خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سیگار را ترک کنم؟
جای روشن کردن سیگار فعالیتی انرژی زا انجام دهید. با یک متخصص طب سوزنی دیدار کنید. دکتر آتر علی معتقد است، شواهدی دال بر تائید طب سوزنی اطراف لاله ی گوش و بی میلی و در نهایت ترک سیگار وجود دارد. خود شما نیز می توانید این کار را در منزل با مهره انجام دهید، فقط کافیست با مهره ها به نقاط مخصوص طب سوزنی ضربات آهسته ایی بزنید و هر گاه تمایل شما به مصرف سیگار شدید شد، آن نقاط را فشار دهید. چنانچه عهد خود را شکستید، دوباره آغاز کنید. شکست را نپذیرید. برخی از افراد پیش از موفقیت بیش از هفت یا هشت بار سیگار را ترک نموده بودند. ...
افت فشار خون و سردی دست و پاها
آب گرم و بلافاصله آب سرد شستشو داد. البته همیشه در این مورد باید با پزشک معالج مشورت کرد زیرا تناوب بین دوش آب گرم و سرد برای مبتلایان به برخی بیماری های عروقی مضر است. همچنین افراد مبتلا به فشار خون پائین می توانند غذاهای پرنمک مصرف کنند. خوردن وعده های کوچک غذایی به دفعات در طول روز نیز می تواند در تنظیم فشار خون موثر باشد. اما مصرف مایعات نیز باید به همان میزان افزایش یابد. نوشیدن دو لیتر مایعات در روز به تنظیم فشار خون کمک می کند. **1311**1440 ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
و ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند ...
این عادت رایج ایرانی ها عاملی برای کبدچرب!
، اما اگر از حد نرمال بیشتر شود، کبد، چرب محسوب می شود. وی خستگی و ضعف عمومی، کاهش وزن و اشتها، تیرگی پوست، عصبانیت و پینه بستن قوزک پا و سر انگشتان را علایم کبد چرب دانست و گفت: برای درمان کبد چرب بهتر است از دمنوش های طبیعی، پونه، سماغ، سیاه دانه و ژل آلوئورا استفاده شود. افرا اظهار کرد: کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است، ولی برخی اوقات می تواند باعث عوارض خطرناک و برگشت ناپذیری شود. این محقق طب اسلامی در پایان حجامت بین دو کتف را برای درمان و بهبود کبد چرب مناسب دانست. ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
...> یادتان باشد در سنی هستید که می خواهید وارد میانسالی و پیری بشوید. بنابراین لازم است به فکر سلامت آینده تان نیز باشید. باید تغذیه متنوع و سالمی داشته باشید. میوه، سبزیجات، ماهی، لبنیات و غیره بدنتان را روی فرم آورده و سلامتتان را تنظیم می کند. یادتان باشد که باید از مصرف مواد غذایی شیرین، شور یا چرب دوری کنید. نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذارید چون نه تنها خیری برایتان ندارند باعث پیر شدن قلبتان ...
راههای استحکام دندان
...: خوشبختانه فلوراید لازم برای استحکام دندان ها به صورت طبیعی در بیشتر آب های در دسترس وجود دارد و اتفاقاً در این راستا باید نگران مصرف بیش از پیش فلوراید بود چرا که مصرف بیش از پیش فلوراید تضعیف دندان را در پی دارد. یزدانی تأکید کرد: اگر قرار باشد عنصری از عضوی برداشته شود یا به آن عضو اضافه شود باید گردش خون وجود داشته باشد مانند استخوان ها که اطرافش عروق خونی است اما درباره دندان ...
خواص سویا، برای زنان
نشان داد زنانی که به طورمنظم ایزوفلاوون های سویا را مصرف می کردند شاهد بهبود در نشانگرهای بیولوژیکی خود بودند که تاثیر موثری بر استفاده بدن از انسولین در جهت فرآوری قند داشت. ایزوفلاوون های سویا با کاهش میزان جریان انسولین در خون و سایر نشانه های بیولوژیکی مرتبط با مقاومت انسولین، مانع از ابتلا فرد به دیابت نوع2 می شوند. همچنین خوردن سویا موجب کاهش سطح تستوسترون، کلسترول مضر ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. ماهی بخورید به چند دلیل مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش ...
