خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محدودیت رشد داخل رحمی، نوزاد کوچک
داخل رحمی علل احتمالی زیادی دارد که شامل موارد زیر می باشد: جثه جنین کوچک ولی از جهات دیگر عادی است. درست مانند افراد بزرگسال سالمی که جثه های متفاوت دارند، جنین ها هم به همین منوال هستند. ناهنجاری های کروموزومی. این علت با شروع محدودیت رشد داخل رحمی زود هنگام شایع است که در سه ماهه دوم رخ می دهد. مواد سمی محیطی. کشیدن سیگار به طور متوسط موجب کاهش وزن تولد بین 125 ...
عوارض جفت قدامی، نکات مهم
...> راست یا چپ جانبی (در سمت راست یا چپ رحم) هر کدام از وضعیت های بیان شدن برای جفت طبیعی می باشند. در حالت جفت قدامی، جفت به عنوان یک مانع میان رحم و کودک شما عمل می کند. زنان مبتلا به جفت قدامی حرکات جنین را به نسبت سایرین کمتر احساس می کنند. قدامی بودن جفت ممکن است شنیدن ضربان قلب جنین را برای پزشک دشوار سازد. با پیشرفت بارداری ممکن است جفت به حالت خلفی در آید ولی امکان دارد این اتفاق نیز ...
مشکلات غذا دادن به کودک، ویتامین اضافی
نظرش عوض شده و چیزی کاملا متفاوت می خواهد. نگران نباشید، این برای کودکان نوپا امری کاملا طبیعی است. کاری که از دست شما بر می آید هنگام غذا خوردن، فرزندتان تنها به تشویق و برنامه ای (برای مثال غذاهای مشخص و انتخاب های سالم) از طرف شما نیاز دارد. ویلیام سیرز، متخصص اطفال و نویسنده 23 کتاب در رابطه با نگهداری کودکان می گوید، اینکه فرزندتان غذا می خورد یا نه و اینکه چقدر می ...
علائم پره اکلامپسی، اشتباه نکنید!
.... اضافه وزن ناگهانی افزایش وزن بیش از یک کیلوگرم در یک هفته می تواند از نشانه های پره اکلامپسی باشد. رگ های خونی آسیب دیده باعث تجمع آب در بدن شما می گردند و آب اضافی از طریق کلیه ها دفع نمی گردد. در صورتی که رژیم غذایی مناسبی در دوران بارداری دارید، سعی نکنید با محدود کردن آن وزن اضافی خود را کاهش دهید. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، شامل میوه های تازه و سبزیجات خام، مصرف ...
ترامپ برنامه تبلیغات انتخاباتی خود را اعلام کرد+اینستاپست
یک آمریکای عالی دیگر داشته باشیم." ترامپ که بسیاری او را به نژادپرستی، تحت فشار گذاشتن اقلیت ها، برخورد بد با خبرنگاران و تندروی متهم می کنند این روزها برای تبلیغات انتخاباتی خود مرتب به شهرها و ایالت های مختلف آمریکا سفر می کند و برای تداوم تبلیغات خود این پست را همراه با عکسی از خود در حال غذا خوردن منتشر کرده است. ...
گاف های نامه کردمیهن به رییس جمهور/ رفتیم از پلیس کتک بخوریم اما کسی را نزدند
بین پلیس و تجمع کنندگان صورت نگرفته است. گاف سوم: مظلومی که دهان ایران را می بندد! رییس ستاد قالیباف در کرج در نامه خود بارها و بارها نسبت به پیگیری حادثه حمله سفارت توسط رسانه ها ایراد گرفته است و با استفاده از ادبیات جبهه پایداری و زنجیره ای خواندن روزنامه های اصلاح طلب نوشته است از همه ... -یک کلمه زشت حذف شد- روزنامه ایران بارها اسمِ مرا برده است و تهمت های مختلف را به من ...
امگا3 بزن سالم شی!
.... استفاده مکمل زمان و مکان خود را می طلبد و نباید همه افراد خوردن ماهی را کنار گذاشته و مکمل مصرف کنند. کسانی که قادر به خوردن ماهی نیستند، می توانند از مکمل به عنوان یک جایگزین استفاده کنند، اما قطعا مکمل ها جای ماهی واقعی را نمی گیرند. دکتر کادلر می گوید: فکر نمی کنم زیاد خوردن ماهی و حتی مکمل امگا3 ضرری داشته باشد. درواقع مزایای آن خیلی بیشتر از احتمال بروز خطر در صورت ...
