سایر منابع:
سایر خبرها
7 اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
انگشتان کثیف و ظرف غذا یا کیسه های خالی تنقلات بر روی میز نشانه اشتباهی است که شما در پشت کامپیوتر خود غذا می خورید. کمر شما نیز ممکن است شواهدی از این کار را ارائه کند. محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که مردم در حالی که حواس پرت هستند و وعده های کامل غذایی یا میان وعده می خورند، کالری بیشتری مصرف می کنند که اثرات آن در روز بعد نیز ادامه پیدا می کند. هنگام غذا خوردن چند ...
اعتصاب غذای اسیر فلسطینی وارد دومین ماه شد
بازداشت شدگان اداری که از 60 روز پیش اعتصاب غذا کرده است، ابراز نگرانی کرد و رژیم صهیونیستی را مسئول کامل جان وی دانست. مرکز یاد شده همچنین جامعه جهانی را به اعمال فشار بر تل آویو برای آزادی فوری کاید که با وجود گذشت مدت محکومیتش همچنان در زندان بسر می برد، فراخواند. در ژوئن سال گذشته دادگاه رژیم صهیونیستی بلال کاید که از اعضای جبهه خلق برای آزادی فلسطین است، به بازداشت ...
نشان مرگ را بر بدن خود آرم نکنید!
حساسیت و خطر مرگ را برای یکی از بازیگران این فیلم، جان ری دیویس، همراه داشت. حساسیت به تاتو مدل های مختلفی دارد و مهم ترین عامل آن جوهری است که زیر پوست وارد و باعث ایجاد نقش مورد نظر می شود؛ یعنی حتی اگر تاتو در محیطی استریل و بهداشتی انجام شود، بدن فرد ممکن است نسبت به جوهر حساسیت نشان دهد. این حساسیت با سرخ شدن التهاب و خارش پوست خودش را نشان می دهد. دلیل اصلی این اتفاق استفاده از مواد شیمیایی ...
غلات سبوس دار در سلامت قلب و چشمها چه تاثیری دارند؟
به گزارش پیک نکا ، انجمن قلب آمریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوس را در روز توصیه می کند. غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 ...
الکل بخورید تا زودتر بمیرید!
احتمال ابتلا به سرطان را در مصرف کننده بیشتر کند. دکتر کارتر در این باره می گوید: واقعیت این است که حتی نوشیدن کم این ماده افراد را در خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد ولی متاسفانه مردم در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی این ارتباط را نادیده می گیرند یا دوست دارند نادیده بگیرند. با همه اینها رابطه آماری مشخص و دلایل و شواهد بسیار دقیقی در این باره وجود دارند که حتی اگر نادیده گرفته شوند، کار خودشان ...
بهار نارنج با خاصیتی همچون دیازپام! + دیگر خواص
...، کافی است 10 گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده، همراه یک قاشق سوپ خوری عسل میل کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت. با توجه به نتایج به دست آمده از یک مطالعه، از بهار نارنج می توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهش اضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استفاده کرد. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر عرق بهار نارنج و ...
آیا غذای منجمد بخوریم یا نه
تجزیه این میزان مواد غذایی در طبیعت مقدار قابل توجهی گاز متان نیز آزاد می شود. بخش عمده این دور ریز غذا در کشورهای ثروتمندی مانند آمریکا به وقوع می پیوندد. در این کشور سالانه 52 درصد از میوه و سبزیجات، 50 درصد از غذاهای دریایی، 38 درصد از غلات و 22 درصد از گوشت تولید شده، دور ریخته می شود. علت عمده این رویه در کشورهای ثروتمند، روش های نادرست مصرف کنندگان در خرید و استفاده از مواد غذایی است ...
چگونه بهترین درمان را برای نارسایی کلیه انجام دهیم
. آیا آسیب حاد کلیه، مشکلات طولانی مدتی را به دنبال دارد؟ در 50% مواقع، پزشکان می توانند مشکلاتی که موجب آسیب دیدگی کلیه ها می شوند را حل کنند. این درمان چند روز یا چند هفته طول می کشد. کلیه این افراد به اندازه ای که بتوانند به زندگی طبیعیشان بازگردند کار خواهد کرد. اما در افراد دیگر ممکن است آسیب دائمی کلیه که منجر به بیماری مزمن کلیه شود. تعداد کمی از آنها نیاز به دیالیز منظم و یا پیوند کلیه دارند. افراد مسن و کسانی که بیماری های بسیار دیگری دارند ممکن است بهتر نشوند. افرادی به دلیل بیماری های زیاد کلیه های خود را از دست می دهند، اغلب می میرند. ...
