سایر منابع:
سایر خبرها
ارتفاع موج در سواحل سیستان و بلوچستان به 3 متر رسید
کیلومتر بر ساعت می رسد. کارشناس هواشناسی سیستان و بلوچستان گفت: همچنین در این مدت نواحی مرکزی استان آسمان صاف عمدتا تا قسمتی ابری گاهی همراه با ورزش باد خواهد بود. وی خاطر نشان کرد: حداقل دمای هوای استان در شبانه روز گذشته با 18 درجه سانتیگراد مربوط به زاهدان و حداکثر دما با 47 درجه مربوط به شهرستان راسک در جنوب استان بوده است. 7316 /8005 / 6081 ...
بستن شکم پس از زایمان تاثیری هم دارد؟
حالت طبیعی بر می گردند این درد ها کمتر شده اما درصورت تداوم، مشاوره پزشکی، فیزیوتراپی و مصرف دارو لازم است. ترشحات واژینال در چند روز اول بعد از زایمان، مادر ترشحات قرمز رنگی دارد که به تدریج کمرنگ تر می شوند و طی حدود 10 روز تقریبا سفید رنگ می شوند. این حالت ممکن است تا 4 هفته بعد از زایمان ادامه داشته باشد اما گاهی این ترشحات طولانی مدت و همراه با خونریزی های نامنظمی هستند، به ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
به همراه دارد. بر اساس مطالعات درصدی از نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، قبل از موعد طبیعی متولد می شوند. این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با نوزادان دیگر در هفته اول تولد 6 برابر و در سال اول تولدشان 3 برابر نوزادان معمولی با خطر آسیب پذیری و مرگ روبه رو هستند. احتمال ابتلا به مشکلات و اختلال های تنفسی در این نوزادان زیاد است. تنظیم دمای بدن نوزادان نارس ...
رفع سردردهای مختلف با این روش ها
کالباس )، عصاره مرغ، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد ...
4 باور نادرست درباره قلیان
پک حجمی معادل 75 - 40 میلی لیتر دارد و در بین 7 -5 دقیقه استعمال یک نخ سیگار حدود 500 تا 600 میلی لیتر دود را وارد ریه ها می کند. این در حالی است که مصرف یک وعده قلیان بین 80 - 20 دقیقه طول می کشد و بین 200 - 50 پک به قلیان زده می شود که در هر پک بین 150 تا 1000 میلی لیتر دود وارد ریه ها می شود. هر وعده مصرف قلیان که حداقل یک ساعت طول می کشد و با هر پک آن تقریبا تا یک لیتر دود وارد ریه ...
کمبودهایی که همه را نگران کرده است/ ریو نشانی از المپیک ندارد!
با انجام مراحل نهایی اسکان آنها و دیگر ورزشکاران شان کم کم آماده حضور در مراسم افتتاحیه و برگزاری رسمی رقابت هایشان در این دوره بازی ها شوند. حتی قرار است توماس باخ رئیس کمیته بین المللی المپیک پنحشنبه در نشست خبری علاوه بر اعلام رشته های حاضر در المپیک 2020 ژاپن، پاسخگوی سوالات خبرنگاران در رابطه با المپیک پیش رو باشد. همه اینها در حالی است که ریو هنوز آن طور که باید و آن طور که گفته و ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
به گفته محققان، مصرف گوشت قرمز به عنوان منبع اصلی پروتئین می تواند موجب کوتاه شدن عمر شود. به گزارش خبرنگار مهر، محققان عنوان می کنند افرادی که بیشتر پروتئین موردنیاز بدن شان را از طریق منابع گیاهی تامین می کنند در مقایسه با کسانی که مقدار زیادی پروتئین حیوانی مصرف می کنند، کمتر در معرض ریسک مرگ زودهنگام هستند. به گفته دکتر مینگ یانگ سونگ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد ...
نخستین اجلاس تولیت های اعتاب مقدسه در مشهد برگزار می شود
یاد کرد و اظهار داشت: بر اساس این طرح خانواده های ایثارگران و جانبازان، حامیان ایتام و محرومان، جانبازان بالای 70 درصد و جانبازان اعصاب و روان برای زیارت در طول دهه کرامت به حرم مطهر رضوی دعوت می شوند و مورد پذیرایی خدمه قرار می گیرند. دبیر شورای عالی فرهنگی آستان قدس رضوی افزود: همزمان با آغاز دهه کرامت مراسم ویژه تعویض پوشش ضریح و پرچم گنبد حرم مطهر امام رضا(علیه السلام) برگزار می ...