سرطان روده بزرگ در مردان و واقعیت های رایج
رشد غیرطبیعی سلول ها اتفاق می افتد که می توانند به بافت های دیگر بدن حمله کنند یا در آن ها تکثیر یابند. نشانه ها و علائم این بیماری می تواند شامل مواردی همچون خون در مدفوع، تغییر در حرکت های روده، کاهش وزن و خستگی همیشگی باشد. خبر خوب این است که این سرطان معمولاً قابل پیشگیری است. بهترین روش برای پیشگیری از این بیماری قرار گرفتن تحت غربالگری از سنین 50 سالگی به بعد است. اگر شما سایر عوامل ...
سریعترین زبان نوشتاری جهان کدام است؟
است که به جای نوشتن آیا غذا خورده ای؟ بنویسید "آغخ" و بلافاصله جمله آیای غذا خورده ای روی نمایشگر ظاهر شود و شما آن را انتخاب کنید تا به متن افزوده شود. از سویی دیگر، واژه های چینی به راحتی قابل تجزیه هستند، برای مثال واژه زیبا در زبان انگلیسی beautiful و در زبان چینی 美丽 نوشته می شود. واژه چینی همانطور که دیده می شود، از قابلیت تبدیل شدن به دو مولفه مجزا برخوردار است که می توان از این ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد، در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند. البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هست که کمک می کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند. کره ...
بارداری چگونه اتفاق می افتد؟
. توصیه می شود که در دوره بارداری از خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب و نوشیدن مایعات در حین غذا خوردن بپرهیزید. سعی کنید آب را بین وعده های غذایی بنوشید، نه در در حین غذا خوردن.اگر دچار این مشکل شدید یک بالشت اضافی زیر سرتان بگذارید و بخوابید. درست است که کمی طول می کشد تا به این وضعیت خواب عادت کنید، اما قرار گرفتن سر در زاویه ای بالاتر، مانع از بالا آمدن اسید از معده به مری می شود. ترک ...
مدل تخت کودک، معیار چه باشد؟
کودک انتخاب کنید. تخت های فرفورژه برای کودکان مناسب نیست و حتی بزرگسالان هم بهتر است تختی را که لبه های تیزی دارد انتخاب نکنند. کشوی زیر تخت ها به منظم بودن اتاق کودک و نوجوان کمک می کند اگر نمی خواهید جنس غالب تخت کودک شما چوبی باشد، ترکیب های زیبایی از تخت های فلزی و چوبی هم در بازار موجود است. مصالحی مثل چوب همیشه با دکوراسیون اتاق راحت تر هماهنگ می شوند. چوب محصولی است برای تمام فصول! همیشه هم شیک و زیبا به نظر می رسد. فضای زیر تخت هایی که به صورت کشویی است، بسیار به منظم تر بودن اتاق کودک یا نوجوان شما کمک می کند. کشوی زیر تخت محل مناسبی برای قرار دادن وسایل اضافی است. ...
برای کاهش وزن، با این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
گیاهی معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می کنید، معده خود را با یک غذای کم کالری پر می کنید که جای غذاهای پرکالری را می گیرد و می توانید تا مدتی سیر بمانید. 2. آجیل بخورید اما زیاده روی نکنید ترکیب کامل فیبر، پروتئین و چربی موجود در انواع آجیل به شما احساس سیری و رضایت می بخشد و کمک می کند که در ...
کاهش درد زایمان و پاسخ به سؤالات مادران (7)
دنیا آمدن باید آزمایش خون بدهد و در صورت لزوم آنتی بیوتیک مصرف کند. آیا داروهای دیگری وجود دارد که بتواند درد زایمان را تسکین دهد؟ در اکثر بیمارستان ها داروهای IV یا اپیدورال برای تسکین درد زایمان مورد استفاده قرار می گیرد. البته روش هایی مانند استفاده از گاز اکسید نیتروژن (که گاز خنده نیز نامیده می شود) و تزریق آب مقطر در زیر پوست نیز در این زمینه کاربرد دارد که البته استفاده از هرکدام بسته به نظر و تجویز پزشکتان دارد. اگر می خواهید درباره روش های کاهش درد زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
علائم زایمان زودرس (3)
، نوزاد شما زودتر از زمان معین و به صورت نارس متولد خواهد شد و حتما می دانید که تولد نوزاد به صورت نارس می تواند خطرات جدی برای سلامت نوزاد به دنبال داشته باشد. بسیاری از نوزادان نارس (زودرس) نیاز به مراقبت های ویژه در بخش مراقبت های ویژه نوزادان دارند و همچنین زایمان زودرس می تواند منجر به معلولیت های ذهنی و جسمی در دراز مدت شود. علت اصلی زایمان زودرس کاملا مشخص نیست اما عوامل خطری وجود دارد که ...
