سایر منابع:
سایر خبرها
در بارداری حتما این قرص را بخورید
استان مرکزی در به آهن دو برابر قبل شده و در دوران بارداری کمبود و فقر آهن در بدن باعث بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می شود. وی با اشاره به اینکه برای رشد جنین و جفت باید بدن از میزان آهن کافی برخوردار باشد که بخش اعظمی از آن با مصرف مواد غذایی تامین نمی شود، گفت: برای پیشگیری از عوارض ناشی از فقر آهن در دوران بارداری لازم است که از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه بعد از زایمان روزی ...
موادغذایی مضر در بارداری
...: من 6 ماه پیس سقط جنین داشتم الان باردارم میخواستم مواد غذایی مضر رو بشناسم. من تو ایران زندگی نمی کنم اینجا با دکترا صحبت کردن مشکله. پاسخ: بهتر است با انجام آزمایشات دلیل سقط جنین قبلی خود را پیدا کنید. غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف آن ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های ...
دلایل و راه های جلوگیری از شکستن ناخن
...> دلایل و راه های جلوگیری از شکستن ناخن مهمترین علت شکستن ناخن ها : گاهی به سبب خیس و خشک شدن دست ها با مواد قلیایی مثل شوینده هاست و یا ضربه های کوچک به ناخن ها در اثر برخورد با وسایل آشپزخانه ، که بسیار رخ می دهد . همچنین زمینه های ارثی ، بیماری خشکی پوست ، کم خونی ، فقر آهن و کاهش روی در بدن ، که میتواند از علل شکستن ناخن ها باشد . این روزها ، انجام دادن کارهای ...
چگونگی تاثیر چرخه خواب بر سلامت
هنگام صبح مدت زمان بیشتری به خواب می رود. همچنین افرادی که هنگام صبح اتاق خواب خود را تاریک می کند بیشتر موجب به هم ریختگی فعالیت هیپوتالاموس می شوند. در آزمایش هایی که افراد از نور طبیعی دور نگه داشته می شوند، مشاهده می شود آنان تمایل دارند ساعت زیستی را حدود 20 دقیقه طولانی تر حفظ کنند و بنابراین به نظر می آید ساعت طبیعی بدن در وهله اول قابل اعتماد نیست. بدن برای دقیق بودن به شدت به نور ...
چرا زنان باردار باید مویز بخورند؟
...> علوی گفت: خوردن مویز در وعده صبحانه برای درمان انواع بیماری های عفونی مانند عفونت گوش، عفونت دندان و ... مفید است. وی ادامه داد: مشکلات عفونت دندان در دوران بارداری از مشکلات شایع زنان باردار است و زنان به دلیل منع مصرف دارو دچار مشکل خواهند شد که مصرف مویز در وعده صبحانه می تواند مانع بروز عفونت دندان شود. علوی بیان داشت: مویز مواد نامناسب و غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج ...
جهان غرب برای تمام رفتارها الگو ارئه کرده است
تأثیرگذار است؛ اعم از اینکه سبک زندگی فردی را لحاظ کنیم یا سبک زندگی یک جمع یا سبک زندگی جامعه و یک امت و ملت را لحاظ کنیم. برای مثال، انتخاب نوع غذا و انتخاب نوع ورزش براساس بینش ها و ارزش های یک ملت شکل می گیرد. غذاهایی که الان مصرف می کنیم با غذاهایی که پنجاه سال پیش مصرف می کردند، متفاوت شده و این تغییر به دلیل تغییر سبک آشپزی نیست،بلکه تغییری است متأثراز نوع نگاه و نوع ارزش ها و باورهای ...
مهلت دوباره به گوشی های قاچاق
وعده برخورد با گوشی های قاچاق تلفن همراه با اجرای طرح رجیستری از 15مرداد ماه جاری اجرایی نشد و مسئولان از ارائه فرصت 6ماهه به برندهای خارجی گوشی موبایل برای اخذ مجوز نمایندگی رسمی فعالیت در ایران خبر می دهند. به گزارش همشهری، با گذشت حدود یک ماه از اجرای طرح تشدید برخورد با کالاهای قاچاق، موازی کاری دستگاه ها در اجرای این طرح موجب زیان مشتریان گوشی تلفن همراه در بخش بازار شده است؛ طرحی ...
