خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای شایع بدن را بشناسید
شما کمک کند یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب کنید. میگرن یک سردرد میگرنی در بدترین حالت تا سه روز یا بیشتر ادامه می یابد. از آنجا که میگرن می تواند باعث استفراغ و به نور و صدا حساسیت شدید دارد و همچنین درد ضرباندار و شدید شود تمام یا بسیاری از مبتلایان به میگرن می توانند در یک مکان تاریک و آرام دراز بکشند تا سردرد آنها پایان یابد. داروها می تواند به کاهش تعداد و شدت میگرن کمک ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب است؟!
کبد چرب و آسیب کبدی می شود. از علائم شایع ابتلا به کبد چرب می توان به موارد زیر اشاره کرد : تمایل به پرخوری: از نشانه های اولیه ابتلا به بیماری کبد چرب پرخوری و یا احساس گرسنگی در همه زمان ها علاوه بر داشتن میل شدید به مصرف قند است. تمایل به دریافت کالری اضافی به خصوص از سوی کربوهیدرات های غنی از قند برای یک دوره طولانی، منجر به تجمع چربی در کبد یم شود. اضافه وزن و ...
خاطرات شاهدان قتل ناصرالدین شاه
باز به من فرمود دکتر جان امروز روز ترقی تو و بروز لیاقت است. کاری کن شاه به حال بیایند. من با نهایت اطمینان خاطر، بند ها را گشودم و از کنار پهلوی چپ شاه خون را تعقیب و بین دنده های چپ همان جایی که میان کلاس مدرسه طب قسمت تشریح میان حقیقی قلب را نشان داده بودند انگشتم فرو رفت. با کمال تامل انگشت خود را چندین بار داخل و خارج و میان قلب را هم امتحان کردم و مطمئن شدم که قلب به کلی از کار ...
در مصرف"بامیه"کوتاهی نکنید
پژوهشگران به موشهای آزمایشگاهی آب بامیه پخته شده دادند که به دنبال آن میزان قند خون آنان به شکل محسوسی کاهش یافت از آن زمان کارشناسان تغذیه، بیماران قندی را به خوردن بامیه توصیه می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین سی موجود دربامیه، با تحریک گلبولهای سفید، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند، بامیه همچنین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها ضد چین و چروک است . جلوگیری از ...
مهم ترین تحولات آمریکای لاتین در هفته ای که گذشت
چاوز به دلیل 'سالمونلوز باکتریایی' که باعث اختلالات در چندین عضو بدن می شود، در بیمارستان نظامی کاراکاس جان سپرد. این بیماری که به دلیل خوردن آب و خوردن غذای آلوده (بویژه گوشت)، ایجاد می شود باعث یک سری عوارض نظیر گاسترو آنتریت (اسهال و استفراغ) حاد تا تب تیفوئیدی می شود. لوییس خوسه مرکانو وزیر ارتباطات و اطلاعات خبر مرگ برادر هوگو چاوز را تایید کرد ولی مقامات دولتی تاکنون از ارائه ...
هاشمی : موسوی و کروبی از من خواستند آنها را عمل کنم و من با کمال میل پذیرفتم
انقلاب یک روند طبیعی نیست و نگران کننده است می توان بخشی از این وضعیت را طبیعی دانست؟ همیشه باید به این نکته توجه داشته باشیم که انقلاب ما از جنس انقلاب های دیگر نبود. با خون ریزی و هرج و مرج مواجه نشد. ما شاهد بودیم که این انقلاب طی یک سال سامان پیدا کرد. دارای قانون اساسی شد و مجلسی که نمایندگانش را مردم انتخاب کردند، شروع به کار کرد. زیرساخت های جامعه نیز صدمه زیادی ندیده بود. حتی ...
رفع مشکلات مختلف بدن با آنغوزه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا تا به حال نام ادویه ای به نام آنغوزه به گوشتان خورده است آشپزهای هندی بیشترین مصرف کنندگان این ادویه به شمار می روند می خواهیم درباره خواص درمانی این ادویه صحبت کنیم و بدانیم چه مشکلاتی در بدن با کمک این ادویه ها قابل درمان خواهد بود اما هشدار می دهم: آنغوزه ادویه ای تلخ و تند است با بویی ناخوشایند. در واقع این بوی بد باعث ...
روش های کاربردی برای بهبود عملکرد قلب
به دنبال اعمال جراحی قلب باز در پیشگیری از مرگ و میر، عود مجدد بیماری و ارتقای سطح سلامت جسمی وروانی بیمار نقش بسزایی دارد. وی ادامه می دهد: در عمل جراحی قلب باز، رگ های تغذیه کننده بافت قلب (عروق کرونر) که دچار گرفتگی شدید شده و قادر به اکسیژن رسانی کامل به سلول های بافت قلب نیستند، با رگ های سالم گرفته شده از سایر قسمت های بدن بخصوص عروق ساق پا جایگزین می شوند. پس از جراحی ترمیمی ...
