خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توده های سرطانی در کمین سلامت افراد جامعه
با صنعتی شدن جوامع در سال های اخیر و رواج تغذیه نامناسب همچون غذاهای حجیم، پرکالری و چرب خطر ابتلا به انواع بیماری ها همچون سرطان ها در جوامع بشری امروز به شدت گسترش یافت تا جایی که بنا به گزارش رسمی وزارت بهداشت و درمان کشور سالانه 90 هزار نفر در کشور به انواع سرطان ها مبتلا می شوند. بر این اساس توجه به شیوه های صحیح تغذیه و استفاده از غذاهای سالم و بهداشتی و در کنار آن کاهش استفاده ...
مصرف چیپس و پفک، عامل بیماری کودکان امروز
نهایت موجب یبوست می شود، مشکلی که اغلب ایرانی ها از آن رنج می برند. در چیپس معمولاً لکه های سبزی مشاهده می شود که مربوط به مادۀ سمی سولانین است و مصرف آن باعث ایجاد بیماری های گوارشی و عصبی می شود، همچنین خوردن تنقلات فانتزی، کم خونی، جوش صورت و عصبانیت را در انسان به ارمغان می آورد.
16 مرداد نکته های طلایی درباره افسردگی
های منظم می توانند علائم آن را در خود کاهش دهند. بنابراین گزارش، خوردن غذاهایی چون ماهی های چرب، برنج، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و گوشت سفید حاوی مواد مغذی به رفع افسردگی کمک می کند و انجام ورزش های روزانه نیز احساس افسردگی را برطرف ساخته، اضطراب و پریشانی را کاهش می دهد و تمرکز را بالا می برد. رابطه ریتم و افسردگی افراد افسرده با افسردگی سخن می گویند. تن صدا و ...
پوست پیاز را دور نریزید
درمانی آن بهره برد. این ماده به عنوان یک سم زدایی قوی می تواند مواد آلوده را از بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. وی در پایان گفت: زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز، خود پیاز را مصرف کنند. ...
چند دلیل برای خوردن ماهی
شادابی و افزایش قدرت بدن می شود. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود.اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن دچار ریزه خواری و دل ضعفه بشوید بسیار کم است.برای این کار بهتر است از ماهی هایی که شاخص سیری بالایی دارند استفاده کنید. ضدافسردگی اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی مقابله می کنند ...
کرم ضد آفتاب سلاحی برای مبارزه با بیماری های پوستی
معرض مستقیم اشعه ماوراء بنفش و خطر آسیب های پوستی ضروری است. فرهی به ایمنی پوست در برابر بیماری های شایع اشاره کرد و اظهار داشت: کرم ضد آفتاب باعث ایمن شدن بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان و خال های پوستی، جلوگیری از رشد لکه های قهوه ای، تیره و چروک شدن آن می شود. این متخصص پوست و مو بیان کرد: به دلیل اینکه کرم ضد آفتاب خاصیت خود را از دست ندهد 15 دقیقه قبل از روبه رویی با ...
دوغ؛ نوشیدنی ایرانی مخصوص تابستان
نکنند مسلماً افزودن نمک یا سبزیجاتی نظیر نعناع یا موسیر یا آویشن (که طبع گرم دارند) از میزان سردی و تری دوغ کم می کنند. باید در اینجا متذکر شد که مصرف دوغ به علت افزایش تری بدن باعث بروز درجاتی از چاقی مخصوصاً در افراد با مزاج سرد و تر می شود؛ در واقع باعث تجمع رطوبات و پف آلودگی بدن می گردد. یکی از غذاهایی که در قدیم متداول بوده و بهتر است دوباره مصرف آن در فصول و اقالیم گرم ...
گیلاس می تواند قرص سردرد شود؟/تحقیقات دانشگاه میشیگان
که اثر گیلاس ترش می تواند تا 10 برابر اثر قرص آسپرین باشد. پژوهش های دیگر نیز کارایی های شفابخش این میوه تابستانی و آب آن را در درمان جراحات، دردها و دردهای عضلانی تأیید کرده است. مصرف 250 گرم گیلاس در روز طی یک هفته اسیداوریک موجود در خون پایین می آورد و خطر بروز آرتروز را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در این میوه سیستم ایمنی را محافظت می کند و آهن آن گردش خون را سرعت می بخشد ...
