خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
افزایش دهد. از طرف دیگر با کاهش ذخیره آهن بالا که باعث ابتلا به بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها می شود به پیشگیری از آن کمک کند. محققان با بررسی ارتباط بین اهدای خون و سرطان به این نتیجه رسیدند اهداکننده های دائمی مرد کمتر در معرض سرطان ریه، روده بزرگ، معده، کبد و حنجره قرار می گیرند. البته به عقیده محققان نیاز به بررسی های تکمیلی وجود دارد و باید در هر زمینه ای با احتیاط عمل کرد. ...
امگا3 بزن سالم شی!
، اما این مسئله با زمینه ژنتیکی و قرار داشتن درمعرض مواد سرطان زا تفاوت دارد. از آنجایی که التهاب به رشد سلول های سرطانی کمک می کند، منطقی است که فکر کنیم اسیدهای چرب امگا3 که با التهاب مبارزه می کنند، قادر به مبارزه با سرطان باشند. در مطالعات حیوانی، اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ ارتباط داده می شوند، اما محققان از علت این امر مطلع نیستند. به سلامت نوزاد کمک می ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
ملاحظه ای در میزان ابتلای این افراد به سرطان های مری، معده، روده بزرگ، ریه، پانکراس، مثانه، تخمدان و سرطان سینه مشاهده شد. ضمن این که تکثیر سلول های سرطانی پوست در این افراد نیز با مصرف چای سبز کند می شود. علاوه بر این مطالعات نشان داده میزان مرگ و میر بر اثر انواع بیماری ها در مردانی که به طور منظم چای سبز می نوشند، حداقل 5 سال به تاخیر می افتد. چای سیاه و افزایش انرژی و متابولیسم ...
پوست پیاز را دور نریزیم
های خونی موثراست، همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی ، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. پزشکان پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شستشوی دقیق و خشک کردن پوست این گیاه آن را در آب ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
12 درصد و در مورد مصرف کمتر تخم مرغ این رقم 19 درصد خواهد بود. به گفته سونگ، منظور از گوشت قرمز فرآوری شده سوسیس و کالباس است. گوشت های فرآوری شده حاوی مقدار زیادی سدیم و نیترات هستند که با ابتلا به بیماری قلبی و سرطان مرتبط هستند. برش های چرب گوشت، بخصوص گوشت قرمز، هم حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع شده، کلسترول و کالری اضافی است. اما پروتئین های گیاهی به مراتب سالم تر هستند چراکه حاوی مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B، اسیدهای چرب اُمگا-3 و سایر مواد مغذی خوب هستند و در عین حال کالری کمتری داشته و فاقد چربی اشباع شده هستند. ...
مراقب رستوران های کوچک باشید!
... در سلف سرویس هایی که محصولاتی مثل فلافل، ساندویچ و فست فود را به مشتری می فروشند، نیز به باور عزیزی، مواد غذایی عرضه شده از کیفیت بهداشتی لازم برخوردار نیست، زیرا محصولات غذایی مثل کاهو و سبزی را در فضای باز و در شرایط نامناسب عرضه می کنند و به همین دلیل، احتمال آلودگی و بیماری زایی در سلف سرویس ها بسیار بالاست. مسمومیت، بروز بیماری های گوارشی و حتی ابتلا به انواع سرطان ها و ...
راه های پیشگیری از زایمان زودرس
...، سیگار، ناهنجاری های رحمی و جفت سرراهی در شروع زایمان و تولد زودرس مقصر شناخته شده اند. زایمان زودرس و علائم آن : به تولد بین هفته های 22 تا 37 بارداری زایمان زودرس گفته می شود. اگر چه علت آن دقیقا مشخص نیست ولی عوامل زیر نقش اساسی در زایمان زودرس دارند : - عفونت های واژینال بخصوص باکتریال: مواد ترشح شده از باکتریها باعث پاره شدن کیسه آب می شود و گاهی ورود باکتری ...
بعد از زایمان، با بخیه ها چه کنیم؟
علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد ...
