خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
نمی خواهیم قبول کنیم که طب سنتی درمانگر است
سنتی را دیده ایم و سراغ داریم اما قبول نمی کنیم؛ پدربزرگ من 128 سال از خدا عمر گرفت و در تمام این سالها یک قرص هم نخورد و تا زمانی که زنده بود باقالی پلو با گوشت می خورد، پدرم هم همین گونه است و شاید در این 67 سال، دو بار دارو مصرف کرده باشد و فقط از طب سنتی استفاده می کند. با این وجود شما سالمتر هستید یا پدرتان؟ قطعا پدرم؛ با اینکه 67 سال سن دارد، دردهایی که من در حال حاضر ...
افزایش قیمت کالاهای اساسی در بازار
...، اما به هرحال نوسانات گسترده کالایی را هر هفته رقم می زند. این نوسانات در گزارشات بانک مرکزی هم مشهود است. نکته حائز اهمیت عدم استفاده مناسب و به موقع از ذخایر استراتژیک است چرا که این ذخایر برای تمام دولتها همواره یک بازوی مناسب اجرایی جهت تنظیم بازار بوده است. با این وجود اما تجربه گرانی برنج و شکر در ماههای گذشته نشان داد که وزارت جهادکشاورزی در مدیریت استفاده از این ذخایر دچار ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
مصرف غذاهای سالم، سبزیجات تازه و میوه های مختلف است که برخی از موثرترین آن ها در ادامه معرفی شده اند. ماست مصرف روزانه یک کاسه ماست پروبیوتیک کم چرب، باعث قرار گرفتن باکتری های مفید در معده و روده شده و میزان باکتری های مضر را کاهش می دهد. در نتیجه، قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش می یابد. جو و جوی دوسر این دانه ها دارای فیبری موسوم به بتا گلوکان هستند که یک ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم
تر و چاقتر به نظر می آید. آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند پوست را در برابر مواد آسیب رسان و باکتری ها محافظت کنند. یکی از ساده ترین روشها برای استفاده از عسل، به کار بردن ماسک های طبیعی و ارگانیک حاوی عسل می باشد. این ماسک های طبیعی و خانگی می توانند بسیار موثر باشند اگر علاوه بر عسل حاوی سر شیر یا ماست نیز باشند. راه دیگر استفاده از عسل، مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری از ...
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید
سرطان معده بالاست. هیچ راهی برای کاهش جذب این مواد در بدن وجود ندارد؟ – چرا، استفاده از فیبرها باعث کاهش حذف ترکیب های سرطان زای موجود در غذاها می شود، بنابراین مصرف میوه و سبزی و ادویه ها می تواند در کاهش میزان اثر این ترکیب ها بر بدن تاثیر زیادی داشته باشد؛ مثل استفاده از آب هویج، آبلیمو، آب گریپ فروت، آب پرتقال. به طور کلی میوه هایی با ویتامین C بیشتر، بیشترین اثر ضدسرطانی ...
چه غذاهایی برای سم زدایی از کبد مفید هستند؟
.... اگر ناراحتی معده ندارید، آب لیموی ترش تازه را بگیرید و در آب جوش بریزید و ناشتا بنوشید. این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد. جایگزین کردن سویا به جای گوشت قرمز می تواند تاثیر بسزایی در کاهش جذب چربی و تری گلیسیرید در کبد داشته باشد. اگر سویا دوست ندارید، برای تهیه غذا مخلوطی از گوشت و سویا را مصرف کنید که مصرف گوشت قرمزتان کمتر شود. ...
شیوه های جالب مصرف تخم شربتی
تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا 3 و برخی مواد معدنی ضروری برای سلامت استخوان هاست؛ مانند کلسیم، فسفر و منیزیم. تخم شربتی، بو و طعمی ندارد و همین استفاده از آن را در بسیاری از غذاها ساده تر کرده است. همراه با آب یکی از ساده ترین شیوه ...
