سایر منابع:
سایر خبرها
از "چُن" تا "گوگَد"
تقریبا یک مترهست،فهمید. تاریخچه این گونه آسیاب ها که در شوش دانیال هم نمونه های آن هست، به زمان شاپور اول می رسد. بوی عطر آرد تازه آن مرا به زادگاهم در روستای مکی آباد(لرستان)برد که آسیاب آبی آن با سنگی بسیار بزرگتر به صورت شبانه روزی ، زوزه می کشید و مزد آسیابان هم از همان گندم و آرد برداشته می شد. زمانی که نان برکت سفره بود و حرمت داشت و گاهی که تکه کوچکی از آن را می دیدیم به ما آموخته بودند که ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم؟
...، اما تغذیه مناسب و فعالیت منظم دستگاه گوارش هم می تواند با پاکسازی بدن، این بوهای بد را کمتر کند. اگر می خواهید از شر این بوها خلاص شوید و با اطمینان کفش های تان را در مهمانی ها از پای تان خارج کنید، به توصیه های طب سنتی عمل کنید و در خانه غذاهای مفید را طبخ کرده و آنها را میل کنید. با پای بدبو چه کنیم؟ • قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بکشید و روی هم خوری نکنید. چند نوع ...
برای مقابله با خوش اشتهایی این میوه ها را بخورید
جوانسازی و نشاط پوست کمک می کند. اگر دهانتان بوی بد می دهد انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همگی آنها در داشتن ویتامین های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند. بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
... سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند.البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز است که کمک می کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند. **کره بادام زمینی این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد، با مصرف کره بادام زمینی از ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
مواجهه با نور آفتاب صورت می گیرد و 10 الی 15 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز دو هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده است. پزشکان معتقدند که مقادیر زیادی از ویتامین دی در مواد ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند! +عکس
کنار کودکان خود (از نوزادان تازه متولد شده تا پسربچه ها و دختربچه هایی 7 یا 8 ساله) در صف هایی ایستاده اند تا توسط کادر پزشکی مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت لزوم از بسته های تغذیه ای مکمل دریافت کنند. آنچه بیش از هرچیزی در مورد سوء تغذیه شدید، نظر مرا به خود جلب می کند، تغییر شکل هایی است که در نتیجه آن به وجود می آید. در این حالت، سر نسبت به بدن بسیار بزرگتر شده و تغییرات زاویه ای در ...
همه چیز درباره عوارض خودارضایی در زنان و مردان
کند و روی بچه دار شدن شان هم تاثیر کمی می گذارد. اما برای این که تحریک جنسی نشوند و دست به خود ارضایی نزنند، به ایشان پیشنهاد می کنیم از مصرف چند ماده غذایی خودداری کنند و بعضی مواد را مصرف کنند. به طور مثال خوراکی ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند خودداری کرده و به جای آن مصرف عدس، کاهو، خیار، گوجه ...
خطر دستمال توالت برای خانم ها!
توضیح می دهید؟ - بله؛ این روزها بسیاری از خانم ها با شکایت از وجود دانه هایی ریز و همرنگ پوست که در قسمت داخلی لبه های ناحیه تناسلی (محلی که مخاط تناسلی را هم دربر می گیرد) ایجاد شده اند، به پزشک مراجعه می کنند. این ضایعات که بدون درد، سوزش یا خارش هستند و امکان انتقال آنها هم به هیچ عنوان وجود ندارد، پاپیلوماتوز نام دارند. پاپیلوماتوزها معمولا کنار هم و در یک خط قرار می گیرند و آلرژی های ...
تعیین جنسیت از روی دانه گندم
دست ها را به هم می کوبیدند تا اجنّه را دور کنند. در کتاب تاریخ پزشکی بیرجند ، حافظی یکی دیگر از وظایف دایه ها را کنترل حاملگی و ادامه بارداری می داند تا جایی که جنین سقط نشود که به رفتن بچه تعبیر می شد. توجه به تغذیه و استراحت، معمول تر از داروهای گیاهی بود. آب آهک و سفیده ی تخم مرغ یا زعفران و گلاب را به دور کمر زن حامله می بستند. هم چنین به نخ پنبه ای دعا خوانده، گره زده، دور شکم می ...
