خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفاظت از فرزندان دربرابر عفونت
، بنابراین احتمال آنکه هم شما و هم کودک تان دچار آن شوید زیاد است، چرا که اغلب از طریق دوش آب گرم حمام در باشگاه انتقال می یابد. چه کار می توانید بکنید؟ کمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بعد از حمام در باشگاه یا استخر، پاهای تان را حسابی خشک کنید. برای احتیاط بیشتر، دمپایی بپوشید یا از کفش های مخصوص استفاده کنید. 5.وقتی دستمال او را چند روز در ساک پوشک نگه می
1 رژیم لاغری تابستانه برای لاغر شدن
نمک و کم حجم باشد، چراکه صرف غذاهای پرحجم در وعده شام، نه تنها احتمال بروز چاقی را افزایش می دهد بلکه باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد و نفخ معده خواهد شد. پس بهتر است مصرف نان و برنج را به وعده ناهار اختصاص دهید و از پروتئین ها و سبزیجات (به عنوان مثال: خوراک مرغ، ماهی و میگو همراه با سبزیجات بخارپز) در وعده شام استفاده کنید. در مورد دسر هم که این روزها حسابی مد شده، باید گفت خوراکی های شیرین، چرب و
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
باشد. با پزشک تان در صورت تشدید و ادامه دار بودن نفخ برای شناسایی این نوع سرطان ها حتما باید در تماس باشید. نکات پیشگیرانه رژیم غذایی شما نقش مهمی در پیشگیری و یا تشدید نفخ دارد. برای پیشگیری از نفخ باید مطمئن شوید رژیم غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید حداقل 25 تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، اجیل و دانه های بیشتری را
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
محافظتی و ترمیمی در کبد دارد و باعث تقویت کبد و محافظت آن از مواد شیمیایی مضر می شود. این گیاه ادرارآور است و از ورم حاصل از احتباس آب جلوگیری می کند. ترشح صفرا را افزایش می دهد. از جمع شدن چربی در کبد جلوگیری می کند و آنهائی که کبد چرب دارند بهتر است از آرتیشو استفاده کنند. یرقان مزمن را درمان می کند . تقویت کننده بدن است . موجب دفع
روش های چیدمان میز غذاهای شیک و باکلاس
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : چیدن میز غذا اعم از میز صبحانه، نهار و شام یکی از کدبانوگری هایی است که برای پذیرایی از میهمانان تان بهتر است بدانید. با ما همراه شوید تا با چیدن 4 مدل میز غذا آشنا شوید. همیشه می گویند برای چیدن بشقاب ها و وسایل دیگر روی میز از بیرون شروع کنید و به سمت داخل بیایید؛ بشقاب ها زیر باشند و کاسه ها رو و لیوان ها سمت راست بشقاب باشند که درست گفته
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند!!
این مشاغل باعث ریزش موهای تان می شوند مو اساسا به دو قسمت تقسیم می شود. قسمت ریشه که زیر پوست قرار دارد بخش زنده مو است و آنچه به عنوان تارهای مو روی سطح سر می بینیم بافتی مرده است. این بافت مرده توسط غلافی به نام کوتیکول محافظت می شود که اگر به هر دلیلی از قبیل آسیب های فیزیکی یا شیمیایی آسیب ببیند، تارهای مو حالت مطلوب خود را از دست داده و شکننده، کدر، وز، دو یا چند شاخه و در کل بد
کک و مک درمان دارد؟
پوستی مثل آینه برای همه یک رویاست؛ رویایی شفاف و بدون تیرگی و کک و مک. اگر به آلبوم های قدیمی توجه کنید، بعضی ها از همان کودکی پوست صاف و روشنی داشته اند، بعضی ها هم لک های ریز کرم و قهوه ای با نمکی مهمان پوست شان بوده است. اگر عکس خانوادگی باشد که احتمالا افراد دیگری هم هستند که کک و مک دارند. این می تواند نشانه ای از ارثی بودن کک و مک باشد. داشتن پوست روشن و صاف نعمت خوبی است اما نمی توان به هر
کیک سیب و کشمش
در وسط آن تعبیه کنید. تخم مرغ، 125 گرم شکر، پودر وانیل و ذره ای نمک را در چاله بریزید. مارگارین را تکه تکه کرده و روی مواد پخش کنید. مواد را با همزن زن برقی یا با دست مخلوط کرده و خوب ورز دهید تا خمیر صاف و لطیف شود. سپس در سلوفون پیچانده و 30 دقیقه در یخچال بگذارید. کف و دیواره ی یک قالب گرد را با مقداری کره یا مارگارین چرب کنید. فر را روی 200 درجه سانتیگراد روشن کنید. در
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید اقدامات دیگری که به خونرسانی بهتر کمک می کند را انجام دهید، چون نیکوتین باعث انقباض مویرگ های انتهاهای بدن می شود. توصیه می کنیم در هوای سرد حتما از دستکش های گرم استفاده کنید، دستها را با آب ولرم شستشو دهید و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 را افزایش دهید. علاوه بر این، حتما ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید و تحرک بدنی داشته باشید. ...
