سایر منابع:
سایر خبرها
سرت درد می کنه؟ گیلاس بخور!
.... پژوهشگران دانشگاه میشیگان چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار داده اند و به این نتیجه رسیدند که این میوه خوشمزه تابستانی خواص بسیاری دارد. خاصیت دردزدایی گیلاس پژوهشگران می گویند خوردن روزانه 20 گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک قرص آسپرین 500 میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد. آنتوسیان یا ماده رنگی که موجب قرمز شدن ...
تشویش اذهان عمومی در حوزه امنیت غذایی
زیست بوم/بهزاد قره یاضی*: پس از اعلام صریح دکتر ملک زاده، معاون پژوهشی وزارت بهداشت، مبنی بر تأیید سلامتی کامل محصولات تراریخته موجود در بازار مصرف داخلی و تأکید بر اینکه وزارت بهداشت تنها متولی اعلام سلامتی محصولات غذایی است، وزیر بهداشت نیز با بیان اینکه نباید مردم را ترساند و حاشیه سازی کرد ، افزود: از 10 سال پیش تاکنون هیچ موضوع جدیدی در حوزه واردات و کشت محصولات تراریخته رخ نداده و نخواهد ...
برنامه غذایی ویژه فصل گرما برای مقابله با گرمازدگی
می شود بنابراین مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در گرما توصیه نمی شود. این کارشناس تغذیه ادامه داد: نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای نیز موجب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم کسانی که عادت به نوشیدن چای دارند در صورت امکان چای کمرنگ مصرف کنند. وی گفت: استفاده از سبزیجات و میوه ها از قبیل هندوانه، طالبی و خربزه، یکی از راه های تامین آب مورد نیاز بدن ...
توصیه های مهم برای سکته مغزی
این نشانه ها را شاهد بودید، زمان زنگ زدن فوری به اورژانس فرا رسیده است. بی حسی و ضعف صورت، بازو و پا به خصوص اگر یکطرفه باشد، گیجی، اختلال در درک و تکلم ناگهانی، اختلال یکطرفه یا دو طرفه ناگهانی در دید، اختلال ناگهانی در راه رفتن، سرگیجه، عدم تعادل و هماهنگی حرکتی، سردردهای شدید و ناگهانی بدون علت مشخص همگی از جمله علائم سکته مغزی هستند که باید به آنها توجه کنید. در ادامه به برخی از شاخص ...
امگا3 بزن سالم شی!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : روغن ماهی یکی از مواد غذایی است که متخصصان تاکید زیادی به مصرف آن دارند. هربار که تلویزیون یا رادیو را روشن کنید احتمالا مطلبی راجع به مصرف ماهی و روغن ماهی خواهید شنید. اما در این میان مکمل های امگا3 هم هستند که شاید یکی از راه های موجود پیش روی شما برای تامین این ماده باشند. هر بار که مکمل های حاوی روغن ماهی مصرف می کنید، احتمالا از خود می پرسید آیا ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی ...
پوست پیاز را دور نریزیم
بدن دفع کند و فیبر موجود در آن باعث افزایش حرکات روده و تنظیم( پی اچ) آن می شود و می تواند مانع ازابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. زنان باردار و شیرده نباید تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده کنند و برای بهره مندی از خواص پیاز ، می بایست گوشت آن را مصرف کنند. مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی استان البرز/ ...
ادارات استان های جنوبی را شب کار کنید
های جنوبی پیشنهاد کنند تا مانند تجربه موفق جزیره کیش، زندگی کاری شبانه را برای استان های جنوبی در فصل تابستان اجرا کنند. کاهش مصرف برق دکتر بهمن آرمان، کارشناس اقتصادی در این باره می گوید: به هر حال در جنوب، شب خنک تر و قابل تحمل تر است و انجام وظایف ادارات در شب می تواند به صرفه جویی مصرف برق در استان های جنوبی کمک کند. وی می افزاید: براساس مطالعات موجود، در خوزستان 187 روز در ...