دنیای رنگارنگ و دوست داشتنی بستنی ها
بچه هائی که عادت به خوردن لبنیات نظیر شیر و ماست ندارند، با خوردن بستنی هم می توانند تا حدی فقر موادی همچون کلسیم را در بدن خود جبران کنند و هم این که به لبنیات علاقه مند شوند. نکاتی در مورد بستنی کسانی که تحت عمل جراحی لوزه یا دستگاه گوارشی قرار گرفته اند، باید با خوردن بستنی، محل جراحی را خنک نگاه دارند. این کار، تا حد زیادی باعث کاهش خطر خونریزی می شود. ...
چگونه از شر مورچه ها خلاص شویم؟ (دفع مورچه به روش طبیعی)
در آب و هوای گرم یا فصول بارانی، بسیاری از افراد متوجه می شوند که مورچه ها وارد خانه و باغ آن ها شده اند. مطابق با پروژه مدیریت و تحقیق تگزاس، مورچه ها حشرات اجتماعی هستند و در کلونی هایی زندگی می کنند که ممکن است اندازه آن با توجه به گونه ها از صدها میلیون مورچه تشکیل شده باشد. گونه های مختلفی از مورچه ها وجود دارد. اما شایع ترین آن ها مورچه هایی هستند که به خانه حمله می کنند از جمله مورچه های ...
تولد اولین نوزاد سالم حاصل از روش تشخیص ژنتیکی قبل از لانه گزینی
، اختلالات مربوط به اسپرم، اختلالات هورمونی و بیماری های عفونی و ژنتیکی از مهمترین دلایل ناباروی در کشور اعلام شده است. ناباروری هر چند بیماری نیست؛ ولی بررسی های صورت گرفته بر روی زوج های نابارور نشان می دهد که ناباروری منجر به بروز بحران روحی فردی و استرس در آنها، اختلال در کیفیت روابط زناشویی، جدایی و طلاق، کاهش اعتماد به نفس، احساس طرد شدن و درماندگی و افسردگی می شود. برای رفع این ...
کبودی در چه زمانی رخ می دهد و شیوه درمان آن چیست
کشش و یا یک حرکت غیر طبیعی در مفصل به وجود می آید. کبودی زمانی رخ می دهد که یک ضربه شدید به یکی از اعضای بدن وارد شود و باعث پاره شدن عروق خونی در آن ناحیه شود. در مورد رگ به رگ شدن چه باید کرد؟ اگر شما با رگ به رگ شدن مواجه شوید اغلب احساس درد خواهید کرد. مهمترین نکات برای درمان رگ به رگ شدن عبارتند از: محافظت، استراحت، یخ، فشار و بالا نگه داشتن ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ماهانه هم می تواند به کم شدن دردهای شکمی کمک کند. 10. ضد تهوع هر نوع حالت تهوعی که داشته باشید- تهوع صبحگاهی بارداری، تهوع ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای کودک
علائم اختلالات پیش فعالی یا ADHD هستند، عمل خواهد کرد. 2.جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها درکودکان : روغن زیتون حاوی پلی فنل است، که به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی شناخته شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما ...
انسان از چه زمانی با دود انس گرفت؟
کرده و آن ها را از بدن خارج می کنند. اما در صورت مواجهه با دود زیاد، بدن با تولید بیش از حد آنزیم روبرو می شود که باعث ایجاد چندین ماده سمی تر می شود. وجود جهش ژنتیکی در گیرنده هیدروکربن آریل که در مرکز دامنه اتصال پروتئین لیگاند وجود دارد، با این وضعیت مقابله می کند. همه انسان های امروزی از این جهش برخوردارند اما محققان با تعیین توالی دی .ان .ای سه نئاندرتال و یک دنیسووا ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
دلیل نیاز بیشترشان به مواد معدنی برای شکل گیری بهتر اعضا و ارگان های بدن بیشتر با خطر سوءتغذیه روبه رو هستند. در دهه 1380 برخی آمارها حاکی از این بود که در هر پنج ثانیه یک کودک جانش را به سبب گرسنگی از دست می دهد؛ یک دهه پیش، هر پنج ثانیه، یک کودک. وقتی که نطفه شکل می گیرد پیش از تولد کودک، بخشی از احتمالات سوءتغذیه ای در آینده او در دستان پدر و مادرش است. تغذیه ...
