خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
دفع می کند. فیبر به طور طبیعی در سبزیجات، غلات کامل و میوه ها یافت می شود ولی در گوشت، لبنیات، شکر، آرد برنج و گندم و نیز در پاستا، اثری از آن نیست. راه هایی برای افزایش میزان فیبر در رژیم روزانه 2-1. به جای برنج سفید از برنج قهوای استفاده کنید. 2-2. به جای چیپس از پاپ کورن برای میان وعده لذت ببرید. به جای پوره سیب زمینی، خود سیب زمینی را با پوست پخته و میل کنید. 2-3 ...
شترمرغ حیوانی کم توقع و سودده/برای ایجاد اشتغال به روستای خود آمده ام
.... مزرعه ما کاملاً صنعتی بوده که مجوز فعلی آن 25 مولد ماده، 13 نر و 500 قطعه پرواری است که به دنبال افزایش مولد تا تعداد 120 قطعه هستیم. ما در مزرعه خود کلیه مراحل جوجه کشی را به صورت صنعتی انجام داده و لازم به ذکر است که در بخش سایت جوجه کشی از تجهیزات تمام اتوماتیک استفاده کرده ایم که در سطح کشور حرف اول را می زند. این کارگاه در حال حاضر بصورت مستقیم برای 5 نفر به جز خودمان و بصورت ...
20 آفت خطرناک با میوه قاچاق وارد کشور شد
سازمان حفظ نباتات در زمینه مبارزه با مگس زیتون در سه استان قزوین، زنجان و گیلان از ایجاد 60 میلیارد تومان خسارت این آفت جلوگیری شد. باغستانی در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه آیا در زمینه واردات غیر مجاز محصولات کشاورزی بحث بیوتروریسم مطرح است؟ تصریح کرد: به هر حال این یک واقعیت و یکی از نگرانی هایی است که ما در این زمینه داریم. چرا که در حال حاضر در دنیا جنگ با اسلحه چندان مطرح نیست و روش های جدیدی مورد استفاده قرار می گیرد. ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
باره می گوید: بعد از مرور و بررسی کامل ادبیات پزشکی ، از جمله موارد موجود در یک رژیم غذایی بدون گلوتن ، این توصیه ها را در تمرینات عملی خود به کار بردم. بعد از به کارگیری این توصیه ها، شاهد بهبود بیماران خود بودم. گلوتن در غذاهای مدرن بسیاری وجود دارد. برای بیشتر افراد، استفاده از محصولاتی که دارای گلوتن هستند ممکن نیست. به همین خاطر پایبند بودن به غذاهای طبیعی و کامل همچون گوشت، تخم مرغ ...
رونق دوباره اشتغال شیلاتی/چراغ سبز مسئولان آملی به پرورش ماهی خاویاری
چراغ سبز نشان دادند. معاون برنامه ریزی فرمانداری ویژه آمل در سخنانی با اشاره به اینکه رویکرد دولت در شهرستان های مازندران که عمدتا قطب کشاورزی است حمایت است تصریح کرد: صنعت و کشاورزی در آمل رونق خوبی دارد، آمل در پرورش مرغ و جوجه کشی حرف نخست در مازندران می زند. سیدجعفر رسولی با بیان اینکه 39 هکتار سطح زیرکشت برنج در آمل است، عنوان کرد: باید پتانسیل ها در زمینه کشاورزی در آمل ...
نگاهی به سالهای سخت زندگی بیرانوند/از شب های کارگری تا شماره یک پرسپولیس
احوال مرا می پرسد. او زجر بسیاری برای رسیدن به جایگاه فعلی کشید و به نظرم حقش است بهترین قراردادها را ببندد و بیشترین پول ها را بگیرد و مطمئنم که اولین خانه اش را در محله خلیج و نخستین قراردادش به ارزش یک میلیون و 700 هزار تومان را هرگز فراموش نخواهد کرد . داستانی که مربی علیرضا تعریف می کند، مشابه اش برای بسیاری از ستاره های دیگر در ورزش اتفاق افتاده و جریان زندگی شان چیزی شبیه همین بوده. پر از روزهای سخت و سرانجام روزهای باشکوه. استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلامانع است ...
طرز تهیه کباب تابه ای دو رنگ بسیارخوشمزه، غذایی سرشار از پروتئین
مواد لازم برای کوبیده مرغ : گوشت مرغ چرخ کرده 500 گرم دنبه ی گوسفند 50 گرم پیاز متوسط رنده شده آبگرفته 1 عدد متوسط نمک و فلفل به میزان لازم زعفران به میزان لازم مواد لازم برای کوبیده گوشت : گوشت چرخ کرده گوسفند 500 گرم پیاز رنده شده آبگرفته 1 عدد متوسط نمک و فلفل به میزان لازم گوجه ...