درباره چای سبز و چای سیاه چه می دانید
...، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا قرار دارند. همچنین کاهش قابل ملاحظه ای در میزان ابتلای این افراد به سرطان های مری، معده، روده بزرگ، ریه، پانکراس، مثانه، تخمدان و سرطان سینه مشاهده شد. ضمن این که تکثیر سلول های سرطانی پوست در این افراد نیز با مصرف چای سبز کند می شود. علاوه بر این مطالعات نشان داده میزان مرگ و میر بر اثر انواع بیماری ها در مردانی که به طور منظم چای سبز می نوشند، حداقل 5 سال ...
خوش اندام شدن پس از زایمان
، گوشت کم چرب و لبنیات کم چرب بگنجانند. جالب است بدانید که نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد خانم های چاق می توانند در این دوران با کاهش مصرف شیرینی، شکلات و غذاهای حاضری به کاهش وزنشان کمک کنند. در عین حال 45 دقیقه پیاده روی روزانه، 4 روز در هفته، گام مؤثری برای رهایی از اضافه وزن خانم ها در دوران شیردهی است. برای این که ماهیچه های شل شده و کشیده شکم، محکم و سفت شوند باید برخی ورزش های خاص و ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
اثر می گذارند. اگر عضلات و توده بدون چربی بدن خود را با ورزش منظم ثابت نگه ندارید، ممکن است در سنین بالاتر با مشکل مواجه شوید. آشپزخانه تان به هم ریخته است بر اساس مطالعه جدید کرنل، آشپزخانه یک خانم می تواند به سادگی نمایانگر وزن او باشد. پس از تجزیه و تحلیل عکس 200آشپزخانه، مشخص شد خانم هایی که روی کانتر آشپزخانه سودا نگه می دارند، 12کیلو اضافه وزن دارند؛ اما خانم هایی که روی ...
بعد از زایمان، با بخیه ها چه کنیم؟
طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش را دارد. از پنج یا 10 دقیقه شروع کنید و کم کم به 20دقیقه ورزش در روز برسید. درازونشست ساده، ابتدایی ترین حرکتی است که معمولا همه از عهده اش بر می آیند. می توانید پاها را سمت شکم خم کنید، کمی نگه دارید و آنها را دراز ...
چرا نوزادتان نارس می شود؟
شهرزاد : تولد نوزادان زود تر از موعد طبیعی یکی از مهم ترین دغدغه ها و نگرانی های زوج ها به ویژه مادران جوانی است که در انتظار تولد فرزندشان به سر می برند چرا که تولد زودهنگام نوزاد و تکامل نیافتن اندام های او از جمله مهم ترین عوامل بروز این نگرانی است زیرا مقاومت و ایمنی بدن نوزاد را در برابر بیماری ها و عفونت های احتمالی به حداقل می رساند و در شرایطی خاص خطر مرگ را نیز برای نوزاد به همراه دارد ...
10 اتفاق غافلگیر کننده بعد از سزارین
معمولا بعد از تولد نوزاد روی می دهد، زمانی که پدر همراه نوزاد می رود تا او را برای قرار گرفتن در گرم کننده همراهی کند. حتی اگر این همراهی فقط چند دقیقه طول بکشد اما بسیاری از زنان در این مدت بسیار مضطرب می شوند. 4. فراموش کردن چند ساعت اول بعد از زایمان ممکن است بعضی از مادران حتی چند روز اول تولد نوزاد را به خاطر نیاورند. این فراموشی به دلیل استفاده از داروهای مسکن بعد از زایمان ...
این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
میانگین مصرف مایعات در طول شبانه روز بر ایجاد سنگ کلیه موثر هستند، تصریح کرد: اگر فردی در شبانه روز یک لیتر آب مصرف کند، حتی بدون دفع ادرار نیز همین مقدار آب از بدن وی بخار می شود که حفظ ادرار رقیق در 24 ساعت شبانه روز یکی از مهمترین راه های پیشگیری است. وی درباره تاثیر سابقه خانوادگی در تشکیل سنگ های کلیه گفت: افرادی که پدر یا مادر آنها سابقه سنگ کلیه دارند، احتمال ایجاد سنگ در آنها افزایش ...
ابهام در علت مرگ بیماران دیالیزی اهواز
بیمارعنوان کرده بود: معمولا بیمارانی که دیالیز می شوند یک بیماری زمینه ای نیز دارند، حال باید توجه کرد که یک ویروس یا عامل بیماری در افرادی که دارای نقص سیستم ایمنی باشند نسبت به افراد سالم به صورت شدیدتری ظهور می کند و حتی ممکن است منجر به مرگ شود. یعنی بیماری زایی عوامل بیماری زا ناشی از کنش و واکنش عامل بیماری زا و سیستم ایمنی بدن است. این بیماران در یک بیمارستان دیالیز شدند و در آنجا ...
