
فواید قهوه برای زیبایی
درمان می کنند. پودر قهوه و کاکائو را به یک میزان میکس کنید. می توانید عسل هم اضافه کنید تا خمیری شود. روی پوست تان بگذارید و هرچقدر که می خواهید بگذارید بماند و سپس آب بکشید. مخلوطی از فهوه و لیمو و عسل برای پوستی درخشان این ماسک برای پوست عالی است چون لیمو ویتامین سی پوست را تامین می کند. یک قاشق پودر قهوه را با همان مقدارعسل مخلوط کنید و چند قطره لیمو داخل آن بچکانید. خوب میکس کنید و روی صورت و گردن تان بمالید. 30 دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید.
نفت و گاز چگونه فرآورش می شود
همراه) در واحدهای بهره برداری توسط خطوط لوله به کارخانه های گاز و گاز مایع منتقل می شود. گازهای غنی در ابتدا از مخزن جدا کننده ی مایعات و فیلترهای گازی عبور می کند تا ترکیبات نفتی یا مواد جامد همراه گازها جدا شوند. این گازها سپس وارد مبدل حرارتی گاز گرم شده و ضمن عبور از میان لوله های این مبدل با گاز سبک خروجی از کارخانه ی تبادل حرارت داده و خنک می شود. با خنک شدن گاز، مقدار قابل توجهی از بخار آب
درمان های خانگی استرس و اضطراب
به همین منظور باید برای کنترل و جلوگیری از استرس اقداماتی را انجام دهیم تا زندگی سالمی را تجربه کنیم. در ادامه به برخی نسخه های گیاهی درمان استرس اشاره می شود: نسخه گل گاو زبان: هر روز به مقدار یک قاشق چایخوری گل گاوزبان و یک عدد لیمو عمانی را به مدت 2دقیقه جوشانده و اجازه دهید 30دقیقه دم بکشد، بعد آن را از صافی عبور داده و میل کنید. با مصرف مداوم این نسخه گیاهی پس از مدتی استرس هایتان
جوش نزنید!
دانه را کوبیده و با سرکه مخلوط کرده، شب روی صورت بمالید و صبح با آب گرم بشویید. ماساژ لیموترش تازه روی پوست نقش مهمی در درمان جوش های صورت دارد. برای این کار هر روز یک عدد لیمو ترش را از وسط نصف کرده بدون اینکه هیچ فشاری به پوست وارد کنید صورت تان را با آن ماساژ دهید و چند دقیقه بعد پوست را شست وشو دهید. به عنوان درمان باید چند روز پشت سر هم روزی یک مرتبه عسل را روی صورت بمالید