قتل های خانوادگی؛ ریشه ها، روش ها و پیامدها
. چرا که مردم سرگرمی دارند و البته اعتقادات دینی یکی از عوامل بازدارنده است. آیا وسیله قتل در قتل های خانوادگی متفاوت است؟ سرهنگ شفیقی: شرایط قتل و آلت قتاله به شخصیت و جنسیت قاتل بستگی دارد. وقتی در یک خانواده که شامل زن، شوهر، فرزند و مادر شوهر است بر سر غذا پختن دعوایی رخ می دهد و عروس، مادر شوهرش را با گوشت کوب می کشد، یا وقتی پدری به خاطر اصرار های پسرش برای خرید یک جفت کفش ...
معروف ترین ایرانیِ فرانسه!
کار هستم. البته هنوز ساخت این برنامه نهایی نشده. قرار است سوژه اصلی برنامه من باشم. باید بگردم و دخترانی مثل ملیحه را پیدا کنم و درباره زندگی ورزشی شان بپرسم تا اینها تبدیل به یک مستند شود. دخترانی که به رغم تمام محدودیت ها، سعی می کنند ورزش حرفه ای انجام دهند. الان همه می دانند والیبال ما سطح بالایی دارد و رزمی کاران ما در دنیا مطرح هستند. زمانی که در یک کشور همه چیز در سطح بالا باشد ...
طرز تهیه عدسی خوشمزه با سیب زمینی + خواص عدس
جای استفاده از سیب زمینی، می توانید به خوراک عدسی قارچ ورقه ای نیز اضافه کرده و یا در کل هر دو مورد را حذف کنید. برای آشنایی با طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت، اینجا را ببینید. خواص عدس عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشند. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است. به عبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
مسن ترها مفید است. دارای کلسیم است که در تولید آنزیم های لازم در فرآیندهای عصبی شرکت می کند. * بوقلمون، مرغ و ماکیان:این مواد از منابع مناسب پروتئینی به حساب می آیند. غذاهای پروتئینی در عرض چند دقیقه دوپامین و اپی نفرین را بالا می برند و به دلیل دارا بودن تریپتوفان که پیش ساز سروتونین است قادر به افزایش سطح این ماده در مغز هستند، که سروتونین از عوامل آرامش به حساب می آید. این مواد ...
افزایش وزن جنین با دلستر و بستنی!
...: من هفته 29 بارداری هستم میخواستم بدونم چه غذاهایی به جنین وزن میده؟ اسم غذاها رو بگید لطفا. آیا دلستر و بستنی خوبه برای وزن جنین؟ پاسخ: اگر وزن گیری به تشخیص پزشک کم بوده موارد زیر را رعایت کنید. به تشخیص خودتان این کار را نکنید چون سبب افزایش وزن در شما خواهد شد. راه های مقوی کردن غذا (افزایش دریافت انرژی) افزایش دریافت شیرینی و مواد قندی طبیعی به شرح زیر ...
چی بخورم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ...
چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟
کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار پروتئین مرغ 84 گرم سینه 27.57 گرم ماهی 84 گرم سالمون 21.62 گرم پنیر 1 لیوان 28 گرم شیر 1 لیوان 8.26 گرم کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری 8.03 گرم تخم مرغ 1 عدد پخته 6.29 گرم غذاهای دریایی این غذاها منبع غنی از پروتئین، آهن و همین طور اسیدهای چرب امگا 3 می باشند. غذاهای دریایی برای رشد مغز ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
...> نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن ...
پرخطرها برای زنان حامله
... - تخم مرغ هم تا 5 روز در هفته مفید است، البته به شرط این که کاملا پخته باشد و مدل های عسلی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. دور این خوراکی ها را هم فعلا خط بکشید: ادویه جات، نوشابه، انواع سوسیس و کالباس و فست فودها، کنسرو تن ماهی، پنیر پیتزا، آب میوه های صنعتی، پنیر محلی، شیر غیر پاستوریزه، بستنی های باز، سبزی و کاهو های رستوران ها و مکان هایی که به روش شستشوی آن ها اعتماد ندارید ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. * هم چنین شیر ...
چه چیزهایی باعث زردی گرفتن کودک میشن؟
می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ...
پیشخوان قیمت
، 10درصدی افزایش یافت. بر اساس این دستور ، میزان حق التحریر طبق تعرفه تعیین شده وزارت دادگستری خواهد بود که باید هر چهار سال یک بار مورد بررسی دوباره قرار گیرد و در صورت اقتضا در آن تجدید نظر شود. قیمت نرخ دلار مبادله ای ایسنا: در ادامه روند رو به رشد نرخ دلار مبادله ای، این ارز برای امروز سه هزار و 104 تومان قیمت خورد.دلار که از ابتدای سال جاری تا کنون حدود 85 تومان گران شده است، اکنون ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری
مطالعه علمی در سال 2013 توسط دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می دهد شواهد کافی برای اثبات یا رد اثر کافئین بر وزن نوزاد وجود دارد. زیاده روی در مصرف کافئین با وزن کم نوزاد در تولد همراه است و در سه ماهه اول بارداری با مصرف بیش از حد قهوه احتمال سقط وجود دارد و زنان باردار مجاز به مصرف 300 میلی گرم کافئین در روز هستند. وی همچنین گفت: در دوران بارداری استفاده از چاشنی هایی مثل زعفران و حتی ادویه ...