تظاهر به بدحجابی رو به افزایش/لباس های مردانه و زنانه ای که جرم است
حجاب را امری حکومتی و اجباری ببینند و در مقابل آن جبهه بگیرند در حالی که حجاب و عفاف امری فطری است و آدم و حوا از آغاز خلقت سعی در انتخاب و حفظ آن داشتند در دختران و پسران نخستین حریم امنیتی برای فرد، خانواده است و اساس سلامت اخلاقی در جامعه است و تربیت عفاف محور در آداب و سبک زندگی از گویش، نگرش و منش و روش و عملکرد آن را به شاکله، تربیت و عادت تبدیل می کند و عاقبت انسان را رقم می زند از بدو تولد و ...
6 خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
اسیدهای چرب اشباع – یعنی وجود چربی اشباع در خون تان – با نرخ بیش تر بیماری قلبی در ارتباط است، اما ولک می گوید ظاهرا بلعیدن چربی اشباع در قالب خوراکی میزان این ماده را در خون تان افزایش نمی دهد. این با دیگر یافته های اخیر درباره ی چربی و کلسترول خوراکی هم سو است. اگر یک خوراکی حاوی چیزی باشد، لزوما به این معنی نیست که خوردن اش میزان آن چیز را در بدن تان بالا می برد. اما چیزی که ...
برای کاهش وزن فوری فوتی ، بخوانید
تلاش خود را برای کاهش وزن انجام دهند اما استفاده از شیوه های مناسب در کاهش وزن بسیار مهم است. تنها برای افرادی باBMI بالاتر از 40 اقدامات جراحی توصیه می شود؛ البته اگر فرد به بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا فشارخون مبتلا باشد و نیاز به کاهش وزن در مدت کوتاهی داشته باشد، می تواند با BMI 35 هم سراغ راه های جراحی برود. انجمن دیابت، بهره گیری از روش های جراحی را برای بیماران دیابت نوع2 ...
تفاوت ریزش مو در آقایان و خانم ها
ریزش موها در فاز استراحت است. به دنبال هر نوع صدمه به بدن شامل جراحی، خون ریزی، خون دادن، زایمان، بیهوشی، رژیم های سفت و سخت، مسمومیت ها و... موهایی که در فاز رشد هستند به فاز استراحت می روند و چون این فاز حدود هشت ماه طول می کشد، در همان زمان شاهد ریزش مو نخواهیم بود بلکه چند ماه خودش را نشان می دهد. برای مثال فرد در ماه آبان دچار آنفلوانزا می شود و چهار ماه بعد دچار ریزش مو خواهد شد که برایش آن ...
30 مورد غذایی میان وعده زیر 100 کالری
سلامانه : کنترل افزایش وزن با استفاده از میوه های میان وعده فصل تابستان. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ در برابر میان وعده های بستنی، هات داگ و غذاهای پرکالری به سختی می توان مقاومت کرد. خبر خوب این است که لازم نیست کاملاً خود را از این خواسته های فصلی محروم کنید (و انتخابهای هوشمندانه می تواند به شما کمک کند از انباشت اضافه وزن در طول گرم ترین ماه ها اجتناب کنید). اما اگر ...
بهبود سلامت کلی بدن با مصرف "کرنبری"
های موجود در این میوه طیف وسیعی از اثرات مثبت را برای سلامتی دارد. همچنین با در نظر گرفتن طبیعت پیچیده و تنوع ترکیب های موجود در میوه های توت مانند و چگونگی تعامل آنها با یکدیگر می توان اظهار کرد: در تشخیص فوائد بالقوه کرنبری تنها لایه سطحی از اثرات آن بررسی شده است. به گزارش مدیکال دیلی، در این مطالعه پزشکان آمریکایی مشاهده کردند ترکیب های موجود در این میوه در بهبود میکروبیوم معده، سیستم ایمنی، سلامت قلب – عروق تاثیرگذار است و همچنین این میوه می تواند به تنظیم فشارخون، گردش خون و سطح لیپید خون کمک کند. ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
آیا می توانید خوردن غذاها را بدون هیچ ادویه ای تصور کنید؟ برای اینکه از نظر چشایی از غذا لذت ببریم، وجود نمک ضروری است، اما مصرف زیادش خطرناک بوده و عواقب ناخوشایندی خواهد داشت. در این مطلب دلایل مهمی را ذکر می کنیم که چرا باید کمتر نمک بخورید. 1. می تواند باعث افزایش فشار خون شود دفعه ی بعدی که تلاش کردید تا عصبانیتتان را کاهش دهید، نمک زیادی که مصرف کرده اید را به یاد ...