خوراکی های ضد آلرژی
برخی از تحقیقات نشان می دهد که بیوفلاونوئیدها می توانند تعداد و کارکرد ماست سل ها را کنترل کرده و به این صورت، بدن را از شر حساسیت برهانند. ماست سل ها نوعی سلول طبیعی مغز استخوان هستند که مسئول آزاد سازی هیستامین در بدن می باشند. یکی از موثر ترین بیوفلاونوئیدها برای مقابله با آلرژی، ماده ای به نام کوارستین می باشد که در سیب، پیاز و چای موجود است. خوراکی ...
مراقبت از سلامتی در استخرهای آلوده(گزارش روز)
دستشویی و یا دوش گرفتن، شست وشوی کامل با آب گرم و صابون در جایگاه ویژه صورت بگیرد. متاسفانه خیلی از خود مراجعینی که نسبت به بهداشت محیط استخر گلایه دارند همین اقدام ساده را هم نادیده می گیرند. آب استخر بهترین محل برای انتقال مواد دفعی، ادرار و پوست مرده و آلودگی های محل کار یا خیابان که بر روی پوست بدن وجود دارد است، از سوی دیگر مواد آرایشی ،کرم ها یا روغن های آفتاب گرفتن که از قبل روی بدن وجود دارد هم در صورت انتقال به داخل آب بیماری های عفونی زیادی را منتقل خواهد کرد و از همه مهم ترآب استخر در صورت بلع باعث مسمومیت خواهد شد. ...
مکمل های بدنسازی و این تاثیرات مختلف
دلیل عوارض جانبی ذاتی این محصولات است و هم به این دلیل این که هیچ نظارتی روی این کالاها وجود ندارد. وی افزود: بخش زیادی از داروهای موجود در بازار فرآورده های بدن سازی، تقلبی هستند و اگر هم تقلبی نباشند، احتمالا به دلیل رعایت نشدن شرایط نگهداری قابل مصرف نیستند. به همین دلایل به عنوان یک توصیه کلی از ورزشکاران درخواست می شود که به هیچ وجه به منظور بدن سازی از دارو استفاده نکنند. ...
راهکارهایی برای کمتر عرق کردن در طول تابستان
بدن از جمله بین انگشتان پا است. 8- مقدار پروتئین دریافتی تان را متعادل کنید. هضم غذا با افزایش دمای بدن همراه است. هر چه وعده غذایی ای که مصرف می کنید حاوی پروتئین بیشتری باشد، دمای بدنتان بالاتر می رود و بیشتر عرق می کنید. منابع پروتئین عبارتند از : انواع گوشت ها، تخم مرغ و حبوبات. 9- آب خیلی سرد ننوشید. نوشیدن مایعات خیلی سرد باعث ایجاد تغییرات شدید ...
پرسش های بزرگ: دمای هوای کره زمین تا چه حد گرم می شود؟
کرده است. اما این تغییرات در طولانی مدت به نقطه ای ثابت و متعادل رسیده اند. دلیل این اتفاق هم به اثر گلخانه ای ربط دارد. گازهای گلخانه ای موجود در جو زمین که اکثرا شامل کربن دی اکسید، متان و بخار آب می شوند که مانند یک تن پوش نور خورشید را در جو زمین حبس می کنند. بدون این اثر دمای زمین در منفی 18 درجه ی سانتی گراد باقی می ماند و تمام کره ی زمین پوشیده از یخ خواهد شد. بدون اثر گلخانه ای ...
مراقب این بیماری های استخری در تابستان باشید / کلر هم مانع عفونت نیست
کنند که ادرار کردن در آب استخر سلامت خود و باقی افراد داخل استخر را به خطر می اندازد، زیرا این کار علاوه بر ناپسند بودن موجب بروز عفونت های روده ای، انگلی و قارچی می شود. همچنین در صورتی که میزان کلر آب زیر حد استاندارد باشد، باکتری های گرم منفی روده ای موجب بروز اسهال های عفونی می شوند و در صورت خوردن آب و تماس دست با آب آلوده، اسهال، استفراغ، تب و عفونت روده ای در فرد بروز می کند. این مشکل در ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
این علائم را بیشتر و بهتر بشناسید، بهتر می توانید با آنها مقابله و بر اضافه وزن خود غلبه کنید. این مطلب را بخوانید تا میزان احتمال اضافه وزن خود را در آینده پیش بینی کنید. زیاد سفر می روید تعطیلات یک هفته ای روی شکم شما تاثیر نمی گذارند؛ اما اگر به طور دائم در سفر هستید، بهتر است لباس های بزرگ تری همراه خود داشته باشید. سفر می تواند تناسب اندام شما را به خطر انداخته و سلامت ...
