سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
ویتامین E مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. ...
مناسب ترین ورزش ها برای درمان واریس
خونرسانی می شود. برای درمان واریس عموماً از جوراب های تنگ و محکم مخصوص واریس استفاده می شود. نشستن در حالتی که پا پایین تر از سطح قلب قرار نگیرد در بهبود و درمان این عارضه بسیار مؤثر است. اگر شما هم مبتلا به واریس هستید و به ورزش کردن علاقه دارید، حتماً تا به حال از خودتان پرسیده اید چه ورزشی برای شما مفید است و از شدت دردتان می کاهد؟ حقیقت این است که حتی ورزشکاران حرفه ای نیز ممکن است به ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های صبح امروز شنبه 1395/05/23
رییس جمهوری اظهار کرد: درست مثل همین حالت اقتصادی، در فضای روانی و سیاسی جامعه هم وجود دارد و حتما می توان به یک حمله غیرمنصفانه با خشم و نابردباری پاسخ داد. اما این امتحانی است که کسی بر اعصاب خود مسلط باشد و به جامعه پیام آرامش و امید و نشاط بدهد و چشم انداز مثبتی را برای جامعه ترسیم کند. اولویت اول رییس جمهور حراست از امید در این کشور است و فکر می کنم در این جهت گام مثبتی برداشته شد. ...
پنج کشور برتر خوشمزه دنیا
بی شک تجربه چشیدن طعم غذاهای مختلف از کشورهای مختلف با تفاوت های کم و زیاد یکی از جذاب ترین قسمت های هر سفری است. اگر شما هم اهل سفر هستید و دوست دارید بدانید پنج تا از خوشمزه ترین کشورها کدامند با ما همراه باشید. اولین کشوری که غذاهای بی نظیر آن در خاطره همه مسافران خواهد ماند،یونان است. در کل غذاهای زیادی وجود دارد که میتوانید انتخاب کنید از سالاد گرفته تا یک غذای گرم یا از شیرینی ...
نه به کیسه های نایلونی در سوپرمارکت سبز
... حدود 19 سال. یک ماه پیش همزمان با روز جهانی بدون نایلکس، ستاد محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران از شما به عنوان یکی از دوستداران محیط زیست تقدیر کرد؛ دلیل این انتخاب چه بود؟ استفاده از کیسه های پارچه ای به جای کیسه های نایلونی. چطور شد این ایده به ذهن شما رسید؟ در سوپرمارکت ها و فروشگاه ها کیسه های نایلونی مصرف زیادی دارند، تقریبا این کیسه ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
دارند استفاده کنید. – نوع طبخ غذا در عدم علاقه کودک به غذا موثر است. شاید اگر نوع طبخ را عوض کنید کودک شما به همان غذایی که اشتیاقی برای خوردن از خود نشان نمی داد علاقه مند شود. به بیان دیگر، اگر شما انواع پخت مانند بخارپز، کبابی و سرخ شده را بیازمایید بالاخره به مدلی خواهید رسید که کودک آن را می پسندد. – یک روش دیگر این است که از کودک بخواهید در طبخ غذایی که قرار است بخورد ...
چه کنیم در دوران یائسگی شاد و سر حال باشیم؟
استفاده می کنید، بهتر است تجدیدنظر کنید. با این حال، نباید در مصرف چربی های سالم نیز زیاده روی کنید. خوردن چربی حسگرهای لذت غذا را فعال می کند، اما اگر بیش از 11درصد از حجم مواد غذایی مصرفی روزانه حاوی چربی باشد، شما درمعرض خطر بزرگی قرار خواهید گرفت. مصرف بیش از حد چربی حتی اگر سالم باشد، تاثیر خود را روی دور کمرتان نشان خواهد داد. شما می توانید با کاهش نمک و شکر در وعده های غذایی خود ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
سلامت و بهداشت آن مطمئن شوید تا سلامت تان را به خطر نیندازید. همیشه میان وعده های بدون چربی می خرید اگر هر بار هوس شیرینی کردید، یک میان وعده کم چرب بخرید، ممکن است به خود آسیب بزنید. مواد غذایی رژیمی نه تنها قند زیادی دارند، بلکه در تهیه شیرینی مصنوعی موجود در این مواد از ترکیباتی استفاده می شود که شما را سیر نمی کنند. در این شرایط، احتمال دارد بیش از حد نیاز کالری مصرف کنید ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
مغز است و از زوال عقل پیشگیری می کند، کرفس شبیه استخوان است و تأثیر زیادی در استحکام آن ها دارد، لوبیا شبیه کلیه هاست و به تمیزی آن ها کمک می کند و غیره. با کمی دقت متوجه خواهید شد که خوشه انگور نیز شبیه قلب و اتفاقاً تأثیر زیادی نیز در ارتقای سلامت آن دارد. در این مطلب شما را بیشتر با اثرات مثبت این میوه روی سلامت باارزش ترین گنجینه بدن صحبت خواهیم کرد. لطفاً با ما همراه باشید. قلب ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
کاملاً ژله ای شوند. به صورت خام روی غذا هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید ...
