خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشی جدید در کنترل دیابت
دیابت نوع دو که بر اثر آن هورمون انسولین عملکرد صحیح خود را ندارد موثر باشد. در این آزمایش ها روی حسگرهای شیمیایی در نزدیکی رگ اصلی گردن که سطح قند و هورمون انسولین را چک می کند، تمرکز شد. این حسگرها یافته ها را از طریق عصب به مغز برمی گردانند و بنابراین این عضو می تواند با واکنش بدن به قند در جریان خون هماهنگ شود. به گفته کارشناسان، در این آزمایش ها نشانه های عصبی در اعصاب افراد مبتلا
بهترین خوراکی ها برای مادران شیرده
– از فوائد ویتامین ث برخوردار خواهید شد و می توانید از نوع غنی شده با کلسیم آن استفاده کنید تا از نوشیدنی خود بهترین بهره را ببرید. 8. تخم مرغ زرده تخم مرغ یکی از معدود منابع ویتامین د است – ماده مغذی مهمی که استخوان های شما را استحکام می بخشد و به نوزاد شما در رشد استخوان هایش کمک می کند. فراتر از آن بهترین راه برای رفع نیاز روزانه به پروتئین اند. سعی کنید دو عدد تخم مرغ را برای
قطره آهن را از چه زمانی به نوزاد بدهیم؟
. مصرف این غذاها راحت تر از آن است که تمام آهن مورد نیاز نوزاد و کودک را برای رشد به او بخورانید. در حقیقت اگر نوزاد شما از شیر خشک یا شیر مادر، غلات غنی شده و سرشار از ویتامین و سایر مواد غذایی غنی شده استفاده می کند، مقدار آهن مورد نیاز بدنش را در طول روز دریافت می کند. اگر نگران مقدار به اندازه مصرف آهن در کودک خود هستید، بهتر است بدانید، نوزادان بین 6 و 12 ماه در طول روز به مقداری در حدود 11
شکم نوزاد شما هم این شکلیه؟
هم از هورمون های باقی مانده از مادر در بدن نوزاد نشات می گیرد. اما اگر تکرار شود، می توانید به پزشک مراجعه کنید. در دهانش چه می بینید؟ - اگر تیغه زیر زبان نوزاد تا نوک زبان پیش بیاید در اصطلاح می گویند زبانش گره خورده است. در زمان قدیم این قسمت را با تیغ تیزی می بریدند که کار وحشتناکی است و این روزها دیگر انجام نمی شود. اگر شیر خوردن و وزن گیری نوزاد بر اثر بلند بودن تیغه زیر زبان
اگر می خواهید کودکتان درد نکشد!
صورت قند موجود در آبمیوه ها زیاد روی دندان ها نمی ماند و امکان پوسیدگی دندان کم می شود. ماست و لبنیات آنزیم های مضر را در دهان از بین می برند و میوه های ترش مزه و مرکبات باعث می شوند بزاق بیشتری تولید شود و این امر باکتری های موجود روی دندان را تا حدودی پاک می کند. پس سعی کنید از این مواد در رژیم غذایی کودکان بیشتر استفاده کنید. کودکان تا 6 سالگی یا بنا به گفته پزشکان تا زمانی که
راه های بالا بردن آی کیو در نوزادان
می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (12)
بیماری توسط نوعی انگل از دسته نماتودها به نام بروگیا مالایی ایجاد می شود، که از طریق نیش پشه، منتقل می شود. انگل میکروفیلاریا ممکن است از طریق نیش پشه ماده آلوده ، به انسان منتقل شده، و وارد جریان خون شود. این انگل به سرعت در بدن تکثیر شده، و در تمام رگ های خونی انسان پخش می شود که حتی ممکن است سال ها در بدن شخص زنده بماند. تا سال ها علائم این بیماری، بعد از عفونت ظاهر نمی شوند. با انباشه
به قویترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!(1)
سیب سبز : اهمیت تغذیه از زمانی شروع می شود که مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نکات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه کافی و متنوع مصرف کند. اما موضوع اصلی گفت وگوی ما با استاد دکتر سلطان زاده
به قویترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!(2)
سیب سبز : زمانی که به کودک غذاهای متنوع مناسب سنش داده شود، دیگر نیازی به خوراندن قطره ها و داروهای ویتامین نیست. تمام مواد غذایی در هرم غذایی دسته بندی می شود که دارای املاح و مواد مورد نیاز بدن است.مثلا وقتی صبح کودک کره، زرده تخم مرغ و شیر مصرف کند و زمانی که در وعده ظهر از خورش های مختلف همراه سبزیجات و لبنیات یا کباب های مختلف مصرف کند دیگر نیازی به دادن ویتامین نیست. متاسفانه به
16 مرداد مواد غذایی مناسب برای دوران قاعدگی (1)