عوارض رنگ کردن مو چیست؟
خوبی بر روی موهای شما نداشته باشد. در بیشتر موارد، استفاده از رنگ های شیمیایی دارای عوارض جانبی بسیار خطرناکی است. نشانه ها و آسیب هایی که بر اثر رنگ کردن به مو وارد می شود همیشه بلافاصله بروز نمی کند. ممکن است چند روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا اثرات این مواد شیمیایی بروز کند. اگر موهای خود را به طور مکرر رنگ می کنید، شانس رخ دادن این عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. بنابراین در این مقاله قصد داریم در ...
کارهای ممنوعه در بارداری!
و تا دوران یائسگی روی صورتتان باقی می ماند. اگر به گردش یا لب دریا می روید حتما از ضد آفتاب و کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. 5. خوردن برخی مواد غذایی در طول بارداری باید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. مصرف برخی مواد غذایی مثل سوشی و میوه های دریایی یا ماهی خام و . . ممنوع است. مصرف بیش از حد قهوه و چای یا نوشیدن الکل مضر است. با پزشک خود مشورت کنید تا در این ...
بارداری مانع شیردهی نمی شود!
مادری که سالم است و هیچ عارضه دوران بارداری هم در وی مشاهده نمی شود، ترشح اوکسی توسین هم مشکلی برای وی ایجاد نمی کند چرا که رحم هم باید امادگی تاثیرپذیری از اوکسی توسین را داشته باشد. این امادگی معمولا پس از هفته 37 بارداری ایجاد می شود. شیردهی در حین بارداری هیچ گونه تاثیری بر وزن گیری کودک ندارد. بدن انسان یک فیزیولوژی معجزه گون دارد و بسیار اسان خودش را با هر تغییری وفق می دهد، به ...
بارداری و اشتهای زیاد
برنامه کامل غذایی مفید خواهد بود. همچنین، باید مرتب وضعیت خودتان و جنین را با متخصص زنان چک کنید. در این ماه ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل انکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.در سه ماهه دوم بارداری، مادران باید روزانه 300 کالری بیشتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز ...
بررسی سیره بزرگان درباره بیت المال
منفی داد و نه جواب مثبت. شیخ به منزل رفت و به عیالش گفت: لباس مرا شستشو کن، و چرک آن را در ظرفی بریز. او چنین کرد و آب چرک آلود لباس را در ظرفی ریخت. شیخ به او گفت: آیا حاضری آب آلوده و چرک آلود بنوشی؟ عیال گفت: چگونه آن را بیاشامم با این که آلوده و چرکین است و انسان از آشامیدن چنین آبی متنفّر است؟! شیخ گفت: مصرف وجوه شرعی نیز همین طور است. برای من بیش از آنچه مقرّر ساخته ام ...
چرا باید قبل از ساعت 9 شام خورد؟
.../ به گزارش ، با توجه به ریتم های زیستی و فعالیت های هورمون های مختلف بدن توصیه می شود برای جلوگیری از اخلال در روند سوخت چربی ها، شام باید قبل از ساعت 9 شب صرف شود و از میل کردن شام های حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد خودداری و به میل کردن سبزی های پخته یا خام با مقداری غذاهای پروتئینی در وعده شام قناعت شود. همچنین باید از مصرف غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات زیاد برای وعده ...