معجزه ماسک کاکائو و قهوه برای خانم ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماسک های صورت می توانند در بسیاری از اوقات تاثیرات معجزه آسایی داشته باشند. ماسک کاکائو و ماسک قهوه دوتا از بهترین گزینه ها برای جوانسازی پوست صورت است. در این مطلب نجوه درست کردن آن و همچنین آموزش استفاده از دو ماسک را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد تشکیل دهنده در این ماسک صورت ممکن است به نظر شبیه دستور پخت شیرینی ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
عادت دارند مدادهای شان را گاز بزنند. بسیاری از افراد بر این باورند که هیچ نوع سربی در مدادهای به اصطلاح سربی وجود ندارد. بیشتر مدادها از سرب سیاه (نوعی کربن) و خاک رس درست شده اند. تا پیش از این، سربی که برای لایه بیرونی مدادها استفاده می شد نوعی نگرانی برای والدین بود، اما با حذف سرب از مواد نقاشی، این نگرانی از بین رفت. تماس جزئی با قرار دادن یک تکه گچ یا زغال در دهان باعث آسیب به بچه ...
آب سبزه گندم مفید برای جسم
آب سبزه گندم سرشار از مواد مغذی و ترکیباتی است که خاصیت درمانی بالایی دارند. این نوشیدنی طبیعی و مفید در جهان توسط بسیاری از مردم مورد مصرف قرار میگیرد. آب سبزه گندم باعث تقویت بدن شما شده و سموم بدن را کاهش میدهد و در نتیجه خطر احتمال رشد باکتری ها و ویروس ها در بدن پایین می آید و فردی که این نوشیدنی را مصرف میکند کمتر دچار بیماری میشود. با گیاه یاب همراه باشید. آب علف گندم که سرشار ...
راهی برای درمان یبوست در کودکان
آبمیوه های تازه را در رژیم غذایی روزانه کودک تان قرار دهید. 3-به مقدار کافی به او آب بدهید. 4-در نوزادان بالای 5 تا 6ماه از آبمیوهایی مثل سیب و گلابی استفاده کنید. البته با دستور پزشک و به اندازه کم. 5-از غذاهای پرفیبر مثل انواع لوبیا نخود سبز، زرد آلو، آلو و اسفناج استفاده کنید. 6-شکم نوزادتان را به آرامی ماساژ دهید. 7-در نوزادان بالای 6 ماه زیر نظر پزشک می توانید از شیاف های گلیسرین برای نرم کردن مدفوع استفاده کنید www.belga.ir + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
4 نکته درباره آمبولانس حیوانات در تبریز
آمبولانس حمل می شود و نجات می یابد. در این باره نکاتی چند قابل توجه است: 1 - شاید عده ای بگویند که وقتی آدم ها به کمک های پزشکی نیاز دارند، چه لزومی دارد که برای حیوانات آمبولانس ویژه اختصاص دهیم؟! این سخنی است که می توان به استناد آن، اکثر فعالیت های اجتماعی و اقتصادی را تعطیل کرد و مثلاً در شهرها فضای سبز ایجاد نکرد یا قنادی ها را تعطیل کرد و گفت این همه مردم نیازمند ...
آموزش مرحله به مرحله ژله تزریقی , زیباترین ژله ای که تابه حال دیده اید .