، چای و نوشیدنی های گاز دار از جمله موادغذایی هستند که در دوران قاعدگی باید از مصرف آنها اجتناب شود زیرا باعث تشدید درد، خستگی مفرط، دردهای مربوط به پستان و اختلالات خواب می شوند. به علت خاصیت مدر بودن، کافیین باعث بروز کم آبی در بدن می شود. علاوه بر این قندخون و ضربان قلب را افزایش می دهد. کافیین موجب افزایش انقباضات عضلانی می شود که با این مکانیسم درد افراد بیشتر می شود. پس بجای استفاده
16 مرداد مواد غذایی مناسب برای دوران قاعدگی (2)
دانه ها هستند. اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-3 و دوران قاعدگی اسیدهای چرب امگا 6 جز اسیدهای چرب ضروری است و برای اعمال مختلف بدن لازم است، اما مصرف امگا6 باعث تشدید دردهای قاعدگی به دلیل تولید واسطه های التهابی مانند پروستاگلاندین و لکوترین می شود. پروستاگلاندین به طور موقت باعث کاهش جریان خون به سمت رحم می شود بنابراین رحم از دریافت اکسیژن محروم شده و این امر باعث تولید احساس درد
16 مرداد چرا من همیشه خسته ام
با خوردن دونات ها شروع کنید، قند خون تان ابتدا سریع بالا می رود و بعد از مدتی دوباره پایین می آید. بنابراین همیشه یک صبحانه سالم صرف کنید. صبحانه ای که شامل پروتئین و ترکیبی از کربوهیدرات ها بوده و سطح انرژی بدن شما را ثابت نگه دارد مانند تخم مرغ و نان سبوس دار. کم خونی کم خونی یکی از علل مهم خستگی است. وقتی بدن گلبول قرمز کافی برای حمل اکسیژن به بافت ها و اندام
13 دلیل برای اینکه هر روز دارچین بخورید!
علائم متعدد خود ایمنی و گوارشی شود) را کاهش می دهد. علاوه بر این، یکی دیگر از مزایای دارچین این است که به کنترل سطح قند خون کمک می کند؛ وجود قند بیش از اندازه در دستگاه گوارش با افزایش خطر کاندیدا در ارتباط است. به گفته محققان، زمانی که به بیمار عصاره ی دارچین یا اسانس دارچین داده شد، بهبودی در سطح مخمر کاندیدا و کاهش علائم مشاهده شد. دارچین، با تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با
منگنز چیست؟ با خواص منگنز برای بدن آشنا شوید
. در این صورت از احتمال آسیب و خطر پیشگیری می شود. بدن 20 میلی گرم منگنز دارد که در کلیه ها، پانکراس ، کبد و استخوان ها قرار داد. منگنز برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت مناسب سیستم عصبی در بدن بسیار ضروری است. همانطور که پژوهش ها نشان می دهد، این ماده یکی از مواد معدنی ضروری برای هر نوع فعالیتی است. نشانه ها و علایم کمبود منگنز: نشانه های کمبود منگنز در بدن شامل فشار خون بالا
16 مرداد عفونت کاندیدایی نواحی تناسلی
های زیر و شلوارهای نخی و گشاد بپوشید ودر صورت تعریق زیاد لباس زیر خود را تعویض کنید. پس از شنا حتما لباس زیر خیس خود را عوض کنید. از محصولات شوینده واژینال و دستمال توالت های معطر استفاده نکنید (حمام کردن منظم معمولا برای تمیزی نواحی تناسلی کافی است). از تامپون ها و سایر مواد داخل واژن استفاده نکنید. ماست بخورید ( باکتری های موجود در ماست های پروبیوتیک باعث جلوگیری از رشد کاندیدا در بدن
غذا درمانی برای بیمارانی میگرنی
یک هر سه روز یکبار اضافه کنند. همچنین باید توجه داشته باشد، نخوردن صبحانه به آزاد شدن هورمون استرس و کاهش قند خون و در نتیجه تشدید سردردهای میگرنی منجر می شود . بعلاوه در خانم هایی که سردردشان از چند روز قبل تا چند روز بعد از شروع قاعدگی تشدید می شود، ممکن است حساسیت غذایی در این دوران بیشتر شود. دکتر ساسان ساکت، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان در این باره به جام جم می گوید: آلرژی غذایی
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
کنید. اگر لازم است وزن کم کنید آرام شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، کاهش تنها چند کیلو گرم وزن می تواند به توانایی بدن در استفاده از انسولین کمک نماید. کاهش قند خون و بهبود فشار و چربی خون نیز موثر است. همچنین با این کار انرژی بیشتری خواهید داشت .سعی کنید بیشتر از کالری که مصرف می کنید، بسوزانید. برای شروع مصرف چربیها و کالریهای موجود در برنامه غذایی مانند چیپس و سرخ کردنی ها را کاهش
هپاتیت را بشناس و مراقب باش!
سازی بخشی از مواد مغذی رسیده از روده هاست که در مواقع لازم به مصرف بدن می رسد. این اندام حیاتی همچنین به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. ترکیبات سمی موجود در الکل، مواد مخدر و برخی داروها نیز از کبد عبور می کنند، در آنجا تجزیه شده و به کمک صفرا مجددا به روده فرستاده می شوند یا به خون برگشت داده شده و از طریق کلیه ها با ادرار دفع می شوند. انواع هپاتیت هپاتیت ها به دو گروه
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
/> این متخصص تصریح می کند آهسته غذا خوردن به مغز فرصت دریافت سیگنال سیری را می دهد و فرد نسبت به افرادی که سریع غذا می خورند زودتر احساس سیری می کند و نمی تواند در حجم زیادی غذا بخورد. بنابراین ممکن است تعداد دفعات مصرف غذا در افراد لاغر زیاد و حجم غذای مصرفی و کالری دریافتی در هر وعده کمتر از دیگران باشد. در نتیجه، مشاهده این که برخی افراد که دائم در حال غذا خوردن هستند، اما لاغرند می تواند سبب
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
بودن ماست مطمئن شوید. ماست های یونانی لبنی پروتئین بیشتر و چربی و قند کمتری دارند. از این رو، خوردن آنها شما را بیشتر سیر نگه می دارد، چون پردازش پروتئین بیشتر طول می کشد و چربی باعث می شود که احساس سیری کنید. حتی می توانید ماست را با انواع میوه ها طعم دار کرده و به عنوان دسر یا میان وعده استفاده کنید. قزل آلای وحشی ماهی قزل آلا چربی زیادی دارد؛ اما این چربی از مزیت های بسیاری
با عصبانیت های دوران قاعدگی چه کنیم؟
زمانی را به ورزش و به خصوص پیاده روی اختصاص دهید تا با ترشح آندروفین علائم پیش از قاعدگی را از بین ببرد. * پیش از قاعدگی با مشورت پزشک از ویتامین B6 و E استفاده کنید تا میزان زیادی از تنش های درونی شما کاسته شود. منابع غذایی حاوی ویتامین B6 مانند جگر، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج و منبع غنی ویتامین E جوانه گندم است. * مصرف سدیم را کاهش دهید. زیرا سدیم باعث حفظ آب در بدن شده
آب، نوزاد را سیر می کند؟!
این موضوع باعث عدم افزایش وزنش می شود. اگر نوزاد دچار زردی است آب دادن زیاد موجب افزایش بیلی روبین خون و در نتیجه افزایش زردی نوزاد می شود. آب دادن موجب مسمومیت نوزاد می شود، یعنی آب در خون او افزایش یافته و در نتیجه املاح، به خصوص سدیم خون کم می گردد و سبب ورم و نیز نسوج می شود که ممکن است باعث تشنج کودک شود. آب قند اگر کودک تان کسالت دارد یا هوا گرم است و نمی تواند شیر کافی بخورد، بهتر است به او آب بدهید. اگر آب خالص را نمی خورد می توانید آب قند به او بدهید. برای تهیه آب قند، یک قاشق سوپ خوری شکر را در نیم لیتر آب بریزید و آن را خوب به هم بزنید. ...
