خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند درصد نوجوانان و جوانان قلیان مصرف می کنند
به بیماری های عفونی مانند سل، هپاتیت، مشکلات دندانی و تحلیل استخوانی فک افزایش می یابد. به گفته وی مصرف قلیان در زنان زمینه بروز یائسگی زودرس، کاهش وزن، تخریب هورمون های جنسی و تسریع پوکی استخوان را فراهم می کند. هادی زاده به تاثیرات سو قلیان بر روی زنان باردار اشاره کرد و گفت: از آنجا که لوله قلیان حاوی میکرو ارگانیسم های عفونی زیادی است و زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند مصرف قلیان
همزیستی گاندو با سیستان و بلوچستانی ها
بزرگتر شده و به 4 تا 5.5 متر طول و 550 کیلوگرم وزن برسند. البته گاندوهای ایران به ندرت به 3 متر می رسند و بزرگترین گاندو مشاهده شده 3.6 متر طول داشته است. دم این حیوان که نیمی از طول بدن آن را تشکیل می دهد، آن قدر قدرتمند است که می تواند استخوان بدن پستاندار بزرگ جثه ای را با ضربه ای قوی خرد کند و آرواره های وی آن چنان محکم است که می تواند بزرگترین استخوان ها را به راحتی خرد کند. از ویژگی های دیگر
زنان، سکوت و بازتولید خشونت
از خشونت کلامی، جسمی، جنسی و روحی که به طور معمول از سوی افراد همخون یا همپیوند صورت می گیرد. در این ارتباط، صمیمیت مورد انتظار به بدرفتاری و حتی گونه های شکنجه تغییر شکل می دهد اما زنان اغلب بر اساس باورهای سنتی و به دلیل حفظ حریم خانوادگی یا ترس از تشدید خشونت از بیان آن خودداری و این درد را در سکوت خود پنهان می کنند. از ویژگی های این پدیده ی نامطلوب اجتماعی منحصر نبودن آن به طبقه یا
رعایت مواردی برای حفظ سلامتی مادر و جنین
استراحت کنید تا از خستگی جلوگیری کنید. برای خوابیدن از تشک های سفت استفاده کنید. * اگر مجبورید برای مدت طولانی بنشینید، هر چند وقت یکبار پایتان را بلند کنید و جهت آن را تغییر دهید. قدم زدن و تکان دادن دست هایتان فشار خون بدن را تنظیم می کند و از لخته شدن خون در پاها و لگن جلوگیری می کند. * برنامه سفرتان را به شکل انعطاف پذیر تنظیم کنید. ممکن است به دلیل برخی مشکلات مجبور شوید
با نور خورشید لاغر شوید!
سنتز ویتامین D در اثر تابش خورشید در افزایش سوخت و ساز بدن و رسیدن به وزن مناسب موثر است. براساس نتایج مطالعه محققان در آمریکا افرادی که روزانه در ساعات صبح یا به عبارت دقیق تر از زمان طلوع آفتاب تا ظهر در معرض نور آفتاب هستند، نسبت به افرادی که در ساعات دیرتر روز یعنی بعدازظهر تا غروب، در معرض آفتاب هستند به میزان قابل ملاحظه ای شاخص توده بدنی یا BMI پایین تر و وزن کمتری دارند.
ورزش شدید طول عمر را افزایش می دهد
شدید به مردان و زنان تمام سنین می رسد. در حال حاضر سازمان جهانی بهداشت به افراد توصیه می کند که در هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت معمولی یا 75 دقیقه فعالیت شدید انجام دهند. نتایج این مطالعه نشان می دهد، افراد اگر از لحاظ پزشکی مانعی برای آنان وجود نداشته باشد، می توانند با انجام ورزش شدید طول عمر خود را افزایش دهند. جبل گفت:این مطالعه همچنین نشان می دهد که حتی میزان کم ورزش شدید می تواند به کاهش خطر مرگ زود هنگام کمک می کند. نتایج این مطالعه در مجله Journal of the American Medical Association منتشر شده است. ...
