خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
.... لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود ...
برای اولین بار ذخایر گندم کشور برای 700 روز کافی است
، گفت: این دولت با رهنمودهای رهبری و حضور، صبر و ایثار مردم توانسته کار عظیمی را در کشور به انجام برساند. رییس جمهور تأمین ذخیره مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. روحانی با ...
کاهش سن بیماری قلبی در ایران
بیماری های قلبی وعروقی دچارمی کند وافراد سیگاری 5 برابر بیشتر به بیماری قلبی مبتلا می شوند و در کنار این افراد خانواده و نزدیکان آنان نیز دو برابر بیشتر ازسایرابتلا به این بیماری ها را تجربه می کنند. *** مصرف نمک در ایران بالاتر ازحد استاندارد جهانی رئیس هجدهمین کنگره تازه های قلب -عروق در ادامه به مصرف بیش از اندازه نمک درمیان خانواده های ایرانی اشاره کرد و گفت:نمک یکی ازمهمترین ...
ذخایر گندم کشور از مرز 30 میلیون تن گذشت
مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. دکتر روحانی با تأکید بر اینکه برجام تنها به معنای رفع تحریم ها نیست، افزود: تأکیدم از ابتدای مذاکرات به تیم مذاکره کننده هسته ای این بود که باید مبانی ...
آنچه باید درباره ی قرص ها و مکمل های لاغری بد انید
قرص های لاغری قرص ها و داروهای لاغری موجود در جهان به طور کلی به سه دسته ی عمده تقسیم می شوند که هرکدام ویژگی اثرگذاری متفاوتی با هدف کاهش وزن دارند. این گروه ها عبارتند از: 1. گروهی که کاهنده اشتها هستند. 2. گروهی که بر هضم و جذب مواد مغذی تأثیر می گذارند. 3. گروهی که بر متابولیسم بدن تأثیر دارند. در کنار این سه گروه اصلی، دسته ای از مکمل های موسوم به ...
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید
تغذیه گفتگو کرده ایم. عیب سوخاری کردن چیست؟ – یکی از معایب سوخاری کردن استفاده از روغن زیاد برای طبخ است؛ بنابراین مصرف این قبیل غذاها به همین دلیل و بدون در نظر گرفتن سایر معایب باعث چاقی می شود اما ممشکل مهمتر این است که در اثر حرارت زیادی که به روغن و مواد غذایی غوطه ور در آن داده می شود، ترکیب های ناسالمی به وجود می آید که پس از ورود به دستگاه گوارش به راحتی جذب بدن می شوند ...
تهدید علیه ذخایر ژنتیکی با کشت محصولات دستکاری شده ژنتیکی/اجرایی نشدن قانون ایمنی زیستی
مواد شیمیایی در گیاهان و مصرف مستقیم و غیر مستقیم توسط بشر می شود و افزایش نرخ انواع بیماری های نو ظهور و سرطان را در پی خواهد داشت. آسیب به سلامت جامعه: تنزل سلامت غذا یکی از مهمترین تهدیدات و دغدغه های امروزی در حوزه امنیت ملی می باشد. گسترش علم و پیدایش جنبه ها و حقایق جدید از فناوری های نوین همچون مهندسی ژنتیک، مقالات علمی و معتبر سالهای اخیر نشان دهنده بیماری زایی این محصولات ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه ...
محافظت از قلب دربرابر دیابت
ممکن است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. کنترل قند خون: کنترل موثر قند خون می تواند از عوارض مختلف دیابت از جمله آسیب به رگ های خونی پیشگیری کند. برای محافظت از قلب، دیابتی ها باید سطح هموگلوبینA1C را کمتر از 7 درصد نگه دارند. مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات و غلات سبوس دار، برای رسیدن به این هدف لازم است. کاهش کلسترول بد: انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که کلسترول بد ...
فشار خون پایین و علائم هشدار دهنده برای آن
... افرادی که بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده را داشتند 22 درصد بیشتر از افراد با کمترین میزان مصرف این مواد خوراکی در معرض ریسک ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار داشتند. افرادی که بالاترین مصرف مغزیجات آجیلی و بنشن و حبوبات را داشتند 9 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری کلیه بودند. به گفته ربولز، دلیل تاثیر رژیم غذایی DASH بر حفظ سلامت کلیه ها، به خاطر کاهش فشار خون است. فشارخون بالا از شرایط مرتبط با بیماری کلیه است. ...