به این دلایل باید ماهی بخورید
در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی، راهی برای سالم ماندن بیان شده است.این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر ...
بعد از زایمان چه جوری شکممان را کوچک کنیم؟
30 دققه در 5 روز هفته ورزش های ایروبیک یا هوازی مانند پیاده روی را با شدت متوسط انجام دهند. بعد از اتمام 6 هفته یا با افزایش توانایی مادر به تدریج زمان ورزش هوازی باید به 1 ساعت در روز برسد. علاوه بر پیاده روی، می توان به دوچرخه سواری، ایروبیک سبک، یوگا، پیلاتس یا شنا نیز پرداخت. ضمن اینکه انجام ورزش های کششی تمام بدن نیز حداقل در 3 روز هفته توصیه می شود. ورزش های عضلات شکم بعد از ...
بهبود روابط زناشویی پس از زایمان
جنسی به نوزاد شیر داده ویا درحین آمیزش جنسی از کرست مناسب استفاده کنید. تا 2 الی 3 هفته پس از زایمان ، از نشستن در وان خودداری کنید زیرا موجب انتشار باکتریهای سایر نقاط بدن به واژن می شود. به خاطر داشته باشید دوش گرفتن و حمام کردن حتی در روز اول پس از زایمان نیز منعی نداردو به دلیل افزایش تعریق پس از زایمان حتما توصیه می شود. کمبود هورمون استروژن به دلیل عدم تخمک گذاری در ...
با این کار وضع حمل آسان تری خواهید داشت
...> تحقیقات نشان داده است هنگامی که زنان باردار ورزش می کنند جنین آنها ضربان قلب پایین تری دارد و هنگام متولد شدن وزن او متعادل تر است. از ورزش هایی که نیاز به خوابیدن بر روی شکم یا کمر دارد خودداری کنید. به اندازه کافی آب بنوشید. قبل و حین ورزش از مایعات استفاده کنید. از قرار گرفتن در معرض حرارت زیاد و رطوبت به خصوص در اوایل بارداری جلوگیری کنید. اگر احساس خستگی می کنید ورزش نکنید. از ...
بهبودی بعد از زایمان چگونه ممکن است؟
نی نی بان، گروه ترجمه: احتمالا پروژه ها و برنامه های زیادی برای بعد از تولد بچه در زمان مرخصی زایمان خود داشته اید. ولی باید بدانید که یک چیز را فراموش کرده اید. این شرایط شبیه تعطیلات نیست. باید بعد از زایمان کاملا و از هر نظر بهبود یابید و بچه خود را بشناسید و مادر بودن را یاد بگیرید. بنابراین هر چیزی غیر از این سه مورد را برای خودتان برنامه ریزی کرده اید، فراموش کنید. بخش بهبودی بدن ...
ترافیک جلسات استانداری در گرمای بحرانی خوزستان/ از نقض مکرر بخشنامه مدیریت بحران تا تأخیر یک ساعته ...
روز متوالی با کاهش ساعات اداری به خاطر کاهش مصرف برق بخشنامه پشت بخشنامه صادر می کرد. *در بخشنامه سازمان مدیریت بحران خوزستان آمده بود که کلیه ادارات و دستگاه های اجرایی و بانک های استان به جز مراکز عملیاتی، خدماتی، امدادی، بهداشتی، درمانی، بیمارستان ها و مراکز آتش نشانی تا ساعت 13 است ولی گویا امروز این بخشنامه برای استانداری خوزستان مهم نبود و حداقل دو بار نقض شد. *جلسه بدون ...
ویژگی های درمانی مختلف اسیدهای چرب
های امگا3 قادر نیستند از حافظه شما محافظت کنند. یکی از بزرگ ترین و طولانی مدت ترین مطالعاتی که در رابطه با قرص های امگا3 به انجام رسید، نشان داد که این ترکیبات هیچ فایده ای برای مغز انسان ندارند. این مطالعه در مدت 5 سال و روی 4 هزار نفر با میانگین سنی 72 سال انجام گرفت. نویسنده این تحقیق، امیلی چو می گوید: تحقیقات نشان می دهند که این ترکیبات چرب مزایای قابل توجهی روی مغز حیوانات دارند ...
