سایر منابع:
سایر خبرها
تاکیدوزارت بهداشت برتغذیه نوزادان باشیرمادر
سال 2025 و کاهش 25 درصد مرگ ناشی از این عوامل، ادامه داد: تغذیه با شیر مادر یکی از عوامل موثر در کاهش مرگ و میر ناشی از ابتلا به بیماری های غیر واگیر است. اگر بخواهیم مرگ نابهنگام مردم کم شود باید دوره حاملگی، شیرخوارگی و 1000 روز اول زندگی را مورد توجه قرار داده و فرهنگ تغذیه با شیر مادر را ترویج دهیم. سیاری در ادامه تصریح کرد: ما در طرح تحول نظام سلامت برای هر 2000 نفر یک کارشناس ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
تاخیر انداختن یائسگی مردانه: برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات مصرف الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. ...
بارداری چند قلویی، عوامل و علائم
این باشد که به درستی عمل کند. بسیاری از نوزادان چند قلو نیاز به مراقبت در بخش مراقبت های ویژه نوزادان (neonatal intensive care unit یا به طور خلاصه NICU) دارند. • هایپرتنشن یا پرفشاری خون ناشی از بارداری: زنانی که چند جنین دارند، احتمال ابتلا به فشارخون بالای بارداری در آن ها، بیش از سه برابر دیگران است. این وضعیت نسبت به بارداری تک فرزندی اغلب زودتر شروع می شود و شدیدتر است. چند ...
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری
برای شما ضروری به نظر می رسد. به دنبال لباس های بارداری که مناسب شکم برآمده شما باشند، بگردید. ممکن است شنیده باشید که در 6 ماه آخر بارداری بهتر است به طرف چپ بخوابید. علت آن این است که اگر به پشت بخوابید رحم شما به استخوان لگنی فشار می آورد به ویژه این فشار به سیاهرگ بزرگ تحتانی وارد می شود که مسوولیت بازگرداندن خون از اندام های تحتانی شما به قلب را بر عهده دارد. در سه ماهه دوم احتمالا فشار خون ...
علائم هوش بالای جنین
.... به نظر می رسد تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ناشی از وضعیت هورمونی بدن مادر بوده و هوش کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. 7 توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش 1- چکاپ ها را جدی بگیرید بهتر است قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید، از سلامت کلی خود مطمئن شوید. با انجام آزمایش خون و ادرار می توانید متوجه شوید که در کجای طیف سلامتی هستید. بعد از بارداری هم حتما با ...
زنان باردار مکمل امگا 3 مصرف کنند یا نه؟
است که خواص درمانی قدرتمندی برای سیستم های مختلف بدن دارند. تری گلیسیرید خون: مکمل امگا 3 می تواند تری گلیسیرید خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. سرطان: مصرف غذاهای با امگا 3 بالا به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، پروستات و سرطان سینه مرتبط است. با این حال، تمام مطالعات موافق نیستند. کبد چرب: مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 می تواند به خلاص شدن از چربی اضافی در کبد کمک کند. افسردگی ...
حفظ سلامت جنین با 10 نکته
فعالیت ماهیچه های دیواره لوله تخمدان را متوقف می کند. همین امر باعث کاهش حرکت تخمک از تخمدان به سمت رحم مادر می شود. مصرف بالای کافئین می تواند مانع رشد جنین و حتی سقط جنین شود. 9- جنین و مواد پلاستیکی افزایش مقدار ترکیب موجود در مواد پلاستیکی موسوم به بیسفنول یا BPA در بدن مادران باردار، خطر بروز نارسایی های مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی ...
افراد مبتلا به فشار خون به دریاچه ارومیه نروند
.... در ادامه این خبر با جزئیات بیشتر برایتان شرح میدهیم. معاون علمی پژوهشکده دریاچه ارومیه بابیان اینکه به دلیل غلظت بالای نمک خطر شنا برای افراد مسن و مبتلا به فشار خون بالا بیشتر است افزود: توصیه می شود شهروندانی که فشار خون بالایی دارند از شنا کردن در دریاچه ارومیه خودداری کرده و تنها از مزایای طبی دریاچه استفاده کنند. ناصر آق در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: شنا در ...
