خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
... من بعد از شروع یک روال کاردیو، به برخی نتایج دست یافتم و احساس کردم کمی بهتر و قوی تر هستم. اما صادقانه بگویم، تا زمانیکه شروع به انجام تمرینات قدرتی نکرده بودم، هرگز آن شادی خالص ناشی از ورزش را حس نکردم! در حالیکه تمرینات قدرتی سخت و چالش برانگیز بود، من آنقدر به احساسی که در هنگام تمام کردن تمریناتم به من دست می داد، خو گرفته بودم، که حس می کردم می توانم بر هر چیزی غلبه کنم. حالا، من ...
درخشانی:بیشتر برنامه هایم تا 40 سالگی عملی شد
سام درخشانی متولد 1354/4/31 است . بر اساس حساب و کتاب ما امسال 41 ساله شده است اما خودش عقیده دارد 40 سالگی اش تمام شده و از فردا وارد 41 سالگی می شود. روزنامه جام جم به بهانه سالروز تولدش گفت وگویی با او داشته است. در این مطلب آمده است: سام درخشانی از آن دست بازیگران اهل خانواده است که به قول خودش از 35 سالگی آمادگی ازدواج داشته و بالاخره سال گذشته این اتفاق افتاده و همین طور عاشق ...
راهکاری برای افزایش عمر خانواده
خانواده تان باشید و با این کار به سلامتی و عمر خودتان هم اضافه کنید راهکارهای زیر را امتحان کنید: نامشروط دوست بدارید وقتی شما با شرط و شروط اعضای خانواده تان را دوست می دارید دست و پای خودتان را برای نیکی کردن می بندید. برای مثال اگر توقع دارید که در برابر هر کار خوب شما بقیه هم یک خوبی در حقتان بکنند، نمی توانید مدت زیادی به نیکی کردنتان ادامه بدهید و خیلی زود جا می زنید. ...
موبایل را به جمع گرم خانواده راه ندهید
...> بالاخره زمان هایی باید باشد که اعضای خانه، سلاح های مدرن شان را زمین بگذارند و صمیمانه دور هم جمع شوند. این زمان را بهتر است برای شروع، به 3وعده غذایی اختصاص دهید و قانون شماره یک تان عدم استفاده از گجت ها سرسفره باشد. استفاده از موبایل و تبلت هنگام غذا خوردن، هم اثر منفی در روحیه اعضای خانواده دارد و هم از نظر بهداشتی محل اشکال است. بنابراین به افراد خانواده بگویید که موبایل هایشان را در ...
فال روز (31 تیر _ 21 جولای)
را انتخاب کنید و همان را تا به انتها انجام دهید. فال روزانه 31 تیر متولدین اردیبهشت ماه عقل و منطق تان امروز خوب کار می کند، اما به شما توصیه می شود که بر اشتباهات دیگران تمرکز نکنید. هر کاری که از دست تان برمی آید انجام دهید تا به وظایف تان بهتر عمل کنید. اگر خودتان را به باد انتقاد بگیرید کمکی به پیشرفت شخصیتی شما نخواهد کرد، زیرا وقتی از خودتان تعریف می کنید رضایت بیشتری ...
تلویزیون رقبایش را جدی بگیرد!
...، جذابیت، صداقت، شجاعت و... موثر در کم کردن فاصله مخاطب با تلویزیون بانی فیلم – گروه تلویزیون- مجتبی احمدی: چند ساعت از روز شما به تماشای تلویزیون می گذرد؟ چه ساعاتی را برای تماشای تلویزیون انتخاب می کنید؟ اصولاً مخاطبِ کدام نوع از برنامه های تلویزیون هستید؟! کدام یک از شبکه های سیما مطلوب سلیقه شماست؟! پخش مجدد کدام یک از برنامه های سیما شما را برای تماشای مجدد ترغیب می کند ...