عوامل تغذیه ای بروز سارکوپنیا
مقاومتی را برای حفظ توده عضله مهم می دانند. از جمله عوامل تغذیه ای مهم در این زمینه می توان به موارد زیر اشاره کرد. پروتئین: مصرف پروتئین در حفظ سلامت عضله نقش حیاتی دارد. میزان نیاز روزانه پروتئین برای هر یک کیلوگرم وزن بدن، 1 تا 1.2 گرم است. این میزان برای سلامت استخوان و عضلات در افراد مسن که دچار اختلال در عملکرد کلیوی نیستند، ایده آل است. ویتامین D:
80 درصد کودکان کار با پدر و مادرشان زندگی می کنند
باره پژوهشی نداشته ایم، ولی براساس مطالعات ما و بررسی هایی که با گروه طلوع بی نشان ها داشته ایم، مسئولان این گروه با توجه به این که همه مکان های کارتن خواب ها را زیر نظر دارند، می گویند که در تهران حدود 500 زن کارتن خواب وجود دارد. تعداد کل مردان، زنان و کودکان کارتن خواب چقدر است؟ من فکر می کنم در تهران بین چهار تا پنج هزار کارتن خواب داریم. از این تعداد چند نفر کودک اند؟
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
می تواند از کم خونی، بی اشتهایی، سوءجذب و التهاب جلوگیری کند. این تخمه بیشتر به نام تخمه جابانی (ژاپنی) معروف است و کلسیم آن برای زنان یائسه در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید به نظر می رسد. تخمه جابانی با توجه به گونه های مختلف هندوانه اندازه های ریز و درشت دارد و می توان آن را به صورت بوداده در طعم های نمکی (البته کم نمک)، گلپر و آبلیمو مصرف کرد. تخمه خربزه: خون ساز
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
یکی از حامیان اصلی گروه های تروریستی همچون داعش و عامل بی ثباتی در منطقه تبدیل و دستشان به خون صدها هزار نفر در سوریه و عراق رنگین شود. از این رو تذکرات جدی مسئولان ایرانی به اردوغان در این سفر باعث شد که مطبوعات ترکیه آنرا به معنای کارت زرد تهران به اردوغان تلقی کنند. از مناسبت های بزرگ هفته باید به بیستم جمادی الثانی روز ولادت ریحانه نبی و بانوی برگزیده خلقت اشاره کرد که
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
خاصی برخوردار است و شاید یک دلیل این باشد که کودکان مادران چپ دست در تقلیدکردن از مادرشان به عنوان نوعی ابزار یادگیری کلیدی با مشکل مواجه هستند. نمک کمتر عمر بیشتر نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما ثابت شده است که مصرف زیاد نمک در غذا موجب افزایش فشار خون می شود؛ افزایش فشار خون نیز خطر سکته مغزی و حمله
دستور اسلام در مورد آرایش زنان
تبیان/ خیلی جالب است که دقیقا بر خلاف تصورات بسیاری از مردمانی که مطالعه و فهم دینی ندارند و بر این باورند که اسلام با زیبایی منافات و تضاد دارد، دستورات اسلامی کاملا با فطرت زیبا دوست بشر همخوانی دارد، در اسلام، روایات بسیاری در مورد نظافت و پاکیزگی و استفاده از لباس های زیبا و استعمال بوی خوش، هم برای مردان و هم زنان آمده است. آرایش زیباخواهی و آرایشگری، بیش از آنچه در فطرت
افسردگی فصلی، به زنان حمله می کند (2)
که علاوه بر عامل اصلی کمبود نور در محیط دو عامل دیگر هم در بروز این عارضه دخیل اند: استعداد بیولوژیک: زنان چهار برابر مردان به این اختلال مبتلا می شوند و مشاهده این اختلال در کهن سالان بسیار کمتر است. استرس: در فصول سرد آستانه تحمل افراد بسیار پایین تر است و با کارهای پرمشغله و استرس زا در فصل زمستان بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. در ماه
ضروری ترین آزمایش های دوران بارداری
نشانگان داون را بالا می برد. در این آزمایش دو هورمون بارداری بررسی می شود. علاوه بر اینها، باید در این غربالگری، استخوان بینی کودک، سن مادر، تولد نوزاد مبتلا به نشانگان داون و... هم بررسی شود که مشاهده نکردن یا اشکال در هر کدام از اینها ممکن است نشان دهنده مشکلاتی باشد. تشخیص نشانگان داون صددرصد است؟ با توجه به نتایج تمام این بررسی ها، سعی می شود امکان خطر ابتلای جنین به
هفت رایحه، هفت فایده
که در اتاق بد بو خوابیدند، دچار کابوس شدند. محققان می گویند، رایحه می تواند روی واکنش عاطفی مغز تأثیر بگذارد. از آن جا که رایحه های خوب مانند رز با خاطرات شاد ارتباط دارد، می تواند خواب عمیق ایجاد کند. *رایحه موز ایجاد کننده احساس سیری مطالعه ای بین بیش از 3 هزار داوطلب که دچار اضافه وزن بودند، انجام شد. این داوطلبان هنگام احساس گرسنگی رایحه موز یا سیب سبز را استشمام کردند. این افراد به طور متوسط و بدون رژیم گرفتن طی 6 ماه تقریباً 2 و نیم کیلوگرم وزن کم کردند. استشمام برخی رایحه ها هورمون هایی را ترشح می کند که در فرد احساس سیری ایجاد می کند. منبع: سلامت نیوز ...
