سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
دیر به تختخواب می روید، روی توانایی تان در کنترل خود حساب نکنید و بدانید که حتی در صورت روزه دار بودن شما، هورمون ها کار خود را کرده و چرخه سوخت وساز بدن تان را با اختلال مواجه می کنند. اختلالی که زمینه را برای چاق تر شدن تان فراهم می کند. کارتان زیاد است؟ وقتی بعد از بی خوابی شبانه یا سپری کردن یک روز پرمشغله و خسته کننده به غذا درست کردن فکر می کنید، چه گزینه هایی به ذهن ...
آنفلوآنزا را اینگونه از بین ببرید
آنفلوانزا چگونه قابل درمان خواهد بود چه راه و روش های درمانی در این زمینه به افراد مبتلا کمک خواهد کرد این عارضه با کمک طب سنتی چگونه قابل برطرف شدن خواهد بود نشانه های مهم برای مبتلاشدن به آنفلوآنزا چگونه اند. علائم آنفلوانزا یک مشکل جهانیست! از تب و سرفه گرفته تا گلو درد,گرفتگی بینی, درد بدن و لرز همگی از علایم شایع این بیماری اند اما راه هایی نیز برای احساس بهتر و کم شدن علائم ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
سلامانه : کمبود این ویتامین به مرور باعث بروز پوکی استخوان شده و خطر ابتلا به ام اس را هم بالا می برد. به همین دلیل لازم است فکر تازه ای برای جبران آن شود. هرچند که بسیاری از راه های پیشنهادی در حد حرف باقی مانده اند! زنان بیشتر در خطرند خبر را مسئول دپارتمان آمار اپیدمیولوژی پژوهشکده غدد وزارت بهداشت اعلام کرد. به گفته داوود خلیلی ما با کمبود شدید ویتامین دی ...
10 نکته ضروری برای تغذیه که خانم های ورزشکار باید بدانند
ورزشکاران مرد به پروتئین احتیاج دارند. در واقع سطح ترکیبات پروتئینی در بدن زنان بعد از ورزش کاهش پیدا می کند، پس خانم ها بعد از ورزش هایی که ماهیچه ها را درگیر می کنند به پروتئین بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند. دانشمندان، پروتئین دریافتی برای خانم های ورزشکاری که گیاه خوار نیستند را بین 1.3 تا 1.8 گرم در در هر کیلوگرم پیشنهاد می کنند تا تعادل نیتروژن در بدن حفظ شود. گیاهخواران، خصوصا آنهایی که ...
ما زنان را برهنه می خواهیم +عکس
انسانی زن به نمایش گذاشته [!] تا جایی که با "س ک س ی" نمایاندن بدن، اندام های زنانه را راحت و با بخشندگی و سخاوت بیشتری در معرض نگاه های حریص مردان قرار داده است. والری بویر که خود یک نماینده مجلس است در حالی از برهنگی زنان دفاع کرده که چندی پیش 7 زن سیاستمدار عالی رتبه فرانسوی از آزار جنسی سیستماتیک در دوایر دولتی فرانسه پرده برداشتند و جام نیوز گزارشی خواندنی [ اینجا ] در این خصوص منتشر ...
با این خوراکی ها شادابی خود را بدست آورید!
را فراموش نکنید کلسیم یکی از مهم ترین املاح مورد نیاز زنان است. به این دلیل که زنان همواره در معرض خطر پوکی استخوان بویژه پس از شروع دوره یائسگی قرار دارند. مصرف موادغذایی حاوی کلسیم همراه با ورزش روزانه، اسکلت استخوانی را در برابر پوکی استخوان مصون می کند. * بهترین منبع: انواع لبنیات کم چرب بویژه شیر و کشک. منبع: سیب جام جم ...
یائسگی پایان جوانی و شادابی نیست!
سلامانه : نقش تیپ های شخصیتی دکتر مسعود ارزاقی، متخصص اعصاب و روان، فلوشیپ فوق تخصصی سایکوسوماتیک در بررسی علل این باورهای غلط به جام جم می گوید: بخشی از افکار و تصورات منفی درباره یائسگی به باورهای فردی، تفاوت های شخصیتی و بخشی نیز به ویژگی های فرهنگی و اجتماعی جوامع برمی گردد. وی تیپ شخصیتی افراد را در نحوه مواجهه با یائسگی موثر می داند و می گوید: شخصیت های کمالگرا و خودشیفته بیشتر درگیر باورهای غلط و منفی مربوط به این دوران می شوند. این افراد یائسگی را نوعی نقص و از دست دادن یک قابلیت می دانند. به ه ...
بیماری آبسه مقعدی چیست ؟علائم و راه درمان
می شود . عوامل ابتلا و تشدید کننده این بیماری به شرح زیر است: عفونت قارچی ایستادن و نشستن به مدت طولانی ابتلا به بیماری گوارشی اجابت مزاج با زور و فشار تزریق برای درمان بواسیر داخلی ابتلا به یبوست آسیب ناشی از نوک وسیله تنقیه نشستن در جای مرطوب و خیس و سرد زخم به دلیل دفع پوسته تخم مرغ یا استخوان ماهی ...
بررسی نیاز بدن به ویتامین ها
دهان و اطراف بینی مبتلا خواهید شد. نیاز روزانه: زنان 1/1 و مردان 3/1 میلی گرم. منابع: شیر، تخم مرغ و.. ویتامین C: سبب جذب آهن و اسیدفولیک، افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت، ساخت جداره رگ های انتقال خون و سوخت وساز بدن شده، نقش آنتی اکسیدان را برای سلول ها ایفا می کند. نیاز روزانه: 100 میلی گرم. منابع: انواع مرکبات، سیب زمینی، گوجه فرنگی و سبزی های خام ویتامین D: کاهش مقدار آن ...
زن در عصر جدید: یک بام و چندین هوا
گذاشته شده است، باشد. شاید در این خانه در روزهای کاری مادر از برنج آبکش کمتر خبری باشد و طول مدت پخت غذاها کاهش پیدا کند. مادری که پذیرفته است که مناسبات کاری سبک زندگی را طلب می کند که با زنان خانه دار متفاوت است امورش را به نحوی سامان می دهد که چندین کار را در ساعت یکسانی به طورهم زمان بتواند انجام دهد. همسر وی درک می کند که در روابط زناشویی باید همسر خود و خستگی وی را درک نماید ...
کدام ورزش ها برای خانم ها خطر دارند؟! +دلایل پزشکی
می توانند به اغلب رشته های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام حرکتی خاص صرف نظر کنند یا اینکه فعالیت در یک رشته را کنار بگذارند. این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ...
علامت های مهلک ترین سرطان پوست کدام است؟
...: 1. سن به طور کلی ابتلا به ملانوما در میان افراد مسن رایج تر است. با این حال، افراد جوان تر از ابتلا به این بیماری مصون نیستند. ملانوما یکی از رایج ترین انواع سرطان است که آدم های زیر 30 سال، به ویژه زنان را گرفتار خود می کند. 2. جنس طبق انجمن سرطان امریکا، پیش از 40 سالگی، زنان بیش تر در معرض ابتلا به ملانوما هستند، در حالی که بعد از 40 سالگی، احتمال ابتلای مردان به ...
بانک شیر مادر برای نوزادان نارس و پُرخطر
هزینه تامین غذاهای مفید برای مادر شیرده، از قیمت تمام شده برای تهیه شیرخشک، بسیار کمتر است. یکی از مشکلات اساسی در تغذیه نوزاد با شیر مادر، مسئله اشتغال زنان است. کار بیرون از منزل، فرصت مادر را برای شیردهی و انجام سایر فعالیت های مراقبت از کودک، محدود می کند. مطالعات نشان داده است که پس از زایمان، مقدار شیر در مادران شاغل مانند غیر شاغلین است، اما پس از گذشت مدتی این میزان در مادران شاغل کاهش ...
وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر چه می کند؟
علاوه یک بیماری اولویت داری که در سطح یک درمان می شوند، عبارتند از دیابت، اختالالت چربی خون، فشارخون بالا، پوکی استخوان، کمردرد، آسم، COPD، چاقی و اضافه وزن، افسردگی و اضطراب + پوسیدگی دهان - شش عامل خطر بیماری های غیرواگیر که در سطح یک مراقبت می شوند نیز عبارتند از سیگار و قلیان، مصرف مواد مخدر و الکل، کم تحرکی، تغذیه ناسالم، عدم رعایت اصول ایمنی و استرس - شناسایی افراد در معرض ...