توصیه هایی برای داشتن محیط کار شاداب
کارفرما و هم کارمند. 1- به کارکنان خود حق انتخاب بدهید مطالعات نشان می دهند کارمندانی که کنترل بیشتری روی کار و محیط کار خود دارند، کمتر به استرس و بیماری دچار می شوند. پژوهش های یاد شده همچنین حکایت از آن دارند که کنترل بیشتر بر این موارد، راندمان کارکنان را نیز افزایش خواهد داد. در مورد اینکه چطور می توانید در محیط کار، انتخاب های بیشتری در اختیار کارکنان خود قرار ...
رنجنامه دانشمند ایرانی از فساد سرکوب گر که منجر به عزلش شد
آن بدست چه کسی نوشته شد؟ کی تصویب شد؟ شما از خود نپرسیدید که تجهیزات مطالعه مغز در زیر زمین دانشکده فنی مهندسی دانشگاه تهران چه می کند؟ نپرسیدید که کدام متخصص مغز و اعصاب آموزش دیده در نقشه برداری مغز قرار است از این دستگاه ها استفاده کند؟ سوال نکردید که چرا رئیس آزمایشگاه فردی است که هیچ آموزش، تخصص و یا تجربه ای در مطالعه مغز ندارد؟ آیا به اطراف خود نگاه نکردید که در میان افرادی قرار دارید که هیچ ...
درمان افسردگی با عینک
به گزارش شفا آنلاین ،مزیت عینک های کهربایی این است که آن ها از عبور نور آبی و رسیدن آن به چشم جلوگیری می کنند. این نور یکی از اجزای اصلی نور خورشید، نور صفحه نمایش رایانه ها و گوشی های تلفن همراه است. در حال حاضر محققان سراسر جهان در تلاشند تا درک بهتری از تاثیرات نور آبی در اواخر روز روی بدن به دست آورند. محققان قصد دارند بفهمند آیا اجتناب از این نور می تواند به افراد مبتلا به افسردگی ...
آیا چرت بعد از ظهر مفید است؟
اندازه کافی نخوابیده باشید، انرژی لازم برای انجام فعالیت های ورزشی تان را نخواهید داشت. با چرت زدن، انرژی دوباره ای کسب می کنید و حتی مهارت های واکنشی حرکتی و سرعت تان را هنگام ورزش ارتقاء می دهید. نکاتی برای چرت زدن مناسب زنگ ساعت را تنظیم کنید لازم نیست زیاد بخوابید، فقط کافیست احساس کنید به اندازه کافی استراحت کرده اید. یک چرت 30 دقیقه ای برای رفع خستگی کافی است. زنگ ...
حکایت بی خوابی بر بدن های خسته
در معرض خطر شدید قرار می گیرد. خانم کریل می گوید می توان در این وضعیت سطوح بالایی از نشانه های التهاب را در جریان خون یافت که درنهایت موجب بیماری قلبی عروقی و فشارخون بالا می شوند. علاوه بر این، هورمون های شما تحت تاثیر قرار می گیرد و هیجان های شما به هم ریخته می شوند. وقتی که آقای کلی 36 ساعت را بدون خواب سپری کرد، احساس گیجی می کرد انگار که آب بدنش را ازدست داده است. علاوه بر این، انگیزه خود را ...
نگاهی بر زندگانی حضرت معصومه (س)/سفارش آیت اللّه فاضل لنکرانی بر زیارت حضرت معصومه (س)
کند این است که مادر حضرت رضا علیه السلام و حضرت معصومه علیهاالسلام ، حضرت نجمه بود که در طول زندگی، دو فرزند بیشتر به دنیا نیاورد. امام رضا علیه السلام 25 سال پیش از حضرت معصومه علیهاالسلام چشم به جهان گشوده بود، بنابراین حضرت نجمه و امام رضا علیه السلام در طول این مدت در انتظار آن بانوی گرامی به سر می بردند. زمان تولد در سال، ماه و روز تولد فاطمه معصومه علیهاالسلام اختلافات ...
ماجرای 6 نامه محرمانه صدام به هاشمی
علی اکبر هاشمی رفسنجانی رئیس جمهوری ایران تمایل خود را مبنی بر قبول کلیه شرایط ایران به منظور امضاء یک پیمان صلح که به جنگ میان دو کشور بطور رسمی خاتمه دهد، اعلام کرد. وی در این نامه موارد زیر را پیشنهاد کرده بود: خروج سربازان بیگانه ممکن است از طریق عراقی از خاک ایران طی مدت سه روز، مبادله اسرای جنگی طی مدت مشابه - این امر به محض برقراری آتش بس بین دو کشور در سال 1988 انجام گرفت - و پذیرش ...