خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی تحرکی خطر ابتلا به آمبولی ریه را در پی دارد
بارداری مستعد می شوند. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عنوان کرد: افراد میانسال و مسن باید در هنگام سفرهای طولانی و بیش از 4 ساعت برای جلوگیری از بروز آمبولی ریه هر یک ساعت از جای خود بلند شوند و قدم بزنند و اگر امکان این مساله فراهم نبود عضلات را خود را برای مدت کوتاهی منقبض و منبسط کنند تا بر اثر بی تحرکی لخته خون در پاها ایجاد نشود. کیانی تصریح کرد: اگر افراد ...
درصد چربی بدنتان را این گونه محاسبه کنید
به گزارش شفاآنلاین ، براساس تعاریف جدید، چاقی و اضافه وزن فقط براساس قد و وزن تعریف نمی شود، بلکه امروزه ترکیب بدن را در نظر می گیرند. امروزه تعریف استاندارد چاقی بر مبنای درصد چربی بدن است و ما ابتدا درصد چربی بدن فرد را اندازه می گیریم تا بدانیم واقعا چاق است یا نه. اگر فردی مرتب ورزش کند، درصد بافت ماهیچه های بدنش بالا خواهد بود و بنابراین لازم نیست همه افراد به یک اندازه وزن کم کنند چون به ...
حملات قلبی یکی از مهم ترین عوارض گرفتگی عضلات بر اثر گرما است
عضلات معمولا با کاهش آب بدن در ارتباط است و بیشتر عضلات بزرگ مانند عضلات پشت ران، شکم، کمر و بازو را درگیر می کند. وی با توجه به علت بروز این عارضه گفت: گرفتگی عضلات بر اثر گرما چند ساعت بعد از اتمام فعالیت و بر اثر کاهش میزان آب و مایعات بدن ایجاد می شود، بنابراین به افراد توصیه می شود بعد از انجام نرمش و ورزش آب بنوشند تا مایعات از دست رفته بدن جبران شود. این متخصص ارتوپدی ...
تغذیه نادرست خانواده های ایرانی و تلاش های کم اثر وزارت بهداشت
در سال هایی نه چندان دور در سفره های رنگین خانواده های ایرانی غذاهای اصیل خانگی به چشم می خورد که علاوه بر ایجاد نشاط و حس زندگی در میان اعضای خانواده یکی از فاکتورهای حفظ سلامتی آن ها نیز محسوب می شد، اما امروزه با تغییر سبک زندگی، عادات غذایی مردم نیز تغییر کرده و غذاهای خانگی جای خود را به غذاهای حاضری و فست فودها دادند. افراد بسیاری به دلیل مشغله های کاری، تحصیلی و صرف کردن زمان زیادی از روز ...
برج سازها کجا و مردم بیچاره شرق اصفهان کجا؟
بیمه مانع مراجعه مردم به بیمه تامین اجتماعی و پرداخت حق بیمه می شود و این گونه بیمه نیز بخش مهمی از منابع تامین اعتبار و منبع درآمدی خود را از دست می دهد.کما این که بیمه تامین اجتماعی جرقویه که 4 شهر و 23 روستا با گستره ای به اندازه نصف مساحت شهرستان اصفهان را تشکیل می دهد در نیمه اول سال 93 ریالی از این بابت دریافتی نداشته است. * عده ای از افراد جامعه با صرف هزینه و وقت در رشته های فنی و ...
عوارض مصرف طولانی مدت شیرین بیان
سلامانه : دکتر سیمین دشتی خویدکی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و کرخت شدن دست و پا می شوند، گفت: در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب از جمله اختلال در فعالیت های متابولیسمی، افزایش فشار خون و بالا رفتن وزن بروز می کند که در صورت بالا بودن فشار خون، ناراحتی کلیه، قلب یا کبد باید از مصرف این گیاه پرهیز کرد. ...
سرمقاله روزنامه های امروز / 23 فروردین
اتکا و آن را به یک فرصت بی نظیر تبدیل کرد و می توان علاوه بر پذیرش خفت و زیرپا گذاشتن عزت و غرور ملی، همواره کشور را در معرض تهدید تحریم دشمن قرار داد. منتقدان دولت و دولت یا می توانند نگاه خصم آلود به یکدیگر داشته باشند و یکی در جهت تخریب دولت و بی اعتماد کردن مردم به دولت گام بردارد و آن دیگری هم منتقدانش را آماج تعابیر زشت و اهانت آمیز قرار دهد و به گونه ای رفتار کند که این احساس ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
در نقطه عطفی است که به وجود آمده است. و لذا بر همه دلسوزان نظام و انقلاب و ایران و اسلام و پِیروان راستین ولایت فرض است که در این زمینه از رهبری جلو نزنند. نکته دوم: موفقیت و عزت سیاسی است که در این مذاکرات و بیانیه پس از آن، از آن ملت ایران شده است. توجه فرمایید که پرچم ایران در لوزان در میان پرچم های شش قدرت برتر جهانی برافراشته شد و در یک اندازه و شاید هم بیشتر دیده و در انظار جهانیان ...