طرز تهیه صبحانه متفاوت و کاملا فوری
.... آویشن، مدر و ضدعفونی کننده مجاری ادراری هم هست. خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد انگلی آن هم به اثبات رسیده است. کوکوی آویشن که بیشتر در مناطق مرکزی ایران طرفداران زیادی دارد، کمتر از 5دقیقه آماده می شود و بسیار هم خوشمزه و مقوی است. مواد لازم برای یک نفر : 1عدد تخم مرغ 1قاشق مرباخوری آرد گندم 1قاشق غذاخوری سرصاف پودر آویشن نمک به میزان ...
پیشگیری از سرماخوردگی با توصیه های طب سنتی
تا پایان زمستان همراهشان خواهد بود. بسیاری از غذاها و دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از این موارد به ما کمک می کند. بیستم شهریور به بعد زمان خوبی برای شروع تقویت ایمنی بدن است. در فصل تابستان به دلیل گرمی، از شربت ها و دمنوش های خنک استفاده می کردیم اما با شروع فصل پاییز باید این نوشیدنی ها تغییر کند به ویژه از غروب آفتاب به بعد باید مصرف سردی ها را کاهش داد. حتی از شیر، دوغ و ماست به ...
خوراکی های ضد آلرژی
کوارستین می باشد که در سیب، پیاز و چای موجود است. خوراکی های حاوی منیزیم منیزیم ضد هیستامین بوده و از تنگی نفس جلوگیری می کند. منیزیم همچنین اثر آرام کنندگی روی ماهیچه های لوله های نایژه و کل بدن دارد. کمبود منیزیم موجب بالا رفتن سطح هیستامین در بدن شده و واکنش های حساسیتی به وجود آید. مواد غذایی سرشار از منیزیم عبارتند از: مغز بادام، بلارد، سبوس گندم و غیره ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
قاعدگی تشدید می شود، ممکن است حساسیت غذایی در این دوران بیشتر شود. دکتر ساسان ساکت، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان در این باره به جام جم می گوید: آلرژی غذایی خالص، یکی از انواع حساسیت غذایی است که به واسطه ایمونوگلوبینE و در اثر مصرف شیرگاو، انواع تخم مرغ، بادام زمینی و در کودکان ایرانی بر اثر مصرف گردوی خام یا گندم ایجاد می شود. همچنین حساسیت غذایی غیرایمونولوژیک یا عدم تحمل غذایی با ...
رژیم لاغری پس از زایمان، ستاره ها با چه روشی مانکن شدند؟
ماه بعد از زایمان توانست وزن اضافه خود را پایین آورد. او برای این منظور رژیم گوشت مرغ و سبزی را انتخاب کرد. این موادغذایی انرژی زا اما کم کالری هستند. او در طول روز فقط سبزی های برگ سبز، گردو یا یک مشت تخمه می خورد و میان وعده هایش هم شامل تخم مرغ آب پز بود. آلبا در کنار رژیم غذایی، ورزش را هم به برنامه روزانه اش افزود. 10 دقیقه پیاده روی روی تردمیل، 10 دقیقه دویدن و یک ساعت بدنسازی و ...
زنجبیل، گیاهی برای رفع تهوع بارداری
معوج و سبز با گلهای سفید و سبز مایل به زرد قرار دارد . ترکیبات گیاه فرآورده های حاصله از زنجبیل از ریشه تازه یا خشک آن یا از طریق تقطیر روغن از ساقه آن تهیه میشود . اشکال موجود پس از قطع ساقة ریشه دار این گیاه، مواد شیمیایی فعال موجود در گیاه از قبیل "زینجیبرن”، "بنزابولن”، "جینجرول”، "شوقول” خاصیت ذاتی خود را از دست می دهند. شرکتهای دست اندرکار و فعال در ...
آشنایی با گیاه گلپر، پادزهر سموم
پزشکان بدون مرز: گلپر گیاهی چند ساله از تیره جعفری می باشد که بیشتر در نقاط مرتفع کوهستانهای ایران و نقاط دیگر می روید، با ریشه های ضخیم و برگهای کاملاً بریده که پیشینیان برای آن خواص بسیاری شمرده اند، از جمله اینکه موجب نیروی بدن می شود ولی متاسفانه زیاد مورد توجه قرار نگرفته است. گلپر گیاهی گلدار، علفی و چندساله از تیره چتریان است. این گیاه، بومی ایران است و در ناحیه های نمناک ...