بیوتکنولوژی به زبان ساده یا اتهام زنی و فرافکنی؟!
... دارند که بتوانند تشخیص دهند کدام محصولات سالم و کدام آسیب زاست و این وظیفه هر دلسوخته این کشور نیست که آسیبهای احتمالی برخی مواد غذایی را یاداور شود؟ این هزینه هایی که بابت اطلاع رسانی و مدیحه سرایی در باب این محصولات انجام میشود نباید صرف انجام آزمایشات مستقل شود؟ آیا کشورهایی نظیر سوئیس که تا سال 2020 مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی را ممنوع اعلام کرده اند و یا روسیه نباید ...
کهگیلویه و بویراحمد دارای ظرفیت های خوبی برای توسعه است/ مسئولان استانی پیگیر اجرائی شدن وعد ه های این ...
به مجلس جدید کاملاً امیدواریم چون شعارشان شعار ما است. رئیس جمهوری تأمین ذخیره مواد غذایی استراتژیک را از جمله مشکلات دولت یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: برخلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. روحانی با تأکید بر اینکه برجام تنها به معنای رفع تحریم ها ...
آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟
طول روز در وعده های مختصر، مس مصرف کنید. برای آنکه در وعده های غذایی تان به قدر کافی مس وجود داشته باشد، به دستورالعمل پیشنهادی ما توجه کنید: صبحانه: سه چهارمِ فنجان غلات کامل (حاوی حدود 1/0 میلی گرم مس) ، یک فنجان توت فرنگی (حاوی 07/0 میلی گرم)، شیر کم چرب و یا هر نوع شیر دیگر ناهار: سوپ عدس با اسفناج (حدود 58/0 میلی گرم)، یک سومِ فنجان حمص (حاوی 5/0 میلی گرم) ، 28 گرم بیسکوییت غلات ...
خوردن ته دیگ, نان و کباب سوخته سرطان زاست؟
از اول تاریخ به همین شکل بوده است؛ بنابراین زمان زیادی از مصرف این ماده می گذرد. آکریلامید در غذاهای آب پز، بخارپز یا خام پیدا نمی شود. همچنین گوشت قرمز یا گوشت سفید در حالت نیم پز با احتمال خیلی کمتری این ترکیب شیمیایی را دارند. بنابراین ماده ی غذایی که برچسب ارگانیک داشته یا نداشته باشد هیچ ارتباطی با میزان آکریلامید موجود در آن ندارد. درضمن میزان آکریلامید موجود در خون ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 25 تا 30 مرداد 95 به تفکیک استان
... مبارزه با شته و سفیدک در مزارع سبزی سیفی مبارزه با تریس ، سفیدک ها ، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم در مزارع و باغات انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگورو حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف ...
برجام مبانی تحریم را از بین برد؛ باید مراقب توطئه دشمنان باشیم
رهبری بوده است. * بر خلاف گذشته؛ امروز برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. * ماموریت اصلی مذاکره کنندگان رفع مبانی تحریم، مانند پی.ام.دی بود. * فرو ریختن یکباره 6 قطعنامه فصل هفتمی علیه کشور در شورای امنیت اقدامی بی سابقه بود. مشروح سخنان رئیس جمهور در شورای اداری کهگیلویه و بویراحمد به شرح ذیل است: به گزارش خبرگزاری تسنیم، حجت الاسلام روحانی ...
مواد خوراکی سالم برای کاهش وزن
و برنامه غذایی تان را تنظیم کنید. هر روز 5 تا 6 وعده غذای کم بخورید. سعی کنید فواصل بین غذا خوردن تان 2 تا 3 ساعت باشد. همچنین محققان توصیه می کنند بهترین زمان آخرین وعده غذایی 8:30 شب بوده و بعد از آن، نباید چیزی خورده شود. در ادامه به مواد خوراکی سالم که برای کاهش وزن مناسب هستند اشاره می شود: غلات: برنج قهوه ای، جو دوسر، نان ذرت مکزیکی، آرد بادام، آرد نارگیل ...
چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار نشویم؟
به آب و صابون دسترسی نداشتید، می توانید از ژل های ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید که همان کارایی را دارند. داروهای ضروری سفر مثل مسکن، قطره استریل چشمی، قرص ضدآلرژی، پماد سوختگی و... هم حتما همراهتان باشد. غذای نیم پز ممنوع به گفته وی، برای مسافرت های تابستانی نباید غذاها را نیم پز کنیم، بلکه توصیه می شود آن ها را خام یا پخته همراه خود ببریم، چون میکروب ها در غذاهای نیم ...
مشکلی به نام یبوست
...، علل آلرژیک به داروها، مسمومیت با سرب و ویتامین D، علل متابولیک مانند کم کاری تیروئید، دیابت و کلسیم بالای خون، بیماری عدم تحمل گندم، بیماری های التهابی روده، تومورها و اختلالات نخاعی یبوست ثانویه اغلب با تاخیر رشد، کاهش وزن، درد شکم و استفراغ همراه است. از مهم ترین بیماری که منجر به یبوست ثانویه می شود، می توان به بیماری نقص اعصاب انتهای روده اشاره کرد. این بیماری از زمان تولد آغاز می شود ...
اصولی که به هضم بهتر غذا کمک می کند
قرار گیرند، بدن در هضم آنها دچار مشکل می شود و در نتیجه اختلالات گوارشی در افراد پیش می آید. از این رو بهتر است در هر وعده غذایی تنها از یک نوع غذا استفاده شود و حتی بین غذاهای خام مانند سالاد و سایر غذاهای پخته نیز 20 دقیقه فاصله باشد. او با اشاره به اینکه زود خوردن شام می تواند به بهبود هضم کمک کند اظهار کرد: حتما باید فاصله شام تا خواب حداقل 3 ساعت در نظر گرفته شود تا در هضم غذا و همین طور خواب، اختلالی ایجاد نشود. ...
وضعیت هشدار اعتیاد به الکل
الکل کمتر از سایر مواد مخدر است، درحالی که مشروبات الکلی به خصوص مشروبات تقلبی حاوی مواد سمی و خطرناکی هستند که در برخی موارد منجر به کوری و حتی مرگ مصرف کننده شده اند. یک پیک مشروب جلویم گذاشت! سعید که جوانی 25 ساله است هم به صورت تفننی الکل مصرف می کند. به قول خودش بیشتر در میهمانی ها می نوشد. آن هم به دلیل سرحالی و نشاطی که به او دست می دهد. او معتقد است که معمولا مصرف کنندگان ...
محصولات تراریخته عاملی در رشد سرطان می باشد
عمومی درباره سلامت علف کش شناخته شده راندآپ (گلایفوسیت)، نتایج تحقیقات مستقل موسسات خصوصی، آکادمی های تحقیقاتی و تشکل های مردمی، نشان می دهد که بقایای علف کش گلایفوسیت (راندآپ) در عسل، غلات، آرد گندم، سس سویا، مکمل های غذایی کودکان و حتی شیر مادران وجو دارد. وی در ادامه تاکید کرد: بیش از 80 درصد محصولات دستکاری شده ژنتیکی (تراریخته) دارای ژن مقاومت به علف کش گلایفوسیت (راندآپ) هستند و تاکنون بیش ...
خواص کنجد برای نوپایان، منبع عالی آهن و روی
خون نمی شود بلکه موجب کاهش کلسترول بدخون نیز می شود و مخلوط کردن کنجد با سایر غذاها موجب غنی تر شدن آن ها می شود. نادری ضمن اشاره به این که مخلوطی از کنجد و غلات کامل مثل گندم و جو پرک شده دارای ارزش غذایی بالایی است، گفت: مادرانی که از بدغذایی کودک خود شکایت دارند و کودک آن ها علاقه ای به مصرف گوشت و شیر ندارد می توانند با تلفیق برنج و حبوباتی مثل عدس، سویا، ماش و کنجد بخش زیادی از ...
