سایر منابع:
سایر خبرها
رفتن به استخر و آمادگی های مهم برای آن
آب استخر، تعداد دفعات تعویض آب استخر در هفته و وجود مواد ضدعفونی کننده، شوینده و حوضچه های ویژه ضدعفونی کردن پاها، قبل از ورود به استخر مطلع و مطمئن شوید. در استخر مجتمع های مسکونی حتما از تمیز بودن آب استخر، ضدعفونی شدن آن، حرارت مناسب و شرایط نظافت اطراف استخرها مطمئن شده و پس از آن، از استخر استفاده کنید. قدم دوم، اگر بیمار هستید استخر محیطی عمومی و متعلق به همه کسانی است ...
گرمازده ها چای و قهوه ننوشند
به گزارش تابناک به نقل از کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ، وی فعالیت شدید جسمی و افزایش دمای محیط را از عوامل تاثیرگذار بر بروز گرمازدگی دانست این کارشناس تغذیه جلوگیری از وقوع گرمازدگی را برای پیشگیری از آسیب به مغز و حتی نارسایی کلیه ضروری خواند و تاکید کرد: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، افراد چاق، افرادی که کار شدید جسمی انجام می دهند و افرادی که به گرما عادت ندارند، مه ...
علائم و درمان گرمازدگی
مکانیسم تنظیم گرمایی بدن ایجاد شده و می تواند سبب حالت خواب آلودگی و اغما در فرد بیمار شود .همچنین گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. **عوارض گرمازدگی حریری فر درباره عوارض گرمازدگی بیان کرد: با کاهش بیشتر آب بدن و در نتیجه افزایش حرارت به ویژه اگر این دما به بالاتر از 41 درجه سانتی گراد برسد، آثار گرمازدگی بارز ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین در روز توصیه می شود، که در حال حاضر ممکن است در رژیم غذایی خود آن را دریافت کنید. عصاره ...
این محلول طبیعی مژه و ابروهای تان را چند برابر می کنند
و کرچک تشکیل شده و با داشتن مواد ضروری و مورد نیاز برای رشد و تقویت ابرو و مژه یکی از بی نظیرترین ترکیبات روغنی است. روغن آووکادو روغن آووکادو یکی از روغن های مغذی پوست و مو است را بیشتر از همه به کسانی توصیه می کنیم که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای شان بیش از اندازه نازک شده است. روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می شود ...
نکته های آرایشی مفید برای چاق نشان دادن صورت
خنده به چهره داده و بعد کمی زیر برآمدگی حاصل از خندیدن را با برسی پهن به دو طرف صورت به خصوص سمت گوش ها رژگونه زد تا گونه ها برجسته و صورت پرتر دیده شود. 7 – مدل موها برای صورت های لاغر باید باز و شلوغ باشد و هرگز نباید موها را بالا بست. برس زدن مو به بیرون باعث زیبایی این چهره می شود. آرایش مو در قسمت بالای سر تا بالای گوش ها صورت و گردن را بزرگ نشان می دهد. 8 – ابروهای پهن و ...
استفاده از اسانس های شیمیایی مضر در چای عطردار/ تبلیغات دیدگاه مردم را نسبت به چای باکیفیت تغییر داده است
اینکه ذائقه از طریق چشم و دیدن تغییر می کند پس آنچه جلوی چشم است ذائقه ما را تشکیل می دهد و امروزه به دلیل مصرف چای و غیره توسط والدین، کودکان نیز آن را می بینند و مورد استفاده قرار می دهند تا جایی که به یک عادت تبدیل می شود. از خوردن بی رویه چای بپرهیزید این متخصص طب سنتی ادامه داد: وقتی که چای بی رویه، پررنگ و به مدت طولانی مصرف شود به دلیل بالارفتن میزان کافئین، فرد دچار ...
روش هایی طبیعی برای رفع خشکی موها
آن هم از بین نمی رود. برای شست و شوی موهایتان از شامپو بچه استفاده کنید. این شامپو نسبت به شامپو های دیگر کمتر باعث خشکی موهایتان می گردد. برای آبکشی موهایتان از آب داغ استفاده نکنید زیرا آب داغ موجب از بین رفتن چربی محافظ مو می شود. بهترین درجه حرارت برای آبکشی موها کمی بالاتر از دمای طبیعی بدن است. بعد از شامپو زدن، موهایتان را به خوبی آبکشی کنید. یکی از دلایل خشکی ریشه موها باقی ماندن شامپو در ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
نکاتی درباره رنگ مو
نکاتی درباره رنگ کردن موها که تنها آرایشگران حرفه ای میدانند ریزه کاری های رنگ کاری مو شما برای انتخاب رنگ مو چه عواملی را در نظر می گیرید؟ اگر صرفا انتخاب رنگ مو را تابع سلیقه میدانید سخت در اشتباهید، چون تناژ پوست شماست که تعیین میکند چه رنگی برای تان مناسب است. این روزها انتخاب رنگ مو چندان کار ساده ای نیست چون در داروخانه ها و مغازه های لوازم آرایشی مجموعه ای از رنگهای ...
توصیه های جالب و کاربردی امام رضا (ع) درباره چگونه خوابیدن
نوشیدنیهای گرم و شیرین کافئین دار خوردن یک عدد سیب و یا یک فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند بسیار آرامبخش، مفید و موثر باشد. از بالش مناسبی برای خوابیدن استفاده نمایید که متناسب با نیاز شما نرم یا سفت باشد. استراحت در اتاق کاملا تاریک آرامبخش تر است و سیستم عصبی شما می تواند بیشتر و بهتر استراحت نماید اما اگر عادت دارید تا ازچراغ خواب استفاده نمایید حتما از چراغ خوابی با نور ملایم استفاده کنید. از ...
استخر ونکات مهم بهداشت استخر
مرطوب و لبه استخر است. مثلا اگر فردی که در ناحیه پا دچار عفونت قارچی است با پای برهنه کنار استخر راه برود و پای فرد دیگری پس از او با آن محل تماس پیدا کند، شخص به این عفونت قارچی مبتلا می شود. دکتر ابراهیم محمودی، متخصص پوست و مو می گوید: شرط اولیه انتقال این بیماری، مرطوب بودن سطوح است با این حساب حتی دمپایی ها و دیگر وسایل استخر ممکن است آلوده به عفونت های قارچی باشد. بنابراین حتما ...
آلوئه ورا بهترین دوست تابستانی
/> آلوئه ورا نرم کننده مو خاصیت مرطوب کننده و آبرسان این گیاه برای موها نیز کاربرد دارد و می تواند موهای خشک و شکننده را درمان کند. اگر موهایتان در اثر آب دریا و استخر شکننده و خشک شده باشد فقط کافی است ماسک موی آلوئه ورا استفاده کنید تا لطافت و درخشندگی را به آن بازگردانید.
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
نور آفتاب، این افراد باید از کرم های ضدآفتاب، کلاه، روسری و... استفاده کنند و استفاده از بالش نرم را نیز مدنظر قرار دهند. جویباری در مورد خستگی در بیماران مبتلا به سرطان گفت: سختگی شایع ترین عارضه ناشی از درمان سرطان است که شدت آن از یک خستگی مختصر تا یک احساس ضعف بسیار شدید متفاوت بوده و ممکن است در برخی افراد، با یک استراحت و خواب کافی برطرف شود. متخصص خون و آنکولوژی گفت ...
5 مرداد فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
اکسیدان ها و بخصوص ویتامین A,C و روی خاصیت التیام بخش فوق العاده ای دارد بطوریکه محل نیش حشرات و التهابات ناشی از سوختگی سطحی را به راحتی تسکین می بخشد. رطوبت رسانی به مو تجربه نشان داده است عصاره کدو حلوایی موهای خشک و آسیب دیده را بخوبی ترمیم می کند. با خوردن تنها نصف فنجان آب کدو حلوایی در روز می توانید از تمام منافع آن بهره مند شوید. کمک به رشد مو ...
نسخه هایی برای خلاصی از کک و مک پوستی
راه های درمان کک ومک که باید حتما توسط پزشک انجام شود، استفاده از لایه بردارهای شیمیایی است. البته این لایه بردارها می توانند سبب به وجود آمدن عوارضی چون قرمزی، پوسته پوسته شدن و حتی تاول شوند اما بعد از چند روز سطح روی پوست شما را لایه ای جوان و تازه می پوشاند که نه تنها صاف تر و نرم تر است بلکه لک های روی آن نیز کمرنگ شده و گاهی نیز محو شده است. اما لایه بردارهای ساده تری نیز وجود ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
یکنواخت کردن رنگ پوست تان در تابستان، بهتر است از مرطوب کننده رنگ دار استفاده کنید که حاوی جاذب های محافظت کننده در برابر آفتاب SPF هم باشد، البته این SPF حتما باید بالای 20 باشد تا یک محافظت حداقلی را از صورت شما به عمل آورد. سشوار را فراموش نکنید وقتی بیشتر موها خشک شدند قسمت های کوچکی از موهای روی سر را دور یک برس بزرگ گرد بپیچید و با حرارت بالا موها را سشوار کنید، بهتر است ...
