خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنتی اکسیدانها ، محافظ شما در برابر رادیکالهای آزاد و استرسهای محیطی
رادیکالهای آزاد و حفظ سلامتی همه سلولهای بدن ، باعث حفاظت و طول عمر کلاژن پوست شده از تاثیرات مخرب نور آفتاب بر پوست می کاهد و به این ترتیب از فرایند پیری زودرس پیشگیری می کند. گرچه استفاده از ملکول تقویت شده آن در حفظ رطوبت ، رفع خشکی وکاهش چینهای ریز پوستی مفید بوده و بهمین علت در برخی از محصولات پوستی کاربرد داشته ولی دیده شده افرادی بعلت استفاده نادرست از برخی انواع آن دچار حساسیت و التهاب پوست
هرآنچه باید درباره یائسه شدن مردان بدانید!
اید همه تلاشی که با ورزش صبحگاهی در تولید تستوسترون انجام دادید بی نتیجه شده! می توانید برای صبحانه فردا املت را همراه گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای میل کنید.) اگر در تلاش برای افزایش تولید تستوسترون بدن از طریق رژیم غذایی هستید، باید از غذاهای خاص اجتناب کنید. برای مثال خوردن پروتئین بیش از حد می تواند مقدار تستوسترون دفع شده در ادرار را افزایش دهد. درواقع مصرف پروتئین، در حدود 8/0 تا یک گرم
بادام زمینی باعث جوش می شود!
آفتاب : احتمال بروز جوش های سرسفید در افرادی که بادام زمینی بیشتری مصرف می کنند، بالاتر از حد معمول است. افراد مبتلا به آکنه می توانند از بادام به عنوان جایگزین مناسبی برای بادام زمینی استفاده کنند. پزشکان می گویند مواد غذایی تازه و مواد مغذی کامل مانند پروتئین، سبزیجات، چربی های سالم و غلات فاقد گلوتن ازجمله مواد غذایی سالمی محسوب می شوند که می توانند برای سلامت پوست مفید باشند به گزارش باشگاه خبرنگاران، بررسی ها نشان می دهند بادام زمینی باعث ایجاد تغییرات هورمونی در بدن می شود و بروز جوش و آکنه را در قسمت های مختلف پوست بدن به وجود می آورد. ...
درد فیبروم چیست ؟
گفته می شود. این نوع فیبروم معمولا بدون علامت است و بیمار پس از سونوگرافی از وجود آن باخبر می شود. این فیبروم خیلی آزاردهنده نیست مگر آنکه بیش از حد رشد کند. نوع سوم فیبروم نیز داخل حفره رحم به وجود می آید که زیرمخاطی نامیده می شود. فیبروم های زیرمخاطی معمولا با خونریزی زیاد همراه هستند و موجب نازایی و سقط جنین می شوند. شیوه های درمان فیبروم به چه صورتی است؟ – این بیماری معمولا با
گیاهی برای تنظیم قاعدگی
گروه علمی تیتریک ؛ رازیانه از گیاهانی است که قسمت های مختلف آن دارای خواص متفاوت است و در درمان هایی که بر پایه گیاهان دارویی یا طب سنتی است، جایگاه خاصی دارد. این گیاه که دارای طبیعت گرم و خشک است خواص دارویی متفاوتی دارد و در بیماری های مختلف البته با نظر پزشک قابل استفاده است. رازیانه حاوی استروژن گیاهی (فیتو استروژن) است که همان هورمون زنانه محسوب می شود، بنابراین مصرف آن در
چگونه کسالت بهاری را ضربه فنی کنیم؟
/> از سوی دیگر گردش خون در بدن در فصل زمستان و بهار تفاوت عمده ای می کند. در فصل زمستان گردش خون در بدن کمتر و خون رسانی به مغز بیشتر می شود، اما در فصل بهار گردش خون در اندام ها بیشتر می شود و خون کمتری به مغز می رسد، به این ترتیب به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز فرد احساس خواب آلودگی بیشتری می کند. دانشمندان دریافتند که دو نوع هورمون در این رابطه نقش بسیار مهمی دارند؛ هورمون
10 فایده زردچوبه برای سلامتی
تولید این آنزیمهای حیاتی بدن را افزایش میدهد. این آنزیمها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش میدهند. همچنین گفته میشود که زردچوبه موجب بهبود گردش خون نیز میشود. همه این عوامل به سلامت کبد کمک میکند. باتوجه به همه فوایدی که در بالا اشاره کردیم، اضافه کردن این ادویه مفید به برنامه غذاییتان بهترین کاری است که برای بالا بردن کیفیت زندگیتان میتوانید انجام دهید. زردچوبه را میتوانید به شکل پودر به غذاهای سرخ کردنی و پختنی خود اضافه کرده و یا حتی همراه با سس سالاد مصرف کنید. اما توجه داشته باشید که افراد مبتلا به سنگ صفرا و انسداد صفراوی نباید از زردچوبه استفاده کنند. مردمان ...