روش هایی برای افزایش شیر مادران شیرده
پذیری، بی اشتهایی و کم خوابی شیرخوار شود. همچنین از آشامیدن الکل نیز باید خودداری کرد. 5-3- مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از
هک کردن عصب ها؛ راه جدید درمان بیماری ها
یک عصب چسبانده می شود و سپس از جریان برق برای کنترل پیام های این عصب استفاده می شود. مجموعه ای از آزمایش ها نشان دادند که این رویکرد می تواند به درمان بیماری دیابت نوع دو که در آن بدن هورمون انسولین را نادیده می گیرد، کمک کند. محور این آزمایش ها روی خوشه ای از حسگرهای شیمیایی تمرکز داشت که در نزدیکی شریان اصلی در گردن قرار دارند و سطح قند و هورمون انسولین را بررسی می کنند.
اسهال گرفتن نوزاد، اولین قدم برای درمان
، سویا و تخم مرغ یا شیر خشک جدید و مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک ممکن است باعث اسهال شود. یکی از دلایل اسهال هم می تواند شیر دادن بیش از حد به نوزاد باشد. دستگاه گوارش نوزاد این شیر زیادی را که قادر به هضمش نیست به صورت مدفوع آبکی از بدن دفع می کند. علاوه بر موارد فوق باید به بعضی مشکلات جراحی خاص یا عفونت هایی مانند عفونت گوش میانی و عفونت ادراری هم توجه کرد. اما شایع ترین علت اسهال در
تغذیه نوزاد، جدول برنامه ریزی
یا فرنی برای او کافی است، در روز های دیگر بسته به اشتهای کودک به او بدهید. در پایان هشت ماهگی به سوپ کودک جوانه گندم و جوانه غلات دیگر نیز اضافه نمایید. همچنین می توانید گوجه فرنگی نیز اضافه نمایید، البته در صورتی که کودک علایم حساسیت نشان ندهد. ماست در وعده شب را در صورت تمایل کودک به او بدهید. اگر کودک ماست ساده را دوست ندارد کمی پوره میوه با آن مخلوط نمایید. بعد از هر وعده غذایی به کودک آب جوشیده سرد شده بدهید.
غذای نوزادان در جهان
برترین ها: در همه جای دنیا نوزادان اصولا پس از شش ماهگی می توانند نخستین غذای جامد خود را میل کنند. این غذاها با توجه به سنت و فرهنگ هر کشور متفاوت است. به همین منظور، ما 10 نمونه مختلف از این غذاها را برایتان معرفی کرده ایم. شاید برایتان جالب باشد در مناطقی همچون تبت از روز چهارم به نوزاد انواع غلات را می دهند. کنیا سیب زمینی شیرین که به زبان محلی آن را Ngwaci می نامند، نخستین
آیا برنج واقعا برای دیابتی ها مضر است؟
از خوردن نان هم بالا رفته است. با این حال، از آنجایی که افزایش جزئی در میزان گلوکز می تواند در وضعیت افراد دیابتی اختلال ایجاد کند، توصیه می شود که این افراد مصرف غذاهای نشاسته دار مانند برنج را کم کنند. در چنین مواردی، بهترین کار جایگزین کردن این غذاها با غذاهایی است که حاوی کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات کامل، راگی، ذرت خوشه ای و جو صحرایی هستند. به منظور کنترل گلوکز خون بهتر است به این نکات
علت تکان خوردن نوزاد در خواب
غذای تکمیلی شروع شود و این غذا سفت نباشد. برای این کودکان بهتر است هنگام خوردن سوپ و غذا یک یا 2 قاشق مرباخوری روغن زیتون در نظر گرفته شود. مصرف مایعاتی مانند شیر و آب قند هم از زیر یک سال توصیه می شود به گونه ای که روزی 3 بار و هر بار 60 تا 90 سی سی باشد. گاهی اوقات یبوست بهبود می یابد ولی گاهی دردناک است و کودکان مدفوع خود را نگه می دارند که سخت می شود. در این موارد رژیم غذایی مناسب توصیه می شود
خون در ادرار کودکان نشانه چیست؟
، توصیه می شود مادر هنگام شیردهی از خوردن مواد لبنیاتی مانند شیر و ماست و پنیر پرهیز کند و به نوزاد هم پنیر یا ماست ندهد. با توجه به نیاز بدن به ویتامین D وکلسیم توصیه می شود مولتی ویتامین 25 قطره که حاوی400 واحد ویتامین D است و قطره آهن 15قطره داده شود تا در اثرکمبود ویتامین D وکلسیم نرمی استخوان به وجود نیاید.
