خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم سالمی به نام "دش"
منیزیم است. ماهی و مرغ بدون پوست نیز در این رژیم قرار دارند. تعداد سهم گوشت و ماهی مصرفی خود را به 6 سهم یا کمتر در روز محدود کنید. هر سهم برابر با 28 گرم گوشت قرمز پخته، ماهی یا ماکیان و یا یک عدد تخم مرغ است. نباید در یک وعده غذایی بیشتر از 85 گرم گوشت قرمز مصرف کنید. زرده تخم مرغ را نباید بیشتر از چهار بار در هفته مصرف کنید. 6- حبوبات و مغزهای گیاهی بخورید حبوبات، مغزهای گیاهی
خوردنی هایی برای جنگ با غم و غصه
سبزیجات برگ سبز به گزارش شفا آنلاین ، اگر به دنبال خوردن مواد غذایی سالم و مغذی هستید، مطمئن باشید سبزی هایی که برگ های تیره تری دارند، نسبت به سبزی هایی با رنگ روشن خواص مفیدتری دارند. اسفناج، کلم و کاهو از جمله این سبزیجات هستند. این قبیل سبزیجات سبزبرگ با وجود مواد مغذی ای که دارند، تقویت کننده قوی سیستم ایمنی هستند و خواص ضد سرطانی نیز دارند. این مواد علاوه بر این که از
درمان کبودی زیر چشم به روش هایی ساده
های موثر برای کاهش یا از بین بردن کبودی زیر چشم آب مهم ترین راز درمان سیاهی و حلقه های سیاه دور چشم، آب است. بنابراین، به میزان کافی آب بنوشید. آب سرد یخچال، یک راه بسیار مفید برای شادابی پوست دور چشم می باشد. 2 عدد پد پنبه ای را در آب سرد خیس کنید و آنها را حدود 5 تا 10 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. آزمایش خون آزمایش خون خود را به پزشک نشان دهید. مشخص
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
افزوده می شود. از نظر نوع چربی هم دارای اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع هستند که البته مقدار اسیدهای چرب غیر اشباع (مفید) آنها بیشتر است... در ادامه ایمیل به خواص برخی از انواع تخمه ها اشاره می کنیم. تخمه هندوانه: دشمن پوکی استخوان 100 گرم تخمه هندوانه، 590 کالری انرژی دارد و در 10 عدد آن، 5 کالری انرژی نهفته است. ترکیب های موجود در این تخمه مانند انواع دیگر است و مصرف متعادل آن
گیاهی برای تصفیه خون
به گزارش شفا آنلاین ،تخم خرفه تصفیه کننده خون و تسکین دهنده ی تشنگی است و برای رفع سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. این گیاه یک ساله است که ارتفاع تا حدود 40 سانتی متر در مراحل بذردهی می رسد. در خصوص خاستگاه اولیه آن اختلاف نظر وجود دارد، ولی در کشورهای ایران
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
معظم انقلاب علاوه بر نامگذاری سال جدید که در پیام نوروزی ایشان نمود یافت، در سخنان خود در حرم رضوی(ع) نیز یک بار دیگر بر ضرورت حمایت از دولت تاکید و به منتقدان هم توصیه کردند که در انتقادات خود به مرز تخریب نزدیک نشوند. درباره نامگذاری سال 94 زوایای مختلفی را می توان مورد توجه قرار داد از جمله تعیین اولویت های کلان کشور از سوی رهبر معظم انقلاب و توجه دادن به برخی تحولات مهم پیش رو مثل
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
بیسکوئیت ؛ در طول روز دو تخم مرغ٬ برای ناهار ماکارونی با گوشت و برای شام فقط یک لیوان شیر می خورم . خواب یک عامل مهم در زندگی است و من هر شب قبل از ساعت 7 میخوابم . خانم سوزانا موشات جونز متولد 6 ژوئیه 1899 اکنون 115 ساله است؛ به گفته وی راز طول عمر او در این است که هرگز سیگار نکشیده و الکل نخورده است . هر که بامش پیش برفش پیش یکی از پادشاهان عمرش به سر آمد و دار فانی را بدرود گفت
چرا حجامت کنیم ؟
مکان، زمان و روش انجام آن وجود دارد. بنابراین تنها شباهت موجود بین این دو اینست که در هردو مقداری خون از بدن دفع می شود ولی جالب اینجاست که براساس تحقیقاتی که ما در این پایان نامه انجام دادیم و گزارش آن در ادامه خواهد آمد، ترکیب بیو شیمیایی این دو خون نیز با هم متفاوت است و غلظت فاکتورهای بیو شیمی خصوصاً تری گلیسیرید و کلسترول در خون حجامت نسبت به خون وریدی همزمان بطور معناداری (گاه تا دوبرابر
قد و قواره ی منحصر به فرد سرعت گیرها در گیلان/فرق مهم جهانبخش با فرهاد مجیدی