مصرف زیاد سویا و این آسیب ها
...، متخصص بیوشیمی داشتیم به بخشی از مضراتی که سویا به بدن وارد می کند، اشاراتی کرده ایم که در ادامه می خوانید. بروز رفتارهای خشن با مصرف سویا مصرف سویا فعالیت استروژن یا همان هورمونی که میزان بالای آن تأثیر منفی بر سلول های جنسی مردان دارد را افزایش می دهد. به گفته این متخصص، سویا سبب ناباروری در مردان می شود و افرادی که میزان سویای بیشتری مصرف کرده اند، اسپرم کمتری ...
گرانی؛ بهانه تازه واردات گوشت
به گزارش صاحب نیوز ، براساس بررسی های صورت گرفته سالانه میزان تولید کشور 820 هزار تن و میزان مصرف داخلی 880 هزار تن است با این وجود کشور تنها به واردات 60 هزار تن گوشت نیاز دارد اما روند واردات این محصول به کشور به گفته منتقدان 40 هزار تن گوشت بیشتر از نیاز کشور وارد است و همین عامل باعث شده دام روی دست تولیدکنندگان بماند. واردات چیزی نیست که تنها مربوط به یک کالای خاص باشد بلکه در طول سال ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
، تمام پروتئین های حیوانی دارای ریسک مشابه و یکسانی نیستند. محققان عنوان می کنند بسیاری از مصرف کنندگان گوشت قرمز دارای عادات ناسالم غذایی نظیر مصرف نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن هم هستند. سونگ در ادامه عنوان می کند: ما دریافتیم پروتئین موجود در گوشت قرمز، بخصوص گوشت قرمز فرآوری شده، ارتباط تنگاتنگی با مرگ زودهنگام دارد. اما پروتئین ماهی یا مرغ چنین ویژگی ای ندارند. ...
پیشنهادات طب سنتی برای مقابله با گرما
ساعات زیادی از طول روز را در بیرون از خانه سپری می کنند باید بدانند برای پیشگیری از کمبود آب بدن ، افزایش انرژی و جلوگیری از گرمازدگی روزانه 14 تا 15 عدد عناب مصرف کنند. وی تصریح کرد: نوشیدن دمنوش کاکوتی، گل بنفشه و نیلوفر، دمنوش گل ختمی، چای ترش نیز برای مقابله با گرمازدگی توصیه می شود. شربت بارهنگ، خاکشیر همراه با تخم شربتی و قدامه کمبود آب بدن را برطرف می کنند و در فصل تابستان از ...
تغذیه برای ده روز اول زایمان
کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو ...
خطرناک ترین زمان پس از زایمان
خونی و کمبود ویتامین ها، مصرف روزانه یک عدد قرص آهن و یک عدد قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر ضروری است. بهتر است در زمان شیردهی از مصرف غذاهای نفاخ و حساسیت زا مانند گوجه فرنگی، پیاز، کلم، شکلات و ادویه خودداری شود. وضعیت شیر دادن چگونه باید باشد؟ تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد، زیرا شیر مادر علاوه بر مزایای زیادی که دارد، احتیاجات تغذیه ای ...
درمان سریع افسردگی با یک نوع گیاه
خاصیت های مفید این عرق طبیعی است. برای تهیه این شربت کافی است مقداری از عرق بهارنارنج را با آب و کمی آب لیمو تازه ترکیب و روزانه حداکثر تا دو لیوان آن را بنوشید. نوزاد با اشاره به اینکه خاصیت ضد افسردگی و آرامش اعصاب یکی دیگر از خواص درمانی عرق بهارنارنج است، تصریح کرد: این عرق گیاهی اثرات چشم گیری در درمان افسردگی دارد به خصوص اگر بعد از صرف ناهار و حدود ساعت 4 یا 5 بعدازظهر مصرف شود. ...
سزارین فقط با این شرایط
، پزشک از طریق سزارین نوزاد را به دنیا می آورد. این متخصص بیماری های زنان و زایمان گفت: مصرف غذاهای کم کالری، کم چربی مانند گوشت سفید، میوه و سبزیجات در وضعیت جسمانی بعد از سزارین می تواند بسیار کمک کننده باشد. همچنین زنانی که به تازگی عمل سزارین انجام داده اند، بعد از شش هفته با پیاده روی های آهسته و کم می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند. ...