لیزر موهای زائد مناسب چه افرادی است؟
مجله همشهری تندرستی - اعظم صفایی: دکتر سیمین ابراهیم زاده: از بین بردن موهای زائد همیشه یکی از مهم ترین دغدغه های اصلی افراد به ویژه خانم ها بوده و از گذشته تا حال، روش های گوناگونی برای این موضوع مورد استفاده قرار گرفته است؛ از قدیمی ترین روش یعنی استفاده از پودرهای موبر گرفته تا جدیدترین روش ها که استفاده از انواع لیزرها است. ولی با وجود این همه تنوع در محصولات زداینده ...
شایع ترین ضعف های مفاصل +دلایل و توصیه ها
خسرو خادمی، دبیر علمی بیست و ششمین کنگره فیزیوتراپی ایران که از 2 تا 4 اردیبهشت ماه 1394 در هتل المپیک تهران برگزار می شود با بیان این خبر اظهار داشت: آرتروز یکی از شایع ترین بیماری های مفصلی است که با علائمی همچون درد، محدودیت حرکتی و ضعف عضلانی همراه است و شایع ترین مفاصل درگیر به ترتیب شیوع، زانو، ستون فقرات گردنی و کمری و نیز مفصل ران و مفصل قاعده شصت دست است. وی آرتروز را به دو ...
با اصلاح این سه عادت از بروز عارضه گودی کمر پیشگیری کنید
و خوابیدن بسیار مهم است تاکید کرد: پرهیز از ایستادن به مدت طولانی و همچنین خم شدن به سمت جلو در هنگام کار در پیشگیری از افزایش بیش از اندازه گودی کمر موثر است. وی افزود: استراحت کافی، پرهیز از خوابیدن بر روی شکم و استفاده از تشک های نرم و مناسب نیز می تواند از گودی زیادی کمر پیشگیری کند. فلاحت زاده خاطر نشان کرد: پرهیز از نشستن به مدت طولانی و استفاده از یک چهار پایه کوتاه در زیر پاها در هنگام نشستن به ویژه در محل کار همچنین راه رفتن پس از مدت زمان مشخص که نشسته ایم از دیگر راههای مهم پیشگیری از عارضه گودی بیش از اندازه کمر است. ...
ارتباط کمردرد و ناراحتی های روحی و روانی
عموما مورد غفلت واقع می شود. تکبیری تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهند که موارد بروز کمردرد در بین افراد جامعه، ارتباط قابل ملاحظه ای با ناراحتی های روحی و روانی به ویژه استرس و افسردگی دارد. وی یادآور شد: در واقع براساس بررسی ها، ابتلا به اختلالات روحی و روانی به ویژه در صورتی که این اختلالات شدید و مداوم باشد، ممکن است خطر ناراحتی های مرتبط با ستون فقرات و کمر را افزایش دهد ...
اگر با قیافه خودت کنار نمی آیی...
دهد که مردان نه تنها پس از دیدن برنامه های تلویزیونی احساس بدی نسبت به خود می یابند، بلکه گاهی مشکلات جنسی پیدا کرده و رفتارهای پرخطری از خود بروز می دهند. رسانه ها باعث می شوند مردان جوان تمایل داشته باشند به خدای زیبایی تبدیل شوند. آن ها در دوری باطل بر بدن خود تمرکز کرده اند؛ بدنی که در برابر تغییرات سن، نوع متابولیسم، هورمون و عوامل بیرونی و درونی دیگری قرار دارد و به راحتی نمی توان آن را ...
همه چیز درباره سردرد
هایی هستند که می توانند منجر به کاهش جریان خون مغز در بعضی نواحی شوند. وی با بیان اینکه 3-1 درصد جامعه به آنوریسم مغزی مبتلا هستند، اظهار داشت: آنوریسم های مغزی از 40 تا پایان 69 سالگی در زندگی بروز می کند که ریشه خانوادگی و ارثی دارند و1 تا 3 درصد افراد جامعه ممکن است به آنوریسم مغزی مبتلا باشند اما افرادی که آنوریسم آنها پاره شده و یا پاره نشده و در حال رشد است باید به طور قطع تحت ...
