خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
پر کنید. قبل از خوردن شام پیاده روی کنید همه می دانید که ورزش چه نقش مهمی در سلامت و به تبع آن در زندگی فردی شما دارد، مخصوصا زمانی که موضوع مربوط به افزایش میزان انرژی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های جدی و خطرناک است اما چند نفر از شما واقعا به فکر برنامه ریزی و مدیریت این مهم در زندگی تان هستید که ورزش را تبدیل به بخش مداومی از زندگی خودتان کنید؟ یک بطری ...
آیا کامپیوترها می توانند در پژوهش های ریاضی، جایگزین انسان ها شوند؟
دانشگاه پیتزبورگ، اثباتی مبتنی بر کامپیوتر از حدس کپلر منتشر کرد و در آن نشان داد که روش آشنا برای انباشته کردن پرتقال ها روی همدیگر در سوپرمارکت، بهینه ترین حالتی است که از نظر استفاده موثر از فضا می توان کره هایی با قطرهای هم اندازه را روی هم قرار داد. با اینکه هیلز اثبات خود را در سال 2003 منتشر کرد، بسیاری از ریاضیدانان راضی نبودند چون این اثبات با ضمیمه ای از 2 گیگابایت خروجی کامپیوتری (مقدار ...
نمک نخورید تا سرطان معده نگیرید
رژیم غذایی سالم، تامین ویتامین های ضروری بدن، مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، داشتن تحرک، تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می شود. ایزدپناهی با بیان اینکه بهترین روش تشخیص سرطان معده، آندوسکوپی است، افزود: اگر سرطان معده به موقع تشخیص داده شود، درمان آن راحت تر است، اما با پیشرفت بیماری احتمال بهبودی کاهش می یابد. وی با بیان ...
امکان بارداری برای افراد تحت شیمی درمانی/ پیوند ملانوسیت برای درمان لک و پیس
داخل اپیدرمی تزریق می شود. روش این محققان برای بیماری بی خطر است؛ چرا که در سایر کشورها این تزریق همراه با اشعه ماوراء بنفش است و می تواند برای بیماران عوارض ناگواری چون سرطان پوست را به همراه داشته باشد ولی روش محققان رویان نیازی به تاباندن اشعه ماورا بنفش ندارد. عضله قلب نیز بی وقفه و بدون خستگی 20 میلیارد بار در طول عمر یک فرد 60 ساله می تپد و بدیهی است که بر اثر این ...
مواد مخدر چه مدت در بدن باقی می مانند؟
) فراهم نباشد ممکن است نتیجه معکوس دهد. صحت تست مواد مخدر چگونه است؟ مطالعات نشان می دهد که تمامی تکنیک ها خطا و شکست را در پی خواهند داشت و گاهی نتایج کاذب می دهند. در مطالعه ای مشخص شده است که دود ماری جوانا در موی افراد غیرسیگاری می تواند وجود داشته باشد؛ به این معنا که افرادی که هرگز ماری جوانا استفاده نکرده اند ولی در معرض دود بوده اند می توانند نتیجه تست مثبت داشته باشند. مطالعه دیگر، آلودگی مو با متابولیت های کوکائین در افرادی که هرگز کوکائین مصرف نکرده اند را نشان داده، این آلودگی از شستشوی موی مصرف کنندگان ایجاد شده است. ...
سیستم بینایی فضانوردان در خطر است
دانشمند ارشد در پژوهش و برنامه بشر ناسا، به واشنگتن پست گفت که بازگرداندن جریان مایع به نظر می رسد که تاثیراتی بر روی چشم فضانورد داشته باشد. ناسا کماکان در حال بررسی و پژوهش جهت یافتن راه هایی است که فضانوردان را در طی مدت زمان سفر در فضا سالم وقوی نگهدارد. ورزش منظم و مصرف سبزیجات از مواردی است که می تواند کمک به سزایی به بشر برای انجام سفرهای فضایی در آینده و همچنین زندگی در مریخ کند. ...
