سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش دوره نقاهت بیماری قلب با ورزش مناسب
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از خبرگزاری سینا ، دکتر مسعود قاسمی با اشاره به تقسیم بندی ورزش بیماران قلب و عروق در سه گروه اظهار داشت: یک دسته بیمارانی هستند که قلب آن ها تحت درمان است یعنی قلب آن ها بازشده یا تحت آنژیوپلاستی قرار گرفتند. وی افزود: این گروه از بیماران باید پس از طی دوره درمانی با یک برنامه ریزی خاص ورزشی برای بازتوانی قلب که برنامه احیا نام دارد انجام دهند
بی تحرکی خطر ابتلا به آمبولی ریه را در پی دارد
هنگام سفرهای طولانی و بیش از 4 ساعت برای جلوگیری از بروز آمبولی ریه هر یک ساعت از جای خود بلند شوند و قدم بزنند و اگر امکان این مساله فراهم نبود عضلات را خود را برای مدت کوتاهی منقبض و منبسط کنند تا بر اثر بی تحرکی لخته خون در پاها ایجاد نشود. کیانی تصریح کرد: اگر افراد به دنبال اعمال جراحی یا ضربه دچار تنگی نفس ناگهانی، سیاه شدن لب ها و درد پهلو شدند باید سریعا به پزشک مراجعه کنند. این متخصص بیماری های ریوی با بیان اینکه بر حسب شدت بیماری، نوع درمان بسیار متفاوت است گفت: امکان دارد پزشک از روش هایی مانند دارو درمانی و یا اعمال جراحی برای درمان استفاده کند. ...
با بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی-عروقی چگونه برخورد کنیم؟
نباشید که نحوه بیان مسائل به روش نادرست می تواند شرایط را بدتر کند. وی در ادامه به نحوه برخورد اطرافیان با فرد بیمار تاکید کرد و گفت: نباید فراموش کرد فردی که به بیماری مبتلاست علاوه بر مشکلات جسمانی، دچار برخی مشکلات روانی نیز می شود. معمولا یکی از مشکلاتی که اغلب بیماران با آن مواجه هستند این است که بیماری شان را انکار می کنند و می خواهند مثل قبل فعالیت هایشان را انجام دهند. در این شرایط
تصلب شرایین هدیه زندگی ماشینی
عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می گوید: امروزه تغییر در رژیم غذایی، آلودگی هوا، کاهش فعالیت های بدنی و استفاده از برخی مواد مخدر و روانگردان ها به عنوان مهم ترین علائم تخریب عروق محسوب می شود. این متخصص در ادامه می افزاید: هنگامی که دیواره عروق به دلایل ذکر شده ضعیف و تخریب می شود علائم مختلفی را از خود نشان می دهد. این علائم در قلب به شکل نارسایی قلبی ودر موارد شدیدتر به شکل سکته های
زمان طلایی نجات مبتلایان به سکته قلبی از مرگ
تخصصی بیماری های قلبی و عروقی به شمار می روند که متاسفانه هزینه گزافی را به بیماران تحمیل می کنند. این پزشک متخصص خاطرنشان کرد: طی سال های 1980 تا 2000 در کشور آمریکا مرگ و میر بیماری های قلبی بیش از 50 درصد کاهش یافته که 44 درصد آن به علت اقدامات پیشگیرانه، 42 درصد به علت درمان های دارویی و 5 درصد نیز به علت استفاده از روش های درمانی فوق تخصصی بوده است. احمدی نژاد نقش مراکز
عوارض مصرف طولانی مدت شیرین بیان