گیاه ضد سنگ کلیه، از خواص دارویی ترب نگذرید
دارویی ترب از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از زمان های بسیار قدیم برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رفته است. ترب برای دفع سنگ های صفراوی مفید است. ترب برای درمان نقرس و روماتیسم مفید است. برگ ترب اگر با غذاخورده شود به هضم غذا کمک می کند. آب برگ ترب برای تقویت چشم مفید است. ترب برای درمان یرقان مفید است. تخم ترب درد را تسکین می دهد. در صورت مسمومیت غذایی مقداری تخم ...
خواص نوبرانه های بهاری، سبزی های کوهی را از دست ندهید
.... خواص پیاز آن تا حدود زیادی شبیه سیر است و با انبساط ملایم عروق خونی در کاهش فشار خون و رفع سرگیجه موثر است. این سبزی اثر آرامبخش دارد و درد نقرس، روماتیسم و آرتروز را تسکین می دهد. ترشک : این سبزی گونه های زیادی دارد. برگ های آن به جهت دارا بودن اسیدهای آلی طعم ترشی دارد. ترشک سرشار از ویتامین C، آهن، فسفر و پتاسیم است. تصفیه کننده خون، معرق، مدر، تب بر، اشتهاآور و صفرآور ...
اطلاعیه مرکز بهداشت خوزستان در رابطه با افزایش گرمای هوا و پیشگیری از گرمازدگی
از سلامت آن اطمینان ندارید مانند آب اماکن عمومی که از نحوه تهیه آن و تأمین یخ مورد استفاده اطلاع ندارید تا حد امکان خودداری نمایید و در بیرون از منزل از آب های بطری استاندارد استفاده کنید. از شیر آب فضای سبز در پارک ها هرگز آب ننوشید . این آب ها بدون تصفیه و حاوی مقدار زیادی میکروب های بیماری زا است که در صورت نوشیدن می تواند باعث بروز عفونت های گوارشی شود. از یخ های غیر ...
میوه در تغذیه کودکان، از کی شروع کنیم؟
...:هیچ هیجانی مثل تماشای اولین روز میوه خوردن بچه ها نیست. وقتی که میوه را به سر و صورت شان می مالند و صحنه های بدیعی را به وجود می آورند. برای همین والدین همیشه منتظر رسیدن این روز هستند و در مورد مصرف میوه در تغذیه کودک شان سوالاتی دارند. این که مصرف میوه را از چه سنی شروع کنند، چه مقدار میوه به کودک شان بدهند، حساسیت به میوه را چطور تشخیص دهند و چه میوه هایی را در اولویت قرار بدهند. برای ...
ترجمه گریه نوزاد
...> از آنجا که سیستم تنظیم درجه حرارت بدن کودکان همچون بخش های دیگری از سیستم های فیزیولوژیک وی هنوز بخوبی رشد نکرده و کامل نشده، سرما و گرمایی کمتر یا بیشتر از این حدود، سبب شکوه او با زبان گریه می شود. پرخوری و کولیک کولیک یا قولنج دوران شیرخوارگی هم از دلایل قابل حدس برای گریه در نوزادان است. برخی کودکان شیرخوار معمولا در این حالت سعی می کنند پای خود را به شکم نزدیک کرده، به ...
نوزاد سالم را چگونه تشخیص دهیم؟
...> آن ها ارتباطی با بیماری داون یا مونگولیسم که نوعی عقب ماندگی ذهنی است و ممکن است در مورد آن ها چیزی شنیده یا خوانده باشید ، ندارند . این لکه ها در عرض چند ماه به تدریج محو می گردند. 3 خال: این موارد، لکه های صورتی یا بنفش رنگ بوده که ممکن است حتی کمی از پوست برجسته باشد. برخی از آن ها به تدریج محو شده ولی بعضی دیگر این گونه نیستند .پزشک اطلاعات بیشتری را درصورت نیاز به شما خواهد داد ...
