سایر منابع:
سایر خبرها
باغبانی، این طوری جسم و روان تان را می سازد!
خاک یا هر عامل حساسیت زای دیگر به ریه ها شوید. باغبانی با روان تان بازی می کند جدا از تاثیر ورزشی- فعالیتی باغبانی، یکی دیگر از جنبه های مثبت باغبانی، تاثیر آن روی روان ماست. بسیاری از متخصصان، باغبانی را به عنوان راهی برای درمان افراد افسرده تجویز می کنند. با این اثرهای مثبت آشنا شوید. ترشح هورمون های مثبت: به قدری در طول هفته استرس و اضطراب را به شکل های ...
علائم و درمان گرمازدگی
حاوی املاح، ماساژ و ایجاد کشش درعضلات دردناک می تواند مفید باشد. همچنین در این سطح از گرمازدگی انتقال مصدوم به مکان خنک، استفاده از محلول ORS (محلول آب و نمک و شکر)، استفاده از حوله نم دار روی پیشانی و سر و گردن برای کاهش دمای بدن و بهبود درد عضلات می تواند سودمند باشد. حریری فر گفت :در صورتی که شدت گرمازدگی بیشتر از این حد بود و راهکارهای فوق مفید نبود، بهتر است فرد مبتلا به بیمارستان یا ...
قصه ای تکان دهنده از ” فروغ و انسانیت ” در کوهپایه های مه آلود لیلا کوه
شهرستان لنگرود برای سرکشی اوضاع وی و مادر پیر و گرفتارش به خود زحمت فاصله گرفتن از میزش را نداده، قطعا مشکل این مملکت نیست. مملکتی که هر ساله مبالغ بزرگی از بودجه های سلامت و حتی بودجه های اجتماعی را برای مواردی از این دست کنار می گذارد اما وقتی مسئول شهرستان با صد متر فاصله نسبت به منزل فروغ، از وی خبری ندارد و او را نمی شناسد چه انتظاری از وزیر سلامت این مملکت است که توقع داشته باشیم با هزاران ...
از گذاشتن لیموترش در اتاق خود غافل نشوید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از العالم، به منظور پاکسازی هوای اتاقتان تنها کاری که باید بکنید این است که یک لیمو ترش را قاچ کرده و آن را داخل ظرفی، در طول شب در اتاق نگه دارید و مطمئن باشید که دیگر مجبور به استفاده از اسپری های سمی خوشبو کننده هوا نخواهید بود. با استفاده از این روش، بهتر نفس می کشید. این کار همچنین به تنفس بهتر افرادی که مبتلا به آسم یا حساسیت هستند، کمک می کند. نتیجه نهایی این کار این است که صبح با ذهن پاک و حنجره صاف از خواب بیدار می شوید. لیموترش علاوه بر این پاک کننده است و آب لیمو، گندزدای بسیار قوی است. ...
سبک زندگی موفقیت شغلی و تحصیلی 10 نکته طلایی برای مدیریت زمان که هر کس باید بداند
هم مهربان بوده است و مجموعه ای از ابتکاراتی را موجب شده که به بهره وری شما کمک می کنند و زمان بندی پرتب و تاب تان را تخفیف و تسکین می دهند. اگر شما کارآفرینی هستید که به صورت تمام وقت از ساعت 9 صبح تا 5 بعدازظهر فعالیت دارید و در عین حال وقتی هم به خانه برمی گردید مجبورید در نقش مدیر یک وبلاگ انتفاعی را ایفا کنید، به عنوان مثال می توانید از میان مجموعه ی گسترده ای از سایت های میزبان وُردپرسی ...
اگر تنگی نفس دارید این مطلب را بخوانید
های با اختلال ایمنی مانند آلرژی هستند. آسم بیماری گذراست که گاهی با گذشت زمان خودبه خود بهبود می یابد. با این حال درمان نشدن اصولی و مراجعه فوری، در حین بروز حملات می تواند عواقب ناگوار و حتی مرگ به دنبال داشته باشد. اما اگر شما هم از افراد مبتلا به آسم بوده یا بیمار آسمی در منزل دارید رعایت چند نکته می تواند جلوی بروز حملات را گرفته یا حداقل باعث کاهش بروز حملات شدید و مرگبار شود: ...
ضربه مغزی چه اثراتی دارد؟
از ضربه مغزی بعد از ضربه مغزی باید به مغز خود استراحت بدهید، همانطور که مچ پا بعد از پیچ خوردن باید استراحت کند. اگر ضربه مغزی خفیف باشد، اما به اندازه کافی استراحت نکنید، مغز به طور کامل بهبود نمی یابد. کمی بخوابید تا مغز زمان لازم را برای بهبودی پیدا کند. زمانی که احساس بهتری داشتید، می توانید به مدرسه و یا سر کار بروید. بهتر است تا پزشک معالج به شما نگفته است، ورزش نکنید ...