جلوگیری از زایمان زودرس (5)
هر دو ساعت دستشویی بروید. همچنین مصرف حجم کافی مایعات نیز در این دوران توصیه می شود. 3. نزد دندان پزشک بروید: شاید برایتان کمی عجیب به نظر برسد اما تغییرات بارداری می تواند منجر به عفونت و التهاب لثه شود که خطر زایمان زودرس را برای خانم های باردار به دنبال دارد. 4. مراقب وزن تان باشید: خانم های بارداری که با وزن طبیعی باردار شده اند باید چیزی حدود 12 تا 16 کیلو وزن اضافه کنند ...
چند توصیه برای کسانی که تازه مادر شده اند
، خوابیدن بچه و چیزهای دیگر است. به خصوص برای خانم هایی که برای اولین بار باردار شده اند و نیاز دارند که روز به روز مهارت های بیشتری در بستن پوشک بچه، غذا دادن به او و لباس تن بچه کردن یاد بگیرند. بگذارید این زمانی برای فکر کردن به همه این موارد باشد. بخوابید. تمیزکاری نکنید. نوزادان خیلی خواب کوتاهی داشته و متوقع هستند. هرموقع بچه در حال چرت زدن است، شما هم کمی استراحت کنید. باید بعد ...
کاهش وزن بعد از بارداری
، روزی 10 تا 12 لیوان آب برای وزن کم کردن کمک زیادی به شما می کند. دوم این که وعده های غذایی شما باید کامل و متعادل باشند. به این معنا که شامل میوه ها، سبزی ها، گوشت ماهی و محصولات لبنی کم چرب باشد. اگر وعده های غذایی منظمی داشته باشید دیگر برای خوردن تنقلات و مواد دارای ارزش غذایی کم وسوسه نمی شوید. یکی دیگر از مهم ترین کار ها برای بازگشت به وزن قبل، شیر دهی کامل است. شیردهی انرژی زیادی از مادر می ...
مراقبت از نوزاد نارس (8)
نیست و فشار اضافی به مادر و پدر وارد می کند. تنظیم درجه حرارت مناسب شما باید مطمئن شوید که کودک تان را در اتاقی با درجه حرارت مناسب قرار داده اید. بهترین کار این است که درجه حرارت اتاق را به صورت ملایم نگه دارید و در عوض اگر احساس می کنید لازم است، روی کودک را با ملحفه بپوشانید یا او را توی کیسه خواب زیپ دار قرار دهید. به این ترتیب هر وقت احساس کردید نوزاد گرمش است به راحتی می توانید ...
روش های کنترل درد در زایمان (1)
می شود در تمام طول فرایند زایمان خواب بوده و نتوانید به دنیا آمدن فرزند تان را ببینید. داروهای ضد درد زایمان را می توان به ورید یا عضله تزریق کرد. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که این داروها به طور کامل درد را متوقف نمی کنند اما از شدت آن می کاهند؛ چون روی همه بخش های بدنتان تأثیر گذاشته و باعث می شوند کمی خواب آلوده شوید. معمولا این داروها را در مرحله اول زایمان تزریق می ...
پس انداز، صرفه جویی یا ولخرجی؟
یک یا دو رفتار الگوهای ریاضتی درگیر شده باشد. رفتارهایی مانند مقایسه قیمت ها، استفاده از کوپن ها یا کارت های وفاداری(loyalty cards)، خرید از فروشگاه های متعدد برای یافتن معاملات بهتر یا خرید محصولات بیشتر به صورت عمده. امروزه مصرف کنندگان مقتصد تمام تلاش شان را می کنند تا تقریبا همه آن کارها را انجام دهند. به علاوه، بسیاری در حال تغییر عادات غذایی خود هستند؛ مثلا در خانه غذا می خورند به جای اینکه ...
شروع درد زایمان، این اقدامات را انجام دهید
موقعیت اورژانسی که پزشک مجبور به عمل سزارین میشود) درست مانند این است که بخواهید برای یک عمل جراحی عمومی آماده شوید. موعد عمل سزارین معمولا در هفته 39 بارداری تعیین میشود. در این تاریخ بچه دیگر برای زندگی خارج از رحمی آماده است. البته اگر قبلا هم سابقه سزارین داشته اید ممکن است این بار زودتر از هفته 39 سزارینتان کنند. اگرچه شما قصد عمل سزارین دارید، اما دانستن چند نکته درباره علائم شروع درد زایمان ...