13 مرداد ترکیب روغن کنجد و سبوس برنج در کاهش فشارخون موثر است
که افراد بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا اگر روزانه تقریبا 1.25 اونس مخلوط روغن سبوس برنج و کنجد را به رژیم غذایی خود اضافه کنند دچار افت فشار خون می شوند و این تقریبا معادل با مصرف داروی فشارخون است. کسانی که هم مخلوط روغن و هم داروی فشار خون را مصرف می کنند، شاهد یک افت فشار خون بیش از دو برابر نسبت به کسانی که فقط دارو استفاده می کنند، هستند. دکتر دواراجان سانکار، دانشمند ...
13 مرداد مصرف ماست و کاهش فشارخون
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف ماست همراه با غذا در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا موثر است. به گزارش ایسنا، این مطالعه که مشروح آن در نشست تخصصی 2012 مطالعات فشار خون بالا در انجمن قلب آمریکا ارائه شده حاکیست، افرادی که مدت طولانی از این فرآورده لبنی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنند خیلی کمتر با خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه می شوند. به گزارش سایت ...
اشتباه رایج زنان در بارداری
شاید این توصیه ای باشد که بسیاری از مادران باردار از اطرافیان خود شنیده باشند اما تحقیقات نشان می دهد با این کار، ممکن است زنان تا آخر عمر خود دچار اضافه وزن شوند. زنان بارداری که در این دوره دچار اضافه وزن شدید می شوند، بیشتر از دیگران در خطر چاقی مادام العمر قرار دارند و ممکن است به بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا مبتلا شوند. اگرچه اضافه وزن در دوره بارداری عاملی ...
گرفتگی عضلانی در دوران بارداری
ازبازگشت آن به حالت قبل می شود. البته که بمنظور تشخیص مقادیر غیرطبیعی املاح ابتدا آزمایش خون انجام می گیرد. نوشیدن کم آب در دوران بارداری کرامپ عضلات پا میگردد . کم آبی باعث افزایش میزان اسید لاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی میشود. درواقع ازدست دادن آب بدن مهمترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن میباشد. بالا رفتن بیش ازحد وزن بدن . با ایجاد برنامه غذایی مناسب میتوانید ...
استفراغ دوران حاملگی تا کی ادامه دارد؟
عامل آن عدم مصرف مواد غذایی و مایعات نباشد. عدم داشتن ویار و افزایش سقط جنین: خطر سقط جنین در خانم های بارداری که ویار نداشته اند، بسیار بیشتر از سایر افراد است؛ زیرا عدم رشد جنین و یا جفت سبب کاهش هورمون های حاملگی شده و خانم در این دوران با تهوع کمتری مواجه شده است. البته این قانون مطلق نیست؛ چرا که بسیاری از خانم های باردار تنها در 3 ماه اول بارداری شان تهوع داشته و بعد از آن با این علامت مواجه نشده اند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
دلایل پیچیده شدن بند ناف دور گردن جنین
باردار باید به،پهلو بخواهد و طاقباز(به،پشت) خوابیدن موجب پیچیده شدن بندناف دور گردن جنین می شود،دراینجا باید بگوییم که ازنیمه دوم بارداری، ازهفته 20 تا 24 به،بعد، بعلت بزرگ شدن رحم، اگر شخص باردار به،پشت بخوابد، بندناف دور گردن جنین نمیپیچد، اما بعلت فشار رحم برروی عروق بزرگ شکم (رگ آئورت و سیاهرگ بزرگی که خون را به،سمت قلب میبرد)، برگشت خون ازاندام ها به،قلب مختل می شود و خونرسانی به،جنین دچار ...
وزن مناسب برای یک خانم باردار
؛ مثلا از یک جهت باعث بروز بیماری ای به اسم بیماری پلی کیستیک می شود که این بیماری پلی کیستیک از چند طریق مختلف منجر به نازایی می شود چون عدم تخمک گذاری را ایجاد می کند و دیده شده است در این افراد حتی نشستن جنین داخل رحم دچار مشکل است چون سطح هورمون مردانه در بدن اینها وجود دارد. قرص لاغری بخورند یا نه؟ اگر رژیم غذایی خانم های باردار درست باشد بیشتر قرص ها کمک می کند اما اگر قرص ...
بیماری های نوزادان زودرس/فواید تغذیه نوزاد با شیر مادر
...> معاون وزیر بهداشت با عنوان این مطلب که بسیاری از مرگ های زودهنگام قابل پیشگیری بوده و ریشه در عوامل خطر رفتاری و بیولوژیک دارد، افزود: اگر نوزادی 2 سال با شیر مادر تغذیه شود میزان بروز سرطان در مادر به ویژه سرطان سینه 20 تا 35 درصد کاهش می یابد و فشار خون نیز در مادران تقلیل خواهد یافت. سیاری ادامه داد: سازمان ملل از همه کشورها خواسته برای پیشگیری از سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و ...
