خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برترین روش لاغری برای خانم های کارمند!
...، موز، گریپ فروت، گلابی و طالبی را نیز امتحان کنید. این میوه ها، منبع خوبی از ویتامین C و فیبر هستند و کالری کمی نیز دارند. ساندویچ درست کنید ساندویچ ها، یک وعده غذایی اصلی و مهم می باشند، بخصوص برای افرادی که سرشان آنقدر شلوغ است که وقت ندارند بنشینند یک وعده غذا بخورند. ما توصیه می کنیم که با استفاده از مواد تازه و کم کالری، ساندویچ هایتان را از قبل آماده کنید. مواد ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید کبد چرب می شود، در حالی که زمانی بهتر است کاسنی یا شاه تره مصرف شود که کبد بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
زیتون جایگزین کنید. 2. استفاده فراوان از فیبر فیبر بخشی از بافت گیاه است که در میوه، سبزی، غلات و دانه های خوراکی به وفور یافت می شود. البته بدن شما قادر به هضم آن نیست. پس فایده استفاده از آن چیست؟ در واقع فیبر نقش مهمی در پاکیزگی و سلامت دستگاه گوارش شما بازی می کند. فیبر به حرکت مواد غذایی در مسیر گوارش کمک کرده، همچنین ترکیبات سرطانی را قبل از اینکه آسیبی ایجاد کنند از بدن ...
پرتقال را از یاد نبرید
.... آب پرتقال سرشار از الیاف (فیبر) است، به ویژه اگر با (Pulpe) یا گوشت میوه مصرف شود. آب پرتقال هر اندازه که سردتر باشد و در یخچال نگهداری شود ویتامین C آن بیشتر حفظ خواهد شد. آب پرتقال صحیح چگونه به دست می آید؟ پرتقال را پوست کنده، البته مانند پوست کندن یک سیب، یعنی پوست دوم سفید رنگ روی آن بماند و بعد به قطعات کوچک ببرید و در ماشین آب میوه گیری ...
سوء مزاج کلیه چیست
، شیر بز، لعابات مثل لعاب اسفرزه و قراردادن ضمادهای سرد روی محل کلیه (مانند صندل با گلاب) موثر و مفید است. – بهترین غذا، آش غوره، اسفناج و عدس است. – کافور به سرعت و قدرت، گرمای کلیه را از بین می برد ولی اثر بدی روی قوه ی جنسی دارد و نباید در سرد کردن کلیه ها افراط کرد. – درحالت گرمی مفرط کلیه، بیمار پی درپی تشنه می شود که نباید او را از نوشیدن آب سرد منع کرد. ...
لقمه ای که مختص همدانی هاست/قاووت غذای لقمه ای و سنتی استان همدان
بیشترین مقدار ویتامین های B6 ، B1 وB5 است و با داشتن میزان قابل توجهی چربی غیر اشباع کلسترول خون را پایین می آورد. سبزیجات معطر در این غذا علاوه بر افزایش ویتامین ها و ارزش غذایی آن، به هضم غذا در معده کمک می کنند. نعنا از جمله سبزیجاتی است که با معده رابطه خوبی دارد و مصرف آن همراه غذا نفخ و سردی غذا را کم می کند. قاووت یک غذای بسیار مفید برای وعده شام به شمار می رود زیرا غنی از ...
چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟
کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا کریپتوکسانتین و مواد مغذی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند. مصرف اسید سیتریک بینایی کودک را ...
تقویت خط دفاعی بدن در دستان رزماری
رزماری می تواند اثرات مثبتی در جهت کاهش استرس ،آرامش ذهن و بهبود خلق و خو داشته باشد. درخشان پور رزماری را گیاهی سنتی برای درمان درد های دستگاه گوارش دانست و اظهار داشت:رزماری در فرهنگ های مختلف برای درمان درد های معده،یبوست،اسهال و نفخ مورد استفاده قرار می گیرد و برای بهبود کارایی دستگاه گوارش به جهت تنظیم اجابت مزاج،مفید است. وی ادامه داد:این گیاه دارویی به عنوان یک عامل آنتی ...
تهوع بارداری کی تموم میشه؟
...: هفته هفتم بارداری هستم و حالت تهوع بسیار شذیدی دارم و بوی غذا رو که حس میکنم حالم بد میشه و نمیتونم تغذیه مناسبی داشته باشم-ایا این موضوع برای نوزاد مشکلی ایجاد نمی کند؟با توجه به اینکه نوزاد هم از مادر تغذیه می کند. پاسخ: کاربر گرامی کاهش دریافت مواد غذایی بر سلامت شما و نوزادتان تاثیر منفی می گذارد. بهتر است در جهت بهبود حالت تهوع اقدام کنید. مشورت با متخصص زنان خودتان نیز مفید ...
طرز تهیه عدسی خوشمزه با سیب زمینی + خواص عدس
قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می کنند. عدس به علت داشتنآهن، برای رفعکم خونیو افزایش شیر مادران شیرده مفید است. عدس، لعاب دار است و به همین علت مصرف آن برای ناراحتی های روده ای توصیه می شود. برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید. برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده، عدس پخته را با سرکه میل کنید. مصرف عدس درسلامتی قلب نقش به سزایی دارد. این نقش نه ...
علت بیخوابی در اوایل بارداری
غذایی مناسب پرهیز از مصرف کافئین و الکل، افزایش تعداد میان وعده های شیرین و مناسب مانند کراکر، و هم چنین خالی نگه نداشتن معده و داشتن یک رژیم غذایی مناسب، مفید است. مشاوره اگر با انجام همه توصیه های بالا هم چنان مشکل بی خوابی دارید، بهتر است با پزشک تان مشاوره کنید.
چی بخورم تا فرزندم خوشگل و باهوش بشه؟
رفتار و ... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. یکی از این ماهی ها، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو ...
چی بخورم تا بچه ام خوشگل شه؟
لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز ...
انگور را به شرط بخورید!
دلیل بهتر است کمی پودر زیره بعد از آن مصرف شود. دکتر میرغضنفری توصیه کرد: بهتر است افرادی که دستگاه گوارش ضعیف دارند و عمل هضم غذا در آنها سخت تر صورت می گیرد، انگور را دانه دانه میل کنند تا تماس آن با پرزهای چشایی بیشتر شده و بهتر هضم و جذب شود. در این حالت، عمل گوارش انگور بیشتر و نفخ کمتر دارد؛ این قاعده برای همه خوردنی ها صدق می کند. این متخصص فیزیولوژی بیان کرد: انگور رسیده ...
زیبایی جنین، با عرق کاسنی؟
مسکن عطش و حرارت درونی است. کاسنی در درمان التهابات معده و پاک کردن مجاری ادراری، مؤثر است. اگر اب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. مالیدن اب کاسنی به محل های خارش بدن بسیار مفید است. ت غرغره اب کاسنی با فلوس برای درد گلو، ورم و سوزش گلو مفید است. فرمول مذکور برای درمان ورم حلق (لارنژیت) و تورم مفصلی نافع است. مصرف تخم کاسنی ...
در بارداری حتما این قرص را بخورید
باعث بروز تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست می شود، اما توصیه اکید می شود در صورت بروز این حالات مصرف قرص متوقف نشود؛ چراکه بعد از مدت زمانی کوتاه یا عوارض کاملا رفع یا قابل تحمل تر می شود، اما به هیچ عنوان نباید مصرف قرص آهن را قطع کرد. خدام با تاکید بر اینکه بهتر است مصرف قرص آهن شب ها قبل از خواب انجام شود، عنوان کرد: قرص آهن به هیچ عنوان نباید همراه با شیر یا فرآورده های لبنی مصرف شود ...
خواص دارویی هلو چیست
.... زمانی که به میزان کافی آب به بدنتان نرسد مغز اولین ارگانی است که تحت تأثیر قرار می گیرد و واکنش نشان می دهد. در نتیجه سردرد می گیرید، تمرکزتان پایین می آید و حافظهٔ کوتاه مدتتان دچار اشکال می شود. هلو همچنین باعث مینرالیزه کردن مجدد بدن می شود به خاطر اینکه حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن است. هلو به هضم راحت غذا کمک می کند هلو سرشار از فیبرهای محلول در آب هست که باعث ...
پرپشت شدن موی نوزاد، با خوردن این سبزی
دریایی مصرف نمی کنند، بعدها کودکشان توانایی کمتری در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتی در رفتار و... خواهد شد. البته همیشه باید مواد غذایی را(هر چند مفید باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زیاد غذاهای دریایی نیز می تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان ابزی، دارای مقداری جیوه می باشند. یکی از این ماهی ها، کوسه ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص ...
تهیه شیر طعم دار، برای کودک نوپا
اولویت با معجون های خانگی است اگر مادران با بی علاقگی کودک نسبت به مصرف شیر روبه رو می شوند می توانند شیر های پاستوریزه را با اطمینان خاطر از اینکه، از چه موادی استفاده می شود، طعم دار کرده و کودک را با محصولات خانگی آشنا کنند. با این روش، اطمینان داریم که از مواد افزودنی خارج از اصول و زیان آور برای طعم دار کردن شیر استفاده نمی کنیم این درحالی است که متاسفانه گاهی با مادران ...
پیتزا در بارداری، پپرونی بخورید یا نه!
افزایش می دهد. پپرونی شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های مضر میتواند شما را چاق کند و افزایش وزن بیش از حد باعث نقایص هنگام تولد میشود. سوزش سردل: محتوای تند پپرونی میتواند باعث سوزش سر دل شود. با توجه به رشد رحم اسفنکتر معده از مری جدا میشود همین شرایط شما را بیشتر مستعد سوزش سر دل میکند و غذاهای تند و چربی مانند پپرونی می تواند به راحتی سوزش سردل ایجاد کند. ...