یک سوم از اشخاص بزرگسال با وزن نرمال، به پیش دیابت مبتلا هستند
افراد بالغی که دارای نمایه ی توده ی بدنی سالم هستند، انجام دادند. آنها از اطلاعات بررسی آزمون ملی تغذیه و سلامت تغذیه ای استفاده کردند این اطلاعات بر اساس ترکیبی از مصاحبه ها و معاینات فیزیکی گردآوری شده بود. محققان کالج فلوراید اطلاعات این نظر سنجی را از سال 1988 تا 1994 و از سال 1999 تا 2012 با تمرکز بر افرادی با سن 20 سال و بالاتر که BMI آنها در محدوده ی وزن سلامت ( 18.5 تا 14.9 ) قرار داشت و پیش ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
بهترین روش باشد. به نوشته دیلی میل، محققان می گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم به خاطر پول حاضر شده اند اعتیادشان را ترک کنند. اگر از آمپول می ترسید ... نه پنبه الکل دار و نه ...
تکنیک هایی برای معالجه دیابت با تحقیقات Cavefish
بتوانند مقادیر زیادی چربی را در بدن خود ذخیره کنند. اما برای حفظ سلامت خود با وجود ذخیره ی بالایی از چربی باید مکانیسم های جبرانی دیگری داشته باشند. دکتر روهنر معتقد است این یافته ها می تواند به کشف راه جدیدی برای درمان دیابت نوع 2 کمک کند، او می گوید: این یک رویکرد جدید و در حال ظهور با هدف تلاش برای استفاده از تنوع طبیعی بعنوان راهی جایگزین برای کشف مسیرهای مولکولی جدید است که ممکن است در ...
نوری: شروع خوبی داشتیم
لبنان هم نشان دادند که از تیم های خوب این دوره هستند. سرمربی تیم ملی بسکتبال جوانان ایران در مورد خط خوردن بهرام زاد و حاشیه های به وجودآمده گفت: اینکه حق نبود را همه می گویند، ما می خواستیم کار را با سه گارد شروع کنیم که دیدیم همه کوتاه قامت هستند، به همین دلیل صلاح دانستیم دو نفر را انتخاب کنیم، بهرام زاد هم بازیکن بسیار خوبی است. شه روش هم در پست یک و دو خوب بازی می کند و می توانیم از او استفاده کنیم تا امتحان خودش را پس بدهد. تیم ملی جوانان ایران فردا در دومین بازی خود ساعت 18 به مصاف قزاقستان می رود. ...
رهایی از استرس با چند روش ساده
استرس را با این روش های ساده از خود دور کنید آیا تابه حال حس کرده اید که برای انجام دادن کارها، زمان کافی ندارید؟ استرس مربوط به کار، مدرسه و ... امری اجتناب ناپذیر است. به گفته محققان 77 درصد مردم به طور منظم دچار عوارض جسمی ناشی از استرس، خستگی، سردرد، دل درد، تنش عضلانی، تغییر در اشتها و دندان قروچه می شوند ، درحالی که 73 درصد دچار مشکل روانی مثل بدخلقی ، خشم، عصبانیت و کمبود انرژی ...
بیماری عجیب "خوردن مو"/ تخلیه 3 کیلو مو از شکم زن موخوار+تصاویر
"تریکوفاژیا" یا میل و وسواس شدید خوردن مو در یک خانم انگلیسی اسباب شگفتی پزشکان را فراهم کرد. پزشکان توانستند گلوله مویی به طول 30 سانتیمتر و به وزن 3 کیلوگرم را از بدن خانمی خارج کنند که به بیماری "تریکوفاژیا" یا میل شدید خوردن موی سر مبتلا بوده است. ماجرا از این قرار است که این خانم از اکتبر 2014، مصادف با تولد فرزندش، دچار درد شدیدی در شکم خود می شود. متخصصان در ابتدا شکم ...
بیماری های تیروئیدی درمان نشده باعث ناباروری می شوند
نداشته باشد، زیرا این مشکل معمولاً در میان نسل قبل به عنوان گواتر معروف بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده درمورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد باید دقت کرد زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. صایری ادامه داد: بالا رفتن کلسترول ، مخصوصاً وقتی بدن به رژیم غذایی، ورزش یا داروهای پایین آورنده کلسترول واکنش پذیر نباشد، می تواند ...
تقسیم بندی علوم از نظر دانشمندان اسلامی
: گیاه شناسی، هفتم: حیوان شناسی. (5) ابن ندیم (تولد: 380ه) محمدبن اسحاق الندیم، کتاب فهرست خود را تالیف و کتابهایی را که تا روزگار وی تالیف شده بودند در آن ثبت کرد. روش او در این کتاب بر پایه تقسیم موضوعی یعنی انواع علوم ست. آنگاه از این حد پا فراتر نهاد و به ذکر مختصری از شرح حال نویسندگان کتابهای علمی پرداخت. ابن ندیم کتاب را بر پایه ده مقاله مرتب نمود که اقسام علوم ...