70 چایخانه به دلیل عرضه قلیان در کلانشهر اصفهان پلمب شد
قلیان عرضه می کنند. مسئول روابط عمومی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: در مرحله بعدی اجرای طرح جمع آوری قلیان، سایر واحدهای صنفی مانند سفره خانه ها و باغ رستوران هایی که قلیان عرضه می کنند، شناسایی و با آنها برخورد می شود. وی افزود: تعدادی از واحدهای صنفی مجوز دار نیز نسبت به عرضه نکردن قلیان تعهد داده اند که اگر تعهد خود را اجرا نکنند نیز با آنها برخورد می شود. به گفته وی عده ای قصد ...
استرس دوران بارداری با جنین چه می کند؟(2)
خانم های باردار باید از استرس های مکرر بپرهیزند. همه استرس ها برای زنان باردار خطرناک است. استرس بر رشد نوزاد بعد از زایمان هم اثر می گذارد. وارد شدن استرس به دفعات، احتمال مشکل رفتاری یا سلامت ذهنی را در کودک افزایش می دهد. د رمطلب پیش درباره اثر منفی استرس در دوران بارداری بر روی جنین صحبت شد، در ادامه روش هایی برای کاهش استرس دوران بارداری آورده شده است: استرس و مشکل رفتاری کودک ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید. * مغز حیوانات از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود چرا که این مواد ممکن است حاوی باکتری های مُضری چون لیستریا باشد که عامل ابتلا به بیماری لیستریوز است. اگر چه لیستریوز تنها دارای علامتی شبیه به آنفلوآنزا در مادر می شود، این بیماری می تواند به شدت جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار داده و سبب سقط، مرده زایی یا ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
ابتلا به چاقی را در کودکان خود افزایش می دهند. همچنین کودکانی که از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می شوند. * در این دوره باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و کولاها خودداری شود. مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی ...
چه چیزهایی باعث زردی گرفتن کودک میشن؟
. تحقیقات نشان می دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ابتلا به چاقی را در کودکان خود افزایش می دهند. همچنین کودکانی که از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می شوند. * در این دوره باید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار مثل قهوه، چای و کولاها خودداری شود. مقدار زیاد کافئین روی رشد کودک تاثیر ...
زندگی برای فردا
...> مردان حداکثر چهاربار و زنان حداکثر سه بار در سال می توانند خون اهدا کنند و نه بیش تر. چون هدف نهایی سازمان انتقال خون، حفظ سلامتی هر دو فرد اهداکننده و گیرنده ی خون است. آن ها که نمی توانند اما در این بین افرادی هستند که هیچ گاه نمی توانند خون اهدا کنند، به طور مثال افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی، پرکاری تیروئید، بیماری ریوی شدید، سکته ی مغزی، دیابت وابسته به انسولین، سرطان و ...
کارهای ممنوعه در بارداری!
که به شدت بر سلامت جنین اثر منفی می گذارد و توصیه اکید بر این است که خانم ها قبل از بارداری این عادات را ترک کنند و حتی در دوران بارداری در معرض دود دست دوم یا سوم سیگار نباشند. یکی از عوارض شایع مصرف الکل سندروم مستی جنین، زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد است. در مورد سیگار نیز به اثبات رسیده که عامل حاملگی های خارج رحمی و سقط های مکرر و زایمان زودرس و عقب ماندگی های ذهنی است. 2. برخی ...
اشعار آیینی ویژه ولادت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه السلام
، گوشه ی چشمی اگر بیندازی دوا نه، در دل ما مرکز شفا سازی فدای نام صمیمی و شاعرانه تان که باز کرده دلم را به سوی خانه تان بود دست من و بی هوا هوایی شد گمان کنم که گرفته دلم بهانه تان نشسته ام به سر دوش گنبدت آقا بیا و پر مده مرغی ز آشیانه تان دوباره حرف زیارت دوباره حرف حرم دوباره حرف کبوتر به آب و ...
گرگرفتگی در بارداری، چند راهکار طلایی
. برای این که از میزان کافی آب بدن مطمئن شوید، به رنگ ادرارتان توجه کنید. در صورتی که رنگ ادرار شما سفید یا زرد کمرنگ است، می توانید مطمئن باشید که آب کافی در بدنتان وجود دارد. در عین حال از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و اگر قصد پیاده روی روزانه دارید صبح زود یا بعدازظهر بعد از خنک شدن هوا برای قدم زدن از خانه خارج شوید. اصلا چرا رفتن به استخر و شنا کردن را در برنامه هفتگی تان ...
