خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
...: شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری، به شیرین کننده های مصنوعی داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد، زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای ...
کدام مواد غذایی به مغز آسیب میزنند؟
؟ با ما همراه باشید تا آدرس این غذا های آسیب رسان را به شما بدهیم. شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
به گزارش جام جم سرا به نقل از آوای سلامت، زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز می کند که خود منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بی دلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری می گردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان ساده ای نیست اما غیر ممکن هم نیست. اگر شما هم بدون دلیل چاق می شوید امکان ...
عوارض و آسیب ناشی از برخی خوردنی ها برای مغز
از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می ...
ریسک بالای خونریزی مغزی در زنان سیگاری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: باعث تاسف است که این خبر را میخواهیم به شما بدهیم ولی باید بگوییم که آمار مصرف سیگار در بین دختران و زنان روز به روز در حال افزایش میباشد و همانطور که میدانید سیگار چیزی جز ضرر و نابودی جسم ندارد. سکته ناشی از خونریزی مغزی بسیار در بین افراد سیگاری، بخصوص زنان، متداول است. در نتیجه با بالا رفتن آمار مصرف سیگار در بین بانوان آمار خونریزی ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب با افزایش سن شدت و ...
تناسب اندام، رژیم گندم را امتحان کنید
...، میوه های خشک، حبوبات و غیره را توصیه می کند همچنین شما باید از مصرف چربی های ترانس، غذاهای سرخ شده و گوشت های درمانی را در این برنامه توصیه می کند. شما می توانید مواد غذایی زیر را مصرف کنید: سبزیجات برخی میوه ها (برخی از انواع توت ها، سیب، پرتقال)، اما میزان کمتری از میوه های شیرین (آناناس، پاپایا، انبه، موز) خشکبار خام نامحدود، روغن های گیاهی مانند ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این مقدار بهتر است، صرف فست فود ها، اسنک ها، غذاهای نیمه منجمد و آماده به طبخ، عصاره مرغ، گوشت، خامه، کره، لبنیات و گوشت های پرچرب کاهش یابد و بیشتر غذا ها به صورت بخارپز ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
...، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
کالری نیز مهم است زیرا مواد شیمیایی و هورمون هایی که در موادغذایی اصلاح شده ژنتیکی استفاده می شوند بر جذب مواد مغذی تاثیر می گذارند. کربوهیدرات را حذف کنید پژوهش ها در رابطه با کربوهیدرات ها اغلب بد تفسیر می شوند. درست است که مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید ممکن است باعث افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود اما هیچ ...
حقایق پنهان سم سیاه زیر چتر سوداگران
سردرد شود. برخی از محققان می گویند که چای برای بیماران قلبی مفید است و از بروز لخته در خون که موجب حمله های قلبی و سکته های مغزی می شود، پیشگیری می کند اما عده ای معتقدند که در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی. عده ای می گویند چای به هضم غذا کمک می کند در حالی که عده ای دیگر معتقدند مصرف چای بعد از غذا ...
افزایش دقت آزمایش تشخیص اعتیاد با فناوری نانو
به وجود می آورد. ارائه روش های نوین و دقیق می تواند تا حدود زیادی از بروز این مشکلات جلوگیری کند. علی بوجاریا، مجری طرح، ضمن یادآوری یکی از بزرگ ترین عیوب آزمایش اعتیاد رایج، ادامه داد: در آزمایش تشخیص اعتیاد از روی نمونه های خون افراد، درصورتی که فرد معتاد به مدت یک یا دو ماه مواد مخدر مصرف نکند، آزمایش اعتیاد برای او منفی خواهد شد. به گفته وی، در پژوهش حاضر ، با سنتز ...
هر آنچه باید درباره"مفنامیک اسید"بدانیم
ناطقان :مفنامیک اسید دارای ترکیبی مسکن است که با التهاب و تب مقابله می کند. از این دارو برای درمان و تسکین دردهای ناگهانی یا مداوم ناشی از بیماری های روماتیسمی، دردهای عضلانی، دردهای ستون فقرات به عنوان مثال در یکی از دیسک ها یا گردن، دردهای بعد از عمل جراحی، دردهای ناشی از زخم و جراحت، دندان درد، سردرد، گوش درد و دردهای ناشی از اسپاسم های شکمی ناشی از قاعدگی استفاده می شود. مفنامیک اسید همچنین برا ...
با شکم بزرگ کبدتان چرب خواهد شد
بهترین شاخص های نشان دهنده ی خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی باشند. این محققان اعلام کردند در حال انجام پژوهش ها و بررسی های تکمیلی هستند تا مشخص شود اندازه ی دور کمر افراد (نه وزن آنها) چگونه خطر بروز عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می دهد. توصیه می کنیم... توصیه می کنیم به کوچک کردن شکم صرفا به دیده ی زیبایی اندام نگاه نکنید. همانطور که می بینید داشتن شکم بزرگ می تواند ...
چگونه خود را برای یک سم زدایی آماده کنیم؟
کنند که سه الی چهار روز قبل از آغاز سم زدایی،به آرامی چند مورد از غذاها همچون قهوه، الکل، شکر، گندم، شیرین کننده های مصنوعی، اسیدهای چرب ترانس،غذاهای آماده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از افراد مصرف پروتئین های حیوانی همچون گوشت گاو را نیز محدود می کنند. سعی کنید بیشتر از سبزیجات خام، سالاد یا سبزیجات آب پز استفاده کنید. شما همچنین می توانید در این زمان از شر غذاها یا نوشیدنی هایی که باعث ...
درمان ناباروری، تهدیدی برای سلامتی؟
...، وجود مشکل اندومتریوز می تواند باعث بروز مشکل ناباروری شود و در بدن برخی دیگر از زنان نابارور، توضیح قابل قبولی برای بیماری وجود ندارد، به این معنی که پزشکان متخصص زنان و زایمان با انجام معاینات دقیق و پیشرفته، هیچ علت آشکاری را برای علت بروز مشکل ناباروری در بدن این افراد پیدا نمی کنند. نتایج تحقیقات اخیر محققان نشان داده است که این دو دسته از زنان نابارور که در بالا ذکر شد، بیشتر اط سایر ...
10 نوع از سالم ترین دانه های کره زمین
به کاهش درد مفاصل، کاهش وزن، تقویت انرژی و محافظت در برابر بیماری های جدی مانند دیابت و بیماری قلبی کمک می کند. تخم چیا بدون گلوتن است و بیماران مبتلا به سلیاک که دچار عدم تحمل گلوتن هستند، به راحتی می توانند از آن استفاده کنند. دانه کنف: شامل 20 نوع اسید آمینه است که 9 نوع آن را بدن قادر نیست خود تولید کند. پروتئین های موجود در دانه کنف موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع سموم می شود. دانه ...
هنر در خانه
گرفتن در معرض آلودگی صوتی و گرمای شدید فشار زیادی به افراد وارد می کند و ممکن است باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد شود. دلیل سردرد هر چه که باشد می تواند برای ساعاتی بسیار آزاردهنده شده و زندگی فرد را مختل کند. خوشبختانه روش های درمانی طبیعی وجود دارد که می تواند این مشکلات را رفع کند. درست است که خیلی از افراد در مواجهه با سردرد سراغ مسکن ها می روند اما برخی گیاهان خواص بهتری دارند. یکی از ...
رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها سلامت نیوز: رابطه کاهش وزن ناگهانی با برخی بیماریها
به گزارش اصفهان بیدار ، اگرچه برخی افراد به طور طبیعی لاغر هستند اما کاهش وزن ناگهانی ممکن است علامت هشداردهنده ابتلا به برخی بیماری ها باشد. کاهش ناگهانی وزن، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی دارد. تیروئید پرکار: پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که هورمون تیروکسین را بیش از حد تولید می کند. این اتفاق باعث می شود که متابولسیم بدن افزایش یافته و کالری بیشتری بسوزد به طوری که فرد افت ناگهانی ...
آشنایی با 5 عارضه خاموش ناشی از استرس
از حد تحت استرس باشید. استرس باعث آزادسازی مواد شیمیایی می شود که می تواند منجر به تغییرات اعصاب و عروق خونی در مغز گردد و سردرد را به ارمغان بیاورد. اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می تواند آغازگر آن باشد و یا میگرن را وخیم تر کند. ناراحتی های گوارشی : استرس می تواند عملکرد دستگاه گوارش را مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید معده و بروز سوزش سر دل. استرس همچنین عاملی برای ...
خوردن ماهی،مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم
مقابله با این قبیل مشکلات و جذب فسفر کافی ماهی میل کنید. جلوگیری از زوال عقل خدا نکند که گذشته و خاطرات رنگ خاکستری گرفته و کم کم محو شوند. امگا 3 ها باعث کاهش بروز زوال عقل می شوند. این بیماری در افراد مسن دیده می شود. متاسفانه آلزایمر که نوعی زوال عقل هست روی منطق و رفتار افراد مسن تاثیر گذاشته و باعث کاهش فعالیت های روزمره آن ها می شود. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که ...
اطلاعاتی پیرامون رژیمی به نام سواحل جنوب
. انتظار کاهش وزن 1 تا 2 پوند در هفته را به طور متوسط داشته باشید. فاز 3 درباره ی حفظ وزن است. هیچ لیست مواد غذایی برای دنبال کردن وجود ندارد. در این زمان، شما باید بدانید که چگونه انتخاب های غذایی خوبی داشته باشید و چگونه به هنگام زیاده روی در خوردن غذاها بتوانید به مسیر اصلی رژیم بازگردید. اگر هوس های غذایی بازگشتند یا نحوه ی غذا خوردن شما از مسیر خود خارج شد، این برنامه بازگشتن به فاز ...
سردرد حاملگی و راه حل های مناسب برای آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خانم ها با چه خصوصیاتی در برابر سردرد دوران بارداری آسیب پذیر ترند و ممکن است آسیب ببینند سردردهای میگرنی در دروان بارداری چه افرادی را بیشتر تحت تاثیر قرار میدهد چگونه می توانیم مانع ابتلای افراد مختلف به این عارضه شویم چه مواد غذایی بهترین تاثیر را بر سردرد بارداری خواهند گذاشت سر درد در دوران باداری یک خانم ...
برای کدام نوع سردردها مجاز به خوردن مسکن هستیم و برای کدام نوع نه
معمولا میان زنان و مردان یکسان است . - نوع دوم سردرد میگرنی است که در ایران آمار دقیقی از مبتلایان به آن وجود ندارد اما آمار جهانی نشان می دهد 10 تا 15 درصد زنان و 7 تا 8 درصد مردان به این نوع سردرد مبتلا هستند. افراد مبتلا به میگرن از خوردن آجیل، شکلات و استفاده از عطرهای تند خودداری کنند زیرا این عوامل سردرد را تشدید می کند . معمولا میگرن های معمولی عوارضی ندارند اما یک نوع میگرن است که ...
خواص تخمه کدو، بر یائسگی زنان
، مصرف تخم کدو باعث منظم تر شدن ترشح انسولین در بدن می شود.در نتیجه، خطر بروز بیماری دیابت را کاهش می دهد. تخم کدو؛ مفید برای یائسگی در بانوان روغن دانه تخم کدو حاوی فیتوستروژن می باشد. تحقیقات نشان می دهد که این ماده منجر به افزایش کلسترول خوب یعنی HDL در بدن شده و از علائم یائسگی مثل فشار خون بالا، گرگرفتگی و سردرد، در بانوان می کاهد. تخم کدو و سلامت قلب و کبد ...
این خوراکیها واقعا چروکهای پوستی را به تاخیر می اندازند
از محصولاتی که روی پوست مالیده می شوند، جایگزین خوراکی هایی نیستند که از درون می توانند پوست را تغذیه کنند. تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از روند پیری بازی می کند و می تواند در پیشگیری از آثار مخرب اشعه ماورا ی بنفش بر پوست – اولین عامل بروز خطوط و چروک – موثر باشد. چند نکته ساده تغذیه ای می تواند در این زمینه دخیل باشد؛ مطالعات جدید پژوهشگران نشان داده، مواد مغذی خاص می توانند مانع از آسیب ...
کاهش علائم آسم ناشی از ورزش با مصرف پروبیوتیک ها
افراد به طور تصادفی برای سه هفته مکمل B-GOS دریافت کردند و به دنبال آن به مدت دو هفته هیچ دارویی مصرف نکردند و سپس به مدت سه هفته دیگر یک مکمل دارونما دریافت کردند. محققان خاطر نشان کردند که هر مکمل از لحاظ مزه، بافت و رنگ یکسان بودند. محققان در ابتدای این مطالعه و بعد از هر دوره درمانی سه هفته ای از افراد شرکت کننده در این مطالعه نمونه خون گرفتند و نشانگرهای التهاب مسیرهای هوایی را در ...
قرص ضدبارداری برای این زنان ممنوع!
دهانه رحم و سرطان پستان شود. عوارضی که نباید نگران آنها باشید احتمال به تعویق افتادن باروری و بروز ناباروری پس از مصرف طولانی مدت این قرص ها چقدر است؟ دکتر اشرف گنجویی در این باره می گوید: این قرص ها باعث نازایی نمی شوند، اما ممکن است باعث تأخیر موقت عادت ماهانه شوند. بعلاوه از آنجا که قرص ضدحاملگی ترکیبی، باعث تغییرات متابولیک در بدن می شود، می تواند در افراد مستعد ازجمله افراد چاق، مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا و نیز سیگاری به افزایش فشار خون یا بیماری قلبی عروقی منجر شود، اما در زنان سالم غیرسیگاری که کمتر از 35 سال دارند، این تغییرات جزئی است و به بیماری منجر نمی شود. ...
کنترل سردرد با این نوشیدنی
سردرد شما علت خاص یا عمده ای ندارد، این معجون به طور مؤثر سردرد را از بین می برد. این معجون سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که وارد جریان خون می شود و التهاب رگ ها در قسمت سر را کاهش می دهد در نتیجه به طور چشمگیری از درد کاسته می شود. علاوه بر آن این معجون ضد اسپاسم نیز هست و به طور مؤثر سردردهای مربوط به سرماخوردگی و استرس را از بین می برد. کافی است تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و هر بار که دچار سردرد شدید ، آن را ولرم میل کنید . niksalehi.com + 1 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مراقب بالا رفتن چربی خون باشید
گلیسرید از مقدار طبیعی آنها در خون که باعث بیماری چربی خون می شود. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می یابد.چربی خون و قندخون بالا و همچنین غلظت بالای خون باعث گزگز، مورمور شدن و خواب رفتگی پا می شود و به هنگام خواب، کف پا بسیار داغ می شود و فرد را بیدار می کند. افزایش چربی خون به چه صورت است؟ افزایش ...