راز حلقه نامزدی شهید کهگیلویه و بویراحمدی بعد از شهادت (+عکس)
پدر و مادر و سایر بستگان مهر می ورزید و به نماز علاقه خاصی داشت و اهل مطالعه و ورزش بود. با شروع جنگ تحمیلی و هجوم بی رحمانه ارتش عراق در خود احساس تکلیف کرد و دریافت که باید به یاری رزمندگان اسلام بشتابد و فرمان امام خویش را لبیک گوید؛سرانجام به عنوان نیروی دواطلب روانه میدان مبارزه شد؛اولین نبرد و حماسه آفرینی اش در عملیات حصر آبادان بود. شهید حیات الله فتحی دومین بار در ...
چطور از چشم ها مراقبت کنیم
فرابنفش از منابع مختلفی ساطع می شود از جمله خورشید، لامپ های خورشیدی، لامپ های هالوژن و بازتاب نور خورشید. -بیماری ای به نام ناخنک چشم می تواند روی سفیدی چشم های مان تاثیر بگذارد که در واقع توموری است که در بخش ملتحمه چشم و اغلب در کنج داخلی چشم شما رشد می کند. در اکثر موارد این مشکل نیازی به درمان ندارد اما اگر مشکلی برای تان پیش آمد حتما به چشم پزشک مراجعه کنید. -حساسیت به ...
همیشه می توانید مغزتان را این گونه تقویت کنید
مجموعه ای از اتفاقات را دارند. پرکاربردترین این تکنیک ها به نام قصر یا کاخ حافظه، Method of Loci، شناخته می شود. اولین قدم در این روش تجسم یک مکان فیزیکی است؛ این مکان می تواند کاملا تخیلی یا یک فضای کاملا واقعیت مثل اتاق خواب، خانه یا مسیر محل کار شما باشد. هرچه این تصاویر ذهنی عجیب تر باشند به یادآوری آن ها آسان تر خواهدبود. در مرحله بعدی باید در مکانی که تجسم کرده اید واژه ...
پشت پرده ماجرای گرانی مرغ
پرده های تزیینی 2014 گردآوری توسط گروه طراحی و دکوراسیون ممتازنیوز مدل پرده تزیینی زیبا ترین مدل از پرده های تزیینی 2014 ژورنال مدل پرده تزیینی نظر تان را در مورد این مطلب در پایین صفحه در بخش نظرات بنویسید + 1 + 1 مدل دکوراسیون Rss باز نشر: سایت خبری ... ‘خلیلیان’و ‘غضنفری’برای پاسخ به دلایل گرانی های اخیر در مجلس حاضر می شوند 'محمد اسماعیل نیا' روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار سیاسی ایرنا ...
درمان آلزایمر از زبان قرآن
چنین شرایطی قرار دارند و با چنین مشکلاتی دست به گریبانند. بیماری ای که نه تنها زندگی فرد بلکه زندگی اطرافیان وی را نیز تحت شعاع قرار می دهد. آنچه امروزه به عنوان درمان این بیماری مطرح می شود تنها تخریب مغز را به تعویق می اندازد و روند آن را کند می کند اما آنچه در قرآن برای درمان این بیماری ارائه شده درمان نهایی و قطعی برای این بیماری است. بی شک تدبیر در آیات قرآن و توجه به دستورات الهی می تواند آثار مثبت روحی، روانی و جسمانی را برای همگان به ارمغان آورده و کیفیت زندگی بشر را بهبود ببخشد. ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
گوارشی مشکل دارید، می توانید مکمل های مواد معدنی را مصرف کنید؛ به عنوان مثال روزانه 600 تا 1000 میلی گرم سیترات منیزیم. درمان سرطان: اگر شما تحت درمان های سرطان و تجربه علائمی مانند تهوع ضعف عضلانی سرگیجه خستگی هستید، ممکن است این نشانه عدم تعادل الکترولیت باشد. شیمی درمانی می تواند سطح آب بدن را به دلیل عوارض جانبی مانند اسهال، کاهش ...
زخم معده چیست؟
بیمارانی که زخم در ناحیه معده دارند مبتلا به عفونت با این باکتری هستند. ● به طور کلی عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟ – عوامل ایجاد کننده زخم های گوارشی بسیار متعدد هستند؛ مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و...، استرس و اضطراب، رژیم غذایی نامناسب و وعده های غذایی نامنظم. ● علائم و نشانه های اصلی زخم معده کدامند؟ درد در ناحیه بالای شکم و معمولاً 3-1 ...