آغاز برنامه ثبت بیماری سلیاک در استان همدان
بررسی بروز و شیوع بیماری، ارزیابی کیفیت خدمات و مراقبت بیماران، ارزیابی تغییرات زمانی و مکانی، اندازه گیری و پایش ایمنی و آسیب مواجهات و توسعه و ارتقای تحقیقات برشمرد. بیماری سلیاک، یک اختلال شایع خودایمنی است که فرد به انواع غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاهی جو دو سر آلرژی دارد و مصرف آنها موجب اسهال، استفراغ، لاغری و برخی علائم دیگر در فرد می شود. علائم دیگری نیز با بیماری سلیاک در ...
دولت تدبیر و امید در برجام مبانی تحریم را از بین برد
یازدهم در ابتدای فعالیتش برشمرد و خاطرنشان کرد: بر خلاف گذشته؛ امروز و طبق گزارش وزیر جهاد کشاورزی، ذخایر گندم کشور متجاوز از 30 میلیون تن در سیلوها است و برای 700 روز مصرف کشور ذخیره گندم داریم. دکتر روحانی با تأکید بر اینکه برجام تنها به معنای رفع تحریم ها نیست، افزود: تأکیدم از ابتدای مذاکرات به تیم مذاکره کننده هسته ای این بود که باید مبانی تحریم مانند پی.ام.دی در این مذاکرات از ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
. _ از آنجا که شیرمادر همه مواد مغذی مورد نیاز شیرخوار را با نسبتهای صحیح همراه با مواد ایمنی بخش در اختیار وی قرار م یدهد تا کنون به عنوان یک غذای ب ینظیر برای تغذیه شی رخوار شناخته شده است. _ اگر شیرمادر را خون سفید و پستان او را به منزله جفت بعد از تولد بنامیم سخنی به گزاف نگفته ایم زیرا شیر مادر ماده ای است زنده که همچون خون علاوه بر نقش تغذی های در سلامت و حفاظت بدن در برابر بیمار ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید
؟ شاید فشار خون دارد شاید درخواست ارائه اثر انگشت در روز خواستگاری، در خواستی عجیب، غیرمعمول و حتی برخورنده به نظر برسد اما بد نیست بدانید که اثر انگشت افراد می تواند احتمال دچار بودن شان به فشارخون بالا را ارزیابی کند. به گفته محققان، کسانی که اثر انگشت شان مارپیچ است، دو برابر بیشتر از افرادی که اثر انگشت شان شبیه حلقه یا قوس دار است به بیماری فشارخون دچار می شوند. چنین اثر انگشتی به خاطر تغییراتی که در زمان جنینی اتفاق افتاده ایجاد می شود و همان تغییرات باعث می شوند که فرد در مراحل بعدی زندگی اش دچار بیماری نوسان فشارخون شود. منبع : عصر خبر ...
گردو برای دیابتی ها
اینکه قند خونتان تنظیم شود این مواد را در سه وعده غذایی و2-3میا ن وعده تقسیم کنید لیست مواد غذایی حاوی کربوهیدرات 1- نان سبوس دار و غلات 2- ماکارونی ها و رشته فرنگی 3- ذرت وسیب زمینی 4- حبوبات مانند نخود ،لوبیا وعدس ولپه 5- میوه ها و سبزیجات 6-لبنیات : شیر ، ماست ، شیرسویا غنی شده با ویتامین D چربی میزان چربی مصرفی خود را کاهش ...
بهترین و بدترین سبزیجات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
...> مانند سبزیجات برگدار، فلفل ها را نیز می توان به صورت خام یا پخته شده استفاده کرد. فلفل ها می توانند رنگ های درخشان و متنوعی را به یک وعده یا میان وعده اضافه کنند. برای اینکه به بیشترین بهره از مواد مغذی آنها برسید سعی کنید رنگ ها و انواع متنوع فلفل را در برنامه غذایی خود به کار بگیرید. خیار و کدو سبز یک عدد کدو سبز متوسط حدود 4 گرم کربوهیدرات خالص در خود دارد و یک ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف به مراکز خرید مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی آماده سازی بستر کاشت زراعت کلزا بعد از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای مرکب اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در زراعتهای چغندر قند، ذرت برای مقابله با تنش های رطوبتی انجام عملیات حفاظتی از جمله اجرای ...