چگونه جنین باهوش داشته باشیم؟
تغذیه خود سعی کنید متناسب با رژیم غذایی دوران بارداری به صورت روزانه از این خوراکی ها بهره ببرید. این مواد به دلیل داشتن ماده ای به نام کولین نقش موثری در افزایش میزان هوش جنین دارند و در صورتی که مادر مصرف آن ها را با قاعده و منظم در برنامه غذایی و وعده های اصلی غذا داشته باشد می تواند منتظر تولد نوزادی باهوش باشد. ضمن آن که ادامه این رژیم غذایی پس از زایمان به مادر کمک می کند با تغذیه نوزاد با شیر مادر به افزایش میزان هوش او کمک کند. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
. 2. استفاده فراوان از فیبر فیبر بخشی از بافت گیاه است که در میوه، سبزی، غلات و دانه های خوراکی به وفور یافت می شود. البته بدن شما قادر به هضم آن نیست. پس فایده استفاده از آن چیست؟ در واقع فیبر نقش مهمی در پاکیزگی و سلامت دستگاه گوارش شما بازی می کند. فیبر به حرکت مواد غذایی در مسیر گوارش کمک کرده، همچنین ترکیبات سرطانی را قبل از اینکه آسیبی ایجاد کنند از بدن دفع می کند. فیبر ...
فواید خرما در بارداری
: این ماده معدنی یکی از الکترولیت های مهم بدن است که در حفظ فشار خون، حفظ تعادل آب بدن و البته حفظ سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد عضلات کمک می کند. کمک به زایمان راحت تر براساس تحقیقاتی که انجام شده مشخص شده زنانی که در ماه نهم بارداری خود به طور روزانه خرما مصرف میکنند، نسبت به دیگر زنان باردار راحت تر زایمان کرده و کمتر به کمک های پزشکی برای پیشرفت فرایند زایمان طبیعی نیازمند ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
ایران اکونومیست - غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم آنزیمی در بدن انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت ...
خواص دارویی هلو چیست
عدد هلوی متوسط حدود 8 تا 10 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل 10 تا 12 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. هر چقدر که هلویتان قرمز-نارنجی تر باشد یعنی اینکه میزان فلاوونوئیدهای آن بیشتر است. این آنتی اکسیدان برای بهبود عملکرد ویتامین C در بدن لازم و ضروری است. باید بدانید که ویتامین C از بدن در برابر بیماری های ویروسی و باکتریایی محافظت کرده و باعث جذب بیشتر آهن ...
ماجرای وجود جسم خارجی در یک دارو
به گزارش شفا آنلاین ،مصطفی کریمی معاون اداره کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو در خصوص نامه درخواست سازمان غذا و دارو برای جمع آوری ویال های آمپی سیلین از دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:بارها از سوی مسئولان سازمان غذا و دارو به موضوع ریکال اشاره شده و واقعیت این است که ریکال رویه ای معمول در تمام ارگانهای نظارتی دنیا است. وی ادامه داد: این رویه نشان دهنده قدرت نظارتی یک ...
تغذیه در دوران بارداری،8 توصیه مهم
برقرار می شود. 5- بارداری های مکرر به خصوص با فواصل کم و در سنین پایین ذخایر آهن بدن مادر را کاهش می دهد. زنان بارداری که سابقه کم خونی فقر آهن ندارند، می توانند از زمان شروع بارداری، حتی از 2 تا 3 ماه قبل از باردار شدن، روزانه 1 قرص اسیدفولیک و از پایان ماه چهارم تا 4 ماه پس از زایمان روزانه 1 عدد قرص آهن مصرف کنند تا از بروز عوارض ذکرشده پیشگیری شود. برای کاهش عوارض احتمالی ناشی از ...
میانگین تجویز دارو در همدان حدود سه قلم در هر نسخه است
نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی در سطح عرضه را مهمترین وظایف این معاونت دانست و ادامه داد: محصولاتی همچون سیب زمینی، کاهو و گوجه فرهنگی از نظر دفع آفات نباتی بررسی می شود چرا که باقی ماندن سموم در این محصولات می تواند موجب ایجاد سرطان شود. به گزارش خبرگزاری ایرنا خدادادی عنوان کرد: در طول یک تا دو سال اخیر نیز آزمایشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی این دانشگاه به عنوان 10 آزمایشگاه برتر کشور شناخته شده است. طبق بررسی انجام شده بر روی نسخه های پزشکان دگزامتازون پر مصرف ترین دارو در بین همدانی ها است. 7530/ ...
جوشانده یا عرق گیاهان در حاملگی مضر است؟
روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی آنها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
و نقش اساسی در بدن ایفا می کند. یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب است که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها ...