تمایل رو به افزایش دختران پایتخت نشین به قلیان
قلیان را فراهم می کنند. بسیاری از قلیان خانه ها و رستوران های پایتخت در کنار غذاها و نوشیدنی های مناسب و رنگارنگ، قلیان را نیز به عنوان یکی از خدماتشان به مشتری ارائه می کنند؛ در اینجاست که دختران دانشجو و دانش آموز در کنار دوستانشان شروع به کشیدن قلیان می کنند. یکتن از مالکان قلیان خانه به شرط حفظ نام و آدرسش در گفتگو با خبرگزاری خاورمیانه می گوید : در ابتدا تنها پسران و مردان ...
عوامل کلیدی اضافه وزن در کودکان
زندگی خود دارند و احتمال تفکرات منفی و حتی اقدام به خودکشی در آنها بیشتر است. مشکل چاقی با انجام رژیم های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است.گاهی اوقات حتی در محیط های آموزشی تبعیض میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می شود که این موضوع، خود موجب مشکلات متعددی اعم از آزار و اذیت، تمسخر و طرد از سوی دیگر کودکان و دیدگاه های تبعیض آمیز در میان معلمان می شود.این کودکان اغلب با عناوین ...
21 مرداد افسردگی فصلی چیست؟
... میزان شیوع افسردگی فصلی امکان ابتلا به افسردگی فصلی در تمام سنین وجود دارد، اما این بیماری بیشتر در دهه سوم و چهارم زندگی رخ می دهد، یعنی افراد جوان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی در پاییز و زمستان قرار دارند. افسردگی فصلی در خانم ها تا حدودی از آقایان بیشتر است. زنان 60 تا 90 درصد مبتلایان به افسردگی فصلی را تشکیل می دهند. همچنین میزان شیوع آن در ...
روان شناسی زن ستیز در خدمت مردسالاری
آنها به سازگاری و تطبیق خود با زندگی کسالت بار خانه داری و مادری، چنان قوی و سرسختانه به طبیعی بودن این نوع زندگی برای زنان سالم و سربه راه تأکید و تبلیغ می کردند که کمتر زنی جرئت نافرمانی از این اصول و قواعد را به دست می آورد؛ زیرا کیفر چنین طغیانی طردشدن و تنها ماندن بود. از طرفی، خارج شدن از محدوده تنگ جامعه پذیری جنسیتی که زنان و مردان را درجهت رسیدن به انتظارات جامعه تربیت می کرد، کار آسانی نبود ...
افسردگی میتواند به استخوان آسیب بزند
به شما ثابت شود که چگونه افسردگی به استخوان ها آسیب وارد میکند. 29فوریه 2000( آتلانتا آمریکا ) – مطالعه ارتباط بین افسردگی شدید و کاهش توده استخوانی نشان می دهد که چرا افسردگی احتمال مرگ شخص را افزایش می دهد. این تحقیق که در شماره ژانویه نشریه امریکایی روانپزشکی چاپ شد، نسبت به یک گروه شاهد، کاهش بیشتر توده استخوانی را در بیماران افسرده، مخصوصا در مردان کشف کرد. افراد مبتلا به ...
آقای منتظری! باید مدافع افرادی باشیم که منافقین سرهاشان را مقابل زنان و فرزندانشان گوش تا گوش بُریدند!
را داشتید و دارید؟ شما در همان نامه 65/7/17 آورده اید. سند شماره 17: "او در خانه نشسته مشغول مطالعه و نوشتن است و فعلاً در کشور مد شده است هر کار خلافی را از قتل و اعلامیه و امثال اینها را رجماً بالغیب به او نسبت دهند و خط بازیهای کشور هم سبب تقویت این قبیل شایعه ها است و متأسفانه مسئولین از جمله اطلاعات هم شایعه را اساس قضاوت قرار می دهند و این خط بازیها و تصفیه حسابهای ...
چه کسانی به بیماری میگرن مبتلا می شوند ؟
جریان انرژی در بدن را متوازن سازد. برخی از محققان دریافته اند که طب سوزنی باعث آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که بر کاهش درد تاثیر میگذارند اما مطالعاتی که بر روی کارایی طب سوزنی در کاهش علائم میگرن، انجام شده است نتایج متناقضی را نشان داده است. مزیت پیری میگرن اغلب بین سنین بیست تا شصت سالگی رخ میدهد. با این که افراد مسن هنوز دچار میگرن میشوند اما اغلب با افزایش سن شدت و ...