ترجیح دادند که از نصب مرغ و خروس در معابر خودداری نمایند تا شهروندان دچار مشکل نشوند! البته بعضی از کارشناسان فرهنگ شناس اظهارنظر فرموده اند که می شد در کنار کاشتن تخم مرغ در بولوارها، به چیزها و نمادهای قشنگ تری هم توجه نمود، زیرا مردم دیدگاه خوبی به مسئله مرغ و تخم مرغ ندارند! آقایی پرتغال در بازار میوه جات! حالا دیگر باید اسمش را گذاشت آقای پرتغال! تا همین دو، سه ماه قبل با دو
سرطان های روده بزرگ چهارمین سرطان شایع در دنیا
) خون ریزی از مقعد یا وجود خون در مدفوع احساس ناراحتی مداوم احساس عدم تخلیه ی کامل مدفوع پس از هرنوبت اجابت مزاج احساس ضعف و خستگی شدید کاهش وزن بدون توجیه وثوقی اظهار داشت: نکته مهم در خصوص بدخیمی های راست روده که انتهایی ترین ناحیه ی سیستم گوارش می باشند در این است که چون اکثر آنها سبب ایجاد خون ریزی از مقعد به صورت خروج خون روشن می شوند بسیاری از بیماران
آشنایی با فایده های سرکه سیب
پایگاه خبری تحلیلی پارس - حتما باید شنیده باشید که میگن خوردن یک سیب در روز شما رو از مراجعه به دکتر بی نیاز می کنه! حالا سرکه اش هم سرشار از خاصیت هست و معجزات زیادی داره! سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی هست و علاوه بر خواصی که کلا سرکه بر روی دستگاه های تصفیه کننده خون داره٬ سرکه ی سیب خواص بیشتری هم داره و نه تنها یک اسید استیک سالم و ملایم هست و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده داره، بلکه
نحوه تشخیص سالم بودن تخم مرغ
که تخم مرغ را رو به روی یک منبع نور مانند یک لامپ بگیرید. در این حالت باید پوسته آن یکنواخت و عاری از ترک خوردگی، لکه های غیرمرئی و سوراخ های بزرگ باشد. 4. می توانید تخم مرغ را کنار گوش خود نگه دارید و به آرامی تکانش دهید، اگر هیچ گونه صدایی نشنوید، به احتمال زیاد سالم است. اما اگر صدای واضح چلپ و چلوپ مانند قسمت سفیده را شنیدید، بهتر است آن را مصرف نکنید . 5. یک آزمایش دیگر
خوردن هندوانه برای چه افرادی مضر است
دلیل از بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند آسم و برخی سرطانها مانند سرطان روده و پروستات محافظت می کند. حسینی گفت: هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که رادیکال های آزاد و مضر را از بین می برد به همین دلیل از وقوعسکته قلبی جلوگیری می کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند. وی ادامه داد: هندوانه باعث رقیق شدن خون می شود و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند مناسب
چه می کند این فلفل دلمه ای!
نیز می باشد: نتایج پژوهشی که در مجله ی British Journal of Nutrition به چاپ رسیده نشان می دهد مصرف منظم فلفل تند از تجمع کلسترول بد خون پیشگیری می کند. هر چه فلفل تند تر باشد به این معنی است که کاپسایسین موجود در آن نیز بیشتر است. ویژگی های مشترک در رنگ های مختلف فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای به علت دارا بودن آب میان بافتی فراوان یکی از کم کالری ترین سبزی ها می باشد. با وجود اینکه
چاغاله بادام را بهتر بشناسیم
مقادیر فراوانی فیبر در بادام نارس یا همان چاغاله بادام وجود دارد؛ فیبرهایی که خود می توانند باعث برخی مشکلات گوارشی شوند. چه مشکلاتی؟ همان طور که می دانیم دستگاه گوارش انسان قادر به هضم آن نیست و این ترکیب ها به صورت هضم نشده وارد روده می شوند. در مسیر روده، باکتری ها و سایر میکروارگانیسم هایی که به طور طبیعی در این اندام هستند، فیبرهای تجزیه نشده را به صورت بی هوازی تخمیر می کنند
اتحاد دو وزارتخانه برای ریشه کنی یک مشکل
با این تأکید از سوی وزارت بهداشت و وزارت آموزش وپرورش مواجه شده و به دنبال حل مشکل کمبود این مسئله در میان نسل جدید هستند؟ ویتامین D این ویتامین یک مولکول شیمیایی است که در تنظیم واکنش های شیمیایی بدن نقشی بسیار مهم ایفا می کند و برخلاف دیگر ویتامین ها که با خوردن غذا تأمین می شوند، ویتامین D در داخل بدن انسان ایجاد می شود؛ البته برخی از خوراکی ها از قبیل ماهی، تخم مرغ و جگر
آویشن و خواص آن
کوچک گلی رنگ و یا سفید و به صورت مجتمع در انتهای ساقه قرار گرفته اند. قسمت مورد استفاده ی گیاه، گل و به ویژه برگ های آن است. این گیاه، به طور محدود و برای تهیه ی داروها، در ایران کشت می شود. اثرات مهم مصرف خوراکی آویشن دارای اثر خلط آور و ضد سرفه ی خوبی می باشد. به همین دلیل محصولات زیاد به ویژه به صورت شربت از آن تهیه شده است. هم چنین در برونشیت، سیاه سرفه و نزله
خوشمزه و استرس زا ترین خوراکی ها را بشناسید
/> عبداللهی گفت: شاید بتوان تعدادی از خوشمزه ترین غذاها و خوراکی ها را جزء استرس زا ترین مواد غذایی بر شمرد که از این جمله می توان به چای، قهوه، کاکائو و شکلات اشاره کرد. همچنین نوشیدنی های حاوی جوش شیرین و نوشابه های کوکا هم استرس زا هستند. غذاهای آماده و هله هوله ها، زرده تخم مرغ، کره، پنیر، میگو، گوشت، روغن نارگیل، بادام هندی و سایر مغزها و شکر از مواد غذایی استرس زا هستند که علت استرس زا بودن این
ویتامین D نقشی در کمک به کاهش فشار خون بالا ندارد
به گزارش خبرگزاری دانا، ویتامین D به ویتامین نور آفتاب معروف است، چراکه بدن با قرارگیری در معرض نور خورشید شروع به تولید این ویتامین می کند. البته افراد می توانند از طریق مواد خوراکی نظیر تخم مرغ، شیر، ماست، ماهی تن، ماهی قزل آلا، غلات و آب پرتقال هم ویتامین D بدن خود را تامین کنند. در مطالعه جدید محققان دانشگاه دونی اسکاتلند به سرپرستی دکتر میلز ویتام ، اطلاعات حاصل از 46 آزمایش
آلمانی ها و تخم مرغ؛ یک رابطه عاشقانه!
جایگاه ویژه تخم مرغ از روزهای عید پاک فراتر رفته است: از صبحانه گرفته تا وسایل تزئینی؛ آلمانی ها رابطه خاصی با تخم مرغ دارند. نگاهی به این مجموعه بیاندازید. تخم مرغ صبحانه در تمام دنیا برای صبحانه تخم مرغ هم می خورند: خاگینه، آب پز یا نیمرو. در آلمان تخم مرغ آب پز عسلی (سفت نشده) بخشی از صبحانه روز یکشنبه است. این نوع تخم مرغ البته به عنوان وعده غذایی کامل دیده نشده و با نان هم
30 گام برای کاهش وزن بدن
های بدنساز محروم نکنید. یک لیوان لوبیای سبز حاوی هفت گرم پروتئین است، همین مقدار نخودفرنگی به اندازه یک دانه تخم مرغ دارای پروتئین است. پس در کنار گذاردن تدریجی پروتئین حیوانی، حبوبات به ویژه لوبیا، لوبیای سبز و نخودفرنگی را فراموش نکنید. 8. غذاهای لقمه ای حاضر و آماده: افرادی که مجبورند زیاد به مسافرت بروند، اغلب بیشتر از دیگران کالری و چربی مصرف می کنند. این افراد
شرف الشمس سنگ نیست
، آرامش، رفع چشم زخم، برآورده شدن حاجات و آرزوها، درمان عمومی جسم و روح مخصوصاً افزایش قدرت بدنی با توجه به اینکه مصرف عقیق زرد باعث پاک کردن و تصفیه دستگاه گوارش بدن شده و بر روی هضم و جذب غذا و گردش خون در بدن تاثیر فوق العاده ای دارد . شرف الشمس را به عنوان یک همراه همیشگی و یک یادگاری ماندگار بکار می برند چون یک طلسم همه کاره و قدرتمند است که تغییرات و نفع در امورکلی و سرنوشت ساز زندگی
6 جایگزین سالم برای سس سالاد
اما کمتر درباره این موضوع حرف زده شده که چه خوردنی های دیگری را می شود جایگزین سس کرد. 1-روغن زیتون خیلی ها طعم و بوی روغن زیتون را دوست ندارند، در حالی که این روغن بودار در کنار بو و طعم نسبتا ناخوشایندش صد ها مزیت دارد که مهم ترین اثر محافظتی آن پیشگیری از افزایش چربی خون و در نهایت حفظ قلب از ابتلا به انواع بیماری هاست. از دیگر مزایای این روغن می توان به اثر پیشگیرانه آن
خاصیت ضدسرطانی خرما از دید آیت الله بهجت
درمان سرفه خشک و التهاب ریوی و تهییجات مجاری ادرار مفید است. خرمای نرسیده و ترش در جریان خون و جلوگیری از اسهال و اصلاح لثه های دندان بسیار موثر است. خرمای رسیده تازه، قوه بینایی را تقویت کرده و درمان درد مفصل و سیاتیک است. جوشانده رطب در شیر سینه را نرم می کند و از سرفه و احتقان (درد شکم گرفتن از بند آمدن بول) می کاهد. خرما همچنین دارای گوگرد، فسفر، کلسیم، آهن، ویتامین های آ، بی، سی و قند و سلولز است. در حدیثی از امام علی (ع) نقل شده است: کام دهان کودکان خود را با خرما بگشایید، چون پیامبر (ص) در قبال حسن (ع) و حسین (ع) نیز چنین کردند. ...