ارتباط بین بالا بودن شاخص توده بدنی و احتمال ابتلا به حمله قلبی
به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه 'امئو' در سوئد پس از مطالعه روی دوقلوهای همسان متوجه شدند که شاخص بالای توده بدنی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهد اما مدرکی پیدا نکردند که نشان دهد خطر ابتلا به حمله قلبی یا مرگ نیز افزایش می یابد. شاخص توده بدنی با قد و وزن فرد محاسبه می شود و مشخص شده است که شاخص خوبی برای پیش بینی خطر ابتلا به بیماری قلبی، پرفشاری خون، سنگ کیسه صفرا و ...
بهترین زمان برای ورزش کردن چه موقع است؟
فشار خون بالا دچار هستید یا از اختلالات خواب رنج می برید، خودتان را به ورزش صبحگاهی منظم عادت دهید. البته، ناگفته نماند که ورزش بعد از ساعات کاری نیز فواید متفاوت دیگری دارد که در ادامه مرور می کنیم. فواید ورزش بعد از ساعات کاری ورزش بعد از ساعات کاری بر اساس پژوهشی که در مرکز تحقیقات دانشگاه شیکاگو انجام شد، پژوهشگران دریافتند افرادی که بعد از ساعات کاری ورزش می کنند در ...
مضرات استراحت مطلق در بارداری
، از دست رفتن توازن ماهیچه ای و افسردگی را در پی داشته باشد. به گفته ی دکتر جانا روسو، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان تایگربرگ کیپ تاون، امروزه استراحت مطلق در حال از دست دادن محبوبیت خود است. قبلاً این کار برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، جفت سر راهی یا هر نوع خطر برای بارداری پیشنهاد می شد. اما اکنون به نظر می رسد که اگر فرد بیشتر ساعات روز را در بستر بماند، به لخته شدن خونی دچار می شود و ...
از مراحل رشد جنین چه می دانید؟
حدود 280 روز است که روز اول آخرین قاعدگی حساب می شود. دوران 9 ماهه بارداری به سه قسمت تقسیم می شود که آنها را سه ماهه اول و دوم و سوم می نامند. این تقسیم بندی از این نظر اهمیت دارد که در هر قسمت از این سه دوره حاملگی امکان دارد مادر یا جنین در معرض مخاطرات و بیماریها قرار گیرند و سرانجام هر دوره متفاوت است بنابراین هم پزشک و هم مادر باردار باید از زمان شروع بارداری اطلاع داشته باشند که ...
خانم های باردار، این حرفها را باور نکنید!
اشعات ستاره ها و خورشید، بیشتر از آنچه در تهیه عکس رادیولوژی به شما تابنده می گردد. قرار می دهند. از طرفی هیچ تحقیقی خطر اجاق های مایکروویو و انواع وسایل کامپیوتری را برای زنان باردار اثبات نکرده اند. قطع جریان خون به جنین با خوابیدن به پشت گاهی رحم و جنین چنان بزرگ می شوند که به رگ های اصلی بدن فشار می آورند و جریان خون به قسمت های پایینی بدن را کاهش می دهند اما این حالت تنها در ...
اشاره قرآن به نمونه هایی از زیرشاخه مهره داران
پشتیبان محوری بدن است. بطور کلی بدن این جانوران از یک سر، گردن، تنه و دم تشکیل می گردد. علاوه بر چهار خصوصیت طنابداران، از اختصاصات مهره داران می توان به وجود پوشش دو لایه شامل بشره و جلد، اسکلت داخلی، کمربند شآن های و لگنی، حلق سوراخ دار و ماهیچه ای، ماهیچه های متعدد، دستگاه گوارشی جلوی ستون مهره ها، دستگاه گردش خون شامل قلب شکمی با دو تا چهار حفره، گردش خون بسته، سلوم پیشرفته، کلیه مزونفریک یا ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از نمک مصرفی نه از نمک پاش های خانگی که از طریق مصرف غذای رستوران ها و ...