درمان بی سر وصدای خروپف
شبانه زمانی ایجاد می شود که جریان هوا نتواند آزادانه در بینی و دهان گردش پیدا کند. معمولا این حالت به دلیل باریک بودن مجاری تنفسی ایجاد می شود که یا به دلیل وضعیت نامناسب بدن در زمان خواب است و یا به دلیل وجود ناهنجاری هایی در بافت نرم. همه این مشکلات با باریک کردن مجاری تنفسی، باعث سختی عبور هوا و صدای خرناس شبانه می شوند. ** شایع ترین علت های خروپف سن: با گذشت از ...
طرح دستگاه ورزشی ناسا برای فضانوردهای مریخ/تناسب اندام و سلامت در سیاره سرخ
این تاثیرات مضر برخوردارند، اما ماموریت های دوربرد یک موضوع دیگر است. اکنون ناسا از برنامه های جدیدی برای سلامت ماندن فضانوردان در سفر به مریخ رونمایی کرده است. دستگاه راکی (ROCKY) که مخفف "اضافه بار مقاومتی به همراه یویوی جنبشی" است، قرار است روی فضاپیمای اوریون مورد استفاده قرار بگیرد. مهندسان ناسا و بخشهای خصوصی در چند سال اخیر در حال کار بر روی تجهیزاتی هستند که انسان را ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان کشنده پروستات را کاهش دهیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، محققان اظهار کرده اند که شیوه زندگی سالم همچون ،نداشتن سابقه سیگار کشیدن یا سیگار کشیدن زیاد، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، نگه داشتن BMI بین 19 تا 25 و ورزش با شدت متوسط حداقل 150 دقیقه در هفته می توانند کمک کنند اما نه به تنهایی . توصیه می شود ترکیبی از این روش ها را در زندگی به کار ببرید تا تاثیری بسیار قوی روی کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات داشته باشند. نمی ...
بهانه کافی است، 7 راه برای وقت گذاشتن بر روی تناسب اندام
.... اگر واقعا حتی 10 دقیقه در روز هم برای مراقبت از بدن خود وقت ندارید، من فکر می کنم دارید با خودتان شوخی می کنید! جمله ی من وقت ندارم ، بیشترین عبارتی است که می توان از دهان افرادی که ورزش نمی کنند شنید. من صادقانه باور دارم که هر کسی می تواند زمان کافی برای ورزش پیدا کند، اما اغلب افراد معمولا به چند دلیل شکست می خورند. یکی از مهم ترین دلایلی که موجب می شود یک فرد در آغاز ...
بدن افراد چاق جولانگاهی برای سلول های سرطانی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایسنا، داشتن اضافه وزن یک فاکتور منفی برای بیماران مبتلا به سرطان محسوب شده و در حال حاضر محققان مرکز سرطان دانشگاه کلرادو یک دلیل قطعی را برای آن پیدا کرده اند. آنها دریافتند که سلول های بنیادی سرطان خون می تواند در بافت چربی بیمار مخفی شده و این بافتها حکم یک مخفیگاه حمایتی برای این سلولهای سرطانی را داشته باشند که باعث می شود آنها در ...
کم خونی، بوی دهان و چاقی شکمی را اینگونه درمان کنید
، اولین اقدام جهت داشتن تنفس و دهانی خوشبوست. آشنایی با روش تهیه لوبیا پلو با کوکو دو کاسه ماست خوری لوبیا ریز خرد کرده را با کمی نمک و آب حدود نیم ساعت می پزیم تا لوبیا پخته شود و آب آن تبخیر شود. عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟ افرادی که بعد از مصرف محصولات لبنی دچار مشکل می شوند احتمالاً از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند. اگر شما هم بعد از نوشیدن شیر یا خوردن بستنی و خامه احساس ...
راه حلی موثر برای بی خوابی
جدید نشان می دهد که ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند تاثیرات بزرگی در کیفیت خواب افراد داشته باشد. علم چگونه خوابیدن امروزه در تیم بسکتبال زنان پرث استفاده می شود. پژوهشگران دانشگاه وسترن استرالیا پس از پیاده کردن این طرح می گویند که نتایج تحقیقشان می تواند به درد افرادی بخورد که با مشکلات خواب مواجه هستند. این دسته از محققان دست یافتند که خاموش کردن تمام وسایل ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک است، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است. 2. آلوئه ورا نوشیدنی های آلوئه ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن، بهتر شدن ...