دکتر سیمین دشتی خویدکی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه برخی از افراد با مصرف زیاد شیرین بیان دچار درد عضله و کرخت شدن دست و پا می شوند، گفت: در صورت مصرف بیش از 20 گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب از جمله اختلال در فعالیت های متابولیسمی، افزایش فشار خون و بالا رفتن وزن بروز می کند که در صورت بالا بودن فشار خون، ناراحتی کلیه، قلب یا کبد باید از مصرف این گیاه پرهیز کرد. وی در ادامه
رابطه عجیب بین سونا و طول عمر
استفاده از سونا بسیار شبیه به مزایای ورزش کردن است. استفاده از سونا، همانند انجام ورزش های سبک یا آرام، باعث افزایش ضربان قلب و همچنین میزان عرق ریزی می شود. به گفته لاک کنن ، استفاده از سونا منجر به ریلکسیشن و حس آرامش در فرد می شود. علیرغم محدود بودن فرایند این مطالعه به مردان، لاک کنن که متخصص قلب در دانشگاه فنلاند شرقی است، اظهار می کند که این مسئله می تواند در مورد زنان هم عمومیت
چگونه بعد زایمان شکممان را کوچک کنیم؟
ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند. بعد از اتمام 6 هفته یا با افزایش توانایی مادر به تدریج زمان ورزش هوازی باید به 1ساعت در روز برسد. علاوه بر پیاده روی، می توان به دوچرخه سواری، ایروبیک سبک، یوگا، پیلاتس یا شنا نیز پرداخت. ضمن اینکه انجام ورزش های کششی تمام بدن نیز حداقل در 3 روز هفته توصیه می شود. ورزش های عضلات شکم بعد از زایمان انجام صحیح
خطرات ضربدری نشستن
نشتن طولانی مدت، با شیوه نشستن هم ارتباط داشته باشد. هومن مدیون -متخصص قلب و عروق- در این مورد می گوید: بین این دو رابطه غیر مستقیم وجود دارد. انداختن پا بر روی پای دیگر، فشار را در رگ های شما، که مسئولیت برگشت دادن خون به قلب را دارند، بالا می برد. فشار پایی که بر روی پای دیگر است، مانع جریان خونرسانی عادی پا زیرین می شود که می تواند به تضعیف یا آسیب به رگ های پا منجر شود. در این صورت، خون در درون
چگونه بعد زایمان شکممان را کوچک کنیم؟
معاینه شوند. انجمن پزشکی ورزشی آمریکا توصیه می کند مادران حداقل روزی30 دقیقه در 5 روز هفته ورزش های ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند. بعد از اتمام 6 هفته یا با افزایش توانایی مادر به تدریج زمان ورزش هوازی باید به 1ساعت در روز برسد. علاوه بر پیاده روی، می توان به دوچرخه سواری، ایروبیک سبک، یوگا، پیلاتس یا شنا نیز پرداخت. ضمن اینکه انجام ورزش های کششی تمام بدن
پیاده تا سلامت
باور کنید شاعرانه حرف نمی زنیم، جنب و جوش و ورزش و تحرک، نه یک انتخاب، که یک الزام برای شما شهروند آپارتمان نشین و شهرنشین است. هر روزی که در انجام این ورزش تأخیر کنید، به زیان زندگی تان وارد عمل شده اید. اگر می خواهید میانسالی و کهنسالی خوبی داشته باشید، اگر می خواهید ذهن و بدنتان مثل ساعت کار کند و...، گزینه پیشنهادی ما، پیاده روی بهاری، خاصه در پیاده راه های بوستان های دل انگیز است. می پرسید
مصرف خودسرانه دارو؛ بلای جان یا آرامش تن؟!
ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) باید زیر نظر پزشک معالج مصرف شود، گفت: مصرف بی رویه و خودسرانه داروها به دلیل وجود ترکیبات حاوی سدیم، عملکرد کلیه را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین داروهای دیکلوفناک سدیم با داروهای حاوی پتاسیم جایگزین می شوند تا بیماران کلیوی در صورت درد بتوانند از این دارو استفاده کنند. وی در ادامه افزود: بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن کارکردهای یک دارو، در شرایط
لیزر موهای زائد مناسب چه افرادی است؟
وجود می آید که نه فرد مشکل هورمونی دارد و نه سابقه ژنتیکی. زمانی که فرد با مشکل پرمویی به متخصص پوست مراجعه می کند ابتدا باید تست های هورمونی از او گرفته شود چون برای درمان فرد مبتلا به مشکل هورمونی حتی با لیزر، پیش از درمان عامل هورمونی، نمی توان پاسخ مناسب گرفت ولی اگر فرد مشکل هورمونی نداشته باشد، برای رفع موهای زائد می توان از انواع لیزر و سایر روش ها بهره برد. معایب
حملات قلبی یکی از مهم ترین عوارض گرفتگی عضلات بر اثر گرما است
عضلات معمولا با کاهش آب بدن در ارتباط است و بیشتر عضلات بزرگ مانند عضلات پشت ران، شکم، کمر و بازو را درگیر می کند. وی با توجه به علت بروز این عارضه گفت: گرفتگی عضلات بر اثر گرما چند ساعت بعد از اتمام فعالیت و بر اثر کاهش میزان آب و مایعات بدن ایجاد می شود، بنابراین به افراد توصیه می شود بعد از انجام نرمش و ورزش آب بنوشند تا مایعات از دست رفته بدن جبران شود. این متخصص ارتوپدی
خطرناک ترین مشکلات پس از زایمان را بشناسید
پریکارد قلب هم دیده می شود. آبسه پستان: یکی دیگر از مشکلاتی که در خانم ها بعد از زایمان مطرح می شود، وجود آبسه در پستان است. آبسه معمولا به دلیل وجود میکروبی در دهان نوزاد و نفوذ آن به داخل مجرا ایجاد می شود. تورم، سفتی، درد و تب بالای 38 درجه نشانه آبسه پستان است. برای درمان نیز مهم ترین کار خالی کردن مداوم سینه ها و مصرف آنتی بیوتیک است. ماستیت سینه: در روز سوم ممکن
به چالش کشیدن منظم ذهن، خطر از دست دادن حافظه را کاهش می دهد
مانند انواع دیگر ورزش های ذهنی مانند حل جدول به حفظ عملکرد ادراکی کمک می کند. وقتی با افراد دیگر برخورد می کنید، ساختارهای لوب فروتال مغز که مسئول عملکردهای اجرایی مانند برنامه ریزی، تصمیم گیری و کنترل پاسخ هستند، فعال می شوند. فعالیت های اجتماعی منظم با کاهش ماده کورتیزول که هورمون استرس مخربی است، به حفظ قدرت مغزی کمک می کند. در کنار داشتن یک رژیم غذایی سالم، یکی آ مهم ترین روش ها برای
سرگیجه را چگونه درمان کنیم؟
تشخیص و درمان علت سرگیجه شما است. با این حال، در برخی موارد ممکن است شما به متخصص گوش، حلق و بینی(ENT) یا متخصص مغز و اعصاب ارجاع داده شوید. از آنجاکه زمان ملاقات با پزشک کوتاه است، بهتر است که برای این ملاقات آماده باشید. در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که به شما در آماده شدن برای ملاقات با پزشک کمک می کند. اقداماتی که شما می توانید انجام دهید: • قبل از ملاقات با پزشک از
الو دکتر ...!