اعتیاد سرطان زا با طعم الکل
.... سرطان لوزالمعده (Pancreatic cancer) زمانی رخ می دهد که سلول های درون غدهٔ لوزالمعده که پشت معده قرار دارد، به صورت خارج از کنترلی شروع به تکثیر می کنند و یک توده تشکیل می دهند. این سلول های سرطانی توانایی حمله به دیگر بخش های بدن را دارند. این فوق تخصص گوارش و کبد تأکید می کند: مصرف زیاد الکل می تواند باعث التهاب لوزالمعده و در نهایت ابتلای فرد به پانکراتیت حاد شود. درد در قسمت ...
پروتئین های گیاهی خطر مرگ ومیر را کاهش می دهند
سلامانه : به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است تامین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق منابع گیاهی با کاهش خطر مرگ و میر ارتباط دارد در حالیکه مصرف پروتئین های حیوانی به خصوص گوشت قرمز موجب افزایش خطر مرگ می شود. "مینگ یانگ سونگ" از بیمارستان عمومی ماساچوست گفت: مجموع یافته های بدست آمده بر اهمیت منابع پروتئینی خوراکی برای سلامت طولانی مدت بدن تاکید دارد. همچنین این یافته ها ...
پیشگیری از دیابت با مصرف برنج قهوه ای
، خطر ابتلا به این بیماری را تا 36 درصد کاهش داد. 2- سرشار از فیبر است برنج قهوه ای 14 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به فیبر را که ماده غذایی مهمی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان روده و سینه محسوب می شود تامین می کند. مصرف فیبر خواص مفید بسیاری برای بدن دارد که سلامت دستگاه قلبی عروقی جزوی از آن ها است. 3- منبع خوبی از منگنز و سلنیوم است ...
قندی که نان مردم را آجر می کند!
ورود به دستگاه گوارش موجب از بین بردن پرزهای معده و روده و در دراز مدت ممکن است باعث بروز سرطان دستگاه گوارش می شود. اما جوهر قند چیست و چه تاثیری بر بدن انسان دارد ؟ به گزارش صبحانه،جوهر قند یا سدیم دیتیونیت یا بلانکت ماده شیمایی است که به دلیل استفاده از آن در قند سازی به نام جوهر قند معروف است و برای بیرنگ شدن شربت قند مورد استفاده قرار می گیرد . این ماده در حقیقت پودری سفید رنگ ...
با این 3 راهکار سیب زمینی سرخ کرده دیگر سرطان زا نیست!
در آب نگذاشتید، آن را قبل از تفت دادن، آب پز کنید. سیب زمینی آب پزشده در هنگام سرخ کردن، آکریل آمید کمتری را تولید می کند. استفاده از روغن کنجد به جای روغن جامد، به دلیل جلوگیری از داغ شدن بیش از حد روغن و اکسیداسیون سریع آن، در کاهش تولید این ماده سمی مؤثر است! گروهی از مواد غذایی مانند گوشت قرمز، ماهی، شیر، پنیر، برنج، سبزیجات و انواع میوه ها آکریل آمید ندارند و حتی در صورت سرخ شدن ...
سرطان روده بزرگ در مردان و واقعیت های رایج
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دارید، با پزشک خود در مورد کنترل آن ها باید مشورت کنید. شما همچنین ممکن است در سنین جوانی نیاز به غربالگری این بیماری داشته باشید. کاهش مصرف گوشت: کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و در عوض جایگزین کردن آن ها با میوه و سبزیجات برای 5 وعده در روز مفید است. این تغییرات به تنهایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا 50 درصد کاهش دهد. ورزش: به ...
الکل عامل 7 نوع سرطان
می شود اما شواهد علمی قوی نشان می دهد، اثر مسقیم و مخربی بر سلامت دارد. خانم جنی کانر از دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، در تحقیق خود به این نتیجه رسیده که نوشیدن الکل با سرطان های دهان و گلو، حنجره، مری، کبد، روده، روده بزرگ و سینه در ارتباط است. او می گوید: شواهد قوی در دست است که الکل باعث ابتلا به سرطان در 7 نقطه از بدن، و احتمالاً در نقاط دیگر، می شود و خاطرنشان می کند، حداقل میزانی از نوشیدن الکل وجود ندارد که فرد با رعایت آن، از خطر سرطان دور بماند. ...
درد و تورم استخوان نشانه سرطان است؟
...، شایع ترین تومورهای خوش خیم استخوانی شامل کیست های استخوانی می شوند که معمولا در ساق پا و اغلب در کودکان و نوجوانان دیده می شود. وی تاکید می کند: با توجه به اینکه علت اصلی ایجاد سرطان استخوان ناشناخته است، به نظر می رسد نتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد، ولی اجتناب از اشعه (مثل رادیوتراپی) و برخی مواد شیمیایی خاص که در ایجاد تومور های استخوان موثر شناخته شده اند (عدم تماس با ...
90 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های غیرواگیر است
آرتروز شایع ترین بیماری های غیرواگیر مدیرکل دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه تشخیص به موقع سرطان های مهم از جمله سرطان های روده بزرگ، پستان و دهانه رحم نیز در راستای مقابله با بیماری های غیرواگیر در دستور کار وزارت بهداشت قرار دارد، گفت: شایع ترین بیماری های غیرواگیر کشور که منجر به مرگ می شوند، بیماری های قلبی و عروقی هستند که کنترل آنها نیازمند اصلاح سبک زندگی و تحرک ...
13 مرداد 20 خاصیت مهم روغن ماهی برای سلامت بدن
بیماری های قلبی و عروقی؛ روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش به سزایی دارد. - پیشگیری از سرطان؛ روغن ماهی در پیشگیری از سه نوع سرطان شایع شامل سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات مفید است. امگا -3 در واقع از تبدیل شدن سلولهای سالم و طبیعی به سلولهای سرطانی جلوگیری کرده و مانع از رشد ...
این خوراکی ها را در بارداری نباید خورد!
و کالباس بخورید چون. . . کمتر کسی است که نداند در سوسیس و کالباس و فرآورده های گوشتی که در گروه آنها جا می گیرند، نیترات فراوان وجود دارد. مصرف این خوراکی ها که در آنها به وفور مواد نگهدارنده به کار رفته باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های ...
زنان باردار مکمل امگا 3 مصرف کنند یا نه؟
است که خواص درمانی قدرتمندی برای سیستم های مختلف بدن دارند. تری گلیسیرید خون: مکمل امگا 3 می تواند تری گلیسیرید خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. سرطان: مصرف غذاهای با امگا 3 بالا به کاهش خطر سرطان روده بزرگ، پروستات و سرطان سینه مرتبط است. با این حال، تمام مطالعات موافق نیستند. کبد چرب: مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 می تواند به خلاص شدن از چربی اضافی در کبد کمک کند. افسردگی ...
13 مرداد چرا روده تان حساس است (2)
است درمان های قدیم و طب سنتی ایرانی برای بهبود علائم روده حساس موثر است و بیمارانی که بیماریشان خفیف است، می توانند آنها را به کار برند؛ مثل استفاده از نعناع، بخصوص نعناع فلفلی به صورت عصاره یا عرق که در کاهش علائم دل پیچه، سروصدا و نفخ موثر است و اگر بیمار علائم سوزش سردل، ترش کردن و برگشت غذا ندارد، می تواند به فاصله کمی بعد از غذا از آن استفاده کند. دکتر ادیبی می گوید ...
13 مرداد مصرف شیرو کلم از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند
مصرف زیاد گوشت و ماهی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. در همین حال یک مطالعه دیگر نشان می دهد که مصرف روزانه سبزی هایی مانند کلم، کلم بروکسل و بروکلی خطر مرگ و میرهای مرتبط با ابتلا به سرطان سینه را 62 درصد و خطر ابتلا به این بیماری را 35 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها به کاهش خطر تبدیل سلول های سالم به سلول های سرطانی کمک می کند . با این حال علت این که چرا شیر و تخم مرغ تاثیر پیشگیرانه ای در ابتلا به سرطان سینه دارند هنوز مشخص نیست. منبع: خبر گزاری ایرنا ...
کاهش خطر مرگ با افزایش پروتیین گیاهی در رژیم غذایی
به گزارش خبرگزاری دانا، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است، صرف نظر از سایر شیوه های ناسالم زندگی، تنها با جایگزین کردن سه درصد پروتیین محصولات حیوانی در رژیم غذایی با پروتیین های حبوبات، سبزیجات و سایر گیاهان می توان خطر مرگ را کاهش داد. مطالعه سازمان جهانی بهداشت در سال 2015 نشان داد که گوشت قرمز فرآوری شده به اندازه قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان ...
