سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با روش تهیه ی پودینگ سیب
مواد لازم سیب، پوست کنده و خرد شده 250 گرم شکرقهوه ای نرم 100 گرم شربت قند 50 گرم + 2 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم سیب 1 عدد آب لیموی تازه آرد خود تخمیر 175 گرم جوش شیرین 1 قاشق چای خوری پودر دارچین 2 قاشق چای خوری پودر زنجبیل 1 قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد بزرگ روش تهیه * دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد تنظیم ...
با این میز صبحانه، دوپینگ کنید
. **چه نوع صبحانه ای چنین خاصیتی دارد آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود. یا اینکه تخم مرغ می تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند. قصد داریم صبحانه های که ‘مغز فعال می کند معرفی کنیم .صحبت کردن از صبحانه حرف تازه ای نیست. اما منظور از صبحانه سالم و خوب، خوردن یک پیاله غلات آماده شیرین و پرکالری هم نیست؛اکثر مردم ...
طرز تهیه اسنک مرغ چینی
مواد لازم برای اسنک مرغ چینی روغن سرخ کردنی 1/2 فنجان باترمیلک 1 فنجان آرد 3/4 فنجان آرد ذرت 1/2 فنجان تخم مرغ بزرگ 1 عدد سس تند 1 قاشق نمک و فلفل به میزان لازم فیله مرغ خرد شده 500 گرم خرده نان آسیاب شده 1 فنجان مایونز 1/4 فنجان سس فلفل شیرین 2 قاشق عسل 1 قاشق سس فلفل تند 2 قاشق چایخوری اسنک مرغ چینی طرز تهیه سس: برای تهیه سس، 4 مورد آخر لیست مواد لازم اعم از مایونز، عسل ...
طرزتهیه کوکو سبزی به سبک ترکیه ای
مواد مورد نیاز : سیب زمینی : سه عدد پیاز : سرخ کرده دو لیوان سبزی : ترخون خرد شده به اندازه یک فنجان پودر اویشن: چهار قاشق(غذا خوری) تخم مرغ : چهار عدد پنیر پیتزا : پنج ورق لوبیا: پخته شده دو لیوان نمک : به مقدار مورد نیاز فلفل : به مقدار مورد نیاز زردچوبه : به مقدار مورد نیاز دستور پخت: اول سیب زمینی ها را به شکل مربع ...
عوامل سقط مکرر، چاقی و لاغری مادر!
نوشیدنی های الکلی تا چه حد مضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز ، میوه های تازه ، امگا3 و امگا6 ، تخم مرغ ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
صبحانه ی کامل یعنی چه؟
ای چنین خاصیتی دارد آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک صبح بانشاط خواهد بود. یا اینکه تخم مرغ می تواند پروتئین کافی را به بدن برساند و مغز را فعال کند. قصد داریم صبحانه های که ‘مغز فعال می کند معرفی کنیم .صحبت کردن از صبحانه حرف تازه ای نیست. اما منظور از صبحانه سالم و خوب، خوردن یک پیاله غلات آماده شیرین و پرکالری هم نیست؛اکثر مردم تصور می کنند خوردن این ...
همه چیز درباره دسر لیوانی ویکتوریا
اگر طرفدار دسر شیک و مجلسی هستید این دسر بهترین پیشنهاد است.دسری که خیلی راحت درست می شود و وقت زیادی هم از شما نمی گیرد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم مواد لازم : شیر 1 لیتر آرد معمول ی 3 قاشق غذا خوری زرده ی تخم مرغ 1 عدد پودر نشاسته ی گندم 2 قاشق غذا خوری شکر 1 لیوان وانیل 1 قاشق چایخوری خامه ی فرم گرفته نصف ...
طرزتهیه کیک ساده فرانسوی (آشیانه پرنده)
طرزتهیه کیک ساده فرانسوی (آشیانه پرنده) موادلازم: سفیده تخم مرغ 2عدد سرکه سفید 1قاشق غذاخوری شکر یک چهارم پیمانه اسانس وانیل نصف قاشق چایخوری طرزتهیه : اول سفیده تخم مرغ راباهمزن برقی بمدت یک تادودقیقه میزنیم درمرحله بعد شکرراکم کم اضافه میکنیم وحالاسرکه سفید و وانیل رااضافه میکنیم سفیده ها بایدکاملا سفت شوند همه مواد راداخل قیف میریزیم داخل سینی فر یک ...
آشنایی با روش تهیه رولت نان با مغز سوسیس
آماده سازی: 2 ساعت مدت انتظار: یک ساعت مجموعاً: 3 ساعت مواد اولیه: برای 5 نفر آرد: 3 پیمانه (مخصوص نان) کره: 100گرم سوسیس: 10عدد ماست: یک پیمانه بیکینگ پودر: 2 قاشق مرباخوری نمک: نصف قاشق چای خوری شکر: 2 قاشق مرباخوری سیاه دانه: به میزان لازم زرده تخم مرغ: یک عدد طرز تهیه: * ابتدا کره را روی حرارت ذوب کرده و ...