خواهش می کنیم "بدعُنق" باشید!
جهانی اهدا کرده است اما چند سال پیش، او به زورگویی در محیط کار مشهور بود معایب خوش بینی خوش بینی در مورد آینده بین تمام احساسات مثبت، ایهام برانگیزترین تاثیر را دارد. افکار مثبت در مورد آینده مانند خوشحالی می تواند باعث بی انگیزگی شخص شود. افراد با خوش بینی در مورد آینده احساس سربلندی و آسودگی می کنند و برای رسیدن به آن اهداف، تلاش لازم را نمی کنند. برای نمونه، فارغ ...
این قرص ها را خودسرانه بخورید!
به عموم عرضه می شود. سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برچسب GRAS را که نشان دهنده سلامت عمومی مواد غذایی است، برای این داروهای مکمل در نظر گرفته است. بر اساس مطالعات پیشین، تئانین کارکرد انتقال دهنده های عصبی را بهبود می بخشد، نواقص ادراکی ناشی از بتاآمیلویدها را برطرف می کند و بدن را از حملات قلبی ایمن می سازد. ال تیامین ها همچنین می توانند کیفیت خواب را در افراد بیش فعال بهبود ...
اهمیت نماز صبح/ کشتی حرفه ای همراه با تلاوت قرآن +صوت و عکس
تقلیدی از منشاوی و عبدالباسط پرداختند که موجب تشویق عادلی قرار گرفتند. از جمله کسانی که مورد تشویق قرار گرفتند، دو برادر پرتلاش بودند که با وجود سن کمشان و عدم گذراندن مقاطع تحصیلی، کاملا زیبا و روان، قرآن را تلاوت می کردند و با همت بالای پدرشان، بصورت مداوم به جلسه می آمدند. این قاری بین المللی، در خلال تلاوت یکی از قرآن آموزان که در آیه فَوَیْلٌ لِّلْمُصَلِّینَ وقف کرد به وی متذکر شد که ...
خواص تخم بلدرچین
.... کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 6/1 گرم اسید چرب اشباع در هر واحد آن وجود دارد. تحریک رشد درست مانند تخم مرغ، تخم بلدرچین نیز یک منبع غنی پروتئین در رژیم غذایی است که برای بسیاری از فرایندهای بدن ما لازم است. پروتئین ها به ...
ابراز نگرانی ابتکار از بیابانی شدن تالاب "الله آباد" قزوین
ضروری است. وی گفت: ما به حمایت های افراد ذی نفوذ، نمایندگان ولی فقیه در استان ها و ائمه جمعه سراسر کشور در حفظ محیط زیست و رفع مشکلات موجود در این حوزه بسیار نیاز داریم و از آن ها تقاضا می کنیم بیش از پیش ما را در این حوزه یاری کنند. ابتکار در ادامه به ارزش زیست محیطی تالاب الله آباد آبیک اشاره و خاطرنشان کرد: متأسفانه این تالاب در معرض خشک سالی قرار دارد و لازم است به صورت ویژه ...
اخبار کوتاه استان
نه تنها موجب زیان های جسمی و روحی در مصرف کنندگان می شود، بلکه موجب آسیب رساندن به افراد در معرض این دود نیز می شود. ساخت واحد تصفیه پساب کشتارگاه در اصفهان یک شرکت دانش بنیان در اصفهان موفق به ساخت و نصب یک واحد تصفیه غشایی اولترا فیلتراسیون برای رفع معضل زیست محیطی و آلودگی پساب کشتارگاه ها شد. اولترا فیلتراسیون یا فراپالایش با بهره گیری از غشاها انجام می شود و توسط آن می توان ...
چه بخوریم که خوش اخلاق بمانیم؟
قرار گرفته و باعث تبدیل آن به سروتونین می شود. سروتونین که از آن به هورمون شادی یاد می شود کمک زیادی در بهبود خلق و خوی فرد و ایجاد احساس ارامش می کند. از آنجا که تریپتوفان باعث افزایش مقدار سروتونین در بدن می شود در درمان بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موز به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید ...