خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شلیک نهایی به سلول سرطانی
حال حاضر، SQZ با استفاده از مدل های موشی و آزمایشات خون انسان به منظور درک مکانیسم های عمل آن به طور کامل، فناوری اش را پیشرفت می دهد. شارعی اذعان می کند که شاید در دو سال دیگر، بتوانیم از این فناوری در کارآزمایی های بالینی سرطان روی انسان استفاده کنیم. شارعی همچنین می گوید که فعالانه در حال مباحثه با شرکا در مورد همکاری بیشتر با شرکت های دارویی برای ایجاد راه های بیشتر در مهندسی سلولی در جهت ...
فکر می کنند با مذاکره می توانند مسائل اقتصادی را حل کنند/ تلاش آل سعود برای ایجاد ناامنی در ایران
در این عرصه و حوزه با استفاده از این سلاح عفاف و حجاب در جنگ نرم علیه دشمنان اسلام و انقلاب اسلامی مبارزه می کنید، درود خدا بر شما و دست یاری ائمه معصومین همراه شما باشد تا بتوانید کارهای موثرتری در این جبهه انجام دهید. فرمانده کل سپاه پاسداران گفت: از همه تشکر می کنم که لبیک گفته اید به خواسته رهبری در این جبهه و عفاف و حجاب را زنده نگه داشته اید. *باید درباره جنگ نرم فرهنگی ...
جایگزینی یک روش غیرتهاجمی به جای جراحی قلب باز
اختلال رایج دریچه قلب است که میلیون ها نفر در سراسر جهان به آن دچار هستند. این اختلال در اثر سوراخ شدن دریچه قلب ایجاد می شود که طی آن، کابل های کوچک کنترل کننده فلپ دریچه آسیب دیده یا کشیده می شوند و در اثر آن، خون در جهت اشتباه جریان می یابد. در حال حاضر برابر ترمیم دریچه، یک عمل جراحی قلب باز تهاجمی انجام می شود تا کابل های کوچک طی فرآیندی که به مهارت و تجربه زیاد احتیاج دارد، تعویض ...
عبدالله اسکندری: تا پایان سریال هزاردستان چوگان و اسکی می کردم
تامین پروتئین مورد نیاز بدن از گوشت استفاده می کنم. رژیم خاصی ندارم ولی سعی می کنم که غذاهای سالم و موادی را استفاده کنم که برای بدن مفید هستند و از زیان رسانی کمتری برخوردار باشند. اسکندری همچنین در مورد فعالیت های ورزشی اش بیان کرد: در جوانی ورزش های خوبی انجام می دادیم و به چوگان و اسکی می پرداختیم اما حالا دیگر توان این نوع ورزش ها را ندارم. تا پایان سریال هزاردستان این ورزش ها را ...
راه و روش حفظ خاصیت های موادغذایی در طولانی مدت
نگهداری کرد. شما می توانید از کلم در کنار کاهو و سایر سبزیجات برگ دار در تهیه سالاد استفاده کنید. بیشتر سبزیجات سالادی به دلیل محتوای آب شان زود پژمرده می شوند. در ضمن بهتر است کلم را بدون برش و خرد کردن درون یخچال قرار دهید، زیرا باعث خراب شدن طعم و مزه آن خواهد شد. هویج رمز نگهداری از هویج این است که آن را خشک نگه دارید، چون رطوبت زیادی دارد و سریع پوسیده می شود. اگر ...