علائم بارداری
بارداری، پستان ها تغییر سایز پیدا می کنند و این موجب می شود دردی خفیف و گاهی شدید در مادر پدیدار شود. این تغییر اغلب با تغییر رنگ پستان ها همراه است. برای راحتی بیشتر خوب است که شب ها از سوتین های بزرگتر استفاده کنید. به مرور زمان بدن به این تغییرات عادت کرده و مشکلات رفته رفته کمتر می شوند. کاهش انرژی گاهی مادر ها دچار خستگی مفرط می شوند و این بخاطر هورمون پروژسترون است. چون بدن
نعنا؛دوست معده شما
به گزارش شفا آنلاین ، نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. منتول یکی از مهم ترین مواد موثره موجود در نعناست که دارای خاصیت ضدالتهابی قوی است. به همین دلیل نعنا در درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آسم، آبریزش بینی و رنیت آلرژیک موثر است.
روش های ساده برای بهبود عفونت سینوسی
می شوند که مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان آنها بی تاثیر است. - سینوزیت مزمن: بیماری التهابی است که به طور معمول بیش از سه ماه طول می کشد. پولیپ بینی اغلب با سینوزیت مزمن همراه است. - التهاب آلرژیکی مخاط بینی: در صورتی که به التهاب مخاط بینی آلرژیک مبتلا باشید سیستم ایمنی بدن به ترشح هیستامین ها پرداخته که غشای بینی تحریک شده و موجب احتقان و عطسه می شود. این نوع از التهاب به
عادت هایی که پوست شما را پیرمی کند
اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید باید 7 عادت زیر را فراموش کنید. این عادت ها پوست شما را پیر و شکسته می کنند. پوست یکی از وسیع ترین اعضای بدن و در واقع ویترین آن است. هر چه پوست شما تمیزتر، صاف تر و زیباتر باشد، جذاب تر و سالم تر به نظر خواهید رسید. اما متاسفانه عادت های نادرستی وجود دارند که باعث بروز چین و چروک زودهنگام در پوست بخصوص دور چشم ها و دهان می شوند.
آشنایی با 22 نوع عسل و خواص درمانی آن ها
ایده آل برای رفع خستگی یا افزایش انرژی محسوب می شود. این عسل میزان زیادی پروتئین، مواد معدنی و ویتامین دارد. در نتیجه برای به دست آوردن انرژی مصرف شده، بسیار مناسب است. یک قاشق از این عسل را به چای عصرانه خود اضافه کنید تا خستگی روزانه را از بین ببرید. 5. عسل بادام همان طور که تصور می کنید، رنگ عسل بادام، زرد مایل به قهوه ای است و طعم بادام شدیدی دارد. تقریباً تمام عسل های بادام
مهمترین عامل یک نوع سرطان در زنان معرفی شد
اردیبهشت ماه در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود، افزود: خجالت و شرم برای حضور نزد پزشک و مسایل اقتصادی از جمله عواملی است که زنان مبتلا به سرطان پستان از مراجعه به پزشک خودداری کرده که همین تاخیر سبب انتقال سلول های سرطانی به دیگر ارگان ها شده در مواقع زیادی درمان را ناممکن می سازد. وی ادامه داد: در خارج از کشور به محض مشکوک شدن به وجود توده سرطانی در پستان با برداشتن سریع پستان
مصرف خودسرانه دارو؛ بلای جان یا آرامش تن
: بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن کارکردهای یک دارو، در شرایط مختلف اقدام به مصرف آن می کنند که این مصرف های بدون مشورت، موجب بروز عواقب سوئی از جمله مسمومیت های دارویی، درمان نشدن، افزایش غلظت دارو در خون و حتی مرگ می شود. بیگی با بیان اینکه سدیم موجود در داروها باعث دفع بیش از حد کلسیم بدن می شود، تاکید کرد: تسریع روند پوکی استخوان ها از جمله عوارض مهم مصرف خودسرانه و بی رویه داروست
شیوه جدید لاغری و کاهش وزن
تند یافت می شود. ماده ی دیگر کاتچین است که در چای وجود دارد. این ترکیبات متابولیسم بدن را تا 5 درصد بیشتر می کنند که منجر به سوزاندن روزانه 100 کالری بیشتر می شود. به این ترتیب بدن حدود 16 درصد چربی بیشتری می سوزاند. کاپسایسین محرک متابولیسم بدن اگر اهل خوردن فلفل تند هستید بدون شک با طعم تند و سوزش چشم، بینی، دهان، گلو و معده آشنا هستید. بعد از خوردن مواد غذایی تند اشک سرازیر
دو عامل موثر برای درمان بیماری نارسایی حاد کلیوی
شده و آماده مثل شنسل آماده. همچنین مصرف تنقلات شور، کنسرو سبزیجات و غذاهای گوشتی آماده و پنیر ممنوع است . 3- میزان دریافت فسفر را کاهش دهید . افزایش مقدار فسفر در خون باعث کاهش استحکام استخوان ها (ضعیف شدن استخوان ها) و خارش پوست می شود . فسفر یک ماده معدنی است که در مواد غذایی مانند پنیر، شیر، حبوبات خشک، آجیل و کره بادام زمینی وجود دارد . بعد از بهبودی نارسایی حاد کلیه، ممکن است نیازی به این رژیم غذایی خاص نداشته باشید که البته بستگی به نظر پزشک دارد. هر چند که همیشه باید یک برنامه غذایی سالم و صحیح داشته باشیم . alodoctor ...