با این ژله میهمانان تان را سورپرایز کنید.با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی مواد لازم : ژله آلوورا یک بسته و نیم خامه 3 قاشق رنگ خوراکی قهوه ای، سبز، قرمز طرز تهیه : در کاسه هایی جداگانه 1 قاشق خامه بریزید و چند قطره رنگ بهش اضافه کنید تا به اون رنگی که دوست دارید برسه سر سرنگ رو در ...
داستان های کوتاه فارسی با چاشنی فناوری (اختصاصی هم رسان)
کوچه بن بستی که خانه اشان در آن قرار داشت، به این فکر کرد که هنگام ورود به خانه، با ظرف پُر از آش رشته مواجه خواهد شد یا کشک بادمجان؟ کم پیش آمده بود همسرش برای شام آش رشته درست کند. آش وعده مناسبی برای شام نبود و نخود لوبیایش معده را سنگین می کرد اما بارها پیش آمده بود همسرش مرضیه برای شام کشک بادمجان درست کند. هاتف ذهنش را بر روی این غذای خوشمزه که عاشقانه دوستش داشت متمرکز کرد و فکر کرد مغز گردو ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
مبتلا هستند نباید از گوشت های غلیظ استفاده کنند. گوشت گاو، گوساله و شتر در گروه گوشت های غلیظ قرار می گیرند و نباید مصرف شوند. گوشت گوسفند، مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستند. خوردن نخود آب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخود آب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد. یکی دیگر ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
... i) کاهش مصرف مایعات ii) دیابت شیرین iii) دهیدریشن به علت تب ، تعریق،استفراغ،اسهال iv) ترشح نابجایADH v) تزریق مواد کنتراست ( پس از IVP میتواند تا 035/1 برسد) علت اسمولاریته ادرار، مواد محلول آن است و از 50 تا 1200 میلی اسمول در لیتر متغیر است. اسمولاریته نیز، تحت تاثیر هیدریشن و عوامل موثر بر وزن مخصوص ادرار قرار می گیرد. نسبت به وزن ...
کیک بزرگ امام رضا(ع) در میان زائران و مجاوران امام مهربانی ها توزیع می شود
لیتر آب و مواد افزودنی مجاز استفاده شده است . مسئول روابط عمومی پروژه کیک بزرگ امام رضا(ع) ادامه داد: اندازه کیک بزرگ امام رضا(ع) به نیت امام هشتم(ع) و وزن آن به نیت چهارده معصوم(ع) و تزئیات بالایی آن مزین به نام های مبارک امام رضا(ع) و فرزند گرامیشان امام جواد(ع) و تصاویر مقدس پرچم پرافتخار جمهوری اسلامی ایران و پرچم سبز گنبد طلایی امام رضا(ع) است؛ همچنین میانه این کیک به نیت هشتمین ستاره ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
در این دسته از افراد می شود. افراد سوداوی مزاج در زمستان و سرما بیشتر با مشکل بی خوابی مواجه می شوند در حالی که بی خوابی در تابستان و هوای گرم مختص افراد صفراوی مزاج است. پرخوری و یائسگی می تواند بی خوابی این دسته از افراد را تشدید کند. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج استفاده کرد. همچنین می توان در این سوپ،کدو حلوایی و یکی دو ...
با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .
آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟پس در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید. بااین وجود، خیلی ها نمی توانند درک ...
برترین روش لاغری برای خانم های کارمند!
...، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. میوه های تازه، یک میان وعده ایده آل هستند زیرا آنها سبک، خوشمزه و شیرین می باشند. فقط در سر راهتان به محل کار، چند عدد سیب یا پرتقال بگیرید و هر بار احساس گرسنگی کردید، یکی را بخورید. شما می توانید چند میوه گرمسیری را قطعه قطعه کنید و با آن، یک سالاد سالم درست کنید یا مواد مغذی وعده غذایی سالمتان را افزایش دهید. به ...
خواص و زیان سبوس را بدانید و شگفت زده شوید!
افراد نشانگان روده تحریک پذیر دارند و گاهی باید سبوس در برنامه غذایی آن ها باشد و گاهی نباشد. در این مورد باید با مشاور تغذیه مشورت کرد. مصرف سبوس به تنهایی خوب است؟ مصرف سبوس را به تنهایی توصیه نمی کنم ولی می توان در روز به مقدار یک قاشق مرباخوری به افرادی که در شرایط خاص یبوست دارند مثلاً خانم های باردار یا شیرده سبوس جداگانه داد. خواص دارویی سبوس گندم: با ...