روزان راههای انتقال هپاتیت را در گفتگو با پزشکان بررسی می کند/هپاتیت؛رنگ رخسار خبر می دهد از سر درون
پیشگیری از این بیماری تزریق واکسن است که برای افراد بالای 2سال ایمن می باشد و تا 20 سال، ایجاد مصونیت می کند. همچنین شستشوی دستها با صابون و آب گرم قبل و بعد از آشپزی، بعد از توالت و تعویض کهنۀ بچه. علاوه بر آن شستشوی صحیح میوه و سبزیجات قبل از مصرف و نیز پختن کامل گوشت و ماهی. لازم است بدانید که اگر با فردی که مبتلا به هپاتیت A شده است تماس داشتید چنانچه قبلاً واکسن دریافت نکرده و مبتلا نشده اید بی ...
خواص لیموترش
لیمو ضد درد است سردرد را کم و دردهای کلیه و شکم را تسکین می دهد. آبلیمو ضد تیفوس، سرخک، آبله مرغان و مخملک است. آبلیمو معده را درمان می کند و سنگه ای کبدی را درمان می کند. آبلیمو زیادی چربی را از بین می برد و آب های اضافی بدن را دفع می کند. آبلیمود ضد کم خونی است و غلظت خون را از بین می برد. لیموترش معالج پوکی استخوان است. لیموترش درمان کننده بیماری کبد است؛ در یک لیتر آب جوشیده کمی شکر و آب یک لیموترش به آن اضافه کرده و روزانه چند با یک استکان از آن میل کنید. ...
قیمت کالاهای اساسی باز هم بالا رفت
مسئولیت به وزارت جهادکشاورزی می گذرد، حرکات منفعالانه سبب شده تا بازار اکثر روزها را با وضعیت پرتلاطمی سپری کند ؛ تلاطمی که اگرچه ممکن است نمود زیادی نداشته باشد، اما به هرحال نوسانات گسترده کالایی را هر هفته رقم می زند. این نوسانات در گزارشات بانک مرکزی هم مشهود است. نکته حائز اهمیت عدم استفاده مناسب و به موقع از ذخایر استراتژیک است چرا که این ذخایر برای تمام دولتها همواره یک بازوی ...
علائم نارساییِ "قهرمان گمنام بدن"
فرادید | "کلیه" قهرمان گمنام بدن ما است. آن ها هر کاری از خارج کردن مایعات اضافی گرفته تا تنظیم نمک، پتاسیم و سطح اسیدی خون را انجام می دهند. آیا با نشانه های نارسایی کلیه آشنایی دارید؟ به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، تنظیم فشار خون، تولید ویتامین دی برای محکم نگه داشتن استخوان ] و همچنین تولید گلبول قرمز خون از جمله کارایی های دیگر کلیه است. شاید بیماری های کلیوی چندان برای شما مهم ...
طب سوزنی برای بیماری های متابولیک
قطعی آن نیز بپردازد. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. بیماری های متابولیک منظور از بیماری های متابولیک همان اختلالاتی است که دستگاه هورمونی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. از جمله این بیماری ها می توان به دیابت، چاقی و کوتاهی قد اشاره کرد. تاثیر طب سوزنی در چاقی بارها بررسی شده است، اما در مورد دیابت باید گفت طب سوزنی می تواند قند خون را کاهش دهد و به درمان دیابت کمک کند ...
هضم غذا با این نوشیدنی ها
... آب اولین انتخاب طب سنتی به عنوان یک نوشیدنی سالم است که می تواند رطوبت بدن را تامین و به عبور غذا از روده ها کمک کند. بسیاری از افراد عادت دارند هنگام صرف غذا آب بنوشند، اما باید بدانید این کار هضم غذا را مشکل کرده و باعث ایجاد نفخ می شود. بر این اساس، طب سنتی پبشنهاد می کند با رعایت فاصله ی مناسب، آب را قبل یا بعد از غذا میل کنید تا آنزیم هایی که حین غذا خوردن ترشح می شوند، رقیق نشده و ...
7 نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
شیر خودتان هستید. در انتخاب مواد غذایی دقت کنید: در میان انتخاب های سالم غذایی، ماهی یکی از مواد غذایی فوق العاده است که اسیدهای چرب امگا 3 آن به توسعه مغز و سیستم عصبی سالم نوزادتان کمک می کند. شیر و ماست نیز منابع فوق العاده ای هستند و کلسیم آنها استخوان شما را تقویت می کند. پروتئین را فراموش نکنید. انتخاب گوشت بدون چربی، مرغ و حبوبات پروتئینی، فیبرهای کم چربی برای شما بسیار مهم ...
پیوند رسانه و توسعه اجتناب ناپذیر است/ رسانه ها نقد و پرسش گری را فراموش نکنند!
...> * نصر بارها جزء اولین مخابره کنندگان اخبار بود "مهرداد خوشکار مقدم" نیز با اشاره به اینکه قبل از نصر ، چند رسانه مجازی در تبریز وجود داشت که در برهه ای از زمان خوب درخشیدند، اما نتوانستند ادامه حیات دهند، گفت: نصر در زمان مناسب و با اقدام مناسب به عرصه رسانه های مجازی وارد شد. آن زمان من نگران بودم این رسانه هم به سرنوشت سایت های قبلی دچار شود، اما خوشبختانه فعالیت نصر توانسته تا امروز ...
درمان خشک شدن شیرمادر، راهکار
کمکی و تغذیه کودک با شیر مادر، نوزاد بی قراری کرده و افزایش وزنش دچار وقفه گردیده، بایستی دادن شیر کمکی مجدداً به برنامه غذایی او اضافه گردد. حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. همچنین با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم شیر تولید شده کاهش می یابد و نیاز مادر به مواد مغذی نیز به تعادل می رسد.تعدادی از ...
علائم یائسگی، راهکار چیست؟
چربی و کنترل قند خون بازی م یکنند. پس باید در دوران یائسگی کمبود آنها را جبران کرد و آنهم با مصرف غذاهای سرشار از چربی های امگا 3، مانند ماهی آزاد، تخم مرغ، و ... کارتینین در آووکادو و گوشت قرمز نیز یافت می شود. در مورد مصرف مکمل کوانزیم کیو 10، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف وعده های غذایی کوچک: بعد از یائسگی، سوخت و ساز قند دشوارتر می شود و همین اتفاق منجر به فرایندهای ...
درمان سوء هاضمه با طب سنتی
آفتاب نیوز : علی بهادری، متخصص طب سنتی با بیان اینکه علائم ناشی از مسمومیت غذا یا به دلیل آلودگی های انگلی یا باکتریایی است، گفت: مسمومیت غذایی معمولا در فصل گرما به دلیل فاسد شدن سریع تر مواد غذایی شایع است و دارای علائمی مثل استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و دردهای شکمی است به گزارش ایسنا، وی تأکید کرد: در چنین شرایطی ابتدا توصیه می شود که میزان آب از دست رفته بدن جبران شود. به همین دلیل ...
مراقب استخوان هایتان باشید
...> کلسیم مهم ترین عنصری که برای یک استخوان فولادی باید در نظر داشته باشید، کلسیم است که می تواند یک استخوان تو خالی را به محکمی آهن کند. کلسیم را از لبنیات و از طریق شیر و ماست، وارد بدنتان کنید تا دیگر هیچ گاه دچار پوکی استخوان نشوید. روزانه حداقل هزار میلی گرم کلسیم برای بدن نیاز است. چگالی در صورتی که استخوان دردهای زیادی می گیرد و احتمال آن را می دهید که بلایی سر ...
بخور نخورهای لبنیاتی و غذایی
. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور دانست و گفت: ضمن ...
کاهش عوارض گرمای تابستان با تغذیه
رطوبت همراه می شود اختلال در تنظیم دمای بدن پیش می آید و گرمازدگی رخ می دهد. کرختی، سستی، ضعف، خستگی، سردرد، بد خلقی و در برخی اوقات احساس تهوع و استفراغ از علائم گرمازدگی است که اگر بموقع به آن رسیدگی نشود سبب بیهوشی می شود. قبل از تشنگی آب بنوشید یکی از مسائل مهم در پیشگیری از گرمازدگی، مصرف مایعات کافی بخصوص آب است. به گفته این متخصص تمام افراد بویژه افراد در معرض خطر ( کودکان ...
از نوشیدن چای کهنه پرهیز کنید
موجبافزایش خستگی در فرد خواهد شد.چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. مضرات چای کیسه ای و دمنوش های آماده کاظمی با یادآوری اینکه به دلیل ترکیبات نگه دارنده، اسانس و رنگ مورد استفاده در تهیه چای کیسه ای افراد باید از مصرف آن پرهیز کنند؛ عنوان کرد: به دلیل وجود مواد مصنوعی در چای های کیسه ای، این قبیل چای ها در مدت زمان کمتری ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
از کسانی که کمتر از این میزان قهوه می نوشند و یا اصلا نمی نوشند، دچار مرگ ناگهانی از بیماری ها می شوند. قهوه یک منبع قوی از آنتی اکسیدان است و مصرف قهوه به طور منظم شما را در برابر دیابت نوع 2، بیماری پارکینسون و برخی سرطان ها محافظت می کند. معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا ...
موسسه ای مختص کمک به نوزادان نارس
منابع پروتئین، کلسیم، ویتامین D و مایعات است و خوردن شیر و ماست توسط مادر می تواند موادمغذی ای را به نوزاد برساند که به روند رشدش، کمک می کنند. - گوشت بخورید: بهتر است گوشت قرمز بدون چربی میل کنید، زیرا نیاز بدن به پروتئین و ویتامین B12 در این دوران افزایش می یابد. - برنج قهوه ای را انتخاب کنید: برنج از موادغذایی است که انرژی را تامین می کند و حجم شیر را افزایش می دهد. البته ...
آشنایی با عادت های غذایی مفید در سراسر جهان
غذاهای بدون گوشت هستند. از سبزی تازه غافل نشوید رکسانا بیگم می گوید هیچ جا به اندازه ی ایران در طبخ غذا از سبزی های تازه استفاده نمی شود. دستورهای غذایی در این شیوه ی آشپزی شامل مقدار زیادی سبزی تازه است. در نتیجه غذاها هم مطبوعند و هم به دلیل وجود مواد شیمیایی گیاهی بسیار غنی و سالم هستند. بیشتر ماهی بخورید ابی شارپ می گوید: بسیاری از کشورهای آسیایی مانند ...
تغذیه قبل از بارداری، رژیم غذایی درست
، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید.) در ...
باهوش شدن بچه، تاثیر تغذیه بارداری
تر از سایر مردم جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند ...
ویتامین های ضروری برای زنان باردار
از غذاها بطور طبیعی حاوی فولات (فرم طبیعی اسید فولیک) هستند، اما فولات طبیعی به راحتی توسط بدن جذب نمی شود. از این رو مصرف مکمل ها حداقل یک ماه پیش از بارداری توصیه می شود. مواد غذایی حاوی فولات زیاد عبارتند از سبزیجات با برگ های سبز، پرتقال، آب پرتقال، حبوبات خشک و بنشن ها. آهن آهن یک ماده ضروری برای زنان است که اهمیت آن در دوران بارداری دو برابر می شود. زنان باردار برای ...
سه ماه اول بارداری، پرهیز غذایی
اگر در گذشته تلاش کرده اید که مصرف غذاهای مورد علاقه ی خود مثل پیتزا و بستنی را کنار بگذارید و در این کار با شکست مواجه بوده اید ،اکنون انگیزه ای نیرومند دارید :پرورش کودکی زیبا و سالم . خوب غذا خوردن اکنون بسیار اهمیت دارد بدن شما مواد مغذی لازم را از طریق غذاهایی که می خورید بدست می آورند و از آن برای تقویت شما و جنین شما استفاده می کند .یک برنامه ی غذایی سالم پیش از حاملگی برنامه ای است که ...
دوغ؛ نوشیدنی ایرانی مخصوص تابستان
فقر آهن هستند بهتر است تا یک ساعت پس از غذا خوردن از مصرف دوغ خودداری کرده تا فقر آن ها تشدید نشود، همچنین کسانی که دارای مشکلات گوارشی همچون زخم معده و اثنی عشر، ورم معده و نفخ شکم هستند بهتر است دوغ های گازدار مصرف نکنند چرا که این دوغ ها نسبت به دوغ های معمولی برای سلامتی مضر بوده و بیماری های گوارشی را نیز تشدید می کند. دوغ در طب سنتی بهترین دوغ، نوع تازه آن است که با افزودن آب به ...