توانید از برخی داروهایی که پزشک تجویز می کند، استفاده کنید. البته بعضی از این داروها باید در طولانی مدت مصرف شوند تا بتوانند میزان بروز جوش های بعد از اصلاح را کاهش دهند. اگر این کارها تاثیری نداشت روش های دیگر اصلاح را امتحان کنید شاید با روش های دیگر احتمال ایجاد خارش و جوش ها کاهش پیدا کند. چرا کاشت مو در آقایان بهتر از خانم ها جواب می دهد؟ کاشت مو بیشتر برای ریزش موی الگوی
سلامت روحی روانی زنان موجب توسعه سلامت جامعه می شود
بیماری های قلب و عروق تغذیه نامناسب ، کم تحرکی، مصرف دخانیات ، چاقی ، فشارخون بالا ، دیابت و اختلالات چربی خون است که همگی ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند به طوری که با اصلاح شیوه های زندگی و تغییر رفتارهای پرخطر می توان از شیوع این بیماری به میزان 80 درصدکاست. با توجه به شیوع بیماری های خطرناک ناشی از الگوهای نامناسب زندگی و تغذیه ای در میان مردم، اینجاست که نقش مادران و بانوان در
فراموشی را با آلزایمر اشتباه نگیرید
مکرر مغزی نیز یک عامل خطر دیگر ابتلا به آلزایمر در سنین بالا است. بیماری های هورمونی مانند کم کاری تیروئید نیز خودش را به صورت فراموشی نشان می دهد، همچنین کمبود ویتامین ب 12 نیز منجر به فراموشی می شود. به گفته این متخصص علوم اعصاب، استرس و افسردگی در افراد مسن کارکردهای ذهنی را پایین می آورد و در حافظه مشکل ایجاد می کند ولی به بروز آلزایمر کمک نمی کند و به ایجاد فراموشی و دمانس کاذب منجر
رابطه زناشویی خوب با وجود روماتیسم
غریبه محسوب می شود) و بیان مسایل جنسی خود واهمه دارند و آن را یک بی آبرویی می دانند. حتی اگر همسرتان از لحاظ جنسی کاملا سالم است، باید با هم به متخصص مراجعه کنید و بدون خجالت مسایلتان را بگویید و درباره تمام آنها راه حل بخواهید. همان طور که پزشکان برای انواع عفونت ها دارو و درمان می شناسند برای این مشکلات هم درمان مناسب را ارائه می دهند. آیا این درد می تواند مشکل ساز شود؟
شایع ترین علت تورم پلک ها آلرژی است
دکتر محمد کی پور متخصص اپتومتریست در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ،گفت: عموما تورم پلک ها در صورت وجود هرگونه التهاب یا مایع اضافی در بافت پیوندی پیرامون چشم رخ می دهد که ممکن است دردناک یا بدون درد باشد و پلک های فوقانی یا تحتانی را دربر گیرد. وی افزود:عفونت های چشمی، جراحت های چشمی، وارد آمدن ضربه به چشم، برخی عمل های جراحی زیبایی پلک ممکن است به تورم پلک ها
پولیپ بینی چیست و چگونه درمان می شود؟
/> – آنتی بیوتیک برای درمان عفونت های مزمن 2- جراحی اگر درمان های بالا موفقیت آمیز نبود، پزشک جراحی را توصیه می کند. جراحی به دو روش انجام می شود: – پولیپ اکتومی : پولیپ های کوچک بینی را توسط دستگاهی با مکش مکانیکی می توان برداشت. - جراحی آندوسکوپی سینوس : جراح یک لوله کوچک به همراه یک دوربین را در سوراخ بینی و یا حفره های سینوسی فرد وارد می کند. از یک
"استرس" عامل افزایش بروز "آلرژی"
محیط فیزیکی، شرایط آب و هوایی که فرد به آن حساسیت دارد، است. وی ادامه داد: مصرف آ نتی هیستامین ها و داروهای ضدالتهاب که به صورت اسپرهای بینی و دهان در بازار وجود دارد، موجب کنترل علائم آلرژی شده و از پیشرفت بیماری به صورت موقتی جلوگیری می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: افراد مبتلا به آلرژی باید به طورمداوم و تحت نظر پزشک از روش ایمونوتراپی و واکسن های آلرژی که به صورت تزریقی و خوراکی است، استفاده کنند تا سیستم ایمنی بدن به مرور زمان پاسخ های نابجای خود را حذف کند. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