روایت "ژیژک" از طوفان پیش روی اروپا چهار سوار آخرالزمان
؟ آیا لیبرال دموکراسی به اندازۀ کافی قوی هست تا از خود در برابر تهاجم غیرلیبرالها محافظت کند؟ من شک دارم که بتواند در مقابل چالش ها از خود مراقبت کند. نظام سرمایه داری جهانی در حال نزدیک شدن به یک نقطۀ صفر خطرناک است. چهار سوار آخرالزمان آن عبارتند از فاجعۀ زیست محیطی، پیامدهای محتوم پژوهش ها زیست ژنتیکی، نبود خودداری در بازارهای مالی و تعداد روزافزون افرادی که زندانی می شوند. با جهانی تر شدن ...
85 تا 90 درصد مردم کمر درد را تجربه می کنند
درصد مردم در طول زندگی خود، کمر درد را تجربه می کنند که اغلب موارد این عارضه ناشی از الگوهای نادرست زندگی است. تکبیری گفت: ستون فقرات از توده هایی استخوانی به نام مهره تشکیل شده است که هر نوع آسیب و فشار به این مهره ها موجب بروز دردهایی از خفیف تا شدید می شود. وی یادآور شد: بزرگترین عامل بروز کمردرد بلند کردن اجسام سنگین است و متاسفانه وقتی یک جسم را بلند می کنیم، بیشتر به فکر این هستیم که جسم آسیب نبیند و به سلامتی بدن به ویژه ستون فقرات و کمر خود هیچ گونه توجهی نداریم. ...
60 درصد مواد عارضه انگشت شست کج مربوط به زنان است
سلامانه : سعید نورایی استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: عارضه کف پای صاف، پوشیدن کفش های تنگ،ضعف عضلات و ضربات و آسیب مستقیم، از مهمترین دلایل بروز عارضه و بیماری انگشت شست کج است. وی با اشاره به اینکه شیوع انگشت شست پا در بین جوانان و حتی کودکان نسبتا بالا است، تاکید کرد: برطبق بررسی های انجام شده، حدود 60 درصد موارد عارضه انگشت شست کج ...
بیماری قلبی و راه های تشخیص آن
فوراً به پزشک مراجعه کند. وی با بیان اینکه در بدن انسان، هیچ عضوی به اندازۀ قلب پُرجنب و جوش نیست تصریح کرد: قلب انسان در هر دقیقه حدود صد بار می تپد و یک متخصص قلب با ترجمۀ این تپش ها بوسیلۀ نوار قلب، اکو کاردیوگرافی، تست ورزش، آنژیوگرافی و ... می تواند مشکل قلب را دریابد. وی ادامه داد: نوار قلب، نمایانگر امواج الکتریکی برآمده از قلب است که ناشی از انقباض و پمپاژ خون است. این ...
سرگیجه را چگونه درمان کنیم؟
. سرگیجه مزمن ذهنی با افزایش حساسیت به حرکت در ارتباط است. عوامل خطر عواملی که ممکن است خطر سرگیجه را افزایش دهند، عبارتند از: • سن. افراد مسن تر از 65 سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری هایی هستند که سبب سرگیجه می شوند. همچنین احتمال دریافت داروهایی که سبب سرگیجه می شوند نیز در این افراد بیشتر است. • دریافت برخی داروها. برخی داروها مانند داروهای کاهنده فشارخون ...
عواقب و پیامدهای خر و پف
...: در واقع هنگام خرخرِ خواب، توانایی عضلات واقع در پشت گلو، از جمله ماهیچه زبان و عضلات راه هوایی فوقانی کاهش می یابد. این کاهش قوام عضلانی را بویژه در مرحله رؤیای خواب شاهد هستیم. وقتی قوام عضلانی کم می شود زبان به سمت عقب رانده می شود و راه هوایی فوقانی تنگ شده و جریان هوا با تلاطم همراه می شود. این تلاطم در بافت های نرم حلق و زبان ایجاد لرزش هایی می کند که صدای ناشی از این لرزش ها هنگام ...
علائم نازایی چیست؟
از تنبلی تخمدان ها حکایت می کند. اگر چنین مشکلی در افراد چاق با سیکل های نامظم دیده شود احتمال اینکه تنبلی تخمدان ها ایجاد شده باشد بیشتر می شود. البته یک یا دو سیکل نامنظم در سال مشکلی ایجاد نمی کند چون ممکن است به دلیل تغییرات فصلی یا مصرف داروها بعضی از سیکل ها نامنظم شوند اما اگر خانمی در طول سال بیشتر از سه سیکل نامنظم داشت توصیه می شود که این مشکل را جدی بگیرد و برای درمان اقدام کند. ...