غذاهایی برای افسردگی
سلامت جسم مهم است، برای سلامت روح و روان نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است. بنابراین اولین نکته برای تامین سلامت روح و روان استفاده از کربوهیدرات ها، پروتیین ها، ویتامین ها، املاح و مقدار کمی چربی و روغن ها است و کمبود هر گروه موجب اختلالاتی در واکنش های شیمیایی بدن شده و به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم جسم و روان فرد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. نکته دیگری که در زمینه سلامت روان ...
چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
... با هدفمند زندگی کردن طول عمر افزایش می یابد حال چرا ما باید این کارها را انجام دهیم،طبق تحقیقات مشخص شده است، آنهایی که احساس ارزشمند بودن در زندگی می کنند و احساس می کنند که در زندگی به دنبال هدفی هستند کمتر می میرند. محققین می گویند زندگی هدفمند و معنادار می تواند احساس خوشبختی را بیشتر کند و این احساس از طریق مکانیسم های مختلف مانند تاثیرات هورمونی یا کاهش فشار خون می تواند موجب سلامتی بیشتر و افزایش طول عمر شود. آنها می گویند کسانی که هدفی را در زندگی دنبال می کنند تمایل دارند تا زندگی کنند و باشند تا کار را به سرانجام برسانند و این به آنها قدرت زندگی کردن می دهد. ...
تظاهر به بدحجابی رو به افزایش/لباس های مردانه و زنانه ای که جرم است
کنند و با فرهنگ سازی از تخلف ها بکاهند. این تناقض سبب شد که مردم حجاب را امری حکومتی و اجباری ببینند و در مقابل آن جبهه بگیرند در حالی که حجاب و عفاف امری فطری است و آدم و حوا از آغاز خلقت سعی در انتخاب و حفظ آن داشتند در دختران و پسران نخستین حریم امنیتی برای فرد، خانواده است و اساس سلامت اخلاقی در جامعه است و تربیت عفاف محور در آداب و سبک زندگی از گویش، نگرش و منش و روش و عملکرد آن را به شاکله ...
توصیه های ساده برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی
خاکشیر یخمال البته نه با یخ زیاد علاوه بر اینکه می تواند به رفع عطش کمک کند، کمبود سدیم و پتاسیم از دست رفته در اثر تعریق را نیز جبران می کند. وی افزود: در روزهای گرم سال بهتر است از غذاهای سبک و خنک مانند آب دوغ و خیار استفاده کرد و از مصرف گوشت ها به ویژه به صورت کبابی پرهیز کرد؛ از آنجا که آب بدن در این روزها کاهش می یابد، خوردن غذاهای سبک سبب می شود آب کمتری برای هضم و جذب غذا مصرف شده ...
3 مرداد حقایقی پیرامون مکمل ها (2)
جلوگیری می کند و در بدن آنزیمی می سازد که به جنگ رادیکال های آزاد می رود. سلنیوم را می توان در غذاهای دریایی، مرغ، دانه آفتابگردان، گوشت، نان و غلات سبوسدار یافت. سیر پژوهشگران بر این باورند که سیر دارای پانزده نوع آنتی اکسیدان است و چنانچه در برنامه غذایی گنجانده شود، از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و فشار خون و کلسترول بد را پایین می آورد. سیر مانند آسپرین مانع تشکیل لخته ...
فناوری نانو طعم و کیفیت غذا را عوض می کند
محققان اخیرا راهکارهایی برای استفاده از فناوری نانو برای بهبود کیفیت و طعم غذا ارائه کرده اند. به گزارش مهر، فرض کنید بوی روغن ماهی در غذا شما را اذیت می کند یا وجود نمک در غذا می تواند فشار خون شما را بالا ببرد. فناوری نانو می تواند برای حل این مشکلات مورد استفاده قرار گیرد. اخیراً راهکارهایی برای استفاده از فناوری نانو برای بهبود کیفیت و طعم غذا ارائه شده است. سال هاست که ...
11 رفتاری که باید به کودک تان بیاموزید
در برابر کوچک ترین سختی و مشکلی، بی تابی می کنند، طاقت ندارند و زمین و زمان را به هم می ریزند. کودکانی که زیاد نازپرورده بار می آیند در آینده قادر نخواهند بود از پس حل کردن مشکلات خود برآیند. اینها همان افرادی خواهند بود که در برابر کوچک ترین مشکلات ضعیف هستند یا منفعل یا راه های غیرمنطقی برای رفع این مشکلات انتخاب می کنند. اما واقعیت این است که زندگی سرشار از مشکلات مختلف است و در زندگی همه ما ...
ایران مسئول تدوین استاندارد خاویار در جهان شد
استاندارد حلال هم یکی از مباحثی است که در دستور کار قرار دارد. وی ادامه داد: قرار است بعد از این هر خاویاری که در عرصه جهانی مطرح می شود با استانداردی که جمهوری اسلامی ایران مبدا تعریف است، شناخته شود. رجایی گفت: امیدواریم که بتوانیم گام های بزرگی در احیای خاویار ایران برداریم. مدیرعامل شرکت مادر تخصصی خدمات کشاورزی در این سفر در دیدار با کارکنان و دست اندرکاران ...
علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی
، استفاده نکنید. همچنین، به جای بطری های پلاستیکی باید از بطری های شیشه ای و یا استیل استفاده کنید. ورزش منظم: ورزش موجب می شود مقدار مناسبی هورمون در بدن آزاد شود. اندورفین، تستوسترون، هورمون رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
می گویند قرص هایی که خودسرانه و در اغلب روزها می خورید، می توانند رابطه زناشویی شما را به آخر خط برسانند و احساس لذتی را که می توانید تجربه کنید کمتر کنند. به نوشته بی بی سی، استامینوفن یکی از داروهایی است که به خاطر خاصیت ضددردش در بسیاری از خانه ها یافت می شود. اما از نظر محققان مصرف این دارو عوارضی را هم به دنبال دارد. به گفته محققان استامینوفن علاوه بر درد جسمانی بر واکنش های عاطفی ...
آمریکا می تواند برجام را فریز کند
شکلی نگاه کنیم، یکی از مهم ترین این عوامل شاید مجموعه رویدادها و حوادثی است که از سال 92 دست به دست هم دادند و شرایط انتخابات تهران را رقم زدند. شاید اگر این حجم از رد صلاحیت ها نبود که البته پیش بینی هم می شد و شاید اگر عملکرد دولت آقای احمدی نژاد در آن 8 سال نبود و خالی شدن میدان برای انتخاب های خیلی سخت به وجود نمی آمد که اصلاح طلبان در چیدن لیست امید تهران با فانوس به دنبال افراد بگردند، نتیجه ...
3 مرداد وقتی زبان پیر می شود (1)
مبتلا گردد و خطری که در این موارد سلامتی فرد را تهدید می کند، افزودن مقدار بیشتر نمک یا شکر به منظور طعم دهندگی بیشتر آنها به غذاست، یعنی فرد تصور می کند که غذا دارای مقدار کمی شکر و نمک است. همین امر می تواند خطر ابتلا به افراد مسن را به پرفشاری خون، بیماری های قلبی و دیابت افزایش دهد. چاقی یکی دیگر از عوارض ناشی از کاهش حس چشایی است، زیرا به دلیل کاهش حس مزه شیرین، فرد تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین تر دارد که زمینه را برای چاقی آنها فراهم می کند... برای خواندن بخش دوم- وقتی زبان پیر می شود- اینجا کلیک کنید. ...
چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت
کار ببریم. تغذیه ی سالم نه فقط برای خود شما، بلکه برای شغل تان هم اهمیت زیادی دارد: آنچه در طول روز می خورید علاوه بر سلامت و وزن شما، بر بازدهی کاری شما هم اثر مستقیم خواهد گذاشت. اگر غذا یا میان وعده های چرب یا پُرشکر مصرف کنید، خواب آلوده می شوید و در مجموع انرژی کمتری خواهید داشت. غذاهای چرب دیرهضم هستند و احساس سنگینی به شما می دهند. خوراکی های شیرین، قند خون را به سرعت بالا می برند و قندی که ...
3 مرداد کودک و نوجوان سالم با تغذیه سالم (1)
نشان نمی دهند و گاهی پرخوری می کنند. پرخوری مانند کم خوری به کودک صدمه می زند، بنابراین به او یاد دهید به اندازه غذا بخورد. اصلاح کودکان بد غذا گاهی اوقات کودکان در انتخاب غذا وسواس به خرج می دهند و هر غذایی نمی خورند و به اصطلاح بد غذا هستند. این کودکان را می توان با ترفندهایی مناسب به خوردن صحیح واداشت. 1- به کودک بد غذا فقط زمانی که واقعا گرسنه است ...
از افسانه های ازدواج چه می دانید؟
انتخاب های ما می شود. نیمه گمشده ما فردی نیست که همه افکار و عقایدش شبیه ما باشد و حتی یک ویژگی منفی نیز نداشته باشد. امکان اینکه ما بتوانیم با فردی که نیمه گمشده مان نیست، اما از سلامت روانی و جسمانی لازم برخوردار بوده و با مهارت های زندگی آشنایی داشته و در صورت لزوم از آنها استفاده می کند، زندگی خوبی داشته و خوشبختی را احساس کنیم، بسیار بیشتر از احتمال موفقیت زندگی مشترک ما با شخصی است که واجد ...