قصد بارداری دارید، وزن کم کنید!
گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای کاهش وزن استفاده کنند. همچنین تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی داشته باشند. راه های کاهش مصرف چربی برای کاهش مصرف چربی از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا حد امکان به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف شوند ...
دوست دارم دختری سفید و زیبا داشته باشم!
برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را ...
مرغ بریان خانگی را با این تکنیک مانند مرغ بریان های رستورانی درست کنید
از اندازه خشک نشود، بهتر است دمای فر در یک ساعت 180 درجه سانتی گراد و در 30 دقیقه آخر 160 درجه سانتی گراد باشد. 4 - بهتر است وقتی کره را با زعفران مخلوط کردید، بگذارید سرد شود و به صورت کرم درآید آنگاه تمام سطوح مرغ (داخل و خارج) را با آن آغشته کنید. 5 - پوست مرغ را قبل از پخت جدا نکنید. در پایان پخت آن را از گوشت جدا و مرغ را تکه و سرو کنید. 6 - این غذا را می ...
پنج هزارتن گوشت مرغ باسایز42روزه تاپایان سال به ظرفیت تولیدمرغ استان اضافه شود
شاخص در ایلام بیش از 50 روز است. وی افزود: مرغ های خارج از اندازه و وزن استاندارد از کیفیت گوشت بالایی برخوردار نیستند چون بخشی از وزن این ماده پرمصرف خوراکی را چربی احاطه کرده اما با توجه به ذائقه بیشتر مردم استان ایلام، گرایش اکثر آنها به سمت استفاده از مرغ چاق و دارای وزن زیاد است. وی از جمله مزایای این طرح را کاهش ضریب تبدیل دان به گوشت مرغ و نیاز کمتر به واردات اقلامی ...
فلج مغزی کودک، رژیم غذایی
کودکان فلج مغزی اغلب در کسب وزن مناسب با سن رشدی خود با مشکل روبرو هستند والدین و مراقبین آنها باید با راههایی برای پوشش رژیم غذایی فرزندانشان اشنا باشند. توصیه هایی برای تغذیه کودکان فلج مغزی تا جایی که فرزند شما نیازمند جذب و مواد غذای را تحمل می کند از این مواد برای جذب کالری مناسب می بایست استفاده کرد: روغن ذرت یا کانولا، روغن مارگارین بر روی نان ، سبزیجات، برنج ...
رژیم غذایی در بارداری، باورهای غلط(2)
، تخم مرغ و آووکادو استفاده نشود. در برخی نقاط تانزانیا، زنان باردار از خوردن گوشت اجتناب می کنند، زیرا می ترسند فرزند آن ها ویژگی های آن حیوان را بگیرند. همچنین باوری رایج در آفریقا وجود دارد که خوردن تخم مرغ باعث نازایی می شود. در برخی جاهای آفریقا و آسیا این باور اشتباه وجود دارد که نباید در چند روز اولِ پس از زایمان به کودک شیر مادر داد. بیشتر این توصیه های غیرعلمی توسط افراد قابل ...
پرپشت شدن موی نوزاد، با خوردن این سبزی
...: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع ان حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و اجیل و دانه ها (مانند تخمه افتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده ...
تغذیه دوران بارداری، غذاها و میوه های مفید
زمینه کمک می کند: وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 12.5تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر از 7 کیلوگرم هر خانم باردار احتیاجات غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های ...
تغذیه مناسب در بارداری نداشتم
1 تکه پنیر. همراه غذا دوغ بدون نمک خانگی بخورید. سبزیجات روزانه 1 کاسه سالاد بدون سس مصرف شود. استرس داشتن بدترین اثر را بر روی جنین دارد بنابراین فکر خود را مشغول این نکنید که به جنین آسیب وارد شده است. جنین معمولا دچار کمبود مواد غذایی نمیشود و مواردی که مادر کم مصرف کند از ذخایر بدن مادر مورد استفاده جنین قرار می گیرد. بنابراین مشکل خاصی برای جنین ایجاد نشده است. هر خانم باردار احتیاجات ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی کدام را انتخاب کنیم
وجود دارد، توصیه کلی برای همه آنها میسر نیست و هر گروه شرایط خاص خود را دارد. چهار دسته عمده ای که گیاهخواران در آن قرار می گیرند از این قرار است: دسته اول، گیاهخواران مطلق هستند که از هیچ منبع غذایی حیوانی استفاده نمی کنند، از گوشت حیوانات گرفته تا شیر و تخم مرغ و عسل و... درباره این گروه باید گفت کارشان سخت تر از سایر گروه هاست، زیرا با اینکه در کشورهای پیشرفته با غنی سازی غذاها می توان ...