آلو قطره طلا، آرام بخش طبیعی بدن!
...> وی ادامه داد: آلو آبدار و شیرین است و طبیعتی سرد دارد. دقیقا به خاطر همین طبیعتش هم است که به گرم مزاج ها توصیه می شود آلوی قطره طلا بیشتر مصرف کنند. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: در روزهای گرم تابستان به دلیل کاهش میزان زیادی از آب بدن فرد به خشکی مزاج مبتلا می شود که در نهایت عمل دفع بسیار سخت می شود که یکی از شناخته شده ترین خواص آلو، پیشگیری از یبوست است. این اثر نیز به واسطه وجود ...
پیری زودتر از موعد با مشکلات روحی و روانی
، ضربان قلب افزایش پیدا می کند، هضم غذا به خوبی صورت نمی گیرد، عروق را تنگ می کند و بینایی و شنوایی را کاهش می دهد. نوراپی نفرین هم ضربان قلب را افزایش و بخش مسئول توجه و تمرکز در مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افزایش ترشح کورتیزول هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول، باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت ...
خوراکی مفید جهت دردهای استخوانی!
یک پژوهشگر طب گیاهی گفت: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف ترشیجات، ماست و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید. به گزارش بصیرآنلاین، محمد عبدالهی پژوهشگر طب گیاهی؛ گفت: مصرف عرقیجاتی همچون گل ختمی، اسطوخودوس و بادرنجبویه( از هرعرق یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب حل ومصرف آن بعد از 2 ساعت هر وعده غذایی) از بروز دردهای استخوانی جلوگیری می کند. این پژوهشگر در ادامه افزود ...
مرگ تهدیدی برای گردشگران زاینده رود/ خروش رودخانه جدی است
مسافران و گردشگرانی هستند که بی تجربگی و بی احتیاطی موجب شده سفر آن ها به این منطقه با خاطره ای بد و عذاب آور همراه شود . آخرین غرق شدگی رودخانه زاینده در این استان مربوط به یک گردشگر در تعطیلات عید فطر سال جاری در این شهرستان بود که باوجود اینکه این گردشگر به فنون شنا نیز مهارت داشت اما متأسفانه در این رودخانه غرق شد . از طرفی قایقرانی در این رودخانه توسط یک شرکت با نیروهای ...
خشکی دهان در افراد سالمند با کاهش ترشح آب دهان افزایش می یابد
.... وی مصرف داروهای خاص مثل زیاد کننده ادرار و داروهای آرام بخش را از علل دیگر خشکی دهان عنوان کرد. کبیری گفت: گرفتگی بینی و نفس کشیدن با دهان به خصوص هنگام خواب موجب خشکی دهان خواهد شد. به گفته وی، استفاده از آب نمک چندین بار در روز و مصرف حداقل 6 تا 8 لیوان آب و مایعات ساده و خودداری از مصرف خودسرانه دارو از راهکارهای برطرف کردن خشکی دهان است. کبیری ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
وارد می کند. همچنین با توجه به روش های مختلف سیگار کشیدن مانند نوع پوک زدن، تنفس عمیق و طول مدت کشیدن سیگار، افرادی که قلیان می کشند غلظت بالاتری از همان سموم سیگار را جذب بدن می کنند. دود قلیان و سرطان ذغال چوب که برای گرم کردن تنباکو استفاده می شود، موجب افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی می شود، آن هم به دلیل حجم بالایی از کربن مونوکسید، فلزات و مواد شیمیایی ...
توصیه هایی برای مصرف "ترشی شور" معجزه گر
می تواند نقش مکمل درمانی برای افرادی باشد که دچار مشکل لاغری ژنتیکی هستند، زیرا در روده این افراد باکتری های مفید به میزان کم وجود دارد و مصرف مواد غذایی تخمیرشده می تواند باعث کندی در روند کاهش وزن شده و علاوه بر تقویت باکتری های مفید روده موجب افزایش سوخت و ساز و ایجاد تعادل در وزن بدن شود. متخصصان حوزه سلامتی مصرف این چاشنی را به دلیل کمی کالری و فیبر فراوان یک خوراکی مفید برای رفع ...
مضرات بازی های کامپیوتری و ویدئویی
.... امکان اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ویدئویی وجود دارد. طبق برخی بررسی ها، این بازی ها باعث بروز کوتاه مدت رفتار پرخاشگرانه، خشونت و ترس در افراد می شوند. استفاده ی طولانی مدت از بازی های کامپیوتری و ویدئویی می تواند منجر به سردرد، سرگیجه و استفراغ به علت تمرکز بر صفحه ی نمایشگر شود عوارض جسمی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و ویدئویی شامل کبودی زیر چشم، سفتی ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشارخون و سنگ کلیه
وضعیت گروهی متشکل از 15,792 فرد میانسال از ایالت های مریلند، کارولینای شمالی، مینه سوتا و می سی سی پی به مدت بیش از 20 سال آغاز شد. محققان دریافتند شرکت کنندگان دارای پایین ترین نمره در رژیم غذایی DASH (کسانی که کمتر مواد غذایی نظیر میوه، سبزیجات و مغزیجات و بیشتر گوشت قرمز و نمک مصرف می کردند) در مقایسه با افراد دارای بالاترین نمره در رژیم غذایی DASH ، 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ...
پروتئین برای کودکان، مصرف بیش از حد
متخصصان تغذیه کودک، والدین بسیاری را دیده اند که از بابت اینکه کودکشان به اندازه کافی پروتئین نمی خورد، نگران بوده اند. سوال های بسیاری در مورد اثرات طولانی مدت استفاده زیاد از پروتئین در رژیم غذایی نوزادان و خردسالان سالم وجود دارد. با اینکه تحقیقات زیادی در مورد افراط در استفاده از پروتئین وجود ندارد، چند مطالعه در این زمینه، به نتیجه مشابهی رسیده اند: به نظر می رسد که ارتباطی بین رژیم پر ...
داروی تاریخ گذشته را چگونه دور بریزیم
هنگام بیماری، معمولا دوره درمان را کامل نمی کنیم و به همین علت، همیشه داروهای اضافه ای در خانه هایمان باقی می ماند و تاریخ مصرفش می گذرد. البته این تنها جای بد قضیه نیست؛ ماجرا وقتی خطرناک می شود که ما دوباره به سراغ همین داروهای در یخچال مانده می رویم و بدون آنکه بدانیم مصرف داروی تاریخ گذشته چه عوارضی در بدن به جای می گذارد، به راحتی از آنها استفاده می کنیم. متخصصان حوزه دارو می ...
درمان سوء هاضمه با طب سنتی
به گزارش بی باک نیوز،علی بهادری، متخصص طب سنتی با بیان اینکه علائم ناشی از مسمومیت غذا یا به دلیل آلودگی های انگلی یا باکتریایی است، گفت: مسمومیت غذایی معمولا در فصل گرما به دلیل فاسد شدن سریع تر مواد غذایی شایع است و دارای علائمی مثل استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و دردهای شکمی است وی تأکید کرد: در چنین شرایطی ابتدا توصیه می شود که میزان آب از دست رفته بدن جبران شود. به همین دلیل خوردن ...
تأسیس "داروخانه سنتی" تهدید نیست / سوء استفاده انتخاباتی از یک آیین نامه
شود و این به عهده ماست . فعالیت همه داروخانه های کشور در حوزه داروهای طبیعی وی در ادامه افزود: داروخانه های موجود در کشور هیچ منعی برای فعالیت در حوزه داروهای طبیعی ندارند. یعنی خط کشی برای داروخانه های موجود و آن هایی که قرار است تاسیس شوند، وجود ندارد و ما نیز آنها را تشویق می کنیم که داروهای گیاهی را عرضه کنند . معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه ...
باکتری های دردسرساز مواد غذایی
می گوید: قبل از مصرف سیب زمینی ابتدا آن را به طور کامل شسته و سپس آن را خشک کنید زیرا رطوبت سبب جذب میکروب شده و فعالیت های باکتری ها را افزایش می دهد. پنیر نرم استفاده پنیری که از شیر غیر پاستوریزه تهیه شده سبب بروز بیماری های متعددی شده و همین امر باعث زنده شدن میکروب لیستریا در بدن افراد می شود. در سال 2015ویروس لیستریا سبب بیمار شدن 30 مورد از مردم آمریکا شده که از ...
ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید
ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریبا برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. ماهی بخورید به چند دلیل مفید برای قلب و عروق محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن ماهی ضربان قلب را کنترل کرده و خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می ...
چپ دستی و ویژگی های خاص ازدیدگاه پزشکی
23مردادماه به عنوان 'روز جهانی چپ دست ها' نام گرفت. در این بین دیدگاه های علمی و پزشکی متفاوتی در مورد افراد چپ دست وجود دارد که برخی از آنها به اثبات رسیده و برخی دیگر همچنان در کش و قوس تحقیقات علمی قرار دارند؛ بالا بودن متوسط هوش ریاضی، توانایی بیشتر در حل مساله و خلاقیت، مستعد بودن به ابتلا به برخی بیماری ها مانند اوتیسم و اسکیزوفرنی و قدرت بیشتر در کنترل خشم و احساسات منفی از جمله این ...
شکمی تخت و صاف بدون ورزش
اندازه دور کمر کمک می کند: آب. این نوشیدنی مفید یک سیگنال جالب به بدن ارسال می کند. اینکه تو می توانی از شر آبی که در بافت هایت جمع شده خلاص شوی ! مصرف منظم آب باعث می شود که نفخ و ورم حاصل از احتباس آب از بین برود. محققان به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن آب باعث کاهش هوس خوردن شیرینیجات می شود و اشتها را کاهش می دهد. شما می توانید با مصرف آب خیلی سریع تر از آنچه تصور می کنید سیر شوید. در واقع آب ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
پسند شدن طعم آن برای کودک کمک کند. – از موارد دیگری که می توان برای ترغیب کودک به غذا خوردن استفاده کرد و بسیار نیز موثر است تزیین غذاست. به کار بردن خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن تصویرها و شکل های جالب توجه باعث می شود کودک به خوردن غذا بیشتر از قبل علاقه نشان دهد. برای ایده گرفتن و تزیین غذا می توانید از طرح های مختلفی که در اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود ...
حضور 10 درصدی در دنیای راست دست ها
توجه به اینکه در سال های اخیر در دفترچه کنکور گزینه ای برای متقاضیان چپ دست تیک خورده می شود تا شرایط متناسب با نیاز آنها فراهم شود، اما در سال های گذشته این گزینه چندان برای متقاضیان چپ دست وجود نداشت و این افراد باید چندین ساعت روی صندلی راست دست ها می نشستند. این امر باعث می شد افراد بعد از اتمام جلسه با کمر درد، دست درد، افتادگی شانه و... مواجه شوند. از دیگر تفاوت های موجود در دنیای راست دست ها ...
مقابله با سرطان را از خانه آغاز کنیم
...> سعی کنید تا جایی که ممکن است از خوردن محصولات دست کاری شده ژنتیکی یا همان مواد غذایی تراریخته و همینطور از مصرف مواد غذایی فراوری شده خودداری کنید. این روزها غذای بسیاری از مردم حاوی ترکیبات مصنوعی، آفت کش ها، نگه دارنده ها، مواد افزودنی، نیترات ها و روغن های هیدروژنه ای است که سبب ابتلا به سرطان می شوند. هرگز محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی مواد شیمیایی را بر روی پوست، مو، لب ها و ناخن ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
استفاده کنید. حدود ساعت یک بعدازظهر، کمی سالاد به عنوان پیش غذا بخورید و سپس در ساعت2، از گوشت، ماهی، برنج، ماکارونی، نان یا سیب زمینی به عنوان غذای اصلی استفاده کنید. در ساعت 6عصر یک کاسه ماست بخورید و در ساعت7، یک کاسه سوپ، کمی آجیل یا پنیر و میوه میل کنید. این رژیم غذایی کمک می کند اشتهای کاذب تان را کنترل و در عین حال کالری کمتری مصرف کنید. علائم یائسگی در زنان,یائسگی در ...
9 کاربرد خاکشیر در طب سنتی
اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. بهبود اسهال ابتلا به اسهال در فصل تابستان یکی از اختلالاتی است که در کودکان بسیار شایع است. برخی درمانگران طب سنتی ایران برای درمان این مشکل، دارویی را تجویز می کنند که در تمامی خانه ها امکان تهیه و مصرف آن وجود دارد. برای تهیه این دارو کافی است خاکشیر را بو داده و آن را با آب و عسل مخلوط کنید و به ...