نوشیدن شیر برای رده سنی پایین
ب2 و سایر مواد مغذی است. وی شیر را یکی از کامل ترین و مهم ترین مواد غذایی برای تمام مراحل زندگی دانست و گفت: شیر به تنهایی بسیاری از نیاز های تغذیه ای انسان را برآورده می سازد و مصرف روزانه دو لیوان آن 50 درصد از نیاز روزانه به کلسیم را تامین می کند . به گفته این کارشناس تغذیه مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری ...
دیابت را چگونه با گیاهان موجود درمان کنیم؟
سایت مردم استان ک و ب – وحید دانشی* امروزه به دلیل شایع شدن طب سنتی و استفاده همیشگی مردم استان کهگیلویه و بویراحمد از گیاهان دارویی، خود درمانی با استفاده از داروهای سنتی فراوان شده است. غافل از آنکه استفاده نادرست از این داروها همانند داروهای طب نوین می تواند خطر آفرین باشد وبه جای آنکه سبب درمان بیماری شود تاثیر عکس داشته و موجب پیامدهای سوء شود. و خود درمانی بدون شک باید در بیماری ...
هلیله سیاه تقویت کننده حافظه و مانع از سفیدشدن مو می شود
می کند. وی ادامه داد: مصرف هلیله سیاه مؤثر در کاهش اسیدیته و سوزش سر دل بوده و آن را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. کریمی اضافه کرد: جویدن هر شب هلیله سیاه بیماری آسم را تا حدودی کاهش می دهد. به عنوان ملین خفیف، یبوست را درمان می کند. برای درمان ناراحتی های چشمی، با دم کرده آن بهتر است چشم شست و شو داده شود. این محقق طب سنتی خاطرنشان ...
جایگاه طب سنتی در ورزش حرفه ای؛ اما و اگرها
...، استفاده کنند و فعلا طب سنتی، جزو روش های سالمی است که افراد برای عملکرد بهتر به آن رو اورده اند. این پژوهشگر علوم ورزشی، نقش تفاوت های فردی در استفاده از روش های طب مکمل را مورد توجه قرار داد و گفت: البته در این میان، نباید نقش تفاوت های فردی را نادیده گرفت زیرا به عنوان مثال، مصرف یک نوشیدنی ممکن است به رفع خستگی یک نفر کمک کند ولی برای یک فرد دیگر هیچ تاثیری نداشته باشد یا به لحاظ فردی ...
برای جلوگیری از عفونت لثه باید چه کارهایی انجام دهیم؟
می تواند با عمل جویدن، لقمه را از دهان وارد دستگاه گوارش کند. اما اگر بر اثر رعایت نکردن مناسب بهداشت، تغذیه و مصرف سیگار و عادات مضر بهداشتی شرایطی ایجاد شود که چسبندگی بافت لثه به بافت استخوان و بافت زیرین یعنی بافت حمایت کننده دندان از بین برود، لثه از دندان فاصله می گیرد و شیاری تشکیل می شود که می گویند پاکت پرودنتال یا پاکت لثه که در قدیم می گفتند، لثه پیوره گرفته است. ...
معرفی چهار دارو که به معده آسیب میزنند
قدس آنلاین، برخی از داروها می توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره بروز کنند. مردم فکر میکنند همه ی داروها تاثیر منفی روی معده دارند ولی اینطور نسیت؛ و برخی از آن ها میتوانند به معده آسیب بزنند که ما در ادامه ی این مطلب به چهار دارو از این دسته داروها پرداخته ایم. آسپیرین آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاده می شود ...
معرفی خوراکی هایی که به استخوان ضربه میزنند
آرتریت مرتبط با پسوریازیس در برخی افراد می شود. اگر تصور می کنید که دچار آلرژی یا مشل در تحمل برخی مواد غذایی هستید موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا برنامه غذایی تان بررسی شده و در صورت لزوم ماده غذایی مشکوک به تدریج از رژیمتان حذف شود. **مواد غذایی اسیدی البته تاکنون شواهدی دال بر تشدید آرتریت با مصرف مواد غذایی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی یافت نشده است. ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علائم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب بخوابید. محرک: تغییرات ...
علت سکسکه چیست؟
قسمتی از پرده جنب سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصا جراحی روی شکم علل عاطفی زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری پدیده های شایعی در بیماران دارای سکسکه مزمن هستند به همین دلیل بررسی های دستگاه گوارش فوقانی مثل آندوسکوپی، مانومتری و... توصیه می شود. چنانچه گفته شد، معده خیلی پر و انباشته نیز می تواند باعث حمله های سکسکه شود که به شکل غیرارادی بروز می کند ...
بیماری های مختلف با بزرگی شکم
.... اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان ...