بهترین ورزش برای جلوگیری از دیابت
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات منتشر شده در مجله Dia betologia نشان داده است که انجام پیاده روی می تواند در مبارزه با دیابت موثرتر از پیاده روی سریع و شدید باشد. در این مطالعات 150 نفر به مدت 6 ماه مورد بررسی قرار گرفتند. همه این افراد علائم پیش از دیابت داشتند. هدف این افراد در انجام برنامه ورزشی کاهش 7 درصدی وزن بدن در 6 ماه بوده است. این افراد در طول هفته 7.5 مایل پیاده روی می کردند ...
صبحانه را به هیچ وجه حذف نکنید
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر مریم اسدی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: بعضی از افراد فکر می کنند حذف صبحانه یک تکنیک عالی برای کاهش وزن است منطق آنها این است که کالری را از مصرف روزانه خود حذف می کنند . نایب رییس بانوان هیات پزشکی ورزشی استان گیلان افزود: متاسفانه این روش جواب نمی دهد خوردن یک وعده در صبح می تواند به شما کمک کند به کاهش وزن ایده آل خود برسید . وی با بیان اینکه ...
چگونه پوست بدون چروک داشته باشیم؟
پوست بزرگ ترین و وسیع ترین عضو بدن موجودات زنده است. پوست انسان مرز نازک میان بدن او و محیط اطراف است و، علاوه بر انجام برخی اعمال حیاتی، فرد را در مقابل آسیب ها و صدمات گوناگون محافظت می کند. پوست در تمام طول عمر، از بدو تولد تا مرگ، نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و هرگز نباید به حال خود رها شود. صدای ایران - به گزارش بیتوته، در غیر این صورت، به سرعت پیر و فرسوده می شود و کارآیی اش را ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
به گزارش بلاغ ، قند دو تا پنج برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می کند. به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول های چربی را تقویت می کنیم. علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد. قند می تواند اعتیادآور باشد مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر ...
7 اشتباه بزرگ در کاهش وزن از نظر یک مشاور تغذیه
اشتباهی است که تقریبا تمام مراجعین خانمی که دارم انجام می دهند، اگر ورزش کنید و روزی 2500 کالری بسوزانید، اما تنها 1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای ...
8 گام برای جلوگیری از حمله قلبی
محدودتری را خواهد داشت. گام دوم بهترین زمان برای کمک به کاهش سطح کلسترول بد خون خوردن میوه و سبزی در ساعت 8 و 55 دقیقه هر روز است. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات باعث می شود تا فرد تمایل کمتری به چربی ها داشته و با تنظیم فشار خون و حفظ وزن به سلامت خود کمک کند. متخصصان توصیه می کنند افراد از غذا های غنی شده با استرول های گیاهی برای کاهش سطح کلسترول خون بدن بهره مند ...
ترمیم استخوان آسیب دیده با کمک تغذیه
توضیح می دهد: در شکستگی استخوان های بلند، افزایش نیازهای متابولیک می تواند به درخواست کالری بیشتر از سه وعده غذایی طبیعی منجر شود. در واقع، برای تسریع فرآیند ترمیم بدن، باید 10 تا 20 گرم در دریافت پروتئین بدن افزایش وجود داشته باشد. همچنین بیماران مسنی که دچار شکستگی های استخوان لگن می شوند اگر به اندازه کافی منابع پروتئینی دریافت نکنند مدت زمان بیشتری برای ترمیم نیاز خواهند داشت، عوارض بیشتری را ...
غذایی برای جلوگیری از سرطان
کنندگی معده است. نیاسین یا همان ویتامین B3 نه تنها از بین برنده قوی رادیکال های آزاد است که باعث جلوگیری از رسوب آهن اضافی موجود در بدن می شود. آهن زیاد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بالا می برد ، تجمع آهن در زنان یائسه و مردان بیشتر اتفاق می افتد. نیاسین موجود در بادمجان به حفظ کلسترول خون ، از اکسید شدن و رسوب در جداره رگ ها جلوگیری می کند و از تخریب بافت های سلولی که ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، ممانعت و از اثر تخریبی رادیکال های موجود در مفاصل بدن که از ابتدایی ترین موارد ابتلا به بیماری روماتیسم است جلوگیری می کند. ...