بیشتر بدانیم
باید روغن ها و چربی های سرشار از امگا 3 ها مانند روغن کلزا یا تخم کتان را انتخاب کنید. روغن کلزا حاوی 9/1 درصد امگا 3 است و برای آشپزی، پخت وپز و همچنین مصرف سالاد استفاده می شود. روغن تخم کتان نیز که کمتر در بازار وجود دارد حاوی 54 درصد امگا 3 است. حواستان باشد که مصرف روغن تخم کتان باید روزانه تا یک قاشق چای خوری باشد. از روغن کلزا می توانید روزانه تا دو قاشق غذاخوری استفاده کنید. ...
سبزیجات؛ غنی از پروتئین
.../ به معرفی برخی از سبزیجات حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین پرداخته ایم که در ادامه می خوانید: سبزیجات سبز اسفناج و کلم حاوی میزان فراوانی پروتئین هستند. سبزیجات سبز تیره رنگ منبع غنی از دیگر مواد مغذی مهم از جمله کلسیم، پتاسیم و بتاکاروتن نیز به حساب می آیند. در فرایند طبخ، میزانی از مواد مغذی موجود در سبزیجات از بین می روند اگرچه در این فرایند آسیبی به پروتئین وارد نمی شود. هر چند بهتر است این نوع از سبزیجات را به منظور حفظ مواد مغذی آن به صورت خام مصرف کرد. آووکادو آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدن ...
تقویت بافت عضله از طریق گیاهی
ها و کربوهیدرات ها و پروتئین ها را به انرژی تبدیل کند شما می توانید عضلات بیشتری داشته باشید. برای وارد کردن این جلبک به برنامه ی غذایی تان توصیه می کنیم که پودر آن را به اسموتی ها اضافه و یا اینکه از مکمل های آن استفاده کنید. اسپرولینا منبع خوب ویتامین B6 می باشد و مصرف آن در روند عضله سازی مهم است جوانه ها جوانه ها سرشار از مواد مغذی ضدالتهاب هستند که به بدن در جذب ...
همبرگر بوقلمون درست کنید و از غذای سالم لذت ببرید
یک همبرگر خوب چه ویژگی هایی دارد؟ اگر آنرا در خانه بپزید و از مواد غذایی سالم برای تهیه آن استفاده کنید مطمئناً علاوه بر مزه عالی شما یک همبرگر با ویژگی های سلامت ایده آل خواهید داشت.و مخصوصا اینکه همبرگر شما متفاوت باشد به جای گوشت قرمز از گوشت بوقلمون استفاده کنید که هم سالم تر است و هم مواد مغذی زیادی دارد اینهمبرگر را تهیه کنید و از خوردن غذای سالم لذت ببرید در ادامه با بدندید همراه باشید ...
نگاهی دقیق تر بیندازیم به سنگ های متولدین هر ماه که راز هایی در آن ها نهفته است
گاهی سنگ ماه تولد شما که تصور می کنید حاصل هزاران سال خرد، رمز و راز عرفانی و مطالعات نجومی است می تواند حاصل یک پدیده مدرن باشد.با بدندید همراه باشید. تبلیغات افزایش فروش در شبکه های اجتماعی جواهرات چگونه می تواند با شادی شما در ارتباط باشد و آیا اصلاً ارتباطی میان این دو مقوله وجود دارد؟ گفته می شود استفاده از جواهرات و سنگ های قیمتی که با ستاره شما هم تراز است ...
بهترین خوردنی های بومی امارات (دبی و ابوظبی)
(بز و گاو کم تر رایج اند) استفاده می شود. گوشت های دریایی هم البته در رژیم غذایی بخش های ساحل نشین وجود دارد. شتر چون فایده های دیگری مثل شیردهی و باربری دارد، جز در مراسم های خاص و بزرگ (مانند عروسی ها) خورده نمی شود. یکی از غذاهای گران قیمت و خاص در امارات، گوشت ماده شتر است. یک شتر کاملِ شکم پر به همراه یک بره، 20 مرغ، تخم مرغ های آب پز، ماهی و برنج در ظرفی قرار داده می شود و به ...