روش جدیدی برای کاهش نمک در غذاهای فرآوری شده
تکه های ریز تقسیم می شوند و سطح بیشتری با پرزهای چشایی در تماس قرار می گیرد و نمک بیشتری در دهان احساس می شود. متخلخل کردن مواد غذایی به عهده تولیدکنندگان و نانوایان است و نقش مهمی در میزان نمک غذا برای طعم دار کردن دارد. از هر 10 فرد بالغ در آمریکا، شش نفر به فشار خون بالا مبتلا هستند یا در مرز تشخیص قرار دارند. مهمترین دلیل افزایش فشار خون، مصرف بی اندازه نمک در رژیم غذایی است. مصرف نمک علاوه بر افزایش فشار خون و احتمال سکته مغزی و قلبی، سبب بیماری های استخوان، سنگ کلیه، سرطان معده و آسم می شود. علمی (6) ** 9259**1599 ...
باردارها باید قرص آهن بخورند؟
و طالبی هم می تواند به بالا رفتن سطح این ویتامین در بدن تان منجر شود. شاید این نکته ها را کسی به شما نگفته باشد! • بهتر است مکمل تان را با یک لیوان آب و نه شیر بخورید تا جلوی جذب بعضی از مواد معدنی گرفته نشود. • اگر بعد از مصرف مکمل حالت تهوع تان تشدید شد، با پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل
از خواص آویشن چه می دانید؟
خارجی از گیاه آویشن به عنوان گیاه ضد سم نام برده شده است، در این منابع آمده است که آویشن خون را به جریان می اندازد و از غلظت ها کاسته و بدن را تحریک و تقویت می کند. به گفته غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف شود، به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک همراه با 7 تا 10 عدد عناب در
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با
شغل های سرطان زا را بشناسید!
20 درصد از آرایشگران کار خود را به دلیل مشکلات سلامتی از جمله آلرژی، حساسیت های پوستی و تنفسی، دردهای مفصلی و. . . ترک می کنند. علاوه براینها خطر ابتلا به سرطان های مثانه، تخمدان، ریه، سینه، خون، معده و دستگاه تناسلی در میان این افراد بیشتر است. این شغل همچنین خطر سرطان حنجره را در آقایان بالا می برد. چگونه خطر را کاهش دهیم؟ آرایشگران باید حتما از دستکش استفاده کنند تا از
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
زیادی در پوست ایجاد میکند. بدن تولید کلاژن زیاد را متوقف میسازد. چربی زیر پوست را از دست میدهید و خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست کاهش می یابد. همه اینها علاوه بر خشکی پوست که به واسطه تغییرات هورمونی ایجاد میشود میتواند موجب شل شدن پوست به ویژه در ناحیه گردن، خط فک و گونه ها و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود. خطوط و چین و چروکهایی که با یائسگی شروع میشوند اغلب خطوط گوشه چشم و اطراف لب بالایی
چاقی و مشکلات آن در گفت وگوی شفقنا زندگی با یک متخصص تغذیه: افراد چاق با روش صحیح وزن خود را کم کنند
ایمونولوژیکی در فرد خواهد شد. ورزش نقش مهمی در کاهش التهاب و اکسیداسیون بدن دارد دکتر زراعتی با تاکید بر اینکه فعالیت بدنی و ورزش نقش مهمی در کاهش التهاب و اکسیداسیون بدن دارد گفت: به دنبال فعالیت فیزیکی نوع سلول های سیستم ایمنی که عمدتا در اطراف دستگاه گوارش بالغ می شوند تغییر می کند و در نتیجه از میزان التهاب در بدن کاسته خواهد شد. بنابراین مصرف فرآورده های پروبیوتیکی همراه با فعالیت
تنهایی از سیگار هم خطرناکتر است!