خطر امواج وای فای را جدی بگیرید
نیز از این استاندار ها پیروی می کند ولی برای اینکه بخواهیم مطمئن از اینگونه وسایل استفاده کنیم رعایت چند اصل توصیه می شود. آیا امواج وای فای و تلفن همراه برای سلامت خطر دارد؟ وی اصل اول را کاهش زمان مصرف از اینگونه وسایل ذکر کرد و گفت: باید تا جایی که امکان دارد استفاده از وای فای و یا تلفن همراه را کاهش دهیم یعنی زمانی که نیازی به استفاده وجود ندارد آنها را خاموش کنیم. ...
افزایش کبدهای چرب وگرفتاری جدید ایرانیها
افرادی که ورزش نمی کنند و زیاد غذا می خورند، ذخیره می شود و جای این سلول ها را می گیرد و کبد، چرب می شود. **علائم کبد چرب جراح پیوند کبد می گوید: کبد، خیلی نادر اتفاق می افتد به علت چربی حاد از کار بیفتد که در این صورت ظرف 48 ساعت فرد جان خود را از دست می دهد. ربانی می افزاید: کبدچرب درجه بندی دارد و بیشتر موارد آن مزمن است یعنی بیمار به مدت طولانی با این بیماری درگیر است ...
مضرات چای کهنه دم یا جوشیده برای سلامت بدن
چای کهنه دم چای یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین ایرانی هاست که مصرف آن قاعده و اصول خاصی دارد که همگان از آن بی خبرند. امیر هومن کاظمی متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی و عضو هیئت دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ بیان کرد: آن دسته از افرادی که در طول روز بیش از 3 لیوان چای مصرف می کنند باید بدانند که چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد. ...
داروهای گیاهی لاغری باعث سرطان کبد می شود!
لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب می رساند و موجب ایجاد بی اشتهایی و حتی حالت تهوع می شود و افراد سودجو آن را به عنوان داروی کاهش وزن تحت عنوان داروی گیاهی بی خطر به مشتری عرضه می کنند. علوی نژاد افزود: موارد متعددی در این زمینه بوده است که فرد ...
توصیه های طب سنتی درباره مصرف لبنیات
همچون پر آب شدن دهان، سفیدی صورت و دیرهضمی غذا رو به رو باشد، با زیاد خوردن شیر موجب افزایش خلط غالب یعنی بلغم می شود و دراین حالت عوارض ناشی از افزایش این خلط را تجربه می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و ...
مزایای باور نکردنی شیردهی در بلند مدت
چیزهای دیگر. حتی با وجود خوردن غذاهای جامد توسط کودکی در این سن، باز هم شیر مادر بخش مهم از برنامه غذایی او را شامل می شود، و در این دوره که به اطراف می خزد و همه چیز را درون دهانش می گذارد نقش محافظتی را برای او ایفا می کند. بسیاری از تحقیقات به تاثیر مثبت شیر مادر روی رشد فکری کودک اشاره کرده اند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه شده اند در تست IQ نصبت به کودکانی که شیر خشک خوردند 8 نمره ...
خواص پوست موز برای پوست
ساده تبدیل می کند، به همین دلیل است که موز رسیده شیرین تر است. هورمون های دیگر سبب تغییر رنگ پوست موز از سبز یه زرد می شوند. محققان تغذیه مصرف روزانه موز را توصیه می کنند. یک موز با اندازه متوسط حاوی مواد مغذی زیر است: -12 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه را تامین می کند. فیبر برای هضم غذا و کاهش خطر ابتلا به دیابت مفید است. -17 درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن را ...
تنها "گل" منفور جهان
مفتامین' می باشد که ماده محرک اعصاب است که این ماده مخدری به شدت اعتیاد آور است. مصرف کننده این ماده مخدر ممکن است دچار حرکات تکراری شود و مت آمفتامین باعث اختلال شدید در خواب و یا بی خوابی کامل می شود و مصرف کننده دچار بی اشتهایی شدید شده و ساعت ها و بعضی روزها اشتها به غذا ندارد. مت امفتامین، نام های رایج مختلف دارد به گونه ای که در آمریکا این ماده به نام های 'کریستال یخ ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
این گوشت ها را با سرطان نیز مرتبط دانسته است) احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان می دهد که با مصرف یک بار گوشت در هفته به مدت 17 سال احتمال ابتلا به دیابت 74 درصد افزایش می یابد. گوشت قرمز فرآوری شده به دلیل وجود مواد خاصی در ترکیباتش فعالیت ...
دسترسی به مواد تنها با یک اس ام اس!
وجود هزینه های کلانی که هر سال بخش بهداشت و درمان برای درمان این بیماری متحمل می شود باز هم برای کنترل و نظارت بر آب و غذا و یا محیط زیست که از عوامل اصلی ایجاد سرطان است هزینه ناچیزی در نظر می گیریم. در حالی که هزینه در این زمینه ها بسیار کمتر از هزینه درمان بیماری سرطان است. ضمن اینکه در کنار این هزینه های مادی باید سرمایه های عاطفی از دست رفته را نیز در نظر بگیریم که سلامت روان افراد جامعه را به ...
غذاهای مناسب برای تقویت تمرکز
نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. صبحانه ...
کدام مواد غذایی باعث کاهش مقاومت به انسولین میشوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در کل در ارتباط بودن با بیماری قندی دردناک است ولی با کمی رعایت و اشراف داشتن به رژیم غذایی میتوان آن را کنترل کرد. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. ولی شما میتوانید با مصرف خوراکی هایی که در ادامه معرفی ...
افراد موفق هنگام ناهار چه می کنند؟
غذای سنگین در ظهر خودداری می کنند. برای افزایش انرژی خود بادام، گردو و غذاهای انرژی زای دیگری میل کنید. مصرف زیاد مواد قندی در طول روز خوب نیست. به علاوه، از خوردن غذاهای پر ادویه و سس در روزهای کاری خودداری کنید. خوردن تنقلات را به بعد از ساعات کاری و یا آخر هفته موکول کنید. 6- انجام کارهای شخصی افراد موفق، اهمیت داشتن تمرکز در کار را درک می کنند. به همین دلیل است که ...
علت سکسکه چیست؟
بیماران دارای سکسکه مزمن هستند به همین دلیل بررسی های دستگاه گوارش فوقانی مثل آندوسکوپی، مانومتری و... توصیه می شود. چنانچه گفته شد، معده خیلی پر و انباشته نیز می تواند باعث حمله های سکسکه شود که به شکل غیرارادی بروز می کند و در شرایط زیر پیش می آید: خوردن بیش از حد غذا و با سرعت، به درون کشیدن هوای بیش از اندازه، تغییر ناگهانی در دمای معده؛ مثل نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ. ...
توصیه های طب سنتی برای چربی سوزی شکم و پهلو
سلامت نیوز :یک پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، مصرف میزان مناسبی از غذای مورد نیاز بدن و گیاهان دارویی به از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز ، محمد عبدالهی نیک آبادی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: پرهیز غذایی، میزان مناسب غذا خوردن، داروهای گیاهی مکمل و 64 بار جویدن غذا به درمان و از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو کمک می کند. وی در خصوص ...
ممنوعیت شیردهی، برای کدام مادران؟
مبتلا به آبله مرغان باید پادزهر این بیماری را در اولین فرصت دریافت کند. تماس شیرخوار با ضایعات پوستی آبله مرغان باعث ابتلای شیرخوار به آبله مرغان می شود. 3- ویروس تب خال: در صورت وجود ضایعات پوستی ناشی از ویروس تب خال به ویژه روی سینه های مادر، شیردهی ممنوع است. 4- شیمی درمانی مادر منع مهمی برای شیردهی است. 5- استفاده از پرتوداروها (به عنوان مثال برای انجام اسکن ...
شروع تغذیه کمکی نوزاد، از چندماهگی؟
کودک با خوردن شیرمادر در حد کافی نیست. دراین زمان نباید سعی کنیم کودک را با شیر خشک سیر کنیم زیرا با خوردن شیرخشک کم کم علاقه اش را به خوردن شیرمادر از دست می دهد. پس کلیه این مطالب بیان می دارد که بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی را شروع کنیم، نه در زمان و ساعت مشخص. اصول تغذیه تکمیلی - حتماً از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. ...
نقش مدیریت زمان در استفاده از شبکه های اجتماعی به عنوان شاخصی از مدیریت رسانه
توجه به مفهوم زمان حضور و تایم مصرفی از شبکه های اجتماعی، برآیند خاصی را به وجود می آورند که هویت و روح کلی کشورهاست. از مهم ترین کارکردهای این هویت مشترک، ایجاد پیوستگی و همانندی است. در این میان شبکه های اجتماعی به عنوان پلی بین افراد و جامعه عمل نموده و آنان را از تعلقات به یک کل آگاه می سازد. لذا تخصیص یک زمان واحد و منسجم جهت استفاده از شبکه های اجتماعی از یک سو به افراد جامعه هویت داده (بحرانی ...
این مواد غذایی را هرگز دوباره گرم نکنید + اصول گرم کردن غذا
بهتر است بلافاصله پس از پخت مصرف شود واگر اضافه آمد باید آن را سرد مصرف کرد. این در مورد سوپ ها و خوراک هایی که در تهیه آن ها از قارچ استفاده می شود نیز صادق است. با گرم کردن قارچ تغییراتی در ترکیب پروتئین و حتی مزه این غذا ایجاد می شود که باعث ایجاد بسیاری از مشکلات گوارشی شده و خاصیت خود قارچ نیز از بین می رود. سیب زمینی سیب زمینی از آن دسته موادغذایی است که ارزش غذایی زیادی ...
فواید عجیب بدعنق بودن!
حالی است که این دسته از افراد همیشه مخالف مباحث فوق را انتظار می کشند! مضرات خلق و خوی خوب! خلق و خوی خوب از سوی دیگر چندین ریسک را به همراه دارد: تحلیل رفتن اراده و توجه شما به جزئیات که می تواند همزمان شما را خودخواه کند و کاری کند که راحت تر گول بخورید. مثبت اندیشی حتی با عیاشی و مصرف مشروبات الکلی، پرخوری و برقراری رابطه جنسی ناامن در ارتباط است. تمام اعصاب ...
خوراکی مفید جهت دردهای استخوانی!
سائیدگی استخوان ها هستند. پژوهشگر طب گیاهی تاکید کرد: به دلیل مضر بودن کلم برای بیماران تیروئیدی، آنها باید دور این ماده غذایی را خط بکشند و افراد دارای قند خون بالا نیز از خوردن عسل در صبحانه اجتناب کنند. وی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از این بیماری باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، افزود: برای جلوگیری از بیماری آرتروز مصرف خوراکی هایی همچون ترشیجات، ماست و میوه ترش، گوشت، چای و غذاهای با طبع سرد را به حداقل برسانید. عبدالهی در پایان اظهار داشت: اضطراب و تنش های عصبی نیز تاثیر بسزایی در ایجاد بیماری های استخوانی همچون سائیدگی و نرمی استخوان دارد. ...
حواستان به خطرات پنهان کلسترول خوب هم باشد
: تصور رایج علمی این بوده است که افزایش هر چیزی که خوب است، نتایج مطلوبی درپی خواهد داشت. گمان می کنم رویکرد تحلیلی ما نادرستی این تصور را نشان می دهد. شاید زیاده روی بیش از اندازه در مورد چیزهای خوب نتایج ناگواری به بار آورد. البته نکته بسیار مهمی در این مطالعه هست که صحت نهایی نتایج آن را منوط به مطالعات بعدی می کند. این مطالعه، در عین استفاده از داده های مربوط به تعداد بسیار زیادی از افراد آن هم در دوره ای طولانی، بیش از حد بر مردان سفیدپوست تمرکز کرده است. به همین دلیل در آینده باید طیف بسیار وسیع تری از افراد را مورد مطالعه قرار داد. ...