7 واقعیت درباره یائسگی زنان
دوره ی یائسگی میزان کلسترول بد خون رو به افزایش می گذارد و کلسترول خوب خون کاهش پیدا می کند. خبر خوب اینکه شما می توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم از بروز این مشکل پیشگیری کنید. بهتر است به طور مرتب آزمایش خون دهید تا از تغییرات چربی خون تان مطلع باشید. مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک در دوران یائسگی لازم است اکثر مواد غذایی موجود در بازار حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که ...
زنانی که برای اولین بار بچه دار می شوند، بخوانند
گاه خود به خود به وجود نمی آید. به جای انتظار کشیدن، باید زوجین خودشان موقعیت مناسب را خلق کنند. اگر خستگی خیلی زیاد شده یا موقعیت مالی مناسبی وجود ندارد، نیازی به گردش های پر هزینه و بیرون رفتن گاه و بی گاه با همسر نیست. حتی صرف ده دقیقه وقت پس از خوردن شام یا زمانی که نوزاد خواب است، برای در کنار هم بودن می تواند پیوند بین زوجین را مستحکم تر کند. احساسات تان را با شوهرتان در میان ...
یک سالاد متفاوت برای کسانی که رژیم لاغری دارند
سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. به گزارش سیمرغ، اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد. مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید ...
درد و تورم استخوان نشانه سرطان است؟
سرطان استخوان که تحت درمان قرار دارند، متخصصان بر داشتن تغذیه سالم و کامل بسیار تاکید می کنند. به گفته دکتر بیگلو با توجه به بیماری بدخیمی که این بیماران دارند و طی دوره های سنگین شیمی درمانی که باعث کاهش محسوس اشتها و حالت تهوع و استفراغ می شود، این بیماران مقدار زیادی از وزن و انرژی خود را از دست می دهند. همچنین انجام عمل های جراحی سنگین به همراه مصرف آنتی بیوتیک های قوی و طولانی مدت، به این ...
تناسب اندام بعد از زایمان، یک خبر خوب برای مامان ها
صورت نمی توانید شیر با کیفیتی به کودک خود بدهید. به نظر متخصصان بهتر است که تا 6 هفته بعد از زایمان حتی به فکر رژیم گرفتن نباشید. البته کاهش جزئی وزن در این زمان نرمال است ، اما اگر بخواهید غذای مصرفی خود را به صورت چشمگیر کاهش دهید ، کار صحیحی نیست ، زیرا شما نیازمند انرژی کافی برای شیردهی هستید. یک خبر خوب: شیردهی باعث مصرف کالری می شود. این کار باعث می شود که اضافه وزن دوران بارداری ...
تغذیه پس از زایمان، برای لاغر شدن چه بخوریم؟
...،آهن و فیبر هستند و به علت کم کالری بودن تأثیری در افزایش وزن شما ندارند. ماهی سالمون یک اونس ماهی سالمون حاوی 19 گرم پروتئین است، بنابراین می تواند انتخابی عالی برای وعده ناهار شما باشد. چربی ها و پروتئین موجود در این ماهی به شما کمک می کند تا ضمن متعادل نگه داشتن قند خونتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید. غلات سبوس دار اگر عادت دارید از غلات بدون سبوس استفاده ...
کاهش وزن پس از زایمان، چند راهکار ساده
.... صبحانه صرف نمی کنید؟ به خودتان گرسنگی می دهید تا در زمان ناهار و شام پرخوری کنید؟ هردو مورد می توانند در مورد کاهش وزن شما تعیین کننده باشند. چهار پنج وعده کم در طول روز در بشقاب های کوچک غذا بخورید و به جای غذاهای چرب و فست فود، کربوهیدرات ها و میوه و سبزی و غلات مصرف کنید. این کار نه تنها به متابولیسم بدن شما کمک می کند بلکه میزان قند خون را ثابت نگه داشته و به شما انرژی می بخشد. برنامه ...
تعیین جنسیت جنین به روش سنتی
گندم را که موجب افزایش PH محیط رحم می شود از برنامه غذایی خود حذف کنند. بهترین زمان برای اجرای این رژیم غذایی از اولین روز قاعدگی تا 19 روز بعد از پایان آخرین روز قاعدگی است. اجرای این برنامه غذایی در ماه های پیش از بارداری به زوج کمک می کند تا شانس بیشتری برای تولد نوزاد پسر داشته باشند. مادر با مصرف این غذاها می تواند موجب کاهش میزان اسیدیته رحم شود و به این ترتیب محیط رحم را برای قلیایی شدن آماده ...