یادآورند. شرکت کنندگان هنگام یادآوری این خاطرات به وضوح احساس سرما کردند و حتی دمای واقعی پوست بدن شان پایین آمد. در واقع بدن ما نسبت به تنهایی بشدت واکنش نشان می دهد. تنهایی موجب می شود که سلامت مان به خطر بیفتد تنهایی باعث می شود گرفتار فشار خون، کلسترول بالا و دیگر ناراحتی های جسمی شویم. در واقع با افزایش هورمون استرس ما را دچار مشکلات روانی و فیزیکی می کند. از طرفی، تنهایی مزمن
بهبود عملکرد جنسی با غذا
، تولید هورمون های جنسی، رشد و نمو دیواره رحم، تولید اسپرم و تشکیل سلول تخم دارند. بر اساس مطالعه ای که در نشریه طب جنسی به چاپ رسید مشخص شد که مصرف غذاهای دریایی توسط زنان مبتلا به دیابت موجب می شود که این زنان عملکرد جنسی بهتری داشته باشند. مصرف غذاهای دریایی در مردان نیز موجب بهبود توانایی نعوظ در آنان می شود. متخصصان معتقدند که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از
دودی که زندگی انسان را دود می کند
آرسنیک، سرب و قلع وجود دارد که فوق العاده سرطان زا هستند . وی بیان کرد: مصرف قلیان موجب افزایش فشار خون و ناباروری می شود و چون روی هورمون های جنسی تاثیر می گذارد و در آقایان موجب کاهش تعداد اسپرم می شود از دلایل اصلی ناباروری است . این عضو رژیم نویسان آمریکا با اشاره به اینکه از دلایلی که ورزشکاران به مصرف قلیان روی می آورند مصرف مکمل های ورزشی است، افزود: طبق سفارش انجمن
اینها سودمندترین خوراکی ها برای روده است
: موز دارای یک ماده مغذی به نام نشاسته مقاوم است. دستگاه گوارش انسان نمی تواند این نوع نشاسته را هضم کند اما باکتری های خوب که در روده وجود دارند از این نشاسته تغذیه می کنند.بر خلاف سایر مواد غذایی، موز موجب آرامش معده می شود ***لوبیا : لوبیا مملو از نشاسته مقاوم است که باکتری های خوب روده از آن تغذیه می کنند.تمام انواع لوبیا دارای قدرت پروبیوتیک هستند. ***سیر:
10سرطان رایج میان ایرانی ها
براساس تحقیقات انجام شده در مراکز تحقیقاتی معتبر دانشگاهی، سرطان سومین عامل مرگ درایرانی ها به شمار می رود. این در حالی است که طبق آمار انجمن سرطان ایران، رشد بیماری سرطان جهانی است و آمار مبتلایان به سرطان در همه جوامع درحال افزایش است. در ایران هم درحال حاضر حدود 85 هزارسرطانی داریم که به انواع سرطان ها مبتلا هستند. از این تعداد هرساله نزدیک به 30 هزار نفر فوت می کنند. هرسال به تعداد فوتی ها اضافه می شود و با افزایش این سرطان ها به تعداد مبتلایان افزوده می شود.
راه های رفع ترشحات پشت حلق
سلامانه : یک دستیار تخصصی طب سنتی راه های درمان ترشحات پشت حلق و عوارض این ترشحات بر بدن را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, محمد عزیزخانی دستیار تخصصی طب سنتی درباره عوارض نزله یا ترشحات پشت حلق اظهار داشت: آنچه از دماغ (مغز) به حلق ترشح می شود," نزله" و آنچه از بینی خارج می شود "زکام" نام دارد. به گفته وی عدم درمان نزله و استمرار ترشح نزله به معده خود موجب فساد معده و ضعف قوت معده
کمبود های استرس زا
سلامت نیوز:ایجاد نقاط سفید روی ناخن، خون ریزی لثه و ... در برخی موارد از نشانه های استرس در بدن است. استرس مواد مغذی موجود در بدن را از بین می برد و با علایم مختلفی آشکار می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،علت این که در پی استرس مواد مغذی بدن سریع تر مصرف می شود، این است که در این شرایط سیستم بدن ما از جمله مغز، هورمون ها و سیستم ایمنی بیشتر و تندتر کار می کند. در