12 هزار بافنده قمی بیمه قالی بافی هستند/کاهش صادرات فرش دستباف قم چشمگیر نیست
خوشه فرش قم که از سال 91 آغازشده و در سال 94 به پایان رسیده است، گفت: در این پروژه به نتایج خوبی رسیده ایم و باید در رابطه با بازاریابی و تبلیغات به صورت گروهی و خوشه ای عمل کنیم و کار توسط خود اعضای خوشه در حال انجام است. انتهای پیام/
آمریکابه قراردادبوئینگ باایران بیشتر نیازدارد
کامل از منافع ناشی از لغو تحریم ها استفاده کنیم. ایران به تمام تعهدات خود در برجام عمل کرده است اما به نظر می رسد طرف مقابل نسبت به تعهدات خود در برجام به طور کامل پایبند نیست و حداقل در عمل اجرای تعهدات آنها به صورت کامل انجام نشده است. البته ما یاد گرفته ایم که خودکفا باشیم. ما به این نتیجه رسیده ایم که اگر در برابر تحریم ها مقاومت نمی کردیم، اگر موفق به آسیب ناپذیر کردن اقتصاد خود ...
با میل شدید همسرم به چک کردن موبایل، چه کنم؟
، تجربه ناخوشایندی مثل خیانت همسر باعث شده شما تمایل به چک کردن موبایل همسر پیدا کنید و از این طریق می خواهید بسیاری از فعالیتهای و گفتگوهای او را زیر نظر داشته باشید. به نظرتان این روش به بهتر شدن ارتباط شما کمک می کند؟ و یا اینکه بدلیل استفاده زیاد همسرتان از موبایل دچار نگرانی شده اید که شاید حادثه ناخواسته ای برای زندگی تان اتفاق بیفتد گفتگوهای دیگران و بیان حوادث این چنینی شما را بیشتر ...
هشدار علی لاریجانی به غرب
گروه خبر: پس لرزه های گزارش اخیر دبیرکل سازمان ملل به مجلس ایران رسید. گزارشی که جمهوری اسلامی ایران را به کوتاهی در اجرای توافق هسته ای متهم کرده بود، این بار با هشدار از سوی رئیس مجلس شورای اسلامی روبه رو شد. علی لاریجانی رئیس مجلس در جلسه روز گذشته پارلمان، ضمن انتقاد از گزارش بان کی مون، دبیرکل سازمان ملل، خواستار واکنش نسبت به آن از سوی سازمان انرژی اتمی شد؛ درخواستی که این بار واکنشی عملی به این گزارش را می طلبد، نه واکنش هایی اعتراضی یا بی ...
راه حل هایی برای الهام بخشی به کارکنان
1- برای هر فردی به طور اختصاصی وقت بگذارید. با وجود آنکه یکی از مولفه های مهم برای موفقیت هر سازمان توجه به تیم های کاری و چگونگی تشکیل تیم های کاری در محیط کار است؛ اما هیچ چیز به اندازه توجه به تک تک افراد نمی تواند به ایجاد انگیزه در آنها کمک کند. این موضوع به ویژه در شرکت ها و سازمان های بزرگ بسیار موثر است؛ چرا که افراد را از احساس نادیده گرفته شدن رها می کند. یکی از بهترین روش ها برای انجام این کار، قدردانی از افراد به ویژه در زمانی است که از خود عملکردی مناسب به نمایش می گذارند. این اقدام علاوه بر این به فرد احساس تشویق و به رسمیت شناخته شدن می دهد، که موجب خواهد شد تا احساس بسیار خوشایندی از محیط کاری خود دریافت کند. اما اختصاص وقت برای افراد، به آن اندازه که فکر می کنید ساده نیست! اگر کسی عملکرد ضعیفی از خود نشان می دهد یا انبوهی از کارهای محول شده ای دارد که هیچ اقدامی برای ...
اعتقاد شهید بهشتی به حقوق زنان به معنای پذیرش فمنیسم نیست
و عمل ما از مساله امر به معروف و نهی از منکر می شویم. تعبیر ایشان از جامعه ای که علم، عقل و اخلاق درآن رشد نمی کند جامعه ای لجن مال است و می گوید: در جامعه ای که فهم عادلانه از مساله عدالت وجود نداشته باشد استفاده ابزاری از دین رایج خواهد شد. وی افزود: یکی از مشکلات اساسی جامعه ما این است که از روابط تابعی و پیامدهای نابرابرساز آگاهی کافی ندارد و این مساله در شرایطی است که اگر امثال ...
رژیم بگیریم یا ورزش کنیم؟
بسیار متفاوتی می توانند وزن کم کنند و برنامه های غذایی منحصر به فرد فراوانی وجود دارد. کمتر خوردن شاید بیشتر برای کاهش وزن مفید باشد، اما ورزش به حفظ بافت عضلانی کمک می کند و باعث تثبیت وزن است. یکی از مواردی که تقریبا همه با آن موافقند این است که بهترین و سالمترین روش، کاهش انرژی دریافتی و افزایش انرژی مصرفی است.با این حال مقدار دقیقی که هر فرد باید برای خود در نظر بگیرد همچنان مورد بحث است. ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
ایلنا نوشت: آن چه ما می خوریم بر تک تک قسمت های بدن مان تاثیر می گذارد، از ارگان های داخلی تا ناخن ها و پوست مان. هرچند باید از غذای مان لذت ببریم، اما هدف بیولوژیکی بزرگ تر آن را نباید فراموش کنیم- غذا به ما انرژی و مواد مغذی مناسب می رساند تا روزمان را پشت سر بگذاریم. خوراکی ها باید به ما سوخت رسانی کنند و باعث شوند که خود را پرطراوت و چالاک احساس کنیم، نه این که بی حال و ناخوش شویم. در ا ...
درمان بیماری پوستی ویتلیگو
. مصرف طولانی مدت این داروها بخصوص با قدرت بالا باعث نازک شدن پوست و ترکهای پوستی می شود. بنابراین استفاده از آن باید تحت نظر یک متخصص پوست انجام گیرد. نوردرمانی: درمان نواحی درگیر با اشعه ماوراء بنفش و مصرف داروئی بنام پسورالن بصورت خوراکی یا موضعی. بدلیل ناشناخته بودن علت پیسی و از دست رفتن سلولهای رنگدانه ساز درمان قطعی وجود ندارد. درمان آن بیشتر برای توقف سفیدی و ...
6 درمان طبیعی درد سیاتیک
به درمان درد سیاتیک بدون دارو هستید، راه های دیگری را به شما پیشنهاد می دهیم. استراحت و استفاده از کمپرس می توانید با یک استراحت یک یا دو روزه به پاهایتان و استفاده از کمپرس سرد یا گرم در محل آسیب دیده خودتان را درمان نمایید. ماساژ درمانی در نقطه ی درد، ماهیچه های اطراف عصب سیاتیک را که به آن فشار وارد می آورند شل می کند پس از گذشت چند روز ورزش هم می ...
چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
، روال شما متوقف شد و برگشتن به وضعیت قبل تقریبا غیر ممکن بنظر می رسد. اما هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوباره ی ورزش، شما را بترساند. نکات زیر را بخاطر داشته باشید، تا قبل از آنکه متوجه شوید، به مسیر درست بازگردید. شدت را حدود 20 درصد کاهش دهید حتی پس از یک وقفه ی نسبتا کوتاه، ممکن است تعجب کنید که چه مقدار از آمادگی بدنی تان را از دست داده اید. میشل اولسون، استاد ...
سکونت بیش از 18 میلیون نفر در محلات ناکارآمد کشور
... وی با بیان اینکه محلات ناکارآمد شهری 4 منطقه را تشکیل می دهد، افزود: بافت های فرسوده، بافت های تاریخی و سکونتگاه های غیررسمی جزء محلات ناکارآمد قرار دارند و براساس آمارگیری های صورت گرفته بیش از 18 میلیون نفر در محلات ناکارآمد کشور در حال سکونت هستند. رئیس انجمن مددکاران اجتماعی کشور با اشاره به سکونت یک چهارم جمعیت کشور در این مناطق، بیان کرد: در سکونت گاه های غیررسمی بالغ بر ...
آیا شما هم کبد چرب دارید؟
100 بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند. فشار خون بالا: کسانی که مبتلا کبد چرب غیر الکلی هستند، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. برای همین توصیه می شود که نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی ...