آیا شیرین کننده های جایگزین به بدن آسیب می رسانند؟
بیشتر شده باشد. ممکن است باعث ناراحتی معده شوند الکل های قند مانند زایلیتول ممکن است برای معده تان مشکل ساز شوند. دلیلش این است که ساختار شیمیایی این شیرین کننده ها می توانند آب را به داخل روده بکشند و باعث معده درد شوند. این اتفاق تنها زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی از آنها را مصرف کرده باشید. تحقیقات نشان داده مصرف متعادل زایلیتول (روزانه 10 تا 15 گرم) مشکلی به وجود نمی ...
تاجگردون در تعطیلات مجلس
تعاون روستایی، شرکت پشتیبانی دام، جهاد کشاورزی و صنعت و معدن و صندوق توسعه ارزی برای اجرای این طرح ضروری است. تاجگردون طولانی بودن عمر زمان بهره وری از شترمرغ، امکان استفاده از تمام اعضای بدن این گونه طیور مانند چشم، پر، پوست و امکان صدور آن به خارج از کشور از مزایای دیگر این طرح ذکر کرد. رئیس کمیسیون برنامه وبودجه مجلس شورای اسلامی با اشاره به این که سه طرح تولید صنایع پایین ...
صبحانه چربی سوز برای آب کردن شکم!
کیلوگرم از وزن خود کم کنید، اما تفاوت آن در این است که چربی ها دور شکم هدف قرار خواهند گرفت. همان طور که گفتیم، از فواید دیگر این صبحانه قوی مانند بهبود بافت پوست و مو نیز بهره مند خواهید شد. مواد مورد نیاز: 5 تا 7 عدد آلوی گوشتی یک فنجان کفیر / ماست کم چرب یک قاشق غذاخوری بذر کتان دو قاشق غذاخوری آرد جو دو سر یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو طرز تهیه صبحانه روز ...
رشد نوزاد، این ویتامین چه می کند
برقراری تعادل کلسیم و فسفر در خون به استحکام استخوان ها کمک می نماید. همچنین ویتامین D در تقسیم و تکثیر سلولی ، تقویت سیستم ایمنی و رشد بافت هایی نظیر پوست ، عضلات و سیستم عصبی موثر می باشد. کمبود ویتامین D عوارض بسیاری از جمله کندی رشد و نرمی استخوان به دنبال دارد. "زینک یا روی" از ریز مغذی هایی است که در تمام دوران زندگی نقش مهمی در سلامت بدن ایفاء میکند. کمبود روی در نوزادان و کودکان کاهش ...
افزایش شیر مادر، 10راز گره گشا
...: شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریز مغذی ها ، ترکیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم ها ، هورمون های مختلف و اسید های چرب غیر اشباع ، از سوی سازمان جهانی بهداشت ، به عنوان کامل ترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است که مصرف آن ، کودکان را در مقابل بسیاری از بیماری های عفونی ، تنفسی و گوارشی ایمن می کند. دفاع نوزاد در اوایل عمر در مقابل عوامل عفونی خارجی که به ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
اولین دفع نوزاد تعجب نکنید، اولین دفعها ماده ای سیاه رنگ و قیر مانند و چسبناک است که مکونیوم نام دارد و در اثر بلعیدن آب درون رحم در معده نوزاد جمع شده. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد. کودک باید تا 24 ساعت اول حداقل یک بار مکونیوم دفع کند. در غیر این صورت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مادر: حالا دیگر شما با فرشته تازه متولد شده تان به خانه آمده اید و زندگی جدیدی پیش رو دارید ...
ویتامین های موثر در رشد قد
.... بتا کاروتن و ویتامین A برای عملکرد بهتر ارگانهای بدن لازمند.بتاکاروتن تبدیل به ویتامینAمی شود . ویتامین A کلسیم را در استخوانها نگه می دارد و باعث استحکام آن می شود.همچنین برای بهبود بینایی و درخشندگی پوست لازم است.ویتامینA درگیاهانی مانند اسفناج ، براکلی ، شلغم ، چغندر، هویج ، مرغ ، طالبی،سیب زمینی شیرین ، پاپایا، هلو ، کدو ، شیر، گوجه فرنگی ، نخودهاو زردآلو وجود دارد ...