لگد زدن جنین به شکمتان
دست و پای خود را حرکت می دهد. 6- اثر اضافه وزن بارداری مادر بر حرکات: مادر برای داشتن بارداری سالم، باید قبل و بعد از شروع بارداری، وزن خود را در محدوده توصیه شده به وسیله متخصص نگه دارد و از پرخوری بپرهیزد. ممکن است مادرانی که به دنبال بارداری وزنشان خیلی بالا رفته، نتوانند این حرکات را درست حس کنند. به علاوه هنگامی که قطر چربی های شکم 10 تا 15 سانتی متر است، پزشک هم نمی ...
شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری
دارد پس تعیین کننده جنسیت پدر است هفته 4 توده سلولی در حال تقسیم به رحم می رود تا جایگاهی برای استقرار پیدا کند هفته 5 اندازه جنین در این هفته 5تا 7 میلیمتر است توده سلولی به دو قسمت تقسیم شده قسمت جنینی وقسمت جفتی و پس از ان قسمت جنینی به سه لایه تقسیم شده: لایه خارجی :مغز, نخاع, پوست و مو را تشکیل میدهد لایه میانی: قلب, سیستم گردش خون, استخوان, عضله, کلیه و سیستم ...
حقایقی عجیب درباره قلب
فقط کمی به سمت چپ کج شده است. طول عروق خونی شگفت انگیز است اگر تمام عروق خونی بدن را در یک مسیر مستقیم قرار دهیم، طول آن چیزی حدود 96560.64 کیلومتر خواهد بود که می توان آن را 2 دور دورِ کره ی زمین پیچید. میزان پمپاژ خون توسط قلب باورنکردنی است هر فرد سالمی حدود 6 لیتر خون در بدنش دارد. در طول یک عمر متوسء قلب حدود یک میلیون بشکه خون را پمپاژ می کند. ...
شناسایی دو علل اصلی مرگ زودهنگام
شدگی عروق قلب، موسوم به بیماری قلبی ایسکمیک، متداول ترین علت مرگ در سراسر جهان است. محققان با استفاده از تست ورزش میزان تاثیر تناسب اندام بر مرگ زودهنگام را تعیین کردند. آن ها همچنین به بررسی عوامل پرخطر اثبات شده بیماری قلبی نظیر سیگار کشیدن، کلسترول بالا و فشار خون بالا پرداختند. در این مطالعه جدید، 792 مرد متولد سال 1913 که در سال 1967 و در 54 سالگی تست ورزش را انجام دادند، مورد بررسی قرار گرفتند. بیش از 650 نفر از سالم ترین مردان با حداکثر مصرف اکسیژن، تست ورزششان را انجام دادند. هر چقدر میزان فشار اکسیژن فرد بالاتر باشد، از تناسب اندام بیشتری برخوردار است. Science Daily ...
کودکان برای داشتن قلب سالم کمتر شیرینی بخورند
...> وی در ادامه عنوان می کند: به منظور دستیابی به این میزان کاهش از لیپید و پروتئین تنها با خوردن کمتر، بیمار باید یک پنجم از وزن بدن شان را از دست دهد. این مطالعه شامل 43 بچه چاق بین رده سنی 9 تا 18 سال بود که حداقل به یک اختلال مزمن متابولیکی نظیر فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا یا نشانه کبد چرب مبتلا بودند. به مدت 9 روز، کودکان مثل همیشه می خوردند و می خوابیدند و فقط یک وضعیت ...
دانستنی + روز
آیا می دانید یکی از بهترین را ه ها برای از بین بردن چربی دور شکم طناب زدن است؟ آیا می دانید احتمال ابتلا به کمر درد در سیگاری ها دو برابر بیش از دیگران است؟ آیا می دانید یکی از علائم کمبود آهن زردی چشم است؟ آیا می دانید بو کردن سیب به کاهش فشار خون بالا کمک می کند؟
13 مرداد خواص شکلات تلخ
پس از مصرف غذا که باعث بروز ناراحتی های کبدی در افراد مستعد می شود، بکاهد. به گزارش خبرگزاری آسوشیتدپرس، بر اساس این تحقیق مشخص شد آنتی اکسیدانی موسوم به فلاوانول در شکلات سیاه و تلخ عامل اصلی در کاهش فشار خون و دردهای مزمن کبدی است و باعث سست شدن عضلات بدن هنگام احساس دردهای کبدی می شود. ارتباط مستقیم میان مصرف این شکلات و درمان بیماری های کبدی باعث شده تا برخی پزشکان این ...