مدیریت کردن هیجانات مان چیست؟
ایجاد می کند. این تکنیک مخصوصا در مواقعی که مشغول انجام کار دیگری هستید بسیار کمک کننده است. در واقع با این کار می توانید به احساساتتان برای بروز فرصت بدهید؛ مثلا اگر امروز کار خوبی انجام داده اید که بسیار خوشحال هستید می توانید خودتان را برای خوردن یک بستنی یا گرفتن یک هدیه دعوت کنید. گاهی می توانید احساس منفی خود را یادداشت کنید و یک بار آن را بخوانید و سپس کاغذی را که هیجان منفی تان در آن یادداشت ...
درباره بیش فعالی فرزندان بیشتر بدانید
تغذیه سالم و بی دغدغه دور کند و بین او و اعضای با محبت خانواده اش فاصله بیفتد، بنابراین زمینه برای بروز علائم بیش فعالی فراهم می شود. شاید کنارگذاشتن احساس گناه و تقصیر دشوار باشد اما به باید به جای آن انرژی تان را صرف خلاقیت و حمایت تان بکنید. فرقی نمی کند فرزندتان حالا چند سال دارد، او برای حمایت و راهنمایی همچنان شما را جستجو می کند. اطلاعات تان را درمورد مشکلی که درگیر آن است بالا ببرید تا حس عشق و تکیه گاه بودن را به خوبی به فرزندتان منتقل کنید. ...
مجابی: هنر را به شاخه های معین تقسیم نمی کنم/ ملکی: مجابی در کتاب، تجربه زیسته اش را به مخاطب منتقل کرده ...
نقل قول ها هم چاپ می شد، می توانست به عنوان مرجع مورداستفاده قرار گیرد. وجود چنین کتاب هایی در عرصه هنرهای تجسمی غنیمت است و امید ما بیشتر شدن چنین منابعی است. در بخشی از این نشست، بهنام کامرانی گفت: نسل ما هنرهای تجسمی را با جواد مجابی،آیدین آغداشلو و رویین پاک باز، شناخت. همین موضوع، باعث می شود، این آدم ها هر جا باشند در ذهن و خاطر ما بمانند. در میان این اسم ها، دوست دارم روی نام ...
فال روزانه 1395/04/31
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 31 تیر به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! عشق واقعی شاید با گذشت زمان تغییر کند، ولی هیچ گاه از بین نمی رود. سر و کله کسی که به شدت عاشقش بوده اید درست در نزدیکی تولدتان پیدا خواهد شد و خاطرات گذشته را در وجود شما زنده خواهد کرد. نگاهی مجدد به این خاطرات به شما کمک خواهد کرد که گذشته تان را از منظر جدیدی ببینید که کمک بسیاری به شما ...
طراحی و تولید شبیه سازهای رانندگی در خانه +عکس
صبحانه آنلاین : اگر نگوییم همه، اکثر راننده ها یا حتی آن هایی که یک بار هم فرمان خودرو را در دست نگرفته اند سریع راندن را دوست دارند. اما چند درصد اوقات وضع ستاره ها و چرخ گردون بر وفق مراد عاشقان مسابقه و سرعت است؟ در کشور عزیزمان که امکانات مناسبی را نمی توان یافت و تخت گاز رفتن در خیابان ها هم بازی با جان خود و دیگر هم وطنان است و اصلاً و ابداً پیشنهاد نمی شود. در آن ور آب ها هم که پیستی در ...
سخنان آیت الله خامنه ای به فرماندهان نظامی درباره قطعنامه 598
باقی نماند. من همیشه معتقد بودم که جنگ بین ایران و عراق، جنگ سوم جهانی بوده است، منتهی صدایش را در نیاوردند برای اینکه نخواستند آبروی خودشان برود. امروز که دارم برای شما صحبت می کنم سالگرد کودتای نقاب معروف به نوژه است. اگر دست غیب امام زمان در آن حادثه نبود انصافا در کودتای نوژه شما تصورتان این است که ما کمتر از صد هزار کشته در این مملکت می دادیم؟ ما در جنگ چقدر کشته دادیم؟ 230هزار ...
باید شهدا بخواهند تا ازآنها بنویسی / شهیدی که راضی نبود آن خاطره بیان شود
نوجوانان به عنوان مربی فعالیت داشته و در نهایت عشق مادری و حس مسئولیت نسبت به فرزند موجب شده به عنوان مادری که می خواهد باعشق در پرورش و تربیت فرزندش تلاش کند از کار استعفا دهد و به مأمن خانه روی آورد. اما استعفا از کار و بازگشتن به خانه او را از کار نوشتن دور نکرده و تمام تمرکزش در منزل بر روی نوشتن است. اسکندری با نشریات کشوری کودک و نوجوان همکاری دارد و نوشتن را برای این قشر ادامه می ...
تازه مادران و این تغییرات پیش رو
...، آرزوهای او، طرز تفکرش و کارهایی که انجام می دهد، باید کارهایی انجام داد. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا شخصیت جدید خود را دوست داشته باشید. 5 روش برای دوست داشتن خود جدید پس از بچه دار شدن1. فهرستی از اخلاق های جدید و مثبت خود بنویسید و به آنها عشق بورزید پس از بچه دار شدن شخصیت شما تغییر می کند. دیگر فرد قبلی نخواهید بود. طرز فکر و شخصیت شما به گونه ای تغییر می کند ...
اشکان خطیبی؛ مدیر، بازیگر و یا تهیه کننده؟
شروع می کنیم، شب آخر می گویم: آخی تمام شد . فرصت لذت بردن از آن را ندارم، هرقدر کاری بیشتر مورد توجه قرار بگیرد، حساسیت ها روی آن بیشتر می شود. کار سختی است. خیلی از این مدل زندگی کردن راضی نیستم. این سال ها دیگر برنمی گردد دوست دارم 3 سال باقی مانده به 40سالگی را جور دیگری زندگی کنم. درحیطه های مختلفی چون بازیگری، کارگردانی، ترجمه و موسیقی فعالیت می کنید، کدام یکی از آنها برای شما ...
توصیه هایی که قبل از پدر شدن باید آویزه گوش تان کنید
نکرده باشید، اما در ذهن تان چرا. چشم انداز پدر بودن ممکن است کمی برای تان دلهره آور باشد مخصوصا اگر فرزند دختر داشته باشید چون معمولا این ایده در پدرهای جوان شکل می گیرد که مسئولیت پرورش فرزند دختر دشوارتر است؛ اما واقعیت این است که مراقبت و آموزش فرزند دختر و پسر به یک اندازه از شما انرژی می برد اما شاید کمی نیازهای شان متفاوت باشد. نیاز تمام دختربچه ها این است که رابطه عاشقانه ای با پدرشان داشته ...
محبوب ترین تک آهنگ های تاریخ موسیقی جهان
ماهنامه تبار - ترجمه انیسا رئوفی: آیا کنجکاوید محبوب ترین تک آهنگ های جهان را بشناسید؟ همه ما یک یا چند آهنگ داریم که همیشه می توانیم به آن ها گوش کنیم. مهم نیست از نخستین باری که آن ها را شنیده ایم چه قدر گذشته یا چند هزار بار به آن ها گوش داده ایم. آن ها همیشه گوشه ذهن ما هستند و همیشه از شنیدن آن ها احساس خوبی به ما دست می دهد. اما چه طور می شود محبوبیت یک تک آهنگ را ارزیابی کرد ...
آب سبزیجات بهترین راه مقابله با سرطان
آب هویج یا آب کرفس را پیدا و نوش جان کنید؛ اما هیچ راهی بهتر از تهیه آب سبزیجات خانگی و صد درصد طبیعی و تازه نیست. حتی اگر امکاناتش را داشته باشید و خودتان این سبزیجات را عمل بیاورید که فوق العاده است چون از شر انواع سموم و آفت کش ها نیز در امان خواهید بود.همچنین شما به یک آب میوه گیری خوب نیز نیازمند هستید. بعضی از این آب میوه گیری های جدید فیبرها و عصاره ی کامل آب سبزیجات را می گیرند و ...
آبِرو ریزی در محل کار!
، شروع یک کار و ترک آن به خاطر یک کار دیگر پس از مدتی کوتاه این که کارتان بسیار نامناسب باشد و یا آنی نباشد که در زمان استخدام به شما گفته شده موضوع دیگری است. اما شروع یک کار و سپس ترک فوری آن فقط به خاطر یک کار بهتر، همان بلایی را سرتان می آورد که در بالا اشاره کردیم. اما این حتی از ان هم بدتر است زیرا آن شرکت برای آموزش و معرفی شما به مشتریان و غیره، سرمایه گزاری مالی و زمانی کرده است ...
چرا فوتبال مان مدام در جا می زند در گفت و گو با این دو تئوریسین
مثل امسال به راحتی از جام حذف می شوند. درست است که ما از نظر خیلی از امکانات در حد کشوری مثل قطر نیستیم ولی بحث امروز ما درباره توانایی های فنی است که دست خودمان است. چون فوتبال ما هنوز در دنیا صاحب آن فلسفه مشخص نیست. یعنی تاکتیکی مثل تیکی تاکا در فوتبال ما جواب نمی دهد. نکته مهم این است که مربیان ما باید تاکتیک مربوط به لحظه به لحظه بازی را آموزش ببینند. تاکتیکی که ...
31 تیر اگر می خواهید چاق شوید، این خوراکی ها را بخورید
از ابتلاء به فراموشی پیشگیری می کند. در ضمن آنتی اکسیدان های موجود در آن بسیاری از بیماری ها را از شما دور می نماید. اما اگر آن را به همراه شیر و شکر مصرف کنید، می توانید کالری بسیاری به خود برسانید و چاق شوید. 10- ساندویچ برگر سبزیجات برگر سبزیجات، از چربی بسیار کمی برخوردار هستند. اما اگر شما می خواهید کالری اضافی به خودتان برسانید تا چاق شوید، به این برگر، پنیر، سس و مایونز اضافه کنید، مطمئن باشید که می توانید تا 1000 کالری به بدن تان بیفزایید. ...
پیامدهای گاف بزرگ همسر ترامپ ؛ نویسنده سخنرانی، سرقت را به گردن گرفت / درخواست آرژانتین برای بازداشت ...
از آن چه اف بی آی برای ایمیل های هیلاری کلینتون وقت گذاشت، وقت صرف تجزیه و تحلیل سخنرانی ملانیا کرده اند. اشاره وی به استفاده کلینتون از ایمیل های شخصی اش در زمان تصدی وزارت امور خارجه آمریکا بود. دفاع های دونالد ترامپ از همسرش، زمانی آغاز شد که مشخص گردید دو تکه از سخنرانی خانم ترامپ، دقیقا شبیه سخنرانی میشل اوباما در گردهمایی ملی دموکرات ها در سال 2008 است. درخواست ...
لطیفی: نمی خواستیم به هر قیمتی مخاطب را بخندانیم
.... کارگردان سریال تنهایی لیلا با اشاره به برخی انتقادها به کارهایش گفت: مدتی است انتقادهایی می شنوم مبنی براینکه برخی ها می گویند چرا لطیفی با کارنامه ای که در ساخت فیلم روز سوم و سریال صاحب دلان داشته پادری را می سازد. من در پاسخ به این دوستان گفته ام چرا نباید چنین سریالی را بسازم. تمام همکاران و دوستان من برای تولید و هرچه بهتر شدن این سریال تلاش کردند. درست نقاط ضعفی هم داشته ایم ...
انتقاد تند یحیوی از فرزاد حسنی، رامبد جوان و رضا رشیدپور
خیلی دوست دارم هرچه پیش آمده بهتر شده. ولی شروعش را دوست نداشتم. از همان ابتدا من را یاد آکسان گذاری ها و لحن فرزاد می انداخت ولی رضا رشیدپور نمی تواند این را بگوید برای اینکه او خودش با آکسان ها و جنس حرف زدن های محمود شهریاری با مردم حرف زده. ❎ در تمام این سال ها بار ها آدم هایی زنگ زدند گفتند ما حرف زده ایم و حل شده برگرد تلویزیون، من هم گفتم شما برو حلش کن بعد بیا. ولی هیچ وقت حل ...
اصفهان، شبکه اول گردشگری ایران
... جام جم سیما: فرخ نژاد در اینستاگرامش عکسی از گریم خود در فیلم سینمای گشت ارشاد 2 منتشر کرد. برنامه دورهمی امشب با حضور شبنم قلی خانی روی آنتن خواهد رفت. با توجه به این که شما تجربه فعالیت و مدیریت در بخش های مختلف سازمان را در کارنامه خود دارید، زمانی که به عنوان مدیرکل صدا و سیمای اصفهان منصوب شدید، فعالیت تان را با چه اهدافی آغاز کردید و تولید چه برنامه هایی را در ...
می گفتند سیدحکیم ماهی 100 میلیون می گیرد و به سوریه می رود!
برگشت به مشهد، با هر دست اندازی که اتوبوس روی آن می رفت، چهره اش یک طوری می شد و با درد شدیدی که داشت، هیچ حرفی نمی زد. هیچ وقت از دردهایش نگفت. این سری که سید آمد، وقت عملش برای بیرن آوردن گلوله از بدنش، مصادف با تولد امام رضا(ع) شده بود. با ماشین به بیمارستان می رفتیم. در راه از رادیو شنیدم که همه دارند به هم ولادت را تبریک می گویند. من و سید هم به تنهایی داشتیم برای عمل می رفتیم ...
برای رسیدن به یک ازدوا
و موضوعات اصلی مورد نظرتان را بالای هر صفحه بنویسید (از اهداف واقع گرایانه ای که هم اکنون به دنبال آن هستید تا چیزهایی که در آینده نسبت به آن مشتاق خواهید بود را یادداشت کنید، مثل مراسم ازدواج، امکانات زندگی، سبک زندگی، نگهداری کودک و...)، هر زمان شما فرصت دارید هر عنوان تازه ای که به ذهن تان می رسد و برایتان قابل ارزش و اهمیت است را در بالای صفحه جدیدی بنویسید و راجع به ان از خود و یا همسر آینده ...
سانسور غیررسمی هم اثر را ویران می کند
براساس تیپ های تلویزیونی یا سینمایی می شناسم، بد نیست بگویم با او اولین بار سر کلاس فلسفه هنر مدرن آقای بابک احمدی آشنا شدم. روز اولی هم که درباره این نمایش با او حرف زدم، گفت که می خواهم نقش جدی و واقعی یا حتی تلخ بازی کنم، برایم مهم است که آثار تازه و مهارت های تازه را تجربه کنم. نمایش سه خواهر و دیگران از یکشنبه سوم مرداد در تالار اصلی تئاتر شهر روی صحنه خواهد رفت. ...
هتل داری در ایران دانش گریز است
فلان فن را بلد هستم، در کشورهای پیشرفته دنیا بیشتر از پی اچ دی برای تان ارزش قائل هستند و طبیعتا کار را هم راحت تر می توانید به دست بیاورید. این باید در مملکت ما هم جا بیفتد. با تمام نیازهایی که به آن داریم؛ اما متأسفانه مدرک پروری را باب کرده ایم. در بعضی از مشاغل مثل هتلداری که مهارت دیگر اصل اساسی است؛ چون طرف باید بتواند پذیرایی درست انجام دهد، بتواند با شما خوب صحبت کند و... . بیشتر ...
اینها قاتلان میل جن?
حرفه ای هستید و نمی توانید از مرغ سوخاری خوردن هم دست بردارید، باید بپذیرید که رابطه جنسی شما با همسرتان بعد از مدتی تحت تاثیر اشتهای خوراکی شما قرار بگیرد و به دلیل مصرف غذاهایی که از روغن های ترانس پر شده اند، میانه تان شکرآب شود. بررسی های مختلف ثابت کرده اند که مصرف غذاهای سرخ شده باعث کند شدن حرکت اسپرم یا کم توان شدن اسپرم در آقایان می شود اما خانم ها هم از آسیبی که خوراکی های سرخ شده به ...