تماشای فیلم های مستهجن این پیامدهای ناگوار را دارد
خودارضایی و عواقب وخیمی مثل حسرت ، ناکامی و عدم آرامش روانی همراه است . باید گفت که هر زمان میل تان به دیدن صحنه های محرک و خود ارضایی خیلی شدید شد ، دوش آب سرد بگیرید . این عمل به شما آرامش می دهد . یا هرگاه این میل به سراغتان آمد ، خود را به کاری سرگرم کنید . به بیرون از منزل بروید و یا با دوستان ورزش کنید . اگر خیلی سریع تحریک می شوید ، به بدن خانم ها نگاه نکنید و بیشتر ...
8 ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C ...
ناگفته ها از سقوط اتوبوس سربازان پس از 35 روز
هر راننده عازم یکی از شهرهای کشور می شد. در میان این جمعیت هزار و 600 نفری بخت تنها با 45 نفر از سربازها یار نبود. 45 نفری که نام شان در لیست و کنار هم خوانده شد تا پس از سوار شدن به اتوبوس رهسپار شیراز شوند. 45 سرباز غافل از سرنوشت دردناکی که تا ساعاتی دیگر در انتظارشان بود، به سمت شیراز حرکت کردند. در راه درست در گردنه لای رز نی ریز سکانس های وحشتناک سقوط اتوبوس به دره کلید خورد. 19 نفر در این حادثه جان باختند که 13 نفر آنها سرباز بودند و 33 نفر هم مجروح شدند. سربازانی که در آن روزها ...
با این موادغذایی انرژی کسب کنید
نتیجه نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ...
راهکارهایی برای رفع اضطزاب کودکان در مهدکودک
کودک دچار اضطراب یا ترس شود. به عنوان والدین، بهتر است شروعی مثبت و بدون استرس برای او فراهم کنید. اگر سن کودکتان در حدی است که حرف های شما را متوجه شود، با نزدیک شدن روز اول مهد کودک بهتر است سعی کنید موضوع آن را در صحبت های روزانه خود با فرزندتان مطرح کنید. گفت و گوی کوتاهی با او داشته باشید و برایش بگویید که در مهد کودک چه قدر خوش می گذرد. بعضی از فعالیت های مهد کودک که می تواند در آن ...
آلوئه ورا؛ ضدعفونی کننده محیط
رشد بیشتر آن از یک قسمت خاک معمولی + یک قسمت شن + یک قسمت خاک برگ استفاده کرد. به کارگیری سه تا پنج سانتی متر سنگریزه در انتهای گلدان و بر روی منافذ کف گلدان، به زهکش بهتر بستر کاشت این گیاه کمک خواهد کرد. خاک قبل کشت حتما ضدعفونی شود. این گیاه نور خورشید را تحمل می کند، ولی هنگام نگهداری در داخل خانه، گلدان ها باید در مکانی آفتابی پشت پنجره قرار داده شوند. گیاه آلوئه ورا نیازمند آبیاری ...
ماندگارترین خانه های تهرانی +تصاویر
خیابان شریعتی و خیابان دستجردی بیفتد می توانند سری به منزل شهید بهشتی هم بزنند. خانه ای که در سال 90 توسط شهرداری خریداری شد و به موزه تبدیل شد. خانه شهید بهشتی از بخش های متفاوتی تشکیل شده که هر بخش به یک موضوع اختصاص پیدا می کند. در طبقه همکف این موزه فضای شورای انقلاب اسلامی بازسازی شده است و در کنارش می توانید نگاهی به کتابخانه شخصی این شهید هم نگاهی بیندازید.از دیگر بخش هایی که در این خانه ...
آرامش کیلویی چند؟!
بازنشستگی داشته باشیم و در برابر حوادث ساختمانی و ... کسی به داد ما برسد. ما تا بحال آرامش را ندیده ایم اگر شما سراغ داری سلام ما را به آن برسان!! اهمیت آرامش درونی در دنیای پر استرس و پر از اضطراب امروز، آرامش و آسوده بودن خیال نعمتی است که بسیاری از افراد آرزوی آن را دارند، اما برای رسیدن به آرامش تنها آرزو کردن کافی نیست، بلکه لازم است که فرد در این راه تلاش کند و شاید حتی لازم ...
سپیدپوشان افیون زده!
طور مستمر از ریتالین استفاده می کنم، برای امتحان دکتری نیز یک ماه به طور مستمر استفاده کردم. در این مدت برخی شب ها دچار حالت پامیک یا همان ترس و وحشت در خواب می شدم ولی هیچ وقت معتاد به این قرص نشدم؛ دوره ای با هدف بهبود کارآیی ذهنی استفاده کردن با معتاد بودن متفاوت است. اگرچه به نظر می آید مصرف قرص ریتالین و موارد مشابه در بین دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی بیشتر از مواد افیونی شایع ...
3 نکته برای سالم ماندن به همراه یک نکته فراموش شده
موجب کاهش افسردگی و افزایش تحمل درد می شود. اگر امکانش را دارید، برای انجام تمرینات ورزشی به بیرون از منزل بروید. ورزش کردن در هوای آزاد در تقویت روحیه مؤثر است و همچنین کمک تان می کند از افسردگی و اضطراب دور بمانید. یادتان باشد برای اینکه لذت بیشتری ببرید، ورزشی را انجام دهید که بیشتر مورد علاقه تان است. چنانچه ورزشی که به آن می پردازید بیشتر شبیه کار کردن باشد، رغبت کمتری به انجام دادنش خواهید ...
سرگیجه علت، علائم و درمان
شامل مانور Epley یا درمان علامتی است. سرگیجه چیست؟ در اصطلاح پزشکی، سرگیجه نوعی دوران سر است. در این شرایط احساس می کنید شما یا اطرافتان در حال دوران یا حرکت است. اینگونه احساسات حتی زمانی رخ می دهد که هیچ حرکتی وجود نداشته باشد. در پزشکی سرگیجه به معنای ترس از ارتفاع نیست. در عوض ترس از ارتفاع یک واژه تشخیصی است که به ترس از بلندی اطلاق می شود و برای این وضعیت مناسب نیست. ...
عواملی برای رسیدن سریع به اهداف تان
تمام اهداف زندگی تان که به سمت زندگی بهتر راهنمایی تان می کنند، بیش تر کنید. با ما همراه باشید تا این 6 عامل ضروری را بشناسید. 6 عاملِ حیاتی برای اینکه دقیقا به اهداف خود برسید 1. خاص باشید آدم هایی که اهداف خاصی را برای خود برمی گزینند، احتمال موفقیت بیش تری دارند. بنابراین، مثلا به جای این که امسال به خودتان قول دهید به طور کلی وضعیت سلامت تان را بهبود می بخشید ...
10 خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن
نشاند و قند خون را تنظیم می کند. چگونه؟ زنجبیل می تواند ادویه ی افزودنی به سوپ و استیک باشد. هم چنین می توان آن را با لیمو به عنوان نوعی دمنوش مصرف کرد، که می توانید آن را قبل از صبحانه بنوشید. 8. پودر کاکائوی ارگانیک برای فرونشاندن اشتها چرا؟ پودر کاکائوی ارگانیک به شما کمک می کند ولع تان را به شیرینی برطرف کنید، در عین حال به عنوان یک روش طبیعی موثر برای فرونشاندن ...
درخواست متفاوت رضا کیانیان از حس روحانی! عکس
کرده است که برنامه جامع و فراگیر آب و هوا را تدوین کرده و با تصویب آن در مجلس همه را موظف به اجرای آن کند. آقای رییس جمهور، شما بهتر از هر کسی درباره بی آبی سرزمین مان می دانید؛ از آلودگی هوا و ریزگردها، شما بیشتر از هر کسی خبر دارید و اطمینان دارم که برای درمان این دو معضل بزرگ، از اهل فن کمک گرفته اید. خواهشمندم هر چه زودتر برنامه جامع و فراگیر آب و برنامه جامع و فراگیرِ هوا را تدوین کنید ...
راهکارهایی برای درمان شب ادراری
کننده به ایجاد شب ادراری آناتومی بدن نقش عمده ای را در ایجاد شب ادراری کودک دارد. کوچک بودن مثانه، ضعف ماهیچه های نگه دارنده، عفونت دستگاه ادراری، دیابت قندی، دیابت بی مزه، اختلالات خواب می تواند از دلایل جسمی ایجاد کننده شب ادراری باشند. مشکلات روانی کمک کننده به ایجاد شب ادراری کودک را در طول شب بیدار کنید و به سرویس بهداشتی هدایت کنید. قبل از خواب حتما کودک ...
ورودی زیبای خانه من
از ورود از در جلویی خانه با آن مواجه می شویم.) خانه اش دنبال ایده های خوبی می گشت و باز مثل همیشه سیل ایده و نظرات جالب از طرف بقیه همکلاسی های سابق بود که روانه می شد. فکر کردم بد نیست شما هم کمی در این مهمانی با ما باشید. می دانید که فضای ورودی اولین جایی است که در بدو ورود در معرض دید دوستان و آشنایان قرار می گیرد و درواقع با دیدن ورودی خانه ذهنیت آنها در مورد شما و سلیقه تان شکل می ...