شش ماهگی نوزاد، تغذیه مناسب
نارگیل یا تراشه های شکلات را مخلوط نمایید. مصرف کربوهیدرات کربوهیدرات یک منبع بزرگ از انرژی است و مصرف متعادل از این گروه برای شما خوب است. پاستا، سبوس گندم، حبوبات، بلغور جو دو سر، نان گندم و کراکر در این گروه قرار دارند. نوشیدن مایعات مفید به مقدار فراوان آب بنوشید. آبمیوه، نوشابه، قهوه و نوشابه های انرژی زا، نوشیدنی های کافئین دار و نوشیدنی های شیرین، بدن تان را دچار کم آبی می کنند. ...
گیاهان شیرافزا برای زنان شیرده
شیرافزا می باشد. روغن بادام زمینی از روغن های خوب خوراکی است که باعث افزایش کلسترول و چربی نمی شود و در سال های اخیر به عنوان روغن قابل استفاده در غذا مورد توجه قرار گرفته است. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش نشده؛ ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. روغن بادام زمینی به نام روغن آراشید (Arachid oil) معروف است که به صورت مایع با رنگ زرد روشن می باشد. ویتامین های B1 و D از ...
ویتامین و آهن برای کودک، نیاز ضروری
ویتامین ها موادی هستند که مقدار جزیی آن ها برای سوخت و ساز و رشد کودکان ضرورت دارد. این مواد باید از راه غذا و دارو به کودک داده شوند. در این قسمت مقدار نیاز کودکان به ویتامین A و D و آهن بیان می گردد. ویتامین A ویتامین A برای رشد و سلامت سلول های پوششی ریه، روده، دستگاه ادراری، چشم، رشد استخوان و دندان ها ضرورت دارد. ویتامین A در شیر مادر، کره، زرده تخم مرغ و سبزیجات سبز ...
اولین غذای کمکی نوزاد، آمادگی بچه
چند هفته بعد دوباره امتحان کنید. آمادگی کودک برای شروع غذای واقعی پزشکان به والدین توصیه می کنند که تا حدود شش ماهگی کودک صبر کنند و بعد به او غذای واقعی بدهند، اما اگر پزشک تان تشخیص دهد که کودک آمادگی لازم برای خوردن غذا را دارد به شما اجازه خواهد داد در طول ماه چهارم کمی سرلاک غنی شده با آهن به او بدهید، پیش از آن باید به نشانه های زیر توجه کنید: کودک به راحتی ...
غذا و میوه برای افزایش شیر مادر
دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران شیردهی ، غذاهای تامین کننده آن داده می شوند. * پروتئین : در دوران شیردهی نیاز مادر به پروتئین فقط 15گرم اضافه می شود. ازاین رو کل پروتئین مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : ...
مصرف چیپس و پفک، عامل بیماری کودکان امروز
سرخ می کنند)، این خطرات را به دنبال دارد. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند, تنقلات مغذی مانند نخودچی و کشمش، مویز، بادام زمینی و درختی، فندق، پسته و تخمه کدو بسیار کم نمک، و با بسته بندی بهداشتی استفاده شود، چیپس های فله ای در روغن چندبار مصرف درست می شوند که احتمال سرطان زایی دارند. چیپس موجب سیری کاذب می شود و به دلیل اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودکان را در بر ...
خوردنی های ممنوعه برای نوزادان (1)
با عوارضی همچون یبوست شدید، کم اشتهایی و بی حالی همراه است، البته برخی از پزشکان استفاده از عسل را از 8 ماهگی به بعد بی خطر اعلام می کنند ولی اغلب پزشکان توصیه می کنند تا 1 سالگی به کودکان عسل ندهیم . آجیل ها و بادام زمینی این مواد غذایی به شدت آلرژی زا هستند، مخصوصاً اگر در یک خانواده سابقه بیماری آلرژی باشد، باید نسبت به این مواد غذایی محتاط تر نیز باشد. شما می توانید معرفی این ...
خواباندن نوزاد با این 26 روش ساده
را در نوزاد به وجود می آورد. از نشانه های این بیماری می توان به تف زیاد، گریه با صدای بلند، خس خس کردن، عق زدن و مشکلات تغذیه ای است. اگر نوزادتان این علائم را نشان می دهد، برای کسب اطمینان به پزشک او مراجعه کنید. دستتان را روی بدن کودک بگذارید وقتی نوزاد را برای خواب به تختخوابش منتقل می کنید، سعی کنید دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید ...