سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم ...
رژیم غذایی در بارداری، باورهای غلط(1)
گاهی اوقات، همین مسئله نیز بوی جادو به خود می گیرد. در نقاط روستایی نیجریه، گفته می شود که خوردن مار بچه شما را تنبل می کند. به زنان باردار در ژاپن گفته می شود که اگر غذای تند بخورند، کودک کم حوصله می شود. در آمریکا، ماه گرفتگی های مادرزادی به ویار مادر به توت فرنگی و فلفل تند ربط داده می شود. در مکزیک، باوری قدیمی وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث می شود که کودک بوی بد بدهد. از سوی دیگر در ...
اپیلاسیون در بارداری، آیا ضرر دارد؟
نتیجه انقباضات رحمی را منجر شود توصیه می شودکه انجام نگیرد در غیر اینصورت مانعی ندارد و بصورت کلی ممنوعیت مطلق ندارد اما بهتر است در ماههای آخر بارداری استفاده نشود. به دلیل اینکه یکسری عصب ها در خانم های باردار تحریک می شوند و ممکن هست که مشکلاتی را ایجاد کنند. همچنین بدلیل تحریک مراکز درد، ممکنه در اواخر بارداری سبب تحریک انقباضات رحمی شود. استفاده از کرم موبر در دوران بارداری ...
رژیم غذایی در بارداری، باورهای غلط(2)
، تخم مرغ و آووکادو استفاده نشود. در برخی نقاط تانزانیا، زنان باردار از خوردن گوشت اجتناب می کنند، زیرا می ترسند فرزند آن ها ویژگی های آن حیوان را بگیرند. همچنین باوری رایج در آفریقا وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث نازایی می شود. در برخی جاهای آفریقا و آسیا این باور اشتباه وجود دارد که نباید در چند روز اولِ پس از زایمان به کودک شیر مادر داد. بیشتر این توصیه های غیرعلمی توسط افراد قابل ...
پرپشت شدن موی نوزاد، با خوردن این سبزی
مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA ( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. روغن ...
تغذیه دوران بارداری، غذاها و میوه های مفید
مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ...
تغذیه مناسب در بارداری نداشتم
1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار احتیاجات ...
تغذیه ماه به ماه در بارداری
...: در خصوص تغذیه ماه به ماه بارداری می خواستم بدونم تو هر ماه چه چیزی بهتره خورده بشه واز چه چیز هایی صرف نظر کنیم و همچنین خوردن کندور در چه زمانی از بارداری و به چه میزان مصرف شود بهتر است. پاسخ: هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3- میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ. 5 ...
صحنه ای تأثربرانگیز در میدان مین/ تأثیر مثبت شلیک توپ ضد هوایی بر روحیه مردم
می شود، مواد مذاب داخل آن مانند قیر به بدن چسبیده و تا مغز استخوان را می سوزاند. با دیدن این صحنه روحیه نیروها تضعیف شد؛ اما خیلی زود خودمان را برای حرکت آماده کردیم. وارد تپه 112 شدیم. بالای ارتفاع پدر شهید شمس را دیدم که مجروح شده و طلب آب می کرد. از قمقمه مقداری آب به او دادم. در بالای تپه 112 یک کانال برای عراقی ها وجود داشت. ابتدای کانال بچه ها سنگر گرفتند. ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه السلام
... شمس الشموس ، آمده یعنی ، ابالحسن "سلطان بِارضِ طوس" که انوار داور است او را ارادۀ ازلی نور آفرید یکپارچه تمام وجودش مطهر است بار تمام آل پیمبر بدوش اوست او وارث ولایت زهرا و حیدر است موسی به کوه طور برای چه می رود موسای ما منادی الله اکبر است این رحمتی که کشور ما را گرفته است نور وجود پارۀ جسم ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی کدام را انتخاب کنیم
در نتیجه بالاترین کیفیت را در میان غذاهای پروتئینی دارد و به همین دلیل است که مصرف آن به شرط اینکه کاملاً پخته شود، برای بچه های در حال رشد، زنان باردار و ورزشکاران توصیه می شود. افراد گیاه خوار باید ترکیب کاملی از اسیدهای آمینه را مصرف کنند تا بتوانند سلامت بدن، پوست و مو را حفظ کنند. مصرف غلات با حبوبات، ترکیب کاملی از اسیدهای آمینه را در اختیار بدن قرار می دهد. در افراد گیاه خوار مصرف یک ...
تغذیه برای تقویت هوش کودک در دوران حاملگی
، جزو دیگر خوراکی هایی است که به دلیل داشتن لیکوپن، با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند و جلوی تخریب سلول های مغزی را می گیرد. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه و روزانه 1 عدد اسید فولیک هم توصیه می شود.هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار ...
درمان کم خونی نوزاد، اهمیت آهن
...> 2) ویتامین C موجود در آب میوه جذب آهن را در معده افزایش می دهد. 3) تغییر رنگ دندان کودک کمتر می شود. اگر از قطره یا شربت های حاوی سایر مکمل ها و مواد معدنی (مثل قطره مولتی ویتامین-آهن، قطره MIM یا شربت فروگلبولین) استفاده می کنید، معمولا نیاز به قطره آهن بصورت جداگانه وجود ندارد. با خوردن قطره آهن، رنگ مدفوع کودک شما به طور طبیعی تیره می شود. ...
رنگ موی طبیعی در بارداری استفاده کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: رنگ کردن مو برای خانم بارداری واقعا ضرر دارد؟ هفته هشتم بارداری هستم. پاسخ دکتر داود بکتاش، متخصص پوست و مو: معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است به دلیل جذب مواد شیمیایی رنگ مو و ورودشان به بدن مادر، جنین دچار آسیب شده و ...
کوچک کردن شکم، این بار با یک روش چینی
درمان اختلالاتی چون تهوع و سوء هاضمه اشاره کرد. تنها مواردی که افراد باید برای انجام این ماساژ رعایت کنند پرهیز از انجام آن بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین است. خانم های باردار یا افراد مبتلا به بیماری هایی چون سنگ کلیه ، سنگ مثانه، مشکلات کیسه صفرا ، فشارخون بالا، فتق و افرادی که دچار زخم روده و معده هستند نباید از این شیوه درمانی استفاده کنند. ماساژ چینی یکی از موثر ترین روش ها برای بدست آوردن تناسب اندام و خلاصی از چربی های اضافی بدن است و در کشور چین هزاران نفر با استفاده از این تکنیک به فرم بدنی مطلوب دست یافته اند. ...
چگونگی شکل گیری دوقلوها(1)
اشاره خواهیم کرد . چگونه دوقلوها به وجود می آیند؟ عوامل متعددی موجب شکل گیری دوقلوها می شود که عبارتند از : ترکیب و باروری بیش از یک عدد تخمک با اسپرم که می تواند به دلیل مصرف داروهای باروری باشد. (اگرچه بدون مصرف دارو نیز این احتمال وجود دارد). در برخی موارد، فقط یک تخمک بارور می شود و سپس به دو تخمک مجزا تقسیم می گردد و بدین ترتیب، دوقلوهای همسان شکل می گیرد . ...
بادام و گردو و پسته در بارداری ضرر دارد؟
یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به بادام زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. شیر غیر پاستوریزه مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و شیر شتر خودداری کند ...
فروش 3 فرزند فقط یک میلیون و دویست هزار تومان!
سیاه از ته خطی های دیگر که شیشه مصرف می کند؛ در حالت توهم می گوید: خانم! من مدام صدای پسر 4 ساله ام کسری را می شنوم که می گوید مامان من را روزی 8 هزار تومان کرایه می دهند. سایر ته خطی ها از نزدیک ترین پاتوق های خرید و فروش نوزاد و کودک در همان حوالی نشانی می دهند. آنها می گویند تعداد زیادی از این نوزادان و کودکان برای کرایه دادن در سر چهارراه ها استفاده می شوند. خرید نوزاد و بچه در 5 ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید کبد چرب می شود، در حالی که زمانی بهتر است کاسنی یا شاه تره مصرف شود که کبد بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی ...
زیباترین چهره با زخم های تلخ جنگ
. آن وقت ها خیلی اوضاع صورتشان ناجور بود. چراکه حتی زبان کوچکشان هم دیده می شد. همین طور که الان می بینید، همیشه یک دستمال زیر چانه شان می گذاشتیم که آب دهانشان که مدام بیرون می ریزد، جلوه بدی نداشته باشد. کلاً اوضاع روزهای اول حاج آقا خیلی وخیم بود. واکنش بچه ها چه بود؟ لبخند تلخی بر لبانش نشست حقیقتاً اوایل به محمدرضا، پسر بزرگم خیلی سخت گذشت. او تازه وارد نوجوانی شده بود. آن ...
شناسایی پیکر سردار ناصری بعد از 40 روز
، برای بچه ها وام جور می کند. بعدها از طریق یکی از کارکنان آن جا، به طور اتفاقی فمیدم که ناصری همان دو، سه میلیون تومان پس انداز خودش را به آنها داده که چنین مواردی از آن پول به بچه ها وام بدهند! حسین صداقت بچه های ناتنی حاجی! تو فامیل ما معروف بود که آقای ناصری در انجام کارهای خیر، بدون اغراق گوی سبقت را از خیلی ها ربوده؛ کارهای خیری که معمولاً نمی گذاشت ...
خواص نخودفرنگی، برای کودکان
برای بزرگسالان بلکه برای سلامتی کودکان نیز بسیار مفید است. اگر می خواهید باک ویتامین c بدن کودکتان را پر کنید از مصرف نخود فرنگی غافل نشوید زیرا سرشار از ویتامینc است و منبع خوبی از ویتامین b1، b2 ، b6 و b3 می باشد. همچنین دارای آهن و مواد معدنی بسیاری است. نصف فنجان نخود فرنگی پاک شده یعنی در حدود 90 گرم، 50 درصد نیاز روزانه فرزندتان را به ویتامین c تامین می کند که این مقدار ...
زنان باردار چه بخورند؟
می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر، سه چهارم لیوان ماست و 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما ...
تغذیه در بارداری، از لبنیات محلی تا سوسیس و کالباس
موارد نرمال بود، جای نگرانی نیست ولی باید در ادامه بارداری باید این موارد را رعایت کنید. پاسخ دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: آنچه در خانم های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است و توصیه می شود در این دوران هم از همه گروه های اصلی مواد غذایی یعنی نان و غلات، میوه و سبزیجات، گروه شیر و لبنیات و گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها به مقدار کافی و متعادل ...
تعیین جنسیت جنین از حالت شکم!(1)
تهیه عکس رادیولوژی به شما تابنده می شود. قرار می دهند. از طرفی هیچ تحقیقی خطر اجاق های مایکروویو و انواع وسایل کامپیوتری را برای زنان باردار اثبات نکرده اند. حدس زدن جنسیت بچه از حالت شکم جنسیت بچه از اصول ژنتیکی تبعیت می کند و در واقع اسپرم های مرد آن را تعیین می کند. اگر اسپرم حاوی کروموزوم X باشد، تخمک بارور شده دختر است و اگر اسپرم مرد حاوی کروموزوم Y باشد سلول بارور شده پسر است ...
کلیات تغذیه دوران بارداری
شود افراط نشود چون باعث تجمع مواد زائد در بدن شده و احتمال سقط را افزایش می دهد. 3. حمام کردن زیاد خوب نیست و در ضمن نباید زیاد در حمام ماند و حتی آن قدر که بعضی حمام را بر زن باردار حرام کرده اند . مگر در نزدیکی زایمان که سبب تسهیل زایمان می شود ( دقیقاً به همین علت منع شده است چون احتمال سقط را بالا می برد). 4. اجتناب از حرکات شدید مثل رقصیدن ، و پریدن از ارتفاع و دویدن . 5 ...
تعیین جنسیت جنین از حالت شکم!(2)
درباره بارداری را مرور می کنیم. در مطلب پیش چند مورد مطرح شد، در ادامه به موارد دیگر می پردازیم: بچه ات پر مو و سر دل سوزان سوزش سر دل در دوران بارداری خیلی شایع است زیرا جنین و رحم در حال رشد به معده فشار می آورند و آن را به سمت بالا می رانند. در این تنگی جا احتمال برگشت اسید معده به مری و سوزاندن این ناحیه بیشتر می شود. اینجاست که خانم های باردار سوزش سر دل یا همان نقطه انتهایی مری ...
باردارم، لواشک نخورم؟
مادر کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه ی حساسیت به بادام زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. شیر غیر پاستوریزه مادر باردار باید از خوردن همه شیرهای غیر پاستوریزه اعم از شیر گاو، بُز و ...
مصرف کندر و پنیر سه ماهه اول بارداری
...: من در هفته 6 بارداری هستم میخواستم از شما سوال کنم آیا مصرف کندر و پنیر در 3 ماهه اول بارداری اثر بدی دارد؟ پاسخ: خوردن پنیر و یا کندر به اندازه در بارداری اثر بدی ندارد. پنیر را با گردو میل کنید تا هم پروتئین کسب کنید و هم از اسیدهای چرب امگا 3 که در بارداری مفید هستند بهره ببرید. کندر هم که برای هوش نوزاد توصیه می شود. اثر غذا در تکامل سیستم دفاعی انسان از دوره جنینی ...
استفاده از عطر در بارداری، آیا خطرناکه؟
جسم و روح مادر در دوران بارداری دستخوش تغییرات بسیاری می شود اما یکی از تغییراتی که می تواند برای مادران باردار آزاردهنده باشد، تغییر در پوست صورت و بدن است. اما با رعایت نکات ساده ای می توان به محافظت از پوست در این دوران پرداخت تا مادران با دغدغه های کمتری روبرو شوند. مادران در این دوران سوال های بسیاری در رابطه با مشکلات پوستی یا خارش ها دارند که در این مطلب سعی می شود به برخی از این سوالات ...