نسخه های بوعلی برای موها
استفاده کنید. هنگامی که می خواهید موهای تان را شامپو کنید اگر 20 قطره شامپو استفاده می کنید لازم است بین 5 تا 10 قطره نیز از روغن گیاهی که برای موهای شما توصیه شده است اضافه کنید (البته مقدارهای گفته شده بستگی به بلندی و کوتاهی موی شما دارد). یادتان باشد که بهتر است قبل از شامپو کردن موهای خود را ماساژ دهید؛ به آرامی منافذ پوست سر را در زیر آب گرم ماساژ دهید. روغن بادام / پوست کف سر را
علائم دریافت ناکافی چربی
نگه دارد. اگر چربی سالم به اندازه کافی در تغذیه تان نباشد، می تواند منجر به عدم تنظیم دما در بدنتان شده و در نتیجه همیشه احساس سرما کنید. دلیل دیگر این که همیشه سردتان است می تواند کم کاری تیروئید یا گردش خون ضعیف باشد. برای بررسی های بیشتر به پزشک متخصص مراجعه نمایید. خشکی و پوسته پوسته شدن پوست چربی برای داشتن پوستی جوان و سالم لازم است. اگر به اندازه کافی چربی دریافت نکنید، یکی
مواد خوراکی موثر بر میل جنسی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با کمک گرفتن از خاصیت های این مواد غذایی می توانید میل جنسی تان را افزایش دهید و به تقویت قوای جنسی تان بپردازید و از ویتامین ها و املاح و موادمعدنی موجود در این میوه ها و مواد خوراکی مفید بهره مند شوید تغذیه و نوع خوراکی های مورد استفاده بر افزایش میل جنسی تاثیر گذار است. برخی از این خوراکی ها مناسب مردها و برخی مناسب زن هاست
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
از یک سوم مقداری که قرار است در یک روز کامل دریافت کنید. جایگزین ها: اگر می خواهید این چیز ها را در وعده صبحانه تان نگهدارید، پس آنها را با نوع بدون نمک تعویض نمایید. یا در حالت بهتر، به جای آن یک ظرف ماست یونانی بخورید. این جایگزین کم نمک و پر از پروتئین طرفداران بسیاری دارد. یاسی انصاری متخصص تغذیه می گوید: خارج از بحث ژنتیک، دلایل مختلف بسیاری وجود دارد که می تواند
10 نکته برای فتح بازار از پشت تلفن
هنگام صحبت با مشتری در پشت تلفن استفاده کنید. صاف بایستید و انرژی و شور و هیجانتان را به بیرون سرازیر کنید. 3- یکنواخت صحبت نکنید با تن صدای یکنواخت و کسل کننده حرف نزنید. اگرچه تن صدای شما آن چیزی است که صدای شما را می سازد، اما می توانید با کمی توجه به آن، ارتباط تلفنی تان را بهتر کنید. اطمینان حاصل کنید که تن صدایتان پیامی را که می خواهید، به شنونده منتقل می کند.
میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست
خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از سلامت درونی ما نشات می گیرد، یعنی خوراکی هایی که ما در طول روز می خوریم یک فاکتور بسیار مهم است که تعیین کننده شکل ظاهری ماست. امروز با میوه هایی آشنا می شوید که سلامت پوست صورت شما را بهتر کرده و می توانید به عنوان درمان
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد. بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- 3 و اُمگا-6 با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند. منابع اسیدهای چرب اُمگا-3 و
دانستنی هایی درباره بیماری بواسیر
پوست مقعد و در نتیجه خارش می شود. سوزش پوست: بواسیرهای بزرگ بیرون زده از مقعد چون با ترشح مخاط همراه هستند، تحریک و سوزش ملایم پوست را به دنبال دارند. احساس ناراحتی: گاهی بیمار پس از دفع مدفوع احساس می کند که تخلیه کامل صورت نگرفته است. این احساس ناراحت کننده از برجستگی بواسیر در بخش انتهایی روده بزرگ و مجرای مقعدی نشأت می گیرد. در کل هر چه هموروئید بزرگ تر باشد، ناراحتی بیمار
دیابت نوع 2 و تابستان :توصیه هایی برای مقابله با گرما
باشد و شما متوجه آن نشده باشید، بنابراین از کفش های راحتی استفاده کنید که باعث تاول یا بریدگی پوست پای شما نمی شوند. 8. خودتان را دور از گرما نگه دارید. اگر هوا بسیار گرم است و قند خون شما دچار نوساناتی می شود، بهتر است که در فضای خنک بمانید و از بیرون رفتن خودداری کنید. حتی اگر دمای خانه شما هم زیاد است، می توانید به یک پاساژ خرید یا سینمایی بروید که خنک است. everydayhealth
میوه های فراموش نشدنی فصل تابستان
/> این میوه مشهور فصل گرما حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. در صودت برش خوردن و نگهداری طولانی این میوه ویتامین c خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است هندوانه را به صورت کامل در یخچال نگهداری کنید. بعلاوه برخی از میوه ها وقتی نرم می شوند اتانول تولید می کنند و گاهی به دلیل حساسیت افراد به اتانول مصرف هندوانه ی نرم شده خطرساز می شود. هر چند اتانول تولید شده در میوه های رسیده به خودی
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان!
/> برای یکنواخت کردن رنگ پوست تان در تابستان، بهتر است از مرطوب کننده رنگ دار استفاده کنید که حاوی جاذب های محافظت کننده در برابر آفتاب SPF هم باشد، البته این SPF حتما باید بالای 20 باشد تا یک محافظت حداقلی را از صورت شما به عمل آورد. فقط کانسیلر ضد آب اگر بخواهید سیاهی ها و حلقه های زیر چشم و همچنین لک های پوستی را بپوشانید بهتر است به سراغ کانسیلرهای ضدآب بروید تا با عرق کردن
عمر لباس هایتان را طولانی کنید
شما را وارفته و کش آمده می کند. پس کمترین حرارت را برای اتو کردن لباس های ابریشم انتخاب کنید. مراقب کیف دستی تان هم باشید اگر از طرفداران کیف های چرم یا جیر گرانقیمت هستید، باید اصول نگهداری آنها را هم بدانید. کیف چرم با وجود مقاومت بالا نیاز به چرب نگه داشته شدن با واکس های مخصوص خود دارد و نوع جیر آن احتیاج به برس کشیدن همراه پاک کننده مخصوص جنس جیر. راز ماندگاری
کیک سیب
و ذره ای نمک را با همزن دستی یا برقی مخلوط کنید تا کرِم نسبتا" غلیظی بدست آید. تخم مرغ ها را هم اضافه کرده و 3- 2 دقیقه مخلوط کنید. آرد، وانیل و بیکینگ پودر را روی کرِم الک کرده و مواد را خوب هم بزنید. در آخر شیر را هم اضافه کرده و خمیر را کاملا" مخلوط کنید تا نرم و صاف و یکدست شود. فر را روی 175 درجه سانتیگراد روشن کنید. کف و دیواره ی یک قالب گرد را با مقداری کره چرب کرده و
بهترین نوع شامپو برای موی شما کدام است؟
/> شامپوهای کلاسیک معمولی. این گروه از شامپوها برای شستشو و پاک کردن چربی و آلودگی ها از کف سر و ساقه مو استفاده می شوند و به 3 گروه شامپوی خشک، معمولی و چرب تقسیم شده اند. متخصصان پوست به افراد توصیه می کنند باتوجه به جنس کف سر و میزان چربی ترشح شده از غدد چربی، از شامپوی مربوطه استفاده کنند. معمولا افرادی که موهای چربی دارند، اگرچه از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده می کنند، باز هم