دوست دارید مژه های پرپشت داشته باشید؟
به طرف ارابه عروس و داماد پرت می کردند و بر این عقیده بودند که به نشانه ای از باروری است. - یک نظریه در مورد به این بود که اگر زنان باردار این میوه را زیاد بخورند، بچه آنها نابغه و زیبا خواهد شد! - اروپایی ها بر این باورند که این میوه به هضم گوشت کمک می کند، به همین دلیل اغلب با گوشت های چرب، به مصرف می کنند. - می گویند با خوردن به ، عرق بدن خوشبو می شود.
خواص شگفت انگیز کاسنی را بشناسید
التهابات معده و پاک کردن مجاری ادراری مؤثر است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. مالیدن آب کاسنی به محل های خارش بدن بسیار مفید است. غرغره آب کاسنی با فلوس برای درد گلو، ورم و سوزش گلو مفید است. فرمول مذکور برای درمان ورم حلق (لارنژیت) و تورم مفصلی نافع است. مصرف تخم کاسنی، کمی با حالت تهوع همراه است که باید در آن سکنجبین
تغذیه مناسب برای کودکان دبستانی چیست؟
گروه های مختلف غذایی شامل گروه نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزهاست. گروه اول یعنی غلات و انواع نان، برنج، ماکارونی، بیسکوییت ساده و غلات، صبحانه آماده مصرف را در برمی گیرد که انرژی و مقداری از پروتئین کودک را تامین می کند. کودکان باید به طور روزانه حداقل شش واحد از این گروه مصرف کنند که نیمی از آنها از انواع غلات سبوس دار هستند. هر واحد این گروه
چگونه برنج بخوریم تا چاق نشویم
می کند. یک فنجان برنج سفید به طور متوسط حدود 246 کالری دارد؛ این روش جدید پخت شمار کالری را به 147 کالری در هر فنجان کاهش می دهد. جیمز افزود: این روش پخت به صورت تغییر نشاسته قابل هضم برنج به نشاسته غیر قابل هضم عمل می کند که از سوخت و ساز بیشتر برنج به گلوکز و جذب آن به گردش خون در جریان هضم کمک می کند. طبق این گزارش ' بعد از اینکه بدن شما کربوهیدارت را به گلوکز
برنامه غذایی در تقویت حافظه و تمرکز
غذایی مهم هستند. از سویی نان سفید، غلات تصفیه شده شیرین، کیکها و شیرینی های تهیه شده از آرد سفید، شکلات، مربا، ژله، شکر سفید، آب میوه، تخم مرغ نیمرو، سوسیس و سیب زمینی سرخ شده خوراکی هایی هستند که باید مصرف آنها محدود باشد. بسیاری از والدین از صبحانه نخوردن فرزندانشان گله مندند، در حالی که تحقیقات نشان می دهد، کودکان عادتهای غذایی را از والدین خود می آموزند. اگر دوست داریم که فرزندانمان تغذیه
دوران احمدی نژاد دوره حاکمیت اصولگرایان نبود/ اصلاح طلبان با نقاب اعتدال می آیند
، یک اراده قوی و تیم قوی نیاز است، در این شکی وجود ندارد. ولی از طرف دیگر، این نگرانی وجود دارد که ما همه تخم مرغ هایمان را در یک دستمال ببندیم و برای بهبود وضع اقتصادی تنها راه را رفع تحریم ها بدانیم. این کار غلطی است. اگر ملت چنین باوری پیدا کند، ضرر خواهد داشت. دشمن نیز اگر چنین تصوری را باور کند و خیال کند که مسئولان کشور ما دیگر راهی برای حل مسائل اقتصادی جز توافق ندارند، لابد به طمع می افتد