میوه هایی که بلای جانتان می شوند
به عقیده متخصصان تغذیه برخی از انواع کاشت و برداشت میوه ها می توانند سلامتی مصرف کنندگان را به خطر بیاندازند. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ارزش تغذیه ای میوه ها و سبزیجات گلخانه ای با محصولات مزرعه تفاوت زیادی ندارد. وی افزود: میوه های گلخانه ای مانند سایر محصولات زراعی دارای مواد مغذی، ویتامین ها، کربوهیدرات و سایر املاح هستند و تفاوت ارزش تغذیه ای آن با این محصولات ...
30هزارمیلیارد ریال سرمایه گذاری با 17هزارنفر اشتغالزایی در آذربایجان شرقی
در سه سال گذشته در مجموع حدود 2 هزار واحد تولیدی جدید با 17 هزار نفر اشتغالزایی و 30 هزار میلیارد ریال سرمایه گذاری در آذربایجان شرقی به بهره برداری رسیده است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از ایرنا، رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت آذربایجان شرقی با بیان این مطلب اعلام کرد: در این مدت سهم صنعت، معدن و تجارت در تولید ناخالص داخلی آذربایجان شرقی از 35 به 40 درصد افزایش یافت. حسین نجاتی ...
وزارت نفت متن قراردادهای جدید نفتی را تنها با اصلاح چند کلمه به هیات وزیران تقدیم کرد!/ رهبر معظم ...
این قراردادها در جلسه هیأت دولت چهارشنبه این هفته (امروز) داد. این در حالیست که بر اساس نسخه ای از این متن اصلاح شده که در اختیار خبرنگار رجانیوز قرار گرفته است، قراردادی که در جلسه امروز هیأت دولت قرار است ارائه شود، با کمترین تغییرات نسبت به متن اولیه تدوین و ارائه خواهد شد. این در حالی است که حضرت آیت الله خامنه ای 12 تیر امسال در خصوص قراردادهای جدید نفتی فرمودند: در مورد ...
افسردگی و ماهی درمانی برای آن !
موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون A، B، D و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس می ...
مقایسه قیمت آب در ایران و آمریکا
به گزارش تراز ،اهمیت آب در کره زمین به اندازه حیات همه موجودات زنده مهم است، حدود 70 درصد کره زمین را آب تشکیل می دهد که 3 درصد آن آب شیرین است و اتمام این آب نتایج وحشتناکی را برای همه موجود زنده دارد. افزایش قیمت آب یکی از روش های کاهش مصرف آن است، اما میزان آب در ایران و دیگر کشور چگونه است. هنگامی که دانشمندان در سیارات دیگر به دنبال حیات می گردند، به راحتی از سیاراتی مانند زحل ...
خواص اسفناج
می دهد و قند خون را تنظیم می کند. علاوه بر این اسفناج حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که خواصی برای آن ایجاد می کند که برای دیابتی ها فوق العاده مفید است. اسفناج مانند زردآلو، بروکلی، طالبی، کدو حلوایی و هویج غنی از بتاکاروتن و در نتیجه برای سلامتی عمومی بدن مفید و برای افزایش رشد و سلامت پوست و مو فوق العاده است. پتاسیم موجود در اسفناج مانند سیب زمینی، گوجه فرنگی و ...
اصلاحیه کلیات قراردادهای جدید نفتی تصویب شد+متن کامل
کارگیری انواع تزریق ها حسب نیاز میدان یا مخزن مانند تزریق گاز، آب، بخار، مواد شیمیایی، پلیمرها، تزریق CO2 و نظایر آن. کاربرد فناوری های تکمیلی در هر مرحله حسب ضرورت و نظایر آن که منجر به افزایش ضریب بازیافت و صیانت از منابع نفت، گاز یا میعانات گازی در طول عمر میدان یا مخزن می گردد. افزایش ضریب بازیافت گاز: به کارگیری انواع فناوری های پیشرفته روز دنیا که منجر به فشارافزایی یا تثبیت فشار مخزن ...
