سایر منابع:
سایر خبرها
طب سوزنی روند زوال حافظه را کُند می کند
.... برای این مطالعه، محققان دانشگاه ووهان چین، پنج مطالعه انجام شده در سال 2012 و 2013 را بررسی کردند. آزمایشات شامل حدود 600 فرد مبتلا به اختلال شناختی ضعیف بود که نوعی زوال حافظه قبل از دمانس تلقی می شود. به گفته محققان، در حدود 5 تا 10 درصد افراد مبتلا به اختلال شناختی هر سال با پیشروی به سوی زوال عقل روبرو هستند. در این مطالعات، مزیت طب سوزنی به تنهایی در مقابل ...
چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟
به گزارش بلاغ ، اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. مجله سلامت در این باره مطلبی منتشر کرد و بیان کرد که، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند. در ادامه گزارش کاملی ...
خواب دیدن نوزادان، اسرار جالب
نوززاد شبانه روز به طور متوسط 16 الی 17 ساعت می خوابد. با بالاتر رفتن سن به تدریج نیاز به خواب کم می شود. بین سیزده تا پانزده سالگی به 8/5 ساعت میرسد. میزان خواب در بزرگسالی تحت تاثیر تفاوت های فردی قرار می گیرد اما به طور متوسط 6/5 ساعت را به عنوان معیار خواب بهنجار در نظر گرفته اند. از حدود چهار ماهگی خواب شب و روز کودک از هم جدا می شود. در حدود دو سالگی اغلب کودکان از خوابیدن اکراه ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
نگرانی ها و دغدغه های خاص خودش را نیز داشته باشد. همین مساله ممکن است در ایجاد کم خوابی یک فرد نیز موثر باشد. و نهایتا فردی که بیشتر ساعت شبانه روز خود رابا فرادی خارج از خانه سپری می کند و دغدغه هایی را نیز حمل می کند، ممکن است بعد از آن نتواند زمان لازم را برای خانه و همسر خودش بگذارد زیرا با کوله باری از خستگی به منزل آمده و مسلما بدن آرامی برای داشتن رابطه جنسی ندارد. پیشنهادهایی ...
مکمل هایی که اثر جادویی دارند
شدند مصرف روزانه 5 گرم کراتین به مدت 6 هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می شود. البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد. 2٫تیانین این ماده که بعضاً “ال تیانین” (L-theanine) نیز خوانده می شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می ...
مینی سریال های جذاب برای کسانی که وقت کم دارند
نیز پیوسته درگیر آنها هستند هم برایش دردسرهایی ایجاد کرده. این سریال بر اساس داستانی کوتاه با همین نام نوشته میخائیل بولگاکف ساخته شده است. The Beauty Inside 2012 ( 6 اپیزود ) زندگی الکس شخصیت اصلی این سریال با دیگر مردم بسیار متفاوت است. او هر روز صبح در بدن شخصی دیگر از خواب بیدار می شود. در جریان سریال، الکس به بینندگان درباره حس زندگی در قالب شخصی دیگر می گوید ...
تدابیر طب سنتی در درمان بی خوابی
شوند به این شکل که حدود 3-2 ساعت می خوابند، سپس بیدار می شوند و دیگر امکان خوابیدن برای شان وجود ندارد. این دسته از افراد معمولا کابوس های وحشتناک می بینند. خوردن قهوه و چای می تواند مشکلات این دسته از افراد را تشدید کند. افرادی که مشکلات خواب دارند، خسته هستند ولی به دلیل وجود صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند. گیاهی که شما را بی هوش می کند! افرادی که به ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
سبز نسبت می دهند. کاتچین ها گروهی از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که با افزایش سوخت وساز بدن باعث چربی سوزی می شوند و به تدریج ظرفیت چربی سوزی کبد را افزایش می دهند. اگرچه میزان زیاد و افراطی چای توصیه نمی شود اما از فواید آن هم بی بهره نمانید. به موقع نمی خوابید به گزارش بنیاد ملی خواب، بسیاری از افراد به اندازه کافی نمی خوابند. این عادت با گذشت زمان موجب افزایش وزن، اضطراب ...
چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
... چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟ ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان، چرب کردن روزانه پوست یا با وازلین و کرم اوسرین است. افراد نباید از کفش های پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش، موکت و... راه می رود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم ...
شش مرحله ای که دیزنی را از فرش به اوج رساند
. وقتی لستر به ایده ای چراغ سبز نشان می داد، کارگردان صاحب ایده به کمک گروهی از کارگردانان، نویسندگان و سرپرستان پیکسار، به بسط داستان می پرداخت. مسیری دشوار، طولانی و پردست انداز که فقط با شور و اشتیاق شخصی کارگردان و سرمایه گذاری فراوان روی فیلم می تواسنت به سرانجام برسد. اما فرآیند تولید در دیزنی، درست متضاد احساسات تماشاچی بود. دیزنی مثل بیشتر استودیوهای فیلم سازی، چندین دهه ای می ...
استخدام پسر مدیر عامل در چوکا در حالی که کارگران حقوق نگرفته اند / نمایندگان کارگران از کارخانه اخراج ...
...: از این تعداد قرارداد حدود 33 قرارداد با ترک تشریفات مناقصه انجام شده است. ترک تشریفات مناقصه برای قراردادهایی با یک سقف معین است که هیأت مدیره اختیار دارد انجام دهد اما تمام این قراردادها شامل این قانون نمی شد و باید تشریفات مناقصه برای آنها رعایت می شد. وی افزود: در همین زمان بازسازی و زمان اعتراض کارگران از ما خواسته شد پنج نفر را به عنوان نماینده کارگران به فرمانداری معرفی کنیم ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
...> اگرچه نوشیدن آب برای بدن ضروری است ولی نوشیدن آب هم مثل غذا خوردن، اصول خاص خودش را دارد. نوشیدن آب و مایعات نباید قبل از غذا یا در بین آن باشد. نوشیدن آب و مایعات را باید به یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا موکول کرد. مایعات به ویژه آب هر چه سردتر باشند، آسیب بیشتری برای بدن به همره دارند. در نتیجه دمای مایعات باید متعادل باشد. نوشیدن آب صبح ها به صورت ناشتا، اواسط خواب و پس از ...
گزش پشه این افراد را تهدید می کند
...، دمای بالای بدن تان نیز ممکن است در این زمینه نقش داشته باشد. کانلون می گوید زمانی که پشه ها به یک میزبان نزدیک می شوند، گرما برای شان جذاب تر می شود. گروه خونی تان O است همان طور که شما یک طعم بستنی را بیش تر از باقی طعم ها دوست دارید، پشه ها نیز به اصطلاح ترجیحات تغذیه ای دارند، و یکی از آنها آن چیزی است که در رگ های تان جاری است. مطالعه ای در مجله ی حشره شناسی پزشکی نشان ...
شوهرکشی با کمک خواستگار سابق
...> لیلا در اعترافاتش ضمن معرفی حسن. الف (23ساله)به کارآگاهان گفت: شب قتل، من و همسرم درِ منزل بودیم؛ حوالی ساعت سه روز 10 دی بود که حسن به در منزل آمد؛ بعد از اینکه من در خانه را باز کردم، او مرا هل داد و داخل حیاط شد. او یک میله آهنی در دست داشت و گفت: امشب می خواهم مرتضی را به قتل برسانم . مرتضی خواب بود. من در حیاط ماندم و حسن به داخل خانه رفت. بعد از گذشت حدود نیم ساعت، حسن از ساختمان ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از پروتئین نیز کاهش پیدا می کند. ورزشکاران: ورزشکاران کالری بیشتری می سوزانند و از پروتئین بیشتری برای ساخت عضلات خود استفاده می ...
کوچک کردن شکم، این بار با یک روش چینی
شود یکبار قبل از صبحانه و یک بار پیش از خواب افراد باید ابتدا با مالش دستها به یکدیگر آنها را گرم کنند و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم خود را ماساژ دهند. بهترین حالت برای انجام این ماساژ زمانی است که فرد بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن او به صورت کاملاً افقی قرارد دارد و این ماساژ باید به صورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام شود و به تدریج شعاع دایره ...