سردرد شدید از علائم گرمازدگی است/ عواقب خطرناک گرمازدگی برای سلامتی
به طور ناگهانی از 40 درجه سانتی گراد عبور کند، گرمازدگی پدید می آید که برای سلامتی خطرناک است و باید به سرعت اقدامات لازم انجام شود. کارشناس پرستاری توضیح داد: اگر در هوای گرم درجه حرارت بدن بدون دلیل از 38 یا 39 درجه ی سانتیگراد تجاوز کند، طبیعی نیست، در صورت مشاهده ی چنین علائمی در یک فرد، باید نسبت به احتمال گرمازدگی هوشیارتر باشید و فرد را به مکان خنک ببرید و لباس های وی را از تن ...
آیا ریزش موی مرتبط با دوران بارداری غیرطبیعی است؟
نگهدارنده مو استفاده کنید تا بدین ترتیب استرس کمتری به آنها وارد شود. همچنین بهتر است در این دوران موها کمتر بافته شود. توصیه می شود در رژیم غذایی خود از میوه و سبزیجات به وفور استفاده شود. این مواد غذایی حاوی ترکیباتی موسوم به flavonoids و آنتی اکسیدان ها هستند که از فولکیل های مود محافظت کرده و رشد بیشتر آنها را موجب می شوند. از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ...
5 مرداد خروپف در کودکان
پزشکش اطلاع دهید. بسته به علت به وجود آورنده خروپف، پزشک تان راه حل هایی را ارائه می دهد: - آلرژی زاها را از اطراف او حذف می کنید. وجود حیوانات خانگی، گردوغبار، بالش پر و.... می توانند تحریک کننده آلرژی باشند. - از داروهای ضد آلرژی و باز کننده گرفتگی های سینوس ها استفاده کنید (طبق نظر پزشک). - به موقعیت خواب کودکتان توجه کنید. اینکه سر کودک در حالت درستی ...
نکاتی برای داشتن موها و ناخن های سالم
به گزارش شفا آنلاین ،بیوتین و سایر ویتامین های ضروری می توانند در تحریک و رشد مناسب پیازهای مو نقش مفیدی داشته باشند. یک رژیم غذایی چرب و سرشار از مواد غذایی قندی و فرآوری شده بدون شک نمی تواند مواد غذایی لازم و کافی را برای تولید و تکثیر سلول های سالم فراهم کند و فقر ریزمغذی ها از عوامل موثر در آسیب دیدگی موها و ناخن ها است. ریزمغذی ها شامل ویتامین و املاحی هستند که در مقایسه با ...
فشار چشم چگونه بالا می رود؟
جمله راه های سرایت، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است. لازم به یادآوری است که نباید انتظار داشت که با شروع درمان با قطره یا پماد آنتی بیوتیک بلافاصله عفونت بهبود یابد و معمولا این بیماری باید سیر خود را طی کرده و به تدریج بهبود یابد. در بعضی موارد مانند عفونت های چشمی کودکان زیر پنج سال با بعضی باکتری ها مثل هموفیلوس یا میکروب سوزاک علاوه بر درمان موضعی باید درمان با ...
بیماری های تیروئیدی درمان نشده باعث ناباروری می شوند
شدن صدا یا بزرگ شدن محسوس تیروئید، همه از علائم تیروئید به شمار می روند. وی در رابطه با علائم تیروئید گفت: پوست و مو شدیداً دربرابر مشکلات تیروئید آسیب پذیر هستند و به ویژه، ریزش مو یکی از متداول ترین علائم مشکلات تیروئید است و در کم کاری تیروئید، موها معمولاً شکننده، زبر و خشک می شوند که خیلی راحت شکننده شده و می ریزند و پوست نیز ممکن است شدیداً زبر، خشک و پوسته پوسته شود. صابری گفت ...