رفع سردردهای مختلف با این روش ها
3 و امگا6 تقسیم می شوند. بهتر است میزان مصرف چربی های امگا3 افزایش و میزان مصرف چربی های امگا6 کاهش یابد. امگا3 بیشتر در روغن ماهی، روغن زیتون، روغن کلزا و گردو وجود دارد. امگا6 بیشتر در لبنیات پرچرب، گوشت ها و فرآورده های حیوانی، روغن ذرت و آفتابگردان یافت می شود. باید بدانید به چه غذایی حساسیت دارید بعضی افراد مبتلا به میگرن به برخی غذاها حساسیت دارند. البته بین زمان خوردن ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
مواد به بدن برسد و بعضی دیگر از مواد کمتر خورده شود یا در خوردنشان پرهیز و احتیاط بیشتری رعایت شود. کلسیم، آهن، فسفات و... بسیاری از املاح و مواد معدنی در این دوره برای پیشگیری از ایجاد سوءتغذیه در کودکان باید آگاهانه مصرف شود که هر مادری می تواند آن را از پزشک یا متخصص تغذیه پرس وجو کند. عواملی چون مصرف تنقلات و مواد غذایی با ارزش غذایی ناچیز، ابتلا به بیماری های عفونی بخصوص اسهال، نبود ...
شوره سر در نوزادان!
روغن زیتون چرب و در حمام موهایش را شانه کنید تا شوره ها کنده شوند. در موارد شدید می توان سر نوزاد را با شامپو ضدشوره شست. درماتیت در کودکان علت خاصی ندارد اما رعایت نکردن بهداشت و در کودکان بزرگ تر، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب و اضافه وزن به ویژه نزدیک سن بلوغ می تواند در بروز یا تشدید شوره سر دخیل باشد. هر عاملی که باعث خشکی پوست سر شود مثل آفتاب یا کلر موجود در آب استخر ...
نخبگان و انتخابات ریاست جمهوری
عمیق داخلی از وضعیت موجود، خالی بودن بازار هر روز از یکی ازکالاها و مایحتاج زندگی روزمره مانند برنج و روغن و گوجه و و و و در عرصه خارجی وضعیت بسیار بغرنجتر از وضعیت داخلی چون تحریم های شدید ناشی از کاغذ پاره ها ، تنش شدید در روابط خارجی، انزوای سیاسی ، نزدیکی به دولت های ذره و نیازمند به کمک های مالی ایران و دوری از دولت های توانمند اقتصادی ،کاهش شدید پرستیژ جامعه ایرانی در عرصه بین الملی ،بلوکه ...
برای زایمان بدون درد بخوانید (3)
. در ادامه موارد دیگر را مطرح می کنیم: 24. سبزیجات را فراموش نکنید در برنامه غذایی روزانه تان حتما از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. هیچ بهانه ای برای حذف این گروه مواد غذایی پذیرفته نیست. سبزیجات و میوه ها بهترین منابع ویتامین هستند. کمبود ویتامین هم توان مادر را کاهش می دهد و هم سلامت جنین را تهدید می کند، پس اگر می ترسید ضعف بدن دلیل اصلی درد کشیدن تان باشد، سراغ سبزیجات بروید ...
بعد از زایمان چی بخوریم؟! (1)
، فشار موضعی روی روده ها نیز افزایش می یابد و یبوست یکی از عمده ترین مشکلاتی است که خانم های باردار در ماه آخر، به ویژه در روزهای پایانی بارداری، با آن مواجه می شوند؛ به همین دلیل توصیه می شود که خانم های باردار در وعده های مختلف از سبزی ها و میوه های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از 8 لیوان آب بنوشند تا هم کمتر دچار یبوست شوند و هم فشار به کف لگن به حداقل برسد. ...
برای زایمان بدون درد بخوانید (2)
مراجعه کنید حواس تان به خورد و خوراک تان باشد. از همه گروه های غذایی اصلی باید در رژیم روزانه تان استفاده کنید. پیش از بارداری حتما سری به متخصص تغذیه بزنید تا وضعیت شما را از نظر وزنی و رژیم غذایی بررسی کند. در این زمینه از دوستان و آشنایان تان مشورت نگیرید چون قضاوت شما بر مبنای ظواهر امر است اما یک پزشک فاکتورهای علمی و جدی تری را برای تشخیص لحاظ می کند. شاید لازم باشد از وزن خود بکاهید یا ...