18 تصمیمی که میلیونر ها به سادگی می گیرند
...، کمک به انسان هایی است که در جستجوی موفقیت هستند. او می گوید نیازی نیست که به همه کمک کنید، بلکه تنها به افرادی که به دنبال هدف هستند، مثبت اندیشند، موفقیت را می جویند و بلندپرواز هستند، کمک کنید. افراد ثروتمند انتخاب می کنند که صبح ِ زود از خواب برخیزند بر طبق مطالعه کورلی، نزدیک به 50 درصد از میلیونر های خودساخته، حداقل 3 ساعت زودتر از زمانی که کارِ آن ها ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77٫9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
میان از صبحانه خوردن طفره می روند. معمولاً جوان ها شب ها دیر می خوابند و صبح دیرتر از معمول از خواب بیدار می شوند و میل چندانی به صبحانه نشان نمی دهند. این یکی از عادت های غلط غذایی جوانان است که به سلامتی شان لطمه می زند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید جوان ها زمان کمتری نیز برای وعده های غذایی صرف می کنند. به عقیده برخی از محققان آن ها 9 دقیقه وقت برای صبحانه، 24 دقیقه برای ناهار و 27 دقیقه برای ...
خواص عرق کاسنی
جمله سن، سلامت و چندین شرایط دیگر دارد تا این زمان اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز برای کاسنی وجود ندارد به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً ایمن نیستند و دوز می تواند مهم باشد لازم است تا دستورالعمل های مربوطه بر روی برچسب محصول را قبل از استفاده با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید. انتهای پیام/ منبع: www.foodregime.com به گزارش اصفهان ...
احضار مدیر شبکه سه و 2 کارگردان به دادسرای جنایی
زمین افتاد و از هوش رفت. من هم وقتی از ماجرا باخبر شدم با عجله خودم را به خانه رساندم. خیلی زود پسرم به بیمارستان سوم شعبان منتقل شد. گرچه با انجام عملیات احیا، قلب او شروع به کار کرد اما مغزش از کار افتاده بود. ساعت حدود 30: 04 بعد از ظهر بود که پسرم را به بیمارستان رساندم و او 7 روز در آن جا بستری بود. در این مدت خیلی ها امیدوارمان کردند که او به زندگی برمی گردد، اما دکترش گفت که ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
قرار دارند، این میلیون ها نفر انسان فقط در یک کشور زندگی می کنند آمارهای کلی بسیار نگران کننده خواهد بود. تحقیقات مختلف نشان می دهد گوشت های فرآوری شده (اخیرا WHO این گوشت ها را با سرطان نیز مرتبط دانسته است) احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان ...
گفتگو با دنیل نوروزی
افتاده و دیگر غصه خوردن هیچ فایده ای ندارد. من همیشه سعی می کنم خوشحال باشم. خیلی افراد هستند که از صبح تا شب کار می کنند و حتی وقت خواب کافی هم ندارند ولی من در قبال فوتبال بازی کردن پول هم می گیرم پس خیلی خوشبخت هستم و تنها کاری که باید انجام دهم این است که کارهایی که به فوتبالم ضربه می زند را انجام ندهم. سعی می کنم همیشه خوشحال باشم. من ناراحتم که نتوانستم در ایران فوتبال بازی کنم و اتفاقات مختلف ...
روش های تغذیه ای موثر برای رفع بی خوابی
بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد! خوشبختانه باید گفت که تنظیم دوباره ساعت خواب بدن، کار چندان سختی نیست چرا که بنابر مطالعه ای که جزئیات آن در مجله Cell Reports منتشر شده، با خوردن برخی شب چره ها (هله هوله های شبانه) پیش از خواب می توان آن را دوباره تنظیم کرد. نتایج مطالعات انجام شده در دانشگاه یاماگوچی ژاپن نشان می دهد خوردن هله هوله های سرشار از کربوهیدرات در ساعات شب به تنظیم دوباره ساعت شبانه ...
اضافه وزن باعث پیری زودرس مغز می شود
اندازه گیری ماده سفید مغز این افراد مشخص شد افرادی با اضافه وزن و چاقی حجم ماده سفید شان در مقایسه با افراد لاغر کاهش یافته است. نتایج این تحقیق همچنین نشان داد که شرکت کنندگان میانسال با داشتن اضافه وزن و یا چاقی ماده سفید مغزشان با ماده سفید افراد میانسال که ده سال از آن ها بزرگتر بودند یکسان بود. نتایج این تحقیق نشان داد که مغز همزمان با بالارفتن سن افراد در برابر اضافه وزن ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
...> همچنین در مطالعه اخیر محققان مشخص شد افرادی که حداقل سه وعده در روز غلات حاوی سبوس می خورند 20 درصد کمتر در معرض مرگ زودهنگام در مقایسه با افرادی که کمتر از یک وعده در روز غلات کامل می خوردند، قرار داشتند. بعلاوه مصرف سه وعده در روز غلات کامل با کاهش 14 درصدی مرگ ناشی از سرطان و کاهش 25 درصدی ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. همچنین مصرف غلات کامل می تواند برای سلامت ...
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
نکنید و بدانید که حتی در صورت روزه دار بودن شما، هورمون ها کار خود را کرده و چرخه سوخت وساز بدن تان را با اختلال مواجه می کنند. اختلالی که زمینه را برای چاق تر شدن تان فراهم می کند. کارتان زیاد است؟ وقتی بعد از بی خوابی شبانه یا سپری کردن یک روز پرمشغله و خسته کننده به غذا درست کردن فکر می کنید، چه گزینه هایی به ذهن تان می رسد؟ احتمالا برای شام غذاهایی که در منوی ذهنی شما چرخ ...
نبود تشکل صنفی چالش مهم عکاسان خبری در خراسان رضوی
آموزشی به دلیل نداشتن تشکیلات صنفی مستقل اظهار کرد: آخرین کارگاه آموزشی برگزار شده در این ارتباط مربوط به چهار سال پیش است و از آن زمان تاکنون هیچ کارگاهی برگزار نشده است. وی ادامه داد: نداشتن تشکیلات صنفی از سویی و آشنا نبودن عکاسان با حقوق اولیه خود باعث شده است که هر کس به خود اجازه دهد که با عکاسان خبری برخوردهای غیر اخلاقی داشته یا دوربین آنها را ضبط کند. وی خاطر نشان کرد: در اغلب ...
تاثیر رنگ مواد غذایی در تناسب اندام و زیبایی
کنار موادمعدنی ضروری مکمل های روی دریافت می کنند حافظه بهتری دارند. این افراد در مقایسه با افرادی که صرفا مواد معدنی مصرف کرده بودند از عملکرد بهتری در هماهنگی میان چشم و دست برخوردار بودند. پروفسور هارولد ساندستد ، استاد دانشگاه تگزاس می گوید: روی برای عملکرد صحیح مغز ضروری است از جمله در کمک به ارتباطات عصبی که باعث می شود فرد بهتر فکر کند. ایده جدید: با کدو کیک درست کنید. تخمه کدو را ...
از "نبض بازار مسکن در نیمه تابستان" تا "پاداش میلیونی هیات مدیره یک بانک"
در عصرانه اقتصادی امروز، از حال و روز بازار مسکن در تابستان 95، آمار بورس تهران در هفته ای که گذشت و قطع یارانه 4 میلیون نفر نوشته ایم. همچنین از پاداش میلیونی هیات مدیره یک بانک سخن گفته ایم و در ادامه از پرطرفدارترین کالاهایی که از امارات و ایتالیا به ایران می آیند رونمایی کرده ایم. از امید به زندگی در ایران، افزایش دوباره قیمت گوشت گوسفند و کاهش قیمت نفت نوشته ایم. هفت قطب مالی آینده اروپا را معرفی کرده ایم. و در پایان نخستین نوشته محسن جلال پور پس از استعفا از اتاق ایران را آورده ایم. ...