صدام به افسرانش دستور خودکشی داد
فرماندهی دست به حمله زدیم. از ادوات مکانیزه و زرهی هم استفاده کردیم. با این که سربازان نسبت به این جنگ بی میل بودند، در برابر تانک ها می دویدند. تلفات زیادی دادیم؛ درحالی که چند متر نتوانستیم بیشتر پیش برویم؛ چون نیروهای اسلامی راه ها را بسته بودند. به سرگرد عبدعلی حسین العبودی که فرمانده گردان سوم از تیپ 44 بود، گفتم: تکلیف چیست؟ سرگرد به گریه افتاد و گفت: اگر تسلیم نشویم، همه نابود می ...
6 نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی + روش تهیه
خونی بسیار موثر عمل می کند. قدرت انرژی زایی این سبزی خوش رنگ با خستگی مقابله می کند و مواد مغذی موجود در آن برای درمان ضعف و شکنندگی موها و ناخن ها فوق العاده است. مواد لازم چغندر 1 عدد هویج 1 عدد مخمر آب جو 1 قاشق (5 گرم) آب 1 لیوان (200 میلی لیتر) روش تهیه چغندر و هویج را بعد از شستشوی کامل به چند قسمت تقسیم کنید و در میکسر بریزید. سپس یک لیوان ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در ششم فروردین ماه 1395 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوار انتخاب افکت ها نیز یک امکان جدید Manage اضافه شده که به کاربر اجازه می دهد باتوجه به سلیقه اش در استفاده از افکت ها، ترتیب نمایش آن ها را تغییر دهد یا هرکدام را که نمی پسندد پنهان نماید. دکمه خورشید سعی می کند نور و کنتراست تصویر را به صورت خودکار تغییر دهد که این گزینه نیز قابل تنظیم شدت است. دکمه آچار امکانات بسیار بیشتری را فراهم می کند: برای صاف کردن و یا کج کردن تصاویر به کار می رود. توجه داشته باشید که این عمل با زوم کردن روی تصویر امکان پذیر می شود. جهت تنظیم روشنایی. ...
لایحه اصلاح بودجه 95 به دنبال باز کردن قفل نظام بانکی بود
کاهش دهد، اما دامنه عمل محدود شده و زمان بیشتری برای حل و فصل مسائل از دست می رود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا روش مناسب دیگری برای ساماندهی بدهی های دولت و رفع مشکل تامین مالی اقتصاد ایران وجود دارد، یادآور شد: همه ظرفیت های ممکن پیش تر در بودجه پیش بینی شده است که اینک نیز مورد استفاده قرار می گیرد، اما طرح پیش گفته یک اقدام خاص بود که در سبد ابزارهای سیاستی جایگزین نزدیکی برای آن وجود ...
5گناه رایج در ادارات
به گزارش پیک هشترود به نقل از خبرنگار خبرگزاری فارس، در دنیای ترازوها وسایل فوق مدرن و دقیقی وجود دارد که حساس ترین و ناچیزترین وزن ها را محاسبه و مشخص می کند؛ ولی با این حال این چنین به نظر نمی رسد که این ترازوهای دقیق از عهده و توانایی محاسبه همه وزن ها بر آیند. این در حالی است که در روز قیامت خدای متعال با علم و آگاهی خود به احوال بندگان آگاه بوده و از کوچک ترین و ناچیزترین رفتارهای بشر باز ...
درمان و پیشگیری از آنفلوآنزا به روش سنتی
سرماخوردگی را محدود کرده و عوامل مشکل ساز همچون سرفه و خس خس سینه را رفع می سازد. برهانی در مورد راهکار کاهش تب در بدن به روش طب سنتی خاطرنشان کرد: بهتر است برای درمان تب ابتدا عمل پاشویه را انجام داد و در کنار استفاده از قرص های تب بر مصرف شربت آبلیمو را مدنظر قرار داد چرا که این شربت از حرارت بدن کاسته و سبب رفع این مشکل می شود. ...
بینی بزرگ تان را با این ترفند ساده آرایشی کوچک و خوش فرم کنید!
پایین بکشید و یک خط نازک را روی پُل بینی ادامه بدهید. بعد باید زیرسازی تیره را خیلی خوب مخلوط کنید و زیرسازی مات را روی این قسمت ها پخش کنید. فراموش نکنید که همیشه باید از آرایش مات استفاده کنید تا درخشش روی پُل بینی را کاهش دهید. روش دیگری که می توانید به کار بگیرید تا بینی شما کوچک تر به نظر برسد، این است که مرکز دید دیگران را به سمت ویژگی های دیگر صورت خودتان جلب کنید. برای ...
مسافرتی آگاهانه نسبت به محیط زیست
مسافرتی آگاهانه نسبت به محیط زیست اجاره ی اتومبیل و یا استفاده از صنعت حمل و نقل عمومی تنها 30 درصد از تولید و انتشار گاز CO2 را کم می کند. برای اینکه بتوانیم از انتشار مقدار زیادی از این گاز جلوگیری کنیم، باید آگاهانه سفر کنیم. با انجام تنظیمات و تعمیرات جزئی، ترویج گردشگری سازگار با محیط زیست و همچنین استفاده ی بیشتر از حمل و نقل عمومی می تواند کمک شایانی به حفظ محیط زیست بکند. ...
چگونه سوالات جنسی فرزندم را پاسخ دهم؟
ضروری زندگی موفق بزرگسالان است . این مهارتها اساس حفظ و افزایش عزت نفس را در کودکان به وجود میاورد و به تضمین زندگی سالم آنها کمک میکند. جامعه و خانواده علاوه بر تاثیر بر رفتار کودکان ، به آنها در زمینه نقش جنسی نیز آموزش میدهد. نقش جنسی در برگیرنده حیطه تمام رفتارهائیست که به مرد بودن یا زن بدن فرد مربوط میشود. نقش جنسی دیکته شده از سوی جامعه میتوند بر تصمیم گیریهای کودکان درباره نحوه ...
واقعیات جالب از مردان که غافلگیرتان می کند
.... درگیر شدن با ایجاد سلسله مراتب ها که از شش سالگی برای مرد ها شروع می شود، باعث می شود مرد ها سعی داشته باشند همیشه خودشان بالادست رفته و بقیه را پایین دست خود بدانند. پدر شدن مغز مرد ها ماه ها قبل از اینکه پدر شوند، آماده همکاری کردن می شود. در بدن پدرهای آینده تغییرات هورمونی اتفاق می افتد – پرولاکتین در آن ها بالا رفته و تستوسترون پایین می آید – و همین باعث ...
سرطان های مرگ آور زنانه
پیشگیری می باشد. به طور منظم وضعیت خود را چک کنید. در حال حاضر استانداردترین راه بررسی وضعیت روده، کولونوسکوپی است و باید با شروع سن 50 سالگی، هر ده سال یک بار این کار صورت بگیرد. در طی فرایند کولونوسکوپی، یک لوله ی باریک وارد روده بزرگ می شود و از این طریق پزشک نه تنها می تواند وجود سرطان روده ی بزرگ را شناسایی نماید، بلکه وجود پولیپ روده که ممکن است در نهایت منجر به سرطان شود را نیز تشخیص ...
سبک زندگی و فضای مجازی
با سرعت گرفتن رشد تکنولوژی های ارتباطی و ورود این فناوری ها به کشور و در عوض عدم برنامه ریزی در داخل، این تضادها به شکل برجسته تری نمایان می شوند و آسیب بیشتری را متوجه جامعه می کنند. گسترش استفاده از اینترنت و امکانات حاصل از این تکنولوژی، بدون فراهم آمدن زیرساخت های فرهنگی لازم، می تواند چالشی فراروی انتقال ارزش ها، باورها و هنجارهای ملی مذهبی و در یک کلمه سبک زندگی به نسل بعد محسوب شود ...