مردم سوریه خودشان را مدیون شهدای مدافع حرم می دانند
مجبور شده اند گاوهایشان را ذبح کنند. هر چه زمان بگذرد شرایط بدتر می شود و کسانی که مرغ داشتند بعد از یک سال مرغ هایشان تخم نمی گذارد و خیلی از مرغ ها از بین رفته اند. الان شرایط خیلی سخت تر شده و مردم بیشتر سختی را لمس می کنند. هر چه بگذرد این ذخیره غذایی هم تمام می شود. خودتان از چه زمانی به ایران آمدید؟ تقریباً دو سال و نیم پیش از سوریه به ایران آمدم و تقریباً چند ماه بعد شهرمان محاصره ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
سپس شیر گوسفند مفید است. این متخصص می افزاید، شیر گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتهاآور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. وی به اشخاصی اشاره کرد که نباید از شیر استفاده کنند، زیرا شیر می تواند ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
...> مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز ...
بهترین زمان خوردن میوه کی است؟
سبزیجات مصرف کنید، اما نوشیدن اسموتی همراه یک وعده غذایی اشتباه است. همیشه هم از شیر در اسموتی های تان استفاده نکنید، گاهی هم می توانید آب را جایگزین شیر در اسموتی کنید تا فشار کمتری به گوارشتان وارد شود. چرا خوردن میوه در زمان های توصیه شده به نفعتان است؟ با خوردن میوه در ساعات اولیه صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند ...
توصیه های فنی و پیشگیرانه هواشناسی کشاورزی به بهره برداران
آلوده به لاروسوسک قهوه ای وسیاه طی سنوات قبل استفاده از دستگاه های خاک ورز مرکب جهت بهبود حاصلخیزی و افزایش مواد آلی خاک بدون برگرداندن خاک و بعد از برداشت غلات عدم آتش زدن کاه وکلش و جای مزارع گندم وجو برداشت شده جهت جلوگیری از بین رفتن میکروارگانیسم های خاک دام داری : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها زنبورداری : ...
بهترین و بدترین سبزیجات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
به نقل از سایت دکتر کرمانی ، به خاطر داشته باشید قبل از شروع هر رژیمی ابتدا با پزشک خود چک کنید، مخصوصا اگر دارو استفاده می کنید و یا از قبل تحت درمان پزشکی قرار دارید. نقطه شروع، حذف کربوهیدرات و قند های اضافه شده از برنامه غذایی تان است. برخی غذاها به صورت طبیعی در خود کربوهیدرات دارند نظیرغلات، حبوبات، لبنیات، میوه ها و سبزیجات. اینکه می خواهید چه مقدار ...
نازک گردویی/ یک شیرینی خشک محلی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سرآشپز سایت شبنم همدان ، آموزش یک شیرینی محلی را در نظر گرفته است مواد لازم: تخم مرغ 3عدد. شکر125گرم. کره 125گرم. وانیل 1/4 قاشق چایخوری ماست 125 گرم. بکینک پودر 1/2 قاشق چایخوری. مایه خمیر 1 قاشق چایخوری. نمک 1/8 قاشق مرباخوری طرزتهیه: تخم ها را همراه با شکر و وانیل به مدت 6 دقیقه با همزن ...
طرز تهیه حلیم گندم بدون گوشت + خواص حلیم گندم
یا بلغور گندم به اضافه پیاز و گوشت گوساله سردست و مقداری روغن استفاده می شود. حلیم بادمجان ، حلیم بوقلمون، حلیم گندم با مرغ، حلیم گندم با گوشت، حلیم عدس و ... از انواع حلیم های خوشمزه و بی نظیر ایرانی هستند. حلیم به طور کلی غذایی پرکالری است که در 100 گرم آن، 190 کالری وجود دارد و حاوی 6 گرم پروتئین، 10 گرم چربی، 20 گرم کربوهیدرات، یک میلی گرم آهن و 9 میلی گرم کلسیم است ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
غذاهای سالم، سبزیجات تازه و میوه های مختلف است که برخی از موثرترین آن ها در ادامه معرفی شده اند. ماست مصرف روزانه یک کاسه ماست پروبیوتیک کم چرب، باعث قرار گرفتن باکتری های مفید در معده و روده شده و میزان باکتری های مضر را کاهش می دهد. در نتیجه، قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد. جو و جوی دوسر این دانه ها دارای فیبری موسوم به بتا گلوکان هستند که یک آنتی ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
طرفدار شده است. فریکه سرشار از فیبر، ویتامین ب و پروتئین و دارای بافتی ترد و مغزمانند است. الیزابت شاو می گوید: من شیوه ی سنتی آشپزی هندی را خیلی دوست دارم چون از ماست همراه با سبزی تازه و ادویه ها و ترشی به عنوان پایه ای برای طعم غذا استفاده می کنند. ادویه ها را از یاد نبرید کریسی بریزت می گوید: یکی از چاشنی های رایج در اتیوپی سِنافیش نام دارد، که خمیری خوشمزه و تند ...
خشکی پوست و درمان آن
موهای خشک یک عدد زرده تخم مرغ همراه با شامپو می تواند خارش سر را برطرف کند . این کار پوست سر را تقویت می کند و از ریزش مو هم جلوگیری می کند . می توانید مخلوط 1 قاشق آوکادو + دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را به همراه یک زرده تخم مرغ مخلوط کرده و برای حفظ رطوبت سر هر از گاهی استفاده کنید . اگر مستعد ابتلا به خشکی پوست هستید : اسیدهای چرب ، ویتامین C ، شکلات تیره ، ماهی قزل آلا ، انبه و هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بیتوته ، الو دکتر ، تبیان ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
.... البته سس های سالاد و شکلات را نیز باید به این لیست اضافه کرد. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید هنگام خرید مواد غذایی به برچسب آنها دقت کرده و مواد غذایی بدون گلوتن را انتخاب کنند. پرش از کربوهیدرات های ساده و قند: توصیه متخصصان، اتخاذ یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات های ساده بسیار اندک و کربوهیدرات های پیچیده فراوان است. قندهای ساده موجود در نشاسته ها، آب نبات و نوشیدنی های شیرین ...
5 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
شوید و با هندوانه خنکی را به پوست خود هدیه دهید. بعد از اصلاح جوش نزنید اگر بعد از اصلاح پوست خنک شود هم التهاب زودتر می خوابد هم احتمال جوش زدن کمتر می شود. کافی است یک چهارم فنجان هندوانه (قسمت سفیده داخلی پوست) را با یک تکه خیار و یک تکه سیب زمینی خام (با پوست) و یک قاشق غذاخوری جوانه ماش و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین و تازه را با هم در مخلوط کن بریزید و به مدت 20 دقیقه این ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیم غذایی درست
، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید.) در ...
درمان خشک شدن شیرمادر، راهکار
این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد ...
آشنایی با روش تهیه پای قارچ
مواد لازم برای تهیه پای قارچ: 1/2 پیاز ، خرد شده 4 قاشق غذاخوری کره 450 گرم قارچ خرد شده 2 قاشق چای خوری آویشن نمک و فلفل 1/4 فنجان پنیر موزارلا رنده شده یک بسته خمیر هزار لایه یک عدد تخم مرغ طرز تهیه پای قارچ: دمای فر را به 200 درجه سانتی گراد می رسانیم. پیاز را در کره سرخ ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
.... خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. ماست این محصول ...
فواید ماسک کاکائو و قهوه برای پوست خانم ها
...، پیشنهاد میکنیم که از ماست ساده به جای تخم مرغ استفاده نمایید.شما حتی می توانید از شیر یا شیره بادام هم استفاده نمایید.محصولات لبنی به مرطوب کردن پوست شما کمک میکند. ماسک را روی صورت به استثنای چشمهای خود قرار دهید. مواظب باشید که پوست خود را هنگام استفاده از ماسک خراشیده نکنید،چون تفاله های قهوه میتوانند سطح پوست را خراش دهد. منبع :بلگا ...
24 مرداد ماهی برشته با سبزی معطر
فاطمه درویش مواد لازم برای 4 نفر ماهی سرخو 8 تکه 200 گرمی آرد به میزان لازم تخم مرغ همزده 2 عدد آب 2 قاشق سوپخوری خرده نان 160 گرم سیر له کرده 1 حبه جعفری ریز خردکرده 2 قاشق سوپخوری گشنیز ریز خردکرده 1 قاشق سوپخوری روغن مخصوص سرخ کردنی 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) مواد لازم ...
24 مرداد کوکوی سیب زمینی با ماهی کولی
فاطمه درویش مواد لازم برای 4 نفر سیب زمینی پخته و رنده کرده 500 گرم تخم مرغ همزده 1 عدد پیازچه خردکرده 2 ساقه زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری کره 20 گرم پیاز خردکرده 1 عدد ماهی کولی پخته 300 گرم زرشک 2 قاشق سوپخوری گشنیز خردکرده 1 قاشق سوپخوری ادویه کاری یک دوم قاشق چایخوری ...
طرز تهیه نان بستنی های خوشمزه
. 3-با کمک همزن دستی، قاشق چوبی و یا همزن برقی خمیر را سریع بزنید و کم کم ترکیب تخم مرغ را به آن اضافه کنید. به میزانی تخم مرغ به آن اضافه کنید تا خمیر نرم و کش دار شود و به راحتی از قاشق پایین بریزید. (شاید لازم نشود که از تمامی تخم مرغ استفاده کنید). 4-فر را با حرارت 220 درجه سانتی گراد گرم کنید. ماسوره ای متوسط در قیف قرار دهید و خمیر را در آن بریزید. در 2 سینی فر کاغذ روغنی ...