گل کلم، سدی در برابر بسیاری از سرطان ها
از ویتامین کا و 10 درصد از ویتامین ب 6 مورد نیاز روزانه بدنتان را تأمین کرده اید. گل کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان های سینه و آلت تناسلی را در زنان و مردان کم کند. اساساً خوردن زیاد گیاهان خانواده کلم و شلغم برای مبارزه با سرطان روده بزرگ و ریه مفید است. با توجه به اینکه گل کلم، آب و فیبر زیادی دارد، به سیستم گوارش کمک می کند، با یبوست مبارزه می کند و بنابراین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را پایین می آورد. از طرف دیگر، پایین بودن مصرف ویتامین کا با بالا رفتن خطر شکستگی استخوان همراه است به همین دلیل، خوردن گل کلم سلامت استخوان ها را افزایش می دهد. سلامانه ...
پوشیدن ساپورت بیمارتان می کند
تکرار کنند، باعث آسیب جدی به اعصاب حسی و محیطی بدن خود می شوند. یک نوع عارضه عصبی به نام meralgia paresthetica وجود دارد که زخم یا ضایعه پوستی ایجاد نمی کند، اما قسمت ران پا را دچار درد سوزشی و بی حسی می کند و عجیب نیست اگر ساپورت پوش ها بعد از چند سال مجبور به تحمل این درد شوند. در این بیماری، عصب حسی که از لگن خاصره منشعب می شود و به ران حس می بخشد، آسیب می بیند. نابارور
یک نکته دخترانه برای سلامت جنسی
به گزارش شفاآنلاین ،پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند. برای انجام این مطالعه رژیم غذایی 3000 دختر 12 ساله مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مصرف گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زودرس و قاعدگی زودتر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال
12 دلیلی که چرا دوش آب سرد بهتر است!
حافظه شما را بهبود بخشد دانشمندان در مطالعات روی شناگران، به ارتباطی قوی بین افزایش خلق و خو و حافظه و ورزش در آب سرد دست یافتند. 7- آب سرد می تواند به کم کردن وزن کمک کند. بدن انسان دو نوع بافت چربی دارد، چربی سفید و چربی قهوه ای. چربی سفید از مصرف بیش از حد کالری تجمع می یابد. و در کمر، گردن و ران ها ذخیره می شود. چربی قهوه ای کمک به گرم شدن بدن می کند و فعالیتش
چگونه مفاصل سالمی داشته باشیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، یکی از راه های حفظ سلامت مفاصل، حرکت دادن آنهاست. سعی کنید در هر حالتی مانند مطالعه، کارکردن و تماشای تلویزیون مفاصل تان تغییر حالت داشته باشند و کمی به خود استراحت دهید اما فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از مفاصل و آسیب وارده به آن ها باعث تحلیل رفتن غضروف انتهای مفاصل و باریک شدن فضای مفصلی و ساییده شدن استخوان ها به یکدیگر می شود. رشد استخوانی در این حالت دردناک بوده و
ترمیم سلول های آسیب دیده قلب با هورمون
...> نتایج اولیه این مطالعه روی قلب موش های آزمایشگاهی با موفقیت انجام شده است. هنوز مشخص نیست که افزایش میزان این هورمون در بدن چه عوارض جانبی به همراه دارد؛ ولی در صورت بی ضرر بودن هورمون، از آن برای ترمیم سلول های آسیب دیده قلب استفاده خواهد شد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، بیماری های قلبی عامل مرگ 51 درصد زنان و 42 درصد مردان است. علایم بیماری های قلبی در افراد متفاوت است ولی درد قفسه سینه، تهوع، استفراغ، تنگی نفس، درد فک، خستگی، تپش قلب و غش کردن از مهمترین علایم این بیماری به شمار می آیند. ...
اشتباهات زنان در بارداری دوم
. در بارداری دوم، فعالیت مادر بیشتر و بدن او ضعیف تر و سن بارداری مادر بالاتر است و مشخص است که به مراقبت بیشتری نیاز دارد. اشتباه هفتم: فرصت کافی برای ویزیت بعد از زایمان ندارم سه تا شش هفته بعد از زایمان، اولین ویزیت نزد پزشک متخصص زنان مخصوصا برای خانم هایی که در طول بارداری مشکلات قند خون یا فشار خون داشته اند، بسیار مهم و ضروری است. این خانم ها در معرض دیابت و یا
اضطراب جنسی مردانه چیست؟
کند. بنابراین می توان اذعان کرد اضطراب یکی از مهم ترین عوامل بسیار اساسی در مختل شدن احساسات جنسی است و باعث می شود علاوه بر این که ذهن فرد مغشوش شود از شدت عملکرد و لذت جنسی در رابطه نیز کاسته شود. روان شناسان این نوع اضطراب را اضطراب جنسی تعریف کرده اند. اضطراب جنسی در برخی مردان و زنان قابل مشاهده است. گاهی شدت این مساله به قدری قوت دارد که زندگی جنسی فرد از ریشه و بن مختل می شود و
راهکارهای عبور ازعقده مردانه مقایسه همسر با مادر
آنچه که تاکنون در تفکر و زندگی و راه و روش مان شکل گرفته بکشیم و به دنبال خودشناسی واقعی با هدف پذیرفتن آنچه هستیم قدم برداریم تا به بهبودی کامل برسیم. به طور کلی مردان وقتی دچار آلودگی روانی هستند، عوامل درونی خود را فرافکنی می کنند (این موضوع درباره زنان هم صدق می کند). فرافکنی یعنی عامل گمراه کننده ای که زندگی زناشویی را به خطر می اندازد. البته باید دانست که مرد از روی آگاهی
بلاهایی که مد سر سلامتی تان می آورد
حمل کیف سنگین اندازه کیف دستی چندان مهم نیست، اما وزن زیاد آن می تواند باعث بروز مشکلاتی برای گردن، پشت وشانه ها شود. حمل کردن کیف دستی های سنگین باعث می شود که حالت و وضعیت بدن تغییر کند. به این ترتیب که شانه و بالاتنه به سمت جلو مایل می شود و فشار مضاعفی روی گردن، بازو و پشت وارد می شود. اگر مجبور به برداشتن کیف دستی های سنگین هستید سعی کنید به طور مرتب کیف را از این شانه به آن شانه بدهید تا وزن و فشار آن تقسیم شود. ساپورت، گن و یا لباس زیر لاغری اگر دچار مشکلات گوارشی شده اید از پوشیدن ساپورت، گن و لبا ...
نگاهی به فاجعه نسل کشی مسلمانان در جنگ بوسنی و هرزگوین
جبهه جهانی مستضعفین - حمله نژادپرستانه صرب ها به مسلمانان بوسنی و راه اندازی موجی از وحشی گری، قتل، تجاوز به نوامیس، کودک کشی و... یکی از فجیع ترین حوادث تاریخی است که تحت سکوت و خیانت سازمان ملل و کشورهای غربی مدعی حقوق بشر انجام شد. در ادامه به بررسی کوتاه جنگ در بوسنی و هرز گوین می پردازیم: جغرافیای بوسنی بوسنی و هرزگوین از شمال و مغرب با کرواسی و از مشرق با یوگسلاوی همسایه است؛ در جنوب غربی نیز باریکه ساحلی کوتاهی
ورزش نکردن و فقر آهن زنان استان کهگیلویه و بویراحمد را تهدید می کند
کنند بنابراین اگر زنان ما آگاهی کافی در زمینه الگوی مصرف صحیح مواد غذاییداشته باشند،سلامت خانواده و جامعه تأمین خواهد شد . این کارشناس بهداشت با بیان این که در استان کهگیلویه و بویراحمد تعداد زیادی از زنان دچار اضافه وزن و چاقی هستند تصریح کرد:این مسئله زمینه ساز بسیاری از بیماری های زمینه ای از جمله دیابت و فشار خون می شود . وی افزود:برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی زنان باید
سیگار و بیماری های قلبی
سیگار کشیدن یک عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری های قلبی و عروقی است. در حقیقت در زندگی امروز ضرر مصرف دخانیات به اندازه فشار خون بالا و چربی خون بالا بوده و به همان اندازه تهدیدکننده سلامتی ست. به گزارش ایسنا، از دیدگاه بهداشت عموم نیز به علت شیوع بیشتر مصرف دخانیات، سیگار عامل خطر مهم تری محسوب می شود. سیگار کشیدن می تواند به طرق مختلف سبب بیماری های قلبی شود. عضله قلب تنها
افزایش ریسک سرطان با نوشیدن چای داغ
قسمت های مری را می تواند درگیر کند اما قسمت های میانی و فوقانی را بیشتر تحت تأثیر خود قرار می دهد. شیوع این سرطان در زنان و مردان یکسان اما در زنان کمی بیشتر است علت اینکه چرا سرطان مری در این نواحی بیشتر است هنوز مشخص نیست. شهرام آگاه در ادامه افزود: سرطان مری از نظر عوامل بالینی متأسفانه در مراحل اولیه قابل تشخیص نیست به نحوی که وقتی تشخیص داده می شود که ممکن است در مراحل پیشرفته خود
چه می کند این فلفل دلمه ای!
. ویتامین C یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود. محققان دانشگاه منچستر انگلستان به این نتیجه رسیده اند خطر پیشرفت بیماری آرتریت التهابی در افرادی که ویتامین C کمتری مصرف می کنند در مقایسه با مصرف کنندگان دائمی این ویتامین بیشتر است. فلفل دلمه ای، حافظ سلامت قلب شما فلفل دلمه ای از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین های گروه B