چه چیز هایی باعث ابتلا به سرطان لوزالمعده می شود؟
به گزارش صبحانه ، دکتر امیر صادقی ، سرطان پانکراس (لوزالمعده) را چهارمین علت مرگ و میر ناشی از ابتلای مردم جهان به انواع سرطان برشمرد و گفت: این بیماری روند درمانی دشواری دارد و طول عمر اغلب مبتلایان کمتر از دو سال است. وی توصیه کرد که افراد از مصرف سیگار و غذاهای آماده و چرب به شدت خودداری کنند تا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهند. دکتر صادقی بی تحرکی و چاقی را از ...
برنامه غذایی روزانه برای زنان باردار
تغذیه مناسب و ایده آل داشته باشد که ضمن رسیدن به وزن نرمال، از بروز بیماری های تهدیدکننده بارداری یاد شده نیز جلوگیری شود. برای این منظور به تمامی خانم ها در سنین باروری توصیه می شود ضمن اینکه از پرخوری می بایست اجتناب نمایند از مواد غذایی کلسیم دار مثل شیر و لبنیات و منابع غذایی آهن دار مثل انواع گوشت ها، دل، جگر و قلوه در حد اعتدال استفاده کنند. این افراد باید در نظر داشته باشند که ...
13 مرداد هشدار زیاده روی کودکان در مصرف تن ماهی
بین کودکانی که بیش از سه بار در هفته ماهی مصرف می کردند- در مقایسه با کودکانی که در مصرف آن زیاده روی نکردند- نشان داد. این درحالی است که تحقیقات در آمریکا نشان داد که مصرف بیش از حد تن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. در این تحقیقات آمده بود که مصرف برخی از انواع ماهی مانند ماهی تن، احتمال بروز برخی از بیماری ها مانند سرطان را افزایش می دهد. ماهی ...
زنان باردار از این خوردنی غافل نشوید
شکم پیشگیری شود. محققان به این نتیجه دست یافته اند که مصرف منظم لبنیات و شیر کم چرب می تواند خطر بروز دیابت نوع دوم را در بزرگسالان پایین آورد. نقش خوردن شیر در پیشگیری از سرطان های پستان و روده بزرگ به اثبات رسیده است. طبق تحقیقات دانشمندان سوئدی، مردانی که روزانه 5/1 لیوان شیر می خورند، 35درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. همان طور که می دانید ...
در بارداری شلغم بخورم؟
بهبودی شقاق، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است. شلغم پخته بهترین دارو برای برونشیت است. قابل توجه زنان باردار: زن حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت. مصرف شلغم گسترش سرطان را متوقف می کند. بهترین روش مصرف شلغم بهترین شیوه برای تهیه ...
هیچ شیرخشکی حاوی آغوز نیست/ منافع شیر مادر از دیگاه اسلام
کنند در سنین بعدی کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری مولتیپل اسکلروز خواهند بود، شیرخوارانی که باشیر مادر تغذیه می شوند از تعامل اجتماعی بهتری برخوردارند، عفونت ادراری در شیر مادرخواران کمتر از سایر شیرخواران است، کاهش عفونت تنفسی، کاهش عفونت گوش، کاهش بیماریهای آلرژیک، کاهش مرگ ناگهانی شیرخواران، کاهش ابتلا به چاقی ودیابت، کاهش بیماری روده ای در کودکان از جمله منافعی است که شیر مادر برای ...
21 فایده شگفت انگیز گلابی برای سلامتی
، و مس، علیه رادیکال های آزاد که به سلول های بدن مان آسیب می رسانند، مبارزه می کند. 2. از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. یکی از فواید گلابی وجود فیبر در آن است. فیبر باعث کاهش کلسترول در بدن می شود و در نتیجه ما را از شر بیماری های قلبی محافظت می کند. مصرف روزانه ی مواد غذایی غنی از فیبر مانند گلابی می تواند خطر سکته مغزی را تا 50٪ کاهش دهد. 3. از ابتلا به سرطان ...