نگرانی از شیوع مصرف "N-Bomb" در آمریکا
کنترل اضطراب و تشویش در آنان و پیشگیری از آسیب دیدن اعضای بدن است. به گزارش مدیکال دیلی، سگر افزود: در حال حاضر کنترل کیفیت این نوع از مواد دارویی صورت نمی گیرد و این در حالی است که مصرف بیش از حد آنها موجب مسمومیت شدید در فرد می شود. برخی از علائم این نوع مسمومیت ممکن است شامل بالا رفتن فشارخون، نامرتب شدن ضربان قلب، افزایش دمای بدن، بروز رفتارهای تهاجمی، توهم، تشنج و حتی رفتن به کما باشند. انتهای پیام
در هنگام سوختگی چه اقدامی انجام دهیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر حمیدرضا مجتهدی پزشک عمومی گفت: سوختگی ها انواع مختلفی دارد که هر نوع نیاز به یک نوع درمان خاص دارد و باید افراد متوجه باشند استفاده از یک روش برای انواع سوختگی ها به هیچ وجه توصیه نمی شود. وی افزود: اگر سوختگی وسیع باشد، به دلیل از دست دادن آب بدن از سطح سوخته ی پوست باید برای درمان، کمود آب جبران شود. وی ادامه داد: اگر درصد سوختگی بالا باشد، باید
چشم هم سکته می کند!
، بخصوص اگر از نوع انسداد شریانی باشد، باید حتما آن را جدی بگیرد و بلافاصله به پزشک مراجعه کند. اگر سکته چشمی بیماران از نوع انسداد شریانی باشد، دیگر برایشان کاری نمی توان انجام داد به همین دلیل است که تاکید می کنم؛ خانم یا آقایانی که مشکل دیابت، فشارخون، قلبی عروقی، انعقادی و... دارند، جوانانی که داروهایی را خودسرانه مصرف می کنند یا به بیماری ای مبتلا هستند که باعث شده جریان خون دچار اختلال شود
حافظه بلندمدت خود را با ورزش تقویت کنید
به نقل از Medical News Today تمرین های مخصوص برای مغز و مکمل های امگا 3 تنها راه های تقویت حافظه نیستند. بلکه مطالعات قبلی نیز ثابت کرده بود که چند ماه تمرین هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری یا شنا می تواند حافظه را تقویت کند. حالا تحقیقی جدید بر روی 29 مرد و 17 زن نشان می دهد که لازم نیست افراد زمان بسیار زیادی را برای تقویت مغز خود اختصاص دهند بلکه در بازه زمانی کوتاه تری نیز می توان به تقویت
ناتوانی جنسی، سرانجام یک باور اشتباه!
بدن با زدن وزنه، تقویت و بزرگ کنم. در حال انجام این کار بودم که ناگهان صدای تق شنیدم و درد خفیفی د رمحل احساس کردم اما مشکل خاص دیگری در آن زمان نداشتم. پس از مدتی متوجه شدم که دیگر مانند گذشته نعوظ ندارم بنابراین پس از 3-2 هفته به پزشک مراجعه کردم. پزشک سونوگرافی داپلر درخواست کرد. برای انجام سونوگرافی باید دارویی به نام پاپاورین را داخل عضو تزریق می کردند که باعث ایجاد نعوظ کامل می
رایحه درمانی با هفت رایحه مفید
داوطلبان در اتاقی با رایحه یاس و عده ای در اتاق بدون رایحه خوابیدند. پس از استشمام رایحه یاس، تحرک افراد در هنگام خواب به حداقل رسید و با پایین ترین میزان اضطراب مواجه بودند. این داوطلبان در تست های شناختی نیز نتیجه بهتری به دست آوردند. 4- رایحه فلفل سیاه موثر در ترک سیگار در بررسی انجام شده در سال 2013، محققان از داوطلبان سیگاری خواستند رایحه روغن فلفل سیاه یا سنبل ختایی را استشمام